100225《体育与健身》教学总目标与措施(空白)[1]
《体育与健身》课教案
《体育与健身》课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标培养学生对体育与健身的兴趣和积极性提高学生的身体素质和健康水平1.2 教学方法实践教学：通过实际的体育活动来提高学生的身体素质和运动技能小组合作：鼓励学生进行团队合作，培养他们的团队协作能力和社交技能课堂讲解与示范：通过教师的讲解和示范，帮助学生了解和掌握正确的运动技巧和方法1.3 教学内容运动项目的介绍和基本技巧的学习身体素质的训练和提高运动安全知识和运动损伤的预防第二章：热身与拉伸2.1 热身活动目的：准备身体，提高心率，增加肌肉的温度和弹性活动：慢跑、跳绳、高抬腿等2.2 拉伸运动目的：放松肌肉，增加关节的活动范围活动：静态拉伸，包括腿筋、背部、肩部等部位的拉伸第三章：有氧运动3.1 教学目标提高学生的心肺耐力增强学生的身体素质3.2 教学内容跑步：慢跑、快跑、间歇跑等跳绳：单人跳绳、双人跳绳、交叉跳绳等健身操：有氧操、搏击操、拉丁操等3.3 教学方法教师示范：教师进行动作的示范，讲解运动的技巧和要点学生练习：学生跟随教师的指导进行练习团队合作：鼓励学生进行团队合作，进行集体运动第四章：力量训练4.1 教学目标增强学生的肌肉力量和耐力提高学生的身体素质4.2 教学内容举重：杠铃举重、哑铃举重、器械举重等俯卧撑：标准俯卧撑、膝盖着地俯卧撑、宽距俯卧撑等深蹲：标准深蹲、半蹲、跳深蹲等4.3 教学方法教师示范：教师进行动作的示范，讲解运动的技巧和要点学生练习：学生跟随教师的指导进行练习逐步增加难度：根据学生的能力，逐步增加训练的重量和难度第五章：运动放松5.1 教学目标缓解运动过程中的紧张和疲劳促进身体的恢复和放松5.2 教学内容深呼吸：通过深呼吸来放松身体和心情瑜伽放松：通过瑜伽的放松动作来缓解身体的紧张和疲劳冥想放松：通过冥想来放松身心，提高专注力和放松能力5.3 教学方法教师示范：教师进行动作的示范，讲解运动的技巧和要点学生练习：学生跟随教师的指导进行练习安静的环境：创造一个安静和舒适的环境，帮助学生更好地放松第六章：团队运动6.1 教学目标培养学生团队合作精神和竞技水平了解团队运动的基本规则和技巧增强学生的身体素质和运动能力6.2 教学内容篮球：传球、投篮、防守等基本技巧足球：传球、射门、防守等基本技巧排球：传球、扣球、防守等基本技巧6.3 教学方法教师示范：教师进行动作的示范，讲解运动的技巧和要点学生练习：学生跟随教师的指导进行练习比赛实践：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队合作能力第七章：户外运动7.1 教学目标培养学生对户外运动的兴趣和积极性增强学生的身体素质和户外适应能力7.2 教学内容徒步：教授学生徒步的基本技巧和注意事项登山：教授学生登山的技巧和装备使用定向运动：教授学生地图阅读和导航技巧7.3 教学方法教师指导：教师对学生进行户外运动的指导和演示学生实践：学生在教师的指导下进行户外运动实践安全第一：注重学生的安全，进行风险评估和预防措施第八章：运动营养与健康8.1 教学目标提高学生对运动营养和健康的认识和理解增强学生的身体素质和健康水平8.2 教学内容营养基础知识：教授学生基本的营养知识和营养素的作用运动与营养：教授学生在运动过程中的营养需求和补充方法健康生活方式：教授学生健康的生活方式和运动习惯8.3 教学方法课堂讲解：教师进行运动营养和健康的讲解和演示学生讨论：学生进行运动营养和健康的话题讨论实践指导：教师指导学生进行合理的饮食搭配和运动计划第九章：运动心理9.1 教学目标了解运动心理的基本知识和技巧提高学生的运动表现和竞技水平9.2 教学内容心理准备：教授学生运动前的心理准备和调整方法自我激励：教授学生自我激励的技巧和方法应对压力：教授学生应对比赛和训练压力的技巧和方法9.3 教学方法教师讲解：教师进行运动心理的讲解和演示学生实践：学生进行运动心理的技巧实践和应用心理训练：教师指导学生进行心理训练和心理调适第十章：课程总结与评价10.1 教学目标总结课程学习收获和成长评价学生的运动表现和进步激励学生继续保持运动习惯和热情10.2 教学内容学生自评：学生进行自我总结和评价同伴评价：同伴之间进行互相评价和反馈教师评价：教师对学生的运动表现和进步进行评价和反馈10.3 教学方法座谈会：组织学生进行座谈会，分享学习收获和感悟展示活动：学生进行运动展示，展示自己的运动技能和表现奖励与激励：对学生的努力和进步进行奖励和激励重点和难点解析一、课程介绍：理解课程目标、教学方法和教学内容，确保学生对课程有清晰的认识。
《体育与健身》教学设计范文(3篇)
《体育与健身》教学设计范文（精选3篇）《体育与健身》教学设计范文（精选3篇）作为一名教职工，时常需要用到教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内可以学到更多的知识。
如何把教学设计做到重点突出呢？以下是搜集的《体育与健身》教学设计范文（精选3篇），欢迎大家分享。
1、尝试用不同的方法玩塑料拼板，开展走、跑、跳等动作。
体验玩纸板的乐趣。
2、培养幼儿的合作精神。
贴有数字、不同颜色的塑料拼板假设干，教师用数字卡片假设干。
一、热身运动：快乐的拼板操。
在教师的带着下，幼儿听音乐做热身运动。
如：颈部运动，上下肢伸展，扭腰运动，跳跃运动，放松运动等。
二、自由探究活动1、教师引导：小朋友你们喜欢这些拼板吗？今天我们就和这些漂亮的拼板做游戏，看哪个小朋友和拼板玩得最开心，方法最多。
你们可以自己玩，也可以和好朋友一起玩。
2、幼儿自由探究玩拼板，教师观察指导，引导幼儿分散在场地上玩，如拼板顶在头上平衡走，跳拼板，绕拼板跑等等。
三、交流分享全体幼儿围成圆圈，请多名幼儿演示不同的玩法，全体幼儿学做。
如：拼板平放于地面单双脚跳，两腿夹拼板跳等。
四、游戏：快乐的小机灵1、教师引导：小朋友真聪明，玩出这么多的方法。
哎！你们看看拼板上都有些什么呀？（数字）下面我们一起和拼板上的数字宝宝做游戏，看哪些小朋友是小机灵。
2、教师组织幼儿做游戏：（1）踩拼板。
幼儿看教师出示的数字卡片，快速跑去踩放在地上的.相应的数字拼板。
（2）找朋友。
幼儿看教师出示数字卡片，快速跑去找相应的数字拼板，然后合作玩拼板。
