足浴的禁忌症

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足浴需要注意些什么

足浴需要注意些什么足浴是一种传统的中医疗法，通过浸泡、按摩和刺激足部来促进全身血液循环，增强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠，预防疾病等。

当我们进行足浴时，有一些注意事项需要我们注意，以确保我们的足浴过程安全有效。

首先，选择适合自己的足浴方式。

常见的足浴方式有泡脚和热敷两种，各自适用于不同的情况。

泡脚适合于身体疲劳、血液循环不畅、睡眠质量差等情况，而热敷适合于脚部关节疼痛、关节炎等情况。

选择适合自己需要的足浴方式可以达到更好的效果。

其次，控制水温和时间。

足浴时水温推荐在37-42之间，并根据自己的耐受能力调整水温。

水温过高可能会对皮肤造成损伤，水温过低则可能达不到足浴的效果。

每次足浴的时间一般控制在20-30分钟之间，过长时间泡脚可能会导致过度疲劳。

第三，保持足部卫生。

在进行足浴前，要先清洗双脚，将脚部的污垢清除干净。

另外，在选择足浴容器时，要确保容器内部清洁，避免细菌的滋生。

可以使用一些消毒液进行清洁。

第四，按摩双脚。

足浴的同时可以进行按摩，以增加足部的刺激和舒适感。

可以用手指轻轻按摩足底和脚背，促进穴位的刺激，可以达到放松身心，促进血液循环的效果。

第五，注意饮食。

足浴后，由于血液循环加快，身体内的废物和毒素也会更容易排出，此时应该避免食用过多不易消化的食物，以免引起消化不良。

可以多喝些温水，保持水分平衡。

第六，避免过度使用足浴。

每周进行1-2次足浴比较适宜，过度使用足浴可能会导致脚部皮肤干燥、角质增厚等问题。

患有足部疾病的人士应遵循医生的建议进行足浴。

最后，要保持良好的心态。

足浴是一种放松身心的方式，可以帮助我们缓解压力，改善情绪。

在足浴过程中，可以听些轻音乐，进行冥想，让自己放松下来，享受足浴带来的愉悦和舒适。

总之，足浴是一种非常好的中医疗法，但我们在进行足浴时要注意水温、时间、足部卫生等因素，以确保安全有效。

同时，良好的心态也是足浴过程中不可忽视的部分，要以放松和享受的心态进行足浴。

希望以上的建议对您有所帮助。

产后足浴操作规程及流程图

中药足浴操作规程及流程图一、概念：中药足浴就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

二、常用处方：艾叶黄芪当归川芎炮姜等三、使用方法：将上述药物溶成药液，加入2000ml温水中，浸泡15-30分钟，每日1-2次。

四、禁忌症：1.妊娠及月经期中的妇女，因为中药足浴可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响孕妇及胎儿的健康；2.患有各种严重出血疾病及严重贫血患者，如吐血、便血、脑出血、胃出血等；3.肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人；4.一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等；5.精神紧张、身体过度疲劳的人，正处于大怒、大悲、大喜之中时；6.足部有严重皮肤疾病者；7.过敏性体质患者。

五、治疗益处：在经过了妊娠、分娩的过程之后，产妇们都已经筋疲力尽，每天的中药泡脚，能够恢复体力，同时也能促进血液循环，解除肌肉疲劳。

一般来说，产妇自产后每天晚上用含有补充血气功效的中药进行15-30分钟的泡脚，不仅能改善足部血液循环，消除产后疲劳，还可通过温经通络、祛风除湿、止痛止汗，缓解产妇产后身痛、腹痛、自汗盗汗等症状，促进产妇产后尽早康复，并能缓解产妇紧张、焦虑情绪，使其拥有愉悦的心情和良好的睡眠。

