初中生时间管理ppt课件
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中学生时间管理主题班会课件(共41张PPT)
时间管理不当的后果
01
学习成绩下降
• 缺乏时间管理的学生往往学习成绩下降，甚至影响到高考和未来职业发
展。
02
精神压力增大
• 时间管理不当会导致精神压力增大，影响到学生的身心健康。
03
社交关系紧张
• 时间管理不当还会影响到学生的社交关系，导致社交关系紧张。
如何面对时间
做作业的时候听歌， 看手机，这种边学 习边玩耍的做法最 不好了。人家半个 小时完成了作业， 你却前后足足能用 三个小时，白白浪 费了多少时间！
响到学习和生活。
娱乐时间过多
03
• 学生在学习之外的娱乐时间过多，导致缺乏学习时间。
时间管理存在的问题
时间规划不合理
• 部分学生缺乏时间规划意识，不能合理安排时间，导致时间浪费。
缺乏自律性
• 部分学生缺乏自律性，不能坚持自己的计划和安排，导致时间管理失败。
学习效率低下
• 部分学生的学习效率低下，不能充分利用时间，导致时间浪费。
我国的地质学家 李四光，在野外 进行地质勘察时， 经常用石头做枕 头睡觉，一旦被 石头硌醒，马上 又开始工作。
谁偷走了我们的时间？
闲事、闲情、闲话、闲心、 发呆、懒惰、做事没有计划、 拖拉、半途而废等等。
从今天开始，做一个能珍惜时间、会管理时 间、为了目标全力以赴的人，让青春无悔。
时间在我们面前 匆匆划过，留下 一道道优美的弧 线，或许也留下 了挥之不去的遗 憾……
中学生时间管理六大原则
明确目标 01
04 合理分配时间
有计划学习 02
05 制定规则
学习的轻重缓急 03
06 遵守时间
时间是一笔不可逆转的资源。
时间管理现状
初中主题班会 珍惜时间,时间管理 课件 (30张PPT)
同学们，初中的学习生活对于我们来说是艰苦而富有挑战的生 活，别让人生当中的最美好的时光从你身边偷偷溜走，把时间利用 起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。昨天已 成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。
愿大家珍惜时间，持之以恒做时间的主人吧。
规划时间
友情提示：
如果你能比别人早 1 分钟进入教室 早 1 分钟进入学习状态 早 1 分钟完成作业 你一定会在竞争中先行一步！！
一分钟，把脏衣服扔进洗衣机 一分钟，把垃圾分类好扔掉 一分钟，背诵3个单词 一分钟，识记一首古诗 一分钟，完成一道选择题 一分钟，完成讨论任务 一分钟，上台展示你的学习成果 或者... ... 和朋友闲聊 打开手机开一局游戏
其实不经意间，时间正一分一秒地从我们身边 流逝。时间是不等人的，想挤出时间不容易， 但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈， 无论听着多少感慨，它从不因势而变、因人而 异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不 是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事：
小故事大智慧
规划 04
时间
CONTENTS
规划时间
学习
中
午
时间线
保
上己
证
午的
良
按学
好
照科
的
早的 晨计
规计 划划
作 息
下 午 继 续 保 证 学 习 效 率
晚内 上容 回， 顾为 和明 总天 结打 一好 天基 的础 学 习
规划
安
划
排
好
好
自
自
己
一
天
谈一谈
你每天浪费多少时间？
统计
睡觉时间...... 上课时间...... 自学时间...... 日常事务时间...... 聊天时间....... 吃饭时间...... 不知道干什么了的时间......
