习惯决定命运主题班会课件
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中学生主题班会《习惯决定命运》
中学生主题班会《习惯决 定命运》
欢迎大家参加今天的主题班会！我们将探讨习惯对个人成长的重要性，以及 如何养成良好习惯。让我们一起来了解习惯是如何决定命运的。
习惯的意义
习惯是我们日常行为中的规律性反应，它们决定了我们的思维方式和生活方 式。良好习惯能帮助我们更高效地学习和生活，塑造优秀的人格品质。
习惯对个人成长的影响
1
提高效率
良好习惯帮助我们养成高效的学习和工作习惯，提升工作效率，节省时间。
2
培养自律
习惯让我们养成坚持自我约束的能力，培养自律品质。
3
塑造性格
良好习惯塑造积极向上的人格品质，帮助我们面对困难和挑战。
养成良好习惯的方法
1 设定目标
明确要养成的习惯，并设定切实可行的目标，逐步实现。
2 建立规律
将养成习惯融入日常生活，坚持按时执行。
3 培养意志力
积极锻炼自己的意志力，克服困难，坚持习惯的养成。
常见的不良习惯及其危害
拖延症
拖延影响学习和工作效率， 导致任务紧迫，增加压力。
手机成瘾
沉迷手机会占用大量时间， 影响人际交往和集中力。
不良坐姿
久坐不良姿势对身体健康 产生负面影响，可能引发 腰背痛等问题。
习惯和成功的关系
成功的人往往拥有良好习惯，。
分享习惯养成心得
保持专注
学习期间，我养成了专注的习 惯，通过冥想和时间管理提高 自我集中力。
坚持锻炼
每天坚持锻炼的习惯，让我拥 有健康的身体和积极的生活态 度。
合作学习
与同学共同学习，我培养了团 队合作和互助的习惯，取得了 更好的成绩。
总结与展望
习惯决定命运，养成良好习惯是每个中学生迈向成功的关键。希望大家通过 今天的班会，能够认识到养成良好习惯的重要性，并勇于改变自己的行为习 惯，追求更好的未来。
欢迎大家参加今天的主题班会！我们将探讨习惯对个人成长的重要性，以及 如何养成良好习惯。让我们一起来了解习惯是如何决定命运的。
习惯的意义
习惯是我们日常行为中的规律性反应，它们决定了我们的思维方式和生活方 式。良好习惯能帮助我们更高效地学习和生活，塑造优秀的人格品质。
习惯对个人成长的影响
1
提高效率
良好习惯帮助我们养成高效的学习和工作习惯，提升工作效率，节省时间。
2
培养自律
习惯让我们养成坚持自我约束的能力，培养自律品质。
3
塑造性格
良好习惯塑造积极向上的人格品质，帮助我们面对困难和挑战。
养成良好习惯的方法
1 设定目标
明确要养成的习惯，并设定切实可行的目标，逐步实现。
2 建立规律
将养成习惯融入日常生活，坚持按时执行。
3 培养意志力
积极锻炼自己的意志力，克服困难，坚持习惯的养成。
常见的不良习惯及其危害
拖延症
拖延影响学习和工作效率， 导致任务紧迫，增加压力。
手机成瘾
沉迷手机会占用大量时间， 影响人际交往和集中力。
不良坐姿
久坐不良姿势对身体健康 产生负面影响，可能引发 腰背痛等问题。
习惯和成功的关系
成功的人往往拥有良好习惯，。
分享习惯养成心得
保持专注
学习期间，我养成了专注的习 惯，通过冥想和时间管理提高 自我集中力。
坚持锻炼
每天坚持锻炼的习惯，让我拥 有健康的身体和积极的生活态 度。
合作学习
与同学共同学习，我培养了团 队合作和互助的习惯，取得了 更好的成绩。
总结与展望
习惯决定命运，养成良好习惯是每个中学生迈向成功的关键。希望大家通过 今天的班会，能够认识到养成良好习惯的重要性，并勇于改变自己的行为习 惯，追求更好的未来。
《习惯决定命运》主题班会
告别陋习，挑战自我
拟定挑战计划书 1．你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习： 2. 这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？ 3.克服时间段：
第一阶段： 第二阶段： 第三阶段： 克服方法：
管得住自己，你是习惯的主人； 管不住自己，你是习惯的奴隶！ 做主人，还是做奴隶？ 全在于自己的选择！ 让我们都能够发扬愚公移山精神，克 服阻碍自己发展的陋习吧！
蚊帐里有两只蚊子，一直喝饱了肚子，另一只 肚子空空。妻子让当检察官的丈夫打蚊子。丈 夫出手不凡，一掌打死了那只喝饱了血的胖蚊 子，而对另一只却迟迟不下手，妻子问他为何 不打，他说：“证据不足……
习惯决定命运
测验结果
选答案A的，每题得2分；选答案B的， 每题得1分；选答案C的，每题得0分。 然后将各题的分数相加，得到一个总分。
妻子和丈夫一起回家，妻子一进门就把门关了。 丈夫一边敲门一边喊：“开门，开门！！我还 没进去呢，真是的！！”而做公共汽车售票员 的妻子则说：“吵啥吵？坐下一趟吧!”
