保护视力班会课件ppt

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小学生主题班会爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原因，经常看电视、玩电子游戏机、使用电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳感，长时间下去，就会使我们的眼睛患上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的原因，据相关调查结果显示，大部分的青少年近视眼患者都是长期的用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

爱护视力主题班会PPT课件

成因
白内障是由于晶状体渐渐变浑浊而导致视力下降的一种常见眼科疾病。常见原因包括老化、眼部外伤、长期高度近视、糖尿病等。
症状
白内障的主要症状包括视力模糊、夜间视力下降、对光线敏感、复视等。如果不及时治疗,会导致严重视力损失。
治疗
白内障的主要治疗方法是白内障手术,通过切除白内障眼球晶状体并植入人工晶状体来恢复视力。手术过程安全、快捷、见效迅速。
菠菜
富含叶黄素和玉米黄素,可以预防老年性黄斑变性。
三文鱼
含有丰富的欧米茄3脂肪酸,有助于减少眼压,预防干眼症。
预防近视的 5 大习惯
1
合理使用电子设备
设定合理的使用时长和距离,给眼睛定期休息。
2
养成良好的阅读习惯
保持正确的阅读姿势,合适的光线环境和适度的阅读时间。
3
定期进行眼保健操
通过眼保健操放松眼部肌肉,缓解眼部疲劳。
爱护视力从我做起
保护眼睛健康是每个人的责任。通过科学护理和良好习惯,我们每个人都可以为改善整体视力健康做出贡献。
by w k
视力健康的重要性
视力是感知世界的窗口
良好的视力让我们能够清楚地观察周围的事物,从中获取宝贵的信息。
视力关乎学习成绩
学习过程中需要良好的视力,能够集中精力阅读和书写。
视力影响工作表现
保护眼睛的小窍门
遮蔽眼睛
戴上遮阳眼镜可以降低有害紫外线对眼睛的伤害。选择合适的款式并经常更换。
休息视力
使用电子设备时每隔一段时间要休息眼睛,远离电子屏幕20分钟左右。
定期检查
应该定期去医院检查视力,及时发现并治疗各种视力问题。
饮食护眼
多食用一些富含维生素A、C、E以及矿物质的食物,有助于保护眼睛健康。

爱护眼睛健康视力主题班会PPT课件

视力健康与学习及工作密切相关
良好的视力是我们学习和工作的基础,能提高学习效率、工作效率和生活质量。保护好眼睛对于未来的发展非常重要。
视力健康关乎人生幸福
良好的视力能让人们更好地欣赏生活的美好,阅读、欣赏风景等都离不开健康的眼睛。保护视力对于提高生活质量至关重要。
眼睛的构造
人类的眼睛由许多精密的部件组成,包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等。这些部件共同协作,将外界光线转化为电信号,最终传递到大脑形成视觉图像。眼睛的结构不仅复杂精巧,同时也充满了神奇与美。
及时发现视力问题
2
合理用眼
遵循20-20-20原则
3
护理眼睛
养成良好卫生习惯
4
饮食营养
补充视力所需营养
成年人视力保护是一个长期的过程,需要从日常习惯、饮食营养、定期检查等多个方面综合考虑。定期体检有助于及时发现视力问题,合理用眼可减少眼部负担,养成良好卫生习惯和补充必需营养也都是保护眼睛的重要环节。
6-12岁儿童近视防控
1
科学用眼
培养良好用眼习惯，合理使用电子设备。
2
均衡饮食
补充可促进眼睛健康的营养素。
3
适度运动
通过室外运动增强视力,缓解用眼疲劳。
4
定期检查
及时发现视力问题,采取有效预防措施。
6-12岁是儿童视力发育的关键时期,家长应加强对孩子用眼卫生的引导和监督,培养良好的用眼习惯。同时定期检查视力,及时发现和治疗近视、远视等眼疾,保护儿童的视力健康。
5
种
每天至少吃5种不同种类的蔬菜水果
10M
微克
每天应摄入10毫克左右的叶黄素和玉米黄质
2
块
每周食用至少2次深海鱼类如鲑鱼、金枪鱼等
日常生活注意事项