中学生时间管理ppt
做出决定方面的时 间损失
工作开始时的时间 损失
在信息和沟通方面 的时间损失`
耗时因素分析（一）
外在因素耗时类型
电话干扰 不速之客 沟通不良 资料不全 文件复杂 工作搁置等
内在因素耗时类型
计划欠妥 事必躬亲 条理不清 欠缺自律 无理拒绝 做事拖延等
耗时因素分析（二）
有形浪费：
开小差、资源不足、电 话、程序繁忙、间断、
采用节省时间的工具、通讯和交通等
不听、接电话 不见客访客 不闲扯聊天 让同事知道自己的封闭时间和地点
每一分每一秒做最有生产率的事 用金钱换取时间
把重要的事情变成紧急的事情 要不断地行动
遇事马上做，现在就做
赢得时间的锦囊妙计
为重要任务或同类任务设立工作时间 有针对性地回避，设立安静时间，随后进行回话 在会议和个人约会中设立时间限制 把优先权作为所有工作的基本原则 尽可能久地做那些确实关键重要的工作 充分利用委托授权完成服务性工作 与自己商定完成A类任务的期限（数量、日期、事件） 尽量完成重点任务 按效率、有针对性地规划
02
时间管理发展历程
01
第一代：时间增加和备忘录
时间增加指工作任务多的时 候，延长工作时间。备忘录 是把要做的项目制作任务清 单，做一件，勾掉一件
03
第三代：排列优先顺序以追求效率
任务在规定的时间没法完成时，要进行一定 的更改，第一，要做一些取舍；第二，要排 优先顺序，可通过象限法进行
第二代：工作计划和时间 表任务开始之前，清单列出来，每一
问题二
如果工作不能取消，则需要问 第二个问题“这个工作能不能
和其他的工作合并？”
问题三
第三个问题是“能不能用更简 便的东西去代替这个工作？能 不能用一个其他的任 务达到相类似的效果？”
初中“时间管理”主题教育PPT
体会时间的价值
你可能不知道，其实我们每 个人都有这样的一个银行， 她的名字是“时间”。每天 早上“时间银行”总会为你 在帐户里自动存入86400秒;
一到晚上，她也会自动 把你当日虚掷掉的光阴 全数注销，没有分秒可 以结转到明天，你也不 能提前预支片刻。
, 8 酒后不准上班操作；
体会时间的价值
时间是世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，变局最能分割又是最广大的，最不 受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一 切伟大的东西生命不绝。
05 克服拖拉等坏毛病
方法:准备备忘录，写下当天要做的事情， 包括要交的东西和作业
②本方案新增水土保持措施工程量： 4.12、架构临时设置防护栏，防护栏必须至上而下用安全网封闭。
向时间要效率
Suggestions
01 给自己制定一个有时间期限的学习目标。 (如为自己定一个星期目标)
02 合理安排好各科的学习时间
第4章
珍惜时间警示语
中小学生时间管理主题班会
b、挡墙坡面平整，坡度满足设计要求。 b 检查原不预埋件是否满足要求，并清理预埋件
珍惜时间警示语
盛年不重来，一日难 再晨。及时当勉励， 岁月不待人。 —陶渊明
生命是以时间为单位 的，浪费别人的时间 等于谋财害命;浪费自 己的时间，等于慢性 自杀。 ——鲁迅
三更灯火五更鸡， 正是男儿读书时， 黑发不知勤学早， 白首方悔读书迟。 ——颜真卿
时不可及， 日不可留
——《墨子》
锚 筋：M12×220 通长螺纹杆，表面不得有锈斑、油污、漆 （12）设置断绳自动停止装置，自动停止装置动作在2m范围停止。
珍惜时间警示语
莫等闲白了少年头， 空悲切。 ——岳飞
你可能不知道，其实我们每 个人都有这样的一个银行， 她的名字是“时间”。每天 早上“时间银行”总会为你 在帐户里自动存入86400秒;
一到晚上，她也会自动 把你当日虚掷掉的光阴 全数注销，没有分秒可 以结转到明天，你也不 能提前预支片刻。
, 8 酒后不准上班操作；
体会时间的价值
时间是世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，变局最能分割又是最广大的，最不 受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一 切伟大的东西生命不绝。
05 克服拖拉等坏毛病
方法:准备备忘录，写下当天要做的事情， 包括要交的东西和作业
②本方案新增水土保持措施工程量： 4.12、架构临时设置防护栏，防护栏必须至上而下用安全网封闭。
向时间要效率
Suggestions
01 给自己制定一个有时间期限的学习目标。 (如为自己定一个星期目标)
02 合理安排好各科的学习时间
第4章
珍惜时间警示语
中小学生时间管理主题班会
