通用通信工程建设标准
(通信类)工程建设标准强制性条文
2016（通信类）工程建设标准强制性条文目录0 内容简介1..1 通信局（站）选址的规定1..1.1 对环境安全要求的规定........................... 1..1.2 对通信安全保密、国防、人防、消防等要求的规定 ....2.1.3 对电磁波辐射影响要求的规定.....................2..1.4 对环境干扰要求的规定........................... 3..1.5 与其他设施隔距要求的规定....................... 3..1.6 通信卫星地球站对保证天线电气特性要求的规定 ...... 3.1.7 通信建筑结构安全的规定......................... 3..2 电信设施安全的规定3...2.1 设施安全间距的规定3..2.2 通信线路安全埋深的规定8..2.3 通信线路安全的其他规定1..52.4 电信生产楼安全的规定1..63 邮电建筑设计防火的规定1..6 3.1 耐火等级........................................ 1..6.3.2 防火分区........................................ 1..7.3.3 楼梯间.......................................... 1..7.3.4 孔洞封堵........................................ 1..8.3.5 机房墙体、地面和顶棚装修 ........................ 1..9 3.6 安全出口........................................ 2..0.3.7 供电要求........................................ 2..1.3.8 配电线路敷设.................................... 2..1.3.9 自动报警系统、灭火系统和消防器材 ................ 2. 1 3.10 通信工程验收安全检查 ........................... 2..3 3.11 其他........................................... 2..6.3.12 引用《邮电建筑设计防火规范》的条文 ............. 2. 74 通信工程抗震的相关规定2..9 4.1 电信建筑抗震设防分类标准 ....................... 2..9 4.2 电信设备安装抗震要求 ...........................3..14.3 电信设备抗地震性能检测的规定 .................... 3..75 通信工程防雷接地及强电防护的规定 ................... 4.75.1 通信局（站）防雷接地的基本要求................. 4.7 5.2 通信局（站）的接地系统 ......................... 4..8 5.3 通信局（站）相关线缆布放与接地处理 ............. 4. 9 5.4 过电压保护器的选用和安装 ....................... 5..0 5.5 静电防护5..1.5.6 设备、装置的接地要求5..15.7 通信线路工程的防雷与接地5..35.8 通信线路的强电防护5..45.9 通信系统的防雷接地规定5..46 通信工程环境保护的规定5..66.1 通信工程建设环保通用规定5..66.2 综合布线工程5..7.6.3 移动、卫星无线通信工程5..76.4 电信专用机房5..9.6.5 通信设备安装工程.............................. 5.9.7 通信工程相关专业的规定5..97.0 工程建设中各专业通用的强制性规定............... 5. 97.1 通信核心网专业工程设计、施工、监理的强制性规定. 6 1 7.2 通信无线专业工程设计、施工、监理的强制性规定... 6 2 7.3 通信数据专业工程设计、施工、监理的强制性规定... 6 3 7.4 通信传输专业工程设计、施工、监理的强制性规定... 6 4 7.5 通信传输（线路）专业工程设计、施工、监理的强制性规定6..5..7.6 通信接入网专业工程设计、施工、监理的强制性规定. 6 8 7.7 通信电源专业工程设计、施工、监理的强制性规定... 6 9 7.8 城市综合管廊工程技术规范的强制性规定........... 7.8 通信建设工程安全生产操作规范..................... 7..2 8.1 基本规定....................................... 7..2.8.2 工器具和仪表................................... 7..3.8.3 器材储运....................................... 7..5.8.4 通信线路工程................................... 7..5.8.5 通信管道工程................................... 7..7.8.6 通信设备工程................................... 7..7.8.7 通信铁塔建设工程................................ 7.7.8.8 通信电源设备工程................................ 7.7.附录：.............................................. 7.8..1 电信专用房屋监理规定............................. 7..82 通信工程安全生产监理的规定....................... 8..23 通信钢塔桅工程设计、施工、监理的规定............. 8. 94 通信建设工程量清单计价的规定..................... 9..55 城市轨道交通通信工程质量验收的规定............... 9. 70 内容简介为了便于公司通信业务板块的管理、技术人员更全面地掌握通信信息工程建设领域国家与行业标准规范中的强制性条文，2014 年公司总工程师办公室组织有关专家编制了《工程建设标准强制性条文汇编（通信类）》。
通信工程建设标准及规范
