于版十四经络穴位歌诀
十四经络循行及歌诀
寅3-5
上肢内侧外缘
一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。 中府乳上数三肋，云门锁骨窝中求， 二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。 天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒， 尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。 列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行， 太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉营， 少商穴在大指内，距指甲角韭叶明。
手厥阴心包经 戌19-21
九心包络手厥阴， 前正中线诸穴匀。 天池乳外旁一寸， 天泉腋下二寸循， 曲泽腱内横纹上， 郄门去腕五寸寻， 间使腕后方三寸， 内关掌后二寸停， 掌后纹中大陵在， 两条肌腱标准明， 劳宫屈指掌心取， 中指末端是中冲。
手厥阴心包经 戌19-21
九心包络手厥阴， 前正中线诸穴匀。 天池乳外旁一寸， 天泉腋下二寸循， 曲泽腱内横纹上， 郄门去腕五寸寻， 间使腕后方三寸， 内关掌后二寸停， 掌后纹中大陵在， 两条肌腱标准明， 劳宫屈指掌心取， 中指末端是中冲。
手太阳小肠经未13151517七足太阳膀胱经起于晴明至阴终内眦上外是睛明眉头陷中攒竹取眉冲直上傍神庭曲差庭旁一寸半五处直后上星平承光通天络却穴后行俱是寸半程玉枕脑户旁寸三天柱筋外发际恁再下脊旁寸半寻第一大杼二风门三椎肺俞四厥阴心五督六膈俞七九肝十胆仔细分十一脾俞十二胃十三三焦十四肾十五气海六大肠七八关元小肠分十九膀胱廿中膂廿一椎旁白环俞上次中下四髎穴骶骨两旁骨陷中尾骨之旁会阳穴承扶臀下横纹中殷门扶下六寸当浮郄委阳上一寸委阳腘窝外筋旁委中腘窝纹中央第二侧线再细详以下夹脊开三寸二三附分魄户当四椎膏肓五神堂六七譩譆膈关藏九椎魂门十阳纲十一意舍二胃仓十三肓门四志室十九胞肓廿一秩小腿各穴牢牢记纹下二寸寻合阳承筋合阳承山间昆仑外踝跟腱间仆参跟骨外下方踝下五分申脉穴踝前骰陷金门乡大骨外下寻京骨关节之后束骨良通谷节前陷中好至阴小趾外甲角六十七穴分三段头后中外次第找
于十四经络穴位歌诀
于版十四经络循行穴位歌诀威海-于人杰2015-10-01诀注：“勤”为宝，“逸”为草，无缘不得见。
千里之行始于足下，想登到山顶，就得一步一步的走。
目标：力推传统中医文化。
一、手太阴肺经(11) 二、手阳明大肠经(20)三、足阳明胃经(45) 四、足太阴脾经(21)五、手少阴心经(9) 六、手太阳小肠经(19)七、足太阳膀胱经(67) 八、足少阴肾经(27)九、手厥阴心包经(9) 十、手少阳三焦经(23)十一、足少阳胆经(44) 十二、足厥阴肝经(14)十三、任脉(24) 十四、督脉(28)================== 共计361穴=================== 一、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴.晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。
[左右共22穴]二、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴，晨5—7点开穴卯时【歌诀】阳明二十起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜起，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨韧，天鼎扶突禾髎当，鼻旁五分号迎香。
[左右共40穴]三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴，7—9点开穴辰时【歌诀】四十五胃足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎行，地仓大迎对人迎，水突气舍转缺盆，气户库房屋翳轮，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门坤，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻三里居，上巨条口下巨虚，上跳丰隆下解溪，冲阳陷谷内庭医，历兑次趾角外栖。
[左右共90穴]四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴，9—11点开穴巳时【歌诀】二十一穴太阴脾，隐白大都太白移，公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵凹，1 / 4血海箕门冲门远，府舍腹结大横短，腹哀食窦天溪高，胸乡周荣转大包。
[左右共42穴] 五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴，11—13点开穴午时【歌诀】少阴心经穴九枚，极泉青灵少海唯，灵道通里阴郄随，神门少府少冲回。
十四经络歌，让你快速记住人体经络
十四经络歌，让你快速记住人体经络1.任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁；2.督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛；3.胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生；4.肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行；5.肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通；6.肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛；7.胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通；8.胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛；9.食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛；10.胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空；11.心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重；12.小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛；13.胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛；14.无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；关注☞我们精彩明天继续……。
