苏打水的作用

苏打水的作用NaHCO₃(碳酸氢钠)
1、用柠檬和小苏打水三分钟美白您的牙齿就这么简单；
2、柠檬汁+食用小苏打+天然蜂蜜+温活性矿物水——饮料改变酸性体质人体的PH值为7.35-7.45
500ml水加2.5克小苏打
3、天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

4、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。

如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

有保护胃黏膜的作用。

饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃酸分泌，帮助消化;其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。

4、天然苏打水可缓解痛风
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。

5、市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。

因胃酸分泌过多时，一旦出现“烧心”就会喝苏打水很管用；
6、苏打水具有抗氧化、预防皮肤衰老的作用，可以早晚用苏打水洗脸，让老化细胞迅速脱落，起到促进皮肤新陈代谢的作用。

7、洗发水：在苏打水里加入柠檬汁制成洗发水，用来洗头发，不用在添加其他化学成分，尤其是头发里细小的沙粒，洗的非常干净，而且整个过程都是天然的，没任何刺激。

8、苏打水泡脚可治疗高血压
用白醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。

长期坚持，可大大改善睡眠质量。

注意上：1 口服时在胃内产生大量二氧化碳气体,引起胃肠充气,造成腹胀腹痛，患者易出现暧气.食欲减退,甚至可导致溃疡穿孔或新的溃疡,老年人及上消道患者慎用。

2 长期服用，可发生代谢性碱中毒和钠大量潴留。

（引起低钾血症），对心肾功能不全的患者不利。

长时间服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头疼、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病病人，长时间服用更易发生碱中毒
3 长期服用可引起尿频.尿急.持续性头痛.食欲减退.恶心呕吐.异常疲倦虚弱等.
一般一周2-10罐不等，不算大量饮用。

白醋+苏打治疗汗斑汗斑又名花斑癣，与真菌感染有关。