干贝鸡丝粥的做法
干贝如何做才没有腥味 干贝可以熬什么粥
干贝如何做才没有腥味干贝可以熬什么粥干贝的味道确实很鲜美，无论用来熬粥吃还是烧汤都是很可口的，但是干贝是一种腥味比较重的食物，很多人都受不了这个腥味，那么干贝如何做才没有腥味呢?一、干贝如何做才没有腥味用黄酒水泡发要想把干贝去腥的话，那么在浸泡时需要浸泡到位，干贝是需要浸泡泡发的，泡发可以选择用温水，加入一些黄酒在里面，这样的话不仅泡发的更快速一些，而且也会使它的腥味去除。
做法：先要准备一个盆，把干贝放进去，再注入一盆温水，一定要将干被淹没才行，然后再放入少量的黄酒在里面，泡半小时后就可以了葱姜去腥在制作干贝的菜肴时，如果单独制作的话，它的味道会更加重一些，所以要加入一些调味料来使它的腥味去除。
可以在干贝制作菜肴的过程中放入一些姜或者是葱，不仅能够提升它的口味，而且还可以使腥味去除，具体放的量是根据总体的干贝量来决定的，如果所做的干贝量比较大的话，那么放入姜或者葱也要多放一些。
二、干贝可以熬什么粥皮蛋干贝粥材料：米100克，干贝50克，皮蛋1个，葱末1小匙，红椒丝1小匙，盐，鸡精各2克，胡椒粉，麻油少许。
做法1、米洗净，浸泡约30分钟，加水熬煮40分钟。
2、小干贝洗净泡软，放入粥内同煮10分钟，皮蛋切成月牙形，葱切末。
3、皮蛋放入煮好的粥内，再煮5分钟，加盐调味，并撒上葱花、红椒丝即可。
玉米干贝粥材料：粥，干贝，玉米，胡萝卜，猪肉，芹菜做法1.胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎.2.把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥，等可以开盖时打开后再开火，加入胡萝卜丝，肉碎和干贝丝，再煮熟，加盐调味洒上芹菜碎就好。
三、干贝不能和什么东西一起吃不能和香肠一起吃干贝中的胺类物质会与香肠中的亚硝盐产生反应，生成亚硝胺，而亚硝胺这种物质是对人体有害的。
不能和凉性的食物一起吃干贝本身就是凉性的食物，所以最好不要将它与凉性的食物一起吃，例如空心菜、黄瓜等，以免造成腹泻、腹痛等不适症状。
不能和啤酒一起吃在吃干贝的时候，饮用啤酒，会产生过多的尿酸，而尿酸会引发痛风。
【干贝的煮法大全】干贝粥怎么煮不腥
【干贝的煮法大全】干贝粥怎么煮不腥干贝的煮法有那些呢，让小编来告诉你们吧!干贝的煮法干贝即扇贝的干制品，雅号瑶柱，是以扇贝的闭壳肌经过干制加工而成，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。
古人曰：食后三日，犹觉鸡虾乏味。
可见干贝之鲜美非同一般。
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素、维生素A和钙、磷、铁、钾、镁、硒等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。
矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。
干贝性平，味甘、咸，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
但过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收。
干贝蛋白质含量高，多食可能会引发皮疹。
干贝所含的谷氨酸钠是味精的主要成分，可分解为谷氨酸和酪氨酸等，在肠道细菌的作用下，转化为有毒、有害物质，会干扰大脑神经细胞正常代谢，因此一定要适量食用。
干贝宜放入冰箱冷藏，保管中应防潮，防热，防日光照射，防虫咬。
以干贝为原料的菜式比较多，以扒烩羹的手法为多，干贝烹调前应用温水浸泡涨发，或用少量清水加黄酒、姜、葱隔水蒸软，然后烹制入肴。
制作这些菜肴，一般都是将涨发后的干贝拆丝或捻碎后与其他原料配搭干贝涨发的步骤：1、用清水将干贝浸泡15分钟左右，使其吸收水分自然回软。
2、用手轻轻地将干贝洗净，同时去除干贝边角上的老筋。
一定要洗干净，注意沙子。
3、将洗净的干贝放入一个大瓷碗中，加入适量的姜片、葱段、花雕酒以及清水。
水量以稍没多干贝为宜。
4、蒸锅烧开，然后将干贝放入，大火蒸30分钟即可。
另一种干贝泡发办法：1、把干贝放到碗里，加水，将干贝完全浸泡。
盖上保鲜膜放在火上蒸，注意不要将汤汁蒸发掉。
2、虽然根据干贝大小差异，蒸的时间也有所不同，但一般来说以蒸一个小时为标准。
有些料理要品味汤汁的味道，所以蒸的时间需要长一些。
干贝粥的做法与功效 喝干贝粥能抗癌吗
