2016年公共营养师:考试经验持之以恒考试重点和考试技巧
公共营养师考试复习技巧总结
公共营养师考试复习技巧总结复习技巧(1:合理安排时间:考试串讲前每天应安排适当的时间(个人做法:不低于1个小时看书,可以是粗略的地看。
通过反复看书,形成对书本内容的大概记忆。
复习技巧(2:总体把握,突出重点系统掌握书本的内容结构。
平时看书时,对于每一章的重点内容,纲要式的要点部分,边看边划,加强记忆。
复习技巧(3:边看边做,辅助记忆对于蓝皮书(或考过的题的练习题,每看完一章书,安排一点时间去做。
最好是独立闭卷做题。
假如没有足够时间,也可以采用边做边参考答案的方法。
难做的题目应马上翻书找答案,不懂的题目应做好记录。
通过做题的方式可以大大加强记忆。
复习技巧(4:多种方法,强化记忆做题的方式,看、读、听、写词语或顺口溜(如:诊断、监测、导向、竞争联想式制定绩效管理制度的基本原则公开与开放的原则反馈与修改的原则定期化与制度化原则可靠性与正确性原则可行性与实用性的原则复习技巧(5:条理清晰,先后有序看每一章时,最好按照基础知识----中级教材-----习题集------做题的顺序。
通过对相同章节循环翻阅的方式加深记忆。
复习技巧(6:重视串讲,大胆推测千万不可忽视考前串讲的内容,留心串讲老师的言行,及时将老师串讲的重点内容记录在课本上。
根据串讲内容,大胆推测“大题”的考试方向。
复习技巧(7:小组讨论,加深记忆串讲完毕后,可安排半天时间做小组讨论。
一是讨论蓝皮书的答案,特别是重点和难点题目的答案;二是讨论串讲内容的重点,各自提出自己的意见,并重点讨论有关“大题”的答案。
复习技巧(8:突击复习,背水一战考试前一周,休假至少三天,根据考前串讲和小组讨论的内容,突击复习,并将有关“大题”自己做一遍。
公共营养现三级考试技巧
公共营养现三级考试技巧一、制定备考计划1、制定合理的学习计划:根据考试大纲和个人时间安排,制定详细的学习计划,包括每天的学习时间、学习内容和复习时间等。
2、多样化的学习方式:采用多种学习方式,如听课、阅读教材、做练习题、参加培训班等,以便更好地掌握知识点。
3、做好知识点的梳理和总结:对于重点、难点和易混淆的知识点,要及时进行梳理和总结,以便更好地记忆和应用。
4、注重实践能力的培养:公共营养师考试注重实践能力的考查,因此要加强实践训练,例如模拟考试、参加实践活动等。
二、熟悉考试内容熟悉考试内容是成功备考的关键。
在备考过程中,认真学习考试大纲,了解考试的重点和难点是非常必要的。
同时,你还可以通过做一些历年真题来了解考试的出题规律和难度水平。
通过这些方法,你可以更好地掌握考试的内容和要点,从而更好地备考。
三、多做题,多练习在备考过程中,多做题、多练习是非常必要的。
通过做题,你可以巩固知识点,培养解题能力。
在做题的过程中,你还可以发现自己的薄弱环节,有针对性地进行学习和训练。
做题过程中,不仅可以提高自己的解题能力,还可以更好地理解和掌握考试内容。
四、注意时间管理在考试现场,时间非常宝贵。
因此,在备考过程中,你需要注意时间管理。
可以通过做一些模拟考试来提高自己的时间管理能力。
在模拟考试中,你可以更好地掌握考试的时间分配,提高自己的时间管理能力。
在备考的过程中,还可以通过制定时间表、安排复习时间等方式提高自己的时间管理能力。
五、保持良好的心态在备考过程中,保持良好的心态也非常重要。
不要给自己太大的压力,要保持积极的心态,相信自己可以通过考试。
同时,可以通过一些放松的方式来缓解压力,比如听音乐、做运动等。
保持良好的心态可以更好地帮助你应对考试的挑战,提高你的备考效率。
公共营养师技能考试经验分享
• 2、假设幼儿全部就餐,请列出午餐食谱的 蔬菜和肉类的采购量。
计算法配餐的操作步骤
一、确定总能量〔集体配餐那么为人均能量供给目标。〕 二、确定全天三大功能营养素的供能比例与数量 三、计算单餐能量与营养素数量 四、确定主副食品种 五、确定主副食数量 六、确定烹调用油数量 七、食谱的初步确定 八、食谱的复核与调整
题型特点:解题步骤明晰确定,看似复杂其实容 易得分。
复习要点:多做题,一定要做熟。
• 五、食谱评价 • • 考点内容:包括对所给出的个人食谱评价及合
理建议。
• 题型特点:评价细节和标准繁多,容易漏评。 同理,建议时也容易造成漏了局部建议。常与人 群营养结合,如儿童、孕妇的食谱评价。
• 复习要点:归纳总结评价细节,按照自己的理 解加以梳理。结合人群营养要求来记忆。
少?
