中国公民健康素养基本知识与技能(含测试题、答案)
2023年居民健康素养及基本公共卫生服务知识竞赛考试题库(附含答案)
2023年居民健康素养及基本公共卫生服务知识竞赛考试题库(附含答案)
目录简介
一、单选题:共204题
二、多选题:共135题
一、单选题
1.连续服用镇静催眠药最好不要超过多长时间,否则可能产生依赖性()
A:两个月
B:三个月
C:四个月
D:五个月
正确答案:C
2.关于清除蔬菜瓜果上的残留农药、污物的方法,错误的是()
A:可采用浸泡水洗法或去皮法
B:浸泡时,水面无需盖过果蔬
C:先用清水洗掉表面污物,然后用清水浸泡
D:浸泡果蔬的时间不少于10分钟
正确答案:B
3.端午节处于小满与夏至之间,为夏节。此时自然界阴阳交替,正是多种传染病的发病高峰,端午节挂艾蒿有什么作用?()
A:温经散寒
B:生津止渴
C:辟邪驱虫
D:不知道
正确答案:C
4.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?()
A:心脏
B:肝脏
C:肾脏
D:脾脏
正确答案:B
5.膳食中富含碘的食物是:()
A:粮谷类
B:海鱼、海带、紫菜等海产品
C:肉类
D:蔬菜和水果
正确答案:B
6.2005年2月27日,世界第一部全球性反吸烟的法律文件正式生效。我国人大常委会于同年8月28日批准了这部法律文件。该文件是()
A:《世界卫生组织烟草控制框架公约》
B:《联合国烟草控制框架公约》
C:《世界卫生组织控制烟草条例》
D:《联合国烟草控制主席申明》
正确答案:A
7.烟草烟雾中含有许多有毒有害物质,其中什么物质导致成瘾性?()
A:尼古丁
B:烟焦油
C:一氧化碳
D:重金属
正确答案:A
8.下列不属于糖尿病的常见并发症的是() A:冠心病
B:糖尿病肾病
C:肺癌
D:糖尿病足
正确答案:C
9.健康体检不具有下列哪种作用()
健康素养知识问答题以及答案
健康素养知识问答题以及答案
健康是⼤众共同关注的热门话题,对健康的追求是⼈类⼀切需要的基本前提。但是很多⼈对健康知识了解太少。下⾯⼩编为⼤家介绍健康素养知识,感兴趣的朋友们⼀起来看看吧!
健康素养知识问答题【1-30】
1、健康包括哪⼏个⽅⾯?
答:⽣理(⾝体)、⼼理和社会适应3个⽅⾯。
2、健康⽣活⽅式主要包括哪些⽅⾯?
答:合理膳⾷、适量运动、戒烟限酒、⼼理平衡。
3、列举⽇常⽣活中常见的有害健康的不良⽣活⽅式有哪些?
答:吸烟、酗酒、不良饮⾷习惯和缺乏体育锻炼等。
4、什么是⼼理健康?
答:⼼理健康指智⼒正常,内⼼世界丰富、充实、和谐、安宁,情绪稳定,有⾃信⼼,能够恰当地评价⾃⼰,思维与⾏为协调统⼀,有充分的安全感等。
5、什么是社会适应良好?
答:社会适应良好指能与⾃然环境、社会环境保持良好接触,并对周围环境有良好的适应能⼒,有⼀定的⼈际交往能⼒,能有效应对⽇常⽣活、⼯作中的压⼒,正常地进⾏⼯作、学习和⽣活。
6、遇到有⼼理问题时怎么办?
答:每个⼈都可能会遇到⼀些⼼理问题。这时,可以通过调节⾃⾝情绪和⾏为,寻求情感交流和⼼理援助(看⼼理医⽣、⼼理咨询)等⽅法解决。
7、⽔是维持⼈体⽣理活动的必需物质,成年⼈每天最少要喝多少⽔?
答:1200毫升(约6杯)。
8、成年⼈应养成怎样的运动习惯?
答:每天步⾏6000步,如果⾝体条件允许,最好进⾏30分钟中等强度的运动。
9、成⼈⾎压正常⾼值是多少?