干贝是一种营养价值特别高的海产品，是有名的八珍之一，味道鲜美，把它与粳米一起煮制成粥，最利于人体对它营养成分的吸收和利用，那么干贝粥应该怎么做呢？一会我就把干贝粥的做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家干贝粥的功效有哪些。
干贝粥的做法与功效
1、干贝粥的做法
干贝粥制作时需要提前用酒和水把干贝泡发，然后再用刀把它敲一下，切成细丝，在锅中放油加入姜丝和干贝丝炒制以一下，加少量黄酒调味，炒好以后取出备用，把粳米洗净加清水煮粥，在粥快熟的时候，把干贝丝加入进去，搅匀，等粥煮好以后加食用盐和葱花调味，调匀取出就能食用。
2、干贝粥能滋补身体
滋补身体是干贝粥的重重功效之一，它口感软糯，含有大量的蛋白质和多种矿物质和维生素，另外氨基酸和烟酸以及胆碱等成分也是干贝粥中最重要的存在，平时人们食用以后可以滋补身体，也能缓解身体虚弱，对提高人体素质有很大的好处。
3、干贝粥还能防癌抗癌
防癌抗癌是干贝粥的重要功效，干贝粥中含有多种天然的抗癌成分，特别是干贝中含有的高质量蛋白和矿物质以及维生素都能提高细胞活性，促进细胞代谢与再生，可以预防细胞癌变，另外干贝中还有一些微量元素硒，它是天然的抗癌成分，因此平时人们吃干贝粥能起到良好的防癌抗癌作用。
干贝的食用方法
干贝的食用方法首先，干贝可以用来炖汤。
将干贝浸泡在温水中至软化，然后放入清水中浸泡30分钟，再用清水冲洗几次，沥干备用。
将泡软的干贝与其他食材一起放入炖盅中，加入适量清水，加入盐、姜片、葱段等调料，然后用文火炖煮2-3小时，直至干贝入味，香气四溢，即可食用。
其次，干贝可以用来煮粥。
将干贝浸泡至软化后，洗净沥干备用。
将米洗净后，加入清水煮至七成熟，然后加入泡软的干贝，继续煮至米粒烂熟，粥汤浓稠，加入适量盐、胡椒粉等调味料，最后撒上少许葱花，即可食用。
这样煮出的干贝粥，既鲜美可口，又营养丰富，适合各个年龄段的人食用。
此外，干贝还可以用来炒菜。
将干贝浸泡至软化后，剁成末备用。
将蔬菜洗净切片，锅中放油烧热后，放入泡软的干贝末煸炒出香味，再放入蔬菜翻炒均匀，加入适量盐、味精等调味料，翻炒至熟透即可出锅。
这样炒制出来的干贝菜，口感鲜嫩，香气扑鼻，是一道美味可口的家常菜。
最后，干贝还可以用来蒸制。
将干贝浸泡至软化后，洗净沥干备用。
将泡软的干贝放入碗中，加入适量生抽、料酒、葱姜末等调料，然后上锅蒸10-15分钟，待干贝蒸熟后，撒上少许葱花即可食用。
这样蒸制出来的干贝，口感鲜嫩，鲜香可口，是一道营养丰富的美味佳肴。
综上所述，干贝的食用方法多种多样，可以炖汤、煮粥、炒菜、蒸制等，每种方法都能将干贝的鲜美口感发挥到极致。
不过，在食用干贝的过程中，也要注意适量食用，以免摄入过多的盐分和胆固醇。
希望大家能够根据自己的口味喜好，尝试不同的干贝食用方法，享受干贝带来的美味和健康。
干贝家常做法
干贝家常做法干贝家常做法大合集干贝冬瓜汤做法：1、将冬瓜削皮，去籽，切片2、干贝用调料料酒1/2汤匙，清水4汤匙浸泡4小时后捞出3、将干贝、姜片、热水加入容器，加盖加热至沸后1分钟，再加入冬瓜、盐，加盖加热15分钟干贝花蟹粥做法：1、干贝洗净后用温水泡软2、大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中，插上电源，盖上盖，按下开关键3、锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海鲜，并加盐调味，拔下电源，利用锅里的余热让虾熟透4、装碗时撒上香菜和少量的盐即可出锅干贝豆腐汤做法：1、干贝洗干净后用清水泡软2、豆腐切成块状薄片，葱切成小段，姜切成丝备用3、汤锅中放入清水，大火烧开，撒入葱姜丝4、然后放入豆腐，泡好的干贝（泡干贝的水也一起倒入锅中），可以再加几朵蘑菇味道更鲜美5、大火烧开后改中火继续煮15分钟，用盐调味红烧干贝做法：1、干贝洗干净后用清水泡软2、竹笋和蘑菇均切成小方丁。
大葱、大蒜、生姜去皮，洗净，均切成碎末3、炒锅烧热，放入油烧至八成热，（也可以放点五花肉煸香）把净干贝肉投入油中，滑动一下倒出4、再倒入少量的油至锅内，烧热时，放入葱、姜、蒜末煸炒出香味，加味精，翻炒均匀，倒入鸡汤或清水，放入贝肉，汤烧开后，放入竹笋、蘑菇和青豆，炒匀，加入料酒、酱油、白糖，加入精盐，用水淀粉勾芡，即可芙蓉干贝做法：1、干贝洗干净后用清水泡软2、将水发干贝盛入盆里，加入葱、姜、绍酒5克、清水250克，上笼屉用旺火蒸30分钟取出，滗去蒸汁，拣去葱、姜3、鸡蛋清放在碗里，顺一定方向打散，加精盐2、5克、味精7、5克、少量牛奶调匀，倒入汤盘，上笼屉用中火蒸5分钟取出，将干贝整齐地插于面上，再上笼屉蒸5分钟取出4、锅置旺火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、绍酒调匀，淋于芙蓉干贝上即成干贝冬瓜球冬瓜1500g/干贝60g瘦猪肉200g/精盐/鸡汤750g做法：1、将干贝用温水洗净剥去只筋，另换清水泡上，以浸过干贝即可2、放进蒸笼蒸10分钟，取出待用3、将冬瓜切成方块，修成小圆球形，经开水焯过盛入炖盅中，加入上汤，把瘦猪肉片薄煮沸20分钟盖在上面3、再把干贝倒入冬瓜盅内，同时炖30分钟，取出瘦肉，校对咸淡即成4、锅内加鸡汤，加冬瓜球、干贝，调好口味，勾芡，盛入盘内即成。
