最新运动训练学期末考试题培训资料
运动训练学复习资料
《运动训练学复习资料》一、名词解释1. 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练的指导下专门组织的有计划的体育活动。
2. 运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织训练活动的行为的科学。
3. 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要的特征，以创造优异的运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动。
4. 竞技能力：是指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程中。
5. 运动训练方法：是指在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平，完成训练任务的途径和方法。
6. 运动训练手段：是指在运动训练过程中为提高某一竞技能力，完成某一训练任务所采用的具体练习。
7. 体能：是以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功表现出来的运动能力。
8. 间歇训练法：是指对动作结构的和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以便机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
9. 耐力素质：是在较长的时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，使人体基本的运动素质之一。
10. 遗传度：是指某一特定的性状在总的变异中，有多大的比例决定于遗传，，有多大的比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。
二、填空题1. 竞技体育由(运动员选材)(运动训练)(运动竞赛)和(竞技体育管理)四部分组成。
2. 竞技体育的基本特征有(竞技性)、（集群性）、（规范性）、（公平性）、（公开性）、（观赏性）、（功利性)。
3. 运动训练学的的主要学科特征是（本源性）、（综合性）、（实践性）。
4. 运动训练可分为（一般训练理论）、（项群训练理论）和（专项训练理论）三个层次。
5. 竞技能力的遗传一般规律是(连续性)、(相关性)和(阶段性)。
6. 运动员选材可分(自然选材阶段)、（经验选材阶段）和（科学选材阶段）。
7. 骨龄在运动员选材中主要用于（发育类型的判定）。
运动训练学期末重点复习题
（一）、体育分类：社会体育、学校体育、竞技体育（二）、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
（三）、运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。
（四）、竞技体育的成因：1、生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动2、心理学因素：人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技体育的形成3、社会学因素：人们认识到了竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活中不可缺少的部分（五）、竞技体育的发展趋势：竞技体育在世界范围的广泛开展建立了相对完整的管理体制运动竞赛活动日益活跃运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高竞技体育发展的职业化与商业化的趋势（六）、竞技体育的社会价值：激励人类自我奋斗精神推进竞争合作的道德教育提高现代社会的生活品味促进社会大众的体育参与显示国家（地区）和社会（地区）团体的综合实力促进经济与社会的迅速发展排解社会成员的不良情绪（七）、竞技能力：运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能、以及心理能力所构成，并综合的表现于转向竞技的过程之中。
（八）、运动员的体能水平集中表现于力量、速度、耐力三种基本运动素质。
（九）、体能的影响因素：身体形态：指机体外部（身高、臂长、腿长、肩宽……）内部（肌肉形状，横断面积）身体机能：身体各器官系统的功能身体素质：力量、耐力、速度、柔韧（十）、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
（十一）力量素质：人体肌肉工作时克服阻力的能力（十二）、力量训练要注意的因素：外部形态、内部结构、神经系统1注意不同肌肉力量的对应发展2选择有效的训练手段3处理好负荷与恢复的关系4注意激发练习的兴趣5儿童少年力量训练应注意的事项：掌握儿少发育趋势，科学的安排力量训练；不能进行大强度训练；应以动力练习为主，少用或不用静立性练习，避免出现憋气动作；不宜过早强调与专项运动技术相结合，着重身体全面发展的力量练习（十三）、竞技能力的构成因素：体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能、（十四）、运动训练的基本原则：1、竞技需要与定向发展原则：根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则2、系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则3、集群组训与区别对待原则：运动员以组队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则4、适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的实现可能和人体机能的训练时应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练过程中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则5、导向激励与有效控制原则：通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为，并对运动训练活动实施积极有效的训练原则（十五）、运动技术：是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素（十六）、运动技术的构成：动作要素：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏技术结构：动作基本结构、技术组合（十七）、运动员技术能力的决定因素1、主体因素：人体结构力学特征、感知觉能力、动作技能的贮存数量、运动素质的发展水平、运动员个性心理特征、中枢神经系统的控制和协调能力2、客体因素：竞赛规则、技术环境、器材设备与场地（十八）战术观念：是指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行的认识和思维后产生的观念（十九）竞技战术的构成：战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式、战术行动（二十）战术的分类：1、按战术的表现特点：阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心理战术2、按参加战术行动的人数：个人战术、小组战术、集体战术3、按战术的攻防性质：进攻战术、防守战术、相持战术4、按战术的普适性：常用战术、特殊战术（二十一）、战术方案的基本内容：战术任务和具体目标、预测对手的战术意图、确定战术原则、己方的战术行动、预测比赛过程中可能发生的情况以及应变措施、适应竞赛环境的措施、赛前战术训练的安排、对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作（二十二）、制定战术方案的注意事项：及时收集准确的情报、处理好战略决策和战术决策的关系、考虑竞赛环境的影响、充分利用竞赛规则、计划性与可变性相结合（）战术意识：这一特殊思维活动过程由战术信息选择与战术行为决策两个部分组成（二十三）、运动员心理能力：运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