• 解题思路:记得算出人日数 • 1、以成年轻体力劳动男性为标准人。
• • 2、各人群折合标准人系数 • 某人群折合标准人系数=某类人能量供给量
(kcal)/2400kcal • 根据?中国居民膳食营养素参考摄入量?,可
知中体力劳动
• 年男性和重体力劳动成年男性的能量推荐量分 别为2700kcal和
步骤
一、确定总能量 二、确定三大供能营养素的数量 三、确定食物的数量 四、确定主食 五、粗配食谱 六、复核调整
一、确定总能量 根据?中国居民膳食营养素参考摄入量?,查表知成
年轻体力劳动女性一日能量推荐量为 2100kcal,孕中期需额外增加200kcal,那么该孕
妇一日所需 总能量为2300kcal。
•
• 六、营养缺乏病的评价与指导建议 • • 考点内容:包括常见营养素缺乏病〔如钙、
国家营养师考试
如何备考国家营养师考试?
国家营养师考试是应对日益严重的营养不良和慢性疾病的需要而设立的专业资格考试,备考方法至关重要。
以下是一些备考建议和指导,帮您成功通过考试。
1. 全面复习:
考试内容涵盖人体营养学、食品营养学、临床营养学、公共营养学、科普营养学、服务营养学等,所以备考时必须全面复习。
以人体营养学为例,从细胞基本生命过程、营养素结构和功能、营养素代谢到营养疾病、营养素相关基因和功能组学等方面进行系统深入学习。
2. 制定学习计划:
有计划有针对性的学习计划是备考成功的关键。
可以根据自己的时间、学习进度和目标制定详细的计划表,合理分配时间,坚守学习计划。
3. 学习重点和难点:
针对自己的学习能力和差异,对于重点和难点的内容需进行有针对性的练习和深度学习。
可采用各种资料进行比对、归纳、整理,结合自己的实际情况进行学习。
4. 模拟考试:
模拟考试可以检验备考成果和累积信心,可以反复演练和巩固知
识点,提高答题技巧。
这一点对于国家营养师考试来说更是至关重要。
5. 个人经验:
了解其他成功考取国家营养师的人的备考经验,可以从他们的方
法中得到一些启示和借鉴,适当借鉴,总结归纳,提高备考效率。
通过以上的备考建议和指导,相信大家在备考国家营养师考试时
会事半功倍。
预祝大家考试成功!。
注册公共营养师资格证大纲与备考建议
注册公共营养师资格证大纲与备考建议公共营养师是专门从事公共营养、健康教育及营养咨询服务的专业人员。
注册公共营养师资格证是对相关专业知识和能力的考核,具有一定的权威性和专业性。
本文将介绍注册公共营养师资格证的大纲以及备考建议,帮助考生全面了解考试内容和应对策略。
一、注册公共营养师资格证大纲注册公共营养师资格证大纲是考试的依据和指导,包含了考试科目、考试要求、考试内容等信息,全面规划了考试的范围和目标。
以下是对大纲主要内容的梳理:1. 考试科目注册公共营养师资格证考试包括基础知识与应用、公共营养与健康教育、营养咨询与管理三个科目。
考生需要全面掌握与公共营养相关的基础理论和实践能力。
2. 考试要求考试要求考生深入理解公共营养的基本原理和理论,具备科学解决公众营养问题的能力,熟悉食品营养学、健康教育学、食品安全等领域的相关知识与技能。
3. 考试内容考试内容主要围绕公共营养与健康教育、营养咨询与管理展开。
其中包括公共营养相关政策法规、营养评估与咨询、营养干预与健康促进等内容。
考生需全面掌握相关知识,并能够灵活应用于实际情境中。