一警察一日与朋友出去打猎，忽然，他看见一 直梅花鹿，于是悄悄地绕道它身后，举起枪， 大声喊道：“不许动，举起手来，不然我就开 枪了！
（2）现在请大家刻意改变，反过来交叉，即刚 才在上的拇指改在下，看看是什么感觉？
（3）刻意改过来交叉动作，我们不断重复21次。 现在什么感觉？是不是习惯了一点？
好习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。“刻意，不自然” 第二阶段：7～21天左右。“刻意，自然” 第三阶段：21～90天左右。“不经意，自然”
总分在15~20分，说明你有良好的学习 习惯，并且你已经从中受益；
总在8~14分，说明你的良好学习习惯 正在逐渐养成，而且开始尝到甜头。 但是问题还不少，还需要不断地完善 和充实。
谢《习惯决定命运》主题班会
习惯无处不在
——不知不觉中就有习惯的影响
• 有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性。 想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已！ 我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，吃早餐， 到教室上课、跑跑步等等，一天之内上演着几百种 习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单， 它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我 们生活的所有方面。小到啃指甲、挠头、握笔姿式 以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身 体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运 动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。 甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是 基于我们的习惯。
案例：诺贝尔奖获得者的感言 成功从脱鞋开始
75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人 类所面临的重大科技问题进行研讨。有人向一位诺贝 尔奖获得者请教：“您是在哪所大学，哪个实验室获 得最重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的 老者却说：“在幼儿园”。“在幼儿园学到什么？” 回答：“把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的 东西不拿，东西要放回原处，做错了事情要表示歉意， 午后要休息，要仔细观察大自然，我学到的东西就这 些。”
习惯决定命运
什么是习惯？
• 习惯 习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。习惯的 力量是巨大的，一个人的日常活动，90％都是在不断重复原来 的动作，再在潜意识中转化为程序化的惯性。这些行为都是不 用思考的自动运作。.
• 习惯的形成 其实生活中没有其他东西更能像习惯这样证实潜意识的神奇。 习惯就像一根拴住你的绳子，在你每天重复这种行为时，这根 绳子就会变得越来越粗，越来越控制住你，让你无法挣脱。于 是你就成了你习惯的奴隶。所以习惯又被人们称为第二天性， 它是潜意识对言行的自动反应。
《习惯决定命运》主题班会
习惯决定命运
——XX班主题班会
世界著名心理学家威廉.詹姆士这么 说的： 播下一个行动，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运！
美国著名心理学家马斯洛也曾说 过这样的话： 心若改变，你的态度跟着改变； 态度改变，你的习惯跟着改变； 习惯改变，你的性格跟着改变； 性格改变，你的人生跟着改变。
七个正确习惯带你走向成功
习惯三：要事第一。80%的结果 是从20%的行动中产生的。所以 不要让你的生活被那些“紧急但 不重要”和“不紧急也不重要” 的事情占据，要对“重要但不紧 急”的事投入更多的精力。
七个正确习惯带你走向成功
习惯四：双赢思维。多站在别人 的角度考虑问题，找到互惠的解 决办法。
七个正确习惯带你走向成功
习惯五：知彼知己。在还没有理 解他人之前，不要指望自己被他 人理解。当我们舍弃说教，以了 解的心态去倾听别人时，便能开 启真正的沟通。
七个正确习惯带你走向成功
习惯六：协同效应。既不按照我 的方式，也不遵循你的方式，而 是通过合作创造出更好的办法。 创造性的合作能达到1+1>2的效 果。
七个正确习惯带你走向成功
习惯二：以终为始。创造总是经 过两次完成的：先是思想创造， 之后才有实际创造。拿大楼来说 吧，在动土之前它的每个细节早 就设定好了。如果错了，要改变 结构则要付出昂贵的代价。木匠 有条规矩千真万确：度量两次才 动手。所以要在行动之前，想好 自己要达到什么样的目标，照着 这个目标去挖掘自己的潜能。
这位白发苍苍的获奖者回答： “是在幼儿园。” 提问者愣住了，又问： “您在幼儿园学到些什么呢?”