针灸学十二经所属及十四经腧穴分寸歌
十二经所属及十四经腧穴分寸歌一、 手足十二经所属歌【出处】选自《医宗金鉴》，该书是清乾隆年间编撰的大型医学丛书，吴谦等编著。
，该书是清乾隆年间编撰的大型医学丛书，吴谦等编著。
【歌诀】五脏六腑共包络，五脏六腑共包络，手足所属三阴阳，手足所属三阴阳，手足所属三阴阳，太阴足脾手肺脏，太阴足脾手肺脏，太阴足脾手肺脏，阳明足胃手大肠，阳明足胃手大肠，阳明足胃手大肠，少阴足肾少阴足肾 手心脏，太阳足膀手小肠，厥阴足肝手包络，少阳足胆手焦当。
【注】五脏∶心、肝、脾、肺、肾。
六腑∶胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，共包络 分属手足三阴三阳，为十二经也。
如肺手太阴，心手少阴，心包络手厥阴，手之三阴也； 手太阳小肠，手阳明大肠，手少阳三焦，手之三阳也；足太阳膀胱，足阳明胃，足少阳 胆，足之三阳也；足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝，足之三阴也。
二、十四经腧穴分寸歌(1)手太阴肺经(LU)【歌诀】LU 十一是肺经，起于中府少商停。
胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。
中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，锁骨下窝寻，二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。
腕上七寸凭。
列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。
指甲根外角，去指甲角韭叶明。
(2)手阳明大肠经(LI)【歌诀】LI 二十手大肠，起于商阳止迎香，头面眼鼻口齿喉，皮肤身热与胃肠。
，头面眼鼻口齿喉，皮肤身热与胃肠。
商阳食指外侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，虎口歧骨当，阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨外廉旁，肱骨外廉旁，池上三寸寻五里，臂臑三角肌下方，肩髃肩峰举臂起，巨骨肩尖骨陷当，肩尖骨陷当，天鼎扶下一寸取，扶突肌中结喉旁，禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。
十四经穴歌
12经穴自己背。
（大臂小肩中三闹）（肺中）中府云门天府列，侠白之下是尺孔，列缺经渠太渊博，鱼际少商如非叶。
记忆口诀：肺中府最缺太渊博士。
（大肠臂）少商二三间合谷，阳膝偏厉温溜全，下廉上廉手三里，曲池肘廖手五里，臂闹肩喁巨骨当，天鼎扶突口迎香。
记忆口诀：少商下曲臂肩天。
（胃眼泪）承泣四白巨繆经，地仓大迎对人迎，颊车下关对头维，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中连乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门。
天枢外陵大巨虚，水道归来与气冲。
婢关伏兔走阴市，梁丘犊鼻三里随（阑尾），上巨虚连条口，下巨虚连丰隆，解溪冲阳陷谷胃，内庭厉兑2趾外腓。
（脾白公商血食为天香）：脾隐白大都太白脾，公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵泉。
血海其门冲（门）府舍，腹结大横与腹哀。
食窦天溪胸乡荣，脾之大包腋6肋。
记忆口诀：脾白公商血海腹结食为天香。
（心急心灵少）：心极泉青灵少海寻，灵道通里（阴）隙神门，少府少冲属于心。
（小肠肩少稻谷养小孩肩闹穴肩天宫）：少泽前谷后溪腕，阳谷养老支小海，肩贞闹腧连天宗，禀风曲桓肩外中，天窗天容罐繆宫。
（膀胱睛睛72）：睛明攒竹眉冲曲（差），五处承光通天络（却），玉枕天柱首大杼。
风门肺腧厥阴腧，说是胸椎234，心督膈腧（肝胆及脾胃），椎起5处无八椎。
（三）焦肾气海（大）肠关元。
（骶1.5）小肠膀胱中旅环。
（骶0）上次中繆与下繆，会阳承扶殷委中，委阳上寸是浮隙。
附分魄户与膏肓（3寸平行胛中缘），亦是胸椎234，神堂意喜与膈关（魂门阳纲意舍仓）。
肓门1志室2腰（12）。
胞肓秩边骶二四。
委中在下合阳是，承筋承山两2昆仑，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉穿金门，京门束骨足通谷，小趾外（膀）至阴。
（肾平行胃复横骨四寸）：涌泉然谷太溪上，大钟水泉照海围（口）。
复溜交信筑宾立，阴谷腘窝内侧取。
横骨大赫上气穴，四满中注到（倒）盲腧。
寸无商曲走石关，阴都通谷及幽门。
步廊神封出灵墟，神藏或中（壹）腧府锁。
记忆口诀：肾经横骨到盲腧，曲径通幽步，神封有灵神。
十四经络及其他必背歌诀精修订
十四经络及其他必背歌诀标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]十四经循行及穴位歌诀1：任脉循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
穴位：任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。
曲骨之前中极在，关元石门气海边。
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。
2：督脉循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。
穴位：督脉行背之中行，二十八穴始长强。
腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
3：手太阴肺经循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
穴位：手太阴肺十一穴，中府云门天府列。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
4：手阳明大肠经循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
5：足阳明胃经循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。
十四经络穴位歌诀
十四经络循行穴位歌诀一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经二、手阳明大肠经 -- 三、足阳明胃经五、手少阴心经 --- 八、足少阴肾经六、手太阳小肠经 -- 七、足太阳膀胱经九、手厥阴心包经 -- 十二、足厥阴肝经十、手少阳三焦经 -- 十一、足少阳胆经十三、任脉十四、督脉、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴. 晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。
侠（Xi a）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶。
（左右二十二穴）、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。
晨5—7点开穴卯时歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
（左右四十穴）三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。
7—9点开穴辰时歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。
承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。
膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。
水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。
下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。
内庭历兑经穴终。
（左右九十穴）四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。
9—11点开穴巳时二十一穴脾中州；隐白在足大指头。
大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。
漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。
府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪， 胸乡周荣大包随。
（左右四十二穴）五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。
11— 13点开穴午时歌诀】 九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。
灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。
（左右一十八穴）六. 手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。
13—15点开穴未时歌诀】手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（S dl ）0 腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。
肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶0 锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走0（左右三十八穴） 七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴 .15 —17点开穴申时歌诀】足太阳经六十七，睛明目内红肉藏0 攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光0 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外0 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四0 心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次0 三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱0 中膂白环仔细量，自从大杼至白环0 各各节外寸半长，上髎次髎中复下0 一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取0 附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂0 譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓0 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场0 承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳0 委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳0昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙0通谷至阴小指旁， （左右一百三十四穴） 0八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴 .17 —19点开穴酉时足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内附骨后，以上从足走至膝，横骨大赫联气穴，四满中注肓（hu eng）俞脐, 商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟，折量腹上分十一，步廊神封鹰灵墟，神藏彧（y 0中俞府毕.（左右五十四穴）。