保护眼健康：主题班会PPT课件

蓝光辐射会抑制褪黑素分泌,阻碍正常的生理节奏,影响睡眠。
视力下降
长时间使用电子设备会加快近视的发展,甚至导致永久性视力损伤。
缓解视疲劳的有效方法
定期休息
每隔 20 分钟就短暂休息一下眼睛,通过闭眼、转动眼球等方式放松疲劳的视力。
调整座姿
保持良好的坐姿,使电子屏幕位于眼睛下方15-20度角,减轻视力压力。
2Байду номын сангаас
筛查
学校或医院定期对学生进行视力筛查
3
检查
发现问题后及时进行专业的视力检查
定期进行视力检查非常重要,可以及时发现视力问题并采取治疗措施。家长应该带孩子进行定期的视力初筛,学校和医院也应该组织学生进行定期的视力筛查。一旦发现问题,要及时进行专业的视力检查,及时发现并治疗眼睛问题,保护孩子的视力健康。
维护良好习惯
定期进行眼保健活动、保持良好的坐姿和视力检查,都可以帮助预防和缓解由辐射引起的眼睛问题。
良好的照明环境
充足照明
确保工作或学习环境具有充足的自然光和人工照明,避免过暗或阴暗。良好的照明有助于减少眼睛疲劳。
适当色温
选择色温合适的灯光,避免过于冰冷或偏暖的光线。适当的色温可以让眼睛更加舒适。
及时更换损坏或老化的镜片,保证视力健康。
避免使用不卫生的隐形眼镜
不遵守佩戴规范
长期佩戴隐形眼镜而不定期清洗和更换可能会导致细菌感染和眼部不适。
细菌感染的危害
不卫生的隐形眼镜使用可引起角膜感染、结膜炎等眼病,严重影响视力健康。
不注重清洁保养
定期清洗隐形眼镜和眼镜盒非常重要,以避免细菌滋生和眼部炎症。
良好照明
在阅读或者学习时,要注意保持良好的照明环境,避免眩光和频繁切换明暗环境,以减轻眼睛的负担。

小学班会-保护视力-健康用眼-课件(共26长PPT)

怎样保护Байду номын сангаас力
七、不挑食多吃瓜果蔬菜:
为了保持身体健康，建议您增加摄入富含维生素的食物。A 摄取鱼类、胡萝卜等动物来源的食物是有益的。适量食用动物肝脏也有益处。
保护明亮的眼睛
小小眼睛很重要，多吃蔬菜不挑食，背直头高要做到，走路乘车不看书，暗的地方要开灯，用眼时间要控制，保护眼睛很重要，人人保护好眼睛，
阅读时，书本与眼睛应保持约 30 厘米的距离，桌椅高度需与个人身高相适应，避免勉强凑合。
怎样保护视力
五、保证睡眠，作息规律：
熬夜或睡眠不足容易导致身体疲劳，从而大大增加患假性近视的风险。
怎样保护视力
六、做眼保健操：
轻轻按摩眼睛四周穴位，有效放松眼部肌肉。，促进眼部血液循环，有效缓解眼部过度充血时，应充分休息眼部。
无论是学习还是娱乐，都要合理控制时间，避免长时间专注于同一种活动。为了保持身心健康，建议每隔30分钟休息至少3分钟。
怎样保护视力
三、坐姿要端正：
为了避免睫状肌过度紧张，请保持正确的姿势做功课，不要弯腰驼背或近距离趴着。否则，长期如此会导致近视。
怎样保护视力
四、看书距离应适中：
人人都要保护好。写字姿势要端正。一拳一尺要牢记。躺在床上别看书。阳光底下不看书。要让眼睛休息好。眼保健操不偷懒。远离近视眼睛亮。
第五部分
学做眼保健操
学做眼保健操
第一节：按揉攒竹穴将双手大拇指指腹分别按压于两侧穴位，其余手指自然放松，指尖轻触前额。随着音乐指令，有节奏地按揉穴位，依次为八拍一圈，共八圈。
睡眠不充足
饮食不均衡
缺乏充足的户外运动时间
幼儿园视力低常标准