答:收缩压在120~139毫⽶汞柱,舒张压在80~90毫⽶汞柱之间。
10、成⼈正常腋下温度是多少?
公民健康素养知识竞赛试题题库(含答案)
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公民健康素养知识竞赛试题题库
一.单项选择题:
1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是:(A)
A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。
B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。
C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。
2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠?(B)
A.5~6小时
B.7~8小时
C.9~10小时
3.吸烟成瘾,主要是由以下哪种物质导致的?(C)
A.烟焦油
B. 丙酮
C.尼古丁
4.对保健食品理解不正确的是:(C)
A.具有特定保健功能的食品
B.适宜于特定人群的食品
C.以治疗疾病为目的的食品
5.健康成人每次献血量通常为多少毫升?(B)
A.50~100毫升
B.200~400毫升
C.500~600毫升
6.以下哪组血压属于正常血压值?(C)
A.140/95毫米汞柱
B.150/100毫米汞柱
C.120/80毫米汞柱
7.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护?(B)
A.劳动者
B.用人单位
C.劳动和社会保障部门
8.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病?(A)
A.传染病
B.慢性非传染性疾病
C.营养不良
9.肺结核病是如何传染的?(B)
A.通过吃生冷.不干净的食物传染。
B.肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。
C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染。
10.确诊肺结核最可靠的方法是?(C)
A.胸部X线
B.胸部CT
C. 痰镜检找结核杆菌
11.规范的肺结核病化疗需要多少时间?(B)
A.3-5个月
B.6-8个月
C.10-12个月
中国健康素养66条知识问答150题及参考答案
一、选择题(90题)
1.一个人健康体检各项指标都很正常,你认为这个人的健康状况如何? (C)
A.好
B.不好
C.不确定
2.人的一生最好的投资是什么? (D)
A.买股票
B.买房子
C.买古董
D.选择健康的生活方式
3.提高公民健康水平需要做哪些努力? (C)
A.公民自己努力
B.国家政策的支持
C.国家和社会全体成员共同努力
4.一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠? (C)
A.4-5小时
B.5-6小时
C.7-8小时
D.9-10小时
5.下列哪组疾病与吸烟关系密切? (A)
A.冠心病、肺癌
B.感冒、病毒性肝炎
C.肺癌、艾滋病
D.冠心病、病毒性肝炎
6.下列关于保健食品的认知哪些是错误的? (D)
A.是一种食品
B.具有调节机体功能的食品
C.不以治疗疾病为目的的食品
D.适用于所有人的食品
7.准许食品使用保健食品标志,必须要有以下哪种证书? (A)
A.保健食品批准证书
B.卫生许可证书
C.工商许可证书
D.药品批准证书
8.下列关于保健食品的描述,哪项是正确的? (B)
A.以治疗疾病为目的,能够代替药品
B.具有特定保健功能,适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品
C.由国家有关部门批准生产的药品,可以申请《保健食品批准证书》
9.造成环境恶化的最主要的根源有哪些? (A)
A.无节制的消耗资源和污染环境
B.全球气温升高
C.工业生产
D.汽车尾气
10.环境与健康息息相关,下列哪些陈述是不正确的? (D)
A.人类所患的许多疾病都与环境污染有关
B.无节制地消耗资源和环境污染是造成环境恶化的根源
C.每个人都有爱护环境,保护环境不受污染的责任
健康素养知识问答题库及参考答案
健康素养知识问答题库及参考答案
(共625题,其中判断题251题、选择题224题,问答题150题)一、判断题(251题)
1.健康就是指身体没有疾病。(错)
2.社会适应的完好状态是健康的一个方面。(对)
3、身体无病即健康。(错)
4.健康就是身强体壮、能吃能睡。(错)
5.把健康看作“1”,把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面
的“0”。当你拥有“1”时,“0”越多意味着你的成就越多。对吗?(对) 6.每个人都有维护他人健康的责任。(对)
7.健康的生活方式能够维护自身健康。(对)
8.选择健康的生活方式是最好的人生投资。(对)
9.健康的生活方式是提高生活质量的基础。(对)
10.健康是个人问题,和国家没有关系。(错)
11.在医生的指导下,多吃保健品,就能获得健康。(错)
12.一个人健康的维护,需要国家重视、支持、投资,也需要个人的“投资”。(对)
13.健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。(错)
14.烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。(错)
15.成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。(对)
16.合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。(对)
17.健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。(对)
18.俗话说:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗?(有)
19.水是一切生命必需的物质,饮水越多越好。(错)
20.白开水是最好的饮料。
21.每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律,不一定要
按照作息规律进行。(错)22.只要平日吃得好就能有健康的体魄。(错) 23.劳逸结合,起居有规则,有利于人的健康。(对)
中国公民健康素养—基本知识与技能(2024年版)试题及答案
中国公民健康素养一基本知识与技能(2024年版)
一、选择题
1.环境与()息息相关,保护环境,促进健康.[单选逊]*
A铤/√
B.饮食
C.人的素质
2、出现咳瞰、咳痰()以上,或痰中带血,应及时检直是否得了肺结核.[单选题]*
AI周
B.2周V
C.3周
