学习金字塔·终极学习方法：费曼学习法

学习金字塔

学习金字塔学习内容平均留存率被 1.听讲5%

动 2.阅读10%

学 3.视听20%

习 4.演示30%

主 5.讨论50%

动 6.实践75%

学7.教授给他人90%

习8.预习+讲授+复习99%

学习金字塔，以数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。

它是一种现代学习方式的理论。它最早是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的。

学习金字塔内容：

在塔尖，

第一种学习方式——“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。

例如：蛙泳，老师给你讲了一遍理论知识，怎么游，你觉得你能掌握了多少？咱太谷也有游泳馆，或者咱可以找同学试试。

第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%。

例如：老师正常的讲课速度，一般来说是不够你既听课又做笔记的。你要认真听了就做不好笔记，你要认真做笔记了，你就根本没听进去。以蛙泳为例，分解动作有32个以上，你要光听课，等你下水一定懵逼，先干啥？在干啥来着？哦……先咕噜咕噜喝两口水就有灵感了。但如果恰好那节课你没听上课。但你认真翻阅了蛙泳那一节的体育课本，你要比听课的同学收获大。（因为大部门同学在听课过程中难免会分神，尤其是男女同学一起学游泳的时候，是吧？哪怕只走神5秒，少听了一个步骤，后边所有的都衔接不上了。这我们还是以全部集中精力听课为例。就日常学习状态来讲，大部分同学经常在上课过程中神游物外。而自主阅读不会这样，分神可以回头再看。）

第三种，用“声音、图片、影像”的方式学习，可以达到20%。

例如：如果你在手机上或者电脑上看过蛙泳的动作分解图或者教学视屏，这样会理解得更接近实际，比单纯的理论知识更具有可操作性。第四种，是“现场观摩（看示范）、看展览”，采用这种学习方式，可以记住30%。

如果你现场看过专业教练的教学示范后，你会发现，实际操作与理论讲解还是有差距的。例如：理论教学，教练会告你，不要憋气（可能是怕危险，脑缺氧，肢体失去行动力），但当教练跳下去之后，你会发现他，蹬池壁向前漂浮就一口气漂了二三十米，而游泳健将——孙杨，在百米赛内，蹬完池壁，头根本不出水面，跟鱼一样，一口气直接游终点。漂的距离越长越省力，蹬池壁是非常关键的，而这些，理论课不会讲……我当时游泳考试漂了二十多米，教练喊了五次换气……只好蛙泳游过去，我怕教练拿长竹竿敲我……

第五种，“小组发言、讨论”，可以记住50%的内容。

“水中漂浮”你要按理论课真的不一定能学会，每个人可能都有自己的一套方法。但是不代表你的方法是最好的。

经过小组讨论交流后，就能找到身边最好的方法。

例如：

大部分同学的漂浮就是往水里一趴，等着慢慢飘起来，得几秒。

吸口气，把自己变成气球，浮力大，就好漂起来。

双臂、头、脖子与水面平行，由站立向斜上方跳跃，两腿绷直，就会在短距离冲刺后飘起来。

双臂、头、脖子与水面平行，身体前倾，提起双腿，在向后平展，也

可以实现漂浮。

……

第六种，“在做中学”或“实际演练”，可以达到75%。

要想学会游泳，你背再多的口诀，学再多的理论，看再多的视频，观摩再多的操作，你也不可能学会。

只有你下水练习才有可能学会。（但不是所有下水练习的都能学会，将近2/5的人都是被捞上来的。）

在浅水区你是学不会游泳的！浅水区容易触底，没有浮力。在深水区，你会感觉好练习和发挥。我就是游得游得发现脚踩不到底，心里一惊，游出去老远，都没人看见我，还好，我换了口气游回去了……真正学会游泳，是从三米多高的台子上跳下去才学会的。

第七种，在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。

学习，我们大部分时候学到的都是一种技能。你会，并不代表你真正懂了。下边我们会讲到。只有当你能把这项技能交给别人时才能证明你真正掌握了。

预习+讲授+复习99%

有人说，游泳都是喝水喝会的，喝的水多了自然就会了。

我们不同意这种观点，我就没喝水。怎么做到的：

首先，我这个人有很强的忧患意识，总担心自己溺水。上课前认真预习了体育书上游泳这一课。

其次，上课，认真听课。课上认真练习。

最后，课下巩固。（所有同学都有的）循序渐进，从第一步，水中行走;第二步,漂浮和站立;最后由浅水区走向深水区……

注意：实验是以语言学科为例研究的。其他学科不一定适用。

爱德加·戴尔提出：学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都是主动学习、参与式学习和团队学习。

主动学习是美国课堂的主旋律。

而我们的课堂，照本宣科、单向灌输是主流。我们的上课，基本等同于听课。老师带张嘴，学生带双耳朵就可以了，大部分人都是混课堂。实际上这种上课效率是很低的，基本记不住什么东西。纯属浪费时间。当然，如果老师思路清楚，语言感染

力强，可能还好些，就怕有些讲课如念经的老师，让人昏昏欲睡，纯属浪费学生的时间。我们看到许多小学生的预习作业，非常莫名其妙。这些知识应该在课堂上由老师帮助孩子记住，学会，如果孩子们预先学会了，还要老师干什么？

真正的预习作业就像上面这个老师布置的，是让孩子自己读书，第二天在课堂上应用。而不是像我们一样，仅仅是把课本的内容反复地抄写，这种做法大多时候是在浪费孩子们的时间。

国外的孩子学得轻松，但国外的优秀学生并不少，原因在于学习效率的提高。尤其是语文，历史这类文科的内容，更需要孩子们充分利用自己的全部感官。我们的许多孩子虽然脑瓜聪明，解题能力强，但往往口才不佳，动手能力差，这种刻板的文科教学方式难辞其咎。

其实这节课更可贵的不仅仅是学习金字塔理论的应用，而是通过体验式的学习，给孩子们留下“刻骨铭心”的记忆，更容易激发起孩子们对那段历史的好奇心和探究欲。

老师相当于利用短短的一堂课，在孩子们的头脑中播下了知识的火种，相信

学生的学习兴趣被激发之后，会利用各种方式，读书，看视频，网页浏览等等，继续关注和探究，拦都拦不住。这种“我要学”的主动学习才是最有效率的学习。