维生素C咀嚼片的作用与功效

众所周知，经常服用富含维生素c的食物能有效的提高人体免疫力，对预防疾病有很好的效果，有些人也会经常服用维生素c含片或咀嚼片，这样可以有效得补充维生素c，那么维生素c咀嚼片的作用与功效是什么，我们一起了解下。

维c咀嚼片的功效与作用：
1.可以美白肌肤：维生素C能中断黑色素的形成，加快人体新陈代谢、排毒养颜，减少自由基的产生。

2.防治缺铁性贫血：维生素C有促进膳食中铁元素吸收的作用，且无任何副作用，有利于铁在机体内贮存。

3.保肝护肝功能：维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强，提高了肝脏的解毒和抗病毒能力。

4.用于防治感冒：维生素C能促进细胞产生干扰素，增强了细胞对病毒的抵抗力，还能增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化，破坏感冒病毒的活性。

5.降低癌症发病：专家们认为维生素C具有良好的抗氧化作用，能抑制某
些化学物质氧化为致癌物；可以阻断致癌物的活化；并且能阻断致癌物亚硝酸盐的产生。