六、操作注意事项：1. 进行中药足浴时注意温度适中（最佳温度在38°C-40°C）；2. 中药足浴的时间在15-30分钟为宜，令身体微微汗出；3. 在执行中药泡脚过程中，如果产妇大汗淋漓，应立即停止；4. 宜在饭后30分钟后进行（饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴），以免引起虚脱；5. 中药足浴所用外治药物，一般不宜入口，同时，足疗完毕后，擦干双足；6. 中药足浴时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒；由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。

足疗有什么注意事项

足疗有什么注意事项足疗是一种通过按摩、敲打、揉捏等手法来刺激人体脚部穴位的保健方法。

足疗有助于促进血液循环、放松身心、缓解疲劳等作用。

然而，在享受足疗的同时，也需要注意一些事项，以确保安全和最大效果。

以下是足疗的注意事项：1.选择正规机构：在进行足疗时，选择正规的机构或足疗店非常重要。

确保机构有资质和合法经营许可证，并有专业的足疗师进行服务。

在选择机构时，可以参考别人的评价和口碑，选择信誉度高的机构。

3.注重卫生：足疗的过程中，可能会用到一些按摩工具。

确保按摩工具是经过消毒的。

同时，也要确保足疗师在为你进行足疗之前洗手并消毒，以避免交叉感染的风险。

4.避免饱食和空腹进行：在进行足疗之前，避免食用过多食物或过于饥饿。

过饱或过饥的状态会影响足疗的效果和舒适度。

5.避免在酒精或药物影响下进行：酒精或药物会影响人的感官和神经反应，可能会对足疗的过程产生不良影响。

所以，在足疗之前，避免酒精或药物的干扰。

6.根据个体差异选择力度：人体每个人的体质和敏感程度都不同，所以在进行足疗时，要根据自己的感受和舒适度来选择合适的力度。

如果感到疼痛或不适，应及时告知足疗师。

7.注意保暖：足疗过程中，由于脚部暴露在外，容易受凉。

在进行足疗时，穿上一双袜子或薄鞋以保持足部温暖。

8.避免在感冒或发烧时进行：当身体处于感冒或发烧的状态时，应避免进行足疗。

这是因为足疗会刺激身体的穴位，增加气血循环，可能会进一步加重感冒或发烧的症状。

9.避免过度疲劳：如果身体处于过度疲劳或虚弱状态，应避免进行深层或过度按摩。

选择轻柔按摩，以避免进一步损伤身体。

10.留意身体反应：在进行足疗时，应留意身体的反应。

如果感到头晕、恶心、胸闷等不适症状，应立即停止足疗并通知足疗师。

足疗保健

足疗保健
足浴通过泡脚刺激穴位可以促进人体脚部血液循环，缓解身体疲劳，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。

足浴沙发、足浴沐足药材等，在家自行保健，足浴走进家庭化时代，并逐步成为人们生活中的一部分。

今天小编就给大家带来中老年人足浴十大禁忌。

一、忌空腹时足浴
因为在足浴过程中身体消耗很多热量，中老年糖原储量较青年时少，容易因血糖过低发生低血糖性休克。

二、忌餐后立即足浴
如果饭后立即足浴舍因气温的升高、热水的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。

三、忌水温过高
洗足水过热会有后患，如果在过热的水中浸泡或淋浴过久，对老年人来说，可使身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，引起短暂性脑缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。

因此水温切忌过高，最好相等或略低于体温，以36-37度为宜。

四、忌用力搓擦皮肤
有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮损伤，甚至出血，这舍使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降，在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。

五、忌在水中久泡
如果在水中久泡，皮肤的毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血，
严重时可晕倒。

