冬季长跑比赛活动方案

合集下载

冬季长跑活动方案(通用9篇)

冬季长跑活动方案（通用9篇）冬季长跑活动方案1（一）指导思想：贯彻落实区教育局《关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。

（二）活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始。

（三）活动时间：下周一启动仪式（1.14），周二正式开始（1.15——）（四）组织机构：组长：副组长：组员：正副班主任老师体育组老师（五）活动安排：1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。

2、因场地限制，长跑分两批进行。

第一批：8：50---9：10年级：二年级、四年级、六年级场地安排：201、202沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。

四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。

（田径场4圈）第二批：9：10---9：30年级：一年级、三年级、五年级101、102、103沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。

三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。

（田径场4圈）3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。

（六）教师职责1、正、副班主任随班级跑步。

（正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律）2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。

（七）注意事项：1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。

2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。

3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。

4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。

冬季长跑活动方案2冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。

冬季长跑活动方案比赛策划书范文（精选6篇）

冬季长跑活动方案比赛策划书范文（精选6篇）活动策划都需要写什么东西，每一个活动都要经过很多方案的选择，那么下面是小编为大家整理的“冬季长跑活动方案比赛策划书范文（精选6篇）”，仅供您在工作和学习中参考。

冬季长跑活动方案比赛策划书范文（精选6篇）(篇一)敬爱的校领导、老师、亲爱的同学们：你们好！阳光体育与祖国同行冬季长跑活动能提高我们的.身体素质，锻炼我们的体能，磨练我们的意志，在这里，我向全校学生发出如下倡议：一、坚持参加阳光体育冬季长跑活动，动作标准，坚持不懈，并积极参加各种有意义的体育活动。

二、每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日中，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起积极进行各种有益于身体健康的跑步等体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、每天坚持长跑锻炼，争当“长跑之星”、“运动之星”。

同学们，让我们从今天做起，积极行动起来，树立健康第一的理念，持之以恒地积极参与阳光体育活动，用行动实践“更高、更快、更强”的奥运精神，今天我们努力为校争光，明天我们努力为国争光！冬季长跑活动方案比赛策划书范文（精选6篇）(篇二)敬爱的老师、亲爱的同学们：“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。

为全面贯彻中央《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，树立“健康第一”的理念，让大家人人拥有健康的体魄，拥有快乐的人生，我校将于09年10月至10年4月组织开展“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动，为此，我校少先队大队部特向全校师生发出倡议：一、要认真上好每一节体育课，坚持参加大课间阳光体育活动和体育课外活动，积极参加体育锻炼。

二、要坚持每天锻炼一小时，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健体魄，展示青春活力，提高我们的身体素质。

三、要坚持每天长跑1000米，增强心肺功能，增强体质，认真记录，认真总结，积极撰写长跑日记，争取在“阳光体育与全民健身同行”冬季长跑活动中取得优异成绩。

冬季长跑比赛方案10篇

冬季长跑比赛方案10篇为了确保我们的努力取得实效，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。

我们应该怎么制定方案呢？下面是小编帮大家整理的冬季长跑比赛方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

冬季长跑比赛方案1一、比赛时间：20xx年12月24日（星期五）下午1：45二、比赛地点：学校田径场三、比赛办法和人数1、参赛运动员必须是本班无病、身体健康，有一定长跑能力者。

2、运动员在比赛过程中注意安全，运动前要做好充分的准备活动，避免伤害事故。

注意饮食卫生，确保安全。

3、参赛人数：各班级男女生各报5名运动员参赛。

各班主任为各班的领队和教练，对运动员的报名全面负责。

4、各参赛运动员必须佩戴好号码布，用四个关针平整的佩戴在胸前。

号码布由学校统一配发。

各班号码如下（先编排男生后编排女生）：六年级：一班001--010二班011--020三班021--030四班031--040五班041--050六班051--060七班061--070八班071--080七年级：一班081--090二班091--100三班101--110四班111--120五班121--130六班131--140七班141--150八班151--160八年级：一班161--170二班171--180三班181--190四班191--200五班201--210六班211--220七班221--230八班231--240九年级：一班241--250二班251--260三班261--270四班271--280五班281--290六班291--300七班301--310八班311--320四、比赛方法与路线1、比赛路程：六年级男子组：3000米六年级女子组3000米七xxx年级男子组：5000米，女子组3000米2、比赛顺序：先女子组后男子组的比赛顺序3、比赛场地：学校田径场五、计分方法和奖励1、第一名计1分、第二名计2分，依次类推，最后一名计最后名次分。

