心理学基础记忆
心理学知识点记忆技巧
心理学知识点记忆技巧心理学知识点记忆技巧记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
下面是小编整理的心理学知识点记忆技巧，希望对你有帮助。
心理学知识点记忆技巧一1．一定要注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
心理学知识点记忆技巧二方法一：谐音替换法这种方法适用于一些易混淆的知识点，而且知识点之间可以通过谐音进行联想，使之相关，把所属的知识点变成整体进行记忆。
例如，中国第一个颁布的.学制是壬寅学制;，第一个实施的近代学制是癸卯学制;第一次规定了男女可同校的学制是壬子癸丑学制;以美国为蓝本，沿用时间最长的学制是壬戌学制。
心理学基础课件：记忆
二、遗忘的原因
◇ 提取失败理论(retrieval failure)
• 遗忘是由于对记忆中的信息无法提取,而不是因为记忆的消退、干扰或抑 制等。
• 信息加工理论认为,记忆是一个输入、编码、储存和提取的过程,信息进入 长时记忆后就不会轻易丢失,因此回忆不起需要的信息是因为没有良好的、 合适的提取线索，所以无法对信息进行回忆。
记忆策略
◇ 经常进行 “提取”练习
• 学习过程中典型的 “提取”包含在考试、课堂小测、课堂提问、自我测 试等教与学的事件中
‒ 例如当老师问你 “李白是哪个朝代的诗人?”时，你回答 “唐代” ‒ 当你背诵了几遍期末考试的材料，尝试着去回忆它时，就是在进行 “提取”练习
• 提取练习的作用：记忆保持、元认知监控
– 例如乘法口诀表、汉字书写和单词拼写等
记忆策略
◇ 分散记忆
• 将某一给定的时间拆分或间隔为多个节段的记忆效果好于集中记忆的效果
− 实验范式： ✓ 初次识记→间隔 (时间或插入其他任务)→再次识记 →间隔→最终测试
− 最佳间隔： ✓ 记忆阶段的间隔时间控制在测试间隔时间的 5%~10%
记忆策略
◇ 利用线索
• 两种遗忘症最关键的区别在于遗忘了的信息是旧的还是新的
记忆
第一节 记忆概述 第二节 遗忘 第三节 记忆策略
记忆策略
◇ （一）即时复习和过度学习 ◇ （二）分散记忆 ◇ （三）利用线索 ◇ （四）再现事件发生的情境 ◇ （五）提高对识记内容的加工水平 ◇ （六）经常进行 “提取”练习
记忆策略
◇ 即时学习
− 例如警察保护案发现场；潜水实验
• 提取信息时的心境与编码信息时的心境相一致时,记忆效果会更好
− 例如当一个人高兴时就容易记住那些高兴的事情，悲伤时就容易记起那些悲 伤的事情
基础心理学—记忆
二、记忆的作用
1.记忆使心理活动的各个方面成为相互联系的整 体。
（感知过的事物；思考过的问题；体验过的情绪； 练习过的动作）
2.记忆在个体的心理发展中，也有重要作用。 （积累经验、形成经验，促进心理由低级向高级
发展；促进个性的形成） 3.记忆联结着人们的心理活动的过去和现在，是
人们学习、工作和生活的基本机能。
请你读一遍下面的一行随机数字，然后按照原 来的顺序，尽可能多地默写出来：
17
小实验:组块化（练习）
7 18 6 3 9 4 52 8 4 9
HJMROSFLBTW
返回
18
小实验:组块化（练习）
18511921183919371935 1851，1921，1839，1937，1935 EARTVCIAFBTGMGEUSA EAR--TV--CIA--FBT--GM--GE—USA
小实验:组块化（练习）
组块是短时记忆信息加工的单位。它可以是字 母、单词、句子甚至更大的单位。每一个单位 的内部是由非常熟悉的内容组成。
短时记忆的容量实际上取决于组块的大小。也 有人（如Simon，1974）认为，如果组块较大， 则短时记忆的容量只有4 — 5个组块。短时记 忆中的信息经过复述，就进入了长时记忆。如 果得不到复述就会随时间而自动消退。
31
长时记忆的信息提取
再认 --再认是指人们对感知过、思考过或体验过的事物， 当它再度呈现时，仍能认识的心理过程。 --影响再认的因素：再认依赖于材料的性质和数量、 时间间隔、思维活动的积极性、个体的期待、人格 特征。
回忆 --回忆是人们过去经历过的事物的形象或概念在人 们的头脑中曾经出现的过程。 --回忆的策略和条件：联想是回忆的基础、定势和 兴趣直接影响回忆的方向和效果、双重提取、暗示 回忆和再认有助于信息的提取、与干扰作斗争。
心理咨询师资格考试基础心理学第四节记忆