干贝鸡汤的功效与作用
干贝鸡汤的功效与作用干贝鸡汤，是一道以干贝和鸡肉为主要材料，熬制而成的汤品。
它在中华美食文化中占有重要地位，不仅口感鲜美，营养丰富，而且具有多种功效与作用。
本文将详细介绍干贝鸡汤的功效与作用，并解读其中的营养成分和健康益处。
一、营养成分干贝鸡汤是一种高蛋白、低脂肪的食物，同时富含多种维生素和矿物质。
其中，干贝是一种富含蛋白质、钙、铁等矿物质的食物，而鸡肉则具有高蛋白、低脂肪等特点。
这使得干贝鸡汤成为了一种营养丰富的汤品。
1.蛋白质：干贝和鸡肉都是优质蛋白的来源，它们含有大量的氨基酸，对人体的生长、修复组织具有重要的作用。
2.β-胡萝卜素：干贝和鸡肉中含有丰富的β-胡萝卜素，它是一种强效的抗氧化剂，能够中和自由基，减缓老化过程，同时还具有抗炎、抗癌等作用。
3.钙、铁等矿物质：干贝是海洋食品中钙和铁含量较高的食物之一，钙对骨骼健康至关重要，而铁则是合成血红蛋白的必需元素。
4.维生素：干贝鸡汤富含维生素B族、维生素D、维生素E等多种维生素，这些维生素在人体的新陈代谢、能量转化、神经系统健康等方面发挥着重要作用。
二、功效与作用1.滋补身体：干贝鸡汤中的鸡肉和干贝富含的优质蛋白质，能够提供人体所需的充足营养，有效滋补身体。
它对于生长发育、孕产妇保健、病后康复等阶段的人群尤其有益。
2.增强免疫力：干贝鸡汤富含β-胡萝卜素和维生素C等抗氧化物质，能够中和自由基，提高免疫力，减少感冒等疾病的风险。
3.提高脑力：干贝和鸡肉中的氨基酸和维生素B族等物质对脑部的功能发育和神经系统的正常运转具有重要作用。
经常食用干贝鸡汤可以改善记忆力、增强学习能力。
4.抗衰老：干贝鸡汤中的β-胡萝卜素、维生素E等抗氧化剂，能够抑制自由基的活性，减缓细胞的老化，保持皮肤弹性和维持身体其他器官的正常功能。
5.保护心血管：干贝鸡汤中的鸡肉富含的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，同时维生素B族也对心血管健康起到积极作用。
三、食用禁忌虽然干贝鸡汤具有许多营养价值和健康功效，但并不适合每个人都大量食用。
鲜干贝怎么做？
鲜干贝怎么做？
夏天到了，天气非常的炎热，很多人都会渐渐没有了食欲，还常常会消化不好。
而干贝具有非常丰富的营养，适合在夏天吃，同时人们也很喜欢吃鸡肉，而这道用干贝和鸡丝一起煮出来的粥，味道是特别的好的，还在很大程度上解决了人们食欲不好，胃口不佳的问题。
下面就是这道菜的一些有关方法还有注意点。
干贝鸡丝粥所需材料
原料：大米，干贝，鸡腿肉
配料：姜，葱，盐，油，白胡椒，鸡精
干贝鸡丝粥的做法
1、米混合放入砂锅，滴几滴色拉油，加点盐，按照1:10的水量增加，时间设置90分钟，启动熬粥键。
2、干贝用温水泡发，这个你可以在晚上睡觉之前进行，放入冰箱冷藏泡发。
3、鸡腿肉去骨去皮留肉切细丝，用盐、胡椒粉、少许油、生粉抓匀腌制10分钟左右。
4、粥熬到60分钟左右加入干贝继续。
5、剩下15分钟左右放入鸡丝，起锅前加点胡椒粉、鸡精，撒上水芹菜颗粒即可。
小贴士
1、粥熬的久些口感就会更好。
2、另外水的比例按照1:10味道较好。
3、胡椒粉、芹菜颗粒是必须的，给粥品增味不少，而且能驱寒。
4、腌制鸡肉加点油和生粉能够让肉的口感更嫩些。
这就是这道菜的全部制作流程，还有一些小建议。
在这个很热的夏天，如果你也喜欢这个，不如和朋友一起试着去做这道菜吧。
希望你做的开心。
宝宝喜欢的鸡肉粥 四种做法百吃不厌
宝宝喜欢的鸡肉粥四种做法百吃不厌鸡肉粥是宝宝爱吃的美味食品之一，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于宝宝的生长发育。
以下为您介绍四种简单易做、营养丰富的鸡肉粥，让宝宝百吃不厌。
1. 鸡胸肉粥用料：去骨鸡胸肉100克，白米50克，盐适量做法：1）将鸡胸肉洗净切成小块，用开水焯烫后放凉备用；2）将白米洗净，加适量水一起煮熟；3）将煮熟的米倒入搅拌器中，加适量水搅拌成细腻的粥状；4）将焯烫好的鸡胸肉放入粥中，加盐搅拌均匀即可。
