三年级耐久跑
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑》教学设计
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑》教学设计一. 教材分析《趣味耐久跑》是人教版小学三年级体育与健康教材中的一课，旨在让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑的基本技能，提高他们的心肺功能和毅力。
本节课通过各种跑的形式，如接力跑、追逐跑、障碍跑等，使学生在活动中体验到耐久跑的乐趣，培养他们坚持跑完全程的能力。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新鲜事物容易产生兴趣。
但部分学生可能对耐久跑存在恐惧心理，认为耐久跑是一项较为枯燥、累人的运动。
因此，在教学过程中，需要教师以生动有趣的方式进行引导，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生掌握耐久跑的基本技能，提高心肺功能和毅力。
2.过程与方法：通过各种跑的活动，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成坚持锻炼的好习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：耐久跑的基本技能和动作要领。
2.教学难点：学生在耐久跑过程中保持稳定的节奏和呼吸。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解耐久跑的动作要领。
2.游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
3.激励法：在教学过程中，教师要对学生的进步给予肯定和鼓励，提高他们的自信心。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全、宽敞。
2.器材准备：接力棒、障碍物、计时器等。
3.教学课件：制作相关教学课件，以便于教学过程中展示。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引导学生进入课堂，如讲解耐久跑的重要性，以及本节课的教学目标。
2.呈现（5分钟）教师通过课件展示耐久跑的基本技能和动作要领，让学生直观地了解如何进行耐久跑。
3.操练（10分钟）教师学生进行耐久跑的练习，包括接力跑、追逐跑、障碍跑等。
在练习过程中，教师要注意纠正学生的动作，确保他们掌握正确的耐久跑技巧。
4.巩固（10分钟）学生进行小组练习，通过团队合作完成一定距离的耐久跑。
小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）
小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。
学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。
二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。
学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。
2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。
每个小组三次机会。
3、和老师一起参与评价。
组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。
2、组织学生进行耐力跑。
学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。
2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。
耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。
2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。
本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。
三年级上体育教案耐久跑_通用版
第18周第3节
1、耐久跑
2、小篮球课型
1、通过耐久跑教学，使学生初步体会跑时的动作和呼吸节奏，培养学生顽强、克服困难、、吃苦耐劳的意志品质。
2、通过小篮球练习，初步学会篮球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。
难
控制球的能力
教学内容
间
1、体育委员整理队伍，检教学组织：成四列横队。
（如图）
教学要求：精神饱满，声音洪
亮，做到快、静、齐。
队列队形
1、复习立正、稍息、看齐
2、学习向左（右）转
3、学习踏步、立定
4、复习广播操
5、慢跑250米教学组织：四列横队成体操队伍站立。
（图示一）
教学方法：
1、教师简单提示动作要领。
2、集体复习，统一口令指挥。
3、个别学生示范、演示，纠正动作。
4、集体练习
精神和坚毅、顽强的意志品质。
14分钟教与学的方法：
1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。
2、学生2人一个球自由散点拍球练习。
3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。
4、运球接力比赛2—3次。
5、公布成绩，师生共评。
教学要求：身心充分放松。
场地
器材
115次/分钟。
科学版体育三年级《走和跑：耐久跑》教学设计1