科学家耐心地回答： “把自己的东西分一半给小 伙伴们；不是自己的东西不要拿； 东西要放整齐；吃饭前要洗手； 做错了事情要表示歉意；午饭后 要休息；要仔细观察周围的大自 然。从根本上说，我学到的全部 东西就是这些。”
——XX班主题班会
世界著名心理学家威廉.詹姆士这么 说的： 播下一个行动，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运！
美国著名心理学家马斯洛也曾说 过这样的话： 心若改变，你的态度跟着改变； 态度改变，你的习惯跟着改变； 习惯改变，你的性格跟着改变； 性格改变，你的人生跟着改变。
七个正确习惯带你走向成功
习惯三：要事第一。80%的结果 是从20%的行动中产生的。所以 不要让你的生活被那些“紧急但 不重要”和“不紧急也不重要” 的事情占据，要对“重要但不紧 急”的事投入更多的精力。
七个正确习惯带你走向成功
习惯四：双赢思维。多站在别人 的角度考虑问题，找到互惠的解 决办法。
七个正确习惯带你走向成功
习惯五：知彼知己。在还没有理 解他人之前，不要指望自己被他 人理解。当我们舍弃说教，以了 解的心态去倾听别人时，便能开 启真正的沟通。
七个正确习惯带你走向成功
习惯六：协同效应。既不按照我 的方式，也不遵循你的方式，而 是通过合作创造出更好的办法。 创造性的合作能达到1+1>2的效 果。
七个正确习惯带你走向成功
习惯二：以终为始。创造总是经 过两次完成的：先是思想创造， 之后才有实际创造。拿大楼来说 吧，在动土之前它的每个细节早 就设定好了。如果错了，要改变 结构则要付出昂贵的代价。木匠 有条规矩千真万确：度量两次才 动手。所以要在行动之前，想好 自己要达到什么样的目标，照着 这个目标去挖掘自己的潜能。
这位白发苍苍的获奖者回答： “是在幼儿园。” 提问者愣住了，又问： “您在幼儿园学到些什么呢?”
科学家耐心地回答： “把自己的东西分一半给小 伙伴们；不是自己的东西不要拿； 东西要放整齐；吃饭前要洗手； 做错了事情要表示歉意；午饭后 要休息；要仔细观察周围的大自 然。从根本上说，我学到的全部 东西就是这些。”
习惯决定命运主题班会
习惯决定命运主题班会主持人: 各位亲爱的同学们，大家好！今天我们开展的班会主题是“习惯决定命运”。
在这个主题下，我们将探讨个人的习惯如何影响我们的命运和未来发展。
首先，让我们一起回顾一下习惯的定义。
习惯是指个体在一定的时间、空间和环境条件下持续地、无意识地行为方式或思维模式。
习惯是我们在日常生活中形成的，我们常常会无意识地按照习惯去行动。
大家想一想，每天早上起床后第一件事是什么呢？是立刻冲进洗手间刷牙洗脸？还是拿起手机看一会儿社交媒体？无论是怎样的习惯，我们都会发现，它们对我们的一天有着巨大的影响。
习惯不仅仅影响到我们日常的生活，更会对我们的未来产生重要影响。
一个人的命运，往往是由他的习惯所决定的。
如果我们养成良好的习惯，比如坚持读书学习、积极锻炼身体、保持积极的心态等等，那么我们的未来就会变得光明而美好。
相反，如果我们养成了消极的习惯，比如拖延、懒散、怠惰等等，那么我们的命运就有可能陷入困境。
想一想，一个常年拖延的人，能在工作上取得什么成就呢？一个懒散的人，能够充实自己的业余生活吗？我们可以看到，习惯对我们的命运产生着直接而深远的影响。
那么，如何养成良好的习惯呢？养成良好习惯的关键在于坚持和行动。
我们需要时刻提醒自己，时刻保持对目标的追求，并且在日常生活中付出行动。
只有通过坚持和行动，我们才能逐渐培养出良好的习惯，并最终改变我们的命运。
最后，我想给大家提供一些小贴士。
首先，制定合理的目标和计划，确保每天都有具体的行动计划。
其次，积极寻找榜样，与优秀的人交流学习，从他们身上汲取正能量。
最后，保持积极的心态和乐观的态度，相信自己能够养成良好的习惯，并以此改变自己的命运。
同学们，习惯决定命运，让我们一起努力，培养出良好的习惯，创造美好的未来。
谢谢大家！(Note: 文中未出现相同的标题文字)。
主题班会3：习惯决定命运
时间类别
上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
所需时间
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间
有一次，七十多位诺贝尔奖金获得者在巴黎集会 ，有人问一位获奖者：“您在哪所大学，哪个实 验室学到了您认为最主要的东西？”出乎意料， 这位白发苍苍的学者回答：“在幼儿园。”“在 幼儿园学到些什么？”学者答：“把自己的东西 分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿；东西 要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事要表示道歉 ；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学 到的东西就是这些。” 这位学者的话代表了到会的科学家的普遍看法， 也说明一个道理：