患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡有诱发中风的危险性。

蒙药泡足疗法

蒙药泡足疗法泡足属于蒙医药浴疗法中的足浴，一种常用的外治法。

平常热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。

在水中加入煎煮过的药液，可以对很多疾病治疗起到辅助作用。

(一)评估：1当前主要症状、临床表现、既往史及药物过敏史。

2患者体质、侵泡足部皮肤及耐受情况。

3心理状况。

（二）目的：改善局部血液循环、促进代谢，去疲劳、促进睡眠、祛除寒气，对治疗疾病起到辅助作用。

（三）适应症：感冒、头痛、咳喘、失眠、疲劳、颈椎病、中风后遗症等。

（四）禁忌症：足部皮肤破损、各种血液病及有出血倾向的患者，急性心肌梗死,脑出血初期患者。

（五）告知：注意药液温度，防止烫伤。

治疗后嘱患者饮用100-150ml温开水。

（六）物品准备：足浴盆、煎煮的药液、毛巾被、毛巾、水温计、加热的水、一次性薄膜袋、暖瓶；（七）操作程序：1洗手、戴口罩2双人核对医嘱3备齐用物，携至床旁，核对患者、做好解释。

4取舒适坐位，暴露泡足部位，注意保暖。

5遵医嘱煎煮配制药液后将脚放入37℃左右的药液、然后逐渐加热水至40℃左右即可保持温度，泡脚时间为15-20分钟/次。

6密切观察患者反应7操作完毕，干净毛巾擦干足部、使毛巾被包裹足部、协助患者整理衣着，取合理体位。

8消毒足浴盆、整理用物、做好记录。

（八）注意事项：1泡足时要注意温度适中最佳温度在（40-45℃），即防止水温过高，灼伤皮肤，治疗中需用毛巾被盖住膝盖。

2泡脚时给予适当的物理刺激，如：捏脚或搓脚等3饭前、饭后30分钟不宜进行泡脚，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。

4泡足治疗时出现头晕、眼花、过敏症状、身体不适者应立即停止治疗,报告医师，协助处理。

足浴的好处和禁忌有哪些

足浴的好处和禁忌有哪些其实在生活当中很多人在闲来无事的时候会给自己做做足浴，而事实上足浴给我们的一个身体保健是可以带来很大的作用的，但是这个问题也需要全面的去认识和了解，如果你不遵守一些原则的话，那么做足浴同样可能会给自己的健康带来不利影响，下面就一起去看一下足浴的好处还有禁忌问题。

想要更好地发挥卓越给我们身体健康，带来的好处那么在日常生活当中的这些，凡是问题都需要我们重视，只有了解这些保健常识才可以尽量发挥它的保健功效，避免一些可能带来的不利影响。

足浴的好处足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。

温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收，发挥药物的治疗作用。

足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。

药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。

现代医学认为，足浴时水的温热可以促进血液循环、促进新陈代谢，而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收，从而发挥治疗作用。

所以足浴时水温很重要，选择药物很重要，按摩手法也很重要。

足浴有禁忌患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴。

饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。

由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。

饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。

药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。

浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒。

足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。

这时候应暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。

也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。

以上就是关于足浴的好处还有禁忌问题介绍，希望通过这些介绍之后大家在日常生活当中可以更加关注这些问题, 当你在做足浴的时候一定要遵守这些原则，这样子才可以更好的降低一些不必要的伤害。

