篮球理论复习重点

篮球理论复习重点名词解释：1.运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。

2.篮球技术：篮球运动员在比赛中，运用的专门动作和方法。

它是双方对抗的载体。

3.快攻：防守队员在由守转攻时力争在对手立足未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断采取行动的一种速战速决的战术配合。

4.传球的落点：传球队员传出的球与接球同伴的手相遇的点。

5.中锋策应：进攻中锋在背对或侧对球篮时，通过传球与外线队员的切入结合，借以摆脱防守创造里应外合的进攻机会进攻配合。

6.侧滑步：一般指防守队员在防守对手时，通过向侧面跨出，然后另一只脚跟进的方式进行横向移动，获取合法防守位置的技术。

7.移动技术：指篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。

8.投篮动作：一个连续的投篮动作指持球队员从将球开始上举开始，运用正确的身体姿势和手法，将使球进入篮筐的动作，对于腾空队员，这一动作持续到该队员落下。

9.篮球战术：概念：双方相互遏制，充分自己优势限制对手的优势的组织形式。

战术组成的基本要素；1）技术2）配合方法3）形式（阵势）10.持球突破：合理地运用脚步动作和运球技术相结合的快速攻击技术。

11.非法运球：在场上已获得活球的队员将球掷、拍、滚或运在地上，并在球再次接触其他队员前再次触击球即为运球开始；当双手触及球或将球在一只手或双手上停留即为运球结束；队员在第一次运球结束后不得再次运动。

除非他在二次运球之间已失去了控制活球，如投篮、被对方触及球、传球或漏接后求触及了另一队员。

下列不是运球：连续投篮、运球前后的漏接、用拍击的方式试图获得球。

12.球回后场：控制球队在前场控制活球；控制球队在前场最后触及球；控制球队队员在后场最先触及球。

13.盖帽：当进攻队员投篮或上篮时，球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，成为盖帽。

简述题：1.篮球文化的特点：1）独特性：篮球运动专门的技术动作、丰富的战术形式、特有的比赛方法和严密的竞赛规则构成了篮球文化的言语系统，特有的立体攻守对抗形式则孕育了篮球文化的精髓。

2）地域性：不同地区传统文化的差异性也造成了地区间对篮球运动规律、本质和特征的理解的差异性，以至于形成了不同特色的篮球风格和流派。

3）交融性：虽然篮球文化具有很强的地域特征，但各种地域篮球文化同时也随着世界范围内经济、文化、人才的交流而进行广泛交融，并在交融过程中实现文化互补和文化变异，从而使篮球文化在多样性和地域性的基础上还表现出了共性。