科学版体育三年级《走和跑：耐久跑》教学设计1一. 教材分析《走和跑：耐久跑》是科学版体育三年级的一篇教材，主要介绍了耐久跑的相关知识。
本节课通过讲解耐久跑的技巧和训练方法，让学生了解耐久跑的重要性，掌握正确的耐久跑姿势和呼吸方法，提高他们的耐力和跑步能力。
教材内容还包括了耐久跑的训练计划和比赛策略，帮助学生更好地应用所学知识。
二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的运动能力，但对耐久跑的认识和技巧还不够熟练。
在学习过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
在教学过程中，教师应注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与，培养良好的运动习惯。
三. 教学目标1.让学生了解耐久跑的重要性，认识耐久跑的基本技巧。
2.掌握正确的耐久跑姿势和呼吸方法。
3.提高学生的耐力和跑步能力。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：正确的耐久跑姿势和呼吸方法。
2.教学难点：耐久跑的技巧和训练方法。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行耐久跑的示范，展示正确的姿势和呼吸方法。
2.实践法：学生分组进行耐久跑训练，教师指导并进行纠正。
3.讨论法：学生分组讨论耐久跑的技巧和训练方法，分享心得体会。
4.比赛法：学生进行耐久跑比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育场地。
2.教学器材：秒表、标志物、测量工具。
3.教学课件：耐久跑的相关图片、视频和文字资料。
4.教学计划：耐久跑的训练计划和比赛策略。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解或播放耐久跑的相关视频，引起学生的兴趣，导入新课。
2.呈现（5分钟）教师展示耐久跑的图片和文字资料，让学生了解耐久跑的重要性，认识耐久跑的基本技巧。
3.操练（10分钟）学生分组进行耐久跑训练，教师指导并进行纠正。
教师应关注学生的个体差异，确保每个学生都能掌握正确的姿势和呼吸方法。
第1课耐久跑(课件)人教版体育三年级上册
d 匀中速弯道→直道途中跑
e 集合纠错讲评
f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆 圈接力赛
3.3.2 投掷轻器械
教法：
分组练习、游戏、竞赛，教师巡回 指导，自评练习、互助互评、改 进动作。
组织：
3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段 1）定时跑：将男女生分成强弱两组
组织： a ×××××××
b 变换各种队形
○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
3.4 结束部分
3.4.1 放松 组织：
3.4.2 小结
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用 了讲解法、示范法、练习法、游戏 竞赛法。 4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
课的强度为中等偏大强度
最高心率为175次/分左右
心率平均值120—160次/分之间
1)通过学习培养学生吃苦耐劳 品质、坚毅顽强的意志品质；
2)培养学生自主意识与能力， 发展学生个性
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形→韵律操→弯道跑→投掷
轻器械→定时跑→复习弯道跑→放松
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练
的语言使学生了解这次课主要内容
小学体育《耐久跑》优秀教案
1 2 3
低年级学生（1-3年级）
以游戏和趣味活动为主，如接力跑、绕杆跑等， 让学生在轻松愉快的氛围中培养运动兴趣和基本 耐力。
中年级学生（4-6年级）
逐渐增加训练强度和难度，引入间歇训练和变速 跑等多样化手段，提升学生有氧耐力和无氧耐力 水平。
高年级学生（7-9年级）
针对个体差异制定个性化训练计划，注重长距离 耐力和综合体能素质的提升，同时加强心理素质 的培养。
受能力。
提高耐力的有效手段：间歇训练、变速跑等
间歇训练
通过设定特定的距离和时间间隔，让 学生在高强度运动和休息之间循环， 提高心肺功能和肌肉耐力。
变速跑
在跑步过程中不断变化速度和节奏， 如加速跑、减速跑等，以增加训练的 趣味性和挑战性，同时提高学生在不 同速度下的适应能力。
针对不同年龄段学生的耐力训练建议
课程安排与时间
课程时间
01
每周一次，每次45分钟。
教学内容
02
包括耐久跑的基本知识和技巧讲解、热身运动、跑步训练和放
松运动等。
教学方法
03
采用讲解、示范、练习和比赛等多种教学方法，激发学生的学
习兴趣和积极性。
PART 02
热身活动与运动技能
REPORTING
热身活动的重要性
01
02
03
提高身体温度
上下肢及核心力量训练方法和示范
上肢力量训练
利用哑铃、杠铃等器械进行上肢推举、弯举等练 习，增强上肢肌肉力量。
下肢力量训练
通过深蹲、腿举、提踵等练习，强化大腿、小腿 及足部肌肉力量。
核心力量训练
采用平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等练习，提升 腰腹核心区域的力量和稳定性。
三年级体育课耐久跑教案(共1)
通过接力比赛培养学生的团队精 神和集体荣誉感，同时提高学生
的跑步速度和耐力水平。
分享交流：学生分享自己的经验和感受
在课程结束前，组织学生进行分享交 流，让学生分享自己在耐久跑过程中 的经验和感受。