b、挡墙坡面平整，坡度满足设计要求。 b 检查原不预埋件是否满足要求，并清理预埋件
珍惜时间警示语
盛年不重来，一日难 再晨。及时当勉励， 岁月不待人。 —陶渊明
生命是以时间为单位 的，浪费别人的时间 等于谋财害命;浪费自 己的时间，等于慢性 自杀。 ——鲁迅
三更灯火五更鸡， 正是男儿读书时， 黑发不知勤学早， 白首方悔读书迟。 ——颜真卿
时不可及， 日不可留
——《墨子》
锚 筋：M12×220 通长螺纹杆，表面不得有锈斑、油污、漆 （12）设置断绳自动停止装置，自动停止装置动作在2m范围停止。
珍惜时间警示语
莫等闲白了少年头， 空悲切。 ——岳飞
学生时间管理ppt课件
常见的软件有番茄工作法、Forest专 注森林等。
学习计划表和日程表
学习计划表和日程表可以帮助 学生制定学习计划和安排时间 ，避免拖延和浪费时间。
学生可以根据自己的学科和课 程制定计划，并安排每天的学 习任务和时间。
计划表和日程表可以采用纸质 或电子版情势，方便学生随时 查看和调整。
提醒工具和待办事项列表
培养良好习惯
公道的时间安排有助于学生养成良 好的时间管理习惯，受益毕生。
时间管理技术的发展趋势
智能化工具
随着科技的进步，越来越多的智 能化时间管理工具涌现，如日程
表、提醒软件等。
在线课程
随着在线教育的普及，时间管理 方面的在线课程将越来越受欢迎
，为学生提供更多学习资源。
个性化定制
未来的时间管理工具将更加重视 个性化定制，满足不同学生的需
提醒工具和待办事项列表可以帮助学生设置提醒，避免忘记重要事项和学习任务。 提醒工具可以采用手机提醒、电脑提醒或第三方软件等。
待办事项列表可以帮助学生记录需要完成的任务和作业，并标重视要性和优先级。
04
学生时间管理的案例分析
成功的时间管理案例
案例一
小明的学习计划
案例二
小红的时间安排表
案例三
李子的日程管理软件
优先级排序和任务分解
总结词
分清轻重缓急，逐步完成任务
详细描述
学生应该根据任务的紧急程度和重要性进行优先级排序，先完成重要且紧急的任 务。对于大型任务，可以将其分解为若干个小任务，逐步完成，提高效率。
时间日志和时间审计
总结词
记录时间使用情况，公道分配时间
详细描述
学生应该记录自己的时间使用情况，了解自己的时间分配是否公道。通过时间审计，发现浪费时间的行为，并采 取措施改进，提高时间利用效率。
心理健康课件《时间管理》七年级上册
这时门外突然一个学生会的干部找上来说，团委李老师让我今天16：40召集高一 年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。刚坐到位子上，课题组的组长跑进 来对我说：“今天16：35我们课题小组成员碰个头，商量一下周六小组研究性学习的 事，你可有主要任务啊以及到图书馆看杂志”组长刚走，物理老师走进教室，对大家说： “今天16：30奥赛铺导的同学到物理实验室讲评昨天的试卷，只有王明等几个同学得 了满分。”哎，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，我该怎么办呢？……
活动：我的时间馅饼
1.对自己的时间安排满意吗？理由是什么？ 2.哪一部分占的时间最多？ 3.哪一部的时间是可以增加的？ 4.哪一部分的时间是可以减少的？ 5.哪一部分的时间是可有可无的？
紧急重要 紧急但不重要
不紧急但重要 不紧急不重要
（1）请同学将时间馅饼里的活动分别归入这个表格？ （2）讨论如何安排这4类事情，做个管理时间的高手？
• 生活中80%的结果几乎都源于20%的行动
• 二八定律的核心就在于合理分配时间和精力。 • 想要面面俱到，还不如重点突破
帕金森ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ律
• 当一件事情的截止日期在一两天后，我们的工作效率会大幅提升。但如 果我们的任务要两个月后才截止，那么我们就会开始无限拖延，一直拖 延到截止日期的前两天。
• 一项工作完成需要的时间会自动延长到你分配给它的时间
时间段
计划内容
重要性排序 要做的事情
中午休息时间 去图书馆看杂
志
5
告诉好朋友下 周一中午再一 起去看
（11:40~13:1 学校英语演讲
5）
比赛预赛竞赛
1
参加学校英语 演讲竞赛 （12:20~13:1 0）
听物理作业讲
像物理老师请
活动：我的时间馅饼
1.对自己的时间安排满意吗？理由是什么？ 2.哪一部分占的时间最多？ 3.哪一部的时间是可以增加的？ 4.哪一部分的时间是可以减少的？ 5.哪一部分的时间是可有可无的？
紧急重要 紧急但不重要
不紧急但重要 不紧急不重要
（1）请同学将时间馅饼里的活动分别归入这个表格？ （2）讨论如何安排这4类事情，做个管理时间的高手？
