中国婴幼儿膳食指南PPT课件

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婴幼儿膳食指南课件

婴幼儿膳食指南课件

注意事项与常见问题
注意事项
避免过早或过晚添加辅食,以免对婴儿 的消化系统和免疫系统造成不良影响。 同时,注意保持婴儿的口腔和手部卫生 ,避免食物污染。
VS
常见问题
可能出现过敏反应、腹泻、便秘等问题。 家长应密切关注婴儿的反应,如出现不适 症状应及时就医。
04
1-3岁幼儿的膳食指南
三餐规律与饮食结构
辅食添加
在婴儿满6个月龄后,开始添加辅食,如米粉、蔬菜泥、水果泥等。每次只添加一种新食物,逐步增加食物种类 和数量。
食物转换与营养补充
食物转换
逐渐增加辅食的量和种类,使婴儿逐渐适应各种食物的味道和质地。同时,逐渐减少母乳的量和次数 ,为断奶做准备。
营养补充
在添加辅食的同时,适当补充铁、锌、维生素D等营养素,以满足婴儿的生长发育需求。
根据家庭成员的饮食习惯和营养需求,合理安排每日三餐,确保食 物的种类、数量和烹饪方法符合婴幼儿的营养需求。
多样化食物选择
为婴幼儿提供多样化的食物,包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源 等,以促进其味觉和嗅觉的发育,培养良好的饮食习惯。
适量控制食物摄入
合理控制婴幼儿的食物摄入量,避免过度喂养和过度依赖母乳或配方 奶。
应根据医生的建议和婴幼儿的年龄、身高、体重等指标,合理安排饮食
计划,确保宝宝获得足够的营养。
感谢您的观看
THANKS
规律饮食
1-3岁幼儿已经能够适应一日三餐的规律, 每餐之间应保持适当的间隔,避免过度饥饿 或过饱。同时,要避免随意给孩子零食或饮 料,以免影响正餐。
饮食结构
1-3岁幼儿的饮食应以清淡、易消化、营养 均衡为主,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白 质来源(如鱼、肉、豆类等)以及适量的脂 肪。同时,要适当控制糖和盐的摄入。

婴幼儿膳食指南课件

婴幼儿膳食指南课件

1-3岁
• 提供均衡营养 • 提供富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物,确保宝宝获得全面营养 • 注意食物的细碎程度和烹调方式,易于消化吸收 • 鼓励宝宝自己进食 • 让宝宝坐在餐椅上,鼓励他们自己动手进食,培养自理能力 • 注意保持宝宝手的清洁,避免病从口入 • 控制进食量和速度 • 控制宝宝的进食量和速度,避免暴饮暴食或过快进食导致消化不良或肥胖 • 注意观察宝宝是否有偏食、挑食等问题,及时纠正和引导
详细描述
咀嚼能力不足可能是由于长期喂养不当、未给予宝宝足 够咀嚼机会所致。对于这类问题,家长应逐渐引导宝宝 从软食物过渡到硬食物,锻炼其咀嚼能力。此外,食物 过敏也是一个常见问题,家长应了解宝宝对哪些食物过 敏,避免食用或接触过敏原。
05
婴幼儿膳食案例分析
案例一:正常发育婴幼儿膳食安排
总结词
均衡膳食,营养全面
挑食与偏食
总结词
挑食与偏食是婴幼儿期常见的膳食问题,需要家长关注与引导。
详细描述
婴幼儿期挑食与偏食问题主要是由于味觉和嗅觉敏感所致,某些食物的特殊味道和口感可能会让宝宝产生排斥 。此外,家长的态度和引导方式也会影响宝宝对食物的接受程度。为了解决这一问题,家长可以尝试多样化食 物、逐渐引入新食物、避免强制喂食、给予适当鼓励等方法。
02
婴幼儿膳食核心概念
均衡膳食
均衡膳食的定义
均衡膳食是指通过合理搭配食物,满足婴幼儿生长发育所需的营养物质,同时避免过量摄 入。
均衡膳食的重要性
均衡膳食有助于婴幼儿健康成长,预防营养不良、肥胖等疾病,同时也有利于培养良好的 饮食习惯。
实现均衡膳食的策略
家长应该根据婴幼儿的年龄和生长发育情况,合理安排食物的种类、数量和频率,注重荤 素搭配、粗细搭配、水果蔬菜的摄入等。