通过分享交流，帮助学生互相学习、 互相借鉴，提高自我认知和自我反思 能力。
鼓励学生积极发言，分享自己的成功 经验和遇到的困难，以及克服困难的 方法。
为每组学生设定不同的训练目标和任务，例如距离、时间、速度等，以适应不同能 力层次的需求。
在自主练习过程中，鼓励学生相互帮助、互相激励，共同提高跑步技能和体能水平。
互动环节：团队游戏、接力比赛等
安排一些团队游戏和接力比赛， 让学生在轻松愉快的氛围中锻炼
团队协作能力和竞争意识。
在游戏中融入跑步元素，例如 “老鹰捉小鸡”、“贴膏药”等， 让学生在游戏中提高跑步速度和
05
课堂总结与评估
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
回顾本次课程内容
耐久跑的基本概念和重要性
向学生介绍了耐久跑的定义、意义以及在日常生活和体育竞赛中 的应用。
耐久跑的技术要领
详细讲解了正确的跑步姿势、呼吸方法、节奏控制等关键技术，并 进行了示范。
耐久跑的练习方法
培养学生的毅力和坚韧品质， 增强自信心和团队合作意识。
课程安排与时间
课程时间
每周一次，每次45分钟。
教学内容
包括理论讲解、实践训练和游戏互训练、游戏互动、放松活动。
02
热身活动与运动技能
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
03
耐久跑训练方法与技巧
小学体育与健康三年级上《300-400米耐久跑》单元整体教学设计
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
单元检测内容及评价标准
300米耐久跑
优秀：学生能够正确掌握站立式起跑动作要领和途中跑的动作要领，并能够在1分20秒之内完成。
良好：学生能够基本掌握站立式起跑动作要领和途中跑的动作要领，并能够在1分30秒之内完成。
合格：学生能够简单掌握站立式起跑动作要领和途中跑的动作要领，并能够在1分40秒之内完成。
安全运动促健康
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
2
1.运动能力：发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。
2.健康行为：发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。
3.体育品德：通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难，顽强拼搏的意志品质。在游戏及挑战的过程中提高学生体能发展学生的移动、灵敏和上下肢力量等素质。
单元名称
《300～400米耐久跑》
单元学习目标
1.运动能力：培养学生对耐久跑的学习兴趣，激发学生练习热情，发展学生耐力素质。
2.健康行为：通过运用多种形式的练习方法，让学生掌握耐久跑的基本技术和科学的锻炼方法。
3.体育品德：培养学生不怕区难，勇于战胜自我、展示自我，增强竞争与创新意识，培养团队精神。
300-400米耐久跑
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
3
1.运动能力：进一步学习300-400米耐久跑技术，通过学习掌握正确的耐久跑呼吸方法。
2.健康行为：发展学生耐久跑能力，提高学生上、下肢肌肉力量及身体协调性。
3.体育品德：培养学生集体主义精神，增强学生的合作探究意识，树立终生体育锻炼的信念。
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑(水平二)》教学设计
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑（水平二）》教学设计一. 教材分析本课为体育与健康课程中的趣味耐久跑教学，适用于三年级学生。
教材以培养学生对耐久跑的兴趣和爱好为主，通过趣味性的活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高自己的耐力和跑步技巧。
教材内容丰富，难度适中，符合三年级学生的身心发展特点。
二. 学情分析三年级学生好奇心强，活泼好动，具有较好的集体荣誉感。
但在耐久跑方面，部分学生可能存在耐力不足、跑步姿势不正确等问题。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高他们的耐久跑能力。
三. 教学目标1.让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2.培养学生持久跑的兴趣和爱好，提高学生的耐力水平。
3.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
四. 教学重难点1.重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。
2.难点：长时间跑步的耐力和跑步姿势的正确性。
五. 教学方法1.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑。
2.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确掌握耐久跑技巧。
3.小组合作法：分组练习，培养学生的团队协作精神。
4.评价法：对学生耐久跑的表现进行评价，激发学生的学习积极性。
六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。
2.器材：计时器、标志物、口哨、教学课件等。
3.服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。