足疗按摩8大注意事项

足疗按摩8大注意事项足疗按摩是一种传统的中医养生方法，具有舒缓身心、促进血液循环、强化免疫系统等多种功效。

但是，如果不注意足疗按摩的注意事项，可能会造成不良反应，甚至损害身体健康。

因此，在进行足疗按摩时，一定要注意以下八大注意事项。

一、选择正规足疗店在选择足疗店时，一定要选择正规的、有资质的足疗店，以确保足疗按摩的安全和效果。

正规的足疗店通常具有营业执照、健康证明等证件，店内环境卫生良好，按摩师有专业的培训和资质证书。

而一些没有资质的私人足疗店，可能会使用不卫生的工具或者不合适的按摩手法，对身体造成伤害。

二、了解自身身体状况在进行足疗按摩前，一定要了解自身身体状况，避免在身体不适或者处于特殊状态时进行足疗按摩。

例如，怀孕期间、月经期、饱餐后、酒后等情况下都不适宜进行足疗按摩。

如果有严重的心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病，也应该在医生的指导下进行足疗按摩。

三、不宜过度按摩在进行足疗按摩时，不宜过度按摩。

过度按摩会导致肌肉疲劳、酸痛等不适感，甚至可能损伤肌肉组织。

按摩师应该根据客人的身体状况和需求，控制按摩力度和时间，避免过度按摩。

四、避免按摩到痛点在进行足疗按摩时，按摩师应该避免按摩到客人的痛点，以免加重疼痛或者损伤组织。

如果客人有疼痛的部位，应该提前告知按摩师，以便按摩师在按摩时特别注意。

五、避免感染在进行足疗按摩时，应该避免感染。

按摩店应该保持环境卫生，使用消毒剂对工具进行消毒，按摩师应该洗手消毒并佩戴手套。

客人在进行足疗按摩时，应该避免携带传染病，如感冒、流感等。

六、避免过度饮食在进行足疗按摩后，应该避免过度饮食。

按摩会促进身体的新陈代谢，加速血液循环，如果过度饮食会导致身体负担加重，影响身体的恢复和养护。

七、避免过度疲劳在进行足疗按摩后，应该避免过度疲劳。

按摩会消耗身体的能量，如果在按摩后立刻进行剧烈运动或者长时间工作，会导致身体过度疲劳，影响身体健康。

八、适当休息在进行足疗按摩后，应该适当休息。

足疗保健养生一本通

足疗保健养生一本通足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。

实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。

故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。

一、足疗简介足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。

古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

陆游道“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”。

清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。

中医历来就非常重视足部的保健与治疗。

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。

因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。

洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。

同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。

这样，能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。

如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。

如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。

足浴养生有禁忌这6类人千万别泡脚

足浴养生有禁忌这6类人千万别泡脚>随着生活水平的提高，越来越多的人加入到养生的行列中，但是养生也是有方法的，有很多人会选择足浴来达到养生治病的功效，然而并不是所有人都适合足浴的，足浴养生是有禁忌的，尤其是这六类人千万不可以泡脚，一起去下文看看是哪六类人吧！足浴养生有禁忌泡脚可以促进血气循环、利于睡眠，并可辅助治疗某些疾病，但同时也应该注意以下问题，否则不但达不到养生的疗效，反而适得其反。

1、最佳时长20—30分钟泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。

泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

2、最佳水温在40℃水温不能太高。

许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。

泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、水量不可太少泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

4、浴盆材质选择以木盆为佳木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。

再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。

5、泡桶注意卫生清洁如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

6、女性经期别自己乱用中药泡脚女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

足浴注意事项泡脚不仅是一种非常流行的养生方式还有一定的减肥功效，但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚，着名中医养生专家王凤岐就为我们列出了一些不适合泡脚的人群。

足底按摩禁忌症和注意事项

足底按摩禁忌症和注意事项一、禁忌症足底治病是祖国医学的重要组成部分，具有适用范围广、安全可靠、疗效显著扽特点，但是并不是说足底就可以包治百病了，为了避免不必要的麻烦，以下疾病慎用：1、各种急症，如急性腹膜炎、宫外孕、急性心梗等；2、严重出血性疾病：呕血、便血、尿血、咳血、脑出血、崩漏等；3、严重的心、脑、肝、肺、肾功能衰竭等；4、妇女怀孕期间，月经过多时；5、活动性肺结核及呼吸道、皮肤传染病；二、注意事项（一）患者的注意事项1、洗澡、饮食前后1小时内不宜进行足部按摩。