婴幼儿营养配餐ppt课件

婴幼儿营养配餐ppt课件

学习如何合理搭配食材,确保孩子摄 入均衡的营养素。
了解各种食材的营养成分和烹饪方法 ,选择适合孩子的食材和烹饪方式。
与孩子共同制定和执行营养配餐计划
与孩子一起讨论并制定每周的营养配餐计划,让孩子参与决策过程,提 高其对饮食的兴趣。
在制定计划时,充分考虑孩子的饮食喜好和习惯,以及家庭的经济条件 和当地的食物供应情况。
了解孩子饮食喜好和习惯
01
观察并记录孩子对各类食物 的接受程度,包括喜欢的食 物、不喜欢的食物以及可能
存在的过敏食物。
02
了解孩子的饮食习惯,如餐 次安排、食物摄入量等,以 便制定合适的营养配餐计划

03
关注孩子的生长发育情况, 及时调整饮食结构和营养素
的摄入。
学习基本烹饪技巧和方法
学习基本的烹饪技巧,如蒸、煮、炖 、炒等,以便为孩子制作多样化的营 养餐。
谷类、薯类及杂豆在配餐中应用
01
02
03
提供能量
谷类、薯类及杂豆富含碳 水化合物,是婴幼儿主要 的能量来源。
维持血糖稳定
其升糖指数较低,有助于 维持婴幼儿血糖稳定。
促进消化
富含膳食纤维,有助于促 进婴幼儿肠道蠕动,预防 便秘。
蔬菜、水果类在配餐中应用
提供维生素、矿物质促进食欲蔬菜、水果是维生素C、叶酸、钾等 营养素的主要来源。
选择合适食材进行搭配
优先选择新鲜、应季的蔬菜和水果,保 证食材的新鲜度和营养价值。
适量添加富含钙、铁、锌等矿物质的食 物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
选择富含优质蛋白质的食物,如鱼、虾 、瘦肉、蛋类等。
注意食材之间的搭配,避免相克或影响 营养吸收的组合。
制定一周营养配餐计划示例

幼儿均衡膳食ppt课件

幼儿均衡膳食ppt课件

之间要懂得谦让,好吃的东西要和别人分享,不应该独占;吃饭时不嬉闹,吃干净
自己碗中的食物。
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35
学前儿童良好饮食习惯的培养,必须从家庭做起,而幼儿园的 教育往往也能取得较好的效果,因此,只有家庭和幼儿园密切配合 ,才能更好地培养学前儿童的良好饮食习惯。
饮食习惯的核心是“口味”,口味的形成在儿时,家长为孩子 提供的饮食及对饭菜表现出的喜、恶,使孩子的口味打上了家庭的 烙印。因此,家庭的饮食一定要以科学为指导,使营养均衡,使儿 童形成“杂食”的习惯。
➢ 学前儿童饮食与婴幼儿饮食已大不相同,食物的形式已经由流质 、半流质过渡到食用一般食物,
➢ 应强调食物种类的多样,既要有米面类的主食,又要有富含优质 蛋白质的豆、蛋、乳、鱼、虾等,还要再加上大量蔬菜。
2、帮助消化
学前儿童的消化系统发育不完善,消化液中所含消化酶少,再加 上学前儿童牙齿的咀嚼能力比较差,胃肠道的蠕动能力也比较差,因 此,对食物的消化能力也比较弱,所以学前儿童的膳食还应尽量做到 碎一点、细一点、烂一点、透一点、软硬适中。
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植物油
6
营养素的来源
4、纤维素从哪些食物中来?
纤维素大量地存在于各类蔬菜中。
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7
营养素的来源
5、无机盐(矿物质)从哪些食物中来?
钙、磷
铁 碘
牛奶、骨头、鱼、虾、黄豆
动物的肝脏、鸡鸭血、瘦肉(猪/牛/ 羊)、红枣、黑木耳 紫菜、海带、含碘盐