通信电源工程施工监理暂行规定
长途通信干线光缆传输系统线路工程验收规范
长途通信光缆塑料管道工程验收技术规范
通信电源集中监控系统工程设计规范
通信电源集中监控系统工程验收规范
公用分组交换数据网工程设计规范
公用分组交换数据网工程验收规范
智能网工程设计规范
智能网验收规范修订说明
智能网工程SCP验收规范
智能网工程SMP验收规范
智能网工程SSP验收规范
会议电视系统工程设计规范
会议电视系统工程验收规范
海底光缆数字传输系统工程设计规范
海底光缆数字传输系统工程验收规范
移动短消息中心设计规范
综合电信营业厅设计标准
电信建筑抗震设防分类标准
同步数字系列（SDH）长途光缆系统工程验收规范
宽带IP城域网工程设计规范
长途光缆波分复用（WDM）传输系统工程设计规范
公用计算机互联网工程设计规范
公用计算机互联网工程验收规范
光缆线路自动监测系统工程设计规范
光缆线路自动监测系统工程验收规范
900/1800MHZ TDMA 数字蜂窝移动通信网工程设计规范电信设备安装抗震设计规范
通信设备安装工程施工监理暂行规定
ATM工程设计规范
电话网网管系统工程设计规范
电信专用房屋设计规范
长途光缆施工监理暂行规定
电信楼建筑安装工程施工监理规范
数字移动通信(TDMA)工程施工监理规范
通信管道和电缆通道工程施工监理规范
建筑与建筑群综合布线工程施工监理暂行规定
移动通信塔桅工程验收规范
通信机房铁架安装设计标准
Ｎｏ.７信令网工程设计规范
程控电话交换设备安装工程设计规范
通信电源设备安装设计规范。
通信工程建设标准强制性规范
耐火极限：在标准耐火实验条件下，建筑构件、配建或结构从受到火的作用时起，到 失去支持能力或完整性被破坏或失去隔火作用时为止的这段时间，用小时表示。
通信工程防火
第二节 孔洞封堵、机房墙体、地面和顶棚装修
第二条 电缆井、室内装修材料应采用非燃烧材料。
通信工程防火
消防给水和灭火设备
第一条 多层电信建筑的室外消火栓用水量不应小于表2.3.1 表2.3.1 室外消火栓用水量（L/S）
建筑物体积 （m3）
室外消火栓用 水量（L/S）
≤1500 10
1501~5000
5001~20000 20001~50000
＞50000
15
20
25
30
——《邮电建筑设计防火标准》YD5002-94
通信工程建设标准强制性规范
防火、抗震、防雷接地、铁塔
目录
CONTENT
通信工程防火 通信工程防雷接地 通信工程抗震 通信钢塔桅工程
第1页
通信工程防火
通信工程防火常用规范
规范： 《邮电建筑防火设计标准》 YD 5002-94(2005年版) 《建筑设计防火规范》GB 50016-2014
第2页
通信工程防火
低于二级。
——《 邮电建筑防火设计标准》 YD 5002-94 2.1.2 耐火等级：耐火等级是衡量建筑物耐火程度的分级标度。它由组成建筑物的构件的燃
烧性能和耐火极限来确定。 耐火极限：在标准耐火实验条件下，建筑构件、配建或结构从受到火的作用时起，到
失去支持能力或完整性被破坏或失去隔火作用时为止的这段时间，用小时表示。
第一节 电信枢纽楼耐火等级和防火分区
通信工程建设标准
通信工程建设标准通信工程建设标准是指针对通信设施和网络建设所制定的规范和标准，其内容覆盖了通信基站、光缆、无线网络、接入网、传输设备等各个方面。
通信工程建设标准的制定对于保障通信设施的质量和可靠性，推动通信网络的发展和普及具有重要意义。
在通信工程建设过程中，建立统一的标准和规范可以提高建设的效率和质量，降低设施的维护成本和运营风险。
本文将从通信工程建设标准的必要性、建设内容和标准的制定流程等方面进行阐述。
一、通信工程建设标准的必要性1. 保障通信设施的质量和可靠性。
通信设施作为信息社会的基础设施，其质量和可靠性直接关系到社会经济的正常运转和人民群众的生活。
通过建立规范和标准，可以规范通信设施的建设和维护，确保其符合安全和可靠的要求。
2. 推动通信网络的发展和普及。
通信网络的建设面临着多种技术和设备的选择，同时也需要考虑到通信设施的规划布局、运行维护等方面的要求。
建立统一的标准可以帮助指导通信网络的规划和建设，推动通信技术的创新和应用，满足人民群众对通信服务的需求。
3. 提高工程建设的效率和质量。
通信工程建设涉及到多个专业领域的知识和技术，建立统一的标准可以帮助统一规划与设计、提高建设的效率和质量，减少资源浪费和提高经济效益。
二、通信工程建设标准的建设内容通信工程建设标准的内容包括但不限于以下几个方面：1. 通信设备选型标准。
包括通信设备的技术参数、性能要求、供应商资质等方面的要求。
2. 建设规划与布局标准。
包括通信基站、光缆、无线网络等设施的规划要求、布局原则、安全距离等方面的指导。
3. 工程设计与施工标准。
包括通信设施的设计要求、施工工艺、工程验收标准等方面的规范。
4. 运行维护与管理标准。
包括通信设施的日常运行与维护要求、危机处理与应急预案等方面的指导。
5. 安全保障标准。
包括通信设施的安全防护、防火防雷、应急救援等方面的要求。
三、通信工程建设标准的制定流程通信工程建设标准的制定流程一般包括以下几个步骤：1. 调研研究。
通信建设工程强制性标准
通信建设工程强制性标准工程建设标准强制性条文(信息工程部分)1关于《工程建设标准强制性条文》《工程建设标准强制性条文》是现行工程建设国家标准和行业标准中直接涉及人民生命财产安全、人身健康、环境保护和其他公众利益的内容，同时考虑了提高经济效益和社会效益等方面的要求。
列入《工程建设强制性标准条文》的都必须严格执行。
是参与工程建设活动各方责任主体执行强制性标准和政府对执行情况实施监督的依据。
一、标准(一)、标准的定义为了取得国民经济的最佳效果，依据科学技术和实践经验的综合成果，在充分协商的基础上，对经济技术活动中具有多样性、相关性特征的重复事物，以特定程序和特定形式颁发的统一规定，叫做标准。
(二)、标准的地位和作用1、标准是竞争和协调的产物一方面表现在同一领域不同标准之间的竞争;另一方面也体现了集团内企业标准间的竞争。
2、标准可以规范市场，也可以保护市场。
是促进技术进步，规范市场的有效工具，也是国家经济管理的有效技术手段。
3、标准关系到国家和企业利益4、标准已成为各国、各大公司经济利益的争取核心，在一定意义上讲，标准是一个国家的主权在经济领域的延伸。
5、谁拥有标准，谁就掌握了进入市场的主动权。
所谓:超一流企业卖标准;一流企业卖专利;二流企业卖技术;三流企业卖产品。
(三)、标准的分类1、按层级分类:国际标准;国家标准;行业标准;地方标准;企业标准。
2、按性质分类强制性标准Q(必须遵守，不得违反);推荐性标准T(自愿采用，一经采用必须遵守)。