二、备考建议备考是考生取得好成绩的关键环节,下面是一些建议帮助考生高效备考。
1. 充分了解考试内容和要求在备考之前,考生要详细研究大纲,了解考试科目、要求和内容。
明确复习重点和难点,有针对性地制定学习计划。
2. 形成系统性的知识体系注册公共营养师资格证考试内容广泛,复习要点繁多。
考生需要建立起系统性的知识体系,将各个知识点相互联系起来,形成知识网络,有助于记忆和应用。
3. 多维度学习,善用各种资源备考过程中,考生可以通过多种途径学习,如教材、教辅资料、网络资源、培训班等。
善用各种资源,多角度地掌握知识,加深理解和记忆。
4. 制定细致的复习计划合理安排复习时间,根据自身情况制定细致的复习计划。
高效利用每天的时间,有针对性地复习每个科目,集中精力攻克重点和难点。
5. 做好笔记和总结在复习过程中,考生要时刻做好笔记和总结。
如何备考公共营养师考试
1.确定备考时间备考公共营养师考试的时间需要提前计划,以确保有充足的时间复习和准备。
一般来说,备考时间应该在报名截止日期前至少3个月。
2.熟悉考试内容和题型公共营养师考试分为两个部分:笔试和面试。
笔试主要涵盖基础理论知识和实践技能,包括营养学、食品科学与工程、公共卫生学等。
面试主要测试应聘者的专业素养和综合能力。
考生需要熟悉考试内容和题型,制定相应的备考计划。
3.整理笔记和资料备考期间,考生需要认真整理笔记和资料。
可以将教材中重要的知识点和考点摘录下来,并进行分类整理。
同时,可以收集一些历年真题和模拟试题,进行反复练习和复习。
4.制定复习计划备考过程需要制定周密的复习计划,按照计划分配时间,分阶段地进行复习和巩固。
可以将整个复习过程分为三个阶段:基础知识学习和梳理、重点知识点强化和实践题目练习。
合理地安排时间,让每个阶段充分发挥作用。
5.注重实践题目的练习公共营养师考试注重实践应用能力的考核,因此考生需要注重实践题目的练习。
可以通过做历年真题和模拟试题,提高自己的应试能力和答题技巧。
6.多做模拟试题备考期间,考生可以多做一些模拟试题,来检验自己的复习效果和应对考试的能力。
模拟试题可以帮助考生了解考试形式和难度,及时调整备考计划和复习重点。
7.关注考试动态和政策变化公共营养师考试的考试内容和政策可能会有所改变,考生需要关注考试动态和政策变化。
可以通过官方网站、考试机构和培训机构等渠道获取最新的考试信息和政策解读。
8.养成好的学习习惯备考公共营养师考试需要长期坚持和努力,考生需要养成好的学习习惯。
可以通过制定学习计划、定时复习、做笔记等方式,提高学习效率和质量。
9.保持好的心态备考期间,考生需要保持好的心态,避免过度焦虑和压力。
可以通过适当的休息和调整来缓解身心疲劳和焦虑情绪,保持良好的精神状态和应试能力。
10.积极参加培训和交流备考公共营养师考试不仅需要自主学习,还需要积极参加培训和交流活动。
可以通过培训机构、考试机构和专业论坛等渠道获取有价值的资讯和经验,扩展知识面和视野,提高自己的专业素养和竞争力。
营养师考试攻略
1.充分了解考试内容和考试形式:营养师考试包括理论和实践两个部分,理论部分主要包括营养学、食品营养学、生理学、生化学等,实践部分主要包括营养咨询、膳食计划制定、营养教育等。在备考过程中,需要对每个考试科目有清晰的了解,知道每个科目的考试形式、考试时间和考试重点。