如出示的卡片是红颜色4，幼儿马上找到红颜色拼板4，并3~4人合作玩拼板。
五、放松活动教师引导：小朋友玩得开心吗？拼板们也玩得很快乐，可是它们有点累了，我们和拼板们一起做放松活动吧！教师带着幼儿坐在拼板上听音乐进展放松活动。
1、练习钻过离地60cm高的松紧带，开展侧钻的才能。
2、通过健身馆的游戏进步身体的协调性。
3、享受自选活动的乐趣，愿意参加锻炼。
体育教学总体目标
体育教学总体目标体育教学是学校教育的重要组成部分，通过体育教学可以培养学生的身体素质、培养团队合作精神、提高学生的意志品质等。
因此，体育教学的总体目标是培养学生全面发展的个体，使他们能够在体育活动中获得快乐，提高身体素质和技能，形成良好的运动习惯和健康的生活方式。
体育教学的总体目标是培养学生的身体素质。
体育课程要关注学生的身体发展，通过多种体育活动来提高学生的耐力、力量、速度、灵敏性等身体素质。
通过有针对性的训练，学生的体能水平将得到显著提高，从而增强身体的健康状况。
体育教学的总体目标是培养学生的运动技能。
体育课程要注重培养学生的基本运动技能，如跳跃、奔跑、投掷、接球、击球等。
通过系统性的训练，学生将掌握这些基本技能，并能够在实际运动中灵活运用，提高运动表现水平。
体育教学的总体目标是培养学生的团队合作精神。
体育活动是一个集体合作的过程，学生需要与他人合作、协调动作，共同完成任务。
通过团队活动，学生将培养合作意识、团队精神和互助精神，学会与他人协作，共同面对挑战。
体育教学的总体目标是培养学生的意志品质。
体育活动需要学生付出努力、克服困难、坚持到底，从而培养他们的毅力、决心和坚强意志。
通过体育教学，学生将学会面对失败、接受挫折，并不断努力追求进步的精神。
体育教学的总体目标是培养学生的健康生活方式。
体育课程要宣传健康理念，让学生了解健康的重要性，并教育他们养成良好的运动习惯。
通过体育教学，学生将明白运动对身心健康的益处，养成积极参与体育活动的习惯，从而保持健康的生活方式。
体育教学的总体目标是培养学生全面发展的个体，使他们能够在体育活动中获得快乐，提高身体素质和技能，形成良好的运动习惯和健康的生活方式。
通过体育教学，学生将在身体、技能、团队合作和意志品质等方面得到全面提升，为他们未来的发展奠定坚实基础。
体育健身教学教案
二、实践操作解析
学生在实践操作过程中，教师巡回指导是确保训练效果和安全的关键环节：
1. 学生实践操作：
学生根据自己设计的训练计划进行实践操作，注意动作要领和技巧。
在实践过程中，关注自身身体状况，如有不适，应立即停止训练，并向教师寻求帮助。
2. 理论知识讲解（15分钟）
介绍有氧耐力训练和肌肉力量训练的基本概念、方法及技巧。
3. 例题讲解（10分钟）
以有氧耐力训练为例，讲解如何制定训练计划。
4. 随堂练习（10分钟）
学生分组讨论，设计自己的肌肉力量训练计划。
5. 实践操作（10分钟）
学生按照设计的训练计划进行实践操作，教师巡回指导。
7. 课堂小结（5分钟）
重点和难点解析
1. 教学难点：有氧耐力训练和肌肉力量训练的实践方法及技巧。
2. 实践操作：学生按照设计的训练计划进行实践操作，教师巡回指导。
3. 作业设计：设计一份针对自己的有氧耐力训练和肌肉力量训练计划。
一、教学难点解析
1. 有氧耐力训练实践方法：
运动项目选择：应根据个人兴趣和身体状况选择适合自己的运动项目，如慢跑、游泳、骑自行车等。
二、时间分配
1. 理论知识讲解时间不宜过长，控制在15分钟左右，确保有足够时间进行实践操作。
2. 实践操作环节时间分配合理，保证每个学生都能得到充分练习。
三、课堂提问
1. 提问要针对性强，引导学生主动思考，巩固所学知识。
2. 鼓励学生提问，及时解答疑惑，提高课堂互动性。
四、情景导入
1. 通过展示优秀运动员的训练视频，吸引学生注意力，激发学习兴趣。
通过本次课程的教学，发现了一些不足之处，将在今后的教学中不断改进，以提高体育教学质量，帮助学生更好地掌握运动技巧，提高身体素质。
体育与健身教案
体育与健身教案以“健康”为中心，把体育教育融入健身计划：体育与健身教案健康是我们日常生活中的一个非常重要的课题，特别是在当今时代，越来越多的人开始重视和关注自己的身体健康。
健康与运动息息相关，无论是体育运动还是日常健身等等，都是保持身体健康的必要手段。
因此，如何在教育过程中融合体育和健身的培养方式，从而帮助学生形成锻炼的好习惯，是非常关键的一步。
为了达到这个目标，我们需要的是一个综合的教学计划和具体有效的实践方法，使得体育教育和健身计划完美地结合在一起。
本文将会提供关于如何在体育课程中推广健身计划的教案，旨在鼓励师生参与到体育与健身活动中，让他们在享受运动的乐趣的同时增强健康意识，培养运动习惯，提升身体素质。
一、教育目标通过进行体育运动和提供健身计划的学习，旨在达到以下目标：1.了解身体的构造和机能及其与健康的关系；2.了解各种体育锻炼的目的和适宜人群；3.熟悉各种健身计划的方法和技巧，培养形成锻炼的好习惯；4.学习掌握生命中的健康技能，如决策制定，目标设定等等。
二、教学内容1.体育运动体育运动是教育中一项关键的环节，学生们在学习运动技巧的同时，也可以培养体力，增强心肺功能，调节身体状况，提升自信。
以下是一些常见的，适合中学生进行的体育运动项目：篮球足球乒乓球游泳跑步羽毛球2.健身计划在日常生活中，较消极的生活方式经常是不良的健康的罪魁祸首。
对于提高整体的生活质量和增强身体素质，健身计划就变得非常关键了。
以下是两种适合于中学生的健身计划：跑步俯卧撑三、实现方法1.通过教育宣传和活动促进学生参与学校可以通过教育宣传和组织活动等方式，鼓励学生参加体育运动和健身计划。
例如：1）在学校网站等平台上发布有关身体健康和运动习惯的知识，激励学生关注和实践。
2）建立关于体育和健身的俱乐部，组织各种各样有趣的课程，如篮球教学，拳击课程等等，让学生们参与并体验其中的乐趣。
3）举办一些体育运动和健身计划相关的比赛、展览等活动，吸引更多的学生参加。
体育与健康教学计划5篇
体育与健康教学计划5篇一、教学指导思想依据社会进展的需要和新课程标准改革的要求，体育和安康课程对于义务教育阶段来说，更加关注学生的进展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育熬炼习惯，为形成终身体育熬炼的意识，打下良好的根底。