歌诀十四经络分寸歌诀
十四经穴分寸歌1、手太阴肺经穴分寸歌(11穴)乳上三肋间中府,上行云门寸六许,云在璇玑旁六寸,天府腋三动脉求,侠白肘上五寸主,尺泽肘中约纹是,孔最腕后七寸拟,列缺腕上一寸半,经渠寸口陷中取,太渊掌后横纹头,鱼际节后散脉里,少商大指内侧端。
2、手阳明大肠经穴分寸歌(20穴)商阳食指内侧边,二间寻来本节前,三间捏拳节后取,合谷虎口歧骨间,阳溪腕上筋间是,偏历腕后三寸安,温溜腕后去五寸,池前四寸下廉看,池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘纹头尽,肘髎大骨外廉近,大筋中央寻五里,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端举臂取,巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水沟旁五分,鼻翼中点外迎香,大肠经穴是分明。
3、足阳明胃经穴分寸歌(45穴)胃之经兮足阳明,承泣目下七分寻,四白目下方一寸,巨髎鼻孔旁八分,地仓挟吻四分近,大迎颔前寸三分,颊车耳下曲颊陷,下关耳前颧弓下,头维神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,气舍突下穴相乘,缺盆舍外锁骨上,相去中线四寸明,气户锁骨下缘取,库房屋翳膺窗近,均隔寸六到乳头,乳中正在乳头心,次有乳根出乳下,第五肋间细扪寻,不容巨阙旁二寸,以下诸穴与君陈,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,上下一寸无多少,共去中行二寸寻,天枢脐旁二寸间,枢下一寸外陵安,枢下二寸大巨穴,枢下三寸水道全,水下一寸归来好,共去中行二寸边,气冲归来下一寸,髀关髂下对承扶,伏兔膝上六寸是,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸记,膝膑陷中犊鼻存,膝下三寸三里至,胫外一指须细温,膝下六寸上廉穴,膝下八寸条口位,膝下九寸下廉看,条口之旁丰隆系,却是踝上八寸量,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上五寸唤,陷谷跖趾关节后,内庭次趾外间陷,厉兑大次趾外端。
4、足太阴脾经穴分寸歌(21穴)大趾内侧端隐白,节前陷中求大都,太白节后白肉际,节后一寸公孙呼,商丘踝前下陷逢,踝上三寸三阴交,踝上六寸漏谷是,阴陵下三地机朝,胫髁起点阴陵泉,血海膝膑上内廉,箕门穴在股肌尾,冲门曲骨旁三五,冲上七分府舍求,舍上三寸腹结算,结上寸三是大横,却与脐平莫胡乱,建里之旁四寸处,便是腹哀分一段,中庭旁六食窦穴,膻中去六是天溪,再上一肋胸乡穴,周荣相去亦同然,大包腋下有六寸,渊腋之下三寸悬。
十四经络顺口溜
十四经络顺口溜经络通行全身冲，调和气血满人宫。
数十四脉系络明，穿行于体尽细微。
十四经络分布广，各自辖区互相调。
顺口溜诵经络言，帮助记忆胜书本。
在中医学中，经络是一种重要的生理构造。
它们被视为体内气血运行的通道系统，负责输送能量和调节身体功能。
人体内一共有十四条主要经络，它们分布于全身各部位，并相互连接，形成一个完整的循环系统。
一、手太阴肺经起于手大指之内侧，走至前臂内侧，到肘关节外侧，最后至腕背部。
二、手太阳小肠经起于手小指之内侧，走至前臂外侧，再到肘关节后部，最后至肩关节。
三、手少阴心经起于心肺之间，走至前臂内侧，进入掌心，最后到大指指端。
四、手阳明大肠经起于人中，走至面颊，再到鼻侧。
后从面颊至口唇，继续往下，最后至手子末指。
五、足阳明胃经起于鼻侧下巴，走至颈部，经沿胸腹腋下，最后至脚大趾。
六、足太阴脾经起于大趾与足二趾之间的凹陷处，走至脚背内侧，进入胫骨内侧，最后上至胸骨附近。
七、足少阴肾经起于足心，沿脚外缘上行，过内踝，继续经下肢，最后至心主。
八、足太阳膀胱经起于目外眦，走至头顶，沿颈背部至腰部，最后分布于臀部和下肢。
九、手厥阴心包经起于胸大肌的下方，沿着胸骨附近的肋缘，走至舌根。
十、手少阳三焦经起于无名指小指之间的背侧，走至手背外侧，然后来到头部，继续沿着面颊和耳朵后面。
十一、足少阳胆经起于太阳穴，走至耳后，继续沿颈后部，最后至胸胁。
十二、足厥阴肝经起于大趾第一节踝部后方，走至小腿前外侧，继续沿大腿前外侧，最后来到鼠蹊部。
十三、足太阴脾经起于脚背内侧，沿小腿内侧，继续沿大腿内侧，最后至腹股沟。
十四、手太阳小肠经起于小指的指甲旁，沿着手背外侧，进入手臂外侧，最后至肩胛后。
这十四条经络贯穿全身，无论是对于中医学的诊断与治疗，还是日常保健，都有着重要的作用。
通过经络的畅通，可以保持气血的正常循环，维持机体的平衡状态。
为了更好地记忆和学习十四经络的走向，上述顺口溜能够帮助我们轻松地掌握经络的分布。
针灸——十四腧穴歌诀
针灸——十四腧穴歌诀针灸——十四腧穴歌诀1.手太阴肺经（左右共二十二穴）穴歌：手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴流注线：此一经起于中府，终于少商。
脉起中焦，下络大肠，还循胃口；上膈属肺。
从肺系横出腋下，循臑内行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际出大指端。
其支者，从腕后列缺穴，直出次指内廉出其端。
交手阳明也。
多气少血，寅时注此。
2.手阳明大肠经（左右共四十穴）穴歌：手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香流注线：此一经起于商场，终于迎香。
其脉起于大指次指之端，循指上廉出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之会上，下入缺盆，终肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中--左之右、右之左--上挟鼻孔，循禾髎、迎香而终，以交于足阳明也。