瘦肉(猪/牛/羊)、海产品(牡蛎)
安排正餐之外的点心应适时恰当。吃“点心”是为了补充正餐 ,但不能影响正餐。一般可安排在上午10点、下午4点左右,而不是 什么时候要吃就给。“点心”的品种应根据营养的需要,主要是依 据正餐所提供的营养来确定。如果学前儿童每顿饭都吃得好、吃得 饱,点心应以低热能、低脂肪为宜,着重补充维生素C,如苹果、橘 子等水果;如果学前儿童平时饭量小,点心应着重补充热能,如饼 干、蛋糕、小豆粥等;如果学前儿童缺钙、缺铁、缺锌,点心可选 用含这些营养素丰富的食物,如海苔、卤肝等。

2024版婴幼儿的营养与膳食ppt课件

2024版婴幼儿的营养与膳食ppt课件
衡摄入。
教会家长如何调整饮食结构以满足需求
指导家长合理搭配食物,确保孩子摄 入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质等营养素。
鼓励家长让孩子多喝水,适量摄入牛 奶及其制品,避免过多摄入含糖饮料 和零食。
建议家长增加孩子膳食中的蔬菜、水 果和全谷类食物的比例,减少高糖、 高脂肪和高盐食物的摄入。
幼儿期
1-3岁,也称为学步期或早期儿童 期。
各阶段生理特点及营养需求
婴儿期生理特点及营 养需求
生长发育迅速,需要 充足的能量和营养素。
消化系统发育不完善, 需要易于消化和吸收 的食物。
各阶段生理特点及营养需求
母乳或配方奶是主要的营养来源。 幼儿期生理特点及营养需求
消化系统逐渐成熟,可以适应更多种类的食物。
总结本次课程重点内容
1 2 3
婴幼儿生长发育特点及营养需求 详细阐述了婴幼儿各阶段的生长发育特点,以及 相应的营养需求,强调了合理膳食结构的重要性。
婴幼儿膳食指南及实践 介绍了婴幼儿膳食指南的核心内容,包括食物多 样、适量均衡、少盐少糖等原则,并提供了实际 操作的建议。
婴幼儿常见营养问题及解决方案 分析了婴幼儿常见的营养问题,如缺铁、缺钙、 肥胖等,并给出了针对性的解决方案。
科学育儿观念的重要性
强调了科学育儿观念在婴幼儿健康成长中的重要作用,包括合理的饮食安排、良好 的生活习惯等方面。
家庭、学校、社会的责任与担当
呼吁家庭、学校和社会共同承担起科学育儿的责任,通过提供优质的食品、营造良 好的生活环境等方式,共同促进婴幼儿的健康成长。
THANKS
感谢观看
肉类
包括猪肉、牛肉、羊肉 等,富含优质蛋白质、
铁、锌等营养素。
禽类
如鸡肉、鸭肉等,也是 优质蛋白质的良好来源。

中国儿童膳食指南PPT课件

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• 但要注意的是,增加的餐次的原则是以不影响 主食的进食量为宜,约占主食热能供给量1520%,否则会影响主食的正常进食,适当地给 予加餐的营养,避免让儿童单纯食 用动物性食物,或素食。
• 一般情况下,儿童比较喜欢吃动物性食物, 不喜欢吃蔬菜;
• 与此相反,也有一些儿童在家庭成员的影响 下,可能会以植物性食物为主,或素食。
• 提要:儿童青少年正处于迅速生长发育 阶段,身体各系统、器官还未成熟, 神 经系统、内分泌功能、免疫机能等尚不 十分稳定,对外界不利因素和刺激的抵 抗能力都比较差,因而,抽烟和饮酒对 儿童青少年的不利影响远远超过成年人
•五、儿童的营养素供给 •与膳食制度
• 7岁儿童能量的需要量已是轻体力劳动者 能量需要量的70%;

图,书
• 六、良好饮食习惯的培养
• 习惯是一种形为,是一种不知不觉、不 假思索的行为。饮食行为或饮食习惯, 是生活习惯的一个重要的组成部分,儿 童对食物并没有天生的喜爱或厌恶,他 们会根据食物供给的各种渠道,被动地 接受,并在成长的过程中,受生理、心 理、家庭、社会等因素的影响,逐步形 成自己的饮食习惯与饮食形为
• 孩子的饮食礼仪和文明教育要从小开始,家长不但要言教, 还要身教;学校也应结合营养教育,开设相应的课程,让儿 童进行比较系统的学习。