西昌学院运动训练学期末考试复习题及参考答案
西昌学院成人在线学习平台运动训练学在线考试课程名称：运动训练学(专升本)1.(单选题)在提高条件(难度)的情况下进行训练是战术训练( )之一。
(本题2.0分)A.任务;B.方法;C.类型;D.要求。
答案：B.解析：无.2.(单选题)勇于探索、大胆革新是教练员应具备的( )之一。
(本题2.0分)A.特点;B.条件;C.要求;D.能力。
答案：B.解析：无.3.(单选题)竞技体育的主要目的是 ( )。
(本题2.0分)A.掌握体育知识B.创造优异运动成绩C.不断增强体制D.掌握体育运动技能答案：B.解析：无.4.(单选题)训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是( )恢复手段。
(本题2.0分)A.心理学B.训练方法学C.机能学D.医学生物学答案：A.解析：无.5.(单选题)努力保持专项竞技水平是全过程多年训练阶段中的( )阶段。
(本题2.0分)A.基础训练B.最佳竞技C.专项提高D.竞技保持答案：D.解析：无.9.(单选题)运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的( )决定的。
(本题2.0分)A.身高B.体重C.协调能力D.竞技能力答案：D.解析：无.10.(单选题)运动训练原则是运动训练过程中 ( )。
(本题2.0分)A.客观规律的反映B.训练方法的反映C.训练手段的反映D.发展规律的反映答案：A.解析：无.11.(单选题)当训练课之间间歇时间过短,机体机能能力表现为 ( )。
(本题2.0分)A.逐渐提高B.逐渐下降C.保持在原有水平D.变化不明显答案：B.解析：无.12.(单选题)变换训练法可以提高运动员的 ( )。
(本题2.0分)A.时间感B.空间感C.节奏感D.A+B+C答案：D.解析：无.13.(单选题)训练适应能提高运动员竞技状态是适应的( )之一。
(本题2.0分)A.作用B.特性D.手段答案：A.解析：无.14.(单选题)发展专项运动素质、发展竞技状态、参加热身比赛是( )主要任务。
运动训练学期末考试题库有多少题
运动训练学期末考试题库有多少题运动训练学是一门研究运动训练规律、方法、组织和管理的学科，是体育教育专业学生必须掌握的基础知识之一。
期末考试题库的题目数量会根据不同的教育机构、课程设置以及教学大纲的要求而有所不同。
以下是一份假想的题库示例，包含不同类型的题目，以供参考：运动训练学期末考试题库一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学的研究对象主要包括：A. 运动训练方法B. 运动训练规律C. 运动训练组织D. 所有以上选项2. 下列哪项不是运动训练的基本要素？A. 训练目标B. 训练内容C. 训练方法D. 训练场地3. 运动训练的周期性原则是指：A. 训练内容的周期性变化B. 训练负荷的周期性变化C. 训练强度的周期性变化D. 训练时间的周期性变化4. 运动训练的个体化原则要求教练员：A. 制定统一的训练计划B. 根据运动员的个体差异制定训练计划C. 忽略运动员的个体差异D. 只关注运动员的体能训练5. 运动训练负荷的控制应遵循以下哪项原则？A. 逐渐增加B. 保持不变C. 随意增减D. 突然增加二、填空题（每空1分，共10分）6. 运动训练学的基本任务是提高运动员的________和________。
7. 运动训练的基本原则包括________、________、________等。
8. 运动训练的组织形式主要有________、________和________。
9. 运动训练的周期性原则要求训练计划要________、________。
10. 运动训练的个体化原则要求教练员在制定训练计划时要考虑运动员的________、________和________。
三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动训练学的研究内容。
12. 简述运动训练负荷的构成要素。
13. 阐述运动训练中如何实现训练的科学性。
四、论述题（每题15分，共30分）14. 论述运动训练中如何根据运动员的个体差异制定个性化训练计划。
《 运动训练学 》—期末考复习资料
《运动训练学》—期末考复习资料一、名词解释1、运动训练：2、完整训练法：3、灵敏素质：4、耐力素质：5、重复训练法：6、力量素质：7、速度素质：8、战术意识：9、持续训练法：10、间歇训练法：二、填空题1、竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。
2、竞技体育的基本特点有：（）、（）、（）、（）、（）、（）。
3、速度素质包括（）、（）和（）三个既有联系，又有区别的方面。
4、训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。
5、耐力素质根据肌肉的工作方式可分为：（）、（）。
6、技术结构包括（）和（）两层含义。
7、战术按表现特点可分为（）、（）。
三、单项选择题1、篮球、足球属于（）项目。
A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。
2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。
A、负荷和身体；B、负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。
A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。
4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（）。
A、方法；B、手段；C、本领；D、途径。
5、篮球、足球过人的动作属于（）速度。
A、反应；B、动作；C、位移；D、灵敏。
6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。
A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。
7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。
A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21。
8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。
A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。
9、发展绝对速度的主要训练手段是（）。
A、300米计时跑；B、150米计时跑C、200米计时跑；D、60米计时跑。
运动训练期末考试题及答案