校园冬季长跑方案

校园冬季长跑方案校园冬季长跑方案（精选5篇）校园冬季长跑方案1我校师生通过参加前几届冬季长跑活动，一致认为这项活动的举行对锻炼学生的身体素质，提高学生的综合素质具有十分重要的意义。

为此，今年冬天工业园联校将继续积极响应教育部、国家体育总局和共青团中央办公厅联合发出的“关于开展第四届全国亿万阳光体育冬季长跑活动”的倡议，开展以“阳光体育与健康同行”为主题的冬季长跑活动，特制订如下活动方案：一、指导思想以《教育部办公厅国家体育总局办公厅共青团中央办公厅关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（教体艺厅函【20xx】42号文件）为指导，全面贯彻党的教育方针，进一步落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员并带领全体学生积极参加体育锻炼，通过开展阳光体育冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯、集体主义情感和吃苦耐劳的精神，有效提升学生的身体素质（特别是耐力素质），再次掀起阳光体育运动的新高潮。

决定把冬季长跑活动纳入我校日常教学计划中，根据我校的实际情况，将冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合起来，使冬季长跑活动覆盖学校每一个班级、每一个学生，把我校学生阳光体育运动引向深入。

二、活动主题阳光体育与健康同行我运动、我健康、我快乐三、参加对象全校师生(身体不适者除外)四、组织机构1、领导小组组长：李山青副组长：刘峻峰组员：张美英刘丽陈瑞波2、实施小组组员：体育教师、各班班主任五、活动地点学校操场（杜绝在校外进行长跑，避免交通安全事故发生，确保冬季长跑活动的安全）六、活动时间2021年12月6日至2021年4月30日。

七、活动安排1、联校要求各小学于2021年12月6日上午在本校举行“阳光体育与健康同行”阳光体育冬季长跑活动的启动仪式。

2、每位学生每天坚持长跑，小学一、二年级每天走走跑跑400米；小学三、四年级每天跑800米；小学五、六年级每天跑1000米。

冬季长跑比赛方案9篇

冬季长跑比赛方案9篇为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。

怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的冬季长跑比赛方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

冬季长跑比赛方案1为了不断提高学生体质健康水平，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。

一、参赛对象：全校各班二、比赛时间：12月11日（周五）上午8：00三．比赛地点：校田径场四．比赛要求：1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。

2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。

3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。

五、比赛评奖：全校按总分排名设奖。

20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。

六、比赛评委：学校主管校长，教育处主任，副主任，6名年级组长（评委席设田径场东直道，台阶上）七．比赛组织：队伍集合，指挥调度按序出发：z田径场西北口入场队伍指挥：z田径场西南区（健身区附近）负责：z田径场东南口负责：z田径场东北口出场队伍指挥：z八．具体评分标准：整体跑操评分细则（总分10分）评价内容分值评分标准指挥员2指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距整齐程度5方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好精神面貌3精神饱满，口号响亮有班级特色九．本次比赛的最终解释权在教育处（如果天气有变比赛时间另行通知）德明中学教育处冬季长跑比赛方案2为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，深入落实《国家学生体质健康标准》的贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第八届冬季长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

12.9冬季长跑策划书3篇

12.9冬季长跑策划书3篇篇一《12.9 冬季长跑策划书》一、活动背景12.9 冬季长跑是一项具有深远意义的体育活动，旨在纪念 1935 年 12 月 9 日北平学生的抗日救国运动。

通过长跑，我们可以锻炼身体，培养坚韧不拔的意志，弘扬爱国主义精神。

二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。

2. 培养学生的毅力和耐力，锻炼坚韧不拔的意志。

3. 弘扬爱国主义精神，激发学生的爱国热情。

4. 增强班级凝聚力，促进学生之间的交流与合作。

三、活动时间与地点时间：12 月 9 日（具体时间另行通知）地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 长跑路线：学校操场，全程约[X]公里。