2.制定科学的学习计划:营养师考试内容较为复杂,需要在备考过程中有一定的计划性。可以根据考试科目的重要程度和自己的掌握情况,制定相应的复习计划。建议在备考开始前,先进行全面的知识点整理和分析,确定自己的优势和劣势,再根据实际情况,制定详的学习计划和时间表。
9.积极备战模拟考试:模拟考试可以检验自己的复习情况,发现自己的薄弱点和不足之处。在备考过程中,可以参加一些模拟考试,不仅可以提高答题速度和正确率,还可以增强自信心。
10.保持积极心态:考试是一项长期而复杂的过程,需要考生保持良好的心态,不要轻易放弃。在备考过程中,可以多参加运动、旅游等活动,释放压力,保持良好的心态,调整好自己的状态。
5.加强实践和实验:营养师考试中实践部分占有一定比重,需要考生掌握营养咨询、膳食计划制定、营养教育等实践技能。在备考过程中,可以参加相关的实践活动,如实习、志愿服务等,积累相关的实践经验,提高实践能力。
6.关注考试动态:了解营养师考试的相关政策、规定、考试时间、考试地点等信息,及时关注考试动态,做好考前的准备工作。
11.多做练习题:在备考过程中,做练习题是非常重要的。可以通过做题来检验自己的掌握情况,发现自己的不足之处。还可以通过做题来提高答题速度和正确率,增强应试能力。
12.关注重点考点:针对每年的考试,可以通过查看历年的考试题目,分析出重点考点,把握好重点和难点,有针对性地复习和备考。
13.多交流和讨论:可以和其他营养师交流和讨论,了解他们的学习经验和备考心得。可以加入一些营养师的交流群,多听听他人的建议和经验,对自己的备考有所启发。
掌握应试技巧教你轻松通过营养师考试
掌握应试技巧教你轻松通过营养师考试
为了帮助大家能在考试中优异的发挥,环球网校特提供一些营养师考试方面的应试技巧,希望对正在准备参加营养师考试的考生有所帮助。
一、注意临场心理调节。
当你进入考场后切莫慌张,可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。
二、把家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵,尽力而为。
三、拿到试卷后,不要急于动笔,用十分钟时间浏览试题,领略各题的难易、分值,然后合理安排答题时间。
四、答题前,要逐字逐句审清题意,明了要求。
答题力争简明扼要,答其所问。
卷前的“注意事项”要仔细过目。
五、分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,然后再回头考虑本题。
六、有些看起来较容易的题目,其中可能有难点,切忌疏忽
大意。
七、巧用图表法,碰到有些数学难题,可将已经数和未知数之间的关系列成图表,然后进行分析。
找出解题的方法。
八、复查是考试中的重要一环,如果时间来不及,宁可把做完的题先复查一遍,而不做无把握的题。
九、不要见别人交卷就着慌,草率收兵,要力争在规定时间内圆满的答完、检查完。
十、考完一科后,精神要放松,不要参加考生之间的议论或互相对答案。
应抓紧时间清醒头脑,做好考下一科的准备。
公共营养师对付考试难点妙招-公共营养师.doc
公共营养师对付考试难点妙招-公共营养师
公共营养师备考阶段,特为大家准备了公共营养师对付考试难点妙招,供大家参考学习!