运动训练期末考试题及答案第一部分：选择题（共30题，每题2分，共60分）1. 下列哪个动作是属于力量训练的？A. 跳绳B. 举重C. 游泳D. 慢跑答案：B2. 拉伸训练的目的是什么？A. 增加肌肉力量B. 提高心肺功能C. 预防运动损伤D. 增加灵活性答案：D3. 下列哪个运动项目不属于有氧运动？A. 跑步B. 骑自行车C. 体操D. 游泳答案：C4. HIIT训练的特点是什么？A. 低强度长时间运动B. 高强度短时间运动C. 中等强度中等时间运动D. 间歇性运动和持续性运动相结合答案：D5. 运动训练的基本原则包括哪些？A. 个性化、间歇性、循序渐进、适度负荷B. 高强度、持续性、全面性、低频率C. 高力量、高配速、低强度、长时间D. 均匀负荷、单一性、快速提升、高频率答案：A...第四部分：应用题（共2题，每题20分，共40分）题目1：请设计一份运动训练计划，要求包括有氧运动和力量训练，并说明训练计划的目标和每个动作的设置。
答案：训练目标：提高心肺功能和增加肌肉力量训练计划：周一：- 热身：跳绳5分钟- 有氧运动：跑步机跑步20分钟- 力量训练：杠铃深蹲3组，每组8次周三：- 热身：跳绳5分钟- 有氧运动：骑自行车30分钟- 力量训练：哑铃推肩3组，每组10次周五：- 热身：跳绳5分钟- 有氧运动：游泳30分钟- 力量训练：俯卧撑3组，每组12次题目2：某位运动员每周进行5次训练，包括有氧运动和力量训练。
请根据以下数据计算该运动员每天的训练时间和每周总训练时间。
有氧运动训练时间：每次40分钟力量训练时间：每次30分钟答案：每天训练时间：40分钟 + 30分钟 = 70分钟每周总训练时间：70分钟/天 × 5次/周 = 350分钟综上所述，本次运动训练期末考试提供了选择题、判断题、应用题等多种题型，涵盖了运动训练的基础知识和实际操作能力。
希望同学们认真思考每个问题，并对答案进行理解和分析，从而提升自己的运动训练水平。
体育运动训练学考试试题
体育运动训练学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 30 分）1、以下哪项不是体育运动训练的主要原则？（）A 因材施教原则B 系统性原则C 随意性原则D 周期性原则2、运动员在训练中提高运动成绩的关键是（）A 增加训练量B 提高训练强度C 改进技术动作D 合理安排休息3、体能训练包括以下哪些方面？（）A 力量、速度B 耐力、灵敏C 柔韧D 以上都是4、运动训练计划的制定应依据（）A 运动员的实际情况B 教练的经验C 比赛要求D 以上都是5、以下哪种训练方法可以提高运动员的反应速度？（）A 重复训练法B 间歇训练法C 变换训练法D 游戏训练法6、力量训练时，负荷重量越大，练习的次数应（）A 越多B 越少C 不变D 视情况而定7、耐力训练中，长跑属于（）A 有氧耐力训练B 无氧耐力训练C 两者皆是D 两者皆非8、技术训练的核心是（）A 掌握动作要领B 提高动作的稳定性C 形成动力定型D 以上都是9、心理训练在体育运动训练中的作用是（）A 提高运动员的自信心B 增强运动员的意志力C 帮助运动员应对比赛压力D 以上都是10、恢复训练的目的是（）A 消除疲劳B 预防损伤C 提高训练效果D 以上都是11、以下哪种营养物质对于运动员的肌肉恢复最为重要？（）A 蛋白质B 碳水化合物C 脂肪D 维生素12、训练过程中，运动员出现过度训练的症状不包括（）A 疲劳B 兴奋C 运动成绩下降D 睡眠障碍13、青少年运动员的训练应注重（）A 全面发展B 专项突出C 高强度训练D 大运动量训练14、比赛前的训练调整期，训练量应（）A 增加B 减少C 不变D 大幅减少15、以下哪种训练手段有助于提高运动员的协调能力？（）A 平衡练习B 跳绳C 体操D 以上都是二、填空题（每题 2 分，共 20 分）1、体育运动训练的基本任务是提高运动员的_____和_____，培养运动员的竞技能力。
2、运动训练的过程包括_____、＿____、＿____三个阶段。
运动训练期末考试题及答案
运动训练期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练中，以下哪个因素不是影响运动员训练效果的主要因素？A. 运动负荷B. 恢复时间C. 运动员的性别D. 运动员的遗传特征答案：C2. 运动训练中，周期化训练的目的是：A. 增加运动员的体重B. 避免运动员受伤C. 优化运动员的竞技状态D. 降低运动员的训练强度答案：C3. 运动训练中，以下哪个不是训练负荷的组成部分？A. 训练强度B. 训练量C. 训练频率D. 运动员的饮食习惯答案：D4. 运动训练中，以下哪个是周期化训练的基本原则？A. 训练负荷应保持不变B. 训练负荷应逐渐增加C. 训练负荷应随机变化D. 训练负荷应根据比赛日程调整答案：D5. 运动训练中，运动员的恢复时间应该：A. 与训练强度成正比B. 与训练量成正比C. 与训练频率成反比D. 与运动员的疲劳程度成正比答案：D6. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的基本原则？A. 个体化原则B. 循序渐进原则C. 持续不变原则D. 系统性原则答案：C7. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的阶段？A. 基础训练阶段B. 专项训练阶段C. 比赛阶段D. 休息阶段答案：D8. 运动训练中，以下哪个是运动训练的辅助手段？A. 营养补充B. 心理训练C. 运动装备D. 所有选项都是答案：D9. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的监测指标？A. 心率B. 血压C. 训练时间D. 训练强度答案：C10. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的评估方法？A. 训练日志B. 训练测试C. 训练视频分析D. 训练费用答案：D二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述运动训练中周期化训练的意义。
答案：周期化训练的意义在于通过有计划地调整训练负荷，使运动员的身体状态和心理状态在比赛期间达到最佳。
它有助于预防过度训练和运动损伤，同时提高运动员的竞技表现。
2. 请简述运动训练中个体化原则的重要性。
答案：个体化原则的重要性在于每个运动员的身体条件、训练背景和运动能力都不相同。
运动训练学考试复习资料
运动训练学一．名词解释1.竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动.2.运动训练：运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动.3.竞技能力：即指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
4. 训练原则：依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
5. 适宜负荷原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的原则。
6. 适时恢复原则：是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。
7. 竞技需要原则：即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
8.运动训练方法：在运动训练活动中，提高运动员的竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。
9. 运动训练手段：在运动训练过程中，为提高某一竞技运动能力、完成某一训练任务所采用的具体练习。
10.技术风格：某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
11.竞技战术：在比赛中为战胜对手或为表现出期望的竞技水平而采取的计谋和行动。
12. 运动员心理能力：运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力是运动员竞技能力的重要组成部分。
13运动智能：是智能的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛能力。