学校的营养教育
• 对学生进行营养教育,让儿童了解并掌握一 些基本的、正确的营养常识,不但能改善儿 童的营养状况,对于培养良好的饮食习惯也 是必要的。从长远的角度来说,当他们长大 成人时,在教育自己后代的过程中,就可以 避免出现一些偏差,因此,对一生都有益。
• 但一般情况下,这一年龄段的儿童往往与成 年人的生活节奏相一致,就很容易造成能量 的需要与供给的差异;

婴幼儿喂养指南PPT课件

婴幼儿喂养指南PPT课件

喂养原则
每天保持一致的进餐时间,孩子不能不停地喂养
一般一天三餐,2~3次点心
有固定的座位(婴儿餐椅),能自己取食 允许孩子自喂食物 中性的喂养态度
不要太兴奋, 或威胁, 呵斥,贿赂、哄骗 先给予固体食物 限制果汁、水 尽可能和宝宝一起进餐,让他享受进餐的乐趣 良好的进食规律和行为不是一朝一日形成
缺乏进食动力
牛乳3-4h 母乳 2-3h 水1-1.5h
混合食物 4-5h
脂肪、蛋白质 可延长排空时间
进食量、温度、 年龄、全身状况
进食无规律、频繁, 胃排空不足, 无饥饿 感
保持规律的进餐时间,宝宝和大人一样,当感到饿的时候,会主动张嘴要吃
喂养原则
避免分散注意力(包括电视 ) 规律的进餐时间, 等待孩子有胃口(2-3小时) 限制进餐时间(15分钟等待, 30分钟进餐) 提供与年龄相适应的食物 对新食物至少体验15次,添加新食物时,最好配上一 种他喜欢吃的食物 鼓励孩子进餐,要有足够的耐心 要学会忍受不同年龄孩子进餐时的一塌糊涂,不要太多 干预, 对过分行为要制止
进食时活动增加,很好的用杯和勺,等待食物能力增强,玩、扔食物引 起父母反应 用手和餐具自喂,自己要求食物
什么决定了早期食物偏好?
内在因素 基因组成和性格 保护机制 解剖学和生理学上的原因 胃口
外部影响 克服“新事物恐惧”的机会 早期的接触 角色示范- 家庭成员和其他人,包括电视节目 条件作用-贿赂或者威胁vs.表扬
泥状食 品
7~9月 末状食 品
10~12月 碎食品
种类
第一阶段食物:谷类及蔬菜 类:米糊、菜泥、水果 泥
每天2~3小勺开始,逐渐增加 至50ml(2~3汤勺)
谷类、鱼、蛋、肉:稀饭、 烂面条、鱼泥、蛋、肉 末、菜末、豆腐、动物 血、水果泥

婴幼儿健康膳食指南PPT课件

婴幼儿健康膳食指南PPT课件

• 第三章 幼儿喂养
第一节 第二节 第三节
让宝宝更聪明的八大营养 喂养幼儿注意营养过剩的危害 零食坏习惯有损宝宝健康
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3
• 第四章 学前儿童的膳食
第一节 学前儿童的膳食配制原则 第二节 如何为学龄前宝宝提供充足营养 第三节 学龄前饮食禁忌有哪些
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4
第一节 新生儿的营养需求
• 宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳。宝宝出生后第一小时是个敏感 期,且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强。如果此时没有得到吸吮 体验,将会影响以后的吸吮能力。宝宝出生头两周里不宜规定时间和 次数,视实际情况来调节。因为宝宝胃小,每次吸入的奶量并不多, 按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足,更快地及智力发育等产生极
大的影响。讲述了如何通过幼儿健康饮食来促进
他们的生理健康和心精选理202健1最新康课件。
2
目录
• 前言
• 第一章 新生儿哺乳
第一节 第二节 第三节
新生儿的营养需求 妈妈母乳喂养时的正确姿势 新生儿哺乳的注意事项
• 第二章 婴幼儿辅食
第一节 辅食添加的时机、原则 第二节 宝宝辅食添加注意事项、禁忌
的头枕在臂弯上,使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背
。如果是在剖宫产术后,这也是一个很好的姿势。

优点:哺乳中便于休息精;选2会02阴1最切新课开件或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女6
采用此姿势最舒适。
哺乳图片
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7
第三节 新生儿哺乳的注意事项
• 1、不要用微波炉热奶 给宝宝热奶,最好是用热水浸泡或者用 专门的暖奶器来加热,尽量不用微波炉加热。因为微波是通过使食物
消这过到渐化以半发食出宝 化样渡米过道消固展品牙宝 不,成糊渡的化体到,齿在 良宝软、,发,或固逐,开 。宝饭菜即育导固体渐因始