优点：鸡胸肉质地细嫩，是宝宝所喜爱的肉类之一；白米易于消化，是宝宝的主食之一。
缺点：鸡胸肉营养比较简单，不如其他部位的鸡肉丰富；白米煮烂后营养流失较多。
建议：为了让宝宝得到更加全面的营养，可以加入适量的蔬菜和豆类。
2. 鸡蛋肉末粥用料：去骨鸡腿肉100克，鸡蛋1个，白米50克，盐适量做法：1）将鸡腿肉切成小块，用开水焯烫后放凉备用；2）将白米洗净，加适量水煮熟；3）将鸡蛋打入碗中，搅匀；4）将煮熟的米加入锅中，加适量水煮开后加入鸡腿肉和鸡蛋液，煮至粥浓稠，加盐搅拌均匀即可。
优点：鸡蛋具有较高的营养价值，能为宝宝提供丰富的蛋白质等营养成分；鸡腿肉质地扎实，营养价值也更高。
缺点：鸡腿肉含有较多的脂肪，宝宝过量摄入容易导致肥胖；鸡蛋有过敏风险，需适量食用。
建议：如宝宝对鸡蛋过敏，可替换为豆腐或其他富含蛋白质的食材。
3. 鸡肉胡萝卜粥用料：去骨鸡腿肉100克，白米50克，胡萝卜50克，盐适量做法：1）将鸡腿肉洗净切成小块，用开水焯烫后放凉备用；2）将白米和胡萝卜一起洗净，去皮后切成小粒；3）将白米和胡萝卜粒放入锅中，加适量水煮开；4）将焯烫好的鸡腿肉放入锅中，加盐搅拌均匀即可。
优点：胡萝卜富含维生素A等营养成分，有助于维持宝宝视力和皮肤健康；鸡腿肉质地扎实，营养价值也更高。
缺点：胡萝卜性凉，食用过多容易引起宝宝腹泻；部分宝宝不喜欢胡萝卜的味道。
建议：如宝宝不喜欢胡萝卜的味道，可以替换为其他富含维生素的食材，如南瓜、红薯等。
干贝的食用方法
干贝的食用方法
首先，干贝在食用之前需要进行浸泡。
一般来说，将干贝放入
清水中浸泡约4-6小时，直到干贝完全变软。
在浸泡的过程中，可
以适当地更换水，这样可以更好地去除干贝中的盐分和异味，使其
口感更加清香。
浸泡完成后，将干贝取出，沥干水分备用。
接下来，可以根据
个人口味和菜品需求来选择不同的烹饪方式。
例如，可以将干贝与
其他食材一起炖煮，如炖鸡汤、炖排骨汤等，这样可以使干贝的鲜
甜味充分融入汤汁中，营养丰富。
另外，干贝还可以用来烹制各种
菜肴，比如干贝炒饭、干贝炒时蔬等，搭配米饭或者面食一起食用，口感更佳。
除了烹饪外，干贝还可以用来制作干贝粥。
将干贝与大米一起
煮粥，既可以增加粥的鲜美味道，又能够丰富粥的营养价值，非常
适合作为早餐或者下饭菜食用。
此外，干贝还可以作为火锅的食材之一。
将干贝放入火锅中煮熟，然后沾上调味料食用，不仅味道鲜美，而且可以增加火锅的口
感层次感。
总的来说，干贝的食用方法多种多样，可以根据个人口味和菜
品需求来选择不同的烹饪方式。
无论是炖煮、烹饪还是制作粥食用，都能够充分体现干贝的鲜美和营养价值。
希望大家在食用干贝时，
能够根据以上介绍的方法来尝试，享受干贝带来的美味和健康。
江瑶柱鲍鱼鸡丝粥
江瑶柱鲍鱼鸡丝粥虫草花干贝炖排骨1、排骨洗干净，开水稍微煮一下，捞出沥干备用；干贝泡十分钟，洗干净备用。
2、汤锅放入水，放入葱、姜烧开。
3、放入排骨、干贝，大火炖二十分钟，转小火炖一个小时，这中间加点盐。
...评分:3.4基于:7位厨友评价韩式蒸油鱼1.泡菜略微切碎，红辣椒去籽后切末备用2.油鱼先切去中骨，再放入碗中，加入鱼露、米酒、姜末、蒜末和干贝粉抓拌均匀后盛入盘中，再加上泡菜、泡菜汁、葱花和辣椒末...评分:基于:位厨友评价香辣XO酱1.红葱头去表面的红衣，切碎.(俺是边切边流泪啊!)2.瑶柱和虾干用水浸泡软，再隔水蒸20分钟3.虾干用刀剁碎，瑶柱捏散成丝状4.热锅下大量的油，爆香红葱头，倒入虾干和瑶柱，小火慢煮...评分:3.3基于:3位厨友评价鲍鱼珧柱煲老鸡1、鲍鱼和珧柱分别洗净。
老母鸡撕去皮，斩成大件，(月每）肉切大方粒，分别洗净备用。
2、将老母鸡、（月每）肉分别飞水去清血污，再用清水冲洗干净。
3、将老母鸡、（月每）肉、鲍鱼、珧柱、姜件同时放入煲里，放入上汤和清水后，放在炉上，先用猛火煲滚，然后转为中火连续煲4小时，调入味料便成。
上台时捞起汤料，另跟浅色酱油和花生油一碟。
...评分:3.5基于:2位厨友评价奶焗鲜贝(1)将新鲜干贝洗净擦干，抹上白酒，撒上少许盐备用。
(2)用竹签将干贝串起，每一串4个。
(3)将香蒜美乃滋淋在干贝上，再撒上乳酪丝。
(4)烤箱温度设定为250℃，再将干贝串放在烤盘上，放入烤箱中烤约10分钟左右即可取出，撒上巴西里末即完成。
...评分:5.0基于:1位厨友评价芝麻豆腐1.将材料Ｂ全部过油，切小块备用。
2.将面粉倒入锅中，以小火炒１分钟至香味溢出，再将其余材料Ａ倒入锅中，一起搅拌均匀，约30～50分钟(须不停搅拌)，至呈面煳状并产生类似豆腐的Ｑ度。