它强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，本次课力求靠近这些新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。
二、教学目标1、能自觉参与体育与安康课的学习，积极参加课外各种体育活动;2、知道合理安排熬炼时间的意义;合理安排熬炼时间，运用把握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷;3、了解所学工程的简洁技、战术学问和竞赛规章;体育熬炼的价值;4、通过田径、体操、武术及球类工程的练习，进展运动力量和运动技术，增进身体安康;5、通过本年度学习，让学生了解心理安康对身体安康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动力量，和与同伴合作练习的力量;在体育运动中表现出相宜的自信念和良好的竞争意识。
三、教学内容设置分析新的课程标准在教学内容上，只确定了一个内容构造框架，仅供应了不同水平、不同领域、不同层次的根本目标;对教材内容的选择、实行的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定;因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。
教师和学生都参加到课程内容的选择和建立上来，使体育与安康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得好处。
体育与安康教学规划2一、学生现状分析所任教初三年学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的顶峰期，身体发育较快，男女差异较大，男生活泼好动，表现力强,喜好球类,不喜爱枯燥无味的田径,身体素养不均衡;女生趋于文雅，不好活动,身体素养较薄弱。
因此要因势利导，加强男生的全面身体素养练习，培育女生积极参加体育熬炼,进展体质体能。
二、教材的学问系统和构造本册教材内容有：你的身体安康;积极自觉地参加身体熬炼;体育与心理安康;体育与社会适应;篮球、排球、足球的根本学问;田径类、体操类、球类、韵律体操等。
小学六年级教学计划体育与健身
小学六年级教学计划体育与健身教学计划：小学六年级体育与健身引言：小学六年级是孩子们在学龄期的最后一年，体育与健身对于他们的全面发展至关重要。
本文将探讨小学六年级体育与健身的教学计划，旨在帮助学生们养成良好的运动习惯，增强身体素质，培养团队合作精神，以及提高他们的身体协调能力。
一、教学目标：在小学六年级体育与健身的教学中，我们的目标是培养学生的运动兴趣，提高他们的体育技能，增强身体素质，并通过团队合作与竞争激发学生积极向上的态度。
具体目标如下：1. 培养学生对体育和健身的兴趣，让他们发展良好的运动习惯；2. 提高学生的体育技能水平，包括跑步、跳远、投掷等；3. 培养学生的团队合作精神，通过集体项目锻炼他们的协作能力；4. 增强学生的身体素质，包括耐力、柔韧性和灵活性等；5. 通过比赛和比较激励学生，激发他们积极向上的态度。
二、教学内容：小学六年级体育与健身的教学内容包括以下几个方面：1. 健身操：通过健身操的训练，使学生在音乐的伴奏下进行有规律的运动，提升他们的协调能力和灵活性。
2. 田径运动：包括跑步、跳远、投掷等项目，通过正式训练和比赛，提高学生的速度、力量和技巧。
3. 羽毛球：学生们学习羽毛球的基本技术动作，并进行简单的对抗训练，培养他们的发球、接球和配合能力。
4. 篮球：学生们学习篮球的基本传球、运球和投篮动作，通过团队比赛锻炼他们的协作精神和战术意识。
5. 踢球：学生们学习足球的基本技巧，包括带球、传球和射门等，通过小组对抗训练，提高他们的个人能力和团队合作能力。
三、教学方法：在小学六年级体育与健身的教学中，我们将采用多种灵活的教学方法，以满足不同学生的学习需求和兴趣特点。
1. 示范引导法：教师通过示范动作引导学生进行运动，并及时给予指导和纠正，使学生正确掌握技术动作。
2. 分组合作法：通过将学生分为小组进行训练和比赛，培养他们的团队合作意识和沟通能力。
3. 激励推动法：通过比赛和比较，鼓励学生积极向上，争取更好的成绩，激发他们的学习兴趣和竞争意识。
《体育与健身》课教案
《体育与健身》课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解体育与健身的基本知识，掌握一定的健身技巧和方法，培养学生养成积极参与体育活动的习惯。
2. 过程与方法：通过体育与健身活动的实践，提高学生的运动能力，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，追求健康的生活态度，增强学生的自信心和自我价值感。
二、教学内容1. 体育与健身的基本概念2. 运动生理学基础知识3. 运动营养学基础知识4. 运动锻炼的方法与技巧5. 运动损伤的预防与处理三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健身的基本概念、运动生理学基础知识、运动营养学基础知识、运动锻炼的方法与技巧。
2. 教学难点：运动锻炼的方法与技巧的实践应用，运动损伤的预防与处理。
四、教学过程1. 导入：通过简单的体育活动，引起学生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 基本概念的学习：讲解体育与健身的基本概念，让学生了解体育与健身的区别和联系。
3. 运动生理学知识的学习：介绍运动生理学的基本知识，让学生了解运动对身体健康的影响。
4. 运动营养学知识的学习：介绍运动营养学的基本知识，让学生了解如何通过饮食来改善身体素质。
5. 运动锻炼的方法与技巧的学习：讲解运动锻炼的方法与技巧，并进行实践演示。
6. 运动损伤的预防与处理的学习：介绍运动损伤的预防与处理方法，让学生在运动过程中能够自我保护。
7. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，让学生反思自己的学习过程，提出问题并进行解答。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，是否能够主动参与体育活动。