3、《中国公民健康素养一基本知识与技能(2024年版)》于()发布.[单选题]*
A2024年5月8日
B.2024年5月18日
C2024年5月28日√
4、珍惜食物不浪费,提倡()讲卫生[单选题]*
A公筷分餐V
B.独立用钱
C.家庭用餐
5、正视和维护(),遇到心理问题时应主动寻求帮助.[单选题]* A心情波动
U心理健康√
6、关注(),能够正确获取、理解、甄别、应用健康信息。【单选题F
A自
B.身体状况
C.健康信息√
7、核子出生后应尽早开始(),满6个月时合理添加辅食.[单选题)*
A沾水吃谶
B,奶粉喂养
U母乳喂养√
8、青少年要培养健康的行为生活方式,每天应坚持户外运动()小时以上。【单选题r
A.1
B.2√
C.3
9、冬季取暖注意通风,谟防()中毒。【单选题P
A二甄化碳
B.二氧化硫
U一氧化碳V
io,儿堂使用(),减少道路交通伤害。【单选题r
A安全座椅√
CJ1.三三45
ιι.(i老鼠、笠邺等会传播多种族赛.【多选s三r
A蚊子√
B.跳击
C.苍提√
12、鹅食要;葡炎,要少盐、(),食用合格碘盐.【多选题r
A少晶
B.少油√
C.J>三√
13、保护口腔健原,(1〔多选题r
A早晚刷牙√
B.饭前漱口
c.tg^□√
14、讲究个人卫生,要(\【多选版r
A养成良好的卫生习惯V
中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)
一、基本知识和理念
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。
2.公民的身心健康受法律保护,每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任。
3.主动学习健康知识,践行文明健康生活方式,维护和促进自身健康。
4.环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。
5.无偿献血,助人利己。
6.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
7.定期进行健康体检。
8.血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征。
9.传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节,防控传染病人人有责。
10.儿童出生后应按照免疫程序接种疫苗,成年人也可通过接种疫苗达到预防疾病的效果。
11.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。
12.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核;坚持规范治疗,大部分肺结核患者能够治愈。
13.家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗、消毒伤口,并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白(或血清或单克隆抗体)和人用狂犬病疫苗。
14.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播多种疾病。
15.不加工、不食用病死禽畜。不猎捕、不买卖、不接
触、不食用野生动物。
16.关注血压变化,控制高血压危险因素,高血压患者要做好自我健康管理。
17.关注血糖变化,控制糖尿病危险因素,糖尿病患者要做好自我健康管理。
18.关注肺功能,控制慢阻肺危险因素,慢阻肺患者要做好自我健康管理。
19.积极参加癌症筛查,及早发现癌症和癌前病变。
中国公民健康素养基本知识与技能完整版
"中国公民安康素养根本知识与技能"〔完整版〕
一、根本知识和理念〔1-25〕
1.安康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
身体安康表现为体格强健,人体各器官功能良好。
心理安康指能正确评价自己,应对处理生活中的压力,能正常工作,对个人或社会做出自己的奉献。
社会适应的完好状态,是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
2.每个人都有维护自身和他人安康的责任,安康的生活方式能够维护和促进自身安康。
3.安康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
4.劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。
5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。
7.保健食品不能代替药品。
8.环境与安康息息相关,保护环境促进安康。
9.献血助人利己,提倡无偿献血。
适量献血是平安、无害的。安康的成年人,每次采集的血液量一般为200~400毫升,两次采集间隔期不少于6个月。
10. 成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60~100次/分。
11. 防止不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。
12. 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14. 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。
中国公民健康素养基本知识与技能(含测试题、答案)
中国公民健康素养基本知识与技能
国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。
健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力,以维持并促进自己的健康。
一、基本知识和理念
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4.劳逸结合,每天保证7-8小时睡眠。
5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。
7.保健食品不能代替药品。
8.环境与健康息息相关,保护环境促进健康。
9.献血助人利己,提倡无偿献。
10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃-37℃;平静呼吸16-20次/分;脉搏60-100次/分。
11.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。
12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
15.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。