婴幼的营养与膳食PPT课件

婴幼的营养与膳食PPT课件
婴幼的营养与膳食PPT课件
目录
• 婴幼营养的重要性 • 婴幼膳食指南 • 婴幼常见营养问题及解决方案 • 婴幼食品选择与烹饪技巧 • 婴幼营养与健康管理建议
01
婴幼营养的重要性
婴幼营养需求特点
快速生长发育
婴幼儿期是生长发育最快的阶段,对各种营 养素的需求相对较高。
消化吸收能力较弱
婴幼儿的消化系统尚未完全发育,对某些营 养素的消化吸收能力较弱。
婴幼营养不良的后果
免疫力下降
营养不良会导致免疫系统功能受 损,容易感染疾病。
行为问题
长期营养不良还可能影响婴幼儿 的行为,出现情绪不稳定、注意 力不集中等问题。
01
02
生长发育迟缓
营养不良会导致婴幼儿身高、体 重等发育指标落后于同龄儿童。
03
04
智力发展受限
营养不良会影响大脑发育,导致 智力发展受限。
04
婴幼食品选择与烹饪技巧
选择新鲜、易消化的食物
新鲜
选择新鲜、无污染的食物, 确保食物的营养价值和安 全性。
易消化
选择易于消化吸收的食物, 以减轻婴幼儿的消化负担, 促进营养吸收。
多样化
尽量提供多种食物,以满 足婴幼儿对各种营养素的 需求。
注意食物的卫生与安全
清洁
确保食物的清洁卫生,避免食物 污染和有害微生物的滋生。
02
婴幼膳食指南
母乳喂养
母乳喂养的重要性
母乳喂养的指导原则
母乳是婴儿最理想的天然食品,含有 丰富的营养物质和免疫活性物质,有 助于促进婴儿的生长发育和健康。
母乳喂养应尽早开始,纯母乳喂养至 少持续6个月,之后逐渐引入辅食, 同时保持母乳喂养直至2岁或更长时 间。
母乳喂养的益处

幼儿营养与膳食ppt课件完整版

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家庭中常见误区及解决方法
1 2
误区一 认为某种食物营养价值高,就一味地让孩子多吃。 解决方法:了解食物的营养成分,做到合理搭配, 避免偏食。
误区二 认为孩子吃得越多越好。解决方法:根据孩子的 年龄、身体状况和活动量,合理安排孩子的饮食。
3
误区三
忽视孩子的饮食卫生。解决方法:培养孩子的卫 生习惯,做到饭前洗手、饭后漱口,不吃不洁食 品。
蛋白质
构成身体组织,维 持生理功能,促进 生长发育。
碳水化合物
提供能量,维持血 糖水平。
矿物质
构成骨骼和牙齿, 维持神经肌肉功能, 参与酶反应。
幼儿生长发育特点
01
02
03
04
生长迅速
身高、体重增长快,需要充足 的营养支持。
器官发育
大脑、心脏、肺等重要器官逐 渐发育成熟。
免疫系统建立
免疫系统逐渐完善,抵抗力增 强。
06
总结回顾与展望未来发展趋势
关键知识点总结回顾
01
幼儿生长发育特点与营养需求
了解幼儿生长速度、身体组成变化及对应营养需求,如蛋白质、脂肪、
碳水化合物等宏量营养素和维生素、矿物质等微量营养素的均衡摄入。
02
合理膳食结构与食物选择
掌握幼儿膳食指南,建立平衡膳食结构,包括谷类、蔬菜水果、肉蛋奶
豆类及其制品、油脂类等食物的合理搭配与选择。
幼儿营养与膳食ppt课 件完整版
目录
• 幼儿营养基础知识 • 幼儿膳食指南及实践 • 各类食物在幼儿膳食中地位与作用 • 烹饪技巧与食品安全知识普及 • 挑食偏食问题解决方法探讨 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
幼儿营养基础知识
营养素及其作用
脂肪