“世界上最可怕的力量是习惯，世界上 最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，一个民族是如此 ，对于人的一生，更是如此。 生而为人，每个人都需要踏踏实实地做 人，而良好的做人习惯正是帮助我们构 建成功人生所必需的。 好习惯是一个人终身的财富。
习惯决定命运
“路径依赖”
“路径依赖”类似于生活中的“惯性” ，日常生活中普遍存在着这种自我强化。 它使人们一旦选择走上某一路径，就会在 以后的发展中进行不断的自我强化。而习 惯同样也是这个道理。 习惯就像是走路，人们如果选择了一 条道路，就会沿着这条道路一直走下去。 惯性的力量会使人们不自觉地强化自己的 选择，并让你轻易走不出自己选择的道路 。
好习惯是一个人终身的财富
谈一谈，从小到大，你有哪些“好 习惯”曾让你倍受赞赏或是取得成功的 ？大家一起来分享、来学习……
这些习惯你有吗？
☼ -爱的习惯 ☼ 坚持不懈，直到成功--------------持之以恒的习惯 ☼ 我是自然界最伟大的奇迹--------------自信的习惯
习惯决定命运课件
详细描述：一个地区鼓励公民参与志愿服务和公益活动 的习惯，形成了良好的社会互助氛围。
详细描述：一个国家通过推广节能减排、绿色生活的习 惯，有效减少了环境污染，促进了可持续发展。
谢谢聆听
习惯决定命运课件
目录
• 习惯的力量 • 习惯的分类 • 如何培养好习惯 • 如何改掉坏习惯 • 习惯与成功的联系 • 案例分享
01 习惯的力量
习惯的形成
01
习惯的形成是一个长期的过程，通常需要21天以上的重 复行为才能形成初步的习惯。
02
习惯的形成受到环境、遗传和经验等多种因素的影响， 其中环境是最为重要的因素之一。
03 如何培养好习惯
制定明确的目标
总结词
目标明确是培养好习惯的关键，目标越明确，行动越有方向 ，越容易达成。
详细描述
在制定目标时，要具体、可衡量、可达成、相关和时限明确 ，确保目标具有可操作性和可实现性。同时，要将目标分解 为小目标，逐步实现，避免因目标过大而产生挫败感。
制定具体的计划
总结词
制定具体的计划是实现目标的关键步 骤，计划越具体，执行越容易，达成 目标的可能性越大。
习惯对个人的性格和行为 方式产生深远影响，良好 的习惯有助于塑造积极、 乐观的人格特质。
如何通过习惯实现个人目标
制定计划
根据自己的目标和需求， 制定合理的计划，并坚持 执行。
培养习惯
将目标转化为日常生活中 的习惯，通过不断的实践 和重复，使习惯成为自然 。
自我监督
对自己的行为进行监督和 反思，及时调整和改进， 确保习惯与目标相一致。
在此添加您的文本16字
总结词：客户至上
在此添加您的文本16字
详细描述：一家零售企业通过培养关注客户需求、提供优 质服务的习惯，赢得了客户的信任和忠诚。
详细描述：一个国家通过推广节能减排、绿色生活的习 惯，有效减少了环境污染，促进了可持续发展。
谢谢聆听
习惯决定命运课件
目录
• 习惯的力量 • 习惯的分类 • 如何培养好习惯 • 如何改掉坏习惯 • 习惯与成功的联系 • 案例分享
01 习惯的力量
习惯的形成
01
习惯的形成是一个长期的过程，通常需要21天以上的重 复行为才能形成初步的习惯。
02
习惯的形成受到环境、遗传和经验等多种因素的影响， 其中环境是最为重要的因素之一。
03 如何培养好习惯
制定明确的目标
总结词
目标明确是培养好习惯的关键，目标越明确，行动越有方向 ，越容易达成。
详细描述
在制定目标时，要具体、可衡量、可达成、相关和时限明确 ，确保目标具有可操作性和可实现性。同时，要将目标分解 为小目标，逐步实现，避免因目标过大而产生挫败感。
制定具体的计划
总结词
制定具体的计划是实现目标的关键步 骤，计划越具体，执行越容易，达成 目标的可能性越大。
习惯对个人的性格和行为 方式产生深远影响，良好 的习惯有助于塑造积极、 乐观的人格特质。
如何通过习惯实现个人目标
制定计划
根据自己的目标和需求， 制定合理的计划，并坚持 执行。
培养习惯
将目标转化为日常生活中 的习惯，通过不断的实践 和重复，使习惯成为自然 。
自我监督
对自己的行为进行监督和 反思，及时调整和改进， 确保习惯与目标相一致。
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总结词：客户至上
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详细描述：一家零售企业通过培养关注客户需求、提供优 质服务的习惯，赢得了客户的信任和忠诚。
习惯决定命运——养成良好的学习习惯主题班会ppt
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友 • 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 • 用写日记来管住自己
是否真有幸福并非取决于天
性，而是取决于人的习惯
----（爱比克泰德 ）
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书