16.坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。
公民健康素养知识测试题及答案
公民健康素养知识测试题及答案
第一篇:公民健康素养知识测试题及答案
公民健康素养知识测试题
姓名:单位:分数:
一、判断题(20分)
1.社会适应的完好状态是健康的一个方面。()2.青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。()3.主动吸烟可导致癌症、心血管及呼吸系统疾病,被动吸烟则不会。()4.保健食品就是一类具有特殊功能的药品。()5.我国《献血法》规定,提倡18~55周岁的健康公民自愿献血。()6.脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪的影响。()7.生病必须注射用药或者输液时应做到“一人一针一管”,以避免疾病的传()8.一类疫苗是指由公民自费并且自愿受种的疫苗。()9.连续2周以上咳嗽、咳痰、午后发热、面颊潮红、盗汗,通常是肺结核的可疑症状。()10.艾滋病、乙肝和丙肝可通过血液、性接触和母婴途径传播。()
二、单选题(30分)
1.我国每年的“爱眼日”是哪一天?()A.3月15日 B.6月6日 C.9月10日 D.12月10日
2.《中国居民膳食指南》规定,成年人每天应摄入的谷类食物是多少克?()A.200~400克 B.250~400克 C.300~400克 D.350~400克 3.健康人每周至少运动几次?()A.2次 B.3次 C.5次 D.7次4.一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠?()A.4-5小时 B.5-6小时 C.7-8小时 D.9-10小时
5.与不吸烟者相比,吸烟者死于肺癌的风险提高几倍?()A.1-6倍 B.6-13倍 C.13-16倍 D.16-21倍
6.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间?()A.不少于3个月 B.不少于6个月 C.不少于10个月 D.不少于12个月
中国公民健康素养基本知识与技能竞赛试题
中国公民健康素养基本知识与技能竞赛试题《中国公民健康素养――基本知识与技能》竞赛试题
第一部分:健康概念和基本知识
一、判断题:
1.你同意这句话吗:保健食品不能代替药物治疗疾病。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
2.你同意这种说法吗:人类疾病主要是由自身原因引起的,与环境污染无关。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
3.你同意这句话吗:适量的献血对健康无害。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
4.你同意这种说法吗:注射比吃药好。如果你生病了,你应该尽力打一针。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
5.您是否同意以下说法:雇主应为员工提供职业危害防护培训。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
6.你认为下列途径会传播HIV吗?请勾选“√“关于你认为正确的选项:
①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚
第二,与HIV感染者握手。可能不清楚吗
③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具;能不能不清楚
4.与HIV感染者共用剃须刀。可能不清楚吗
⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;能不能不清楚
⑥ 蚊虫叮咬;可能不清楚吗
⑦和艾滋病病毒感染者过性生活;能不能不清楚
与HIV感染者共用注射器;可能不清楚吗
⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;能不能不清楚
与艾滋病毒感染者一起游泳。可能不清楚吗
7.这种说法您是否赞同:出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状。
① 完全同意;② 部分批准;③ 不同意④ 我不知道
8.这种说法您是否赞同:每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。
中国公民健康素养66条试题
公民健康素养66条测试题
第一部分:判断题,正确的打√,错误的打×。
1.保健食品不能代替药品治病。()
2.人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系。()
3.适量献血对健康无害。()
4.打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针。()
5.用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。()
6.您认为下列哪些途径能传播艾滋病病毒?请在你认为正确的选项上打“√”:
①与艾滋病病毒感染者一起吃饭()
②与艾滋病病毒感染者握手;()
③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具;()
④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀;()
⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;()
⑥蚊虫叮咬;()
⑦和艾滋病病毒感染者过性生活;()
⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器;()
⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;()
⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。()
7.以下关于镇静止痛药的几种说法您是否赞同,请在你认为正确的选项上打“√”:
①安眠药可以自己根据身体情况服用。()
②安眠药不会上瘾。()
③止痛药会上瘾,不能随便吃。()
8.每个人一生的各个阶段中都会遇到心理问题。()
9.心理健康与人际关系有很大的关系。()
10.心理问题不算病,无需去看医生。()
第二部分:单项选择题
1.每天进食安排,下列食物由多到少的排序,哪个更合理:()
①谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂;②蔬菜、水果>谷类>肉蛋奶类>油脂;③肉蛋奶类>蔬菜、水果>谷类>油脂。
2.适量献血是指每人每次献血多少毫升?()
①小于200毫升;② 200-400毫升;③大于400毫升。