3、按属性分类技术标准;管理标准;工作标准。
二、通信技术标准1、概念:为了保证通信网的完整性、统一性和先进性，对通信网、通信设备、通信系统在组网、进网、互联、互通中需要共同遵守的技术要求所作的统一规定。
2、特点:通信技术标准具有全程、全网和通用的特点。
3、作用:在进行通信及通信网规划、计划、科研、生产、设计、施工、运行、维护时均应遵循通信技术标准才能确保通信畅通和顺利进行。
通信建设工程类别划分标准
通信建设工程类别划分标准
通信建设工程按建设项目、单项工程划分为一类工程、二类工程、三类工程、四类工程。
一、按建设项目划分
（一）符合下列条件之一者为一类工程：
1、在、中型项目或投资在5000万元以上的通信工程项目；
2、省际通信工程项目；
3、投资在2000万元以上的部定通信工程项目。
（二）符合下列条件之一者为二类工程：
1、投资在2000万元以上的省定通信工程项目；
2、省内通信干线工程项目；
3、投资在2000万元以上的省定通信工程项目。
（三）符合下列条件之一者为三类工程：
1、投资在2000万元以下的省定通信工程项目；
2、投资在500万元以上的通信工程项目；
3、地市局工程项目。
（四）符合下列条件之一者为四类工程：
1、县局工程项目；
2、其他小型项目。
二、按新时期工程划分
（一）通信线路工程类别划分（见表一）；
（二）电信设备安装工程类别划分（见表二）；
（三）邮政设备安装暂来按单项工程划分类别。
注：
1、通信工程包括电信工程和邮政工程；
2、本标准中×××以上不包括×××本身, ×××以下包括×××本身;
3、天线铁塔\市话线路\有线电视网\建筑楼综合布线工程为无一类工程收费的专业;
4、卫星地球站、数据网、分组交换网等专业无三、四类工程，丙、丁级设计单位和三、四级施工企业不得担此类工程任务。
其他专业依此原则办理。
表一：通信线路工程类别划分表。
通信工程建设项目的具体范围和规模标准
通信工程建设项目的具体范围和规模标准一、项目背景和概况1. 通信工程建设项目是指为满足人民生活和生产需要，推动国民经济发展和社会进步，按照国家有关规划和发展要求，利用先进技术和手段建设的通信网络基础设施项目。
2. 通信工程建设项目包括固定通信网和移动通信网两大类。
固定通信网主要指电信网，包括有线通信网和无线通信网。
移动通信网主要指移动通信网络，即移动通联方式网络和相关基站等设施。
二、范围和规模标准1. 固定通信网建设项目范围和规模标准固定通信网建设项目主要包括城市和农村的通信网络建设，范围涉及有线通信网和无线通信网。
（1）城市通信网络建设项目范围城市通信网络建设项目范围包括但不限于：A. 城市有线通联方式网建设：城市有线通联方式网的建设应根据城市规划和人口密度，合理确定交换机数量和位置，铺设光纤和电缆等传输线路，建设分布式架空柜、地下管道等设施。
B. 城市无线通联方式网建设：城市无线通联方式网的建设应合理设置基站，满足城市通信信号覆盖需求，提高通信质量和容量。
C. 城市数据通信网络建设：城市数据通信网络的建设应覆盖主要商业区、旅游景点和政府机关等重点区域，建设传输设备和终端设备，提高数据传输速率和安全性。
（2）农村通信网络建设项目范围农村通信网络建设项目范围包括但不限于：A. 农村有线通联方式网建设：农村有线通联方式网的建设应根据农村地域和人口分布情况，合理设置村庄交换机和传输线路，提高通信覆盖率和通话质量。
B. 农村无线通联方式网建设：农村无线通联方式网的建设应合理设置基站，满足农村通信信号覆盖需求，保障农民日常通信需求。
C. 农村数据通信网络建设：农村数据通信网络的建设应覆盖村庄和农田，提高农村信息化水平，促进农村经济发展。
2. 移动通信网建设项目范围和规模标准移动通信网建设项目主要包括城市和农村的移动通联方式网建设，范围涉及移动通联方式基站、传输设备等。
（1）城市移动通联方式网建设项目范围城市移动通联方式网建设项目范围包括但不限于：A. 城市移动通联方式基站建设：城市移动通联方式基站的建设应根据城市规划和人口密度，合理设置基站位置和覆盖半径，提高通信信号覆盖范围和容量。
2023年版工程建设标准强制性条文 通信工程部分
2023年版工程建设标准强制性条文通信工程部分1. 规范目的该标准的目的是确保通信工程按照统一的标准进行设计、建设和运营，以提供安全、可靠、高效的通信服务。
2. 术语定义- 通信工程：指涉及电信设备、电信网络和通信设施的建设和维护工程。
- 设计：指通信工程的规划、设计和工程技术文件的编制。
- 建设：指通信工程的施工和安装、调试。
- 运营：指通信工程的维护、管理和运行。
- 强制性条文：指必须遵守的规范要求。
3. 通信工程设计要求- 设计应符合国家通信工程建设标准和相关法律法规。
- 设计应考虑通信设备的选择、布局和环境因素，确保设备安全可靠、运行稳定。
- 设计应满足通信网络的容量、覆盖范围和性能要求，提供高质量的通信服务。
- 设计应考虑可持续发展和环境保护要求，采用节能、环保的技术和设备。
4. 通信工程建设要求- 建设过程应符合国家通信工程建设标准和相关法律法规。
- 建设应按照设计要求进行，确保工程质量和安全。
- 建设过程应注重项目管理，严格控制工期和成本。
- 建设过程应加强施工现场管理，确保工作安全和环境保护。
5. 通信工程运营要求- 运营应按照国家通信工程建设标准和相关法律法规进行。
- 运营应建立健全的运维管理体系，确保通信设备和网络的稳定运行。
- 运营应及时响应用户需求，提供优质的通信服务。
- 运营应定期进行设备检测和维护，确保设备性能和安全性。
以上是2023年版工程建设标准强制性条文中的通信工程部分要求。
根据这些要求，通信工程的设计、建设和运营都将在统一的标准下进行，以达到安全、可靠、高效的通信服务目标。
国家通信工程施工标准
国家通信工程施工标准第一章总则第一条为规范通信工程施工行为，提高通信工程建设质量，保障通信网络稳定运行，根据国家有关法律法规，制定本标准。
第二条本标准适用于通信工程建设领域。
第三条通信工程施工应符合国家有关规定，保证工程质量，确保工程建设的顺利进行。
第四条通信工程施工应符合工程施工管理要求，确保工程建设的安全性和可靠性。
第五条通信工程施工应遵循依法合规、精细管理、科学规划、技术先进、绿色环保的原则。
第六条通信工程施工应遵循诚实守信、勇于创新、勇于担当、善于合作的原则。
第七条通信工程施工单位应具备相应的资质和人员资质，保证工程建设顺利进行。
第八条通信工程施工单位应建立完善的管理制度和质量管理体系，做好工程施工管理工作。
第二章通信工程施工管理第九条通信工程施工管理应遵循工程施工管理的基本原则，保证工程施工的高效、稳定和可控性。