第四节记忆第一单元记忆与记忆过程一、记忆的定义定义：记忆是人脑对过去经历的事物的反映.所谓经历过的事物,是指过去感知过的事物,思考过的事物,体验过的情绪,做过的事情. 二、记忆的种类按内容分：1,形象记忆以感知过的形象为内容的记忆.2,情景记忆对亲身经历过的,有时间、地点、人物和情节的事件的记忆.3,语义记忆〔语词—逻辑记忆〕用语词概括的各种有组织过的知识的记忆.4,情绪记忆以体验过的某种情绪或情感为记忆的内容.5,动作记忆对身体的运动状态和动作技能的记忆.按是否意识到分：1,外显记忆在意识的控制下,过去的经验对当前作业产生的有意识的影响.2,内隐记忆个体并没有意识,过去的经验却对当前的活动产生了影响,又称自动的、无意识的记忆.按能否加以陈述,分：1,陈述性记忆可以用语言传授并一次性获得,但需要意识的参与才能加以提取的,对某个事实或事件的记忆.2,程序性记忆往往需要通过多次识记才能获得,在利用时又往往不需要意识的参与,对如何做某件事的记忆,包括对知识技能、认知技能和运动技能的记忆.三、记忆过程三个阶段：识记、保持、再认或回忆.识记：学习和取得知识经验的过程保持：知识经验在大脑中储存和巩固的过程回忆：从大脑中提取知识经验的过程再认：识记过的材料出现在面前,将它识别出来四、遗忘与其规律艾宾浩斯<Hermann Ebbinghaus,1850-1909>首创无意义音节〔两个辅音加一个元音,不代表任何意义〕遗忘是先快后慢.第二单元表象一、表象的定义感知过的事物不在面前而在头脑中重现出来的形象,称为记忆表象.二、表象的特征和作用表象的特征1,直观形象性表象是感知觉留下的印象,所以它们都是有直观性的特征.但是由于此时客观事物不在面前,而是通过记忆回忆起来的,所以它反映的通常仅是事物的大体轮廓和一些主要的特征,没有感知时所得到的形象那样鲜明、完整和稳定,这是表象的片断的不稳定性.〔表象在具有直观性的同时,还具有暗淡性、判断性和动摇性的特征,这也是记忆表象与直接知觉形象的显著区别.2，概括性记忆表象常常是综合了多次知觉的结果,是同对象的多次印象的概括相联系的,所以它又具有概括性.但是,表象的概括性和思维用词来概括的反映客观事物是不同的.表象是形象的概括性,表象所概括的,有事物的本质属性和非本质属性.而概念则只概括事物的本质属性,而舍弃非本质属性.3,可操作性可以对表象进行放大、缩小、翻转.表象的作用1,表象是由感性认识向理性认识过度的桥梁.感知—表象—思维.2,表象性知识是学习的重要内容.知识不外两大类：感性知识与理性知识.感性知识的主要内容是表象,理性知识的主要内容是概念原理.储存在大脑中的知识大多数是以表象的形式出现的,据研究推测,形象信息与语言信息的比例约为1000：1,知识内容的重现,也大多数以表象的形式出现,因此,我们说,没有表象就没有学习.3，记忆表象是想象的基础.想象不过是运用旧表象建立新表象的过程.没有表象就无法进行想象活动.第三单元三个记忆系统一、三个记忆系统的定义信息论：记忆是信息的输入、编码、储存和提取的过程.认知心理学按信息的编码、储存和提取的方式的不同,以与信息储存时间长短的不同,将记忆分为感觉记忆、短时记忆、长时记忆三个系统.二、三个记忆系统的特点与相互联系根据记忆材料保持时间的长短,我们又可把记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆. 〔一〕瞬时记忆〔感觉记忆〕是指客观刺激物停止作用后,它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆,大约在0、25秒—2秒之间,如后象.1,编码方式物理特性编码,是原有刺激物的形象2,容量容量很大,9—20比特3,与短时记忆的关系如果对信息加以注意,就进入短时记忆〔二〕短时记忆是指记忆的信息在头脑中储存保持在一分钟之内的记忆.〔又称短时储存阶段〕1956年,米勒〔G、Milley〕提出短时记忆的广度是7±2组块.短时记忆的决定因素往往不是取决于记忆的项目数,而是取决于其块数.西蒙的实验表明：如果增加块的大小,短时记忆容量中的块的数目就会减少,从信息论的观点看,当瞬时记忆的信息被注意时,它就被编码进入短时记忆,短时记忆倾向对言语材料、数字、字母等进行听觉编码.近年来,也有实验证明在短时记忆中除听觉编码外,视觉的编码也是存在的.1,容量7±2个组块2,编码主要是听觉编码,非语言文字的材料主要是形象的记忆,还有少量的语义记忆.3,短时记忆中的信息是可以意识到的4,与长时记忆的关系如果对信息加以复述,就进入长时记忆（三）长时记忆长时记忆是指信息在记忆中的储存超过一分钟以上到许多年的记忆.长时记忆的容量是没有限制的,它储存的信息可随时被提取使用.1,容量无论是信息的种类还是数量都是无限的2,编码语义编码和形象编码3,信息的提取长时记忆中的信息要提取应用必须到短时记忆中,这样才能被意识到.4,遗忘的原因自然的衰退；干扰说.前摄抑制：先前学习的材料,对识记和回忆后学习材料的干扰作用；倒摄抑制：后学习的材料,对识记和回忆先前学习材料的干扰作用.系列位置效应：记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果的影响.首位效应〔首因效应〕：系列开头比系列中间的材料记得好近因效应〔新近效应〕：系列末尾比系列中间的材料记得好。
心理学关于记忆的知识点
心理学关于记忆的知识点从定义上来说，记忆是指脑在获得一定信息会有变化的能力，其形成的变化即为记忆的特征。
记忆的特征被分为三个阶段：记忆的形成、储存和重认。
一、记忆的形成注意是记忆的第一步，如果没有注意，记忆就无法发生。
记忆启动时，有两个称之为转移和提取的过程。