• 生活中80%的结果几乎都源于20%的行动
• 二八定律的核心就在于合理分配时间和精力。 • 想要面面俱到，还不如重点突破
帕金森ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ律
• 当一件事情的截止日期在一两天后，我们的工作效率会大幅提升。但如 果我们的任务要两个月后才截止，那么我们就会开始无限拖延，一直拖 延到截止日期的前两天。
• 一项工作完成需要的时间会自动延长到你分配给它的时间
时间段
计划内容
重要性排序 要做的事情
中午休息时间 去图书馆看杂
志
5
告诉好朋友下 周一中午再一 起去看
（11:40~13:1 学校英语演讲
5）
比赛预赛竞赛
1
参加学校英语 演讲竞赛 （12:20~13:1 0）
听物理作业讲
像物理老师请
时间管理课件ppt(87张)
➢ [3] 象限 目标，乃是有截止日期的梦幻
承诺太多，没能说“不”
短视近利，缺乏目标、计划和自制
剔除、简化、调整、合并重组
➢ [4] 象限 无责任和安全感，甚至令工作不保
组织层面造成的效应
➢ 帕金森定律 ➢ 梅菲定律 ➢ 彼得定律 ➢ 二八定律
时间管理•优先管理
时间管理•优先管理
20 / 80 法则（帕列托 Pareto 法则）
成功的含义
达成预期目标，实现自己阶段性的梦想
➢ 必须有预期目标 ➢ 目标必须达成 ➢ 成功的不同标准 ➢ 在一生中，你最珍视的是什么
➢ 你的目标是什么 目标必须数学量化
➢ 你现在需要做什么以帮助在未来达成目标
成功的决定因素
时间管理•取得个人最大成就
➢ 7% 为其它因素 ➢ 13% 取决于知识技能
争取每天省1个小时的时间做自己喜欢的事情
➢ 优先管理 目标不明确、议事过多、时间地点不当、参加者不当、通知欠详、 无备而来
我做的哪些事对我的目标很重要，哪些是既紧急又重要的
达成预期目标，实现自己阶段性的梦想
时间管理•取得个人最大成就
➢ 有效授权 要领会一天的价值，只要问个每天打零工却要养活十个孩子的人
综合 —— 困难、障碍、资源
分解目标的多杈树法*
进行成本效益分析/培训
在我们不知觉的情况下出现，往往问题源于我们自己（自己造成）
8、事必躬亲，无效授权
确定约见的优先次序和时间，成为“歧视主义者”
停止责备，对自己100%的负责
是否能帮助我达成人生某些重要目标
先做大的、重要的事情
Who 主语开头（我将或责任人）
重要不紧急 孩子哭
重要紧急 水开
[2] [1]
初中心理健康班会 时间管理,养成习惯 课件
不紧急
做好规划 谨慎完成（如补弱科弱项）
仔细甄别 有空完成（如某些娱乐）
时间管理通则
为了高效管理任务，建议每日拟定待办事项清单并按重要 性编号。从最优先的任务着手，持续养成制定清单的习惯， 以提升个人效率。
启示：确保自己一直都在做最重要的事情。巧妙规划时间， 本质上是为了最大化时间效能。 建议：为了提升学习效率，应着重练习与自身水平相匹配的 习题。此举不仅能增强成就感，也能稳步提高解题能力。
目 录 CONTENTS
01 时间都去哪了
以下情况在你的生活中会出现吗？
• 决心专注于作业，但喧嚣的环境却扰乱了学习节奏，影响了效率。同桌 书写语文时，不由自主地放下数学，加入到语文作业中。
• 写作业时容易分心于零食，一会洗手去污，一会更换零食，注意力难以 集中。
• 遇到不会做的题目，立刻与同桌交流。然而，同桌也无法解答。于是， 前后左右的同学纷纷加入讨论。一群人围绕一道题目展开热烈探讨，足 足耗费了一节自习课的时间。就这样，宝贵的学习时间白白浪费掉了。
在1年中每天恶化1%：0.99365 = 0.03
结果
改进1% 恶化1%
时间
困惑：开始一段好习惯， 为什么这么难？
第一定律：让习惯显而易见源自“两分钟版本”的习惯➢ “每晚睡前阅读” 变成 ➢ “跑步三十分钟” 变成 ➢ “复习功课” 变成 ➢ “整理衣物” 变成 ➢ “写一篇文章” 变成
读一页 穿上跑鞋 打开我的笔记本 折叠一双袜子 写一个标题
开端艰难，然若能化繁为简，后续前行自会畅达。
第二定律：让习惯有吸引力
第二定律：让习惯有吸引力
当行为有助于提升我们在群体或社会中的归属感时，其吸引力就会增强。我们尤其倾向于模仿以下三个群体的行为：
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初中生时间管理课件
汇报人：设计师 202X/10/10
这里输入您的公司/机构名称
答：琼花观,旧称“蕃釐观”,后称“琼花观”, 位于江苏扬州城东琼花观街,是扬州市著名旅 游景点之一。 曾屡次修缮,今殿宇已圮,仅存 琼花台和“蕃釐观”石匾...
—伏尔泰