体育运动后应休息半小时。

2、按摩后半小时内，患者须喝温开水300～500毫升。

严重肾病患者，喝水不能超过150毫升，老幼患者喝水要视具体情况而定，适可而止。

3、慢性疾病患者用药期间进行足部按摩，暂不停药，应在按摩1～2个阶段，患者自我症状得到改善、各项检查结果好转的时候，方可逐渐减少用量。

例如糖尿病的用药量减少应以血糖、糖化血红蛋白检查结果为依据。

若所服用的是镇静剂，一般情况下可以停用。

（二）术者的注意事项1、按摩前，要先洗手、修剪指甲，冬天要保持双手温暖。

按摩后，要用温开水洗手，忌用冷水洗手，以免引起手关节的损害。

2、每种疾病，每次按摩时都不能忽略肾→输尿管→膀胱3个基本反射区的按摩。

3、老人的骨骼变脆，关节僵硬，儿童皮薄肉嫩，因此，在进行足部按摩时力度要轻，切不可用力过大，而且手法要灵活多样，恰到好处。

4、长期接受足部按摩的患者，原先较为敏感的反射区会逐渐变得迟钝，可在足部按摩前用40～50℃的温盐水浸泡20分钟，然后再按摩以便提高敏感度。

5、足部局部有外伤、疮病时，按摩时应避开患处，以防止细菌感染或扩散。

6、按摩时应避开骨骼突起部位，以免损伤骨膜，淋巴、脊椎、尾骨外侧反射区，一定要向朝心脏方向按摩，以利于推动血液和淋巴液循环。

一、禁忌症足底治病是祖国医学的重要组成部分，具有适用范围广、安全可靠、疗效显著扽特点，但是并不是说足底就可以包治百病了，为了避免不必要的麻烦，以下疾病慎用：1、各种急症，如急性腹膜炎、宫外孕、急性心梗等；2、严重出血性疾病：呕血、便血、尿血、咳血、脑出血、崩漏等；3、严重的心、脑、肝、肺、肾功能衰竭等；4、妇女怀孕期间，月经过多时；5、活动性肺结核及呼吸道、皮肤传染病；二、注意事项（一）患者的注意事项1、洗澡、饮食前后1小时内不宜进行足部按摩。

足浴

足浴
一、足浴适应症：
1.作为辅助疗法有一定疗效的病种：单纯性失眠，神经衰弱，紧张性头痛，疲劳综合症，便秘，慢性胃炎，胃肠道功能紊乱症，胃痉挛，慢性支气管炎，糖尿病等。

2.作为辅助疗法可减轻或缓解症状的病种：支气管哮喘，腰椎间盘突出症，中风后遗症，风湿性关节炎，膝关节骨性关节炎，感冒，慢性胆囊炎，月经不调，痛经等病症。

二、足浴禁忌症：
1.腿足部骨折、脱位。

2.腿足部关节结核、骨髓炎、化脓性关节炎等。

3.高热、传染病。

4.有出血倾向如血友病等疾病。

5.腿足部皮肤有溃破、创伤者。

6.严重心脑血管疾病、重度骨质疏松、恶性肿瘤。

7.妊娠期间禁用，月经期间慎用。

足浴只是以上疾病在明确诊断基础上采用的辅助疗法，要在中医辨证的基础上，依据患者不同的病情，区分患者不同的体质，辨证选择不同的足部反射区或经络穴位，进行推拿手法刺激，达到治疗疾病的目的。