此经气血俱多，卯时气血注此，受手太阴之交。
3.足阳明胃经（左右共九十穴）穴歌：四十五穴足阳明头维下关颊车停承泣四白巨髎经地仓大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯膺窗乳中延乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终流注线：此一经起于头维，终于历兑。
脉起于鼻交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车、上耳前，过客主人，循发际至额颅；其支别者，从大迎前下人迎；循喉咙入缺盆，下膈，属胃，终脾；其直行者，从缺盆下乳内廉，挟脐入气冲中；其支者，起胃下口，循腹里，下至气冲而合，以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胻外廉，下足跗，入中指外间；其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间；其支者，别跗上，入大指间，出其端，以交于太阴也。
十四经络及其他必背歌诀
十四经循行及穴位歌诀1：任脉循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
穴位：任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。
曲骨之前中极在，关元石门气海边。
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。
2：督脉循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。
穴位：督脉行背之中行，二十八穴始长强。
腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
3：手太阴肺经循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
穴位：手太阴肺十一穴，中府云门天府列。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
4：手阳明大肠经循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
5：足阳明胃经循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。
十四经穴经外奇穴195穴定位与主治歌诀
十四经穴经外奇穴195穴定位与主治歌诀十四经、经外奇穴共195穴定位与主治歌诀一、手太阴肺经1. 中府：咳喘胸痛肩背痛。
【在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第l肋间隙处。
】2. 尺泽：咳喘咽痛咯血肺，中暑吐泻儿惊风，肘臂挛痛局部病。
【在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处】3. 孔最：咯血咳喘咽肿痛，肘臂挛痛局部病。
【尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处】4.列缺：咳喘咽痛肺系病，头项齿痛口眼歪。
【桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间】5.太渊：咳喘无脉腕臂痛。
【在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。
】6.鱼际：咳血咽痛肺失音，小儿疳积为第一。
【第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处】7.少商：肺系实热热痛衄，昏迷癫狂少商寻。
【拇指桡侧指甲根角旁0.1寸】二、手阳明大肠经1. 商阳：齿痛咽痛五官病，昏迷热病商阳寻。
【食指末节桡侧，指甲根角旁0.1寸】2. 合谷：头目口眼耳鼻齿，经闭滞产外感热。
【在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处】3. 阳溪：头目耳疾手腕痛。
【腕背横纹桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
】4. 偏历：耳鸣鼻衄手臂痛，腹部胀满与水肿。
【屈肘，在阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上3寸。
】5.手三里：上肢不遂臂无力，齿痛颊肿腹痛泻。
【在阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处】6.曲池：上肢热病高压癫，胃肠五官皮外科。
【屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点】7. 臂臑：瘰疬目疾肩臂颈。
【在曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸，三角肌止点处。
】8肩髃：上肢不遂肩臂痛，隐疹特色肩髃寻。
【肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。
臂外展或平举时，部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。
】9. 扶突：瘿气瘰疬咽肿痛，咳喘暴喑颈针麻。
【在喉结旁约3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。
】10.迎香：口歪胆蛔鼻塞衄。
【在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中】三、足阳明胃经1. 承泣：夜盲近视迎风泪，目睑闰动目肿痛，面肌痉挛口眼歪。
十四经腧穴速记歌诀
十四经腧穴速记歌诀肺经十^一一XXXX,天府侠白尺泽深，孔最列缺经渠涉，XX鱼际少商寻。
大肠二十起XX,二间三间合谷旁，XX偏历温溜过，下廉上廉三里上，曲池肘髎手五里，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎香。
胃经穴位四五整，承泣四白巨髎经，地仓大迎上颊车，下关头维过人迎，水突气舍下缺盆，气户库房屋翳深，膺窗乳中连乳根，不容承满及XX，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨轮，水道归来XX气冲，髀关XX阴市中,XX 犊鼻足三里，上巨条口下巨丰，XXXX陷谷旁，内庭XX兑经穴终。