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间-时间意味着什么？
绝大多数的人
活着的人
生活
财务
金钱
时间
商人
无聊的人
债务
资源
做学问的人
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间 体会时间
想要体会：“一年”有多少价值，可以去问一个失败重修的学生； 想要体会“一月”有多少价值，可以去问一个不幸早产的母亲； 想要体会“一周”有多少价值，可以去问一个定期周刊的编辑； 想要体会“一天”有多少价值，可以去问“一闭一睁”的小沈阳； 想要体会“一小时”有多少价值，可以去问一对等待相聚的恋人； 想要体会“一分钟”有多少价值，可以去问一个错过火车得了恋人； 想要体会“一秒钟”有多少价值，可以去问一个死里逃生的幸运儿； 想要体会“一毫秒“有多少价值，可以去问一个错失金牌的运动员。
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第二部分
时间与时间管理概述
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间？
什么是时间？ 时间有哪些特性？ 如何理解时间管理？ 什么是时间？ 世界上哪样东西最长又是最短的， 最快又是最慢的， 最能分割又是最广大的， 最不受重视又是最值得惋惜的？ 没有它，什么时候都做不成， 它使一切渺小的东西归于消灭， 使一切伟大的东西生命不绝。
时间一去不复返，年华似水不回头。人生无法重现来过。
庄
子
人生若白驹之过隙，忽熊猫已
浪费时间就是浪费生命。光阴虚度，徒留悔恨和蹉叹
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们参考。
“人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。 才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以 说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的 时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所 以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。“
【工具】Notebook、记事本，公司OA系统；
第一章：为什么需要时间管理
• 事项清单
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，是实现人生规划的保证
人生规划梦想，无外乎就是你希望能够做自己想做的 事情，成为自己想成为的人，达到自己预设的目标。
我们最终真能实现这样的目标吗？可以，只要我们妥善安
排并利用好时间，通过实现人生旅途中一个个小目标，才 能最终实现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。 这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。
不浪费时间
做最该做的事 效能
不浪费钱
在刀 刃上
买最该买的东西
同样时间 成果更多
效率
勤恳把钱 花完来自便宜 实惠同样的钱 买的最多
第一章：为什么需要时间管理
• 如何进行时间管理
效益
效能 X 效率 X 勤恳
效果与 利益
正确的 事情
正确的 做事
充分利 用时间
第一章：为什么需要时间管理
• 效能：四象限分析
重要
远离懒惰就可以了
目标 危机感
的牵引 的推促
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第四部分
时间管理的具体实施
第一章：为什么需要时间管理
• 事项清单 事项清单的来源
每天上班第一件事，罗列“待完成”事项清单。
• 月/周目标的分解或计划的安排 • 各种临时插单/紧急任务 • 已经预约的安排 • 各种未完成事项（历史累积） • 生活/家庭/情感等琐事或安排
定出时间做
不紧急
打发时间时做
规划 到期限的 技能提升 计划 建立人际关系 危机
交际应酬 个人爱好
请示 临时会议 电话
不重要
立即去做
紧急
授权别人去做
第一章：为什么需要时间管理
• 如何提高效率
速度制胜 第一次做好
高效工具
如何提 高效率
统筹平行 简化流程
整理整顿
第一章：为什么需要时间管理
• 勤劳
掌握命运的方法最简单
问：天湖的举世无双的“独异”是什么？ 简 析两句话含义：（1）在那幽远而又孤...