运动训练学期末考试题
一、名词解释1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。
4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。
6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。
7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。
8．生理负荷：9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。
10．竞技水平：11．运动技术评价：12．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。
运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。
13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。
14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。
15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概宰相对较高的技术。
一、填空题（每空1分共20分）1、1969年，民主德国___________主编的___________一书，标志着运动训练学初步形成了白己的理论体系。
运动训练学期末复习资料
1、竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异的运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2、运动训练：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3、竞技战术：是指发挥我方特长，限制对方特长而采取的计谋和行动。
5、竞技水平：是指运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现6.竞技能力:即指运动员的参赛能力。
4、运动能力：人体从事体育活动的能力。
7 运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。
9、相对力量：是指运动员单位所具有的最大力量。
10、运动技术：体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
11、间歇训练法：是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
12、项群训练理论：是指揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”。
14、运动训练方法：是指在运动训练活动中提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和办法。
15、灵敏素质：是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。
67.耐力素质是指有机体坚持长时间运动的能力。
61.速度素质:是指人体快速运动的能力。
反应速度:是指人体对各种信号刺激快速应答能力。
动作速度:是指人体或人体的某一部分快速完成某一动作的能力。
15.反应速度:是指人体对各种信号刺激快速应答能力。
71.柔韧素质；是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
16、运动员的心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
20、适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体技能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。
运动训练学试题及答案期末
运动训练学试题及答案期末一、选择题（每题2分，共60分）1. 运动训练学的研究对象是：A. 运动员个体B. 运动员的训练方法C. 运动场地和器材D. 运动员的体育成绩答案：A2. 高强度训练对运动员的哪方面能力提高最为显著？A. 肌肉力量B. 柔韧性C. 心肺耐力D. 协调能力答案：C3. 在运动员的日常训练中，体能训练一般占到总训练量的百分之几？A. 10% - 20%B. 30% - 40%C. 50% - 60%D. 70% - 80%答案：C4. 下列哪项属于运动员的基本素质训练？A. 技术训练B. 理论知识学习C. 心理训练D. 体能训练答案：D5. 长期持续地进行心肺功能训练可以提高：A. 肌肉耐力B. 肺活量C. 柔韧性D. 动作速度答案：B6. 以下哪项运动训练内容旨在提高运动员的协调能力？A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练答案：A7. 运动训练的基本原则之一是：A. 累积性原则B. 个体差异原则C. 多样性原则D. 循序渐进原则答案：D8. 下列哪项不是运动员进入稳定训练期的条件？A. 独立掌握基本运动技能B. 体能素质达到一定水平C. 已经取得一定的竞技成绩D. 心理状态稳定答案：C9. 运动训练中的负荷控制是指：A. 控制训练强度B. 控制训练频率C. 控制训练时间D. 控制训练方式答案：A10. 下列哪项不是运动员在训练中应注意的问题？A. 合理安排训练时间B. 保持良好的营养C. 频繁参加比赛D. 合理安排休息时间答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 简述运动员在力量训练中的重要性以及常用的力量训练方法。
答：力量训练对运动员的训练至关重要。
力量训练可以提高运动员的爆发力、肌肉力量和耐力，从而提高运动能力和竞技成绩。
常用的力量训练方法包括负重训练、弹跳训练和核心力量训练等。
负重训练通过增加外部负荷，如举重、哑铃等，来增加肌肉力量和体能素质。
运动训练学期末复习试题(选择、判断).doc
1.竞技体育:是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.2.人类在旧石器时代晚期已经有了初步的区分胜负的比赛意识和一定的体育竞赛形式3.人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐，愉悦在内的多元需要4.竞技体育形成的基本动因:1＞生理学因素2＞个性心理因素3＞社会学因素5.现代竞技体育首先在欧美工业发达的国家开展起来6.现代世界竞技体育活动是以国际奥委会及各单项联合会为核心组织进行的7.体育组织确定规则，组织比赛，筹集资金，进行培训，构成了全球性的管理网络8.运动竞赛是竞技体育领域最有代表性,最有活力的组成部分9.奥运会，单项锦标赛，世界杯赛及系列大奖赛是最有代表性的世界性比赛，已经形成完整的赛事体系10.古代希腊奥林匹克奥运会自公元前776到公元393年举办了293届,1888年法国人皮埃尔*顾拜旦首先倡议恢复奥运会，第一届夏季奥林匹克于1896在雅典举行11.运动训练科学化水平的提高对竞技运动水平提高有巨大推动作用12.竞技选手的训练变化:1＞从断续的训练发展到系统训练2＞从闲暇的娱乐式的训练到职业强化的训练3＞从着力提高个别因素竞技能力的训练到综合提高全面竞技能力4＞从仅有少数教练员和运动员构成的封闭性训练到有社会多种角色积极介入的开放性训练5＞从仅仅围绕训练场所组织实施的单一性训练到众多科学学科提供有力支持的全方位科学训练13.