大学职业生涯规划、大学四年职业生涯规划

大学职业生涯规划、大学四年职业生涯
规划
[一: 大学四年职业生涯规划]
我正式踏入了大学的校门，开始了我曾梦寐以求的大学生活。

人活着不应该庸庸碌碌，要有理想，有勇气，有追求梦想的毅力与恒心。

大学是人生中最灿烂美好的年华。

为了不虚度光阴，为了不使以后自己为这四年的碌碌无为而后悔，为了不让自己被现在这安逸的生活冲昏了头脑，所以，我决定，以冷静的头脑，高度的热情，为这四年的生活做一个全面的规划。

第一章：试探中的大一
目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。

所谓“工欲善其事，必先利其器”、“适莽苍者，三餐而返，腹犹裹然，适百里者，宿椿粮，适千里者，三月聚粮”。

首先，脚踏实地地学习基础课程是必须的，大一的学习是大学四年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。

大一只是又一段人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。

只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。

同时要和师哥师姐们进行交流，询问就业情况，大学不同于中学，只知闷头苦读是不行的，你要学会交际；当然积极参加学校活动，增加交流技巧也是必须的。

大一应当有最充裕的课余时间，是提升自我各项能力的最佳时期，所以不要在空闲的时候无所事事，去尝试，去探索。

第二章：定向中的大二
目标：提高基本素质。

在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。

大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试。

在这段时期，我们要做的就是通过获取这两张科目认证证明来充实和丰富自己的生活。

在这个时期，我们也应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。

大二是充足的（如果我们能安排妥当），然而，有一点是很值得注意的，那就是在适当的时刻学会放弃一些次要的东西。

“如果你企图无所不知，那你将一无所知。

”一位哲人如是说。

是的，生命的小舟载不动太多虚无的希冀和渺茫的幻想。

在大二这段时间里，我们基本上为我们日后的发展定了方向，所以大二是非常重要的。

第三章：冲刺中的大三
目标：提高求职技能，搜集公司信息。

目标虽然如此，但是专业课程还是不能丢的，只要执著于我的选择，我的人生将会与众不同。

我想，在大三这一年，在巩固学习的基础上，我们需要的不仅仅是书本知识，走向市场已经成为一个迫切需要解决的问题，这关系到大四时的求职之路。

当然想要提高自己的竞争实力，我想可以尽力去尝试提前学习大四的相关课程；另外，尽力通过英语六级考试甚至更高，以提升自我。

我坚信：当我能够说一口流利的英语；当我会写一手漂亮的文章时，我也必然能够战胜自卑和胆小，我也必然能更具实力。

大三，是不断完善自己的阶段，是进一步提高的过程，努力发掘自我的潜力。

第四章：扬帆中的大四
目标：工作申请，成功就业/专心考研
终于，到了大四了，大学生活似乎已经到了尾声，这段奏鸣也迎了最后的高潮。

此时的我在前三年生活的积淀中已掌握了许多，也许未必首屈一指，但也应当有所作为吧，是找工作还是考研？困惑一直缠绕着我，就目前招聘形势，就在知识成为社会主宰的那一刻，我明白：考研成为热点，研究生成为真正的人才，本科生竞争力实在不强（除非出类拔萃，当然这样的人往往会去考研），所以考研这件事必须从大一便一直记在心中，我想用我三年积累的知识、十几年不懈的努力、亲人给予的激励，优雅高昂的成为
研究生（当然世事难料，也许有时不考研也是另样的机遇）。

到大四了，也是该准备毕业论文的时候了，这是对你大学四年学习的一个检验，依据各方经验，这个时候是千万不能马虎的，这关系到我们能否成功毕业的问题。

接着，我得对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。

积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试。

大四了，也没什么可犹豫的了，我想这时候一切都应当在我们的计划中运行了。

末章：
大学是我终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣的地方；是我一生中最后一次有机会系统性地接受教育的土壤；是最后一次可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程。

我愿：播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。

[二: 2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷]
2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:90分钟
客观题(每小题:2分)
1,生涯发展是一生当中连续不断的过程，它涵盖了个人一生中所拥有的各种职位、角色，因此生涯不是个人在某个阶段所特有的。

［)这里指出了生涯的什么特点？
A. 综合性
B. 终身性
C. 发展性
D. 独特性
正确答案：B
2,以下哪位同学的学习、生活习惯是大学生应该培养的？
A. 小a平时很少学习，考试前拼命熬夜
B. 小b晚睡晚起，据说每月可以省几十块的早饭钱
C. 小c忙于学习，几乎不去运动健身
D. 小d每月都制订生活开销计划
正确答案：D
3,大学学习主要是自主学习。

