OL优雅坐姿颈椎很受伤

OL优雅坐姿颈椎很受伤
导读：白领的很大部分是时间是坐在办公桌前盯着电脑或伏案工作，长时间坐着已经让白领身体很受伤，如果在没有良好的坐姿，白领身体
真的危机重重。

那么，白领健康坐姿是什么样的?
优雅坐姿会伤到你的脊椎
翘腿可能导致多种问题
病情陈述：
我一毕业就在外企做秘书，后来转为总裁助理。

大约工作5年后，
我的背部开始隐隐作痛，不过当时我也没太注意。

但是，上个月我和老
板参加一个重要的董事会，突然感到背部一阵刺骨的剧痛。

第二天，我
请假去医院检查，医生说我脊椎已变形，压迫脊椎神经导致背部疼痛。

他问我是不是经常翘腿，我感到很奇怪。

因为，我的工作经常要穿
套裙陪上司参加会议，无论是为了仪态优雅还是防止泄光，都要一条腿
搭另一条腿到上斜坐着，经常一坐就是三四十分钟。

医生说，这就是我
背疼的根源。

上班一族
病理分析：
人的脊椎从左侧身望去，如同是两个“S”叠在一起，第一个S是颈椎和胸椎，第二个S是腰椎和骶尾椎，即颈椎向前弓(向后弯);胸椎向后弓(向前弯);腰椎向前弓(向后弯);骶尾椎向后弓(向前弯)。

正常人体的
脊椎本来就略弯，所以通常只要歪曲的幅度不超过10度，都属于可接受
范围，但向两侧弯曲超过15度就已经发生病变了。

脊椎侧弯多发生在青少年和老人中，但近年来越来越多白领出现这种问题，这是由于都市人长期坐姿不正确，比如翘腿造成的。

翘腿后，脊椎骨为保持身体平衡，会自动协调做出补偿性弧度，比如翘右腿，腰椎会向左侧弯，上半身就会右倾，令头部保持平衡的正中点，而身体长时间倾斜会令部分腰、颈肌肉处于紧张状态，容易疼痛。