转移是指从传入到脑中的信息中提取出脑癌所需要的部分，以使整个信息进入大脑；提取是指从短期记忆中的信息中调出一些相对重要的信息，而不是一次性容纳进大脑中，这种过程称之为记忆形成。
随着不断提取，记忆就会慢慢的完全形成。
二、记忆的储存此阶段就是在记忆的形成之后，信息等就会被记录在大脑中，它被储藏在大脑中某些特定的位置，而它的记忆时长又受到储存位置是否稳定的影响。
对于短期记忆，就是大脑未贮藏的一些最近才刚被积攒的信息，而对于长期记忆，就是把有一定特点和能力强度的信息按时间顺序以及数量等条件来把它放入它的长期记忆储藏库中。
三、记忆的重认也可以称为回忆，是发生在储存的过程之后。
它是指记忆的信息通过大脑调动过程中的学习而恢复，有利于我们恢复记忆的特定内容，比如历史事件、英语单词等。
在输入的信息不变的情况下，记忆的重认可以加强，掌握越深，就可以加深对回忆的印象，可以更快更好的回忆起来。
四、记忆的要素1、记忆正面因子注意力是最重要的记忆正面因子，意味着人们在记忆这个过程中要格外注意，即尽量保持思维的清晰，用心来记忆知识；情绪的正面影响也是记忆的一个要素，这包括宁静的心境、良好的心理状态等，这样才能有效地记住知识；同时如果事前有好的记忆规则就可以有效地记忆，如识记、联想、口诀等；2、记忆负面因素如果由于恐慌、紧张、情绪不安等原因会影响我们对事物的记忆；而形式化的思维也会影响记忆，使思维变得呆板、脱离实际；此外，太早的回忆会破坏大脑正在形成的记忆，而太久的空间也会使记忆的内容变的模糊不清，这就是记忆的负面因素。
记忆是神经行为学中最为重要的一种行为，它作为大脑知识的基础，也是日常生活中不可或缺的重要内容。
记忆的生理心理学基础
海马→穹窿→乳头体→乳头丘脑束→丘脑前核→扣带回→海马，这条环路是30年代就认识到的边缘系统的主要回路，称为帕帕兹环。
海马结构与情绪体验有关，近些年发现，内侧嗅回与海马结构之间存在着三突触回路，它与记忆功能有关。
三突触回路具有什么特性，证据及通过什么实验证明?
3突触回路是海马齿状回内嗅区长时记忆机制的证据。
逆行性遗忘：病人对早年发生过的事情仍保持良好的记忆，而对电休克治疗之前发生的事情却完全遗忘，这种仅对最近事情的选择性遗忘称为逆行性遗忘。
长时记忆的脑形态学基础
传统记忆痕迹的最后一个观点，即长时记忆痕迹是突触或细胞的变化。虽然记忆痕迹理论形成时，人们对突触化学传递的知识还很少，但根据当代积累的科学知识，我们可以把这一论断归结为3方面含义：突触前的变化包括神经递质的合成、储存、释放等环节;突触后变化包括受体密度、受体活性、离子通道蛋白和细胞内信使的变化;形态结构变化包括突触的增多或增大。他们对比了生活环境、学习能力和脑结构变化的关系。这一研究足以说明脑形态结构与功能均具有很大的可塑性，学习记忆能力与脑结构变化有一定关系，但并不能精确说明长时记忆痕迹究竟与哪几项脑结构或突触变化有关。
请被试看一封信，并告诉他看完后要详细讲出信中的内容。在被试看信的同时，室内放音乐。当被试讲述完信的内容时，顺便问他对听到的音乐有何看法。这时，这个人实际上完成了双重记忆任务。一个主要任务是理解和记忆信的内容，另一个次要任务是记住听到了什么音乐。这种实验称为双重任务法。
在双重任务的记忆研究中，次要任务大多数都不事先告诉被试。采用双分离技术和双重任务实验方案，在脑损伤病人和正常人中发现多种形态的记忆系统。一大类记忆是可以用口头或笔头表达的，与之对应的是难以言传的非表述性记忆。当你向别人讲述昨天参加的朋友婚礼时，你脑海里会浮现出婚礼的一幕幕情景，这就是情景性或情节性表述记忆;假如你帮助同学补数学课，这是一种语义性表述记忆。
基础心理学《记忆-单选题》课件
记忆单选题
6.需要通过多次识记才能获得，在利用时又 往往不需要意识的参与的记忆
(A)内隐记忆 (B)外显记忆 (C)陈述性记忆 (D)程序性记忆
答案:D
记忆单选题
7.一般认为，记忆广度( A.为4个项目 B.为7土2个项目 C.小于5个项目 D.是无限的
答案:B
记忆单选题
8.长时记忆的容量是() 。 A.为7土2个项目 B.种类是无限的，数量是有限的 C.种类和数量都是无限的 D.因为而异的
记忆单选题
1.记忆是( )。 A.过去的经验在头脑中的反映 B.对客观事物直接的反映 C.对客观事物间接的反映 D.对客观事物概括的反映
答案:A
记忆单选题
2.对语词概括的各种有组织的知识的记忆叫 ( )。
A.语言记忆 B.意义记忆 C.语义记忆 D.内隐记忆
答案:C
记忆单选题
3.按照是否意识到，可以把记忆分为( ) (A)陈述性记忆和程序性记忆 (B)外显记忆和内隐记忆 (C)情绪记忆和情景记忆 (D)语义记忆和语音记忆
答案:B
记忆单选题
4.个体并没有意识到，过去的经验却对当前 的活动产生了影响，这种记忆是：
(A)陈述性记忆 (B)程序性记忆 (C)内隐记忆 (D)外显记忆
答案:C
记忆单选题
5.可以用语言传授并一次性获得，但需要意 识的参与才能加以提取的记忆
(A)内隐记忆 (B)外显记忆 (C)陈述性记忆 (D)程序性记忆
答案:C
记忆单选题