关于自主学习的表述，下列哪项是错误的：
A. 自主学习就是指学习者按照一定的学习任务，通过多种学习途径和媒体资源，自主获取信息、建构自己的知识体系的过程
B. 自主学习需要学生一定情感的投入，并能以意志控制学习过程中的困难
C. 自主学习能力的培养是一个一劳永逸的过程
D. 自主学习的类型主要有任务接受式和自我指导式
正确答案：C
4,马斯洛需求层次理论中，最底层的需求是：
A. 社会需求
B. 生理需求
C. 安全需求
D. 自我需求
正确答案：B
5,除了从课堂上获得老师传授的知识外，我们还能从什么途径来得到学习资源，丰富扩展我们的知识面呢？
A. 与同学、朋友进行交流和讨论
B. 聆听校园内精彩的大师讲座
C. 利用图书馆或网络
D. 以上都可以
大学生考卷2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
正确答案：D
6,（）是实现人生发展的载体。

［]
A. 生活
B. 家庭
C. 职业
D. 休闲
正确答案：C
7,社团是大学生活的重要组成部分。

大学生应该如何参加社团活动，下列说法错误的是：
A. 正因为社团是以爱好和兴趣为基础而形成的群众性团体，所以，应把社团当作是发展个人爱好与兴趣的工具，从社团活动及成员中索取需要的任何东西
B. 正确处理第一课堂和第二课堂的关系，应有主次之分，合理地分配自己的时间和精力，只有这样才能把专业学习和素质培养有机的结合起来
C. 时刻记住自己加入社团时的目的，这样才能以积极主动的姿态参加社团的各项活动
D. 把社团当作培养综合素质的课堂和展示自我才华的舞台，同时，任何事情都必须从小处着手，因此，尽职尽责地完成每项工作，是实现自己目标的基本原则
正确答案：A
8,在大学二年级开始至二年级结束前两个月的生涯发展阶段中，生涯规划准备工作不包括：
A. 建立合理的价值体系和认知结构
B. 围绕职业生涯规划制定相应的成长计划
C. 学习并运用生涯目标建立方法和生涯抉择方法，完成生涯决策
D. 参加专项行为训练，提升实现目标的行动力
正确答案：C
9,目前，我国的大学教育正在从普及性教育向精英教育演变。

你认为该说法：
A. 正确
B. 错误
正确答案：B
10,进入大学校门，很多地方需要慢慢适应和调整。

一些曾经闯过“千军万马独木桥”的同学在大学期末考试中却屡屡挂彩。

导致这种情况的原因可能是：
A. 学习动力不足，还停留在应试教育模式，未能从接受式学习转变为研究式学习
B. 学习缺乏计划，带有很大的盲目性
C. 不会根据具体的学习对象、内容和自身情况选择合适的学习方法
D. 以上说法都对
正确答案：D
11,以下能力中，属于特殊能力的是：
A. 创造力
B. 绘画能力
C. 观察能力
D. 记忆力
大学生考卷2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
正确答案：B
12,性格是指一个人在个体生活过程中所形成的、对现实稳固的（）以及与之相应的行为方式。

[］
A. 价值观
B. 态度
C. 意识
D. 兴趣
正确答案：B
13,喜欢固定、有秩序的活动，喜欢组织和处理数据的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？
A. 传统型（C型）
B. 实际型（R型）
C. 研究型（I型）
D. 企业型（E型）
正确答案：A
14,每一种职业都对从业者的性格品质提出了特定的要求，要适应这一职业就需要具备相应的性格特征。

你认为该说法：
A. 正确
B. 错误
正确答案：A
15,下列选项中，不属于常见的人格测评量表的是：
A. 加州人格问卷
B. 卡特尔16PF
C. 明尼苏达拼版测验
D. MBTI
正确答案：C
16,如果一个人喜欢帮助别人解决问题，喜欢服务他人，且具有良好的人际交往能力，你认为下列哪个职业比较适合他？
A. 工程师
B. 教师
C. 作家
D. 会计
正确答案：B
17,价值拍卖活动的目的是澄清个人的（）。