为什么需要时间管理
时间与时间管理概述
时间管理的基本原理
目录
Contents
时间管理的具体实施
过渡页
第一部分
为什么需要时间管理
Part 1 为什么需要时间管理
6
时间是我们唯一对每个人都公平的资源 做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨 做好时间管理，也是一个人能力的体现 做好时间管理，是实现人生规划的保证
第一章：为什么需要时间管理
• 时间有哪些特性
无法开源
时间的供给量是固定不变的
无法节流
论愿不愿意，我们都必须浪费时间。
不可取代
任何一项活动都有懒于时间的堆砌
不可再生
天可补，海可填，南山可移，日 月既往，不可复追。
第一章：为什么需要时间管理
• 如何理解时间管理
海上生明月 天涯共此时
时间如水，静静流泻，它对任何人都是公平的，时间本身没有任何问 题
管理的对象不是时间，而是每一个使用时间的人，其本质就是
自我管理
其目的是：让我们追求幸福生活，实现人生梦想！
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第三部分
时间管理的基本原理
第一章：为什么需要时间管理
• 基本原理
一天 =24小时
=1440分钟 =84600秒
我们应该怎样合理利用这一笔宝贵的财富呢？
第一章：为什么需要时间管理
• 类比分析
第一章：为什么需要时间管理
时间是我们唯一对每个人都公平的资源
我们，多数人 不是富二代，也不是官二代 如何比得过白富美和高富帅 在万千的不公平中， 还有这唯一公平的资源：时间 好好把你的时间加以管理 以弥补并创造出其他的资源
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨
孔子
逝者如斯夫，不舍昼夜
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。
—德鲁克
在实际工作中，一些人经常说自己每天很忙，甚至加班 到几点，但是当真正描述你都在忙什么的时候却往往没有更 多地业绩可描述。为什么？
能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。事业有成 的人，可能成功原因有很多种，但是，他们的共同之处就是，他们 往往都是时间管理的专家。
初中生时间管理课件
汇报人：设计师 202X/10/10
这里输入您的公司/机构名称
答：琼花观,旧称“蕃釐观”,后称“琼花观”, 位于江苏扬州城东琼花观街,是扬州市著名旅 游景点之一。 曾屡次修缮,今殿宇已圮,仅存 琼花台和“蕃釐观”石匾...
—伏尔泰
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间-时间意味着什么？
绝大多数的人
活着的人
生活
财务
金钱
时间
商人
无聊的人
债务
资源
做学问的人
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间 体会时间
想要体会：“一年”有多少价值，可以去问一个失败重修的学生； 想要体会“一月”有多少价值，可以去问一个不幸早产的母亲； 想要体会“一周”有多少价值，可以去问一个定期周刊的编辑； 想要体会“一天”有多少价值，可以去问“一闭一睁”的小沈阳； 想要体会“一小时”有多少价值，可以去问一对等待相聚的恋人； 想要体会“一分钟”有多少价值，可以去问一个错过火车得了恋人； 想要体会“一秒钟”有多少价值，可以去问一个死里逃生的幸运儿； 想要体会“一毫秒“有多少价值，可以去问一个错失金牌的运动员。
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第二部分
时间与时间管理概述
第一章：为什么需要时间管理
• 什么是时间？
什么是时间？ 时间有哪些特性？ 如何理解时间管理？ 什么是时间？ 世界上哪样东西最长又是最短的， 最快又是最慢的， 最能分割又是最广大的， 最不受重视又是最值得惋惜的？ 没有它，什么时候都做不成， 它使一切渺小的东西归于消灭， 使一切伟大的东西生命不绝。
时间一去不复返，年华似水不回头。人生无法重现来过。
庄
子
人生若白驹之过隙，忽熊猫已
浪费时间就是浪费生命。光阴虚度，徒留悔恨和蹉叹
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们参考。
“人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。 才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以 说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的 时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所 以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。“