...评分:基于:位厨友评价腊肠藕片1.蒜头切片，蒜苗切斜片备用2.莲藕切片后，放入加了白醋的水中浸泡洗掉淀粉备用3.腊肠放入滚水中汆烫1分钟，再起锅沥干水份后切片备用4.锅内烧热1大匙油，先爆香蒜片，再加入腊肠片、绍兴酒和少许水煮开后，放入莲藕片、蒜苗片和干贝粉拌炒均匀，再淋入香油和白醋翻拌均匀即可完成...评分:5.0基于:1位厨友评价海皇竹盅鸡将所有材料放进竹筒里，注满清水，加料酒。
干贝煲汤养生食谱
干贝煲汤养生食谱
干贝煲汤是一道非常养生美味的食谱，它不仅有丰富的营养价值，还具有滋补养颜的功效。
下面是一份干贝煲汤的制作方法：
食材：
- 干贝
- 瘦肉
- 红枣
- 枸杞
调料：
- 姜片
- 料酒
- 盐
- 清水
步骤：
1. 首先，将干贝用清水冲洗干净后，泡在温水中约20分钟至
软化。
2. 然后，将瘦肉切成小块，用料酒稍微腌制片刻。
3. 接着，将泡软的干贝、红枣、枸杞和瘦肉一起放入煲中，加入足够的清水。
4. 加入姜片，盖上煲盖，开大火煮沸后再转小火炖煮1至2个小时。
5. 最后，根据个人口味加入适量的盐调味即可。
温馨提示：
1. 干贝在泡软的过程中可能会吸收一些水分，所以在煲汤时要加足够的清水。
2. 如果希望汤更加鲜美，可以适量加入其他鲜味的食材，如鲍鱼、鸽蛋等。
3. 注意火候，煲汤时间过长容易煮散食材的口感。
干贝煲汤的养生功效：
1. 干贝富含蛋白质和多种氨基酸，有助于促进新陈代谢和增强免疫力。
2. 干贝富含维生素B12，对神经系统有保健作用。
3. 干贝中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。
4. 红枣和枸杞含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能增强体质和延缓衰老。
干贝煲汤作为一道营养丰富、口感鲜美的养生食谱，无论是在日常饮食中还是在特殊时期，都是非常适合的选择。
希望大家能够品尝到这道美味的干贝煲汤，享受健康的生活。
干贝和瑶柱的区别在哪里？
干贝和瑶柱的区别在哪里？干贝是一种营养价值高的海鲜品，干贝是一种干制品，吃起来味道鲜香，耐人寻味，是很多人喜爱的美食，干贝可以补血，养肾，平时可以经常吃干贝来调理补充身体所需要的营养，很多人听说过瑶柱，但却不知道瑶柱是什么东西，接下来我们来看看干贝和瑶柱的区别在哪里。
一.干贝和瑶柱的区别在哪里？干贝是一种常见的高价值的海鲜干制品,味道鲜美、营养丰富,你也会经常听到另一种叫法瑶柱，干贝和瑶柱的区别是瑶柱就是俗称的干贝。
二.干贝蒸蛋羹1.材料：鸡蛋2个、干贝10粒、家乐鸡粉1勺、料酒1勺、盐1小勺、蒸鱼豉油1小勺。
2.做法01、准备材料。
02、干贝泡发后蒸二十分钟，然后撕碎。
03、鸡蛋打入碗中。
04、加入盐。
05、加入料酒。
06、加入家乐鸡粉。
07、加入1.5倍的凉开水搅打均匀。
08、过滤出泡沫。
09、然后加入干贝。
010、盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞。
011、锅中放水烧开，然后将鸡蛋液放入蒸锅蒸十二分钟。
012、蒸好后淋一点蒸鱼豉油就可以开吃啦。
二.海参干贝丝瓜汤1.材料：海参2只、干贝30g、丝瓜2根、葱适量、姜适量、料酒适量、食用油适量、香油适量、盐适量、水适量。
2.做法01、提前把干贝洗净用热水泡发，时间充足我跑了三小时;海参是泡发煮熟了冻在冰箱里的，提前拿出解冻。
02、把泡好的干贝用料酒腌十分钟;把化开的海参切片。
03、热锅放少量食用油放葱姜、干贝、海参翻炒一会。
04、放适量水烧开小火煮十分钟。
05、这时候把丝瓜削皮切成片。
06、十分钟后汤水有些浓白色了。
07、放入丝瓜小火煮五分钟至丝瓜熟透关火，放入适合自己口味的盐调味。
08、放适量香油搅匀盛出。
三.干贝鲜虾粥1.材料：米饭100g、干贝适量、盐适量、鲜虾仁适量、姜适量、芹菜适量。
2.做法01、干贝事先用少许水泡发(我是隔夜泡后第二天早上启用)，然后撕成小细丝。
02、姜去皮切成细丝，芹菜切颗粒，鲜虾去壳从背部划一刀去肠线，加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次(这样可以让虾仁的粘液去除，而且口感也会Q)，然后洗净待用。
干贝海鲜粥很腥怎么办呢
干贝海鲜粥很腥怎么办呢
干贝海鲜粥，相信是很多人喜欢吃的吧，可是在煮干贝海鲜粥的时候，很多人会发现，其实这样煮出来的海鲜粥腥味很浓，这个时候你要了解一下在烹煮过程当中的一些技巧问题，而且干贝除了可以和海鲜搭配熬粥之外，还可以和玉米皮蛋，或者是其他的食材搭配在一起。
★一、玉米干贝粥
1.胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎.