A. 能力
B. 价值观
C. 兴趣
D. 性格
正确答案：B
18,如果一个人喜欢分析、探索和理解事物，且个性独立，有智慧，你觉得下列哪个职业比较适合他？
A. 工程师
B. 护士
大学生考卷2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
C. 会展设计师
D. 实验室研究员
正确答案：D
19,如果一个人的霍兰德代码为SER，那么他最强的职业兴趣是以下哪种类型？
A. 企业型
B. 社会型
C. 实际型
D. 艺术型
正确答案：B
20,美国著名人本心理学家马斯洛提出了著名的人生需求理论，其中，受到接纳、关怀和爱护的需求为：
A. 生理需求
B. 安全需求
C. 自我实现的需求
D. 友爱和归属的需求
正确答案：D
21,求职简历的内容选择不需要具备：
A. 针对性
B. 重要性
C. 夸张性
D. 真实性
正确答案：C
22,以下哪一项不属于搜集招聘信息的原则？
A. 广
B. 准
C. 稳
D. 早
正确答案：C
23,在工作机会的搜寻阶段，我们最好可以每周花费多长时间来进行此项工作？
A. 20小时
B. 25小时
C. 30小时
D. 35小时
正确答案：D
24,毕业生的就业市场，即供需双方按照自愿原则自主选择、合理流动，用市场机制调节毕业生劳动力在国民经济各部门地区间的配置。

[）关于就业市场，下列说法正确的是：
A. 在高等学校毕业生的就业市场中，所有用人单位都是平等的
B. 毕业生就业市场中的卖方是毕业生，是具有高智力性特点的智力产品
C. 政府人事代理机构、各级各类人才市场和高等院校是毕业生就业的市场中介
D. 以上说法都正确
正确答案：D
大学生考卷2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
25,对于自主创业、自谋职业的毕业生，各省、市在人事代理、社会保障、户籍管理、工商税务审批等方面做出了相关的规定，制定了优惠政策，积极予以支持。

(]你认为这一说法：
A. 正确
B. 错误
正确答案：A
26,求职人际网络又可以称为：
A. 合作性人际关系
B. 社会性人际关系
C. 自然性人际关系
D. 支援性人际关系
正确答案：D
27,就业政策，即国家在一定的历史条件和阶段，为促进经济发展和社会进步，为创造劳动者就业条件、扩大就业机会所制定的行为准则。

大学毕业生的就业政策是国家就业政策的重要组成部分，我国现行的大学生就业方针、政策是：
A. 贯彻统筹安排、合理使用、加强重点、兼顾一般和面向基层，充实生产、科研、教学第一线的方针
B. 坚持“公开、公正、择优、自愿”的原则
C. 实行“市场导向、政府调控、学校推荐、学校和用人单位双
向选择”的就业模式
D. 以上都对
正确答案：D
28,要写出一份精彩的简历，需要把握的要点包括哪些：（1）全面（2）重点突出（3）简练（4）真实
A. （3）（4）
B. （1）（3）（4）
C. （1）（2）（4）
D. （1）（2）（3）（4）
正确答案：D
29,以下哪一项不属于搜集就业信息的渠道？
A. 登门拜访
B. 微博
C. 家人介绍
D. 就业动员会议
正确答案：D
30,一般，简历类型不包括：
A. 时间顺序法
B. 个人才能或工作经历法
C. 故事叙述法
D. 求职信/简历混合型
正确答案：C
31,大公司在招聘文职人员时，除了技能方面外往往还有许多柔性的要求，而这些柔性的要求很大程度上都是通过面试来考察的。

文职岗位要求面试者注重形象
大学生考卷2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
和礼仪，这样，在面试中我们应该：
A. 大方得体，举止恰当，不能够穿着前卫，浓妆艳抹
B. 对男生来说，最好不要戴戒指、留长发，不要穿标新立异的服装，举动温和等
C. 入座以后，不要出现晃腿、玩笔、摸头、伸舌头等小动作
D. 以上说法都正确
正确答案：D
32,面试时，求职者可能被问到：“能不能谈谈你的家庭情况？”家庭情况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位问该问题的主要原因。