2. 起跑仪式：在学校操场举行起跑仪式，由校领导致辞，强调活动的意义和安全注意事项。

3. 长跑活动：按照班级顺序，每班成一路纵队，由班主任带领，按照规定路线进行长跑。

途中设置补给站，提供水和能量补给。

4. 终点冲刺：在终点设置冲刺线，所有学生在到达终点后进行冲刺，记录成绩。

5. 颁奖仪式：对表现优秀的学生和班级进行表彰和奖励。

六、活动组织与安排1. 成立活动组织委员会，负责活动的策划、组织和协调工作。

2. 提前进行场地勘察和安全检查，确保活动场地安全无隐患。

3. 做好宣传工作，通过校内通告、班级会议等形式，向学生宣传活动的意义和要求。

4. 组织学生进行热身运动，避免运动损伤。

5. 安排工作人员在沿途和终点进行安全保障和秩序维护。

6. 准备必要的医疗急救设备和人员，以应对突发状况。

七、注意事项1. 学生需穿着适合长跑的运动服装和鞋子。

2. 各班级要在指定时间内到达起跑点，不得迟到。

3. 长跑过程中，要保持队伍整齐，不得擅自离队。

4. 学生要根据自身身体状况，合理调整跑步速度，避免过度疲劳。

5. 工作人员要密切关注学生身体状况，如发现异常，及时采取措施。

6. 活动结束后，进行适当的放松和拉伸运动。

八、活动奖励1. 个人奖项：设立男子组和女子组冠军、亚军、季军，并颁发证书和奖品。

冬季长跑活动方案最新完整版7篇

冬季长跑活动方案最新完整版7篇冬季长跑活动方案最新完整版篇1一、指导思想为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培育良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题阳光体育与祖国同行。

三、参加对象全校师生。

四、活动时间12月至3月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。

五、活动内容1、12月，下午第三节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。

2、每生每天长跑距离平均1000米，整个活动每个学生长跑距离100公里。

3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育老师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、注意事项1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育老师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育老师要安排适合的体育项目进行锻炼。

4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米，阳光体育活动1000米。

要求班主任、体育老师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育老师要提前到位，周密组织指导;防止学生拥挤;避开学生踩踏等安全事故的发生。

七、评选与表彰本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育老师、学生和老师进行评选表彰并向上级推选。

129冬季长跑策划书3篇

129冬季长跑策划书3篇篇一129 冬季长跑策划书一、活动主题“冬季长跑，强身健体”二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。

2. 培养学生坚韧不拔的意志和毅力。

3. 弘扬爱国主义精神，增强学生的民族自豪感。

4. 促进校园文化建设，营造积极向上的氛围。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校校园及周边道路五、参与人员全体师生六、活动内容1. 长跑路线环绕学校校园主干道，全程约[X]公里。

可根据实际情况设置中途休息点和补给站。

2. 活动形式以班级为单位，组织学生进行长跑活动。

设立个人奖项和集体奖项，对表现优秀的学生和班级进行表彰和奖励。

3. 安全保障安排专人负责活动的安全保障工作，包括医疗急救、交通疏导等。

提前检查长跑路线，确保道路安全畅通。

提醒学生注意自身安全，避免在长跑过程中发生意外事故。

七、活动流程1. 启动仪式主持人介绍活动目的和意义。

学校领导发表动员讲话，鼓励学生积极参与长跑活动。

体育老师讲解长跑技巧和注意事项。

学生代表发言，表达参与活动的决心。

学校领导宣布 129 冬季长跑活动正式开始。

2. 长跑活动各班级按照指定路线开始长跑。

班主任和体育老师负责组织和管理学生，确保队伍整齐有序。

鼓励学生坚持跑完全程，培养坚韧不拔的精神。

3. 颁奖仪式活动结束后，组织颁奖仪式，对表现优秀的学生和班级进行表彰和奖励。

八、注意事项1. 学生需提前做好热身准备，避免在长跑过程中受伤。

2. 长跑过程中，学生应根据自身身体状况调整节奏，避免过度疲劳。

3. 各班班主任和体育老师要密切关注学生的身体状况，如有不适及时处理。

4. 活动期间要保持校园环境整洁，不乱扔垃圾。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 医疗保障费用：[具体金额]3. 宣传费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]篇二129 冬季长跑策划书一、活动主题“坚韧不拔，逐梦前行”二、活动目的1. 弘扬爱国主义精神，激发学生的爱国热情。

冬季长跑比赛活动方案（精选5篇）

冬季长跑比赛活动方案冬季长跑比赛活动方案（精选5篇）为了确保活动扎实开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。