第十条通信工程施工应根据工程性质和规模确定施工组织设计，明确施工详细方案，合理安排施工进度，确保施工质量。
第十一条通信工程施工应根据工程要求确定施工设备和材料，保证施工用料的质量和安全性。
第十二条通信工程施工应对施工人员进行培训和管理，确保施工人员具备相应的技术能力和工作素质。
第十三条通信工程施工单位应加强施工现场管理，做好安全生产和环保工作，确保施工现场秩序井然，保障工程顺利施工。
第十四条通信工程施工单位应建立健全的工程质量管理体系，对施工过程进行全程质量监控，确保工程质量符合相关标准和规范要求。
第十五条通信工程施工单位应定期进行工程验收和评估，保证工程建设的质量和安全性。
第三章通信工程施工质量要求第十六条通信工程施工应符合国家有关通信工程质量标准要求，确保通信网络顺利运行。
第十七条通信工程施工应根据通信网络规划和设计要求，合理设置通信设备和设施，保证通信业务顺畅。
第十八条通信工程施工应遵循通信设备安装规范，确保通信设备的正常运行。
第十九条通信工程施工应根据地质条件和环境要求，合理选择施工方法和工艺，确保工程质量。
通信工程建设标准
通信工程建设标准通信工程建设标准是指对于通信设施、设备、网络等建设过程中的规范和要求。
通信工程建设标准的制定对于保障通信设施的质量、安全和可靠性具有重要意义。
在制定通信工程建设标准时，需要充分考虑通信技术的发展趋势、行业标准和国际标准，以及符合国家法律法规、环保要求、人身安全和数据安全的要求。
下面将从技术、环保、安全和运维等方面对通信工程建设标准进行详细阐述。
一、技术要求1. 设备选型：通信工程建设标准应明确对设备选型进行规范，要求设备符合国家或行业标准，并考虑设备的可靠性、稳定性、兼容性和扩展性。
2. 工程设计：设计应符合国家通信行业的规范要求，包括网络拓扑结构、传输链路选择、信号覆盖范围、防雷防护等。
同时应充分考虑用户需求、未来扩展空间和节能减排的要求。
3. 施工规范：对通信工程施工过程中的安全防护、材料选用、施工技术、成品保护等方面进行规范，确保工程质量和安全。
二、环保要求1. 节能减排：通信工程建设标准应着重考虑设备的能耗和环保指标，提出节能减排的要求，鼓励使用新型节能设备和技术。
2. 废弃物处理：规定通信设施建设过程中产生的废弃物应进行分类、回收处理，尽量降低对环境的影响。
3. 绿色施工：鼓励通信工程建设过程中采用绿色材料、绿色工艺和绿色施工方式，减少对环境的破坏。
三、安全要求1. 电气安全：严格落实《电气安全法》等相关法律法规，对通信设施的电气设计、施工、运行等环节进行合规检查，确保设施的电气安全。
2. 防雷防护：通信工程建设标准应规定符合国家防雷防护规范的要求，确保通信设施在雷电天气下的安全可靠运行。
3. 数据安全：对通信设施的数据传输、存储、处理等环节进行严格的安全管理，加强对网络安全的保护。
四、运维要求1. 设备维护：规定通信设施的日常维护工作内容、频率、程序和要求，确保设备长期稳定运行。
2. 故障处理：明确通信设施故障的排除程序、应急处理预案和责任追究机制，以保障通信设施的稳定性和可靠性。
通信工程建设标准
通信工程建设标准通信工程建设标准是指在通信行业中对于通信设施建设和运营管理所制定的标准规范，它是通信行业的重要基础性文件，对于推进通信基础设施建设、提高通信网络运营质量和效率具有重要作用。
通信工程建设标准包括了通信设备的选型、安装、调试、维护、管理以及相关建设工程的规划、设计、施工、验收等一系列内容。
本文将介绍通信工程建设标准的重要性、内容、影响以及新趋势等方面。
一、通信工程建设标准的重要性通信工程建设标准的制定和实施对于保障通信网络安全稳定、提高通信服务质量、促进通信设施建设和运营管理具有重大意义。
1. 保障通信网络安全稳定通信网络承载了社会各行各业的通信需求，因此通信网络的安全与稳定对于国家安全和经济发展至关重要。
通过制定和严格执行通信工程建设标准，可以保障通信设施的高可靠性、高稳定性，有效应对各种突发事件和风险，确保通信网络安全稳定运行。
2. 提高通信服务质量通信工程建设标准的实施可以规范通信设施的建设、维护和管理，确保设施的性能指标符合规定要求，从而提高通信服务的质量和可靠性，满足用户的不同需求，提升通信网络的整体竞争力。
3. 促进通信设施建设和运营管理制定统一的通信工程建设标准可以规范通信设施建设和运营管理的各个环节，降低建设成本、提高工程效率，促进通信设施的合理布局和高效运营，推动通信行业的健康快速发展。
二、通信工程建设标准的内容通信工程建设标准通常包括以下几个方面的内容：1. 通信设备选型标准：包括通信设备的技术指标、性能要求、安全防护、环境适应能力等方面的规定。
2. 通信设备安装调试标准：包括通信设备的安装位置、安装方式、布线要求、设备连接、调试过程和参数设置等方面的规范规定。
3. 通信设备维护管理标准：包括通信设备的定期维护、预防性维护、故障处理、备件管理等方面的标准规范。
4. 通信工程规划设计标准：包括通信网络的整体规划、设计方案、工程图纸、现场施工要求、验收标准等方面的规范内容。
通信工程建设标准体系
通信工程建设标准体系通信工程建设标准体系是由国家信息化部制定的一套通信工程标准，主要用于规范和统一通信工程建设过程中的操作流程、技术标准与方法，保证通信工程建设质量、安全和可靠性。
本文将从标准体系的组成、作用、实施和完善等方面来进行阐述。
一、标准体系的组成通信工程建设标准体系主要由以下几个方面组成：1.国家标准：由国家质量监督检验检疫总局和国家标准化管理委员会统一制定的通信工程建设标准，是我国通信工程建设领域的权威标准，具有强制性和普适性。
2.行业标准：由信息通信领域标准化技术委员会及其分支机构制定的通信工程建设标准，具有行业参考和规范性。
3.地方标准：由地方标准化管理机构或科研机构联合制定的通信工程建设标准，主要针对本地区通信工程建设的特点和需求进行制定，具有地方参考和规范性。
4.企业标准：由通信工程建设相关企业或团体自行制定的通信工程建设标准，主要针对企业自身的通信工程建设实践需求进行制定，具有企业内部参考和规范性。
二、标准体系的作用1.促进行业规范化：通信工程建设标准体系通过对通信工程建设过程中的操作流程、技术标准、管理方法等进行规范和统一，具有促进通信工程建设规范化的作用。
2.提高工程建设质量：通信工程建设标准体系对通信工程建设的各个环节都进行了标准化的要求，这有利于保证工程建设质量，减少安全隐患，提高工程建设可靠性。
3.降低建设成本：通过通信工程建设标准体系的实施，可以规范施工人员的工作流程和传统施工习惯，降低人工和物料的浪费，从而减少通信工程建设成本。