竞技体育的困难:政治斗争的破坏性介入，经济利益的强制性干扰,违禁药物的泛滥使用，竞技选手健康的人为损害，虚假竞赛和不公正裁决对公平竞争原则的亵渎14.体育竞技包含运动员选材，运动训练，运动竞赛，竞技体育管理.其中运动训练是实现竞技运动目标的最重要途径15.竞技体育的特点:竞争性.规范性,公平性，集群性,公开性观赏性16.激烈的竞争性成为竞技运动区别其他体育运动的最本质特点之一.高度的技艺性是竞技体育赖以存在的基础,是以对技术战术和各种训练的规范性要求为基础建立起来的17.竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点18.竞技运动的现代社会价值:1＞激励人类的自我奋斗精神2＞满足社会生活的观赏需要3＞促进社会大众的体育参与4＞显示国家和社会团体的综合实力5＞促进社会和经济的迅速发展6排解社会成员的不良心绪19.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动20.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的.直接目的是前者21.教练员和运动员是运动训练的活动的主体22.运动员的竞技能力来源于遗传效应，生活效应及训练效应，其中，训练效应是运动员获得竞技能力最重要最有效的途径23.竞技能力包括先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力24.成功地参加竞赛是运动员训练的最终目的25.现代运动训练的基本特点:1＞训练目标的专一性与实现途径的多元性2＞竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3＞运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4＞不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性5＞训练调控的必要性及应变性6＞现代科技支持的全面性及导向性26.对运动训练的全过程实施科学的调控,制定科学的训练计划，是实施科学训练，取得理想训练效果的重要工作环节27.运动训练的重要影响因素:运动负荷的组织实施与监控28.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练科学化水平29.运动训练的主要任务:1＞从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2＞深入探索尚未被认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3＞进一步健全运动训练学理论和内容体系4＞广泛吸取现代科技成果和多学科的理论和方法，应用于理论研究与实践应用之中5＞运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践30.由于不同项目的本质属性所引起的项目之间的异同点是我们划分项目类属的基本依据31.长距离项目红肌纤维高，短距离项目白肌纤维高32.运动训练主要针对”为何练，练什么,练多少，怎样练”33.项群训练理论的基本内容概括:1＞各项群的形成与发展2＞各项群竞技能力决定因素的系统分析3＞各项群运动成绩决定因素的系统分析4＞各项群的基本特点34.运动员竞技能力:心，技，体，战，智.体能又包含形态，机能和素质35.高度发展的动力性耐力素质和心血管系统的工作能力对体能主导类耐力性项群选手来说，是其竞技能力高低的决定性因素36.项群的分类:体能主导类〈快速力量性，速度性，耐力性〉技能主导类〈表现难美性，表现准确性，隔网对抗性，同场对抗性,格斗对抗性〉37.影响比赛结果的基本因素是运动员所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥，竞赛对手所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥，以及运动竞赛结果的评定38.可测量类项目主要在于提高评定的精确度.评分类项目主要在于提高评分的客观性和随运动水平的提高而修订评分标准的及时性与合理性.得分类项目着重于从宏观上保持攻防的平衡,以利于提高对抗的激烈程度39.竞技需要原则是指导训练活动的基本原则之一40.体能主导类项目采取持续法，间接法，重复法。
运动训练学试题及答案
运动训练学试题及答案一、选择题1. 运动训练学是研究哪方面内容的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练方法学D. 运动生物力学2. 运动训练的主要目的是什么？A. 提高运动员的竞技水平B. 增强身体素质C. 预防运动伤害D. 促进健康发展3. 下面哪个不属于运动训练的基本原则？A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 单一性原则4. 下面哪个不是运动训练的方法？A. 高强度间歇训练B. 微循环训练C. 冻结训练D. 技术训练5. 运动训练的周期是由哪几个阶段组成的？A. 筹备期、基础期、竞争期、转化期B. 准备期、基础期、竞争期、恢复期C. 筹备期、基础期、竞争期、恢复期D. 准备期、基础期、竞争期、转化期二、判断题1. 运动训练只关注运动员的体能训练，与其心理状态无关。
(×)2. 运动训练学是指运动训练的具体实施方法和技术。
(×)3. 运动训练的目的是提高运动员的竞技成绩，并且促进他们的健康发展。
(✔)4. 运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则和多样性原则。
(×)5. 运动训练的周期可以根据运动员的实际情况进行灵活调整。
(✔)三、简答题1. 运动训练学的研究内容包括哪些方面？答：运动训练学的研究内容包括运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练方法学、运动训练评价学等方面。
2. 运动训练的基本原则是什么？请简要介绍。
答：运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则、多样性原则和持续性原则。
个体差异性原则认为每个运动员都有其个体差异，需要根据其特点制定相应训练计划；适应性原则强调运动训练的目的是通过刺激适应机体，使运动员适应更高强度的训练；多样性原则指运动训练应该有多样性的内容和方法，以促进全面发展；持续性原则强调运动训练应该是连续和持续的，不能中断。
3. 运动训练的周期是如何划分的？答：运动训练的周期一般由筹备期、基础期、竞争期和转化期组成。
运动训练学考试复习资料
运动训练学一：名词解释1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
2、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3、运动成绩：是运动员成绩参加比赛的结果，是根据特定的评价行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合测定。
4、竞技能力：运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能，技能，战术能力以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
5、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高运动员的经济水平、完成训练任务的途径和方法。
6、模式训练法：是一种依靠训练信息指标把我运动训练过程的控制性方法。
7、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序的编制成由若干步骤组成的训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