2. 学生理解度：通过课堂提问和练习，了解学生对体育与健身知识的理解程度。
3. 学生实践能力：观察学生在实践中的运动能力，是否能够正确运用运动锻炼的方法与技巧。
4. 学生自我反思能力：通过学生的总结与反思，了解学生对课堂内容的理解和掌握程度。
六、教学资源1. 教材：《体育与健身》课程教材2. 器材：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等运动器材3. 设施：操场、体育馆、健身房等运动场地和设施4. 多媒体教学设备：投影仪、电脑、音响等七、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健身的基本概念、运动生理学知识和运动营养学知识。
体育和健康教学大纲和目标
体育和健康教学大纲和目标体育和健康教学大纲和目标体育和健康教学在学校教育中扮演着重要的角色。
通过体育和健康教学，学生们能够获得身体锻炼的机会，提高身体素质，培养团队合作和领导能力，增强自信心。
体育和健康教学大纲和目标的制定对于学生的全面发展至关重要。
一、培养学生的身体素质体育和健康教学的首要目标是培养学生的身体素质。
学校应该制定一系列的体育课程，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，以帮助学生发展健康的身体。
通过规律的体育锻炼，学生们可以增强肌肉力量、提高心肺功能、增加耐力和灵活性。
此外，体育锻炼还有助于预防和减少肥胖、心血管疾病等慢性病的发生。
二、培养学生的团队合作和领导能力体育和健康教学不仅仅是关于个人的身体健康，还涉及到团队合作和领导能力的培养。
通过参与团体运动和游戏，学生们可以学会与他人合作、沟通和协调。
例如，足球、篮球、排球等团队运动需要队员之间的默契配合，培养学生的团队合作精神。
此外，体育和健康教学还可以通过选拔运动队队长、组织比赛等方式培养学生的领导能力。
三、增强学生的自信心体育和健康教学对于学生的心理健康同样至关重要。
通过体育锻炼，学生们可以增强自己的自信心。
当他们不断挑战自己、超越自己的极限时，会感受到自己的成长和进步，从而增强自信心。
此外，体育比赛中的胜利和失败也是培养学生坚韧和适应能力的机会，帮助他们面对困难和挫折。
四、提供多样化的体育项目体育和健康教学大纲和目标应该包括多样化的体育项目，以满足不同学生的需求和兴趣。
学校可以设置足球、篮球、羽毛球、游泳、瑜伽等多种体育项目，让学生们可以根据自己的兴趣选择参与。
此外，学校还可以组织户外探险活动、登山、滑雪等，让学生们接触更多的户外运动，培养他们的探索精神和勇气。
总之，体育和健康教学大纲和目标的制定对于学生的全面发展至关重要。
通过培养学生的身体素质、团队合作和领导能力，增强他们的自信心，学生们能够在体育和健康教学中获得全面的成长和发展。
《体育与健身》课教案_0
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------《体育与健身》课教案《体育与健身》课教案年级三人数周次一课时2 课型基本内容Ⅰ /实践执教日期主题教学内容 1．韵律：欢乐操 21 2．走和跑：自然地形跑 31 1．基本动作的组合。
2．能与集体一起完成练习任务。
教学重点 1．欢乐操动作路线的识记。
2．不同地形行进方式的区别。
教学难点教学目标 1．学会欢乐操的基本动作，识记动作路线，尝试在不同地形上采用不同的方法行进。
2．提高身体的协调性、柔韧性，提高反应能力和奔跑能力。
3．学习时注意力高度集中，敢于表现自己，敢于同他人竞争。
课序教学内容时间教学实践生理负荷次数教学形式实施要点教师活动学生活动时间一课的导入：热身游戏：夺球战 2 语言创设情景，激发学生的学习兴趣。
融入情景，树立我能学好的信心四列横队二 4 1．讲解游戏的方法 2．组织学生进行热身游戏 1．讲述欢乐操的练习基本方法。
2．组织学生分组认领动作并利用课本进行学习。
1 / 33．组织各组交流练习成果。
4．引导学生组间相互学习欢乐操动作。
5．对学生的学习过程进行评价并提出建议。
1．了解游戏的方法 2．进行游戏尽时2 散点以猜拳游戏（脚）展开，输者双手持球碰击一次（多次输动作不重复）。
欢乐操的动作路线比较简单，但动作比较多。
可引导学生利用课本分节学习，然后相互学习可起到事半功倍的效果。
学生学习时教师要注意对难点动作的提示与点拨。
三韵律：欢乐操 14 1．了解欢乐操的学习方法。
2．认领动作，小组合作利用课本学习动作路线。
3．交流学习成果。
4．向其他组学习欢乐操动作。
5．听取评价，改进学习。
若干8 散点四走和跑：自然地形跑 12 1．创设情景，激发学生的学习兴趣。
小学体育与健康《体育与健身》教案
小学体育与健康《体育与健身》教案《体育与健身》教案设计引言：体育与健身教学在小学阶段具有重要意义，旨在培养学生的身体素质、发展协调能力和培养健康生活方式。
本教案设计旨在通过一系列的体育与健身活动，帮助学生全面了解和掌握健身的重要性，并培养他们的兴趣与激情。
通过全方位的教学方法，启发学生的思维，促进他们的全面发展。
一、教学目标：1.理解体育与健身的定义和重要性，并认识到坚持参与体育活动对身体、心理和社交健康的积极影响。
2.掌握基本的运动技能和技术，培养学生的协调能力和灵活性。
3.培养以积极态度参与体育和健身活动的意识，并逐渐增加活动强度和时长。
4.了解运动的规则和安全注意事项，增强学生的自我保护意识和风险识别能力。
二、教学重点：1.体育与健身的定义和重要性。
2.基本的运动技能和技术的掌握。
3.培养积极参与体育和健身活动的意识。
三、教学内容和方法：1.体育与健身的定义和重要性（理论探究）：通过讲解和讨论的方式，介绍体育与健身的定义和重要性。
与学生一起探讨体育锻炼对身体和心理健康的积极影响，并引导他们思考如何培养健康的生活方式。
2.基本的运动技能和技术的掌握（实践操作）：（1）全身热身活动：学生进行全身的拉伸活动，以准备身体进行后续更高强度的活动。
例如，颈部转动、腕部扭转、踢腿、深蹲等。
（2）跑步技巧的训练：学生在指导下进行跑步练习，包括正确的姿势、正确的呼吸方法和节奏控制。
通过反复训练，提高学生的跑步能力和耐力。