3.您认为以下哪组数据属于正常血压值(高压/低压)范围?()
公民健康素养66条测试题
中国公民健康素养66条测试题
(一)健康知识
一、判断题:
1、一个人只要体格强壮、各器官功能良好就是健康的。(ⅹ)
2、健康需要全社会的共同努力。(√)
3、人类所患的许多疾病都与环境污染有关系。(√)
4、无偿献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为。(√)
5、病残人员就是残疾人。(ⅹ)
6、李大爷认为抽血、B超检查比较重要,自己的耳朵听力没有问题,不用做相关检查。
(ⅹ)
7、成年人收缩压应大于等于90毫米汞柱且小于140毫米汞柱。(√)
8、接种疫苗是预防所有传染病最有效的手段。(ⅹ)
9、流行性感冒和我们日常所说的普通感冒是一回事。(ⅹ)
10、艾滋病、乙肝和丙肝可以通过握手和拥抱传播。(ⅹ)
11、肺结核是一种古老的传染性疾病,严重危害人类身体健康。(√)
12、肺结核患者只能在结核病定点医院接受规范检查和治疗。(ⅹ)
13、蚊子可以传播多种疾病,在我国以疟疾和乙脑多见。(√)
14、动物源性疾病又称人畜共患病。(√)
15、只要某一次血压测量超过正常值,就能断定自己患了高血压。(ⅹ)
16、患有高血压的人群是糖尿病高危人群。(√)
17、早期发现乳腺癌、宫颈癌,90%是可以治愈的。(√)
18、一过性或短期的抑郁和焦虑情绪,可以缓解和消除。(√)
19、关爱老年人主要是物质上的满足。(ⅹ )
20、安全期非常安全,不避孕也不会怀孕。(ⅹ )
21、保健食品可以增强药物的治疗效果,因此可以和药物一起服用。(ⅹ )
22、工作中过量接触放射性物质,一般不会引起放射病。(ⅹ )
23、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。(√ )
中国公民健康素养基本知识与技能测试题
中国公民健康素养基本知识与技能测试题
第一部分:健康理念和基本知识,判断题、单选题、多选题
判断题:
1. 这种说法您是否赞同:保健食品不能代替药品治病。( )
A完全赞同;B 部分赞同;C不赞同;D不知道
2. 这种说法您是否赞同:人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系。( )
A 完全赞同;
B 部分赞同;C不赞同;D不知道
3. 这种说法您是否赞同:适量献血对健康无害。( )
A 完全赞同;B部分赞同;C不赞同;D不知道
4. 这种说法您是否赞同:打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针。( )
A完全赞同;B部分赞同;C不赞同;D不知道
5. 这种说法您是否赞同:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。( )
A 完全赞同;
B 部分赞同;C不赞同;D不知道
6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒?请在你认为正确的选项上打“√”:
A与艾滋病病毒感染者一起吃饭能() 不能 () 不清楚() B与艾滋病病毒感染者握手;能() 不能 () 不清楚() C与艾滋病病毒感染者共用劳动工具;能() 不能 () 不清楚() D与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀;能() 不能 () 不清楚() E输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;能() 不能 () 不清楚() F蚊虫叮咬;能() 不能 () 不清楚() G和艾滋病病毒感染者过性生活;能() 不能 () 不清楚() H与艾滋病病毒感染者共用注射器;能() 不能 () 不清楚() J感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;能() 不能() 不清楚() K与艾滋病病毒感染者一起游泳。能() 不能() 不清楚() 7. 这种说法您是否赞同:出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状。( )
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中国公民健康素养基本知识与技能
国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。
健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力,以维持并促进自己的健康。
一、基本知识和理念
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4.劳逸结合,每天保证7-8小时睡眠。
5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。
7.保健食品不能代替药品。
8.环境与健康息息相关,保护环境促进健康。
9.献血助人利己,提倡无偿献。
10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃-37℃;平静呼吸16-20次/分;脉搏60-100次/分。
11.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。
12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
15.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。
16.坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。
18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
21.应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。
22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
24.妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触。
25.发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。
二、健康生活方式与行为
26.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙,饭后漱口。
28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。
29.不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
30.少饮酒,不酗酒。