9.识记、保持、回忆和再认是记忆过程的(). A.四个基本环节 B.三个基本环节 C.三个基本系统 D.四个基本系统
答案:B
记忆单选题
10.学生回答选择题时所进行的记忆活动是() 。 A.识记 B.回忆 C.保持 D.再认
基础心理学——记忆思维意识
(形象记忆)
2、在头脑中所出现的事物的形象。 (编码方式) 特征 可操作性
想 象
定义
人对已有的表象进行加工和改造，创造出新形象的思维过程。 与表象的区别： 表象属于记忆的范畴，想像属于思维的范畴。 与表象的联系： 以表象为素材。
种类
1、无意想象：没有预定目的，在某种刺激作用下不由自主产生的想象。 梦是无意想象。 幻觉是在异常精神状态下产生的无意想象。 2、有意想象： 在一定目的、意图和任务的影响下有意识地进行的想象。
3、幻想的特点是（
ACD ）。 A、其内容和一个人的愿望相联系 B、没有预定目的，在某种刺激作用下不由自主产生的 C、其内容指向于未来 D、科学幻想和理想都是积极的幻想
意识概述
意识
定义： 是指在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知，也包括对自身
内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种直接经验，也包括我们对这些内容和自 身行为的评价。
3、概念分类
（1）自然概念：现实事物的概念。 （2）人工概念： 是人工制造的，对自然概念的模拟。
问题解决
定义：是指给被试提出一个问题，让其按照一定的要求，遵循一定的规则，找 出解决问题的途径和方法。 (在问题空间中进行搜索，以便从问题的初始状态达到 目标状态的思维过程—认知心理学) 问题空间： 是指对问题解决情景的认识，包括对所要解决问题的初始状态和目标 状态的认识，以及如何从初始状态过渡到目标状态的认识。
睡眠状态 频率更低、波幅 更大的θ波和δ波
睡眠的四个阶段
脑电波特征 1
频率和波幅都较低 偶尔会出现短暂爆发的频 率高、波幅大（睡眠锭） 频率降低、波幅更大， 出现δ波 大多数为δ波 深度睡眠阶段
个体状态
普通心理学基础讲义 第六章 记忆
第六章记忆一、记忆概述（选择、简答、论述）二、感觉记忆（选择）三、短时记忆与工作记忆（选择、简答）四、长时记忆（选择、简答）五、遗忘（选择、简答）一、记忆概述（选择、简答、论述）1、记忆的含义记忆是在人的头脑中积累和保存个体经验的心理过程，也是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
2、记忆的过程（1）传统心理学观点记忆包括：识记、保持和回忆。
记忆从识记开始，识记是学习和取得知识经验的过程；知识经验在大脑中储存和巩固的过程叫保持；从大脑中提取知识经验的过程可以表现为回忆，也可以表现为再认。
（2）认知心理学观点记忆包括编码、储存和提取。
记忆过程的上述三个环节是密切联系不可分割的。
3、记忆的种类（1）根据信息保持时间的长短可分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆①感觉记忆当客观刺激停止作用以后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来的记忆。
储存时间大约为0.25秒~2秒。
②短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒-1分钟，它的容量有限，大约为7±2个单位。
③长时记忆是指信息经过充分和有一定深度加工后，在头脑中长时间保存下来。
储存时间很长，从一分钟以上到甚至终生。
容量没有限制。
（2）图尔文按照长时记忆储存的内容分为情景记忆和语义记忆①情景记忆自己亲身经历过的，有时间、地点和情节的事件的记忆。
受一定的时间和空间的限制，容易受到干扰，记忆不够稳定。
②语义记忆又叫语词—逻辑记忆，是用语词概括的各种有组织的知识的记忆。
不易受到各种因素的干扰，比较稳定，提取也比较容易。
（3）按照提取时是否需要意识参与可分为内隐记忆和外显记忆①内隐记忆内隐记忆是个体并没有意识到，过去的经验却对当前的活动产生了影响，又叫自动的、无意识的记忆。
②外显记忆外显记忆是在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响，又称受意识控制的记忆。
内隐记忆和外显记忆的表现有以下差别：①加工深度对刺激项目的加工深度并不影响内隐记忆，却对外显记忆有明显的影响。
(完整版)心理学记忆口诀
(完整版)心理学记忆口诀
心理学记忆口诀
1. 重复与复：重复研究和复是记忆的关键，通过反复接触信息，可以加强记忆效果。
2. 分类与组织：将信息进行分类和组织，可以帮助记忆和提高
记忆效率。
3. 创造联想：利用联想和想象力，将要记忆的内容与已有的知
识和经验联系起来，可以帮助记忆。
4. 注意与集中：在研究和记忆的过程中保持专注和集中注意力，可以提高记忆效果。
5. 多种感官参与：利用多种感官参与研究和记忆，如听觉、视觉、触觉等，可以增强记忆效果。