（3）球类运动技能的学习：学生通过学习基本的球类运动技能，如足球、篮球、乒乓球等，培养协调能力和灵活性。
通过练习和比赛，提高学生的球类运动技术水平。
（4）韵律操和舞蹈：通过学习韵律操和舞蹈，培养学生的舞蹈和节奏感。
通过合作和协作的训练，提高学生的团队合作能力和自信心。
3.培养积极参与体育和健身活动的意识（讨论和实践）：（1）讨论健身活动的多样性：引导学生讨论各种不同的健身活动，如游泳、瑜伽、健身操等，并指导他们选择适合自己的健身活动。
体育与健康教学目标计划(6篇)
体育与健康教学目标计划一、指导思想学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“一切为了学生的发展”的宗旨，积极推进素质教育。
加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生兴趣出发，培养学生的创新能力和实践能力，使学生得到身心和协地发展。
做一切活动为学生，为学生的健康成长教学，为学生健康发展开活动，为学生能力培养开展研究。
二、工作目标1、把学生的身心健康放在第一位，在课堂中实施课课素质练习和专项素质练习，全面提高学生的身体素质；3、继续加强第二课堂和各训练队的训练工作，争取在本学期的各项竞赛中取得好成绩。
4、继续深入学习市体育三年规划，树立足球推广学校的品牌，全面提高学生的足球运动技能和身体素质。
三、工作要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。
以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本运动能力为主的教学体系。
四、改进教学和提高教学质量的措施2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。
3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量提高。
4、注重学生的个体差异与不同需求，根据差异性确定学习的目标和评价方法。
五、本学期工作重点：1、加强学生的体质训练，作好每课的课课练和早操的素质训练；2、组织训练好五年级学生参加市举办的体育技术技能比赛；3、加强足球队，篮球队的训练工作，争取在____月底的镇小学生足球比赛，____月底的镇小学生篮球赛中取得好成绩；4、做好二操和大课间的组织和练习，全面提升学生的体质；5、做好一、二、四、五年级的级组足球，三、六年级的级组篮球比赛的组织和竞赛筹备工作；6、做好“三八”妇女节的趣味运动会的竞赛工作；7、注重各训练队的梯队培养，选拔各兴趣小组的梯队人才。
《体育与健身》教案
《体育与健身》教案常规阶段用时：2’学生整队教法与学法：1教师宣布上课内容：拓········оооооооо▲队列阶段用时：2’向左、右转和原地踏教法与学法：1学生在教师的口令下复习队列········оооооооо▲调节阶段用时：2’游戏：抢点教法与学法：1教师讲解游戏方法、规则、要求··о···ооооо·о···▲准备阶段用时：3’球操（音伴，六节）教法与学法：1教师讲解球操要求2学生听音乐在学生带散点＊ ＊ ＊ ＊ ＊创想阶段 用时：5’教法与学法：1发挥学生想象力，让学生创想各种形式的拍球 2学生根据教师的演示实践阶段 用时：6’各种戏球教法与学法1学生分成四组，进行各种有节奏性的运球 2各组展示，模仿戏球自由发挥阶段 用时：5’自由教法与学法1教师讲解行进间运球的方法和要求 2学生自由练习竞赛阶段 用时：7’运球往返教法与学法： 1学生布置场地2学生分成6人一组进行运球往返练习结束阶段 用时：3’放松、小结教法与学法：1学生听音乐进行放松练习2师生共同参与自由练习器材：篮球、标志点、信号旗、录音机教学理念“二期课改”的教学理念是“以学生发展为本”，《体育与健身》课程的设置以“健康第一”为教学过程的综合评价重要依据。
本课围绕拓展性内容——篮球、游戏构筑了一个学习平台，通过各种节奏感的训练提高学生的思维能力、反应能力和动作敏捷性。
通过整体练习→分组练习→创设各种方法、讨论→展示等环节来充分体现学生在“玩中学”、“学中乐”的情景，使学生根据自己不同的认知能力，获得一定知识和技能的发展，从而体现分层教学的目标。
激发每位学生对体育的兴趣，达到学习目标。
体育与健康教学工作计划
体育与健康教学工作计划为了有效推进学校体育与健康教育工作，提高学生的体质素质和健康水平，制定以下体育与健康教学工作计划：一、教学目标1. 提高学生的基本体育技能。
通过体育课的教学，使学生掌握基本的体育运动技能，如游泳、跑步、篮球、足球等。
2. 培养学生的团队合作精神。
通过团队活动，培养学生的合作意识和团队合作能力，增强学生的集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质。
通过科学合理的体育锻炼，提高学生的身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等。
4. 培养学生的自信心和意志品质。
通过体育与健康教育，培养学生积极向上的心态，克服困难和挫折，提高学生的自信心和意志品质。
二、教学内容1. 基本运动技能的训练。
如向前滚、跳远、游泳姿势、篮球运球、足球射门等基本体育运动技能的训练。
2. 体育项目的学习。
如游泳、跑步、篮球、足球等体育项目的学习和实践，通过体育比赛的形式让学生更好地理解和掌握运动技能。
3. 健康知识的教育。
通过课堂讲解和小组讨论的方式，向学生传授健康知识，包括饮食、运动、心理健康等方面的知识。
4. 身体素质的训练。
通过有针对性的体育锻炼，提高学生的身体素质，包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练等。
三、教学方法1. 教师示范法。
通过教师的示范，帮助学生理解和掌握体育运动的技巧和要领。
2. 小组合作学习。
将学生分成小组，在小组内展开合作学习，在课堂上完成各种体育项目的任务。
3. 游戏教学法。
通过游戏的方式开展体育教学，增加学生的兴趣和参与度，提高教学的效果。
4. 图像教学法。
通过图片、视频等多媒体教具，向学生展示体育技能和动作，帮助学生更好地理解和模仿。
四、教学评价1. 参与度评价。