4.提升技术水平：通信工程建设标准体系对通信工程建设技术的要求十分严格，这种技术规范性的要求有助于提升通信工程建设企业的施工技术水平，促进技术创新和发展。
三、标准体系的实施1.标准培训和推广：对于通信工程建设标准体系的相关标准和规范，可以通过组织相关培训和推广，让施工人员、监理人员、设计人员和管理人员了解和熟悉标准体系，掌握有效的操作流程和技术方法。
通信工程施工技术要求
通信工程施工技术要求引言概述：通信工程的施工技术要求是确保通信设施建设和运营的关键要素。
准确的施工技术要求能够保证通信网络的可靠性、稳定性和高效性。
本文将从四个方面详细阐述通信工程施工技术的要求。
一、基础设施建设要求：1.1 土地选址与准备：通信设施的土地选址应考虑到地理位置、环境条件和安全因素。
土地准备要求包括清理、平整和排水等工作。
1.2 建造结构要求：通信设施的建造结构应符合相关规范和标准，包括抗震、防火和防雷等要求。
1.3 电力供应与配套设施：通信设施需要稳定的电力供应，因此电力供应系统和配套设施的建设要求必须满足通信设施的需求。
二、通信设备安装要求：2.1 设备安装位置：通信设备的安装位置应考虑到设备之间的空间需求、通风要求和操作便利性等因素。
2.2 设备连接与布线：通信设备之间的连接和布线要求应符合通信标准，确保信号传输的稳定性和可靠性。
2.3 设备调试与测试：安装完毕后，通信设备需要进行调试和测试，以确保设备的正常运行和性能达标。
三、光缆敷设要求：3.1 光缆路线规划：光缆路线规划应考虑到通信需求、地理条件和环境因素，确保光缆的传输效果。
3.2 光缆敷设方式：光缆敷设可以采用架空敷设或者地下敷设方式，根据具体情况选择最合适的方式。
3.3 光缆连接与接续：光缆的连接和接续要求应符合光缆标准，确保信号传输的稳定和可靠。
四、安全与维护要求：4.1 安全措施：通信工程施工过程中需要采取必要的安全措施，保护施工人员和设备的安全。
4.2 工程质量检查：通信工程施工完成后，需要进行工程质量检查，确保施工质量符合相关标准和规范。
4.3 维护与保养：通信设施的维护与保养是保证通信网络正常运行的重要环节，包括设备巡检、故障排除和定期维护等。
结论：通信工程施工技术要求涵盖了基础设施建设、通信设备安装、光缆敷设以及安全与维护等方面。
准确的施工技术要求能够确保通信网络的可靠性和稳定性，提高通信设施的运行效率和性能。
通信工程建设标准强制性条文-全文可读
• 3.专用网接入公用网时的中继电路数量应根据 涉及的话务量的大小和第10.0.6条规定中相关的 呼损指标通过计算加以确定。
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1.4 专用电话网接入公用电话网的规定
• ⑴专用电话网应就近和一个公用的本地网连接，
3/2/2021
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1.2 同步基准信号取得的规定
• ⑴我国SDH数字同步网采用等级主从同步方式，必 须按SDH传送网的分层，从省际层、省内层、本地层 单向逐层向下传送，严禁上级同步节点跟踪下层网 络的同步信号（时钟倒挂）。
• ⑵数字同步网中同步基准信号的传送时钟必须从 高于或等于本级时钟的节点取得同步信号,严禁从低 等级节点取得同步定时信号。当有必要从相同等级 的节点取得同步信号时，必须保证在任何情况下不 会形成定时环路。
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1.4 专用电话网接入公用电话网的规定
• ⑶专用网接入公用网时，局间中继电路应按局 间电路呼损指标计算。避免因中继电路数量不足 形成业务拥塞，导致公用网设备大量无效占用， 或因中继电路配置过多而形成投资浪费。
• 表10.0.6 局间电路呼损指标
电路群类别 本地网内出、入中继电路
3/2/2021
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1.3 利用SDH传送同步基准应遵从的原则规定
• ⒋ SDH网元必须具有同步状态信息（时钟频率 和相位)（SSM）功能。SDH的网元时钟性能应符合 ITU-T G.813；定时功能和SSM功能应符合ITU-T G.781。
• ⒌ SDH定时的网路模型和要求应符合本规范 3.3.2条。（3.3.2条内容见后解释）
通信工程建设常用标准强制性条文汇编
目录第一章通信工程通用规范 11、《邮电建筑防火设计标准》YD5002-94 12、《电信专用房屋设计规范》 YD/T 5003-2005 33、《电信机房铁架安装设计标准》 YD/T 5026-2005 54、《通信工程建设环境保护技术暂行规定》 YD 5039-2009 55、《综合电信营业厅设计标准》 YD/T 5047-2005 56、《通信建筑抗震设防分类标准》 YD 5054-2010 57、《电信设备安装抗震设计规范》 YD 5059-2005 78、《电信专用房屋工程施工监理规范》 YD 5073-2005 89、《电信设备抗地震性能检测规范》 YD 5083-2005 1410、《通信局（站）防雷与接地工程设计规范》 GB 50689-2011 1511、《通信设备安装工程施工监理暂行规定》YD 5125-2005 1612、《通信局（站）节能设计规范》 YD 5184-2009 1713、《电信基础设施共建共享工程技术暂行规定》 YD 5191-2009 1714、《通信建设工程量清单计价规范》 YD 5192-2009 1815、《通信局（站）防雷与接地工程验收规范》 YD/T 5175-2009 19第二章通信电源工程规范 1916、《通信电源设备安装工程设计规范》 YD/T 5040-2005 1917、《通信电源设备安装工程验收规范》 YD 5079-2005 1918、《通信用电源设备抗地震性能检测规范》 YD 5096-2005 2019、《通信电源设备安装工程施工监理暂行规定》YD 5126-2005 2120、《通信用柴油发电机组消噪音工程设计暂行规定》 YD 5167-2009 21第三章有线通信工程规定 2221、《SDH本地网光缆传输工程设计规范》 YD/T 5024-2005 2222、《会议电视系统工程设计规范》 YD/T 5032-2005 2223、《公用计算机互联网工程设计规范》 YD/T 5037-2005 2224、《电话网网管系统工程设计规范》 YD/T 5053-2005 2225、《光缆线路自动监测系统工程设计规范》 YD/T 5066-2005 