一、
复习原则:书是蓝本,题亦重要
通读书本的同时,多做习题也很必要,既可巩固知识,也可熟悉考试的解题方法和答题模式。
专家建议,考生总复习时,先系统把书翻一遍,再做习题集,不明确地看答案,若碰到混淆的,则可结合要点复习,必要时列表比较,举一返三。
由于习题集题量较多,考生可先突破涉及到书本知识的习题,复习时间不够时,可放弃其他习题。
二、题型备考:逐个突破
技能题型的备考。
可多做一些典型题目,包括最近两年的试卷和模拟题,今年的考题虽然不会雷同,但历年考试的重点要点和主题思想一般变化不大。
建议考生可从辅导班收集或从网上下载。
案例分析题备考。
对于没有实践经验的考生来说,案例分析题尤其头疼。
专家建议考生对于习题集中的标准案例、分析题反复看,力争背下来,特别对答题模式和框架要烂熟于心;考试答题时若对案例的判断不太明确,可采取“求大不求细”的原则,不给很明确的诊断,避免出错;答题时要按要点分段,先写出大框架拿到基本分,再结合实际补充。
公共营养师考试小技巧
公共营养师考试小技巧
1. 熟悉考试大纲:了解考试内容和要求,注重重点和难点的学习和复习。
2. 制定合理的学习计划:合理安排每天的学习时间和复习内容,确保充足的准备时间。
3. 多做练习题:通过做大量的练习题,熟悉考试题型和解题技巧。
4. 注重重点知识:根据考试大纲和历年真题的分析,确定重点知识,加强学习和理解。
5. 参加模拟考试:参加模拟考试可以提前感受考试的紧张感和时间压力,熟悉考试流程和节奏。
6. 关注考试动向:关注公共营养师考试的最新动态和变化,及时调整学习重点和复习内容。
7. 注意专业英语的学习:公共营养师考试中涉及很多专业英语词汇和理论,要重点学习和掌握。
8. 制作复习笔记:整理重要知识点和公式,制作复习笔记,方便复习时回顾和加深记忆。
9. 合理安排休息时间:学习要有规律,每天适当安排休息时间,保持身心健康。
10. 自信心十足:在考试前保持积极的心态和自信心,相信自己的实力,做到淡定从容、自信应对。
公共营养师考试答题小技巧-公共营养师.doc
2016年公共营养师考试答题小技巧-公共营
养师
想要成功地通过2016年的公共营养师考试,仅仅粗略的看书是不行的,关键还在熟悉有关知识和技能并有深刻的理解。
答题技巧主要有以下这些方面:
一、按照题目的不同要求回答问题。
选择题和判断题的得分在于回答问题的准确性,而简答题的回答,就更要求把握要点的正与全面,否则就不得分或得不到很多分。
二、在做计算题时,考生不要只追求计算结果的正确性,还要注意计算过程的合理性与条理性,要有相关的理论依据。
三、考生回答案例分析题时,要充分阅读、认真思考试题所给的背景材料,应首先确定试题的命题所在点,在此基础上进一步运用已学的、理论和方法等,对案例资料中的问题进行分析,得出合理的解决问题的办法。
四、答题时考生一定要认真仔细。
例如,选择题备选项中许多相近相似的项目,其干扰、迷惑作用是很强的,但仍然可通过比较法、排除法选出正确的答案来。
凡不符合指定用书中的提法的,尽管看起来是对的,大家也不要动摇,一定要选择指定用书中所阐明的观点。
一般情况下,模棱两可的有争议的概念是不会出现的。
各地2016年公共营养师考试费用汇总
2016年公共营养师考试提高练习题汇总
策划:2016公共营养师考试报考指南专题
+不过免费重学
二级:1650元,三级:1450元。
公共营养师操作技能考核及考评要点
公共营养师操作技能考核及考评要点一、专业知识考核1.营养学基础知识考核:包括人体营养需求、营养素的作用及参考摄入量等基础知识。
3.餐饮与膳食管理知识考核:熟悉膳食制作流程、食品营养成分计算、菜谱设计和食品安全控制等。
二、操作技能考核1.营养评估技能考核:掌握各种常见的营养评估方法,如体重指数、腰围、膳食记录等,并能准确评估个体的营养状况。
2.膳食指导技能考核:能根据个体的营养评估结果,制定科学合理的膳食指导方案,并能针对不同人群提供相应的膳食建议。
3.膳食计划编制技能考核:能根据人群需求和食物营养成分,合理编制膳食计划,并考虑到口味、文化习惯等因素。
4.膳食宣传教育技能考核:能运用适当的方式和手段,向人群宣传膳食健康知识,并能提供相关教育材料和活动组织。
三、实践操作考核1.膳食制作考核:能独立完成以不同人群需求为基础的膳食制作,确保食品的安全、卫生和口感。
2.营养餐点推广考核:能独立策划和组织推广活动,宣传和推广膳食健康知识,并提供营养餐点展示和品尝。
3.营养干预效果考核:能从营养干预的数据收集和分析中,评估营养干预的效果,并提出改进方案。
四、综合能力考核1.沟通能力考核:能与各级医务人员、社区居民和相关部门进行有效沟通,能理解和解答疑问,并传递科学合理的膳食指导。
2.团队合作能力考核:能积极参与公共营养工作团队的合作,分工协作,共同完成任务。
3.知识更新能力考核:具备持续学习意识,保持关注最新的营养科研成果和膳食健康指南,并能将新知识应用到膳食指导实践中。
以上是公共营养师操作技能考核及考评的要点。
通过这些考核和考评,可以评估公共营养师的专业知识水平、操作技能和综合能力,确保他们能够为广大人群提供科学合理的膳食指导和营养干预服务。
公共营养师考试实战经验总结,如何提高答题效率?