脾经穴位二^一，隐白XX太白抵，公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵系，血海箕门冲门升，符舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡xx 大包来。
心经穴位九穴真，极泉xx 少海深，xx 里阴xx 至，神门少府少冲寻。
小肠经穴十九整，少泽前谷后溪行，腕骨阳谷可XX,支正XX过肩贞，臑xx 天宗及秉风，xx 肩外复肩中，天窗天容上颧髎,最后一穴是听XX 膀胱六七起睛明,攒竹眉冲曲差行, 五处承光上通天，络却XX天柱擎，大杼风门肺XX，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾气海,大肠XX 小肠悬, 膀胱中膂白环绕，上髎次髎中下髎，会XX承扶XX过，浮XXXX委中高，附分魄户膏肓俞，神堂譩譆隔关入，魂门XX过意舍，胃仓肓门志室住，胞肓秩边XXXX,承筋XX及飞扬，跗阳XX仆参居，申脉金门京骨起,束通至阴经穴已。
肾经穴位二十七，涌泉然谷与太溪，大钟水泉及照海，复溜交信筑宾系，阴谷横骨连大赫，气穴四满中注起，肓俞商曲过石关，阴都通谷幽门连，步廊神封及灵墟，神藏彧中俞府全。
心包经记九穴整，天池天泉曲泽行，郄门间使内关入，大陵劳宫及中冲。
穴位二十三，关冲液门中渚满，阳池外关支沟配，会宗三阳四渎连，天井续接清冷渊，消泺臑会肩髎悬，天髎天牖起翳风，瘈脉颅息角孙同，耳门和髎丝竹空。
胆经四四瞳子髎，听会上关颔厌好，悬颅悬厘连曲鬓，率谷天冲浮白绕，窍阴完骨本神妙，阴白临泣目窗高，正营承灵连脑空，风池肩井渊腋中，辄筋日月京门当，带脉五枢维道行，巨髎环跳过风市，中渎阳关阳陵交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴了。
经络腧学歌诀
经络腧学歌诀
一、十四经脉奇经八脉不同，经脉以表里相对、手足相配；奇经横走于胸腹、头颜末端，推拿行针各有妙法。
二、三十六奇穴此穴禀受瑰宝，清神通达气血调。
寒热病痛应知道，推拿行针皆可调。
三、五十八腧穴阳经少阴从侧隆，太阳太阴摆对称。
阴经厥阴藏中府，少阳阳明互为邻。
四、经络走向经脉表证需知，交会散流要理会。
腧穴分布见机会，常言常适不可逆。
五、人体经脉是蓝图，腧穴分布有规矩。
学习理论与实践，国医班底才能可靠。
六、推拿按压治病痛，行针灸穴体健康。
孜孜不倦传常识，大众健康保卫家。
七、正常经络满身畅通，病患虚实局部拥堵。
针灸推拿为治疗，中西并重求真知。
八、经络疏通身心健，理疗推拿要精干。
实践教学形式多，基础理论不可替。
九、八法古印针灸手按摩，火针顺勺母指揉。
提携点按轮迴轧，一切功夫尽用到。
十四经络歌诀
十四经络歌诀1、手太阴肺经11穴中府云门天府臂，侠白尺泽肘纹里。
孔最列缺经渠腕，太渊鱼际少商余。
2、手阳明大肠经20穴商阳二三间合谷，阳溪偏历温溜廉。
（下廉、上廉）三里曲池肘五里，臂臑肩髃巨鼎天。
（手三里、肘髎、手五里、巨骨、天鼎）扶突口髎迎香甜。
（口和髎）3、足阳明胃经45穴承泣四白沟巨髎，仓迎车下头维毫。
（地仓、大迎、颊车，下关）人迎水突舍盆户，库房屋翳膺窗高。
（气舍，缺盆，气户）乳中根部容承满，梁关太乙滑肉逃。
（乳根，梁门，关门，太乙）天枢外陵大水道，归来气冲髀关涛。
（大巨）伏兔阴梁犊鼻拽，三里双虚条口号。
（阴市，梁丘，上巨虚，下巨虚）丰隆解溪冲阳顶，陷谷内庭兑棱刀。
（厉兑）4、足太阴脾经21穴隐白大都太公孙，商丘三阴漏谷囤。
（太白，三阴交）地机阴陵入血海，府舍腹结箕冲门。
（阴陵泉，箕门，冲门）大横腹哀因食窦，溪乡周荣大包吞。
（天溪，胸乡）5、手少阴心经9穴极泉青灵开心窍，少海灵道通里肠。
阴郄神门郄原穴，少府少冲解毒殇。
6、手太阳小肠经19穴少泽前谷后溪腕，阳谷养老支正忙。
（腕骨）小海肩贞臑俞陷，天宗秉风曲垣墙。
肩外中俞天窗耳，天容颧髎听宫房。
（肩外俞，肩中俞）7、足太阳膀胱经67穴睛明攒竹眉冲曲，五处承光通天图。
（曲差）络却玉枕依天柱，大杼风门肺厥俞。
（肺俞，厥阴俞）心督膈肝胆脾胃，三肾气海大肠濡。
（三焦俞，大肠俞）关元小肠膀胱膂，白环四髎会阳扶。
（中膂俞，上、次、中、下髎，承扶）殷门浮郄委中返，附分魄户膏肓突。
（委阳，委中）神堂譩譆膈关渡，魂门阳纲意舍孤。
胃仓肓门志室近，胞肓秩边合阳呼。
承筋承山飞扬跗，昆仑仆参申脉殊。
（跗阳）金门京骨连束骨，足通至阴救妇孺。
（足通谷）8、足少阴肾经27穴涌泉然谷飞太溪，大钟水泉照海堤。
复溜交信筑宾谷，横骨大赫气穴栖。
（阴谷）四满中注肓俞曲，石关阴都通幽萋。
（商曲，腹通谷，幽门）步廊神封灵墟境，神藏彧中俞府迷。
9、手厥阴心包经9穴天池乳外赴天泉，曲泽郄门一使间。
十四经络循行图示及病症歌诀
十四经循行、穴位歌1：任脉循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
穴位：任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。
曲骨之前中极在，关元石门气海边。
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。
2：督脉循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。
穴位：督脉行背之中行，二十八穴始长强。
腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
13：手太阴肺经循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。
从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
穴位：手太阴肺十一穴，中府云门天府列。
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。
鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。
4：手阳明大肠经循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。
穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。
阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。
2循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。
14经络穴位歌诀
14经络穴位歌诀1--------肺经肺居上焦为华盖，肺居于上焦，为一身之华盖宣发肃降朝百脉，肺主一身之气，宣发肃降，肺朝百脉主气利水司呼吸，肺为水之上源，司呼吸娇脏合皮病鼻塞。
肺为娇脏，在体合皮毛，开窍于鼻中府降气泻胸热，中府为肺之募穴、肺脾之会穴，泻胸中热主肺咳喘及痰火，主治肺病，咳喘痰、胸痛健脾消肿降呕逆，亦可理气健脾治面肿、浮肿、腹胀后病前取诊结核。
后病前取之法治肩背痛及诊断肺结核尺泽合水主肺疾，尺泽为肺经之合水穴，主降逆气泻肺通经降气逆，本穴属水，为肺金之子，可泻肺之实，兼以通经活络咳喘吐泻急慢惊，主治肺诸疾，咳喘鼻衄咽痛，以及小儿急慢惊风膝痛肘挛臂难起。
通经治半身不遂、臂肘挛急，下病上取治膝痛孔最治血最认真，孔最为肺经之郄穴，功善凉血止血，治咯血、咳血宣肺解肌汗溱溱，亦可发汗解肌、宣发肺气治无汗、热病汗不出咽喉肿痛咳失音，肺失宣肃之咽喉肿痛、咳喘、失音皆可用之痔疮出血治在本。
肺与大肠相表里，故亦可治大肠出血列缺解表清头咽，列缺可宣肺解表，善利喉咽偏正头痛嗽寒痰，本穴为络穴，与阳明经相通，治偏正头痛及咳嗽寒痰男子五淋阴中痛，为八脉交会穴，通于任脉，治泌尿系之茎痛、阴痛、尿血腕弱掌热喑咽炎。
本穴与照海相配治咽干、咽痛、音哑，亦治局部手腕无力、掌中热太渊通脉补肺气，太渊为肺之原穴，有通脉止痛、益肺降气之功咽痛咳嗽失音疾，本穴可止咳化痰，治咽喉肿痛、咳嗽、失音血管疾病无脉证，为八会之脉会，主治血脉病之无脉证、脉管炎腕肘无力痰呃逆，治肺胃不和之呃逆，为输土通于脾，治痰多，亦治肘腕疼痛鱼际善治咽喉痛，本穴为治咽喉肿痛之要穴，可泄热利咽清肺泻热利肺功，鱼际为荥火穴，有清肺热、泻肺火之效胸闷咳喘并发热，亦可理肺治胸闷气短、咳喘发热金鉴灸此治牙痛。
本穴属火善泄热，一般不灸，惟《金鉴》以之灸治牙痛少商开窍治喉痹，少商有苏厥开窍、交通阴阳之效。
可治咽痛、鼻衄胸痞癫狂功最奇。
为肺经之井穴，可泄热开窍，治卒中、惊风、癫狂、胸闷2大肠经大肠与肺相表里，大肠与肺相表里，为传导之官化物出焉传导化物通腹气。
十四经经穴歌诀
十四经经穴歌诀肺经经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府诀；侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉；鱼际少商如韭叶。
（左右共二十二穴）大肠经经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
（左右共四十穴）胃经经穴歌四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连口条位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭历兑经穴总（左右共九十穴）。
脾经经穴歌二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随。
（左右共四十二穴）心经经穴歌九穴午时手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。
（左右共一十八穴）小肠经经穴歌手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，兑骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。
（左右共三十八穴）膀胱经经穴歌足太阳经六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外，大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次，三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，自从大杼至白环，各节节外寸半长，上髎次髎中复下，一空二空腰髁当，会阳尾骨外端取，附分夹脊第三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓，肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳，委中合阳承筋是，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙，通谷至阴小趾旁。
（一百三十四穴）肾经经穴歌足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内跗骨后，以上从足走至膝，横骨大赫联气穴，四满中注肓俞脐，商曲石关阴都密，通谷幽门寸半脐，折量腹上分十一，步廊神封膺灵墟，神藏彧中俞府全。
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于版十四经络循行穴位歌诀
威海-于人杰2015-10-01
诀注：“勤”为宝，“逸”为草，无缘不得见。
千里之行始于足下，想登到山顶，就得一步一步的走。
目标：力推传统中医文化。
一、手太阴肺经(11) 二、手阳明大肠经(20)
三、足阳明胃经(45) 四、足太阴脾经(21)
五、手少阴心经(9) 六、手太阳小肠经(19)
七、足太阳膀胱经(67) 八、足少阴肾经(27)
九、手厥阴心包经(9) 十、手少阳三焦经(23)
十一、足少阳胆经(44) 十二、足厥阴肝经(14)
十三、任脉(24) 十四、督脉(28)
================== 共计361穴=================== 一、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴.晨3—5点开穴寅时
【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，
侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，
鱼际少商如韭叶。
[左右共22穴]
二、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴，晨5—7点开穴卯时