2226、《公用计算机互联网工程验收规范》 YD/T 5070-2005 2327、《固定电话交换设备安装工程设计规范》 YD/T 5076-2005 2328、《固定电话交换设备安装工程验收规范》 YD/T 5077-2005 2429、《SDH光缆通信工程网管系统设计规范》 YD/T 5080-2005 2430、《交换设备抗地震性能检测规范》 YD 5084-2005 2431、《智能网设备安装工程验收规范》 YD/T 5087-2005 2532、《数字同步网工程设计规范》 YD/T 5089-2005 2533、《光传输设备抗地震性能检测规范》 YD 5091-2005 2534、《长途光缆波分复用（WDM）传输系统工程设计规范》 YD/T 5092-2005 2635、《光缆线路自动监测系统工程验收规范》 YD/T 5093-2005 2636、《SDH长途光缆传输系统工程设计规范》 YD/T 5095-2005 2637、《宽带IP城域网工程设计暂行规定》 YD/T 5117-2005 2638、《ATM工程设计规范》 YD/T 5118-2005 2639、《长途光缆波分复用（WDM）传输系统工程验收规范》 YD/T 5122-2005 2740、《IP视讯会议系统工程设计暂行规定》 YD/T 5135-2005 2741、《有线接入网设备安装工程验收规范》 YD/T 5140-2005 2742、《SDH数字微波设备安装工程验收规范》YD/T 5141-2005 2743、《移动智能网工程设计规范》 YD/T 5142-2005 2844、《自动交换光网络（ASON）工程验收暂行规定》 YD/T 5145-2007 2945、《SDH本地网光缆传输工程验收规范》 YD/T 5149-2007 2946、《基于SDH的多业务传输节点（MSTP）本地光缆传输工程验收规范》 YD/T 5150-2007 2947、《固定软交换工程设计暂行规定》 YD 5153-2007 3048、《固定软交换设备安装工程验收暂行规定》 YD 5154-2007 3049、《固定电话网智能化工程设计规范》 YD 5155-2007 3150、《固定电话网智能化设备安装工程验收规范》 YD 5156-2007 3151、《移动短消息中心设备安装工程验收规范》 YD 5157-2007 3152、《移动多媒体消息中心工程设计暂行规定》 YD 5158-2007 3253、《移动多媒体消息中心工程验收暂行规定》 YD 5159-2007 3254、《电信客服呼叫中心工程设计规范》 YD/T 5163-2009 3255、《电信客服呼叫中心工程验收规范》 YD/T 5164-2009 3256、《移动WAP网关工程设计规范》 YD/T 5168-2009 3357、《移动WAP网关工程验收规范》 YD/T 5169-2009 3358、《个性化回铃音平台工程设计暂行规定》 YD/T 5170-2009 3359、《个性化回铃音平台工程验收暂行规定》 YD/T 5171-2009 3360、《本地网光缆波分复用系统工程验收规范》 YD/T 5176-2009 3361、《互联网网络安全设计暂行规定》 YD/T 5177-2009 3462、《光缆通信工程网管系统验收规范》 YD/T 5179-2009 3463、《宽带IP城域网工程验收暂行规定》 YD/T 5181-2009 3464、《公用计算机互联网工程施工监理暂行规定》 YD 5188-2010 35第四章无线通信工程规范 3565、《国内卫星通信地球站设备安装工程验收规范》YD/T 5017-2005 3566、《国内卫星通信小型地球站（VSAT）通信系统工程设计规范》YD/T 5028-2005 3567、《数字集群通信工程设计暂行规定》YD/T 5034-2005 3668、《数字集群通信设备安装工程验收暂行规定》 YD/T 5035-2005 3669、《国内卫星通信地球站工程设计规范》 YD 5050-2005 3670、《900/1800 MHz TDMA 数字蜂窝移动通信网工程验收规范》 YD/T 5067-2005 3771、《数字移动通信（TDMA）工程施工监理规范》 YD 5086-2005 3772、《3.5GHz 固定无线接入工程设计规范》YD/T5097-2005 3873、《移动通信基站设备抗地震性能检测规范》YD 5100-2005 3874、《800MHz/2GHz CDMA 2000数字蜂窝移动通信网工程设计暂行规定》 YD 5110-2009 3975、《2GHz WCDMA数字蜂窝移动通信网工程设计暂行规定》 YD 5111-2009 4076、《移动通信应急车载系统工程设计规范》YD/T 5114-2005 4077、《移动通信直放站工程设计规范》 YD/T 5115-2005 4078、《无线通信系统室内覆盖工程设计规范》 YD/T 5120-2005 4179、《移动通信工程钢塔桅结构设计规范》YD/T 5131-2005 4180、《移动通信工程钢塔桅结构验收规范》 YDT 5132-2005 4581、《移动通信钢塔桅工程施工监理暂行规定》 YD 5133-2005 4682、《26GHz本地多点分配系统（LMDS）工程设计规范》YD/T 5143-2005 4783、《无线通信系统室内覆盖工程验收规范》 YD 5160-2007 4784、《800MHz/2GHz CDMA2000数字蜂窝移动通信网工程验收暂行规定》 YD/T 5172-2009 4785、《2GHz WCDMA数字蜂窝移动通信网工程验收暂行规定》 YD/T 5173-2009 4886、《2GHz TD-SCDMA数字蜂窝移动通信网工程验收暂行规定》 YD 5174-2008 4887、《移动通信直放站工程验收规范》 YD/T 5180-2009 4888、《第三代数字蜂窝移动通信网工程施工监理暂行规定》 YD 5187-2010 4889、《移动通信网直放站设备抗地震性能检测规范》 YD 5190-2010 49第五章通信线路工程规范 5090、《综合布线系统工程设计规范》 GB 50311-2007 5091、《综合布线系统工程验收规范》 GB 50312-2007 5092、《海底光缆数字传输系统工程设计规范》 YD 5018-2005 5093、《通信管道和光（电）缆通道工程施工监理规范》 YD 5072-2005 5094、《通信线路工程设计规范》 YD 5102-2010 5295、《通信线路工程验收规范》YD 5121-2010 5696、《通信线路工程施工监理规范》YD 5123-2010 5997、《综合布线系统工程施工监理暂行规定》YD 5124-2005 6098、《架空光（电）缆通信杆路工程设计规范》 YD/T 5148-2007 6099、《光缆进线室验收规定》 YD 5152-2007 61100、《长途通信光缆塑料管道工程施工监理暂行规定》 YD 5189-2010 61第六章通信管道工程规范 62101、《通信管道与通道工程设计规范》 GB 50373-2006 62102、《通信管道工程施工及验收规范》 GB 50374-2006 64 第一章通信工程通用规范1、《邮电建筑防火设计标准》YD5002-942.1电信枢纽楼耐火等级和防火分区2.1.1高层电信建筑中的国际局、大区中心、省中心和10000路地区中心长途电信局、20000线市话汇接局和60000门的程控市话端局，以及建筑高度大于50m的电信建筑属于一类建筑，其余的高层电信建筑属于二类建筑。