【工具】Notebook、记事本，公司OA系统；
第一章：为什么需要时间管理
• 事项清单
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，是实现人生规划的保证
人生规划梦想，无外乎就是你希望能够做自己想做的 事情，成为自己想成为的人，达到自己预设的目标。
我们最终真能实现这样的目标吗？可以，只要我们妥善安
排并利用好时间，通过实现人生旅途中一个个小目标，才 能最终实现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。 这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。
不浪费时间
做最该做的事 效能
不浪费钱
在刀 刃上
买最该买的东西
同样时间 成果更多
效率
勤恳把钱 花完来自便宜 实惠同样的钱 买的最多
第一章：为什么需要时间管理
• 如何进行时间管理
效益
效能 X 效率 X 勤恳
效果与 利益
正确的 事情
正确的 做事
充分利 用时间
第一章：为什么需要时间管理
• 效能：四象限分析
重要
远离懒惰就可以了
目标 危机感
的牵引 的推促
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第四部分
时间管理的具体实施
第一章：为什么需要时间管理
• 事项清单 事项清单的来源
每天上班第一件事，罗列“待完成”事项清单。
• 月/周目标的分解或计划的安排 • 各种临时插单/紧急任务 • 已经预约的安排 • 各种未完成事项（历史累积） • 生活/家庭/情感等琐事或安排
定出时间做
不紧急
打发时间时做
规划 到期限的 技能提升 计划 建立人际关系 危机
交际应酬 个人爱好
请示 临时会议 电话
不重要
立即去做
紧急
授权别人去做
第一章：为什么需要时间管理
• 如何提高效率
速度制胜 第一次做好
高效工具
如何提 高效率
统筹平行 简化流程
整理整顿
第一章：为什么需要时间管理
• 勤劳
掌握命运的方法最简单
问：天湖的举世无双的“独异”是什么？ 简 析两句话含义：（1）在那幽远而又孤...
为什么需要时间管理
时间与时间管理概述
时间管理的基本原理
目录
Contents
时间管理的具体实施
过渡页
第一部分
为什么需要时间管理
Part 1 为什么需要时间管理
6
时间是我们唯一对每个人都公平的资源 做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨 做好时间管理，也是一个人能力的体现 做好时间管理，是实现人生规划的保证
第一章：为什么需要时间管理
• 时间有哪些特性
无法开源
时间的供给量是固定不变的
无法节流
论愿不愿意，我们都必须浪费时间。
不可取代
任何一项活动都有懒于时间的堆砌
不可再生
天可补，海可填，南山可移，日 月既往，不可复追。
第一章：为什么需要时间管理
• 如何理解时间管理
海上生明月 天涯共此时
时间如水，静静流泻，它对任何人都是公平的，时间本身没有任何问 题
管理的对象不是时间，而是每一个使用时间的人，其本质就是
自我管理
其目的是：让我们追求幸福生活，实现人生梦想！
过渡页
第三部分
时间管理的基本原理
第一章：为什么需要时间管理
• 基本原理
一天 =24小时
=1440分钟 =84600秒
我们应该怎样合理利用这一笔宝贵的财富呢？
第一章：为什么需要时间管理
• 类比分析
第一章：为什么需要时间管理
时间是我们唯一对每个人都公平的资源
我们，多数人 不是富二代，也不是官二代 如何比得过白富美和高富帅 在万千的不公平中， 还有这唯一公平的资源：时间 好好把你的时间加以管理 以弥补并创造出其他的资源
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨
孔子
逝者如斯夫，不舍昼夜
第一章：为什么需要时间管理
做好时间管理，也是一个人能力的体现
时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。
—德鲁克
在实际工作中，一些人经常说自己每天很忙，甚至加班 到几点，但是当真正描述你都在忙什么的时候却往往没有更 多地业绩可描述。为什么？
能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。事业有成 的人，可能成功原因有很多种，但是，他们的共同之处就是，他们 往往都是时间管理的专家。