评估学生在体育课上的参与度和积极性，包括是否主动参与课堂活动、是否与同学合作等。
2. 运动技能评价。
评估学生在各种体育项目中的运动技能，包括基本技能的掌握程度和运动项目的表现水平。
3. 身体素质评价。
通过体测数据测量学生的身体素质水平，包括身高体重、肺活量、灵敏度等指标。
【学习实践】《体育与健身》教案分析
《体育与健身》教案分析本资料为woRD文档，请点击下载地址下载全文下载地址年级八年级人数40男日期20xx.9执教杨xx班级组班形式男生周次4课次10教材内容1.支撑跳跃--斜向助跑俯腾越6-（2）2.发展跳跃能力的练习4-（2）重点斜向助跑俯腾越中的提臀直腿后摆动作及有效合作难点起跳与顶肩提臀快速后摆的衔接学习目标1.学习斜向助跑俯腾越动作，70%的学生能完成支撑直臂顶肩,提臀后摆腿动作，增强学生上下肢、肩带和腰腹力量，提高以跳跃为主的基本运动能力2.基本学会斜向助跑俯腾越的保护与帮助方法，获得主动学练、互助合作与观察评价的直接经验，逐步养成勇敢、顽强、果断的良好品质课序时间学习内容生理负荷教与学的活动要求与练习队形次数强度一二三精品推荐范文学习精品推荐范文学习2＇6＇23＇课堂常规：1.整队2.师生问好3.宣布本课内容4安排见习生准备活动:1.热身跑2.击掌操1)伸展运动2)扩胸运动3)体转运动精品推荐范文学习4)踢腿运动5)腹背运动3.专门性练习1）俯撑摆单腿练习2）提臀单摆双落3）提臀直腿后摆斜向助跑俯腾越1.复习斜向助跑俯腾越动作①屈腿俯腾越动作②屈体俯腾越动作2.学习提臀直腿后摆俯腾越1）尝试在不同器械上的提臀直腿后摆练习①地上（地上拉置橡皮筋）②2格低箱2）体验不同高度提臀直腿后摆越过跳箱4x81x83-43-45-67-8精品推荐范文学习1＇3＇1＇1＇2＇3＇小小中★向学生问好★介绍本课内容与目标向教师致礼★明确本课内容和目标★教师讲解练习方法并示范★教师口令指挥★教师参与学生活动★明确练习方法观察教师示范★听清口令积极练习与教师一起练习★提示练习方法和要求★启发学生大胆尝试不同高度的屈腿、屈体俯腾越★鼓励学生展示，教师展示，启发学生思考，引导学生了解正确的斜向助跑俯腾越动作★为学生创设不同难易程度的练习条件（地上、2格低箱）引导学生自主采用拉橡皮筋的作业条件，高度自选。
★教师示范并进行正误动作对比，启发学生思考★提供不同箱高：2至5格，激励学生自选高度及支撑位置（近端、远端）先易后难挑战自我★启发学生运用拉橡皮筋、垒实心球提高练习难度★激励学生大胆展示，挑战自我明确练习方法和要求，自选箱高，体验屈腿、屈体的俯腾越认真观察教师示范动作练习队形:要求:精神饱满，认真听讲，明确目标。
《体育与健身》教学总目标与措施
悬垂与
支撑
1、发展支撑与悬垂能力，增强学生上肢、肩带等力量，提高身体的灵活性和人体平衡的控制能力。
2、体验基本的支撑与悬垂的动作，提高上肢力量。
3、养成勇敢、顽强和互相帮助的品质，树立“我能坚持”的自信心。
控制身体保持平衡
持久支撑
克服畏惧心理
1、学生练习
2、分组比赛
3、学生保护帮助
滚翻
1、学习前滚翻分腿起的动作，使90％的学生学会前滚翻分腿起的动作，发展灵敏、协调等身体素质和综合活动能力提高平衡能力。
2、学会自然站立式起跑，快跑50米并快速通过终点线的方法。通过练习使学生跑的正确、自然、放松、协调、持久，促进他们身心得到全面发展。
3、养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。
培养跑的合理的、正确的姿势。
正确的呼吸方法
体力的合理பைடு நூலகம்配
1、快速跑
2、迎面接力
3、耐久跑
跳跃
1、增强下肢力量，提高身体的平衡能力和协调能力。
1、单双脚跳
2、立定跳远
3、体验各种跳的方法
投掷
1、促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量
2、学会投掷的基本方法，养成正确的挥臂动作，提高投掷能力。
3、提高投掷时学、练的安全意识。
4、逐步形成合作学习的习惯以及关爱他人的良好品质。
挥臂快速有力
全身协调用力
掌握正确的出手时机
动作有力
有神有形
1、看书
2、小组合作练习
3、教师示范
民间体育
1、学习单脚交换跳短绳，使学生掌握单脚交换的动作，并且手脚协调配合
2、学习踢毽子和拍毽子的方法，培养学生与同伴合作交往、探究创新的能力。
体育与健康教学计划和目标(精选14篇)
体育与健康教学计划和目标（精选14篇）体育与健康教学计划和目标【篇1】新的.学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据学校工作安排，特制行本学期的教学计划。
一、学生基本情况分析：低年级共有一年级、二年级两个班，每班分别有学生20人、18人，学生年龄比较小，基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差，意志力比较薄弱，但是低年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃。
个人能力的提高和思维方式发生了变化，低年级学生心理趋向稳定，显示出一定的个性特征，个人能处理的问题越来越多，自信心不断增强，一年级的恐慌心情已经很少见到，即使遇到了什么困难，自己也能从容面对。
出现了竞争意识。
针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育，在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识。
二、本学期教学内容分析：本学期中年级体育教学内容根据学生的能力以及学校的条件，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。
教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。
具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。
在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。
其中包括：基本活动：排队活动、走、跑、跳跃、投掷、跳绳、踢毽子、自我表现活动等。
