心理健康

观后感

➢人的心理是十分复杂的，包括认知、情感、意志、人格、智能等方面;

➢一般心理问题形成是可以自我调节的;

➢亚健康心理状态既非健康，又非疾病，主要特征为:感觉不愉快，效率低，注意力不容易集中，情绪烦躁，焦虑不安，无工作目标，动力不足，干什么都没劲，容易急，爱闹矛盾。

心理亚健康是一种非常复杂的状态，症状表现繁多，常见的状态有焦躁不安、恐惧、自卑、妒忌、反应迟钝、抑郁、缺乏安全感等。教师职业压力的过大使得教师的情绪总处于紧张状态，研究发现，紧张情绪会使人的免疫系统弱化，各种疾病往往乘虚而入，因此教师应对自己的情绪保持警惕，用理智驾驭情绪，不做情绪的俘虏。作为教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态。一名具有乐观积极的自身心理环境的教师，会对教育工作充满信心，对教育幼儿有兴趣，以工作的劳苦为欢乐，教学效果会越来越好。所以我们只有时刻调整自己的心态，保持良好、豁达的心境，才能帮助身边的每一个孩子去收获快乐。