正确认识自我ppt优秀课件1 陕教版

匈牙利人拉兹罗·波尔加的试验也证实了这一点。当人们 普遍认为女子不宜参加激烈的国际象棋比赛时，经过严格的 心理训练，波尔加夫妇成功地将其3个女儿培训成3个具备世 界级水平的国际象棋冠军，而经过最严密训练的第三个女儿， 则成为历史上最年轻的国际象棋超级大师。
——节选自朱行《天才的基因是什么》
只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激 发潜能的习惯，从小事做起。
认识自我， 你就是一座金矿，
拥有自信、自主、自爱， 你就一定能够在自己的人生中 展现应有的风采。
一、正确认识自己
1、全面认识自己
①、自我观察
（1）、途径 ②、通过他人
③、通过组织
（2）、方法
既要看到自己的 长处也要看到自
己的不足
2、要用发展的眼光看待自己
三国时代东吴的吕蒙，可说是一个博学多才的人，周瑜死后，他继 任东吴的都督。设计击败了蜀汉的关羽，派部将潘璋把关羽杀死后 ，不久他也死去。 吕蒙本来是一个不务正业不肯用功的人，所以 没有什么学识。鲁肃见了他，觉得没有什么可取的地方，后来，鲁 肃再遇见他时，看见他和从前完全不同，是那样威武，跟他谈起军 事问题来，显得很有知识，使鲁肃觉得很惊异。便笑着对他开玩笑 说： “现在，你的学识这么好，既英勇，又有如谋，再也不是吴 下的阿蒙了。” 吕蒙答道： “人别后三天，就该另眼看待呀！” 吕蒙的话，原文是“士别三日，即更刮目相待。” 后来的人，便 用“士别三日”这句话，来称赞人离开后不久，进步很快的意思。
自我新期待
第一轮：初学浅知
一、自我新认识
也许很多同学会说，世上最了解自己的莫 过于自己，我当然认识自己了。但事实是 否如此呢？文学家苏轼写到“不识庐山真 面目，只缘身在此山中。”认识自己有时 比认识别人可能更要困难。
1、要全面认识自己
金无足赤人无完人，都存 在着自己的优势与不足，全 面认识自己，既要看到自己 的优点，也要看到自己的缺 点。
二、认识自我的途径
学生活动：先分组活动，各组由一名同学 负责，每位同学先将前面填过的优点缺点 表格展示给大家，其他同学在此基础上提 出自己的意见。每位同学对比自己眼中的 “我”和别人眼中的“我”有何不同。然 后各组将结果在全班内交————讲卫生 ◆同学因为我没有借给他书而不高兴———--不大方 ◆我买东西总是反复挑选,十分仔细地检查——仔细 ◆看到电视剧中感人的镜头我会流泪——--感情丰富 ◆我的数学成绩在班里名列前茅————--聪明勤奋 ◆我特别爱看体育节目————————--兴趣广泛 ◆老师表扬我理解领悟力极强—————--领悟力强 ◆在班上我的朋友挺多————————--善于交往
阅读P51页材料
以上故事说明了一个什么道理？ 人的潜能有时是在危急、紧张的时候突然爆发， 平时往往是做不到的；也有的潜能是人们通过 长期刻苦努力发掘出来的，成为一种强大的能 力。
据科学研究证明：人有着很大的自我发展 空间，人的潜能十分巨大，犹如一座有待开发 的金矿，蕴藏丰富，价值连城。
❖人脑的结构特点，使它的信息储 存密度非常大，比电子计算机容 量高一百倍。有人估计，在一生 中一个人的大脑，可容下5亿本 书的知识。即使一个人用其一生 的时间和所有的精力学习，大脑 也永远装不满。
我们的大脑到 底有多厉害？
科学家发现，人类贮存在脑内 的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的 大脑功能（10%左右），要是能够发挥一 大半的大脑功能。一点也不夸张，那么可 以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书， 拿12个博士学位。
人的潜能是巨大的！
马克思能阅读欧洲一切国家的语言. 恩格斯能说20种语言. 爱迪生做出2000项发明. 茅盾能熟背整本《红楼梦》。 南京一名哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位 …… 只要你有心，后面就会添上你的名字！ 人人都有可开发的潜在能量。
❖ 从中你得到什么启发？
❖经常给予自己积极的暗示，有利于提高自 己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
2、观想本尊
有一个孩子在沙滩上用沙子堆 城堡。一位长者走过来问： “你在玩沙子吗？”孩子说： “不，我是设计师，在建一座 美丽的城堡。”多年后，这个 孩子果真成了一名著名的建筑 设计师。 这个孩子的回答，对 他日后成为建筑设计师有影响 吗？你怎样理解他的话？
目标升华
❖目标升华法是指从更宽广的视 野看问题，用更高的目标要求 自己，从而得到情感的升华， 也就是说换个角度看问题 ...
目标升华法
❖在我们的学习中，也不免遇到挫折， 失败。但我们不能灰心，不要认为 是上帝在折磨我们。为什么不换个 角度来思考一下呢？也许是它在考 验我们的坚贞，帮助我们尽早地适 应学习环境，尽早地成熟起来。
人的潜能是多方面的，一般包 括哪些内容？
语言智能、音乐智能、数理逻辑智 能、身体运动智能、人际交往智能和领 导组织智能。
1、积极暗示
❖ 一个经营很成功的日本企业家，为了保持良好的心 态，激发自己的潜能，他录下自己讲的一段话： “我感觉一天比一天好，我身体很健康，工作很顺 利。我很走运。”几乎每天都放给自己听，以激励、 鼓舞自己。
发掘潜能的方法(途径)有哪些？
一、给予自己积极的暗示（积极心理暗示法）； 二、在心中想象出一个比自己更好的“自我形象” （自我形象设计法）； 三、在实践中激发自己的潜能（实践锻炼法）。 四、换角度思考（目标升华法）
潜能小故事一
一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错， 他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴， 他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽， 仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明 天早上再向路人求救。 这位工人在墓穴一角半梦半 醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有 注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双 手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人 不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说： “老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。” 谁 知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后 三下五除二地从坑里蹿了出去。
❖在心中想象出一个比自己更好 的自我形象，能激励自己的斗 志，有利于释放自己的才能。
3、实践锻炼
阿里克森博士认为，任何人只要经过足够的训练和努力， 都可以拥有长期工作记忆的功能和由此产生的天才表现。为 证实这一观点，阿里克森开始了试验，对只能记住7位数字 的普通人训练一年，结果他们可以记住长达80至100位的数 字。