篮球理论复习重点

篮球理论复习重点

名词解释：

1.运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。

2.篮球技术：篮球运动员在比赛中，运用的专门动作和方法。它是双方对抗的载体。

3.快攻：防守队员在由守转攻时力争在对手立足未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断采取行动的一种速战速决的战术配合。

4.传球的落点：传球队员传出的球与接球同伴的手相遇的点。

5.中锋策应：进攻中锋在背对或侧对球篮时，通过传球与外线队员的切入结合，借以摆脱防守创造里应外合的进攻机会进攻配合。

6.侧滑步：一般指防守队员在防守对手时，通过向侧面跨出，然后另一只脚跟进的方式进行横向移动，获取合法防守位置的技术。

7.移动技术：指篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。

8.投篮动作：一个连续的投篮动作指持球队员从将球开始上举开始，运用正确的身体姿势和手法，将使球进入篮筐的动作，对于腾空队员，这一动作持续到该队员落下。

9.篮球战术：概念：双方相互遏制，充分自己优势限制对手的优势的组织形式。

战术组成的基本要素；1）技术2）配合方法3）形式（阵势）

10.持球突破：合理地运用脚步动作和运球技术相结合的快速攻击技术。

11.非法运球：在场上已获得活球的队员将球掷、拍、滚或运在地上，并在球再次接触其他队员前再次触击球即为运球开始；当双手触及球或将球在一只手或双手上停留即为运球结束；队员在第一次运球结束后不得再次运动。除非他在二次运球之间已失去了控制活球，如投篮、被对方触及球、传球或漏接后求触及了另一队员。下列不是运球：连续投篮、运球前后的漏接、用拍击的方式试图获得球。

12.球回后场：控制球队在前场控制活球；控制球队在前场最后触及球；控制球队队员在后场最先触及球。

13.盖帽：当进攻队员投篮或上篮时，球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，成为盖帽。简述题：

1.篮球文化的特点：1）独特性：篮球运动专门的技术动作、丰富的战术形式、特有的比赛方法和严密的竞赛规则构成了篮球文化的言语系统，特有的立体攻守对抗形式则孕育了篮球文化的精髓。

2）地域性：不同地区传统文化的差异性也造成了地区间对篮球运动规律、本质和特征的理解的差异性，以至于形成了不同特色的篮球风格和流派。

3）交融性：虽然篮球文化具有很强的地域特征，但各种地域篮球文化同时也随着世界范围内经济、文化、人才的交流而进行广泛交融，并在交融过程中实现文化互补和文化变异，从而使篮球文化在多样性和地域性的基础上还表现出了共性。

4）共享性：篮球运动是一项世界性的体育运动，各项大型赛事都已经成为了世界共享的、全球化的文化资源。

2.移动技术的基本特点：1）行动距离短，方向莫测，比赛中攻守相互转化。2）动作间变化的频率快。3）身体动心要在动态移动中保持平稳。

3.双手胸前传球的动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。球出手后，两手略向外翻。

4.初学篮球运球技术时易犯哪些错误：1）运球时低头，不观察场上情况。2）运球时掌心触球或单靠手指拨球。3）手、脚、躯干配合不协调。4）运球时用手打球，不是用手腕、手指按拍运球。

5.简述篮球文化的功能：1）价值整合。参与篮球活动过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式，是一种人的社会化形式。

2）促进健康。篮球运动对人的生理健康、心理健康和社会适应方面有促进作用。

3）休闲娱乐。篮球运动最初是作为一种游戏而存在的，因而娱乐性就是一种根植于篮球运动中的原始特性。

6.初学移动技术易犯哪些错误：1）起动前身体重心偏高。2）侧身跑时上体转体不够，动作不协调。3）急停时，身体松展造成停不稳，重心前移。4）转身时，重心不稳。5）滑步时，身体重心上下起伏。

7.初学双手胸前传球易犯哪些错误：1）手心没有空出，两面三刀拇指距离过大或过小，持球动作不正确。

2）两肘外展过大，两面三刀臂用力不一，形成挤球，出手后两手上下交叉。

3）双手胸前接球时，两手指朝前，两手没有形成半圆；伸臂迎球时臂、腕、指紧张，引球动作不及时。

8.防守无球队员时易犯哪些错误：1）站位错误，视野范围小，不能人球兼顾。2）防守的姿势过高，重心不稳，移动慢且步法乱。3）手臂动作运用不当或手臂动作紧张僵硬。

论述题：

1.篮球运动的基本规律有哪些？

1）集体协同规律：集体协同作战、教练员的作用、设计战术及制订战略。

2）凶悍对抗规律：采用合理手段、地面和空间制约，攻守转换速度、技战术运用、高度与速度有机结合。

3）攻守平衡规律：攻守转换的矛盾，非攻即守，平衡被打破，积极主动的防守，加快攻防守，破坏对方的下一个进攻。

4）动态变化规律：动态性运动，动中守，动中攻，洞中及时转换，变化动作的节奏和方向，变为灵魂，动为基础，运动员心理变化。

2.篮球教学原则有哪些？

1）自觉积极性原则：启发学生学习的自觉性，充分调动学生学习积极性；调动学生学习的主动性；积极思考，勇于探索，刻苦练习，提高观察、分析和解决问题的能力，教师主动与学生主体地位的师生关系。

2）循序渐进原则：由简到繁，由低级到高级，考虑学生的身心发展水平，进度由浅到深，符合由小到大，注意教学方法的系统性。

3）直观性原则：感观与已有经验、视觉、听觉、肌肉本体感觉，对事物的认识。

4）实效性原则：从实际出发，主要矛盾和矛盾的主要方面，提高教学的艺术性，教法简单易行，讲求实际效果，一切从实际出发，全面准确地把握教材内容，研究改进教学方法，在教学中精讲多练。

5）综合性原则：教材搭配，但以技术、组合技术、综合技术。方法与组织，简单实用，多样性。篮球意识的培养、作风的培养。充分利用现代教学技术手段。

6）对抗性原则：对抗规律，攻守转换。

3.试述组织快攻战术的基本要求和发动时机:

1)基本要求：强烈的快攻意识，抓住每次机会发动快攻。获球后队员要迅速按照战术阵形分散。发动、接应、阵形分散快下和跟进的整体行动摇始终保持纵深队形，扩大攻击面，增加攻击点。避免延误时机，缩短推进时间。结束段不要降低速度，动作要隐蔽快速果断，要果断去抢篮板球和果断投篮，减少限制区内不必要的传球。树立勇猛顽强，敢打敢拼的作风。调整节奏，避免盲目性，重视攻守转换部署。

2)快攻时机：后场篮板球快攻，抢断球快攻和挑球快攻、对方命中后掷界外球快攻。

4.半场人盯人防守的基本要求有哪些？

1)以人为主，平步贴身，扩大防守面积，积极拼抢不给对方轻易投篮、突破和传球机会。一旦对手突破必须跟防。

2)错位防守，人球区篮兼顾。

3)做到人动我动，球动我动，及时协防、补防、夹击、断球以及防掩护。

4)防守分工时，以挑球的站位分工。也可强对强，高对高。

5.篮球运动的特点是什么？

1)集体性特点：集体智慧、团队精神、协同配合。

2)对抗性特点：狭小范围、凶悍贴身、争夺控制球权，限制与反限制，不仅斗智，还斗体能、顽强意志。

3)转换型特点：攻后必守，守后必攻，瞬间变化无常。

4)时空性特点：一定时间空间，争夺时间，拼抢空间优势。

5)综合性特点：跑、跳、投及学科知识。

6)职业性特点：发展为一个产业。