皮肤常见问题及保养

加速皮肤老化的因素
• • • • • • • 内分泌紊乱 营养失调 日光和紫外线 精神压力 不良生活习惯 慢性病或生育等原因可促使皮肤早衰 皮肤保养不当，例如皮肤水分的过度流失引起皮 肤的干燥与皲裂。
怎样从脸部看皮肤的老化
• 35岁左右：开始在眼尾出现鱼尾纹，嘴巴及额头也 开始出现细纹。 • 45岁左右：嘴角、眼睛及额头皱纹渐加深，皮肤也 渐渐失去弹性，尤其是眼睛。 • 55岁左右：皮肤松弛、下垂，双下巴现象更明显， 鼻子嘴巴周围皱纹加深。 • 65～70岁：脸部轮廓开始改变，颈部及颊部变的松 弛，眼皮也会变的松弛下垂而变小。
皮肤困扰五大因素之二
• 2、色斑：是指由于内外因素的影响引起的皮 肤粘膜色素代谢异常而出现的皮肤病患。 • (1)原因：色斑的原因很复杂，有外因的，也 有内因的。 外因：日晒、外伤、滥用化妆品，或换肤 后遗症。 内因：遗传、疾病、衰老、内分泌失调等， 服用某 些药物产生的色斑。 • (2)疾病：雀斑、黄褐斑、老年斑 等
皮肤常见问题及保养
科学证明
有效的呵护，全身的调理， 细致的保养，可以解决并 延缓皮肤的衰老的困扰。
“社会的进步，就是人类对美的追求的结晶” ——马克思 “人的一切都应该是美丽的：容貌、衣裳、 心灵、思想。” ——契柯夫
健美皮肤的三大特征
• 肌理细腻、滋润适度、 柔软娇嫩； • 有适度的光泽与张力、 富于弹性；
自由基对机体危害
• 氧化不饱和脂肪酸形成氧化脂质—动脉硬化、心 脑血管疾病、皮肤的色素沉着等 • 引起核酸的变性—致畸、致癌、致突变等 • 引起蛋白质的变性—皮肤粗糙、皱纹等
清除自由基的两个系统
• 1、酶系统：如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧 化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶等 • 2、非酶系统：如谷胱甘肽、半胱氨酸、维生素E、 维生素C、胡萝卜素、原花青素、番茄红素、硒 化物等
抗老化的保养重点
• 初期35岁左右（首先「抗氧化」及「保湿」）： • （1）以水果、植物，来做天然抗老化。 • （2）提供细胞足够能量，加强自身防御力。 • （3）加强保湿及抗氧化、抗紫外线。
• 高度老化（一般40岁以后）应「抗氧化」、「保湿 滋润」、「除皱紧肤」）： • （1）维生素A具抗老化、除皱功效，可抢救细纹 及松弛。 • （2）以果酸、粗纤维、润肠通便的中药制剂等加 强新成代谢。 • （3）补充胶原蛋白及弹力蛋白，恢复肌肤弹性 • （4）利用维生素C、E之抗氧化功能，可改善肤色 暗沉。
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影响美容的内部因素
• • • • • • 神经精神因素 内分泌障碍 营养代谢与皮肤美容也有密切关系 心血管、胃肠病对美容的影响 内服药物对美容的影响 体内有害自由基增多
影响皮肤健美的外部因素
1、物理性有害因素 • 紫外线 • 过冷 • 过热 • 外伤
阳光与美容
• 阳光是美容的“朋友” – 加速皮肤血液循环 – 增加皮肤中黑色素的含量，保护皮肤 – 使皮肤里维生素D前生物转化成维生素D
健康肌肤的
体内 有害自由基 的增多
自由基过量产生的原因
• • • • • • • • • 1、人体非正常代谢产物 2、有毒化学品接触 3、毒品、吸烟、酗酒 4、长时间的日晒 5、长期生活在负氧/缺氧环境 6、环境污染因素 7、过量运动 8、疾病 9、不健康的饮食习惯（营养过剩以及脂肪摄 入过量） • 10、辐射 • 11、心理精神因素
