大学关于戒烟的主题班会三篇

大学关于戒烟的主题班会三篇
一、活动目标
1.认识禁烟标志，大胆根据已有经验讲述禁烟的危害。

2.积极讨论各种禁烟的办法，感受禁烟的意义。

2、活动准备课件一份禁烟标志收集烟盒若干
3、活动过程
(1)主持人出示禁烟标志，请同学说说自己的原有经验。

1.什么事情发生了这是什么标志
2.你还在哪些地方看见过这个标志呢
3.这么多地方都有禁烟标志说明了什么问题吸烟到底有哪些害处呢请
你把它画下来。

(2)同学们分别介绍了香烟的历史、“尼古拉”、“二手烟”等，谈
谈一些吸烟的危害及后果。

(3)明确香烟对身体的害处，想想禁烟的办法。

1.这里有许多香烟的包装，你知道他们的名字吗多少钱一包
2.如果
把这些钱省下来，可以做哪些有意义的事呢
3.你周围有人抽烟吗你喜欢他们抽烟吗
4.那想什么办法让他们不要抽烟呢让他们戒烟呢
(四)倡议：从现在做起，从身边做起，让我们一起来禁烟!被动吸烟，你愿意吗
吸烟，有害健康，人人皆知。

我国的吸烟率在下降，但吸烟量在增加，吸烟严重程度在提高。

香烟中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等危险化学物质，会使人的寿命缩短。

而并不吸烟的人，但长时间和吸烟者呆在一起，
吸进了大量的香烟烟雾，导致被动吸烟。

这其实是和吸烟的性质是一样的，也会引来各种疾病。

大部分同学的爸爸都有吸烟的习惯。

在家里，也许是
因为妻子、孩子的督促，一般不吸烟。

即使忍不住，也只在阳台上抽上几口。

这是为了不让孩子因自己的影响而被动吸烟。

可是在公共场所，他们
也许就不一样了。

你看在舞厅、卡拉OK厅等密封的场所，到处都能见到
人们大口大口的吸着烟，到处都弥漫着一股浓重的烟草味。

尽管贴着“禁
烟标志”。

在公园、草坪上，人们也都大模大样的抽着烟，变幻着各种姿势。

在这种地方，我们也不难看到一些高年级学生装着大人们的样子老练
地吸着烟。

是呀，现在吸烟也在趋向小龄化。

中学生吸烟已不足为奇。

其
实大部分学生并不是主动买烟的，而是受小贩们的引诱，有的自己抽着烟，表现出味道很好的样子，使学生们也馋得直流口水，迫不急待的想买来抽抽。

有的以“买三送一”来引诱一些爱贪小便宜的人来买。

还有的就是在
朋友的“介绍”下开始抽的。

也许本身并不想抽，也知道抽烟是有害身体
健康的，可身边有那么多同学都在抽，看他们的样子好酷啊，于是学着也
抽起了烟。

初尝一小口，没感觉;抽完一支，蛮好玩;抽完一包，挺有趣。

往往就是这样，慢慢地抽烟上了瘾。

有句话说得好：吸烟就是慢性自杀。

我倒要问一问：难道你想毁在自
己手里难道你想在一口一口的烟中度过自己短暂的生命难道你愿这害人的
烟雾缠绕着你吗大家肯定都不想这样。

那么，来，我们一起来禁烟吧!禁烟，靠的是大家，靠的是自己，从我做起。

不但自己要抵挡外界的诱惑，
还要劝身边的人戒烟。

特别是我们小学生，更应该远离烟草，这样才能健
康地成长。

来吧，让我们一起来创造一个无烟的环境吧!
一、活动背景
为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文[2022]7号文件的指示，举行了纪念第23个世界无烟日的
“无烟校区”活动。

紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”
主题，结合本班实际情况开展“珍爱生命，远离烟草”的主题班会。

二、班会目的：
1、让学生认识到吸烟有害于健康，和戒烟的好处。

2、找出烟瘾者吸烟的原因，并学会如何戒烟。

3、指导健康的生活方式，树立正确的人生观。

4、培养学生的社会责任意识，宣传吸烟的危害性。

三、活动重点:认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。

四、设计思路
吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，
共享文明。

五、活动准备
⒈开班委会：确定主持人、班会程序等。

⑵调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸
烟的看法。

六、班会过程：
(一)基本情况
班会主题：珍爱生命，远离烟草。

活动时间：
活动地点：
组织人：杨柳(学生)主持人：白晓宁王明艳(学生)
参与者：全体学生及老师
(二)活动程序：第一部分：宣布开始
主持人：“无烟校区”之《珍爱生命，远离烟草》主题班会现在开始。