4.安全措施：确保教学过程中学生的安全，如有必要，安排医护人员在场。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏的方式引导学生进行热身活动，如捉迷藏、丢沙包等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍耐久跑的重要性，以及本次课程的目标和内容。
通过课件展示，让学生了解耐久跑的基本技巧和训练方法。
3.操练（10分钟）教师示范耐久跑的动作要领，引导学生进行模仿练习。
学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行小组耐久跑比赛，教师记录比赛成绩，对表现优秀的小组给予表扬。
三年级全册体育与健康表格式教案-第十课田径：耐久跑 人教版
1
组织：
一、6—8人一组，进行中速跑200米、400米，各小组学生自主选择距离。教师给予指导和评价。（采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点）。
课的
部分
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次
数
基
本
部
分
（2）注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。
13
1
组织：
二，定距离跑；男生跑1000米、女生跑800米。（在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感受）。
教学反思
时间
次
数
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；
10
1
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
教师讲解徒手操的动作和要求。
师生一同练习。
要求：
1，学生认真听队列的要求。
第 十 课
教材
田径：耐久跑
教学目标
1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
教学重点
学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势
教学难点
熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。
课的结构
教学内容
运动量
组织教法与要求
结
束
部
分
耐久跑(教学设计)人教版体育三年级上册
耐久跑教学设计一、教学内容：教学内容：耐久跑，教学对象：水平二、三四年级。
二、教材分析本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。
同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育的意识。
三、学情分析耐久跑教材对三年级学生而言是一个比较枯燥的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。
为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学形式，充分调动了学生的积极性。
四、教学目标1、体验和学习耐久跑的技术动作；2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康；3、培养学生团结协作、顽强拼搏、勇于挑战自我的意志品质。
五、重、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确掌握耐久跑的体力分配方法。
六、设计理念本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过学本式课堂教学模式，面向全体，把“耐久跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。
七、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队报告人数→师生问好→宣布本节课的学习内容及要求→检查服装安排见习生。
2、课课练：二、四列横队互换3、准备活动成圆形队列（1）游戏《快找同伴》（2）基本部位操。
（二）基本部分1、体验练习（1）将学生分成人数相等的四组，让每组学生在组长的带领下围绕操场慢跑一周；要求在跑进的过程中数一数操场四周共栽种了多少棵树；跑完后汇报给组长。
（2）围绕操场慢跑一周，数一数自己用了多少步跑完的？2、学习耐久跑技术（1）教师提问：通过两次的试跑，同学们感觉如何？谁能说一说用什么方法可以跑得即长久又不容易累？（2）学生发言。
科学版体育三年级《走和跑：耐久跑》教学设计2
科学版体育三年级《走和跑：耐久跑》教学设计2一. 教材分析《走和跑：耐久跑》是科学版体育三年级教材中的一个重要内容。
本节课主要让学生通过耐久跑的练习，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高心肺功能和耐力素质。
教材内容主要包括耐久跑的基本技术、训练方法和比赛策略。
二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跑步有一定的了解。
但是，学生在跑步姿势、呼吸方法和耐力方面还存在一定的问题。
通过观察和了解，大部分学生在跑步时姿势不正确，容易低头弯腰，呼吸不均匀；另外，学生的耐力水平也有待提高。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解耐久跑的基本技术、训练方法和比赛策略。
2.技能目标：通过练习，使学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高耐力素质。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
