体育课教学设计与反思胡耀田

模板:
教学重点：学会途中跑的呼吸节奏与跑步姿势。

教学难点：熟练应用技术进行练习，以及克服极点”的意志
教学过程
教学环节
一、体育委员集合
整队，
报告人数
二、师生问好，
检查服装
三、宣布本节课
内容，安排见
习生
四、准备活动：
1、绕田径场
慢跑三
圈
2、徒手操⑴扩胸运动⑵肩关节绕环⑶体转运动
⑷腹背运动⑸弓步压腿⑹赴步压腿一、耐久跑动作要领：
耐久跑主要是指中、长距离跑，包括800~3000 米、5000、10000 米等距离跑。

它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。

1.起跑：用站立式起跑。

2.加速跑：均匀加速。

3.途中跑：轻松自然，身体重心平稳，跑速均匀，
教师活动
课的
部分
设计意图组织：四列横队，如图一
令令令令令令
令令令令令
令
图一
教法：教师带做
要求：1、集合快、静、齐。

2、准备活动充分
组织：如图
+++
+ +++
+ +++
+ +++
+
教法：
1、教师讲解动作要领
2、中等以下速度匀速跑60
米，体会途中跑的动作。

3、认真体会呼吸节奏，要求2~3
步一呼，2~3步一吸。

准备
部分
7分
钟
基本
部分
30分
钟
三、1•改变课堂形式，创建营地课
堂，以教师为大本营，男女生
分设两个营地，讲解示范时，
学生聚拢到大本营，练习时，
学生回到自己的营地练习，即
营造了师生平等的氛围，又兼
顾到男女生身体素质能力的差
异。

2•设置疑问，引起学生
的好奇心。

创设了两个游戏情
景来激发学生的学习兴趣。

由
学生创编准备操及放松操，尊
重了学生的情感和体验，提高
了学生体育学习和活动的积极
性。

3.分组练习，自评互
评，自我监督，让学生主动参
与，促进学生自主练习，培养
学生终身体育的意识。

4.按身体素质能力强
弱，自主选择学习小组，充分
体现了尊重差异，赏识差异，
展示个性的丰富多彩。

耐久跑
动作要领：
耐久跑主要是指中、长距离跑，
包括800~3000 米、5000、10000米
等距离跑。

它由起跑、起跑后的加
速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部
分组成。

1、起跑：用站立式起跑。

呼吸有节奏。

要求 :练习中认真体会动作
2、 加速跑：均匀加速。

3、 途中跑：轻松自然，身 体
重心平稳，跑速均匀，
一、游戏："你追
组织： 如图二
呼吸有节奏。

我赶”。

四、
5.练习时配放学生喜
1、游戏组
欢的音乐曲目，放松时， 织如图
配放太极拳音乐，使学生
/ \
在欢耐久跑
2、游戏规
A
动作要领：
则：
9
耐久跑主要是指中、长距离 ⑴绕场地
跑，包括 800~3000 米、5000、 进仃，直到有一
\ 、 丿
10000米等距离跑。

它由起跑、
人被追上为止。

起跑后的加速跑、途中跑、终
⑵小组中
点冲刺跑几个部分组成。

第一个被追上者
4、起跑：用站立式起跑。

需讲一个笑话或
5、加速跑：均匀加速。

唱一个歌。

图三
6、途中跑：轻松自然，身
体重心平稳，跑速均匀，
呼吸有节奏。

一、放松练习
结束
组织：四列横队。

部分 快、放松的音乐冃景下兀 二、总结
要求：认真积极的放松， 8分钟
成本堂课的内容。

做好自我总结
学生学习活动评价设计
体育与健康课堂教学评价表
时间： 学校： 班级： 教师： 评课人：
总得分：。