那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是小编精心整理的冬季长跑比赛活动方案（精选5篇），希望能够帮助到大家。

冬季长跑比赛活动方案1为进一步活跃校园文化，增强学生体质，经校领导研究，决定在我校举行小学第五届越野赛，现将事宜通知如下：一、参赛需知：1、时间：20xx年12月底（具体时间另行通知）2、地点：我校田径场地3、参赛人数：每个班男女各5人4、参赛办法：以班级为单位，本年级内评比。

5、参赛规则：班级内男女前4名计算成绩一、二年级（男、女）为800米（2圈）三年级（男、女）为1200米（3圈）四、五年级（男、女）为1600米（4圈）6、奖励办法：年级内男女各奖前5名。

班级以总分计算成绩，弃权为0分计算奖前2名。

7、认真填写附页越野赛报名表（只填写姓名），后上交政教处（交老师）统一编排学生号码，报名表截至12月18日上午，过期不候。

（越野赛报名表见附页）8、裁判：由学校统一选派。

二、班级需知：1、赛前准备情况。

各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

2、组织纪律。

要求各班级观看的学生位置固定，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

3、比赛程序。

各年级的比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。

4、比赛内容。

比赛内容以学校安排的为主。

5、安全问题。

赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

6、比赛后。

各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。

比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离草场，队伍井然有序。

三、后勤工作1、各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

冬季长跑活动方案模板（精选17篇）

冬季长跑活动方案模板（精选17篇）冬季长跑模板篇1一、活动主题阳光体育与全民健身同行二、指导思想以深入贯彻落实中央7号文件和省委9号文件精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

三、参加对象全区中小学校学生(小学为五、六年级学生)四、活动时间20xx年1月至20xx年4月五、活动内容20xx年1月7日下午，举行x第三届学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离(参考)基数为：小学生xx00米，初中生1500米，高中生20xx米。

中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。

六、活动要求1、各学校要充分认识开展冬季长跑活动的重要意义，继续认真组织好冬季长跑活动，要把冬季长跑活动纳入学校教育、体育和团委的，密切配合，广泛发动，切实提高冬季长跑活动开展的普及率，做到人人参与。

要把组织学生长跑活动作为推动阳光体育的重要抓手，要把冬季长跑活动不断引向深入，不断提高广大青少年学生体质健康水平，努力开创阳光体育运动的新局面。

2、全区中小学校要把冬季长跑活动纳入学校教育、教学计划，根据实际情况制订操作性强的实施方案，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合;各学校要因地制宜、积极实践，为学生长跑锻炼创造条件，场地条件不足的学校要根据校园环境和地域特点设计好跑步路线，科学合理安排学生长跑时间，提高校园体育场地使用率。

冬季长跑活动方案优秀7篇

冬季长跑活动方案优秀7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、条据文书、合同协议、策划方案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work reports, work plans, insights, speeches, written documents, contract agreements, planning plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!冬季长跑活动方案优秀7篇提前写好详细的活动方案对于提升我们的活动体验感有很大的帮助，活动方案的详细规划有助于保障未来活动的顺利进行，减少可能的风险和问题，以下是本店铺精心为您推荐的冬季长跑活动方案优秀7篇，供大家参考。

冬季长跑活动方案（精选14篇）

冬季长跑活动方案（精选14篇）冬季长跑活动方案篇1一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构组长：副组长：成员：三、参加对象全体学生四、活动时间XX年11月30日至XX年3月5日五、活动内容1、XX年11月30日下午4：40在广场举行起跑仪式（高一年级）。

2、学生每天长跑距离基数为XX米。

在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。

各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、具体实施办法：1、各班级可分成若干个长跑小组，并各设一名小组长。

2、在校期间，高一和高二年段均安排在课间操时间跑，绕学校内环路跑1圈（具体安排：首先以班级为单位，在广场列好队；然后每班按四列队形起跑。

路线：教学区广场——逸夫实验楼台阶——实验楼门洞——行政楼门前——右转进入南环路——篮球场处下坡——七号楼出口处右转——往餐厅后面进入北环路——正大门处上台阶——广场——回各自班级）。

高一、高二年级组长、班主任安排组织好，做到集合及时、队列整齐。

高三年级组长、班主任自行安排（早读或课外活动时间，绕学校内环路跑1圈）3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况向体育委员汇报。