四. 教学重难点1.重点：正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.难点：长时间保持正确的跑步姿势和呼吸方法。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行示范，展示正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.练习法：学生分组进行耐久跑练习，教师指导并及时纠正错误。
3.竞赛法：学生进行耐久跑比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生练习情况进行评价，给予鼓励和建议。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场地，确保安全平整。
2.器材准备：秒表、哨子、标志物等。
3.教学课件：耐久跑技术、训练方法和比赛策略的相关资料。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍耐久跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件展示耐久跑的基本技术、训练方法和比赛策略。
3.操练（15分钟）学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正错误。
4.巩固（10分钟）学生进行耐久跑接力比赛，巩固所学技术。
5.拓展（5分钟）教师引导学生讨论耐久跑的训练方法和比赛策略，提高学生的运动智慧。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调正确的跑步姿势和呼吸方法。
小学体育《耐久跑》重难点
《耐久跑》重难点预设方案分析：耐久跑是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。
教学目标：1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
2、培养学生的合作意识和创新精神。
重难点：重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
突破方法：教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。
六、学习过程设计：1．准备阶段：学生在音乐中进行《找朋友》，让学生养成懂礼貌的好习惯，接着通过专门性准备活动（腕、膝、踝、肩、髋关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
然后师生一起模仿小动物行走（小鸭子、小鸡走等），最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。
2、探究拓展阶段：首先学生分成四组，让学生做10米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为了增加课的难度，让学生快速跑----弯道跑，进而为主教材奠定基础。
在主教材中，首先教师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。
同时集体2分钟“8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。
然后，为了增加课的趣味性，将学生分成（两大组），进行障碍跑，各组由两名小组长指挥，学生按规定的地点所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。
3、总结阶段：由于本课的运动量较大，在课的最后安排“木头人”为游戏，学生做各种造型动作，让学生大胆张扬自己。
在《幸福拍手歌》音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生放松身心，促进学生身体的健康发展。
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑》说课稿
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑》说课稿一. 教材分析《趣味耐久跑》是人教版小学三年级体育与健康课程中的一部分，旨在培养学生对耐久跑的兴趣，提高他们的运动能力和心肺功能。
通过本节课的学习，让学生掌握耐久跑的基本技巧，培养他们的团队合作精神和坚持不懈的品质。
二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的运动能力，对于耐久跑这一项目，他们可能存在着兴趣不足、动作技巧不熟练等问题。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，引导学生掌握正确的耐久跑技巧。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2.技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成耐久跑，并提高他们的心肺功能。
3.情感目标：培养学生团队合作精神，增强他们的自信心和坚持不懈的品质。
四. 说教学重难点1.重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。
2.难点：如何引导学生掌握正确的耐久跑技巧，并运用到实际跑动中。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、实践法、比赛法等，以学生为主体，教师为指导，引导学生主动参与运动。
2.教学手段：利用校园环境、跑步器材等资源，创设有趣、富有挑战性的教学情境。