6. 情感与情景：在研究和记忆的过程中，加入情感和情景，可
以帮助记忆。
7. 小结与提取：研究一段时间后进行小结，并提取关键信息，
可以帮助巩固记忆。
8. 情境再现：在回忆和复时，尽量还原当时的情境和环境，可
以促进记忆恢复。
9. 休息与睡眠：适当的休息和充足的睡眠对记忆很重要，可以提高记忆效果。
10. 正向情绪：保持积极的情绪和态度，对于记忆的形成和保持有益。
通过遵循这些心理学记忆口诀，我们可以提高记忆效果，更好地研究和记忆知识。
《心理学基础知识》复习题4(记忆)
《心理学基础知识》复习题四（记忆）班级学号姓名得分一、名词解释1.记忆2.记忆表象3.机械识记4.意义识记5.遗忘6.保持7.回忆8.再认9.前摄抑制 10.倒摄抑制二、填空题1.从信息加工论的观点看，记忆是对输入信息的、、的过程。
2.根据记忆内容保持时间和信息编码的方式，记忆分为、短时记忆和。
3.根据记忆的内容可以把记忆分为、、和动作记忆。
4.最早系统研究遗忘的是德国心理学家，他提出遗忘的进程是，呈现的趋势。
5.遗忘的解释主要有三种学说，即、、。
6.前摄抑制是的内容对的干扰。
7.识记根据有无目的可分为和；根据识记的特点和识记时是否理解为基础，还可分为和。
8.记忆是由、、三个基本环节组成。
9.记忆的品质有、、、等四种。
10.记忆表象的特征包括、。
11.及时复习的理论依据是。
12.有人早晨记忆的最好，是因为没有，有人晚上记忆的最好，是因为没有。
13.联想规律包括、、、。
14.余音绕梁三日不绝体现的心理学原理是。
15．根据记忆时意识参与的程度，把记忆分为和。
16．记忆测量的方法一般、、和。
17．良好的记忆品质应具备、、和。
18．根据信息加工与存储的方式不同，把记忆分为和。
三、选择题1.记忆过程包括下列基本环节（）。
A 保持和遗忘B 识记、保持和遗忘C 再认和回忆D 识记、保持、再认和回忆2.（）记忆是人类特有的记忆形式。
A 逻辑B 形象C 情绪D 运动3.（）记忆对人类的学习和工作最为重要。
A 瞬时B 短时C 长时D 以上都不是4.追忆是（）回忆的一种形式。
A 有意B 无意C 有意和无意D 以上都不是5.记忆后（）回忆效果好。
A 立即B 适当延迟C 尽量延迟D 以上都不是6.一般地说，学习程度在百分之（）时，记忆效果最好。
A 100B 125C 150D 2007.记忆的品质有四个，其中最重要的是（）。
A 敏捷性B 持久性C 精确性D 准备性8.学习较长的系列材料时，材料的开端和末尾部分一般遗忘较少，而中间部分遗忘较多，这是由于（）造成的。
教综心理学70个记忆口诀
教综心理学70个记忆口诀教综心理学70个记忆口诀普通心理学1.西方主要心理学流派：构造主义心理学：“XXX构造内省铁钦纳”机能主义心理学：“安慰母鸡的意识流”--XXXXXXXXX在西方主要的心理学流派中，构造主义心理学可用“冯特构造内省铁钦纳”来记忆，而机能主义心理学则可用“安慰母鸡的意识流”来记忆，代表人物分别是XXX、XXX、XXX和XXX。
2.知觉的规律：“整理恒选”整体性理解性恒常性选择性知觉的规律包括整体性、理解性、恒常性和选择性，可用“整理恒选”来记忆。
3.观察的品质：“全目精深”全面性目的性精确性深刻性观察的品质包括全面性、目的性、精确性和深刻性，可用“全目精深”来记忆。
4.学生观察力的培养：“记录一个姓XXX的母牛”计划和准备记录整理观察结果对学生个别指导交流讨论明确目的与任务培养学生观察力的方法包括计划和准备、记录整理观察结果、对学生个别指导、交流讨论以及明确目的与任务。
可用“记录一个姓刘的母牛”来记忆。
5.记忆的品质：“准备快吃”准确性准备性敏捷性持久性记忆的品质包括准确性、准备性、敏捷性和持久性，可用“准备快吃”来记忆。
6.遗忘说：“小干鸭提桶”消退说干扰说压抑说提取失败说同化说遗忘说包括消退说、干扰说、压抑说、提取失败说和同化说，可用“小干鸭提桶”来记忆。
7.有效组织复：“室内约会方法多样”A.合理安排复时间B.恰当安排复内容C.反复阅读与试图回忆相结合D.复方法多样化有效组织复的方法包括合理安排复时间、恰当安排复内容、反复阅读与试图回忆相结合以及复方法多样化。
可用“室内约会方法多样”来记忆。
8.想象的功能：“节育替补”调节预见替代补充想象的功能包括调节、预见、替代和补充，可用“节育替补”来记忆。
9.想象的品质：“主妇现刻新生”主动性丰富性现实性深刻性新颖性生动性想象的品质包括主动性、丰富性、现实性、深刻性、新颖性和生动性，可用“主妇现刻新生”来记忆。
10.如何培养想象力？A。
心理学记忆的种类
心理学记忆的种类
心理学记忆的种类
一、暂时性记忆
暂时性记忆，又称短暂记忆，是认知过程中的最基本记忆形式，它是一种特殊类型的记忆，可以在识记之后，马上被遗忘，一般指的是瞬间记忆中的定义时间范围，是一个瞬时的过程，只能短时保持记忆资料，通常在几秒钟内就会被完全消失。
二、长期记忆
