大学生心理健康之绘人生蓝图圆人生梦想主题班会策划书

大学生心理健康之绘人生蓝图圆人生
梦想主题班会策划书
主题：绘人生蓝图，圆人生梦想——大学生心理健康主题班会
一、背景介绍
在大学生活中，心理健康问题逐渐引起人们的关注。

面对学业压力、人际关系、就业等各种困扰，大学生的心理健康问题也日益突出。

因此，开展一场以“绘人生蓝图，圆人生梦想”为主题的大学生心理健康主题班会，旨在引导同学们关注自身心理健康，树立正确的人生观，助力同学们实现自己的人生梦想。

二、活动目标
1.提高大学生心理健康意识，增强抵御压力的能力；
2.帮助同学们树立积极的心态，树立正确的人生观；
3.激发同学们的自我认同和自信心，明确自己的人生目标；
4.提供有效的心理健康管理方法，帮助同学们解决心理困扰；
5.增强同学们的团队合作意识和沟通能力。

三、活动内容
1.主题演讲：请邀请校内外心理健康专家，进行主题演讲，介绍大学生心理健
康问题及解决方法，引导同学们树立正确的人生观。

2.分组讨论：将参会同学分成小组，进行分组讨论，讨论自己的人生梦想和目
标，并分享自己的困扰和疑惑。

通过互相交流，帮助同学们找到解决问题的方法。

3.绘制人生蓝图：在小组讨论的基础上，每个小组选择一位代表，上台绘制自
己的人生蓝图。

通过绘图的方式，让同学们形象地展示自己的人生目标和计划，并向其他同学分享自己的想法和感悟。

4.心理健康工作坊：请专业心理咨询师组织心理健康工作坊，教授同学们一些
有效的心理管理方法，如放松训练、正念练习等，帮助同学们更好地应对压力和困扰。

5.团队合作游戏：组织一些团队合作的游戏，如解密游戏、拓展训练等，通过
游戏的方式增强同学们的团队合作意识和沟通能力。

四、活动形式
1.主题演讲和心理健康工作坊：以专家授课的形式进行，时间为2小时。

2.小组讨论和绘制人生蓝图：将参会同学分成小组，每个小组有30分钟的讨
论时间，然后上台展示和分享自己的人生蓝图。

3.团队合作游戏：以小组为单位进行游戏，时间为1小时。

五、活动预期效果
1.提高大学生心理健康意识，增强抵御压力的能力。

2.帮助同学们树立积极的心态，树立正确的人生观。

3.激发同学们的自我认同和自信心，明确自己的人生目标。

4.提供有效的心理健康管理方法，帮助同学们解决心理困扰。

5.增强同学们的团队合作意识和沟通能力。

六、活动总结
通过这次大学生心理健康主题班会，同学们不仅能够更好地关注自己的心理健康，树立正确的人生观，还能够相互交流，分享自己的人生梦想和困扰。

希望通过这次活动，同学们能够更加积极地面对生活和学习，勇敢追求自己的梦想，实现人生的价值。