通信工程建设标准强制性条文
干线管线项目适用，比如省级干线项目塑料管道工程验收规范4.1.1挖掘沟（坑）施工时如发现有埋藏物，特别是文物、古墓等必须立即停止施工，并负责保护现场，且与有关部门联系，在未得到妥善解决之前，施工单位严禁在该地段内继续工作。
4.2.1塑料管道埋深应满足YD5025－2005《长途通信光缆塑料管道工程设计规范》有关规定。
2.2.9埋式电缆的埋深，就大于或等于0.8m。
埋式电缆上方应加覆盖物保护，并设标志。
埋式电缆穿越铁路轨道、沟渠、公路时，应设于保护管内。
交越处的埋式电缆穿放在保护管内时，就执行GB50373-2006《管道与通道工程设计规范》。
埋式电缆与其他地下设施间的净距不应小于表2.2.9的规定。
3.2.4光缆机械性能应符合表3.2.4规定。
光缆在承受允许张力或侧压力时，光纤衰减不应变化。
4.2.2埋式光（电）缆线路的防雷保护应选用下列措施：1.防雷线的设置应符合下列原则：1） 的地段，可不设防雷线；2） 为 的地段，设一条防雷线；3） 的地段，设两条防雷线。
2.防雷线的连续布放长度应不小于2Km。
3.光缆接头处两侧金属构件不作电气连通。
4.雷害严重地段，光缆可采用非金属加强芯或无金属构件的结构形式。
4.2.3光（电）缆线路应尽量绕避雷暴危害严重地段的孤立大树、杆塔、高耸建筑、行道树、树木等易引雷目标。
在无法避开时，就采用消弧线、避雷针等措施对光缆线路进行保护。
4.2.4架空光（电）缆线路除可采用第4.2.2条2、3款措施外，还应选用下列防雷保护措施：1.光（电）缆吊线间隔接地。
2.光（电）缆金属屏蔽层的线路两端必须接地，接地点可在引上杆、终端杆或其附近。
光（电）缆线路进入交接箱时，可与交接箱共用一条地线，接地电阻应满足交接箱接地电阻的要求，单独做金属屏蔽接地时，接地电阻应符合表4.2.4的规定。
3.雷害特别严重地段装设架空地线。
2.1.4杆路与电力线交越应符合下列要求：1.杆路与35KV以上电力线应垂直交越，不能垂直交越时，其最小交越角度不得小于45度。
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通用基础通信工程建设标准电信工程制图与图形符号YD/T5015-95电信专用房屋设计规范YD5003-94邮电建筑防火设计标准YD5002-94通信设备安装抗震设计暂行规定YD2003-92通信工程建设环境保护技术规定YD5039-97通信电源设备安装设计规范YD5040-97综合电信营业厅设计标准YD5047-97通信局（站）接地设计暂行技术规定（综合楼部分）YDJ26-89邮政通信工程建设标准城市邮电支局所工程设计暂行技术规定YDJ61-90县（市）邮电支局所工程设计规范YD2005-93农村邮电支局所工程设计规范YD2006-92住宅区信报箱群（间）工程设计规范YD/T2009-93邮政汽车运输站工程设计规范YD2010-93邮亭、报刊亭、报刊门市部工程设计规范YD2013-94邮电建筑防火设计标准YD5002-94邮件转运站工程设计规范YD5008-95邮件处理中心工程设计规范YD5013-95报刊分发设施工程设计规范YD5016-95邮件处理中心电视监控系统设计规范YD5030-97邮政金融计算机网络系统工程设计暂行规定YD5042-97邮政通信设备安装工程施工及验收暂行规定第一册、第二册YD5009-95 无线通信工程建设标准公用移动电话工程设计规范YD2007-93微波站防雷与接地设计规范YD2011-93数字微波（PDH部分）接力通信工程设计规范YD5004-94同步数字系列（SDH）微波接力通信系统工程设计暂行规定YD5019-96 国内卫星通信小型地球站VAST通信系统工程设计暂行规定YD5028-96 点对多点微波通信工程设计规范yd5031-97集群通信工程设计暂行规定YD5034-97国内卫星通信地球站工程设计规范YD5050-97微波接力通信设备安装工程施工及验收技术规范YD2012-94卫星通信地球站设备安装工程施工及验收技术规范YD5017-96集群通信设备安装工程验收暂行规定YD5035-97点对多点微波设备安装工程验收规范YD5038-97接入网、本地网工程建设标准城市住宅区和办公楼电话通信设施设计标准YD/T2008-93城市居住区建筑电话通信设计安装图集YD5010-95用户接入网工程设计暂行规定YD5023-96本地电话网通信管道与通道工程设计规范YD5007-95本地电话网用户线线路工程设计规范 YD5006-95本地电话网局间中继同步数字系列光缆传输工程设计规范 YD5024-96 通信管道工程施工及验收技术规范YDJ39-90城市住宅区和办公楼电话通信设施验收规范YD5048-97本地网通信线路工程验收规范YD5051-97长途有线传输工程建设标准长途通信干线光缆数字传输系统线路工程设计暂行技术规定YDJ14-91 光缆线路对地绝缘指标及测试方法YD5012-95海底光缆数字传输系统工程设计规范YD5018-96同步数字系列（SDH）长途光缆传输工程设计暂行规定YD5021-96长途通信光缆塑料管道工程设计暂行技术规定YD5025-96长途通信传输机房铁架、槽道安装设计标准 YD5026-96光缆通信工程无人值守电源设备安装设计暂行规定YD5046-97电信网光纤数字传输系统工程及验收暂行技术规定YDJ44-89数字复用设备安装工程施工及验收技术规范（PDH）YD5014-95长途通信光缆塑料管道工程验收暂行规定 YD5043-97同步数字系列（SDH）光缆传输设备安装工程验收暂行规定 