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足浴注意事项

足浴注意事项足浴是一种有益于健康的疗法，通过刺激脚底的穴位和经络，有助于促进血液循环、舒缓疲劳、祛除湿气等功效。

不过，在进行足浴时，我们也要注意一些事项，以保证安全和健康。

下面就是一些足浴的注意事项：1. 控制水温：足浴时水温不宜过热，最好控制在38-42摄氏度之间，以避免烫伤皮肤。

同时，也不要选择过冷的水温，以免引起脚部血管收缩，反而对血液循环产生不良影响。

2. 适度的时间：足浴的时间一般控制在10-30分钟之间，最好不要过长时间泡脚。

泡脚时间过长会导致大量的水分蒸发，身体会失去过多的水分，引起脱水。

3. 避免过饥肚空腹：不要在饭后或者饿肚子的时候进行足浴，这样会对胃肠道造成负担，影响消化功能。

可以在饭后1-2小时进行足浴，或在进食前等待一段时间。

4. 注意卫生：在进行足浴时，应保持脚部的清洁和卫生，先使用温水洗净脚部，去除脚底的污垢。

同时，足浴盆和水应经常清洗并消毒，以避免细菌和病毒的滋生。

5. 控制力度：在足浴时，刺激脚底穴位可以起到良好的效果，但切记不要过度用力。

过度按摩或按压脚底可能会造成疼痛和伤害，应以适度的力度进行。

6. 避免泡脚过频：虽然足浴有益于健康，但频繁泡脚也不是一件好事。

过于频繁的泡脚可能会导致脚部水肿、皮肤干燥和脱屑等问题。

一般来说，每周1-2次的足浴已经足够。

7. 注意保暖：在足浴后，尤其是在冬季，要注意保暖，避免受凉。

可以穿上袜子，等脚部完全干燥后再离开足浴区。

8. 有禁忌症的人慎浸泡：对于某些特殊人群，足浴可能不适宜或需要特别注意。

例如，糖尿病患者、关节炎患者、血液循环不良患者等都需要在医生的指导下进行足浴，以避免引起其他不良的后果。

总结起来，足浴作为一种健康疗法，对于人体的健康有益处。

但是，我们也要注意一些事项，包括控制水温、时间，注意卫生，避免过饥肚空腹等。

只有正确地进行足浴，才能更好地享受其带来的健康益处。

足底按摩的注意事项

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足底按摩的注意事项
导语：足底按摩还可以帮助我们促进身体的血液循环，有效地缓解因为一天的疲劳，而给自己带来的各种压力还有不适症状，但是在做足底按摩的时候我们
足底按摩还可以帮助我们促进身体的血液循环，有效地缓解因为一天的疲劳，而给自己带来的各种压力还有不适症状，但是在做足底按摩的时候我们也需要遵守各种各样的原则，还有禁忌，因为如果我们不注意这些问题的话，那么即便做足底按摩也不能够，达到你所期望的目的。

如果想要做足底按摩的话，那么首先就需要了解它需要注意的一些事项，只要我们注重它的这些原则问题，才可以更好的保证自己的身体健康，从而发挥足底按摩带来的一些保健作用。

现在越来越流行足底按摩而且，
按摩前双脚用热水浸泡15分钟，或用热毛巾擦洗可增加疗效。

女性患者，在月经期间，不能刺激性腺反射区。

有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，可能导致局部组织内出血。

进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。

按摩后半小时内患者应饮用温开水300至500毫升。

虽然说足浴可以给我们的健康带来很大的保健功效，但是如果我们不注重它的一些原则的话，
长期接受足底按摩的患者，双脚常出现痛觉迟钝现象。

用盐水浸泡双脚半小时，可使痛觉敏感度增强，治疗效果可以提高。

上面就是关于足底按摩需要注意的一些问题介绍，很多人认为足底按摩随便就可以去做，但实际上它也是有一些时间，还有原则问题的，
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

足疗禁忌

足疗禁忌(1)妇女妊娠期间和月经期间。

(2)足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡等。

(3)足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。

(4)有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。

(5)病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病如冠心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足疗会引起对心脑系统的危害。

(6)极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病(尤其是处于兴奋和狂躁状态时)。

(7)各种急、慢性传染病如活动性肺结核、消化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底按摩会造成对生命的威胁。

(8)此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不易马上做足疗。

----------------足部按摩并非百无禁忌，想通过按摩得到健康的身体，就要了解以下注意事项。

★脚上有伤口或是严重皮肤病患者不应进行按摩。

★太兴奋、太悲伤、太饱或太饿都不宜按摩。

★严重心脏病患者按摩时，不应给予太强的刺激。

★按摩前忌喝冰冷的水，按摩后要及时饮水。

★痛与效果不成正比，不要一味追求按得越痛越有效，因为痛觉因人而异，某些部位比较敏感，某些比较迟钝，按下去比较痛的地方并不代表是病得最厉害的地方。

必须知道的足疗禁忌，足部按摩并非百无禁忌。

想通过按摩得到健康的身体，就要了解以下注意事项，脚上有伤口或者严重皮肤病患者不应进行按摩，太兴奋太悲伤太饱或者太饿，不宜按摩，严重心脏病患者，按摩时，不应给予太强的刺激，按摩前忌喝冷水按摩后及时饮水。