【歌诀】阳明二十起商阳，二间三间合谷藏，
阳溪偏历温溜起，下廉上廉手三里，
曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨韧，
天鼎扶突禾髎当，鼻旁五分号迎香。
[左右共40穴]
三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴，7—9点开穴辰时
【歌诀】四十五胃足阳明，头维下关颊车停，
承泣四白巨髎行，地仓大迎对人迎，
水突气舍转缺盆，气户库房屋翳轮，
膺窗乳中延乳根，不容承满梁门坤，
关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，
水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，
梁丘犊鼻三里居，上巨条口下巨虚，
上跳丰隆下解溪，冲阳陷谷内庭医，
历兑次趾角外栖。
[左右共90穴]
四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴，9—11点开穴巳时
【歌诀】二十一穴太阴脾，隐白大都太白移，
公孙商丘三阴交，漏谷地机阴陵凹，
血海箕门冲门远，府舍腹结大横短，
腹哀食窦天溪高，胸乡周荣转大包。
[左右共42穴]
五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴，11—13点开穴午时
【歌诀】少阴心经穴九枚，极泉青灵少海唯，
灵道通里阴郄随，神门少府少冲回。
[左右共18穴]
六.手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴，13—15点开穴未时
【歌诀】太阳小肠一十九，少泽前谷后溪薮，
腕骨阳谷养老边，支正小海肘外筋，
肩贞臑俞转天宗，秉风曲垣肩外弓，
肩中天窗天容偶，颧髎听宫珠上走。
[左右共38穴]
七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴.15~17点开穴申时
【歌诀】六七膀胱足太阳，
睛明攒竹眉冲藏，
曲差五处上承光，
通天络却玉枕双，
天柱大杼至会阳，
承殷浮郄委阳旁，【承扶、殷门、浮郄、委阳】
附分秩边委中长，
合阳承筋山飞扬，【合阳、承筋、承山、飞扬】
跗昆仆申金门聚，【跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门】
京束通谷至阴易。
【京骨、束骨、足通谷、至阴】
[左右共134穴]
大杼至会阳（25穴）：
一椎大杼二风门，三椎肺俞四厥阴，
心五督六七膈俞，九肝十胆仔细寻，
脾胃三焦十四肾，气海大肠关元镇，
小肠膀胱中膂环，上次中下会阳全。
附分至秩边（14穴）：
附分风门寸半齐，魄户膏肓神堂席，
譩譆膈关魂门镇，阳纲意舍胃仓近，
肓门志室胞肓行，秩边臀上白环平。
八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴.17—19点开穴酉时
【歌诀】足少阴肾二十七，涌泉然谷溢太溪，
大钟水泉通照海，复溜交信筑宾拐，
膝窝阴谷上横骨，大赫气穴四满伍，
中注肓俞商曲属，石关阴都腹通谷，
幽门步廊神封灵【灵墟】，神藏彧中俞府停。
[左右共54穴] 九、手厥阴心包经【穴位】劳宫、大陵穴.19—21点开穴戌时
【歌诀】九穴心包手厥[jué]阴，天池天泉曲泽深，
郄[xì]门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。
[左右共18穴]
十、手少阳三焦经【穴位】支沟、阳池穴.21—23点开穴亥时【歌诀】三焦二三手少阳，关冲液门中渚旁，
阳池外关支沟转，会宗三阳四渎显，
天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎阔，
天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门风，
和髎眉梢丝竹空。
[左右共46穴]
十一、足少阳胆经【穴位】丘墟、足临泣穴.23—1点开穴子时【歌诀】足少阳胆四四念，
瞳子听会上关厌，【颔厌】
颅厘曲鬓转率冲，【悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲】
浮白窍阴完骨升，
本神阳白头临目，【目窗】
正营承灵脑空诉，
风池肩井渊腋部，
辄筋日月京门肚，
带脉五枢维道居，【居髎】
环跳风市中渎膝，【膝阳关】
阳陵阳交前外丘，
光明阳辅悬钟悠，
丘墟临泣地五会，
侠溪窍阴四趾外。
十二、足厥阴肝经【穴位】大敦、太冲穴，晨1—3开穴丑时
【歌诀】一十四穴厥阴肝，大敦行间太冲山，
中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包川，
五里阴廉羊矢[急脉]下，章门仰望期门巅。
[左右共28穴] 十三、任脉
【歌诀】任脉会阴上曲骨，中极关元石门捂；
气海阴交与神阙，水分下脘建里接；
中脘上脘巨阙从，鸠尾中庭膻[dàn]中荣；
玉堂紫宫华盖连，璇玑天突与廉泉；
承浆二十四穴完。
[共24穴]
简化版：
任脉二四阴骨仁，【会阴、曲骨】
中关石门气交神，【中极、关元、石门、气海、阴交、神阙】水下建里中上巨，【水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙】鸠尾中庭膻中玉，【鸠尾、中庭、膻中、玉堂】
宫盖璇突廉浆义。
【紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆】
十四、督脉
【歌诀】督脉二八背中行，长强腰俞[yú]阳关晴，
命门悬枢接脊中，中枢筋缩至阳功，
灵台神道身柱移，陶道大椎平肩齐，
哑门风府脑户凹，强间后顶百会高，
前顶囟会上星园，神庭素髎水沟填，
兑端龈交齿缝完。
[共28穴]
简化版：
督脉二八强腰阳，【长强、腰俞、腰阳关】
命悬脊中筋至灵，【命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台】神柱陶椎哑风户，【神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户】间后会前囟上速，【强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星】
神庭素水兑交度。
【神庭、素髎、水沟、兑端、龈交】。