长期记忆是人们更常用的记忆形式，其特点就是可以在一定的时间内，保持一定的新信息，比如发音，技能和知识等，可以排除那些由于不再重复使用而被消失的记忆信息，不过也存在一定的时间衰减现象，这种内容可以持续保存，但也会慢慢衰减。
三、自然记忆
自然记忆也称为本能记忆，指的是在出生时就有的记忆，可以说是一种天生记忆，也是人们最初的记忆形式，它会发展到早期的语言和社会技能，它的优点是有无限的潜能，所以可以形成终身的记忆，也是大脑最为紧密的特性。
四、情绪记忆
情绪记忆指的是情感状态对记忆效率的影响，是人们的记忆和情绪相关的一种表现，它直接影响记忆的效果与质量，情绪性记忆是比较短暂的，但是只要情绪强烈，记忆的时间也会比较长，而且情绪的强弱也会影响到记忆的效果。
五、视觉记忆
视觉记忆是指记忆的一种形式，也是人们存储记忆的最常见的形式，它主要是将可视的图像记忆在大脑中，这种记忆可以较好地被保存，一般来说视觉记忆会比其他形式的记忆更为清晰、准确和长久。
2023年 心理学基础知识三色记忆法笔记
2023年心理学基础知识三色记忆法笔记一、三色记忆法概述三色记忆法是一种帮助人们提高记忆力和记忆效果的研究方法。
它包括将需要记忆的信息分成三个不同颜色的部分，并通过将这些颜色与信息关联起来来提高记忆效果。
二、三色记忆法的步骤1. 第一步：选择三个有区别的颜色在使用三色记忆法之前，首先要选择三个有明显区别的颜色。
可以选择红色、蓝色和绿色等进行区分。
2. 第二步：将信息和颜色联系起来将需要记忆的信息按照一定的顺序分成三个部分，并给每个部分分配一个颜色。
例如，可以将历史事件分成政治事件（红色）、经济事件（蓝色）和文化事件（绿色）。
3. 第三步：使用颜色帮助记忆在研究和记忆过程中，可以利用颜色来帮助记忆。
将信息与相应的颜色联系起来，形成记忆的关联点。
例如，可以使用红色来标记和记忆政治事件相关的关键词。
三、三色记忆法的优势和应用1. 优势- 简单易行：三色记忆法是一种简单易行的记忆方法，适用于各个年龄段和各个研究阶段的人群。
- 提高记忆效果：通过将信息与颜色关联起来，可以提高记忆效果，增强记忆的联想能力。
2. 应用- 研究新词汇：可以将新研究的词汇按照词性或主题进行分类，并使用不同的颜色进行标记，有助于记忆和掌握。
- 复知识点：对于需要复的知识点，可以将其按照不同的概念或关键点进行分类，并使用三色记忆法加深记忆。
四、总结三色记忆法是一种简单易行的记忆方法，通过将信息与颜色关联起来，可以提高记忆效果。
它适用于各个年龄段和研究阶段的人群，可应用于词汇研究、知识点复等多个研究场景中。
试试使用三色记忆法，提升自己的记忆能力吧！以上为2023年心理学基础知识三色记忆法的笔记，希望能对大家有所帮助。
心理学知识点记忆方法
⼼理学知识点记忆⽅法⼼理学知识点记忆⽅法 在平时的学习中，是不是听到知识点，就⽴刻清醒了？知识点就是掌握某个问题/知识的学习要点。
想要⼀份整理好的知识点吗？下⾯是⼩编帮⼤家整理的⼼理学知识点记忆⽅法，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
1.机械记忆法: 这种记忆⽅法适⽤于记忆互不关联的、分散的、孤⽴的知识点。
对于语⽂来说，课⽂中的⽣字、⽣词、作家作品常识、个别⽂体、语法、修辞概念等，在不易采⽤其他记忆⽅法时，常要采⽤机械记忆的⽅法。
2.理解记忆法: 在语⽂学习中，⽆论是对字词的掌握，还是对各类概念的掌握都离不开理解,应在抓住特征、理解本质的基础上去进⾏记忆。
如：线、钱、浅、栈，根据声旁我们可以知道它们的读⾳⼤致与⼽jian相近，根据形旁我们可以知道它们的字意内容分别与丝、⾦、⽔、⽊等事物有关。
⼜如，理解了⼩说中环境描写与刻画⼈物之间的关系，就可以根据某⼀段的具体内容，从交代背景、渲染⽓氛、衬托⼈物、推动情节的⾓度去考虑写景与写⼈之间的关系了。
3.联想记忆法: 联想的⽅式很多，可以进⾏横向的相关联想，例如，从⼀个作家可以联想到他所处的朝代、作品、出处、对这个作家的评价等；从⼀个朝代可以联想到与他同代的作家、作品、时代背景、作品风格等。
还可以进⾏纵向的相关联想，例如，由⼀部作品可以联想到作品的⽂体、内容、主题、写作⼿法、名⾔警句等；由介词的功⽤联想到介宾短语的特点，进⽽联想到介宾短语⼀般在句中充当状语或补语的句⼦成分划分⽅法等等。
运⽤联想记忆的⽅法可以把许多知识联系起来，贯穿成线，形成知识⽹络，便于我们在记忆知识时顺藤摸⽠，由此及彼地记住所学的相关知识。
4.⽐较记忆法: ⽐较记忆的⽅法应⽤的范围很⼴。
例如：在修辞学习中可以把⽐喻与拟⼈及夸张做⽐较、把排⽐和对偶及反复做⽐较、把设问和反问做⽐较；在语法学习中可以把宾语前的定语与谓语后的补语做⽐较；在⽂⾔⽂学习中可以把同⼀词语在不同语境中的词义、功⽤做⽐较……⽐如，要记住叙述与议论这两种表达⽅式在不同⽂体中的功⽤，采⽤列表对⽐的⽅法进⾏⽐较记忆，就会容易得多。
基础心理学知识：记忆
基础心理学知识：记忆基础心理学知识：记忆记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，运用信息加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