第二部分：汇报网上查询情况。

一、是好奇，青少年有很强的好奇心，新鲜古怪的事都想试试，见别
人吸烟好玩，也想体验一下，多次尝试，结果成瘾君子。

二、是反抗心理，有些学生对家长、老师的批评教育不服，又不敢当
面顶撞，不满情绪没地方发泄，用吸烟作为反抗手段。

三、心存侥幸，认为社会上有这么多的烟民，也没几个得什么肺癌肝
癌的，难道烟魔就只针对我吗等等。

四、环境心理，近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自
己不吸，岂不“寒酸”老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共
同语言”。

于是，你来我往，学会了吸烟。

[学生发言]：我来代补充：造
成青少年吸烟的原因还有：赶时髦，学生在电视电影上看到演员口叼香烟
很帅很酷很潇洒。

就是赶时髦跟风去吸烟。

还有打扮成熟，社会上大老爷
们的所谓“烟酒不分家”，“烟酒铺路”的不良风气在侵害青少年，他们在扮成熟，一显成熟男人“风范”等等。

第三部分：指明“吸烟有害于健康，远离烟草”。

主持人：我们国家的烟民很多，也知道吸烟有害于健康，但仍乐此不疲地吸烟，主要是对吸烟的极大危害认识不深不透。

接下来由两位同学对“吸烟有害”问题进行研究发言。

乙：与吸烟相关的癌症、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人类的第二大杀手。

下面就让我们一起来听听吸烟对个人都有那些危害吧
1、人的呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成.烟雾由鼻、咽、喉、气管、支气管进入我们的肺泡,严重威胁着我们的器官.使我们的肺上长出斑点,产生剧烈疼痛,从而导致肺癌.
2、吸烟往往使牙齿染上黑色特别是下前牙的舌侧牙颈部,刷牙也不易刷掉,当张嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齿,尤其是在社交场合这种尴尬局面很难挽回吸烟者给初次见面者留下难以忘掉的不良影响。

3、烟中尼古丁及一氧化碳影响心脏机能，吸烟者患心脏病的危险比常人大三倍。

如果你有高血压或胆固醇过多，吸烟会加速冠动脉心脏病的危险，这差不多等于自寻死路。

4、长期吸烟者可有脸色灰暗，嘴角和脸上过早地出现皱纹。

5、烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用,会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。

6、烟雾进入鼻腔中易发生感冒形成鼻炎.
7、烟雾进入耳腔中,能降低听觉的敏锐感,引起耳聋.甲：同学们，你
们愿意让自己的健康成为香烟的殉葬品吗如果不，就请远离香烟吧!
第四部分：指出戒烟的方法途径。

主持人：人如果成为了吸烟瘾君子后，要戒烟那该怎么办呢有谁能说
一说戒烟的好方法吗
举手自由发言，1—2名学生发言。

[学生发言]：戒烟方法
对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。

当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。

否则，强烈的
生理反应和心理依赖会使你难以忍受。

一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新
吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。

这也是有的人多次戒烟、
多次失败的原因。

要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过
戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。

[学生发言]：选择适当的目标由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不
明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，
一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。

选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。

第一步是将无
意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。

你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划
一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得
到控制。

第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二
天减一支。

戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。

但有一点必须注意，一旦制定了计划，
就要坚决的执行。

改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。

如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一
人独处，而多和朋友、家人在一起。

如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时
你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。

并尽可能找不吸烟
的朋友聊天。

吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。

[学生
发言]：下定决心，永不再回头。

把你为什么要戒烟的理由都写下来，其
中包括戒烟后有哪些好处在内。

例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。

在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～
试的事情。

[学生发言]：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的
东西。

嚼口香糖、服食抗烟丸(不需医生处方即可买到)都有帮助。

如果你
手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。

此外，
可做本书所推荐的一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧
张感。

第五部分：戒烟行动，我们大家一起来。

(一)讨论与交流
你打算怎样做一名禁烟的中学生请写出你的做法:---
(二)拓展与延伸:
1、你知道烟草内有多少种有害物质吗请在全班进行讨论,你们讨论的
结果是:-------
2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害(附表)
3、实践与创新:围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。