痛和效果不成正比，不要一味追求，按的越痛越有效，因为痛觉因人而异，某些部位比较敏感，某些比较迟钝，按下去比较痛的地方，并不代表是病的最厉害的地方。

近年来，越来越多市民选择中药足浴作为养生保健的一种方式。

四川省反射医学协会副秘书长郭文清提醒市民，尽管中药足浴在养生保健方面具有一定功效，但中药足浴保健也有禁忌，并非所有人都可以进行，归纳起来至少有7类人不宜进行。

中药足浴

2016年风湿免疫科中医护理操作技术------中药足浴一、适应症：下肢麻木、发凉、疼痛症状二、禁忌症：1有出血症状的患者，如尿血、咳血、便血、脑出血、眼底出血等，急性期禁用或遵医嘱慎用；2下肢溃疡、安装心脏起搏器者禁用。

3、对中药过敏者。

三、中医理论依据血液瘀滞，不能到达四末，肌肉筋脉失于濡养，脉络不通则痛，阳虚则寒，因而出现下肢疼痛怕凉等症状。

中药足浴通过水的温热作用，及药物的药力借助热势熏洗，使血管扩张，血流加速，有利于药物的运转吸收，达到疏通腠理、温通经脉、散寒止痛的目的。

四、物品准备治疗盘内备：药液、量杯、足浴桶、纱布、一次性足浴袋、治疗卡、笔。

治疗盘外备：手消毒剂，必要时备浴巾、屏风五、操作程序1、检查足浴机性能，向药浴器内注入清水(切忌勿直接注入热水)，水量约占箱内容积的2/3为宜。

2、接通电源，将煎好的药液500毫升倒入足浴专用袋内，并向袋内注入1.5升左右清水，设定足浴温度，调节桶内水温至38-40度，用水温计测量药温。

3、核对床号、姓名、医嘱等，向患者及家属做好解释。

陪同患者进入特色治疗室。

4、安排患者取坐位、暴露足部，待桶内药液达到设定温度后，卷裤至膝上，将双足及小腿浸于药汤中泡洗，注意保暖。

5、嘱患者放松，将患足浸泡于药液中。

询问患者药液温度是否适宜，根据患者适应情况调节水温，设定时间为30分钟。

6、浸泡过程中，密切观察患者的反应，了解其生理和心理感受，若感到不适，立即停止浸泡，协助患者卧床休息。

7、足浴完毕，用柔软毛巾擦干足部，协助患者整理衣物，安置舒适体位并注意保暖。

8、整理用物，归还原处，洗手、记录并签名。

六、注意事项1.冬季注意保暖，避风，暴露部位尽量加盖衣被，室温宜在20～22℃。

2.每次浴足20-30分钟，每日1次，根据病情也可一日二次。

3.足浴药液不宜过热，一般为35℃～40℃。

4.所用足浴袋每人一份，避免交叉感染。

5.使用者不得在箱中站立、盛水、倒水,药浴时应避免仪器面板上与控制箱沾水、进水.6.治疗中全身出汗属正常现象（为脉络畅通、排出毒素之故），注意多饮水以补充体液，操作后半小时才能外出，以防感冒。

足疗保健的禁忌有哪些

足疗保健的禁忌有哪些?现如今，足疗已经成为了一个非常火的保健方式，但是很多人并不知道的是，并不是每一个人都适合足疗。

经过良子健身多年的经营发现，以下六种人群是不适合足疗的，下面我们就一起来了解一下吧！做保健、足疗是不少人节后放松的休闲方式，但是有些人却是不适合做足疗的。

如果在有禁忌症的情况下接受足疗，会使病情加重，适得其反。

1、首先正常人在极度疲劳、饥饿，或过饱醉酒及饭后半小时内不宜进行足部按摩。

2、其次各种严重出血患者，如咯血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏的各种出血，足部按摩有促进血液循环作用，此时按摩易使病情加重。