下面yjbys店铺为大家准备了记忆的知识点，欢迎阅读。
1.记忆的分类：(1)情景记忆和语义记忆。
情景记忆：人们根据时空关系对某个事件的记忆;语义记忆：人们对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关。
(2)外显记忆和内隐记忆。
外显记忆：指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响;内隐记忆：指个体在无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响。
(3)感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
感觉记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来;短时记忆：感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒到2分钟;长时记忆：指信息经过充分和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。
(4)程序性记忆和陈述性记忆。
程序性记忆：指如何作事情的记忆，包括对知觉技能、认知机能和运动机能的记忆;陈述性记忆：指对有关事实和事件的记忆，他可以通过语言传授而一次性获得。
2.记忆是一个过程记忆是一个过程，包括信息编码、存储和提取三个基本过程。
信息编码：是个体对外界信息进行形式转换的过程，包括对外界信息进行反复的感知、思考、体验和操作。
存储：是把感知过的事物、体验过得情感、做过的动作、思考过得问题等，以一定的形式保持在人们的头脑中;提取：是指从长时记忆中查找已有的信息的过程。
3.记忆的脑学说理论：(1)整合论：美国心理学家拉胥里提出。
认为：记忆是整个大脑皮层活动的结果，它和脑的各个部分都有关系，而不是皮层某个特殊部位的机能。
他用实验的方法破坏动物大脑皮层的不同区域，发现大脑皮层破坏的区域越大，记忆的丧失就越严重。
(2)定位论：法国医生布洛卡提出脑机能定位论。
认为：脑的机能是由大脑的一些特定区域负责的，记忆当然也不例外。
(3)SPI理论：功能模块。
心理学记忆的知识点
心理学记忆的知识点
心理学记忆的知识点包括以下内容：
记忆的类型：包括视觉记忆、听觉记忆、语言记忆、动作记忆等。
记忆的要素：包括记忆的编码、储存和提取过程，其中编码是记忆的基础，储存是记忆的核心，而提取则是记忆的关键。
记忆的表征：包括形象记忆、语义记忆和情节记忆等，其中形象记忆是最基本的记忆表征，语义记忆是对事物之间关系和规则的记忆，而情节记忆则是对个人经历和经验的记忆。
记忆的遗忘：包括前摄抑制和后摄抑制两种情况，前摄抑制是指先学习的材料对后学习的材料的干扰作用，而后摄抑制则是后学习的材料对先学习的材料的干扰作用。
记忆的保持：包括重复学习、复习、提取练习和生成性学习等方法，其中重复学习是保持记忆的最基本方法，复习则是加深记忆的重要手段，而提取练习则是提高记忆提取的有效途径。
记忆的恢复：包括自然恢复和再学习两种方法，自然恢复是指在没有进行额外学习的情况下，遗忘曲线的曲线趋势会逐渐降低，而再学习则是通过重新学习已经遗忘的知识点来恢复记忆。
记忆的应用：包括提高记忆效率的方法、创造联想和构建知识网络等方法，其中提高记忆效率的方法包括分散学习、选择合适的复习时间、采用多种感官进行记忆等，创造联想则是通过将需要记忆的知识点与已有的知识经验进行联系，构建知识网络则是将分散的知识点进行整合，形成完整的知识结构，从而提高记忆效果。
总之，心理学记忆是一个复杂而又重要的知识点，它涉及到编码、储存、提取、遗忘、保持、恢复等多个方面，对于人类的认知和智力发展具有重要意义。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
用信息加工的观点来看，记忆就是人脑对 外界输入的信息进行编码、存储和提取的
过程。
5
二、记忆的种类
形象记忆：事物形象的记忆 情景记忆：经历事件的记忆 情绪记忆：体验过的情绪和情感的记忆 语义记忆：知识的记忆 动作记忆：运动状态和动作技能的记忆
1
第四节 记忆
2
想一想下列问题——
现任国家主席是谁？ 今天是几月几日？ 你最好的朋友长相怎样？ 你是怎么系鞋带的？
——所有这些简单的问题，如果没 有各类记忆，我们就无法回答。
3
如果失去记忆，我们将会怎样？
记忆差的好处是对一些美好的事物，仿佛初次遇见一 样，可以享受多次。
——尼采
记忆障碍
暂时性记忆缺失 通常与注意力过分集中、过度紧张有关
6
三、记忆的过程
外
识记 保持
再认 回忆
界
信
息
编码 贮存
提取
7
识记---------保持---------回忆、再认
（再现）
拍照
胶卷存放
冲洗
8
四、记忆的三个系统和遗忘
瞬时记忆 感觉刺激停止作用后所保持的瞬 间映像
短时记忆 信息存储保持在5秒-2分钟之内
的记忆