六. 说教学过程1.课堂导入：以趣味小游戏导入，激发学生的学习兴趣。
2.技术讲解与示范：教师讲解并示范耐久跑的基本技巧，学生跟随模仿。
3.实践训练：学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导。
4.比赛环节：设置不同距离的耐久跑比赛，激发学生的竞技热情。
5.总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的感受。
七. 说板书设计板书设计需简洁明了，突出教学重点，可用流程图、关键词等形式展现。
八. 说教学评价教学评价分为过程性评价和终结性评价两部分。
过程性评价关注学生在课堂中的参与程度、运动技能的提高等；终结性评价以学生的比赛成绩、技能掌握情况等为评价标准。
九. 说教学反思教学反思是教师在课后对教学过程进行总结和反思的过程，通过反思，教师可以发现自身在教学过程中的不足，不断改进教学方法，提高教学质量。
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑(水平二)》说课稿
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑（水平二）》说课稿一. 教材分析《趣味耐久跑（水平二）》是人教版体育与健康三年级教材中的一课，本课主要让学生在游戏中体验耐久跑的乐趣，提高他们的耐力和跑步技巧。
教材内容丰富，包括各种形式的耐久跑游戏，如接力跑、障碍跑等，旨在让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，培养他们的团队合作意识和坚持不懈的精神。
二. 学情分析针对三年级的学生，他们已经具备了一定的跑步基础，对耐久跑有一定的认识。
但部分学生可能会对长时间的跑步感到枯燥，因此，在教学过程中需要注重激发学生的兴趣，让他们在游戏中主动参与，提高他们的运动能力。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生掌握耐久跑的基本技巧，提高他们的耐力水平。
2.过程与方法：通过各种形式的耐久跑游戏，培养学生的团队合作意识和坚持不懈的精神。
3.情感态度与价值观：让学生在体育活动中体验到快乐，培养他们积极参与体育运动的兴趣，提高他们的身体素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握耐久跑的基本技巧，如正确的跑步姿势、呼吸方法等。
2.教学难点：如何让学生在长时间的跑步中保持稳定的速度，提高耐力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用游戏法、分组练习法、比赛法等，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
2.教学手段：利用标志物、计时器等辅助教学，确保教学效果的准确性。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，让学生充分活动身体，为耐久跑做好准备。
2.基本技能学习（10分钟）：教师示范正确的跑步姿势和呼吸方法，学生跟随示范进行练习，培养良好的跑步习惯。
3.游戏环节（10分钟）：学生进行各种形式的耐久跑游戏，如接力跑、障碍跑等，让学生在游戏中提高耐力和跑步技巧。
4.比赛环节（10分钟）：分组进行耐久跑比赛，让学生在竞争中发挥自己的水平，培养团队合作意识。
5.放松活动（5分钟）：学生进行轻松的跑步，做一些拉伸运动，缓解肌肉紧张。
小学体育水平三体育《耐久跑》教案
第二节踢腿运动
第三节体侧运动
第四节体转运动
第五节腹背运动
第六节跳跃运动
15分钟
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××××××
××××××
××××××
××××××
要求：快速、整齐、安静。
教法：教师领做行进间操，并指挥。
要求：动作规范、优美；专项活动时动作要灵活、协调，有力度。
基
本
部
分
一、耐久跑：400米全程跑
重点：体力分配合理
××××××
*、教法：
1、揉纸团，把废报纸做成纸团。
2、教师进行示范投掷纸团。
3、组织学生进行分组练习。
*、练习：
1、认真听讲，明白投掷方法，规则及要求。
2、仔细观看老师的示范表演。
3、分组后进行练习，互相提醒帮助。
结
束
部
分
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
2、对课堂进行总结，评价。
3、组织学生进行自评、互评。
重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快
难点：呼吸自然，有节奏。
课的结构
课的内容
运动负荷
组织教法
及教学要求
授课人调整
时间
次数
准
备
部
分
1．课堂常规要求
(体育委员整队集合、清点人数、向老师汇报，师生相互问好。)
2．教师宣布课的内容以及上课要求。
3．检查服装、安排见习生活动内容。
4．绕操场慢跑两圈（500米）
5．做徒手操（各二八拍）
5分钟
1、跟随老师一起进行放松身心。
2、认真听取课堂总结。
3、进行自评、互评。
4、课堂结束，帮助老师整理器材。
场地器材
田径场、录音机、废报纸50张
三年级体育下册 跳长绳、耐久跑教案
三年级体育下册跳长绳、耐久跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过对耐久跑的训练，提高学生的体能和心肺功能。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：跳长绳的技巧、耐久跑的训练方法。
2. 教学难点：跳长绳的连贯性、耐久跑的坚持能力。
三、教学资源：1. 体育器材：跳绳、计时器、标志物。
2. 教学场地：学校操场。