爱护眼睛和防治近视主题班会PPT课件

合理饮食,科学补充
均衡饮食
多吃新鲜蔬果,增加维生素和矿物质的摄入,为眼睛提供所需营养。
科学补充
根据医生建议适当补充维生素A、C、E、锌等,帮助提高视力,预防干眼等。
生活习惯
保持良好的饮食和生活作息,有助于维护眼睛健康,远离近视威胁。
日常运动保健眼睛
保护眼睛的运动
适度的户外运动可以提高眼部血液循环,增强眼睛健康。如散步、慢跑、游泳等有利于保护视力。
定制治疗
医生会根据个人情况制定个性化的预防和治疗方案。
定期随访
坚持定期复查,跟踪视力变化,及时调整治疗方案。
保持乐观心态
积极乐观是关键
保持积极乐观的心态能帮助我们更好地应对近视的困扰,不要让负面情绪影响到身心健康。
培养健康生活习惯
保持良好的作息、饮食和运动习惯有助于我们的视力健康,让我们活出更积极阳光的生活。
合理安排视力休息
适当的眼睛休息和放松能帮助缓解用眼疲劳,让我们更好地应对视力问题。
培养良好的生活习惯
健康饮食
合理膳食,吃富含维生素和矿物质的食物,养成良好的饮食习惯。
规律作息
保证充足的睡眠时间,每天保持固定的起床和就寝时间。
适度运动
坚持每天进行体育锻炼,如散步、游泳等,增强身体健康。
良好心态
保持乐观积极的心态,学会放松自己,管理好情绪。
柔和光源
选择温暖、柔和的灯光,避免过于刺眼的明亮光源。白炽灯或暖色调LED灯会更加舒适。
调节亮度
根据不同活动调节室内照明亮度,比如读书时调暗,看电视时适当增加。避免出现明暗差异过大的情况。
避免眩光
合理选择灯具位置和角度,确保不会直射到眼睛,避免产生眩光。可以使用遮光罩或漫反射装置。
合理安排视力休息

爱护眼睛珍惜视力主题班会PPT课件

3
采取针对性治疗
根据不同视力问题采取合适的治疗方案,可有效恢复和改善视力。
4
坚持眼部保健
通过合理饮食、适当运动等方式,维护眼部健康,预防视力退化。
珍惜视力健康人生
视力是人类最宝贵的感官之一,它不仅关乎身体健康,更关系到我们的生活质量。让我们一起珍惜眼睛,通过良好的用眼习惯和定期检查,保护好我们的视力,拥抱健康人生。
预防及时很关键
视力问题一旦发展,治疗起来往往需要长期付出。预防胜于治疗是关键。
关乎身心健康
视力问题可能导致头痛、疲劳等身体不适,从而影响心理健康。
远视、近视、散光的成因
远视
眼球过短,在眼球前面光线无法聚焦到视网膜上,远处物体清晰而近处模糊。
近视
眼球过长,在眼球前面光线过早聚焦到视网膜前面,近处物体清晰而远处模糊。
保护眼睛的小妙招
适当休息
定期给双眼休息，远离电子设备，让眼睛得到充分的放松。
调节光线
避免强光直射眼睛,适度调节周围环境的亮度,以免眼睛疲劳。
合理饮食
多摄取富含维生素A、C、E的食物,为眼睛提供所需营养。
锻炼双眼
经常进行一些简单的眼部运动,可以提高视力和放松眼部肌肉。
注意用眼卫生
勤洗眼睛
每天用温水仔细清洗眼睛,可以去除污垢和眼屎,保持眼部清洁卫生。
爱护眼睛珍惜视力
保护好我们宝贵的双眼,对于生活质量和学习工作都至关重要。让我们一起采取有效措施,养成良好的用眼习惯,远离眼睛疾病,享受清晰舒适的视界。
by w k
视力健康的重要性
视力是感知世界的窗口
我们通过视觉获取大部分信息,良好的视力是认知和学习的基础。
关乎生活质量
视力下降会影响工作效率、娱乐生活和人际交往,影响生活质量。