这是一份给你自己下的战书，挑战的 是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平 时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在 看来也许只是很小的缺点，但是让它存于 你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的 久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后 让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小 病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自 己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行 动，你一定可以做到的!
• 苏联教育家苏霍姆林斯基有 一个习惯，那就是在清晨尽 早开始一天的工作，他每天 五点半起床，做早操，喝杯 牛奶吃块面包，然后就开始 工作，当他习惯了六点钟开 始工作以后，又努力再提早 十五到二十分钟，几十年如 一日，从不间断。他三十几 本教育方面的书和三百多篇 学术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就了 一位举世闻名的心理学家和 教育学家。
畅所欲言
我的好习惯你来说
中学生必须养成的良好学习习惯
• 1、尊重与欣赏老师的习惯
• • • • •
改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友 • 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 • 用写日记来管住自己
是否真有幸福并非取决于天
性，而是取决于人的习惯
----（爱比克泰德 ）
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书
这是一份给你自己下的战书，挑战的 是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平 时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在 看来也许只是很小的缺点，但是让它存于 你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的 久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后 让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小 病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自 己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行 动，你一定可以做到的!
• 苏联教育家苏霍姆林斯基有 一个习惯，那就是在清晨尽 早开始一天的工作，他每天 五点半起床，做早操，喝杯 牛奶吃块面包，然后就开始 工作，当他习惯了六点钟开 始工作以后，又努力再提早 十五到二十分钟，几十年如 一日，从不间断。他三十几 本教育方面的书和三百多篇 学术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就了 一位举世闻名的心理学家和 教育学家。
畅所欲言
我的好习惯你来说
中学生必须养成的良好学习习惯
• 1、尊重与欣赏老师的习惯
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高一年级(12)班《习惯决定命运》主题班会课件(30张PPT)
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13
要想自己的孩子成绩优秀，家长应该从现在
开始约束孩子的行为，帮孩子养成良好的 学习习惯。例如每天就是再忙也要检查孩 子的作业，签上字。有家长说我们不知道 留的什么作业，可孩子应该知道呀。老师 告诉你孩子没完成，那你应该这样想：孩 子怎么会说完成了呢？是上课没注意听课 ，还是就是偷懒说谎话。无论哪种情况您 都应重视对孩子的教育了。如果您每天对 他关注，他作业写不好都难。
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14
生活习惯
教育最大的骗局：叫释放孩子的天性 有一种教育，叫释放孩子的天性，他们把孩子捧上了天，把释放孩子 的“天性”当做必然、当做合法、当做理所应当。 当然，最后的结果是，孩子没长成父母想要的样子，熊、野蛮、没教 养、没规矩成了这类孩子的最好代名词。
这不是天性教育，是垃圾教育，听出来很刺耳、很扎心，却很现实 。
了几分钟。结果，对方彬h彬有礼地退了席。