(]回答这类问题时，我们应该注意：
A. 和睦的家庭能够完善个人的品格，因此回答时要注意强调自己有一个温馨和睦的家庭
B. 要表达出孝顺父母的思想，强调父母对自己教育的重视，以及父母对自己人生的影响，还可以强调一下其他家庭成员对自己参加这个工作的支持
C. 可以强调一下自己对家庭的责任感，因为一个有责任感的人也是一个单位放心的员工
D. 以上说法都正确
正确答案：D
33,以下哪项不属于无领导小组面试所考察的素质？
A. 辩论能力
B. 组织协调能力
C. 沟通、说服能力
D. 自信心、职业表现
正确答案：A
34,“无领导小组讨论”是目前比较常用的一种面试方式，在“无领导小组讨论”中，面试者常常需要表达自己的观点，并与别人的不同观点进行讨论甚至辩论。

在无领导小组讨论中，下列做法不当的是：
A. 面试开始后，抢先亮出自己的观点，不仅可以给主考官员留下较深的印象，而且还有可能引导和左右其他应试者的思想和见解，将他们的注意力吸引到自己的思想观点上来，从而争取充当小组中的领导角色
B. 当谈话者超过三人时，应不时同其他所有的人都交谈几句，尽量与人耳语，这不但可与某人表示亲近，还能显示出你的人际交往能力
C. 把握说服对方的机会，不要在对方情绪激动的时候力图使他改变观点
D. 奠定良好的人际关系基础，对方在考虑是否接受你的观点时，
会首先考虑他与你的熟悉程度和友善程度，彼此的关系越亲密，就越容易接受你的观点正确答案：B
35,在日常人际沟通中，人们运用最多的身体语言是：
A. 微笑
B. 表情
C. 手势
D. 点头
正确答案：B
36,面试时，求职者可能被问到：“你最崇拜谁？”最崇拜的人能在一定程度上
大学生考卷2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
反映应聘者的性格、观念、心态，这是面试官问该问题的主要原因。

［)关于这个问题的回答，下列说法正确的是：
A. 可以说自己没有崇拜对象或者是最崇拜自己，这样可以给面试官以自信的心态
B. 可以说一个和自己职位相关的人，这样最好，要说出这个人影响你自己的品格，自己从这个人身上学到了很多可贵的东西
C. 可以说一个虚幻的人或者是有重大负面影响的人，这样才能够显示出自己的个性
D. 以上说法都正确
正确答案：B
37,面试时，求职者可能被问到：“可以给我们谈谈你的缺点吗？”
这个问题往往是给求职者设套，所以求职者要谨慎回答。

下列说法正确的是：
A. 可以说自己没有缺点，这样才能给人完美的姿态
B. 可以说点小的缺点，比如说“粗心马虎”、“无法和别人很好的合作”等，也可以说自己的缺点是“追求完美”
C. 应该说一些对于所应聘工作“无关紧要”的缺点，不能说这个职位最忌讳的缺点
D. 以上说法都正确
正确答案：C
38,与其它的面试相比，无领导小组讨论需要预先设置一个讨论题目。

下列选项中，属于无领导小组讨论常用的题目类型的是：（1）开放式问题（2）两难问题
（3）多项选择问题（4）操作性问题（5）资源争夺问题
A. （1）（3）（4）（5）
B. （1）（2）（3）（4）（5）
C. （1）（2）（3）
D. （1）（2）（4）（5）
正确答案：B
39,以下做法不正确的是：
A. 根据招聘企业的不同定制简历和求职信
B. 在同一家企业同时应聘多个不同职位
C. 扩大发送简历的范围
D. 向企业询问简历投递结果
正确答案：B
40,当面试官询问“是否打算继续深造”时，恰当的回答是：A. 刚刚毕业，应该以工作为重，工作需要我学习的时候我就会学习
B. 想好好工作，学了这么多年，不想再学习了
C. 不想工作的时候会去继续深造
D. 原本就对学习不感兴趣，还是工作好
正确答案：A
41,很多人在找工作时喜欢按门第划分，如北大、清华就应对应IBM、惠普等国际大公司，这样造成了大量未能如愿者的失魂落魄甚至自暴自弃。

以上现象说明了大学生求职时存在的哪种错误心态？
A. 求职面试的虚假和浮躁
大学生考卷2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
B. 职业理想成为借口
C. 择业强求“门当户对”
D. 参加招聘会衣着不得体
正确答案：C
42,面对着你方唱罢我登场的招聘会，大学生求职哪个不是场场不落，送简历如撒传单，各类“毒素”也慢慢渗入了人才市场——假学历、假文凭、假证书以及装帧精美的虚假简历，甚至徒具
其表的各色人才“包装”。