3、再次，女性妊娠3个月以内不能做足部按摩，如果在此期间做足疗，容易导致流产，3个月以后可以通过足疗来缓解浮肿，改善循环，但是手法一定要轻。

4、恶性肿瘤患者在手术前不要做足疗，而手术之后，结合足疗进行康复治疗，倒是不错的方式。

5、足部骨折患者一定要注意，要到医院检查，搞清楚骨折部位，受损程度，不要随便接受足疗。

6、传染病人和足部皮肤有创伤及病变的患者也不要进行足疗。

另外，保健足疗别超过一小时，因为人的机体对任何刺激都有一定的耐受能力，过量之后往往适得其反，按摩过度，人体的关节、韧带、软组织容易受到伤害；其次，过度按摩抑制了人体本身的活力和抵抗力。

保健按摩各部位的时间以20至30分钟为宜。

全身按头颈肩、腰腿和胸腹等部位分解下来，总共的按摩时间不应超过1个半小时。

单做足疗的话，时间1小时左右最佳。

良子人历尽艰辛独创出“良子中草药配方”和多种“良子足浴保健手法”，受到社会各界人士的赞同和认可。

在这里，良子健身提醒各位，足疗听着简单，但是里面还是有很大的学问的，所以一定要谨慎对待，切不要因为一时的粗心而影响到了自己身体健康的恢复。

关于足疗(足浴)注意事项和禁忌

关于足疗注意事项和禁忌禁忌证1．各种严重的出血患者。

2．肺结核活动期。

3．急性心肌梗塞病情不稳者。

4．严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人。

二、足疗的注意事项1．饭后一小时内，不能进行足疗按摩，否则会造成胃肠不适。

2．足疗按摩前，应检查心脏反射区，以确定对病人用力的标准。

3．足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。

4．足部有外伤、疮疖时，应避开或另选相似或相关对称的同名反射区代替。

初次足疗按摩造成部位淤血或红肿，可搽红花酒精。

5．如遇严重烧伤、外伤、骨折、胃肠穿孔、大出血、寄生虫、毒蛇、肺结核活动期、心肌梗塞急性期等患者，不接受其，待病情稳定后可配合医师作辅助治疗。

6．女性妊娠期慎用本法，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

7．足疗按摩后，要注意双足保温，（尤其冬天）夏天勿直对按摩的双足开风扇，不可在按摩后立即接触凉水。

8．要求患者在治疗期间，要做到两配合：一是要穿宽松的衣服，系宽松的腰带，穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透气的袜子，使脚处于自然放松的状态中；二应多吃含维生素类的食物。

9．对一些棘手的疑难病症的按摩，特别要重视对患者头部反射区的按摩。

实践证明，凡是这样实施了的效果都较良好。

10．有些疑难病症，在治疗中会出现马鞍形或驼峰形;疗效，应坚持治疗，就会达到预计目的。

11．对病人态度要和蔼可亲、热情、耐心、体贴，让患者处在一个心情愉快的治疗环境中。

12．实施足疗治病，患者要有信心、恒心、耐心，这是治疗任何疾病的前提。

13．治疗期间要停止服用消炎药、镇静药，但治疗心血管的药仍需服用。

14．避免在皮下组织少的部位，施以重按，以免造成肿胀；小孩、老人，只用拇指、食指、，采用捏、按手法，禁止强刺激。

15．慢性病、疑难病症患者接受足疗按摩，应告诉患者有时因体质差异，要经过10次以上治疗才能出现疗效。

16．对炎症病人，不可忽视对其淋巴腺、肾上腺、甲状腺等反射区的按摩，因为这样可以调动人体的免疫功能。