长时记忆 存差一点，就是无法忆起 由大脑对记忆内容的暂时性抑制所造成
柯萨柯夫综合征（遗忘综合征）
常因慢性酒精中毒引起，临床表现主要为 近事记忆障碍 言谈虚构倾向
遗忘症（失忆症）
患者对一定时间内的生活经历，或者全部丧失，或者部分丧失。
4
一、记忆的定义
过去的经验在头脑中的反应。（简说）
16
2. 酒精对大脑有抑制作用。
对老鼠研究发现，大量饮酒的老鼠在豪饮后一周 内，其大脑海马区的新生细胞比其它老鼠更少。 这个研究表明，酒精不但破坏老鼠的大脑，而且 抑制其日后自我恢复。所以：学生时代尽量少喝 酒，最好不喝。
17
3. 注意力集中的时候记忆效果好。 所以：学习的时候要专心 适当的在学习一段时间后休息一下，再 接着学习。
学习成绩欠佳的同学，往往会说自己记 不住东西，但事实是他们常常把一些不 该记的东西记得太深了，影响了该记的 东西。
25
8、尽可能使用更多的感觉器官 这样有助于形成多种表象，让大脑的多 个区域都留下印象。 看、听、读、写一起用。
26
四、利用记忆术
常见的记忆术
联想法、串联法(环扣法 )、线索法、歌诀 音韵法、归纳法
18
三、充分发挥主观能动性
1. 要有强烈的信心，相信自己一定能够记 住。 消极的自我暗示，如“我一句也记不 住”，会让自己真的记不住。
19
2. 要有充分的记忆意图。 想记住的东西更容易记住。为了应付考
试而强硬记住的东西，一考完就忘了。
20
3 、记忆的动机越强，越容易记 向你借1元钱的人你可能很快就忘记了， 向你借1000块钱的人你肯定不会忘。
28
串联法记忆实例 例如 桌子；幽灵；马；钥匙；邮包；猪脚； 油漆 可编成“桌子砸到幽灵，幽灵骑着马，马衔着 钥匙，钥匙打开邮包，邮包内装着猪脚，猪脚 上面却洒了油漆。” 记忆重点在于转换的图像必须熟练，且建立串 联的心像图亦须活泼生动尽量合逻辑。
29
线索法 将需要记忆的个别事物，取要背诵项目的头一 字或其关键词或线索字，将其串联成一故事或 谐音，使其容易记忆的方法 如，中美洲六个国家的名称：宏都拉斯；巴拿 马；哥斯达黎加；尼加拉瓜；萨尔瓦多；瓜地 马拉----------------------------------------------------------------“红八哥你傻瓜””
23
6、对于要记忆的事物，多强调其愉快、美好的 一面 亨特森的研究：让大家说出一生中的100件事 情，发现55%是愉快的事情，33%是不愉快的， 12%是平淡无奇的。 人们怀念过去，总说“过去多美好”，是因为 我们一直保持着对美好事物的记忆，而不愉快 的经历往往被忘记了。
24
7、我们记忆的时候必须做到两点： 1）确定哪些内容有记忆的价值； 2）对该记的东西集中精力去记。
21
4、充分认识所记内容的意义 巴塞托对历史系学生的实验表明，理解 能力强的学生比只会死记硬背的学生的 记忆效果要好很多。 含义晦涩的内容，比清楚易懂的内容要 难记得多。因此，我们要在对其充分研 究、完全理解后才能有效地来记忆。
22
5、从心底对想要记的东西产生兴趣 要记自己不感兴趣的内容时，也要想办 法找出自己感兴趣的部分。哪怕是人为 制造的兴趣，也比没兴趣强。 老年人记忆下降，除了大脑退化的因素 外，一个重要原因就是对事物不再产生 新的兴趣。
9
遗忘
艾宾浩斯的实验研究
艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘的规律
遗忘的进程是不均衡的 起初遗忘得很快，而 后遗忘就逐渐缓慢下 来，到了一定时间几 乎就不再遗忘了。
10
11
12
一、用脑卫生
人脑的健康状况，直接影响记忆的好坏 1、保证营养，尤其是蛋白质和磷的摄入。
13
2、锻炼身体，不要熬夜 保证睡眠
学习之后如果能够睡眠，将大幅减少干扰
14
3. 禁做事情：抽烟、酗酒、吸毒、久 玩电脑。
吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆 力减退，影响学习和工作，使学生的学 习成绩下降。心理研究结果表明，经常 吸烟者的记忆能力比不吸烟者减低10.6%。
15
二、大脑皮层的兴奋程度
1、上午10点到12点的记忆效果最好，晚 上比较低。 所以：充分利用白天时间。 晚上早点休息，不要熬夜！
27
联想法记忆实例 例如 裤子；牛肉；计算机；手机；大象；天 平；烤肉架；计算器；木头；花生 可编成：“我穿上裤子，要上街买牛肉。出门 时忘了关计算机，就打手机给大象，要它用天 平搭一个烤肉架。到了商店，我用计算器换了 一根木头与花生。” 如此一来，就可以把这十个东西集组成一个故 事，记住了故事，也就能记住这十个东西
30
歌诀音韵法 将需要记忆的事物，取其关键词押韵，每组事 物均须押相同的音韵，转换成歌诀般以便记忆 的方法。 如十二对脑神经：嗅神经；视神经；动眼神经； 滑车神经；三叉神经；外展神经；面神经；位 听神经；舌咽神经；迷走神经；副神经；舌下 神经。。。。“一嗅二视三动眼，四滑五叉六 外展；七面八听九舌咽，迷副舌下十二全” 英文字母歌；历史朝代歌；二十四节气歌