游戏：奔跑游戏（多种移动、躲闪、急停）、跳跃游戏（各种跳跃等）、投掷游戏（各种挥动、抛掷等）和小球类游戏等。
这些内容强调活动，所有教材内容均以示例性为主，教师都可以自行选择和组合，创造性地进行教学。
三、教学重点：1、为了加强教学常规，所以每节课要进行一定时间的队列练习；2、本学期要进行趣味体育运动会，重点在于趣味运动项目，其次还要侧重于投掷和跳跃，所以在教学活动中要有意识的进行趣味运动项目和投掷与跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳下练习。
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3．向学生道别
1．回顾本课的学习情况
2．记住回家作业
3．向老师道别
四列横队
预计教学效果
全课平
均心率
（次/分）
120
整课练
习密度（%）
约48
基本活动练习密度（%）
约52
心理负荷
较兴奋
器材
小手球若干
课后小结
3．组织小团体的球类比赛活动。
4．组织学生交流练习感受。
1．了解球类综合活动的基本方法，树立安全活动意识。
2．结伴或分组进行球类综合活动。
3．参与各种球类比赛活动。
4．交流练习感受。
若干
6
散点
五
放松整理
2’
引导学生结伴做伸展练习
找一个或几个伙伴做伸展练习，相互帮助。
1’
散点
六
小结，师生呼别
1’
1．小结本课学习情况
2’
散点
游戏时提醒学生按则进行，注意互相保护。
三
走和跑：1000米慢跑
16’
1．创设情景，激发学生跑的兴趣。
2．引导学生在不同的地形上慢跑，体验不同地形的跑法。
3．讲述“夺宝奇兵”游戏的方法和规则。
4．组织学生游戏，语言鼓励学生。
5．组织学生交流游戏感受。
1．提高跑的兴趣，产生跑的欲望。
2．体验在不同地形上跑的不同方法。
3．形成吃苦耐劳的品质，在活动中积极与他人合作。
课序
教学内容
时间
教学实践
生理负荷
教学形式
实施要点
教师活动
学生活动
次数
时间
一
课的导入：
2’
语言创设情景，激发学生的学习兴趣。
《体育与健身》课教案
第二部分：在模仿动物跑的过程中，要求同学们跑动路线在篮球场边线的里面跑，避免男女生相撞。 安全保障与相关 第三部分：在散点练习的过程中，安排好小组长做好监督管理作用。第四部分：进行接力游戏时，注 措施 意跑动的路线是直线，以免相邻学生撞在一起。 器材与设备 录音机1台、绳子四根、立柱四根、4个排球。 运动量 中等 练习密度 40%
课后小结
《体育与健身》课教案
教/班级 人数 周次 日期 动物模仿秀 六/一 上海民办华育中学 实践 46 9 10.26 1、培养学生利用仿生学的形式锻炼身体的能力，尝试不同的模仿动作练习方法。 2、发展学生的模仿能力和全身协调能力。 教学目标 3、全程的情景，提升学生对动物知识的认知，增长见识。 4、增进学生之间的合作，促进友谊，逐渐形成主动学习的态度，培养学生关爱动物，热爱自然的思想 教学重点 与 1、在原有的跑跳基础上进行各种模仿动物的尝试。 2、学生在活动过程的创新思维。 难点 内容 教与学的策略方法 教学要求与组织 课序 时间 次数 时间 队形： 教学手段： 1、课堂常规 2’ 1 1'30" 1、常规检查。 一 2、情景：进入原始森林 2、教师宣布课的内容 快、静、齐； 集中注意力 1、情景：沿途模仿各种动物； 教学手段： 队形： 2、方法：学生按图队形进行慢 1、教师讲解规则与方法； 2 跑，同时注意力集中，听教师 | 2'30" 2、学生注意力集中； 的信号，喊到“螃蟹跑”，即 学法建议：跑动的速度慢点， 3 同学们按照螃蟹行走动作进行 前后同学保持一定的距离。 慢跑。 8’ 二 3、模仿操(模仿水池中的动物) 1 2'30" 教法手段： 要求： 1、教师示范讲解； 注意力集中，听从老师的 口令。慢跑模仿动作时注 2、学生模仿练习。 学法建议：在进行模仿操练习 意安全。积极主动。 过程中看哪位学生模仿的有创 新意识。 1、情景：发现很多爬行的动物 教学手段： 队形 ： * * * * * * * * 2、乌龟、壁虎爬 1、教师提示各种动物爬行的方 * * * * 展示区 * * 3、蚂蚁爬 法，同时鼓励学生自己练习。 散点 * * * * * * 4、毛毛虫爬 2、学生分组练习； * * * * 3、教师参与学生练习。 6' 学法建议： 要求： 1 | 三 13’ 1、学生回忆，讨论方法。 团队合作； 6'30" 参与游戏方法。 2、学生展示，集体尝试练习 积极参与，积极动脑。 法； 3、积极思考其它模仿动物的练 习方法，教师和学生可以相互 交流实践。 情景：一群动物在比赛 教学手段： 队形： 1螃蟹夹球接力 1、教师讲解方法和规则； **** 方法：两位同学背对背双手交 2、学生积极参与； **** 叉，一位同学专门负责放球， 3、教师做裁判； 两位同学运用背部将球夹住， **** 学法建议： 按照所给路线，绕一圈交给后 1、不仅要速度快，而且模仿动 **** 3 两位同学，看哪一组先完成为 5' 物的跑的姿势要像。 要求： | 四 12’ 胜。第二次改为面对面夹球. | 7' 2、鼓励团队合作，公正比赛。 1、遵守游戏的规则； 4 2快马奔腾 2、注意直线跑动； 方法：运用一根绳子，一人做 3、积极参与，相互鼓励。 马，一人做驾马的马夫。按照 刚才的路线，在转弯的地方人 和马交换，返回以后将绳子交 给后面的同学，后面的一组出 发,第二次改为两人做马,一人 情景：森林探险结束 1、放松心情，放松肌肉； 队形： 2'30" 2、表扬、鼓励、讲评； 放松 五 5’ 1 讲评 3、布置下次课的内容
《体育与健身》教案分析
《体育与健身》教案分析一、教学目标通过本课学习，学生应该掌握以下知识和技能：1.了解体育与健身的概念和意义；2.能够正确使用一些体育器材和设备；3.加强体育锻炼的意识，提高身体素质。
二、教学内容本次课程的教学内容主要包括以下三个方面。
1. 体育与健身的概念和意义•体育运动对身体健康的好处；•健身的意义和必要性。
2. 使用体育器材和设备•器械锻炼的基本姿势和注意事项；•有氧运动设备的使用方法，如跑步机、健身车等。
3. 提高身体素质•合理安排体育锻炼，达到最佳效果；•如何以正确的方式进行身体拉伸和放松。
三、教学方法本次课程的教学采用多种教学方法相结合的方式，如讲解、示范、互动、操练等。