• 血色好，有活力，给 人以生气勃勃之感。
皮肤
• 皮肤是人体最大的器官，被覆于身体表面. • 皮肤的组成：皮肤由表皮、真皮和皮下组织组 成。 • 皮肤的厚度因人和部位而异通常0.5—4.0mm。 • 皮肤的颜色与种族、性别、年龄、部位、以及 外界环境等因素有密切的关系。 • 真皮是由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维以及 细胞和基质构成
如何保养肌肤
健康 皮肤
心理 情绪 睡眠
皮肤 身材
抗氧化 营 保 养 养 养
修 健康 身材 皮肤
抗氧化 清除自由基 营养 促进身体的代谢 保养 促进皮肤的代谢
一பைடு நூலகம்皮肤与营养
• 皮肤是人体的天然外衣，拥有一个完美的皮肤与 均衡的营养饮食、良好的饮食习惯是分不开的。 • 皮肤所需的营养成分是蛋白质、脂肪、糖类、维 生素、矿物质及纤维素等。 • 机体缺乏蛋白质时易至皮肤松弛出现皱纹，缺乏 维生素与矿物质时易至皮肤干燥、粗糙、失去弹 性、色素沉着、各种皮肤病等
皮肤困惑五大因素之五
• 5、干燥 • （1）皮肤干燥的原因： • 内因：内分泌、营养物质的缺乏、皮脂腺 、 压力与疲劳、衰老、糖尿病、遗传等 • 外因：紫外线、辐射、气温下降、气候干燥 等
皮肤困惑五大因素之五
• 皮肤的保湿机制： • 皮肤的保湿性是由两方面作用完成的。一方面皮肤 角质层中有某种水溶性成分（ 天然润湿因子）。天 然润湿因子的组成很复杂， 目前尚不十分清楚， 其 中已知的组分有糖类， 肽及氨基酸， 有机酸， 钠、 钾、 钙等矿物质共20 多种 。 • 另一方面皮肤本身存在着防止水分蒸发散失、 控制 其转移的一些物质成分。它们是由脂质、 蛋白质与 天然润湿因子等亲水性物质组成的复合体， 作为角 质层的一部分， 它像一个屏障层， 发挥着保留水分 的作用
二、皮肤与保养
• 概括有以下几方面： • 1、清洁皮肤，减少外界有害物质对皮肤的刺激作 用 • 2、按摩各个穴位和经络来促进皮肤的血液循环， 增强皮肤的代谢功能 • 3、要科学地使用润肤、防晒类化妆品，以保护肌 肤的湿润，预防日光对皮肤的损伤作用 • 4、平衡膳食、保持心理健康 • 5、选用合适的保健品防护
• 阳光是美容的“敌人” – 长时间暴晒，使皮肤细胞损害，皮肤炎症反应 – 促进皮肤老化：真皮中的韧带和弹性降低，沟纹加 深，出现皱纹、老年斑或皮肤增厚、角化、萎缩 – 可致皮肤癌
2、化学性有害因素 • 强酸 • 强碱 • 化妆品不当使用所造成的损伤
3、生物性有害因素 • 病毒：扁平疣、单纯疱疹等 • 细菌：毛囊炎、化脓痤疮等 • 真菌：癣等
面部美容防护与调理的保健品
• • • • • • • • 1、美容嫩肤、保湿、祛皱—鱼胶原蛋白片 2、促进表皮细胞生长—羊胚胎 3、改善血液循环—血红素铁补铁片、铁质叶酸片 4、美容防晒抗氧化—番茄红素、珍珠葡萄籽软胶囊 5、祛斑增白抗氧化—珍珠葡萄籽软胶囊 6、抗皮脂腺—维生素B6（B族维生素片） 7、抗过敏、抗炎—珍珠葡萄籽软胶囊 8、抗氧化、清除自由基—维生素E、维生素C、胡 萝卜素、番茄红素、葡萄籽等。 • 9、调理内分泌—大豆异黄酮、羊胚胎
4、医源性因素 • 美容按摩方法不当 • 减肥法不当 • 皮肤治疗处理不当
皮肤的五大困扰：
衰老 色斑 暗疮 过敏 干燥
皮肤五大困扰之一