公共营养师考试实战经验总结,如何提高答题效率?公共营养师考试是近年来备受关注的国家级考试之一,考试的难度较高,需要考生对各个知识点有深入的了解和掌握,同时还需要较高的答题效率。
为了帮助各位考生提高答题效率,本文将从以下几个方面给大家分享一些实战经验。
一、加强基础知识的掌握公共营养师考试是一项基础性较强的考试,知识点较多,覆盖面广。
因此,考生在备考时一定要加强对基础知识的掌握。
尤其是一些基本的概念和原理,只有真正了解和掌握,才能更好地解决高难度的应用题。
二、备考时要注意知识点的重难点对于公共营养师考试而言,考试的难度较高,需要考生在备考时重点关注知识点的重难点,将时间和精力放在重点难点上,掌握基本的知识和难点解题方法,这样才能更好地应对考试。
三、多做试卷,多做模拟题多做试卷和模拟题是提高考生答题效率的重要方法,这样可以让考生在练习中更好地了解和掌握各个知识点,并找到一些问题和答题技巧。
同时,也可以帮助考生提高答题的速度和准确性。
四、注重知识点的拓展和延伸公共营养师考试的题目多涉及到各种实际问题,需要考生根据不同的情况进行分析和判断。
因此,在备考时,考生要学会将所学的知识点进行拓展和延伸,这样可以更好地适应各种实际情况,并应对考试中的各种问题。
五、注意健康管理和生活调节在备考时,考生一定要注意健康管理和生活调节,保持良好的生活习惯,多参加一些身体锻炼和放松的活动,这样可以有效地减轻考试的紧张状态,提高答题效率和准确率。
六、注意考试技巧和解题思路对于公共营养师考试而言,考试的难度较高,需要考生在答题时注意考试技巧和解题思路学会较好的分析和判断能力,掌握一些实用的解题技巧和方法,这样可以更好地应对各种题型和考试难度。
以上是本文对公共营养师考试实战经验总结的一些分享和建议,希望能对各位考生有所帮助,祝大家考试成功,实现自己的理想和目标!。
营养师认证的笔试技巧和答题方法
营养师认证的笔试技巧和答题方法营养师认证是一个涉及营养学、食品学、生化学、医学等多个学科知识的认证考试,该认证的合格标准对于从事营养工作的人员来说非常重要。
在考试中,我们需要考虑许多事项,如时间分配,技巧,答题方法等。
接下来,我将分享一些营养师认证笔试的技巧和答题方法,以帮助以后的考生更好地准备该考试。
一、笔试考题分析笔试由100道选择题和2道主观题组成,选择题占据了90%的总分。
考试内容工程组织为三个大部分,即基础学科、食品营养学和临床营养学。
其中,基础学科占考试的40%分数,其余两部分各占30%分数。
考试内容涉及生化学、微生物学、营养学、药理学、食品安全等多个学科领域。
考试题目需要从考生中考察知识记忆、原理理解、做出合理决策的能力和运用知识解决问题的能力。
考试题目的难度涵盖了易、中和难等级,因此考生应充分准备。
二、时间分配策略首先,固定时间分配策略。
营养师认证笔试需要在四小时内完成,所以考生需要为每个部分分配固定时间。
考生需要根据各部分的分数来计算适当的时间分配,以保证在考试时分配十分有效。