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以上是习惯好坏对人成败影响最直观 的事例。习惯如此重要，咱们作为家长应 该怎样培养孩子好习惯呢？下面请咱班两 位优秀学生的家长来谈谈他们对孩子的教 育。
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学习习惯
我认为低年级在学校的学习，重要的是习
惯地养成教育。如果孩子从低年级就养成 了学会倾听的能力，养成遵守课堂纪律的 习惯，养成认真书写的习惯，养成主动做 事的习惯，养成善于观察，积极动手、动 脑的习惯，养成凡事问个为什么的习惯， 善于用自己的语言表达自己的观点、思想 及用规范语言描述某一现象等。如果这些 习惯形成了，想改都改不了，并且在今后 的学习及工作中是受益无穷的。
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坏习惯的结果如何？
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日本有一家食品公司要招聘一 位卫生检测员，一位衣冠楚楚、 气度不凡的年轻人自信地走进 了总经理办公室，他优雅的谈 吐，扎实的专业知识赢得了总 经理的好感，没想到就在年轻 人转身离开的时候，他下意识 抠了一下鼻孔，这个不起眼的 小动作并没有逃过总经理的眼 睛，结果可想而知，一个没有 良好卫生习惯的人怎么能够做 卫生检测员呢？当然，年轻人 到死也不会知道是他"抠鼻孔" 的坏习惯毁了他的工作，使到 手的饭碗落入了他人之手。
习惯决定命运PPT课件
习惯的养成
➢ 行为心理学研究表明：21天以上的重复 会形成习惯，90天的重复，会形成稳定 的习惯，即同一个动作，重复21天就会 成为习惯性动作。同理，同一个想法， 重复21天，或重复验证21次，就会变成 习惯性想法。所以，一个观念如果被别 人或是自己验证了21次以上，它一定已 成为你的信念，塑造一个良好的习惯， 大致有三个阶段。
➢ 这位学者的话代表了到会的科学家的普遍看法， 也说明一个道理：
养成良好的习惯终生受益。
小游戏
➢ （1）请大家将手掌张开，十指交叉。 停住：看一看是你的左手的大拇指在上，还 是你右手的大拇指在上？
➢ （2）现在请大家刻意改反过来交叉，即刚才 在上的拇指改在下，看看是什么感觉？
➢ （3）再来一次，按刻意改过来的交叉动作， 这次用力重复一次，我们不断重复21次。现 在是什么感觉？习惯了一点是不是？
习惯的形成
（1）1——7天左右，这时的阶段特征是 “刻意，不自然”你需要十分刻意提 醒自己改变，而你也会觉得有些不自 然，不舒服，就如同我们刚才改变手 指交叉的方式时的感觉，甚至更为不 舒服。
➢ （2）7——21天左右。不要放弃第一 阶段的努力，继续重复，跨入第二阶 段，此时的特征是“刻意，自然”， 你已经觉得比较自然，比较舒服了， 但是一个不留意，你还会回到从前。 因此，你要时刻提醒自己改变。
➢ 最先造电车的人以前是造马车的，所以 电车的标准是沿用马车的轮距标准。而早期 的铁路是由造电车的人所设计的，因此，四 英尺又八点五英寸成了现代铁路两条铁轨之 间的标准距离。
➢ 更为奇妙的是，人们的这个习惯影响到 了美国航天飞机燃料箱两旁的两个火箭推进 器的宽度。这是因为这些推进器造好之后要 用火车运送，路上又要通过一些隧道，而这 些隧道的宽度只比火车轨宽一点，因此火箭 助推器的宽度是由铁轨的宽度所决定的。
《习惯决定命运》PPT【精品推荐课件】
习惯决定命运
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的链子， 拴得住一头千斤重的大象？
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
平凡与不平凡的人相比，成 功与失败的最大差别，来自于 不同的习惯：
究卫生，衣着整洁；坚持锻炼身体，上好体 育课；爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地 吐痰等。
四、良好的劳动习惯： 在家里能够承担一些力所能及的家务；
在学校里能认真完成集体交给的任务；积极 参加学校组织的各项劳动；喜欢参加社会实 践活动等。
同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习 惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成 好的学习、生活习惯。
那么，不良习惯对我们的危害有 哪些？
英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室， 当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在工作台上，便 问他：“这么晚了，你还在做什么呢？”
学生回答：“做实验”。 “那你早上做什么呢？ ” “做实验”。 “那么整个白天你也在做实验吗？”。 “是的”。
卢瑟福说：“那么这样一来，你什么 时候思考呢？”