(附表)
4、对学生在参与活动中的态度,获得的体验,学习方法的掌握,实践能力的发展进行评价(附表)主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。

请大家起立。

《倡议》
：1.远离烟草，拒绝吸第一支烟。

：2.倡导健康的生活方式。

创建无烟健康促进学校。

：3.督促吸烟者戒烟。

如果我们的父母或是身边的朋友、亲人吸烟，尽可能地告诉他们吸烟的危害，以及对周围人的影响。

：4.在公共场所看到有人吸烟，要及时劝阻。

：5.巩固树立消除烟害，人人有责的观念，全体教师以身作则，努力戒烟。

第六部分：结束语
敬爱的老师们，亲爱的同学们，禁止吸烟、控制烟害是世界的潮流，是现代文明的体现!面对烟草危害，让我们行动起来，从你我做起，从现在做起，远离烟草，创造清新的环境，保持良好的生活方式，拥有更健康的体魄，共享美好人生。

让我们一起努力，从我做起，从今天做起，积极投身“远离烟草，珍爱生命”的校园禁烟、控烟活动，为创建无烟校园贡献我们的力量。

班会到此结束，感谢各位的参与，下次班会再见。

七、班级感言
小结：这次班会开得很成功，很有意义。

显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。

这反映了社会文明的进步。

远离烟草，崇
尚健康，保护环境共享文明。

我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。

一、活动目的
⒈帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟;让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优秀的当代大学生。

⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

3:学会珍爱生命，除了自己不要吸烟，也要先身边的人普及抽烟的危害性，让大家远离烟草。

二、具体内容安排：
时间：
地点：
1、主持人宣布班会开始
2、引例子(主持人发言学生发言)
3、戒烟方法(学生自由发言)
4、吸烟有害、远离香烟(班主任和导员建议)
5、青春无烟行动即在a、知识竞赛
b、我们的行动(两名学生发言)
三、结束语：
为了我们的健康，我们拒绝吸烟，为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟：为
了大家的健康，我们携手共创无烟世界。

班会到此结束，感谢各位的
参加，下次半会再见。

四、班会感言
小结：这次班会开得很成功，很有意义。

显示我们班的创造力，也显
示班委
的组织力和亲和力。

这反映了社会的文明进步，远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。

我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽无烟前途共美好
三、主持人：
四、活动过程：
主持人：
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
这是什么
烟!
你们可知道烟有哪些危害
生说。

请听烟的自述。

烟的自述
随着社会文明的进步，我越发成了千夫所指。

英国的波登骂我是“毁
灭肉体和灵魂的东西”，提出“要吸烟还是要健康，任君选择”;1980年
世界戒烟日的诞生，又给了我当头一棒。

斗转星移，春去秋来，我走过了
一条荣辱浮沉的坎坷之路，享有“宽心草”、“还魂草、”“心灵乐园”、“精神安慰剂”这些美誉的同时，又背着“臭草”、“合法毒品”之恶名。

其实，我的历史难道不是万物之主——人类一手制作的吗正反之间，
我逆来顺受宠辱不惊。

我相信，当烟草科技发展到可以从我的体内提取人
类所需的营养时，我将是一道亮丽的风景——缕缕烟云，淡淡芳香，人们
可尽享萦喉一朵云之妙趣听了烟的自述，你有什么感受呢
学生自由谈。

同学们，因为烟的危害巨大，所以自2022年1月起，我国就颁布的
法律。

请听——
接下来，我们要作一个调查，你认识禁烟标志吗
出示：
看了这么多禁烟标志，咱们也来设计一个吧!小组合作完成。

展示交流。

现在，同学们将向地球村的村民们发出倡议：
戒烟倡议书
尊敬的地球村的村民们：吸烟危害健康已是众所周知的事实。

烟草点燃
后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
一是醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

二是尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

三是胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

四是苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。

这些物质
均有致癌作用。

五是酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

六是一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

上述有害物质综
合作用于人体，至少可以造成以下后果：
一是致癌作用：流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，
则其危险性比不吸烟者高45倍。

吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。

此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

临床研究和动物实验表明，烟雾中
的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

二是对心、脑血管的影响：吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者
高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，高血压、高胆固醇及吸
烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。

三是对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞
的主要诱因之一。

四是对消化道的影响：吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增
加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发
溃疡。

五是其他方面：吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。

吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。

吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。