婴幼儿膳食指南PPT课件

婴幼儿膳食指南PPT课件
14
添加辅食的顺序
首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉), 其次添加蔬菜汁/泥,然后水果汁/泥, 最后添加动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/
松等)。 建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥
(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。
15
辅食添加的原则
每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠, 循序渐进;逐渐增加辅食种类;由半固体食物 逐渐过渡到固体食物。
每餐:60g软饭(40g米粉)+ 30g肉
(鱼肉泥、猪肉泥、肝泥)+ 60g菜
或1/21个蒸蛋
即:2勺软饭 + 1勺肉或半个蛋 + 2勺菜
24
逐渐让婴儿自己进食, 培养良好的进食行为
建议用小勺给婴儿喂食物,对于7~8月龄的婴儿, 应允许其自己用手握或抓食物吃,到10~12月龄 时应鼓励婴儿自己用勺进食,这样可以锻炼婴儿 手眼协调功能,促进精细动作的发育。
35
采用适宜的烹调方式, 单独加工制作膳食
幼儿膳食应专门单独加工、烹制
应将食物切碎煮烂,易于幼儿咀嚼、吞咽和消化,特别注 意要完全去除皮、骨、刺、核等;
硬果类食物,应先磨碎,制成泥糊浆等状态进食;
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ17
尝试多种多样的食物, 膳食少糖、无盐、不加调味品
每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食 物,每天应安排有水果。应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉 多种多样的食物,特别是蔬菜类,可逐渐过渡到除奶类 以外由其他食物组成的单独餐。
随着月龄的增加,根据婴儿需要,增加食物品种和数量, 调整进餐次数,可逐渐增加到每天三餐(不包括乳类进 餐次数)。
疫活性物质,非常适合于婴儿。 母乳喂养也有利于增进母子感情,悉心护理婴儿,

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2024/1/25
1
目录
2024/1/25
• 婴幼儿营养需求与特点 • 婴幼儿膳食指南及建议 • 辅食添加时机与方法论述 • 婴幼儿日常饮食安排策略 • 常见问题解答与误区澄清 • 家庭环境中促进健康饮食习惯培养
2
01
婴幼儿营养需求与特点
2024/1/25
婴幼儿行为表现
宝宝对食物产生兴趣、能够控制头 部和上半身、挺舌反射消失等行为 表现,是添加辅食的合适时机。
12
常见辅食种类及其营养价值
01
02
03
04
谷物类
如米粉、麦粉等,富含碳水化 合物、膳食纤维和维生素B族
,为宝宝提供能量。
蔬菜类
如胡萝卜、南瓜、菠菜等,富 含维生素、矿物质和膳食纤维 ,有助于宝宝消化和排便。
误区澄清:关于“补品”和“保健品”
01
补品不是万能药
补品不能代替均衡的饮食和营养摄入,过量摄入某些营养素可能导致身
体负担增加和健康问题。
02
保健品并非必需品
对于健康的孩子来说,通过均衡的饮食和良好的生活习惯就能满足身体
对营养的需求,不需要额外服用保健品。
2024/1/25
03
选择合适的补品或保健品
辅食的质地应从稀到稠逐渐过 渡,以适应宝宝的吞咽和消化 能力。
由细到粗
随着宝宝月龄增长,辅食的颗 粒大小也应逐渐增大,以锻炼 宝宝的咀嚼能力。
单一到多样
辅食的种类应从单一到多样逐 渐过渡,以便宝宝摄入各种营
养物质。
14
04
婴幼儿日常饮食安排策 略
2024/1/25
15
早餐、午餐、晚餐搭配建议

婴幼儿合理膳食(课堂PPT)

婴幼儿合理膳食(课堂PPT)