•讲解：通过讲解介绍每个内容的基础理论知识；•示例：通过示范，展示正确的动作和方法；•互动：通过互动活动，让学生动起来，加深印象；•操练：通过操练环节，让学生实践所学，达到掌握技能的目的。
四、教学反馈•课程结束后，让学生对本课程进行评价；•教师做好记录，及时反思，改善教学方法。
五、教案评估教案评估主要包括以下几个方面。
教学效果评估教师要根据学生实际情况，确定教学效果，包括学生是否掌握了所学知识和技能，教学目标是否达到。
教案评估教案评估主要从可行性、指导性和可操作性等方面进行评估。
教学资源评估教师根据实际情况，评估是否需要使用多媒体教具、教材和其他教学资源。
六、教学安排本课程安排如下（具体安排视实际情况而定）。
时间内容8:00-8:10 开场介绍8:10-8:30 讲解体育与健身的概念和意义8:30-8:50 示范器械锻炼的基本姿势和注意事项8:50-9:10 使用有氧运动设备的方法9:10-9:20 活动：小组探究如何合理安排个人体育锻炼9:20-9:30 活动：身体拉伸和放松9:30-9:40 课程七、教学反思本次课程主要围绕体育与健身的概念、器械锻炼、有氧运动设备和身体素质的提高这几个方面展开。
通过讲解、示范、互动和操练等多种方式，让学生全面、系统地掌握相关的知识和技能。
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1、初步掌握跳绳、滚铁环等知识和方法，提高身体的柔韧、灵敏和力量等素质，促进机体生长发育。
2、乐于参加民族民间体育活动，增强克服困难的自信心。
3、遵守活动规则，学会与同伴交往和合作，培养民族自豪感。
上下肢动作的协调配合
1、学会跳绳的方法。
2、激发学生学习的主动性和积极性，可采用请学生进行单人跳、双人跳、原地跳和行进跳等多形式的练习。
3、培养注重投掷活动安全，关爱他人的好习惯。
正确、快速的挥臂动作
出手高度和角度
1、以学生喜欢的投掷游戏形式进行教学（如：击空中目标、对掷小皮球等），使学生在游戏中激发兴趣，发展能力。
2、在投掷区设置一些明显断进去的欲望，并体验成功的快乐。
3、在讲评时应该从多角度进行评。
4、引导学生注意投掷的安全。
攀登与
爬越
1、学会简易的手脚并用的攀爬技能。
2、提高身体的灵活性和协调性。
3、培养勇敢，顽强的心理品质。
发展学生爬的能力
身体协调性
1、利用挂图，进行模仿练习，区分不同动物爬的特点
2、利用多媒体，如声音、影视、和挂图进行想象练习
3、采用小游戏，激发练习兴趣。
《体育与健身》三年级第1学期总目标与措施（1）
教学总目标：
1、学习一些体育基本技术与技能，发展学生体质，提高速度，灵敏，耐力，柔韧等素质。
2、养成良好的身体形态，培养学生勇敢、顽强的心理品质。
3、利用各种评价手段，激发小说的求知欲和探索欲，培养学生对体育健身的兴趣和积极性。
内容
目标
重点
难点
措施
走
与
跑
2、紧密结合学生的生活实践，创设各种情景让学生进行跳跃练习，提高他们学习的积极性。
3、运用图片等教具，以游戏、竞赛等形式进行教学，使学生主动参与学习。
跳跃的方法力求多种多样，可以单脚跳、双脚跳，也可以定向跳、变向跳，鼓励学生创想多种跳跃方法。
投掷
1、学会简单的投掷方法，提高投掷能力。
2、增强上肢力量。
1、发展奔跑能力，提高速度和耐力素质。
2、增强体质，乐于参与走与跑的各种练习。
3、树立超越自我的自信和勇气，遵守竞赛规则，做到公平竞争。
走得自然
放松，协调
激发学生兴趣
1、学会走的方法。
2、激发学生学习的主动性和积极性，可结合生活实际创设不同场景进行练习。
3、启发学生进行创想性练习，在保持上体正直的基础上，以“手放不同部位的走”“脚不同部位着地走”等方法启发学生创设不同姿势的走。
跳跃
1、学会各种基本的单双脚跳跃动作和着地的方法，能在生活和游戏中跳跃各种障碍。
2、提高身体的协调性，乐于各种跳跃游戏。
3、培养自信心和抗挫折的能力。
起跳有力，落地轻巧
手脚协调。
1、以动作模仿为主，通过玩一玩、学一学、练一练、比一比，体会起跳有力、落地轻巧的方法。激励学生创想多种跳跃方法并相互交流，发展跳跃能力。
悬垂与
支撑
1、学会基本的悬垂和支撑的方法。
2、增强上肢、肩带的力量，促进身体形态的正常发育。
3、培养乐于参与支持与悬垂的良好态度。
掌握正确的悬垂方法
发展学生的上肢力量
1、掌握正确的握杠方法。
2、重点激发学生的练习兴趣，可以采用游戏的方法，和语言的暗示，如“比一比谁的悬垂动作多？”“比一比谁的悬垂时间长？”等
4、采用助力方法教学，注意保护与帮助的方法教学。
韵律
1、初步学会广播操希望的风帆的动作，培养良好的身体姿态，发展协调性和灵活性。
2、主动友好地与伙伴一起进行活动、交流，勇于表现自我，陶冶美的情操。
动作的规范性
姿态优美
1、注意体操基本动作的规范性。
2、分解练习为主，自喊口令练习。
3、慢快结合、口令与音乐相结合
3、注重课内和课外结合，启发学生喜欢跳绳，在练习中给学生留出自主发展的空间。
3、悬垂移动应循序渐进，距离随练习的强度逐步提高。
滚翻
1、学会简单的滚动、前滚翻动作，提高身体的柔韧、协调和灵敏素质。
2、用于克服困难，敢于展示自我。
3、学会互相帮助、关心他人的良好品质。
身体协调用力
蹬推有力团身紧
1、启发学生联系生活实际进行有关滚动的教学
2、鼓励孩子自我展示，相互协作。
3、发挥学生自主练习、学会团身紧的方法。
武术
1、学习武术的基本手型，步法，激发学习的兴趣。
2、提高柔韧素质，培养爱祖国，爱民族的优良品质。
力度，
幅度
保持身体的稳定性
1、运用讲解示范法，让学生建立初步的动作表象。
2、利用基本手型，步法进行动作组合设计。
3、激发学生积极练习，创编动作，相互学习。
4、练习中配合音乐，起到渲染的作用。
队列
1、初步学会队列、队形的基本动作和方法，形成正确的身体姿势，提高动作的协调性。
2、培养注意力集中和自信、果断的心理品质。
3、培养遵守纪律、行动一致、团结互助、热爱集体的良好品质。
思想集中、精神饱满
动作规范、令行禁止
1、掌握队列、队形的基本动作和方法。
2、重点激发学生的练习兴趣，可以采用游戏的形式，如“快快排队”、“学习解放军”、“小小阅兵式”等。
3、充分发挥学生主体作用，利用互动效应，采用“小组合作”等形式进行练习，培养学生快速反应、令行禁止的作风。