2.把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥，等可以开盖时打开后再开火，加入胡萝卜丝，肉碎和干贝丝，再煮熟，加盐调味洒上芹菜碎就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精.
★二、皮蛋干贝粥
1.皮蛋放入快锅中，加1杯热开水煮熟后，切成6块状；葱丝、姜丝、辣椒丝用冷开水浸泡至食用前才取出；米洗净，浸泡30分钟后捞起，沥干水份备用。
2.干贝用温水浸泡至软，以手拨成丝，与鸡架一起装入纱布中，包起固定备用。
3.将作法：1的米、作法：2的纱布包及7杯热开水一起放入快锅中，盖上锅盖，以大火煮至气笛声响后，转小火续煮10分钟即熄火，待安全阀降下，并排完气后，打开锅盖。
4.取出纱布包，放入干贝丝、盐、鸡粉拌匀，食用前加入作法：1的皮蛋、葱丝、姜丝、辣椒丝及胡椒粉即可。
★三、马蹄干贝粥
1.马蹄去皮切片，干贝和大米洗干净，然后把三样东西一起放入电饭煲，添水一起煮.
2.待大米粥煮熟了再添一次水，让米粒煮烂一点，让干贝的鲜味充分融合到粥里.
3.大概煮半个小时左右，就差不多了，中途要记得把盖子掀开，水要根据个人喜好添加，如果爱吃稀点的可以不用等到锅快干的时候就可以关火了.。
瑶柱烹饪方法
瑶柱烹饪⽅法 ⼲贝即扇贝的⼲制品。
古⼈⽈：“⾷后三⽇，犹觉鸡虾乏味。
”可见⼲贝之鲜美⾮同⼀般。
它是由扇贝的闭壳肌风⼲制成.下⾯店铺为⼤家分享瑶柱烹饪⽅法。
瑶柱烹饪⽅法：瑶柱虾⽶鸡丝粥 材料 瑶柱适量，虾⽶适量，鸡半只，⽶杯，⽔，盐，油，⿇油，葱 做法 1.瑶柱虾⽶洗⼲净热⽔泡软晾⼲⽔备⽤，鸡⾁撕成丝、鸡⾻留下备⽤、葱切碎、⽶洗⼲净后加少许油和盐混合搅拌均匀腌半个⼩时。
2.⽶加适量的⽔煮开后加⼊鸡⾻，瑶柱和虾⽶煮⾄合适⾃⼰的粘稠度(推荐电磁炉)后倒⼊鸡丝煮⽚刻加少许盐调味即可。
3.撒葱花和⿇油搅拌均匀即可开吃! 瑶柱烹饪⽅法：瑶柱冬⽠煮 材料 冬⽠500克，⼲瑶柱30克，盐少许，撒⾹菜末5克 做法 1、⼲瑶柱⽤⽔泡软，沥⼲⽔加黄酒拌匀待⽤。
2、油锅七成热，⼊冬⽠⽚瑶柱翻炒⽚刻，加适量⽔，中⽕煮⾄冬⽠酥。
3、加盐调味，关⽕，撒⾹菜末略翻⼏下出锅。
⼩诀窍 1、瑶柱本⾝有咸味，盐尽量少放，以免太咸。
2、⾹菜末有个后熟的过程，须关⽕后放，以免颜⾊变黄。
瑶柱烹饪⽅法：瑶柱蒸蛋 材料 瑶柱，鸡蛋，盐 做法 1.⼲贝⽤⽔⼲净，⽤⽔浸泡后，捞出⽤⼿搓成丝 2.⼲贝丝⽤⼤⽕蒸15分钟备⽤ 3.鸡蛋打散，加点盐后继续⽤筷⼦搅打均匀 4.加⼊温⽔搅匀，⽐例是鸡蛋液：温⽔=1：2 5.隔着滤勺，将混合好的蛋液倒⼊盘中 6.盖上保鲜膜，上蒸锅，中⽕8分钟左右，蛋液基本凝固了 7.把蒸熟的⼲贝丝均匀地铺在蒸蛋表⾯，重新盖好，继续蒸3分钟使⼲贝丝和蛋液的味道充分融合，即可 瑶柱烹饪⽅法：瑶柱排⾻萝⼘汤 材料 萝⼘⼀个，排⾻⼀条，瑶柱5粒 做法 1.排⾻斩件，飞⽔，冲洗⼲净浮沫;萝⼘削⽪切⼤件;瑶柱⽤⽔泡发后去杂质 2.全部材料放进汤锅，加⼊8碗清⽔ 3.⼤⽕煮开后，转⼩⽕煲2个⼩时 4.放盐调味即可 瑶柱烹饪⽅法：⽟⽶排⾻瑶柱汤 材料 ⽟⽶⼆条，⾻头300g，胡萝⼘100G，瑶柱50g 做法 1.瑶柱泡⼗分钟 2.猪⾻焯过，胡萝⼘⽟⽶切块加上泡过的瑶柱煲⼆⼩时 3.成品 瑶柱烹饪⽅法：瑶柱(⼲贝)蛤蜊鸡腿砂锅炊饭 材料 胡椒粉适量⽩⽶3杯瑶柱(⼲⼲贝):8粒剥丝虾⽶适量蛤蜊1⽄去⾻鸡腿2⽀葱丝适量⾹菜适量姜丝适量热⽔备⽤ 做法 ⽩⽶洗净泡⽔，20分钟后沥⼲。
干贝小米粥
干贝小米粥
粥是我们饮食中非常重要的组成部分，各种各样的粥不仅满足了我们的食欲，重要的是粥不会对我们的身体造成太大的负担，对健康非常有好处。
干贝小米粥，粥香软糯，绵湿细滑，是一道非常不错的养生粥，我们可以详细的了解下做法，丰富我们的餐桌。
下面咱们就来看看鸡丝干贝小米粥的做法。
营养价值
小米不仅营养丰富，而且本身就具有帮助消化、增加胃动力的功效，因为含铁量高，还可以养血补虚。
小米可以加红枣、红薯之类熬成甜粥，也可以像我这样加入鸡丝和干贝熬成咸粥，根据个人喜欢选择，都是养生佳品，尤其适合冬天。
用料
小米200克
鸡肉100克
干贝1小把
调料
食盐1/2茶匙
鸡精少许
姜2片
细香葱1根
水适量
鸡丝干贝小米粥的做法
1.鸡肉加入葱姜煮熟、晾凉使用，干贝用清水泡软，香葱切葱花
2.小米洗净，放入锅中，加入足量水，大火煮开后转中火煮
3.熟鸡肉撕成细条，待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮
4.将泡软的干贝撕成丝
5.干贝丝加入小米粥，继续煮15分钟
6.调入盐和适量鸡精，搅匀，吃的时候撒上葱末即可