4）共享性：篮球运动是一项世界性的体育运动，各项大型赛事都已经成为了世界共享的、全球化的文化资源。

2.移动技术的基本特点：1）行动距离短，方向莫测，比赛中攻守相互转化。

2）动作间变化的频率快。

3）身体动心要在动态移动中保持平稳。

3.双手胸前传球的动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。

传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。

球出手后，两手略向外翻。

4.初学篮球运球技术时易犯哪些错误：1）运球时低头，不观察场上情况。

2）运球时掌心触球或单靠手指拨球。

3）手、脚、躯干配合不协调。

4）运球时用手打球，不是用手腕、手指按拍运球。

5.简述篮球文化的功能：1）价值整合。

参与篮球活动过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式，是一种人的社会化形式。

2）促进健康。

篮球运动对人的生理健康、心理健康和社会适应方面有促进作用。

3）休闲娱乐。

篮球运动最初是作为一种游戏而存在的，因而娱乐性就是一种根植于篮球运动中的原始特性。

6.初学移动技术易犯哪些错误：1）起动前身体重心偏高。

2）侧身跑时上体转体不够，动作不协调。

3）急停时，身体松展造成停不稳，重心前移。

4）转身时，重心不稳。

5）滑步时，身体重心上下起伏。

7.初学双手胸前传球易犯哪些错误：1）手心没有空出，两面三刀拇指距离过大或过小，持球动作不正确。

2）两肘外展过大，两面三刀臂用力不一，形成挤球，出手后两手上下交叉。

3）双手胸前接球时，两手指朝前，两手没有形成半圆；伸臂迎球时臂、腕、指紧张，引球动作不及时。

8.防守无球队员时易犯哪些错误：1）站位错误，视野范围小，不能人球兼顾。

2）防守的姿势过高，重心不稳，移动慢且步法乱。

3）手臂动作运用不当或手臂动作紧张僵硬。

论述题：1.篮球运动的基本规律有哪些？1）集体协同规律：集体协同作战、教练员的作用、设计战术及制订战略。

2）凶悍对抗规律：采用合理手段、地面和空间制约，攻守转换速度、技战术运用、高度与速度有机结合。

3）攻守平衡规律：攻守转换的矛盾，非攻即守，平衡被打破，积极主动的防守，加快攻防守，破坏对方的下一个进攻。

4）动态变化规律：动态性运动，动中守，动中攻，洞中及时转换，变化动作的节奏和方向，变为灵魂，动为基础，运动员心理变化。

2.篮球教学原则有哪些？1）自觉积极性原则：启发学生学习的自觉性，充分调动学生学习积极性；调动学生学习的主动性；积极思考，勇于探索，刻苦练习，提高观察、分析和解决问题的能力，教师主动与学生主体地位的师生关系。

2）循序渐进原则：由简到繁，由低级到高级，考虑学生的身心发展水平，进度由浅到深，符合由小到大，注意教学方法的系统性。

3）直观性原则：感观与已有经验、视觉、听觉、肌肉本体感觉，对事物的认识。

4）实效性原则：从实际出发，主要矛盾和矛盾的主要方面，提高教学的艺术性，教法简单易行，讲求实际效果，一切从实际出发，全面准确地把握教材内容，研究改进教学方法，在教学中精讲多练。

5）综合性原则：教材搭配，但以技术、组合技术、综合技术。

方法与组织，简单实用，多样性。

篮球意识的培养、作风的培养。

充分利用现代教学技术手段。

6）对抗性原则：对抗规律，攻守转换。

3.试述组织快攻战术的基本要求和发动时机:1)基本要求：强烈的快攻意识，抓住每次机会发动快攻。

获球后队员要迅速按照战术阵形分散。

发动、接应、阵形分散快下和跟进的整体行动摇始终保持纵深队形，扩大攻击面，增加攻击点。

避免延误时机，缩短推进时间。

结束段不要降低速度，动作要隐蔽快速果断，要果断去抢篮板球和果断投篮，减少限制区内不必要的传球。

树立勇猛顽强，敢打敢拼的作风。

调整节奏，避免盲目性，重视攻守转换部署。

2)快攻时机：后场篮板球快攻，抢断球快攻和挑球快攻、对方命中后掷界外球快攻。

4.半场人盯人防守的基本要求有哪些？1)以人为主，平步贴身，扩大防守面积，积极拼抢不给对方轻易投篮、突破和传球机会。

一旦对手突破必须跟防。

2)错位防守，人球区篮兼顾。

3)做到人动我动，球动我动，及时协防、补防、夹击、断球以及防掩护。

4)防守分工时，以挑球的站位分工。

也可强对强，高对高。

5.篮球运动的特点是什么？1)集体性特点：集体智慧、团队精神、协同配合。

2)对抗性特点：狭小范围、凶悍贴身、争夺控制球权，限制与反限制，不仅斗智，还斗体能、顽强意志。

3)转换型特点：攻后必守，守后必攻，瞬间变化无常。

4)时空性特点：一定时间空间，争夺时间，拼抢空间优势。

5)综合性特点：跑、跳、投及学科知识。

6)职业性特点：发展为一个产业。

7)商业性特点：组织体制、赛制和训练机制、自由人、产权。

6.中学篮球教学的任务有哪些？1）培养和建立终生体育观念：必须注意把技术、身体素质等内容的教学与培养终生体育思想结合起来，使学生喜欢从而达到自觉的活动。

2）提高基本活动能力和增强体质：提高走、跑、投和跳等基本活动能力，速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等体能不断提高。