8、分解训练法：是将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节和部分。
9、完整训练法：是指从技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分。
10、重复训练法：是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。
11、间歇训练法：是指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法12、持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间教程长，无间断地连续进行练习的训练方法。
13、变换训练法：是指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件设施变换，以提高运行员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。
14、循环训练法：是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站点，运动员按照既定顺序、路线，一次王城没站点练习任务的训练方法。
15、比赛训练法：是指在近似模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。
运动训练学复习资料答案
运动训练学复习资料答案一、名词解释1.竞技体育:是体育的重要组成部分是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优异成绩为主要目标的社会体育运动。
2.竞技需要原则：竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
3、运动员体能:指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
4、柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
5、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采用的计谋和行动。
6、致胜规律：所谓制胜规律，是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手、争取有优异运动所必须遵循的客观规律。
7、训练规律:：是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
二、简答题1、简述现代运动训练的基本特点。
答：现代运动训练的基本特点：①训练目标的专一性与实现途径的多元性②竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性③运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性2、竞技体育形成的基本动因。
答：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的”取胜和对抗的本能“及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展.3、运动训练学的主要任务为。
答：①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律②深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律③进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践.4、体能训练的意义。
运动训练学期末考试复习资料
选择填空：奥运会、单项锦标赛、世界杯赛及系列大奖赛是最有代表性的世界性竞技比赛，已经形成了完整的赛事体系。
竞技体育包括运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理。
搞好运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。
教练员和运动员是运动训练活动的主体。
运动员的竞技能力包括由先天性遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力本源性、综合性、实践性是运动训练学得主要学科特征。
本源性是其最具特色的学科特征运动训练学得理论体系包括3-5-3：练什么、练多少、怎么练三个基本问题。
运动训练原则、运动训练内容、运动训练负荷、运动训练方法、运动训练安排五个板块。
一般训练理论、项群训练理论、和专项训练理论三个层次。
一个完整的起始状态诊断，应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断、运动负荷诊断，而一个完整的训练目标，也应该包含运动成绩指标、竞技能力指标、训练负荷指标任何一个竞技项目的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现、竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定。
运动训练是竞技体育中的主题构件。
训练效应是运动员获得与提高竞技能力最重要、最有效地途径。
运动训练管理的基本任务是要有效地整合训练的资源，规范训练的流程，提高训练的质量运动训练管理的事物包括训练管理、竞赛管理、文化学习管理、思想管理、生活管理、健康管理。
运动训练管理可分为宏观、中观、微观三个层次运动员参赛的准备状态，叫做竞技动态模式训练法、程序训练法是具有代表性的两种宏观控制方法。
度量值指标分为数量与强度两个方面根据耐力素质对竞技能力的作用分为一般耐力、专项耐力运动技术既是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的主要因素动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏运动技术评价基本标准：实效性（结果）评价和合理性、经济性（过程）评价是运动技术评价的两大基本标准战术意识是由战术信息选择与战术行为决策组成培养战术意识是战术训练的中心环节运动员的思维的灵活性、预见性、创造性是其战术意识的决定因素以运动项目所需运动能力的主导因素，可将所有的运动项目首先分为体能主导类、技能主导类、技心能主导类、技战能主导类主导竞技能力的项群划分：体能主导和技能主导射击射箭等项目归属为技心能主导类项群，各钟球类项目和格斗类项目归属为技战能主导类项群按战术的表现特定特点分类，可将战术分为阵行战术、体力分配战术、参赛目的战术和心理战术运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普通的指导意义快速力量是强调要在尽可能短的时间内完成动作，表现出最大的力量。
运动训练学期末考试题
运动训练学期末考试题一、名词解释1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。
4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。
6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。
7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。
8．生理负荷：9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。
10．竞技水平：11．运动技术评价：12．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。