4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处（团委办公室）。

5、政教处每周将公布各班级所完成的累计里程数。

6、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。

7、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。

冬季每日长跑策划书3篇

冬季每日长跑策划书3篇篇一冬季每日长跑策划书一、活动主题“冬日奔跑，健康生活”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和健康水平。

2. 培养参与者的毅力和耐力。

3. 增强参与者的团队合作精神和社交能力。

4. 推广健康的生活方式和运动文化。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 准备阶段（1）确定活动日期、时间、地点和参与人员。

（2）制定活动规则和安全注意事项。

（3）准备必要的装备和物资，如运动服装、鞋子、水壶等。

（4）宣传活动，吸引更多人参与。

2. 实施阶段（1）每天在规定时间和地点集合，进行热身运动。

（2）按照预定路线进行长跑，注意保持适当的速度和呼吸节奏。

（3）在长跑过程中，设置补给站，提供水和能量补充。

（4）安排专人负责记录参与者的跑步成绩和时间。

（5）长跑结束后，进行拉伸运动，缓解肌肉疲劳。

（2）表彰表现优秀的参与者，颁发奖品和证书。

（3）收集参与者的反馈意见，改进活动方案。

七、注意事项1. 参与者应根据自身身体状况选择合适的跑步距离和速度，避免过度疲劳和受伤。

2. 在跑步前应进行充分的热身运动，跑步后应进行拉伸运动，以减少肌肉酸痛和受伤的风险。

4. 在跑步过程中，如遇到身体不适或其他紧急情况，应及时停止跑步并寻求帮助。

5. 活动组织者应提前做好安全防范措施，确保活动的顺利进行。

八、活动预算1. 装备和物资费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 奖品和证书费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见和建议，评估活动的满意度。

2. 对比活动前后参与者的身体素质和健康状况，评估活动的效果。

3. 观察参与者在活动中的表现和团队合作精神，评估活动对参与者的影响。

十、其他事项1. 活动组织者应根据实际情况合理调整活动方案，确保活动的顺利进行。

2. 活动过程中应注意保护环境，不乱扔垃圾。

冬季长跑活动方案

冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案15篇为了确保事情或工作安全顺利进行，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。

优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的冬季长跑活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

冬季长跑活动方案1一、指导思想：以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、工作目标：磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。

三、活动主题：我们大家一起来跑步!四、活动时间：20_年12月------20_年元月。

利用每天大课间活动时间进行长跑。

五、活动内容和措施：1、20_年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

要求：(1)拉一条宣传横幅，内容为“何场小学冬季长跑活动起跑仪式”。

(2)何校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。

(3)学生代表宣誓讲话。

(4)全体学生首次跑步。

2、每天长跑距离为400～800米。

长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。

活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。

节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

3、班级学生在班主任的带领下进行长跑活动，并由各班体育委员做好每日长跑活动情况记录，填写好各班一周长跑统计表，每周五放学前上交学校政教处。

此记录将成为学校评选冬季长跑优胜班级的依据之一。

4、营造良好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

5、建立学校体育活动的.长效机制，加强精细化管理。

做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。

学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

6、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。

关于冬季长跑活动方案7篇

关于冬季长跑活动方案7篇关于冬季长跑活动方案篇1一、指导思想为动员学生积极参加体育锻炼，强身健体，我校决定于201x年11月17日至20_年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。

通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：梦想与健康同行三、活动目的：1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生良好的协作意识和团队精神。

2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。

四、活动对象：全体在校学生五、活动时间：201x年11月17日至201x年4月30日六、活动内容：每天跑步1000米1、跑步时间：大课间2、跑步的要求：1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。

2) 学生如生病或有其他特殊情况可向班主任或任课教师请假。

(班主任一定要注意重视这类学生)3) 在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。

3、跑步记录要求：各班以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。

七、活动措施：1、营造良好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。

做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。

学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。

保证学生每天一小时体育锻炼时间。

八、大课间跑步安排(附站位安排表)一年级各班以及二13在篮球场上，2路纵队沿篮球场线逆时针跑步。

二年级各班以及三1班、三2班4路纵队沿着跑道内侧跑步。

冬季坚持长跑策划书3篇

冬季坚持长跑策划书3篇篇一《冬季坚持长跑策划书》一、活动主题“冬季长跑，活力无限”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和耐力，增强免疫力。