爱护眼睛与正确用眼主题班会PPT课件

合理使用眼镜
根据需要佩戴合适的眼镜,定期更换并注意清洁。选择质量好的太阳镜保护眼睛。
保护免受直射光
避免长时间接触强光,适当佩戴遮阳帽或太阳镜,减少阳光直射。
总结:爱护眼睛, 从我做起
我们已经学习了许多保护视力的方法和技巧。现在是时候将这些知识付诸行动,从自己做起,养成良好的用眼习惯,爱护双眼。让我们一起为拥有健康的双眼而努力!
不良用眼习惯危害大
长时间使用电子设备、不良坐姿等都会损害视力,我们需要养成正确的用眼习惯。
我们的视力有哪些特点?
人类视力具有许多独特的特点,包括能看清周围环境的广角视野、快速反应和识别物体的高灵敏度,以及对细节和颜色的出色感知能力。这些视觉特性不仅让我们能更好地感知世界,也为我们的生活提供了丰富的视觉体验。了解视力的独特特点有助于我们更好地保护和维护这宝贵的能力。
生活作息平衡
合理安排工作学习和休息时间,保证充足的睡眠和适量的视力活动,有利于维护视力健康。
注重饮食营养
适当补充维生素A、C、E等有利于眼睛健康的营养元素,可以提高视力抗御能力。
视力保护的小贴士
保持良好习惯
培养作息规律的生活习惯,适当休息并远离电子设备,定期进行视力检查。
调整电子设备
调整电子设备的亮度、对比度和文字大小,使用护眼模式并定期休息。
沟通交流
家长和老师应该保持密切的沟通,定期交流学生的学习情况和行为表现。
协同合作
制定统一的视力保护措施,共同督促学生养成良好的用眼习惯。
指导辅助
家长应该配合老师,在家里继续督促孩子进行眼保健操和合理使用电子设备。
培养良好的生活学习习惯
1
合理规划时间
合理分配学习、娱乐和休息时间,养成规律作息。
2

保护眼睛,远离近视主题班会PPT课件

定期给眼睛休息和放松是必要的,可通过远离电子屏幕、做眼保健操等方式缓解眼部疲劳。
养成习惯
培养良好的用眼习惯需要长期坚持,如远离近视危险因素、养成合理作息等,逐步形成健康的生活方式。
远离近视，维护视力
近视不仅影响视力，还可能引发一些严重的健康问题。保护好我们的眼睛非常重要。通过培养良好的用眼习惯、合理使用电子设备和定期检查,我们可以远离近视,维护终生的视力健康。
均衡膳食
补充叶黄素、维生素等有益视力的营养素,养护眼睛健康。
适度运动
适当进行视力锻炼,如眼保健操,增强眼部肌肉的协调性。
均衡膳食，补充营养
富含维生素和矿物质
通过摄取各种新鲜蔬果,可以补充眼睛所需的维生素A、C和多种矿物质,帮助维持眼睛健康。
优质蛋白质和脂肪
摄取富含欧米伽3脂肪酸的海鲜,可以有效减缓近视的进展,保护视力。
减少疲劳
适当调整屏幕亮度和观看距离, 并定期休息眼睛, 可以有效减轻视觉疲劳。
养成好习惯
培养良好的用眼习惯, 如保持正确的坐姿、定期远眺、眨眼等, 都有助于保护眼睛健康。
预防损害
积极采取保护措施, 如佩戴太阳镜, 有利于减少紫外线对眼睛的伤害。
适当进行视力锻炼
远距离看物品
经常远眺远处的物体有助于放松眼部肌肉,减轻视疲劳。可以在户外或窗边观察远处的景物。
掌握预防近视的技巧
1
定期检查视力
定期进行眼科检查,及时发现视力问题,采取适当的预防措施。
2
合理用眼
遵循20-20-20法则,即每20分钟看远方20秒,缓解眼睛疲劳。
3
科学使用电子设备
调整设备亮度、字体大小,合理安排使用时间,保护眼睛健康。
4
注重视力锻炼

世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)

• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利于视力保健，不宜作课本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外，胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结核
麻疹
猩红热
胃
肾
扁平足
近视眼的起因与因素
噪音
环境因素
铅笔
印刷品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成因
内因外因
遗传因素发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，度数多在600度以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