31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
32.拒绝毒品。
33.使用卫生厕所,管理好人畜粪便。
34.讲究饮水卫生,注意饮水安全。
35.经常开窗通风。
36.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。
37.经常食用奶类、豆类及其制品。
38.膳食要清淡少盐。
39.保持正常体重,避免超重与肥胖。
40.生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药。
41.不滥用抗生素。
42.饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。
43.生、熟食品要分开存放和加工。
44.不吃变质、超过保质期的食品。
45.妇女怀孕后及时去医院体检,孕期体检至少5次,住院分娩。
46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养,6个月合理添加辅食。
47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。
48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,养成良好习惯。
49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
50.正确使用安全套,可以减少感染艾滋病、性病的危险。
51.发现病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜。
52.家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸虫病疫区,应尽量避免接触疫水;接触疫水后,应及时预防性服药。
54.食用合格碘盐,预防碘缺乏病。
55.每年做1次健康体检。
56.系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
57.避免儿童接近危险水域,预防溺水。
58.安全存放农药,依照说明书使用农药。
59.冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒。
三、基本技能
60.需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
61.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
62.会测量腋下体温。
63.会测量脉搏。
64.会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。
65.抢救触电者时,不直接接触触电者身体,会首先切断电源。
66.发生火灾时,会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生;会拨打火警电话119。
公民健康素养66条测试题
第一部分:健康理念和基本知识,判断题、单选题、多选题
判断题:
1. 这种说法您是否赞同:保健食品不能代替药品治病。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
2. 这种说法您是否赞同:人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
3. 这种说法您是否赞同:适量献血对健康无害。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
4. 这种说法您是否赞同:打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
5. 这种说法您是否赞同:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒?请在你认为正确的选项上打“√”:
①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚
②与艾滋病病毒感染者握手;能不能不清楚
③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具;能不能不清楚
④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀;能不能不清楚
⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;能不能不清楚
⑥蚊虫叮咬;能不能不清楚
⑦和艾滋病病毒感染者过性生活;能不能不清楚
⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器;能不能不清楚
⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿;能不能不清楚
⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。能不能不清楚
7. 这种说法您是否赞同:出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
8. 这种说法您是否赞同:每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
9. 这种说法您是否赞同:心理健康与人际关系有很大的关系。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
10. 这种说法您是否赞同:心理问题不算病,无需去看医生。
①完全赞同;②部分赞同;③不赞同;④不知道
单项选择题:(以下您只需要选择1个答案)
1. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠?
①5-6小时;②7-8小时;③9-10小时;④说不清
2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升?
①小于200毫升;②200-400毫升;③大于400毫升;④不知道
3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值(高压/低压)范围?
①140/95毫米汞柱;②120/80毫米汞柱;③150/100毫米汞柱;④都不对
4. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围?
①35℃-36℃;②36℃-37℃;③37℃-38℃;④都不对
5. 成年人的正常脉搏次数是:
①30-50次/分钟;②60-100次/分钟;③100-120次/分钟;④都不对
6. 国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种?
①劳动法;②环境保护法;③职业病防治法;④不知道