• 1、衰老：皮肤的老化与机体的衰老是同步进展的，是不 可抗拒的发展趋势。皮肤的老化直观地表现于体表，如出 现皮肤松弛，出现细小皱纹，同时皮肤干燥脱屑，脆性增 强，修复功能减退等。包括自然老化和光老化。 • 自然老化：随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，受内因素的 影响，不受或较少受到外界因素的影响。 • 皮肤的过度老化：例如皮肤的光老化所造成的过度老化： 是指在长期日光照射下引起皮肤外观、结构、功能改变的 老化。其中紫外线和各种辐射（电脑屏幕的辐射）是光老 化的主要原因。
皮肤的生理功能
• 皮肤不仅是人体重要的屏障，除防止体液散失和阻止 外界有害物质的入侵外，还参与全身各种机能活动并 维持内环境的稳定，皮肤还是一个免疫器官。分述如 下：
• 1、保护作用：皮肤能抵御来自外界的物理的、化学的以及生 物的刺激和侵害，起着保护机体的屏障作用。皮肤完整地覆盖 在体表，在正常的情 况下，能够阻止病菌和其他有害物质的侵 入。皮肤表面的皮脂膜，呈弱酸性，可抑制微生物的生长，从 而达到皮肤的自我净化。 • 2、调节体温的作用：无论是严冬还是盛夏，正常健康人的体 温均能维持在36.5℃上下，这主要是依靠皮肤的调节作用。 • 3、吸收作用：皮肤的吸收功能主要通过毛囊孔、皮脂腺孔、 汗腺孔、角质细胞及角质细胞间隙等途径来完成。 • 4、分泌与排泄作用：皮肤的排泄功能主要指汗腺、皮脂腺的 分泌与排泄。 • 5、感觉作用：在皮肤里有许许多多神经末梢的球状或盘状的 神经小体，专为接受感觉、痛觉、压觉、冷觉和热觉。 • 6、免疫功能：对机体的正常防护作用，防止外来的病原微生 物的侵袭及其他物理与化学的对皮肤的损害。
皮肤困扰五大因素之三
• 3、暗疮：
• (1)原因：内分泌异常 • 清洁不当 • 维生素B6补充不足 • 生活无规律 • 辛辣刺激食物 • (2)疾病：痤疮等
皮肤困扰五大因素之四
• 4、过敏 • （1）原因：食物、紫外线、化妆品、药物、 化学制品、其他等 • （2）疾病：接触性皮炎、化妆品性皮炎、糖 皮质激素依赖性皮炎等
皮肤的类型
• 根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为干性 皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。
各型特点
• • 中性：：皮肤白净，不粗不细，不干不油，毛孔难以觉察， 对外界刺激也不太敏感，是较为理想的皮肤。 干性：分泌油脂少，干燥，皮薄，红白细嫩，毛孔不明显， 特别是眼的四周干燥而有皱纹，往往经不起风吹日晒，易受 刺激，容易早衰。。 油性：毛孔较明显或粗大似桔皮，油脂分泌多，脸上油腻发 亮而显得粗糙，易粘着尘土而储留污垢，以致毛囊口易出现 黑头及黑头粉刺，不易起皱，能经受各种刺激。 混合性：兼有干、油性皮肤的特点，额头、鼻部及下巴处为 油性，两颊为中性或干性皮肤。 敏感性：常呈微红色，稍受刺激，即会出现红斑、瘙痒，对 化妆品等极易过敏。
三、皮肤与修养
长期精神紧 张、郁闷、 情绪不稳定
干燥起皱 暗淡无光
长期睡眠不足
• 因此要保持良好的心态、乐观的情绪、充足的睡眠
四、皮肤与自由基
• 自由基是指身体内多余的具有强氧化能 力的未配对电子的原子、原子团或分子。
自由基的主要类型
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皮肤干燥的防护
• 1、首先补水—内外补：多喝水，多吃新鲜的蔬菜 水果适当应用补水保湿的化妆品（柔肤水、保湿面 膜等） • 2、多吃富含维生素A、E、C等的食物，富含胶原 蛋白的食物,以及能够保水锁水的保健食品的保养 与维护例如：胶原蛋白类 • 3、保证充足的睡眠 • 4、保持室内适宜的湿度 • 5、注意防晒，防辐射 • 6、注意皮肤的角质层的损害，洗脸时不要用力过 度损伤皮肤