补中益气汤怎么做?

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补中益气汤怎么做?
想要补中益气饮食当然是不可缺少的,因为合理的饮食可以更好的为自己达到这样的效果,像补中益气的营养汤熬制比较重要,但是要注意食材的使用,例如黄芪、人参、当归等都不能少。

1、扁豆:多在夏秋季节食用。

对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到一定的治疗效果。

糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。

女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

2、刀豆:味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。

适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。

嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。

3、豇豆:也就是我们所说的长豆角。

它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。

李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。

所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。

此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。

小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

4、豌豆:豌豆的味甘、性平,常吃能够补中益气、利小便。

适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。

哺乳期妇女吃了,还有助于增加奶量。

5、补中益气汤的做法
食材:黄芪15克、人参(党参)15克、白术10克、炙甘草15克、当归10克、陈皮6克、升麻6克、柴胡12克、生姜9片、大枣6枚。

做法:加适量水煎服即可。

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