四、教学过程：1. 课堂导入：（1）教师讲解跳长绳的好处，引起学生的兴趣。
（2）引导学生进行热身活动，为的教学做好准备。
2. 教学基本技巧：（1）教师示范跳长绳的正确姿势和技巧。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行跳长绳比赛，激发学生的竞争意识。
3. 团队合作：（1）学生分组，每组四人，两人摇绳，两人跳。
（2）教师指导学生进行团队合作，提高跳长绳的连贯性。
（3）开展团队间的比赛，培养学生的团队精神。
4. 耐久跑训练：（1）教师讲解耐久跑的重要性，引导学生正确对待。
（2）学生进行慢跑热身，为耐久跑做好准备。
（3）教师制定耐久跑路线和距离，学生分组进行训练。
（4）教师关注学生的跑步姿势和呼吸，个别指导。
5. 课堂小结：（1）教师总结本节课的学习内容，强调跳长绳和耐久跑的重要性。
（2）学生分享自己在课堂上的收获和感受。
（3）布置课后练习任务，要求学生课后坚持锻炼。
五、教学反思：1. 教师在本节课中是否达到了教学目标？2. 学生对跳长绳和耐久跑的掌握程度如何？3. 课堂教学是否充满活力，学生积极参与？4. 课后如何调整教学计划，以提高学生的身体素质？5. 针对不同学生的身体状况，如何进行针对性的指导？六、教学评价：1. 评价学生跳长绳的基本技巧，观察他们的姿势、动作是否规范，以及跳绳的连贯性。
2. 评价学生在团队合作中的表现，包括跳长绳的配合默契程度和耐久跑的坚持能力。
3. 教师可通过观察、询问和测试等方式，了解学生对跳长绳和耐久跑的兴趣和参与度。
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑(水平二)》教案
人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑（水平二）》教案一. 教材分析本节课的主题是《趣味耐久跑（水平二）》，主要针对三年级的学生。
教材以培养学生耐力素质为主要目标，通过趣味性的耐久跑活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高自身的耐力水平。
教材内容丰富，难度适中，既能满足学生的学习需求，又能激发学生的学习兴趣。
二. 学情分析三年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动。
他们具有一定的耐力基础，但耐力水平参差不齐。
在进行耐久跑训练时，部分学生可能会感到枯燥乏味，因此，教师需要设计有趣的教学活动，以提高学生的学习兴趣和积极性。
三. 教学目标1.增强学生的耐力素质，提高心肺功能。
2.培养学生勇敢、坚持、克服困难的精神品质。
3.培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。
4.培养学生对体育运动的热爱，养成终身锻炼的习惯。
四. 教学重难点1.重点：掌握耐久跑的基本技能和技巧。
2.难点：提高学生的耐力水平，培养坚持到底的精神。
五. 教学方法1.游戏法：通过趣味游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的耐力水平。
2.激励法：设置合适的奖励机制，鼓励学生积极完成任务。
3.分组练习法：分组进行耐久跑训练，提高学生的团队合作意识。
4.示范法：教师示范正确动作，引导学生养成良好的运动习惯。
六. 教学准备1.场地准备：选择一片宽敞的草地或操场作为教学场地。
2.器材准备：设置障碍物、标志物等，用于趣味耐久跑活动。
3.教学PPT：制作教学课件，用于引导和提示学生。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏的方式引导学生进行热身活动，如捉迷藏、丢沙包等。
通过热身活动，提高学生的积极性，为后续耐久跑训练做好铺垫。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍本次课程的主题《趣味耐久跑（水平二）》，并简要说明课程目标、教学重难点。
同时，展示趣味耐久跑的课件，让学生对课程内容有一个整体的认识。
3.操练（15分钟）教师将学生分成若干小组，每组四人。
各小组在规定的场地内，按照教师设定的路线进行趣味耐久跑训练。
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教学过程
本课我采用三个流程来完成本课的教学。 1.课程导入; 活跃气氛，调节情绪。 2.课程教学；体验反馈。 3.交流分享，身心恢复。
场地设 计
小河 路标 小桥
草坪
上坡Biblioteka 下坡学情分析• 跑步是枯燥无味的，小学生是不怎么感兴趣的，让学生对不感兴趣的 运动进行锻炼，还要从中学习技能这确实是比较困难的，但我认为环 境引导和语言诱导可以提高学生的兴趣。所以本课中我大量的采用了 情景教学和语言导入。
教材处理
• • • • • 教学目标 运动参与：学生能带着愉悦的心情跟老师进行跑步练习。 运动技能：学生能了解并尝试着练习把呼吸和跑步结合起来。 教学重点：本课我把教学重点放在提高学生的兴趣上。 教学难点：本课的难点是如何教导学生把呼吸与跑步结合起来。
耐久跑
200—400米自然地形跑
教材简析
• 1.跑是古老的运动项目，也是人类千古不变的运动技能！所以在各年 级的体育教学课堂教学中都安排了一定的教学时数。 • 2.本课主要学习的是《200—400》的自然地形跑，是校本课程教材水 平二-------三年级第一学期跑单元中的第二课时。 • 3.低中年级是启蒙渗透，不一定过分强调技能动作，主要通过环境的 变化和语言的引导来激发学生的兴趣，在学生的兴趣中穿插一部分的 技术技能的传授。促进学生喜爱这项运动，并能学到一点耐久跑得简 单呼吸技能。 • 4.本课旨在通过教学让学生初步感知跑步要与呼吸结合起来。