5.母亲患有传染病最好不要喂奶 长期服药或有职业中毒(铅、汞、农药等)者不要 喂奶。
2020/4/27
8
混合喂养
有时由于条件限制,无法完全用母乳喂养或母乳不足, 必需补充其他礼品或母乳代用品,称为混合喂养。如因 母乳分泌量不足而来取混合喂养的,每天仍应按喂奶的 时间让婴儿吸吮母亲的乳房,然后再用代乳品补充不足 的数量,这样能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺 激,从而维持乳汁的正常分泌,不要因为母乳分泌量不 足而完全改用人工喂养。
2020/4/27
3
消化系统
婴儿唾液腺发育尚未成熟,唾液分泌较少,同时唾液中的淀粉酶含 量低,不利于消化淀粉。4月龄后唾液腺逐渐发育完善Байду номын сангаас唾液分泌量 增加,唾液中的淀粉酶也逐渐增加,消化淀粉类的食物的能力增强。 从6个月起,婴儿逐渐可以吃些软质的食物。
2020/4/27
4
肾脏发育
新生儿期的肾脏结构不成熟。肾小球的 滤过率仅为成人的1/4~1/2,肾小管的 回收、分泌及酸碱调节功能也较弱。尿 的浓缩能力、尿素及钠的排除能力有限。 因此,矿物质(尤其是钠)摄入过多, 或人工喂养时奶的浓度过高,则易发水 肿及血中尿素升高。
幼儿时期,中枢神经系统的发育也开始 放慢,但语言、行为与表达能力明显发展, 能控别大小便,前囟闭合,乳牙出齐。饭食 生活习惯在此时期也初步形成。幼儿的咀嚼 和消化功能逐渐增加,但胃容纳量有限,胃 肠功能仍未发育完善。所以,在安排幼儿膳 食时都要考虑这些生理特点。
2020/4/27
15
幼儿的营养需要
2020/4/27
6
婴儿的喂养
母乳喂养
母乳是婴儿最理想的天然食 物,母乳所含的营养物质齐 全,各种营养素之间的比例 合理,并含有多种抗感的免 疫物质,非常适合于身体迅 速和长发育的婴儿。同时母 乳喂养还有利于增进母子感 情,并可促进母体子宫的复 原。纯母乳喂养能满足6个 月以内婴儿全部的营养需求。
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❖ 过早添加辅食、添加不及时两种不合理情况同时存在
❖ 5岁以内儿童贫血仍是一个突出的营养问题,患病率高 达18.8%
❖ 婴幼儿时期的营养与健康状况关系到成人慢性病的发生 发展,对婴幼儿进行科学喂养和学龄前儿童合理膳食的 指导,将有助于顺利成功地过渡到进食成人食物阶段
2
一、中国0月-6 月婴儿喂养指南
❖ 对于不能用母乳喂养的 6 月-12 月龄婴儿,亦建议选 择较大婴儿配方奶
11
(2)及时合理添加辅食
❖ 辅助食品是指在转乳期内给婴儿吃的食品,过去常称为断 奶食品。其作用是:补充营养素的不足、增强消化机能、 促进神经系统的发育和培养良好的饮食习惯
❖ 从 6 月龄开始,需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食物,包 括果汁、菜汁等液体食物,米粉、果泥、菜泥等泥糊状食 物以及软饭、烂面,切成小块的水果、蔬菜等固体食物, 这一类食物被称为辅助食品,简称为“辅食”
12
添加辅食的顺序应该为:
❖ 首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉) ❖ 其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)、
动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等) ❖ 建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔
净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末
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❖ 辅食添加的原则是:每次添加一种新食物,都要由 少到多、由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类, 由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物
❖ 为婴儿施行母乳喂养除了可以满足婴儿的营养需要和生长发育外,还对 母亲及婴儿有许多持续的有益健康作用:
——可降低婴儿患感染性疾病的风险 ——可降低非感染性疾病及慢性疾病的风险 ——有利于预防儿童过敏性疾病的发生 ——可降低母亲乳腺癌的发病危险 ——有利于增进母子间的感情
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(2)产后尽早开奶,初乳营养最好
❖ 6 月龄时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果 泥、蛋黄泥、鱼泥等)
❖ 7 月-9 月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的 软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末)
❖ 10 月-12 月龄时,大多数婴儿可逐渐转为以进食固 体食物为主的膳食