()以上现象说明了大学生求职时存在的哪种错误表现？
A. 求职材料的虚假和浮躁
B. 职业理想成为借口
C. 择业强求“门当户对”
D. 参加招聘会衣着不得体
正确答案：A
43,John在一家外企实习了将近一年，虽然怨声连连，却因为公司响当当的名声坚持到现在。

在他看来，实习没有报酬或者只有低廉的报酬，是令他最为头疼的问题。

在公司中，John几乎是整个部门20多位老师的共用实习生。

工作主动，加上对公司环境的熟悉，让他在每天工作的八个小时内不会有一分钟的空闲，但是报酬却仍和其他实习生一样，只是10元/小时。

每次接手一堆报表，却看到其他实习生在一旁无所事事，John心里总会有些怨言。

他表示，一旦自己找到更好的实习，就会立马走人。

从材料上看，John同学在实习过程中出现了什么错误的想法？
A. 作为实习生，在工作中遇到困难应及时向别人求助，摆脱自尊的羁绊，多和同事交流沟通，才能在实习中迅速提高自己的工作能力
B. 实习生要对自我进行正确定位，并且增强对周边环境的适应能力，毕竟在真实的职场中，到处充满竞争
C. 大学生实习应该明确目的，历练比报酬更重要，如果自己在
意报酬，最好在实习开始时就与单位签署相关协议，以免不必要的麻烦
D. 在工作中，没有人会主动把知识塞给你，作为实习生，就算实在没有事做，可以观察其他实习生或者老师如何处理具体问题，也会有许多收获，并主动争取工作经验，这个过程也是对自身自信与胆量的考验
正确答案：C
44,当你获得某种机会、机遇或奖励时，你是否觉得理所当然，是否会觉得自己“值得拥有”这些，还是觉得这是一次偶然，或别人对你的恩惠照顾？对这个问题的回答蕴含着“自信”的一个内涵，即：
A. 自我价值感
B. 自我接受
C. 自我评价
D. 以上都不对
正确答案：A
45,在媒体工作的王先生对他带教的实习生Sissy有点无可奈何。

对方曾在校电视台当过记者，所以自我感觉很好，常常发表高谈阔论，甚至还看不起非名校毕业的王先生，对他的改稿建议嗤之以鼻，爱理不理，几乎整个办公室的记者、编辑看到这个小姑娘都只能摇头。

从材料上看，Sissy同学在实习过程中犯了什么
大学生考卷2012级大学生职业生涯规划正式考试试卷
错误？
A. 作为实习生，在工作中遇到困难应及时向别人求助，摆脱自尊的羁绊，多和同事交流沟通，才能在实习中迅速提高自己的工作能力
B. 实习生要对自我进行正确定位，并且增强对周边环境的适应能力，毕竟在真实的职场中，到处充满竞争
C. 实习生要摆正自己的实习动机，不应把实习经验只看作是简历上的重要一笔，而忽略实习真正的目的是为了锻炼自身能力、帮助自己更好地适应工作
D. 在工作中，没有人会主动把知识塞给你，作为实习生，就算实在没有事做，可以观察其他实习生或者老师如何处理具体问题，也会有许多收获，并主动争取工作经验，这个过程也是对自身自信与胆量的考验
正确答案：B
46,下列哪项代表了度学的核心？
A. 度
B. 自由
C. 动态
D. 融合
正确答案：A
47,关于个人的职业寿命初期，以下哪种说法是错误的？
A. 一般在22-25岁
B. 体力劳动为主
C. 业务层面为主
D. 服从为主
正确答案：A
48,求职心理调适的常用方法有哪些：①选修生涯规划课程②参加就业中心活动③参加兼职等社会实践④访谈校友资源⑤打游戏宣泄压力
A. ③④⑤
B. ②③④
C. ①②③④
D. ①②④⑤
正确答案：C
49,蓝夕秋是一家知名外企的HR，最近为带教的实习生小敏让她伤透了脑筋。

()小敏是某名牌大学研究生，每次带教老师指导工作都会很认真地记笔记，但独立完成工作时却还是会出差错。

蓝夕秋经常通过各种方式主动询问小敏是否存在困难，但实习生仍旧在回答“没问题”后错误百出。

从材料上看，小敏同学在实习过程中犯了什么错误？
A. 作为实习生，在工作中遇到困难应及时向别人求助，摆脱自尊的羁绊，多和同事交流沟通，才能在实习中迅速提高自己的工作能力
B. 实习生要对自我进行正确定位，并且增强对周边环境的适应。