烹饪技巧
1、要选择新鲜的小米，陈米味道会差很多；
2、小米至少要熬煮半小时以上，口感会比较好；
3、注意煮的时候要不时搅一下锅，防止糊底；
4、鸡肉选择鸡胸或鸡腿，加入葱姜煮熟、晾凉使用。
籼米
食疗价值
禾本科草本植物稻（籼稻）的种子。是稻米中粒细长、粘性差、胀性大的一个品种。采收同粳米。 性味甘，微温。能益脾养胃。应用较糯米、粳米少。
分类
籼米(2张)根据稻谷收获季节，分为早籼米和晚籼米。早籼米米粒宽厚而较短，呈粉白色，腹白大，粉质多， 质地脆弱易碎，粘性小于晚籼米，质量较差。晚籼米米粒细长而稍扁平，组织细密，一般是透明或半透明，腹白 较小，硬质粒多，油性较大，质量较好 。
食疗作用
籼米有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 宜忌 籼米不宜与马肉、蜂蜜同食。性味：大米性平，味甘； ①《纲目》："甘，温，无毒。" ②《随息居饮食谱》："甘，平。" 归经 ①《本草撮要》："入手、足太阴经。" ②《本草再新》："入心、脾二经。" 功用主治 ①《本草蒙筌》：“温中健脉，益卫养荣，长肌肤，调脏腑。” ②《纲目》：“温中益气，养胃和脾，除湿止泄。”
营养成分
籼米大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的 碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸 的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。 因此，食用籼米有较高的营养价值。但籼米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量比较少，所以不是一种完全蛋白质， 其营养价值比不上动物蛋白质。
籼米中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要集中在米糠中，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂 肪的34%，比莱籽油和茶油分别多2-5倍。所以食用米糠油有较好的生理功能。
664 干贝吃法与做法
干贝吃法与做法
干贝的吃法有许多种，最简单的方法就是做成干贝蒸水蛋，这样做出来的水蛋非常嫩，口感特别好。
以下是具体做法：
材料：干贝10个，鸡蛋2个，温水160ml，生抽少许。
步骤：
1. 将干贝清洗干净，用温水泡发后撕成丝；
2. 将鸡蛋打散后加入少许盐搅拌均匀；
3. 将撕好的干贝丝放入蛋液中，再加入温水；
4. 将蛋液过滤一遍后倒入蒸盘里；
5. 盖上盖子或蒙上保鲜膜，大火蒸8分钟；
6. 蒸好后取出撒上葱花，淋上少许生抽即可食用。
此外，干贝还可以用来煮粥、炒菜等，具体可以根据个人口味和需求来选择做法。
干贝的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，适量食用可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。
同时，干贝的鲜味也可以增强菜肴的口感，让人更加美味。
干贝的家常做法整理
让知识带有温度。
干贝的家常做法整理干贝的家常做法干贝的养分价值特别的高，它含有多种人体必需的养分。
下面是我为大家收集整理的干贝的家常做法，仅供参考。
[材料:]干贝、白菜心辅料：火腿、海米调料：盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、食用油[做法:]1、将白菜心洗净切成片，葱姜洗净分别切成段和片。
2、坐锅点火倒油，油六七成热时，放入葱段、姜片炒出香味。
3、倒入干贝、火腿、海米，点入少许料酒煸炒。
4、加入高汤、盐、胡椒粉，锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可，鲜香的`干贝白菜煲汤就做好了。
[材料:]白菜叶(可带少量嫩帮)，干香菇，干贝，调料：黄酒，盐[做法:]1、干贝用清洗冲洁净，放入碗中，倒入黄酒和水浸过干贝，放入蒸锅，蒸1小时。
第1页/共3页千里之行，始于足下。
2、干香菇洗净，入水泡发后，捞出挤干水分，切成块，香菇水待用。
白菜洗净撕成片。
3、蒸好的干贝取出，撕开，泡干贝的汤待用。
4、锅中倒油烧热，下香菇块翻炒2分钟。
5、倒入白菜，翻炒几下，将香菇水和干贝汤倒入，盖锅盖焖一会。
6、待白菜软塌下来，倒入干贝丝，略炖，最终调入盐，拌匀即可。
[香菇干贝炖白菜的窍门：]1、蒸干贝如不想用黄酒，也可放入几片姜，加水蒸制。
2、如期望成品汤汁多些，泡香菇时多用些水，做菜时使用，比用清水味道更浓。