运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。
13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。
14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。
15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概宰相对较高的技术。
一、填空题（每空1分共20分）1、1969年，民主德国___________主编的___________一书，标志着运动训练学初步形成了白己的理论体系。
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一、名词解释1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。
4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。
6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。
7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。
8．生理负荷：9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。
10．竞技水平：11．运动技术评价：12．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。
运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。
13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。
14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。
15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概宰相对较高的技术。
一、填空题（每空1分共20分）1、1969年，民主德国___________主编的___________一书，标志着运动训练学初步形成了白己的理论体系。
哈雷、《训练学》2、依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为__________________、_________________和___________________三个层次。
一般运动训练理论、项群训练理论、专项训练理论3在竞技体育比赛中，运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的________________以及_________________。
竞技能力、在比赛中的发挥程度4、运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为_____________________。
训练水平5、运动训练的最终目的是_____________________，实现预期的比赛结果。
6、运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的______________________、___________________和__________________三个阶段。
获得、保持、消失7、运动负荷是由_________________和________________两个因素构成的。
负荷量、负荷强度8、有氧耐力的适宜心率=__________________________________________。
安静心率+(最大心率-安静心率)×60%~70%9、不同项目的运动技术，须全部或部分服从以下科学原理：_______________、________________和_______________________。
生物学原理、心理学原理、社会学原理10、在全程性多年训练的四个阶段中_____________________是核心、是最主要的阶段，它的任务就是__________________。
最佳竞技阶段、创造优异运动成绩30、1888年，法国人__________首先倡议恢复奥运会。
之后，第1届现代夏季典林匹克运动会于_______________年在_____________举行。
皮埃尔·顾拜旦、1896年、希腊雅典31、无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，________________是最主要的。
运动训练32、按决定竞技能力的主导因素分类，可将所有运动项目分为______________和__________________、____________________、_____________________四大项群。
33、在竞技体育比赛中，运动员与对手的发挥程度取决于运动员的__________与_____________。
竞技状态、比赛条件34、____________________是激励运动员长期、艰苦参加竞技运动训练的内部原动力。
成功动机35、系统训练原则的确立主要是基于运动训练过程的_________________和_____________的基本特性。
连续性、阶段性36、训练方法的整体控制方法包括____________________________________和______________________。
37、发展运动员最大力量的训练强度一般可控制在____________左右。
75％38、___________________和______________________是运动技术评价的两大基本标准。
实效性(结果)评价；合理性、经济性（过程）评价39、运动员在不同的训练阶段负荷的特点不同，在专项提高阶段与最佳竞技阶段分别表现为_____________________、___________________。
逐年增加逼近极限、在高水平区间起伏40、运动训练学在我国的发展过程中，我国学者______________及他的同事提出了项群训练理论。
田麦久41、从运动员竞技能力获得的途径看，在竞技体育的多种构建中，__________是成功运动训练的重要前提条件。
运动员选材42、竞技体育基本特点有___________、规范性、____________、___________、______________、观赏性和功利性。
竞争性、公平性、集群性、公开性43、在竞技体育比赛中，比赛结果的评定行为包括____________、___________、________________三个方面。
竞赛规则、评定手段、裁判员的道德业务水平44、、运动员在多年的系统训练过程中，要承受______________和____________双重的负荷。
生理、心理45、______________是对运动训练过程实施有效控制的重要前提，是运动训练按预定的方式顺利进行的必备条件。
制定科学的训练计划46、短时间持续训练法的心率强度应该在_______________，长时间持续训练法的心率强度应该在_________________。
170左右、150左右47、无氧耐力分为_________________和_________________。
磷酸原供能无氧耐力、糖酵解供能无氧耐力48、战术意识由_______________与_________________两个前后为序、紧密相连的部分所组成。
战术信息选择、战术行为决策49、在竞技能力上，运动员多年科学训练的目标是实现___________________和______________________的最佳组合。