考生可以先预留一些时间来解答易题,以节约时间用于复杂的问题。
其次,合理利用时间。
对于一道难度较大的题目而言,考生可以优先处理其他比较容易的,并且需要熟练掌握的部分,这样做不仅聚焦优势领域,还可以快速提高分数。
同时,考生需要时刻注意时间,努力完成所有题目,并按照考试时间表进行操作。
三、突出重点知识点针对考试的题目,考生需要将注意力集中在重点知识点上。
对于难度较大的题目,考生可以回顾知识点,并查找相关材料。
在每个部分考试之前,考生可以省略中等程度的问题,并重点关注难度大、重要的问题。
如果给定的时间充足,那么考生可以解答其他问题,以确保获得更高的分数。
四、设备准备在考试时,考生需要确保准备充分,这也包括合适的设备准备。
考试时需要使用计算器、扫描答题卡等设备,考生需要确保这些设备在状况良好的状态下,并熟练掌握相关的使用操作。
公共营养师的考试技巧
公共营养师的考试每年都会举行,但对参加考试的考生来说,第一次接触都会比较陌生,对复习难以把握。
1.提前准备。
每年的考试大纲公布都在考试前四五个月,但我们不必等到考试大纲公布之后再开始复习。
虽然考试大纲和教材每年会有所调整,但是基础知识、技能的核心要求不会有太大的变化。
因此完全可以根据往年的考题提前开始复习,如果等到报名之后再开始的话可能就比较紧张了。
2.重视大纲,要主动把考纲的要求细化,对照教材落实到每一个知识点上去。
考纲往往只是考试的大方向和整体思路,具体到每一本教材,每一个考点还需要我们自己去鉴别。
这里,厚学专家根据多年从事考试研究的经验,根据考纲编写了详细的说明,帮助大家更好地理解考纲,用好考纲,供各位考生参考。
考纲是粗线条的东西,关键是消化后分解出具体知识点。
各位考生可以根据考纲说明去看书,会更有方向性,提高效率。
3.要学会看教材。
很多人在复习时,仅是走马观花般的浏览一遍,用笔勾勾画画一些大标题,具体内容根本看不进去,看完之后也没什么收获。
看教材的时候,首先明确这部分内容讲的是什么,对应的是那些个考点?在复习的时候不能只是机械的记忆,要开动脑筋,多多联想,联系自己的工作经验,多问几个为什么。
这样带着问题复习,才会有效果。
4.一定要摆正心态,踏踏实实的复习。
考试前会有各种各样的考试信息在网上流传,一定要提高自己的判断能力,不要被一些虚假信息欺骗。
要以教材和考纲为根本,找准自己复习的方向。
不要轻信一些所谓的押题,还是要做好充分的准备。
考试命题的确有一定的规律性,而且我们在编写考前冲刺题目的时候也考虑到了这些规律,但考生还是要全面复习,提高自己的能力才能顺利拿下考试。
5.考前两周左右一定要多做模拟训练,一是对自己前面的复习做一下检测,看看自己看书复习的效果,而是提高自己的应试能力。
模拟的时候要以历年真题为材料,严格按考试的要求执行,贵定时间内独立完成。
通过模拟可以找出自己最后的问题加以弥补,培养良好的做题节奏,提升应试能力。
公共营养师考试实战经验总结,如何避免常见错误?