YD5044-97交换、数据、支撑工程建设标准程控电话交换设备安装设计暂行技术规定YDJ20-88长、市话交换局房设计参考平面图册YD/T5001-94No.7信令网工程设计暂行规定YD5005-94数字同步网工程设计暂行规定YD5020-96公用分组交换数据网工程设计规范YD5022-96通信电源集中监控系统工程设计暂行规定 YD5027-96数字数据网工程设计暂行规定YD5029-97会议电视系统工程设计规范YD5032-97智能网工程设计暂行规定YD5036-97中国公用计算机互联网工程设计暂行规定 YD5037-97传真存储转发业务网工程设计暂行规定YD5041-97市内电话程控交换设备安装工程施工及验收暂行技术规定YDJ50-88 电报、传真设备安装工程施工及验收技术规范 YD5011-95会议电视系统工程验收规范 YD5033-97公用分组交换数据网工程验收规范YD5045-97通信工程定额标准通信工程估算指标通信工程概预算定额电信设备安装预算定额通信线路工程预算定额邮政设备安装预算定额通信建设工程概预算的编制定额编制说明定额使用说明编制办法及费用定额价款结算办法编制软件其他通信建设工程设计定额及计费标准通信建设工程设备、材料价格信息综合信息设备材料基础价设备材料市场报价其他通信建设工程定额管理文件其他手机震动，来一条微信消息，他说：“我开好房间了，等你！他们都说你技术好，我想试试真假。
真的，我平时对你也不错吧，你可不能让我干等着呀。
”她回：“那好吧，你先等我，我在家里，先洗个澡，换身衣服吧。
”半个小时后，她问：“你在哪里开房？”“欢乐斗地主，电信一区，12号房间，不见不散哦。
”“给老娘滚！”当然，以上是个笑话。
不过，近日成都一家燃气公司也发生了一件类似的事情，董事长在微信里发了一个六十块钱的红包，三名员工一时手痒，按耐不住诱惑，结果伸手一抢纷纷中招：工作时间玩手机，罚款五百！在面对记者采访时，董事长表示：“我为了了解大家的思想动态，所以加入了员工的微信群里。
”贵董事长显然忘记了，微信是一款私人社交APP,主要用于朋友间的情感交流，如果谈工作，我们有OA或IMO等专门的办公协作软件。
如果公司实在不成气候，一时没有使用这样的专业应用程序，也应当提前与员工约定，公司把QQ或者微信当做办公交流的专用软件。
没有事先的约定，董事长从微信里冒出来，就是以“朋友”的身份，而非“老板”的身份。
朋友发红包，抢还是不抢呢？朋友上班抢红包，罚还是不罚呢？显然，天真的员工把董事长当做了朋友，所以抢了红包，而老谋深算的董事长没有把员工当做朋友，所以罚了员工。
试探是一把双刃剑，你在试探别人的时候，往往先暴露了自己。
然而，朋友圈里的试探之风经久不衰。
最常见的试探：“清清吧，不用回。
试试吧，复制我发的消息，找到微信里的设置，通用，群发助手，全选，粘贴复制的信息发送就行，谁的发送失败了，就是把你拉黑了，你再扔掉那些尸体就OK啦！”发出这种试探信息的人，骨子里肯定极端自卑，而且平时很可能不大受待见，要不怎么老怀疑自己被朋友删了呢？像马云，我猜他一定不会纠结于自己是不是被微信好友给删了。
我一般收到这样的消息，会当下把对方拉黑。
既然你连这点做人的底气都没有，咱俩之间的友谊连这点信任的基础都没有，我还有必要把你保留在我的朋友圈里吗？试探朋友关系的升级版，是在朋友圈求助。
“临时急用，不多，就两千，哪位朋友方便的话请来电告诉我，事情万分紧急，不挨着问了，谢谢！”看到这样的信息，是朋友的自然要赶紧打个电话，电话接通那边却是云淡风轻，“没事儿，我就试试。
”你丫小学没毕业吧，狼来了的故事听过没？下次你再说有急事，我可保不准是真是假，到时候看我帮不帮你。
还有，刚才急着打电话，晾了个好几亿的大单，你赔不赔？你当我像你这么闲呢！！还有一种另类的试探，是从网上狂下美女图片，把自己的朋友圈打扮的花枝招展，然后换个昵称，换张头像，给自己的老公来一句：“帅哥，约吗？”如果老公回一个心花怒放的表情，得咧，回去跪搓衣板吧。
小公主碎了一地的玻璃心，一时半会儿是哄不好了。
要是老公如柳下惠般一本正经，事情就这样完美收工了吗？不，她会继续下载更妖艳更动人的图片，直到有一天老公随口地问一句：“请问多少钱一晚？”男人记住，女人试探的时候，往往心里已经有了预设的结果，预设的结果没有出现，那就是自己试探的还不够。
带着一种不见黄河不死心，不见棺材不落泪的执着，女人生生把幸福推向远方。
女人，试想一下，假如你是一个男人，遇见一个才貌双全不求名利，一心只想倒贴给你的凡间仙子，难道你不会动心？试探人性的弱点，只会暴露自己的无知。
而这样的试探，有百害而无一利，却有很多无知的朋友乐此不疲。
所以说，如果你缺乏安全感，不知道你的朋友是否把你当朋友，也不知道你的爱人是否把你当爱人，那你不妨多学习，多打扮，充实内心，提升自己。
记住，你若盛开，蝴蝶自来，无味的试探，只会使你化身荆棘，刺痛别人，刺伤自己！生活有压力，经济有压力，学业有压力，晋升有压力，人际关系有压力，情感世界有压力，婚姻也有压力……人们的交谈中，无不涉及林林总总的压力。
压力像汽油桶被打翻，弥散到现代生活的各个领域，散发着浓烈的气味，我们躲不胜躲，防不胜防，它不定在哪个瞬间就燃起火焰。
其实，适当的压力是保持活性的重要条件。
如果空气没有了压力，我们的呼吸就会衰竭；如果血液没有了压力，我们的四肢就会瘫痪；如果水管子没有了压力，那结果是让任何一个住在高层楼房的人都噤若寒蝉的，你将失去可饮可用的清洁水。
20世纪的石油英雄“王铁人”也说过，“井无压力不出油，人无压力不进步”.只是这压力须适度。
比如冬日里柔柔的阳光照在身上，这是一种轻松的压力，让我们温暖和振奋。
设想这压力增加十倍，在吐鲁番酷热的夏季，大伙儿只有躲到地窖里才能过活。
假如这压力继续增加，到了百倍千倍，结果就是人们成了一堆焦炭了。
现代人常常陷于压力构建的如焚困境之中。
也许是某一方面的压力过强，也许是多方面的压力综合在一起。
如是后者，单独某一方面的压力尚可容忍，但积少成多、日积月累，细微的压力堆积起来就成了如山的重负。
金属都有疲劳的时候，遑论血肉之躯？如不减压，真怕有一天成了齑粉。
如果你因压力忙到无力自拔，忙到昏天黑地，忘记了自己的生日和家人的聚会，忘掉了自己如此辛辛苦苦究竟是为了什么，如果你想改变，就试着了解压力吧。
寻找压力的种种成因，为扑朔迷离、捉摸不定的压力画像，澄清了我们对压力的迷惘之处，让折磨我们的压力毒蛇从林莽之中现形，让我们对压力的全貌和运转的轨迹有较为详尽的了解。
中国的兵法上有句古话，叫“知己知彼，百战不殆”,当你认识到了你所承受的压力的强度和种类，在某种程度上你就已经钉住了压力毒蛇的“七寸”.明白了压力的起承转合，找到了适合自己的减压方式之后，你的呼吸就会轻松一点，胸中的块垒也会松动出些许的空隙。
坚持下去，持之以恒，你就会一寸寸地脱离沉重的压力，把自己成功地拔出来。