爱眼护眼保护视力全国爱眼日宣传教育主题班会PPT教育课件

环境因素
近视眼的成因及其危害
家族性种族性
高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现为家族性和种族性。
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影
因素
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影
近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影故乡的田野，要数清晨时分最美。漫步在田间小路上，脚下踩着松软舒服的泥土，看着小草身上晶莹剔透的露珠，说不上名的可爱小花羞答答的脸，仿佛置身于仙境之中。绿油油的庄稼之中，有着农人忙碌的身影
信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛

保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)

第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”：读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米）的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义眼球在无调节的状况下，5米以远的平行光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离眼底病，近视的发生和发展大多都是在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视的发生以及控制近视度数在600度以内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到后他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。小在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发结性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励

小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)

保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。

保护眼睛预防近视主题班会(共19张PPT)

眼睛是人类的重要感官器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。
Part-02
近视眼形成的原因
长时间近眼工作
➢ 阅读书写姿势不正，握笔姿势错误； ➢ 在阳光直射或昏暗的光线下阅读； ➢ 在动荡的车厢内阅读，或路上边走边读； ➢ 长时间玩电子游戏； ➢ 长时间牌噪音环境中容易发生眼疲劳、
遗传因素
经研究认为，高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向。
Part-03近视眼Fra bibliotek生的影响➢ 近视眼的人群，日常不戴眼镜看清楚事物，但戴上眼镜又使日常的运动都极不方便；
➢ 配戴隐形眼镜，要每天用专用药水清洗，如果没有清洗，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，容易发严。
——爱护眼睛，让世界阳光更“睛”彩——
下课！同学们再见！
授课老师：时间：2023年9月1日
2023
下课！同学们再见！
授课老师：时间：2023年9月15日
今后的升学前途受限制：高考升学受到限制，根据高招制度，一旦近视超过500度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热闹专业都将向近视孩子头上大门。
➢ 据权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。
Part-04
如何预防近视眼
➢ 写字读书要有适当的光线，不要在太暗或太亮的光线下看书、写字，减轻学习负担，保证课件10分钟休息，减轻视力疲劳。
➢ 积极开展体育锻炼，保证每天有一个小时左右的运动。

全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)

National eye love day
瞳孔
眼脸 (眼眶)
上睫毛眼珠
下睫毛
眼睛的构造
眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。
National eye love day
眼睛的作用接受信息的最重要器官交流的途径
National eye love day
National eye love day
行为因素主要指用眼不科学：
视物距离经常处于斜视位置。
阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。
National eye love day
学生面临的新问题多媒体电视电脑
2023-2024学年秋季统编教材语文课件
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
20XX年6月6日
关注普遍眼健康共筑“睛”彩大健康
20XX全国爱眼日中小学生主题班会
LOGO
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
CONTENTS
01 02 03 04
LOGO
PART-01
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机：偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不超过半小时
National eye love day
③如何选择好的用眼视觉环境
读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、
过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

主题班会PPT课件爱眼护眼保护视力

避免在走路、吃饭、卧床时看书或者使用电子产品。
保证充足的睡眠时间，小学生每天睡眠时间应不少于10小时，初中生应不少于9小时，高中生应不少于8小时。
均衡饮食，补充营养素
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多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，
有助于保持眼睛健康。
适量补充蛋白质、钙质等营养素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，
近视矫正方法介绍（如佩戴眼镜、隐形眼镜等）
佩戴眼镜
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选择合适度数和瞳距的眼镜。
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定期更换镜片，以适应度数变化。
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佩戴隐形眼镜
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选择合适度数和基弧的隐形眼镜。
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注意清洁和保养，避免感染。
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近视手术治疗原理及注意事项
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手术原理
通过激光或手术刀改变角膜曲率，从而达到矫正视力的目的。
有助于增强眼睛的抵抗力。
控制糖分摄入，过多糖分摄入会导致体内钙的流失，从而影
响眼睛健康。
多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解眼睛干涩等症状。
CHAPTER 03
学校环境中视力保护措施
调整课桌椅高度和角度
根据学生身高调整课桌椅高度，保证学生坐姿正确，视线与书本
保持适当距离。
桌面倾斜角度应调整至适宜角度，避免反光和眩光对眼睛的刺激。
近视预防与治疗方法
近视成因及预防措施
遗传因素
家族中有近视患者，后代近视风险增加。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺乏户外活动等。
近视成因及预防措施
控制用眼时间
避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下。