3）学习和掌握篮球基本技术、简单战术配合：掌握基本技术及建立在基本技术上的一些简单战术，体验到篮球运动的快乐和魅力。

4）培养团队精神和提高社会交往能力：团队精神和社会交往能力是现代社会对人类活动的基本要求。

有利于培养学生勇敢顽强，机智果断，胜不骄，败不馁的优良品质。

7.防守快攻的方法有哪些？1）提高进攻成功率：可以减少对方抢篮板球发动快攻的次数，减少失误，避免被抢断球，控制对方发动快攻的次数。

2）积极拼抢前场篮板球：快攻多发生在抢到篮板球以后，积极拼抢前场篮板球可以减少对方发动快攻的次数，为本队防守快攻争取时间。

3）封一传，堵接应：有组织的堵截快攻的第一传队员和接应，是制止对方发动快攻的关键。

4）控制对方的推进：控制对方推进速度，以便及时组织防守阵势。

5）防守快下队员：在后场防守的队员要迅速退守控制后场，在退守过程中要控制好中路，要对快下队员严加防范，切断对方长传快攻的路线。

6）提高以少防多的能力：防守队员要积极移动选位，运用假动作干扰其传球，制造进攻队员左右为难的局面，迫使对方失误或延缓进攻速度，为同伴争取退守的时间。

8.试述区域联防的特点和基本要求？特点：防守队员以防人为主，随着球的转移和进攻队员的穿插移动，不断地选择有利的防守位置，对有球区域以多防少，无球区域以少防多。

在防守区域内，其主要任务是监视和限制进攻队员的活动，做到防人为主，人球兼顾。

基本要求：1）封一传，堵接应，迅速退回后场，站好区域联防阵型形。

2）根据区域防守的特点和队员的身体、技术特长，合理分配防区。

3）防守持球队员时执行盯人防守原则，积极干扰和破坏对方的投篮、传球、运球和突破。

4）对无球区域的防守要以防人为主，球、区兼顾的要求，防守无球队员时，要先卡位，堵防第一接球点，护送出自己的防区交给同伴防守。

5）防守中，随时准备协助同伴进行“关门”、“夹击”、“补防”等配合，特别对篮下攻击能力较强的内线队员必须进行围守。

6）根据对方的进攻变化，随时准备调整防守阵型。

填空题：1、现代篮球运动是由美国麻省春田基督教青年会学校的詹姆斯·奈·史密斯于1891年发明的. 并于1895年传入中国.2、篮球技术包括脚步移动动作，支配控制球动作, 争夺球动作, 以及由这些动作的组合所组成的动作体系.3、篮球战术是由技术，阵势（或形式）和方法三个基本要素构成的.4、篮球战术基础配合中, 进攻基础配合主要有传切配合, 突分配合, 掩护配合, 策应配合5、篮圈的上沿距地面垂直高度为 3.05 米。

6、篮球比赛计分方法和名次排列，以积分多少来计算比赛名次，即胜一场得2分，负一场得 1 分，弃权为 0 分。

7、篮球战术是为篮球比赛中队员和队员之间有策略, 有组织, 有意识, 的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动.8、运球技术的关键是手对球的控制能力, 脚步移动的灵活性以及手与脚的协调能力.9、标准篮球场地长28米，宽15米，是从界线__内__量起的。

判断题：1、正规篮球场地长25米，宽14米（×）2、A5脚踩边线掷界外球（没有踩过边线），裁判员判A5掷界外球违例。

（×）3、裁判员判A5带球撞人（这是A队的第八次犯规），并判给B队罚球二次。