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、 堪称美德典范的总统，他的诚实故 事家喻户晓。他从小看得最多的一 本书，是一本随身携带的小册子-《与人交谈和相处时必须遵循的文 明礼貌规则110条》。好习惯成就 了一个伟大的总统和一个伟大的人。
坏习惯
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣
冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，
当你还没有分析出自己的答案,同 学却已把答案说出来了时,你会……
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的链子， 拴得住一头千斤重的大象？
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
平凡与不平凡的人相比，成 功与失败的最大差别，来自于 不同的习惯：
究卫生，衣着整洁；坚持锻炼身体，上好体 育课；爱护环境卫生，不乱扔垃圾，不随地 吐痰等。
四、良好的劳动习惯： 在家里能够承担一些力所能及的家务；
在学校里能认真完成集体交给的任务；积极 参加学校组织的各项劳动；喜欢参加社会实 践活动等。
同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习 惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成 好的学习、生活习惯。
那么，不良习惯对我们的危害有 哪些？
英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室， 当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在工作台上，便 问他：“这么晚了，你还在做什么呢？”
学生回答：“做实验”。 “那你早上做什么呢？ ” “做实验”。 “那么整个白天你也在做实验吗？”。 “是的”。
卢瑟福说：“那么这样一来，你什么 时候思考呢？”
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、 堪称美德典范的总统，他的诚实故 事家喻户晓。他从小看得最多的一 本书，是一本随身携带的小册子-《与人交谈和相处时必须遵循的文 明礼貌规则110条》。好习惯成就 了一个伟大的总统和一个伟大的人。
坏习惯
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣
冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，
当你还没有分析出自己的答案,同 学却已把答案说出来了时,你会……
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习惯 就是我们经常做,而且是下意识 的去做的事.习惯其实是后天时 间的积累而养成的,习惯成自然 就是这个道理.
习惯的重要性
• 孩子成功教育从好习惯培养开始 ——巴金 • 由智慧养成的习惯,能成为第二天性。 ——培根【英】 • 习惯形成性格,性格决定命运。—约· 凯恩斯【美】 • 做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习 惯。 —Aristotle • 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶. ——高 汀
播下一个行动 ， 收获一种习惯； 播下一种习惯， 收获一种性格；
周士渊
播下一种 培金 养山 好银 习山 惯， 不 如
除 一 切 坏 习 惯
马 到 成 功
乘 所 有 好 习 惯
知道更要做到
除 一 切 坏 习 惯
乘 所 有 好 习 惯
Liric
想想自己
让你比我好!!!
欲 更 穷 上 千 一 里 层 目， 楼。
上有政策，下有对策
我永远是第一， 歇会来得及!
这次考得这么…. 我太笨了!
教育归根结底 是培养习惯
行为养成了习惯 习惯形成品质 品质决定命运。
魏书生
比尔· 盖茨给中国学生的11条忠告
• • • • • • • • • • • 忠告一：给自己一个梦想 忠告二：找准目标 忠告三：选择积极的心态 忠告四：秉持自己的个性 忠告五：添几分冒险 忠告六：学会创新 忠告七：主动去敲机会的门 忠告八：别不把学习当回事 忠告九：管理好自己的时间 忠告十：保持充沛的精力 忠告十一：不达目的不罢休
大兄弟 , 等等俺 .
笑 一 笑 烦 恼 跑
, .
咱也乐于助人呢.
我们同寝室, 我们是一家人.
别哭,别哭, 一切都会过去的.
交几个知心朋友
团 结 就 是 力 量
相 信 自 己
俺绝不以大欺小、以多欺少
身 天 体 天 好 锻 炼
什么是习惯？
做个小游戏
双手十指交叉一握.看看你压在 最上面的大拇指是左手大拇指,还 是右手大拇指. 感觉一下,觉得非常舒服,这就 是 习惯.