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(3)尝试多种多样的食物, 膳食少糖、无盐、不加调味品
摸自己的婴儿 ——尽早开奶可减轻婴儿生理性黄疽、生理性体重下降和低血糖的发生
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(3)尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D
❖ 母乳中维生素 D 含量较低 ❖ 家长应尽早抱婴儿到户外活动,适宜的阳光会
促进皮肤维生素 D 的合成 ❖ 也可在医生指导下补充维生素 D 制剂
6Байду номын сангаас
(4)给新生儿和 1月-6 月龄婴儿 及时补充适量维生素 K
❖ 在这个过程中,母乳仍然是主要的
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(1)奶类优先,继续母乳喂养
❖ 奶类应是 6月-12月龄营养需要的主要来源,建议每 天应首先保证 600mL-800mL 的奶量
❖ 母乳仍是婴儿的首选食品,建议 6 月-12 月龄的婴儿 继续母乳喂养
❖ 如母乳不能满足婴儿需要时,可使用较大婴儿配方奶 予以补充
❖ 婴儿 6 月龄时,每餐可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物 性食物,每天应安排有水果
❖ 婴儿在分娩后7天内,母亲的乳汁为初乳,对婴儿防御感染、初级免 疫系统的建立、通便都十分重要。初乳中微量元素、长链多不饱和脂 肪酸等营养素比成熟乳要高得多。母亲产后 30 分钟即可喂奶,尽早 开奶可减轻婴儿生理性黄疽、生理性体重下降和低血糖的发生
❖ 新的主张建议开奶时间愈早愈好,产后 30 分钟即可喂奶。原因是: ——初乳对新生儿来说非常珍贵 ——刺激泌乳 ——刚出生的婴儿觅食和吸吮反射特别强烈,母亲也十分渴望看见和抚
中国婴幼儿膳食指南
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❖ 婴幼儿是指3岁以下的儿童 ❖ 2002年中国居民营养与健康状况调查结果表明,我国5
岁以下儿童生长迟缓率、低体重率和消瘦率分别为14.3 %、7.8%和2.5%,以6个月以内婴儿最低,1岁—2岁 组幼儿最高
❖ 我国4个月内基本纯母乳喂养率为71.6%,6个月时仍在 吃母乳儿童的比例为84.3
❖ 婴儿配方食品是在牛奶基础上,调整蛋白质的构成及其他营养素含量, 尽可能模仿母乳的构成
❖ 要使用正规厂家生产的婴儿配方食品 ❖ 婴儿配方食品根据适用对象不同主要分为以下几类: ——起始婴儿的配方奶:适用于 0 月-6 月龄不能用母乳喂养的婴儿 ——后继或较大婴儿配方奶:适用于 6 月龄以后的婴儿 ——特殊医学用途配方奶:适用于生理上异常需要或特殊膳食需求的婴儿,
❖ 母乳中的维生素 K 含量较低 ❖ 在医生指导下给0月-6月龄婴儿补充维生素
K可以预防引起维生素 K 缺乏相关的出血 性疾病
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(5)不能用纯母乳喂养时,宜首选婴儿配方食品喂养
❖ 由于种种原因,乳母不能用纯母乳喂养婴儿时,建议首选适合于0月-6 月龄婴儿的配方奶粉喂养,不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉 等喂养婴儿
❖ 出生后6个月内最理想的食品是母乳,只要能坚持母 乳喂养,婴儿就能够正常生长发育
❖ 对于由于种种原因不能用母乳喂养的婴儿,应首选婴 儿配方(奶)粉喂养,不宜用非婴儿配方(奶)粉或 液态奶直接喂养婴儿
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(1)纯母乳喂养
❖ 母乳是 6个月龄之内婴儿最理想的天然食品,经济、安全又方便,不易 发生过敏反应。母亲应按需喂奶,最少坚持6个月的完全纯母乳喂养,从 婴儿6个月龄开始添加辅食的同时继续给予母乳喂养,最好能持续到2岁
例如为早产儿、先天性代谢缺陷(如苯丙酮酸尿症)儿设计的配方,为 乳糖不耐受儿设计的无乳糖配方,为预防和治疗牛乳过敏儿设计的水解 蛋白或其他不含牛奶蛋白的配方等
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(6)定期监测生长发育状况
❖ 身长和体重等生长发育指标反映了婴儿的营养状况, 父母可以在家里对婴儿进行定期的测量,不仅可以了 解婴儿的生长发育速度是否正常,也可以及时提醒婴 儿的喂养方法是否正确
❖ 孩子的生长有其个体特点,生长速度有快有慢,只要 孩子的生长发育在正常范围内就不必担心
❖ 目前推荐使用世界卫生组织(WHO)的分性别月龄 生长发育标准
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二、中国6月-12月婴儿喂养指南
❖ 婴儿6月龄后,在母乳喂养的基础上,应逐步地、小心 地为婴儿添加辅助食品,以补充其营养需要
❖ 并且使婴儿逐步地适应母乳以外的食物,包括不同的 食物性状,接受咀嚼和吞咽的训练等
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