2. 培养坚持运动的习惯，锻炼意志品质。

3. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

三、活动时间[具体冬季时间段]四、活动地点[详细长跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 前期宣传通过各种渠道（如海报、群、公众号等）对活动进行宣传，吸引更多人参与。

2. 报名方式设置线上线下报名渠道，方便参与者报名。

3. 准备工作（1）确定长跑路线，并提前做好路线标识。

（2）准备必要的医疗急救用品和设备。

（3）安排工作人员负责现场的组织和协调。

4. 长跑过程（1）参与者按照规定时间和地点集合。

（2）进行简单的热身运动。

（3）按照既定路线开始长跑，沿途设置补给点和工作人员进行引导和监督。

（4）鼓励参与者相互支持和鼓励，共同完成长跑。

5. 活动结束（1）为完成长跑的参与者颁发纪念证书或奖品。

（2）组织参与者进行拉伸放松。

七、注意事项1. 提醒参与者做好保暖措施，穿着适合运动的服装和鞋子。

2. 要求参与者提前进行身体检查，确保身体健康状况适合长跑。

3. 活动过程中密切关注参与者的身体状况，如有不适及时处理。

4. 提醒参与者遵守交通规则，注意安全。

5. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，及时调整活动安排。

通过本次冬季坚持长跑活动，我们希望能够激发大家的运动热情，让大家在寒冷的冬季也能保持健康活力，同时也能收获友谊和快乐。

期待大家的积极参与！策划人：[姓名]策划日期：[具体日期]篇二《冬季坚持长跑策划书》一、活动主题“冬季长跑，挑战自我”二、活动目的1. 增强参与者的身体素质，提高冬季的抵抗力。

2. 培养参与者的毅力和坚持精神。

3. 促进参与者之间的交流与团队合作。

三、活动时间[具体的活动开始时间]-[具体的活动结束时间]四、活动地点学校操场或其他适合长跑的场地五、参与人员[具体的参与对象]六、活动安排1. 宣传阶段通过海报、班级通知等方式向参与人员宣传活动的目的、意义和要求。

12.9冬季长跑策划书3篇

12.9冬季长跑策划书3篇篇一12.9 冬季长跑策划书一、活动背景为了纪念 12.9 运动，弘扬爱国主义精神，同时也为了鼓励大家积极参与冬季体育锻炼，提高身体素质，特举办此次冬季长跑活动。

二、活动目的1. 纪念 12.9 运动，培养学生的爱国情怀。

2. 增强学生的体质，提升耐力和意志力。

3. 促进同学之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

三、活动主题“奔跑青春，致敬12.9”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场及周边规定路线六、参与人员全体师生七、活动安排1. 前期准备确定活动路线，并做好路线标识。

准备活动所需的物资，如号码牌、饮用水等。

宣传活动，鼓励大家积极报名。

安排工作人员负责活动的组织和协调。

2. 活动流程活动开始前进行简短的启动仪式，介绍活动目的和规则。

参与者按规定佩戴号码牌，分组依次出发。

在沿途设置补给点，提供饮用水和必要的医疗保障。

安排专人记录参与者的成绩。

活动结束后，举行颁奖仪式，对表现优秀的参与者进行表彰。

3. 后期工作清理活动现场，保持环境整洁。

八、奖项设置根据长跑成绩，设置一等奖[X]名、二等奖[X]名、三等奖[X]名，以及若干鼓励奖。

九、注意事项1. 参与者应提前做好热身准备，避免受伤。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

策划人：[姓名][具体日期]篇二12.9 冬季长跑策划书一、活动背景为了纪念 12.9 运动，弘扬爱国主义精神，同时也为了增强同学们的身体素质，培养坚韧不拔的毅力和团队合作精神，特举办此次冬季长跑活动。

二、活动目的1. 纪念 12.9 运动，传承爱国精神。

2. 提升同学们的健康意识，鼓励积极参与体育锻炼。

3. 培养同学们的耐力和意志力。

4. 增强班级凝聚力和团队协作能力。

三、活动主题“奔跑青春，致敬12.9”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场及周边规定路线六、参与人员全体学生七、活动安排1. 前期宣传：通过校园海报、广播等方式进行广泛宣传，让同学们了解活动意义和参与方式。