先天遗传性竞技能力、后天获得性竞技能力选择题1、下列项目即属于命中类项群，又属于制胜类项群的是( )A．篮球 B．网球 C．射箭D．柔道2、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水运动项目是( ) A．跳高B．艺术体操 C．游泳 D．白行车3、体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的( )A．糖酵解供能能力 B．无氧耐力C．有氧氧化供能能力 D．A或C4、为了培养艺术体操、花样滑冰等项目运动运动员的艺术表现力应在训练中安排( ）A柔韧性练习 B球类练习C舞蹈练习 D表象练习5、目前，属于我国待发展的潜优势项目是( ）A．网球 B．竞技体操 c举重 D．乒乓球6、下列不属于竞技体育基本的构成要素是( )A．运动训练B．运动医学C．运动员选材 D．运动竞赛7、在技能主导类项群中，射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是( ) A．心理 B．体能 C智力 D．战术能力8、竞技体育比赛中，影响运动成绩的最根本、最重要的原因是（）A．竞赛结果的评定行为B．对手在比赛中表现的竞技水平C．运动员在比赛中表现的竞技水平D．裁判员的道德业务水平9、运动训练原则对运动训练的指导意义在于( ）A．不同的训练原则适用于不同的训练项目B．运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则C．运动训练原则是组织运动训练所要遵守的基本冶则D．对运动训练实践具有普遍的指导意义10、中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克法习手段是一种( )A．重复性练习手段B．间歇性练习手段C．持续性练习手段 D．比赛性练习手段11、下列四种选项中，属于发展灵敏素质的手段是( )A．俯卧撑B．双摇跳绳 C负重蹲起 D．立定跳高12、下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是( ）A．运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度B．动作幅度主要取决于人体关节的结构C．竞赛规则只对竞技战术起作用，与运动技术没有关系D．运动员动作技能储存越多，越容易掌握新的技术动作13、20世纪80年代中期美国体育产业的总产值达到630多亿美元，成为美国经济中的第22位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。
这说明竞技体育可以( )A．促进社会和经济的迅速发展B．显示国家和社会的综合实力C．激励人类的自我奋斗精神D．促进社会大众的体育参与14、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。
这体现出竞技体育的特点是( )A．竞争性 D．规范性 C．观赏性 D．集群性15、在现代竞技比赛和运动训练过程中，需要对原有计划进行必要的变更。
这反映的运动训练的特点是( )A．训练目标的专一性和实现途径的多元性B．运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性C．训练调控的必要性和应变性D．现代科技支持的全面性及导向性16、在第28届雅典奥运会上中国女排姑娘在0：2落后的情况下，仍能转败为胜，其中表现的战术思想是( )A．攻守 B．奇正 c．虚实D．得失17、优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保高水平区间起伏的阶段是( )A．基础训练阶段 B．专项提高阶段C．最佳竞技阶段 D．竞技保持阶段18、对跳水、乒乓球、拳击等技术主导类项群中的表现难美性、隔网对抗性、格斗性项目，在难备时期的开始阶段，应将训练的主要精力主要放在( ) A．发展体能 B．发展新技术C．巩固原有技术 D．发展新战术19、在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是( )A．提出周期训练理论 B提出超量恢复理论C．建立项群训练理论 D．建立一般训练学和专项训练学两个理论层次20、运动技术在不同项群项目中的作用是不同的，其中运动技术起决定作用的项目是( )A跳高 B．标枪c跳水 D．跨栏21、运动员的竞技能力主要体现在(A．运动员参加比赛的能力B．运动员从事体育活动的能力C．运动员在训练令表现出来的运动水平D．运动员参加比赛所获得的名次22、在运动训练过程中实施有效控制的必备条件是( )A．制定训练计划 B激励运动员训练动机C．提供社会保障 D收集训练信息23、提高乳酸供能能力的主要训练方法是( )A．重复性循环训练方法 B．强化性间歇训练方法C．中时间持续训练方法 D．中时间重复训练方法24、“立定三级跳远”的这一练习手段属于( )A．等长性收缩训练B．超等长收缩训练C．等张性收缩训练 D．等动性收缩训练25、下列对于影响运动技术形成发展的因素叙述不正确的是( ）A．运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度B．动作幅度主要取决于人体关节的结构C．竞赛规则只对竞技战术起作用，与运动技术没有关系D．运动员动作技能储存越多，越容易掌握新的技术动作26、为培养运动员在比赛中的战术能力，应更多的采用(A．实战训练法 B．完整训练法C．加难训练法 D．模拟训练法27、运动员在竞技保持阶段训练的最重要的任务就是使运动员( )A．保持心理稳定性 B．参加大量比赛C．提高专项技战术 D．学习训练理论28、在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是( )A．获得阶段 B．相对稳定阶段C．暂时消失阶段 D．恢复阶段29、运动员通过训练不断提高的竞技能力，若能得到社会的承认、满足社会成员的需要，其表现形式是( )A．运动员选材 B．运动训练C．运动竞赛 D．竞技体育管理30、从运动成绩的评定方法看，乒乓球属于的项群是（）A测量类 B得分类 C命中类 D制胜类31、根据运动员个体竞技能力各构成要素发展的非衡状态，以及要素之间的代偿作用，提出的训练学理论是( )A．木捅理论 B高原现象C．竞技能力均衡结构特征D．竞技能力非衡结构的补偿效应32、优秀运动员运动成绩提高到一定程度后，机体部分的调节及中枢神经系统对运动器官的支配容易按固定模式进行，为了打破这种定型需要采用( )A．波浪式增加负荷B．跳跃式增加负荷C．直线式增加负荷 D．阶梯式增加负荷33、运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用：( )A．95％以上强度 B．80％—90％的强度C．距离50米 D．距离100米34、径赛运动员做高抬腿跑，小步跑练习主要是为了提高(A．速度 B．最大力量 C．耐力 D．灵敏35、我国跳水界根据运动员少年时期体重轻、心理负荷小的特点，跃进式的发展难度技术，这是有效的处理了( )A．循序渐进与难点先行的关系 B．特长技术和全面技术的关系C．规范化和个体差异的关系D．合理的内部机制和正确的外部形态的关系36、运用模拟训练法时，尽量要求模拟训练的场馆大小相似于比赛场馆，这是追求( )A．物理相似 B．模糊相似 C．数学相似 D．几何相似37、提高运动员竞技能力最重要、最基本的途径是( )A．先天遗传 B．生活环境改变C．社会发展D．运动训练38、在大周期训练准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习的( ) A．密度为主 B．强度为主 C．难度为主 D．数量为主四、简答题（每题6分共24分）1、简述竞技体育的基本构成要素。