3、白菜要现吃现做，不要剩下，尤其不要隔夜，否则会产生大量危害健康的亚硝酸盐。
[材料:]白米，干贝，鸡胸肉150克，香菇，马蹄，葱花，料酒，盐，淀粉，水，盐，胡椒粉[做法:]第2页/共3页让知识带有温度。
1、干贝用1杯水泡软、蒸熟、撕成丝；鸡胸肉切丝，拌入调味料(1)略腌；香菇泡软、去梗、切丝；马蹄洗净、切片。
2、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，放入香菇、干贝和马蹄，改小火煮粥。
2、待粥熬好时加入鸡肉煮熟，加盐和胡椒粉调味后熄火，再加入葱花即可盛出食用。
文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。
干贝怎么做好吃 干贝的家常做法
干贝怎么做好吃干贝的家常做法干贝，是我国著名的海产“八珍”之一。
干贝的味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。
古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。
”可见干贝的鲜美程度非同一般。
那么干贝怎么做好吃呢？一、干贝怎么做好吃干贝玉米羹原料：干贝30克，鲜玉米200克，鸡蛋100克，盐、黄酒、淀粉各适量。
做法：1、干贝放清水泡软后上笼蒸2个小时，取出用手捏碎。
2、将鸡蛋打散，玉米洗净备用。
3、锅内放1000克清水，加干贝、玉米烧开锅后，加盐、黄酒，勾芡，将鸡蛋淋入锅内即可。
功效：具有防治多种慢性病的功效。
干贝扒油菜原料：干贝50克，油菜心250克，盐、淀粉、油、葱、姜适量。
做法：1、干贝先用热水泡软，在水中加入葱段和姜片，连水放入锅中蒸1个小时后取出，捞出撕成丝状待用。
2、汤汁待用，油菜去老叶洗净，锅中放入适量水，烧沸腾加半匙盐，将油菜放入，快速汆烫后捞出，过凉水沥干。
3、炒锅烧热下油，油烧至六成热时放入干贝丝稍炒，倒入蒸干贝的汁水，再加入油菜心一起翻炒片刻，加盐调味。
4、将油菜夹出摆盘，锅中汤汁加湿淀粉勾芡收浓，将干贝浓汁浇在菜心上即可食用。
功效：具有美容健体的功效。
干贝苦瓜汤原料：苦瓜150克，腐皮50克，干贝100克，盐适量。
做法：1、干贝提前2个小时浸泡，苦瓜洗净，用刮皮器或刀刮成薄片，放入淡盐水中略微浸泡。
2、砂锅中放凉水，加入干贝煮至水开后5分钟左右，再加入腐皮和苦瓜，水开后中火3分钟加盐调味即可。
功效：具有降血压、降胆固醇的功效。
香菇干贝炖白菜原料：白菜叶50克，干香菇50克，干贝200克，黄酒、盐适量。
做法：1、干贝用清洗冲干净，放入碗中，倒入黄酒和水浸过干贝，放入蒸锅，蒸1个小时。
2、干香菇洗净，入水泡发后，捞出挤干水分，切成块，香菇水待用。
3、白菜洗净撕成片，蒸好的干贝取出，撕开，泡干贝的汤待用。
4、锅中倒油烧热，下香菇块翻炒2分钟，倒入白菜，翻炒几下，将香菇水和干贝汤倒入，盖锅盖焖一会儿。
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干贝鸡丝粥的做法
干贝鸡丝粥口感鲜咸，是一款滑润很不错的早餐粥，在家煮这个粥煮熬的时间越久，口感就会更好喝，加水时候水的比例按照1:10来分最佳。
干贝鸡丝粥的做法：
1、米混合放入砂锅，滴几滴色拉油，加点盐，按照1:10的水量增加，时间设置90分钟，启动熬粥键。
2、干贝用温水泡发，这个你可以在晚上睡觉之前进行，放入冰箱冷藏泡发。
3、鸡腿肉去骨去皮留肉切细丝，用盐、胡椒粉、少许油、生粉抓匀腌制10分钟左右。
4、粥熬到60分钟左右加入干贝继续。
5、剩下15分钟左右放入鸡丝，起锅前加点胡椒粉、鸡精，撒上水芹菜颗粒即可。
成品图：
干贝鸡丝粥怎么做好吃技巧：
1、很顺滑的感觉有没有，粥熬的久些口感就会更好。
2、另外水的比例按照1:10个人感觉刚好。
3、胡椒粉、芹菜颗粒是必须的，给粥品增味不少，而且能驱寒。
4、腌制鸡肉加点油和生粉能够让肉的口感更嫩些。
干贝的营养：
干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。
具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
冬日的南方，阴冷的，早上都不爱起来，于是预约粥成了经常的事情，时间约到我起床之前，这样刚好能赶上做一些不同口味的粥品。
杂粮粥口感非常的好，最近煲粥我都是用小米和粥米搭配着一切熬，口感顺滑而且小米也更适合肉控儿子的健康需求。
早起的儿子胃口都不是很好，所以粥品我也必须要点搭配花样来进行，添加他喜欢的干贝，鲜美的味道直冲鼻门，不清醒过来是不可能的，喜欢就一起来享用这款干贝鸡丝粥吧。