公共营养师考试实战经验总结,如何避免常见错误?如何避免常见错误作为公共营养师考试的考生,我们不仅要掌握营养学的基本理论知识,还要了解食品安全、饮食指导、膳食计划等相关知识。
考试过程中,我们要尽可能地避免犯这些常见的错误,这里就给大家总结一下公共营养师考试实战经验,希望能帮助大家提高考试成绩。
一、知识的整合性不强营养学是一门综合性学科,难免出现知识分散、杂乱等情况,考生在准备考试过程中可能会出现知识整合不够完备的问题。
正确的方法是对所学知识进行梳理和整合,将不同知识点相互关联、联系起来,建立起彼此之间的相关性和逻辑性。
二、基本概念和术语记忆不牢固公共营养师考试主要考察一些基本概念和术语的掌握情况,如果这些基本知识掌握不充分,就会影响后面的学习和应用。
因此,正确的方法是在平时的学习中,多读、多记、多理解,掌握基础知识。
三、应用能力不够对于公共营养师考试,单纯的记忆知识是远远不够的,尤其是应用能力不够,往往会影响到在实际工作中的表现。
因此,在备考过程中,重点关注应用能力的培养,可以通过多做案例题、模拟运用等方式进行提升。
四、偏离考试重点公共营养师考试内容非常广泛,很容易导致我们在备考中偏离考试重点。
正确的方法是对每个考试科目进行分别进行复习,合理分配复习时间和重点内容,防止遗漏重要考点。
五、时间管理不当公共营养师考试的时间非常紧迫,如果不合理规划时间,很有可能会导致没有完成考试或没有达到预期成绩。
正确的方法是在复习前要进行时间规划,清楚掌握时间分配比例、复习进度,提前进行时间预估。
六、精神状态不佳在备考过程中,我们往往会遇到精神上的疲惫、脑力透支等情况,这会影响到我们的学习效率和考试表现。
正确的方法是进行适度的科学运动、充足的休息和良好的饮食习惯,保持良好的心态。
在备考公共营养师考试时要以分组、分科、分时段进行细致规划,充分系统地掌握考试相关知识点。
同时,加强实践能力、完善记忆基础以及掌握考试策略和技巧也是成功的重要条件。
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1、小肠内吸收速率最高的单糖是( )
A.半乳糖
B.葡萄糖
C.果糖
D.木酮糖
E.甘露糖
2、维生素A含量最高的食物是( )
A.鸡蛋
B.肝脏
C.鱼类
D.牛奶 E 肾脏
3、摄取适量可以预防龋齿,若摄取过量则会发生斑釉齿的元素是( )
A.铁
B.锌
C.硒
D.氟
E.铜
4、N-亚硝基化合物致癌,最多见的是( )
A.肝癌
B.肺癌
C.膀胱癌
D.鼻咽癌
E.结肠癌
5、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )
A.乳糜微粒
B.极低密度脂蛋白
C.低密度脂蛋白
D.高密度脂蛋白
E.以上都不是
6、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )
A.玉米油
B.棕榈油
C.花生油
D.葵花籽油
E.大豆油
7、玉米的第一限制氨基酸和第二限制氨基酸分别为( )
A.赖氨酸、色氨酸
B.色氨酸、苏氨酸
C.苏氨酸、赖氨酸
D.赖氨酸、苏氨酸
E.蛋氨酸、酪氨酸
8、维生素A含量最高的食物是( )
A.鸡蛋
B.肝脏
C.鱼类
D.牛奶 E 肾脏
9、引起食物中毒中最常见的是( )
A.细菌性食物中毒
B.真菌性食物中毒
C.霉菌性食物中毒
D.化学性食物中毒
E.物理性食物中毒
10、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )
A.核黄素
B.烟酸
C.抗坏血酸
D.硫胺素
E.生育酚
11、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )
A.乳糜微粒
B.极低密度脂蛋白
C.低密度脂蛋白
D.高密度脂蛋白
E.以上都不是
12、评价一个地区人群的营养状况,最常采用的人群是( )
A.青少年
B.学龄前儿童
C.学龄儿童
D.婴幼儿
E.成年人
13、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右
A.1200
B.1500
C.2000
D.2500
E.3000
14、下列食物中含钙最丰富的是( )
A.牡蛎
B.海带
C.虾皮
D.牛奶
E.大豆
15、以植物性食物为主的我国人民膳食中常感不足的三种必需氨基酸是( )
A. 亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸
B.赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸
C.苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸
D.苏氨酸、色氨酸、缬氨酸
E.苏氨酸、赖氨酸、组氨酸
16、引起食物中毒中最常见的是( )
A.细菌性食物中毒
B.真菌性食物中毒
C.霉菌性食物中毒
D.化学性食物中毒
E.物理性食物中毒
17、牛乳中酪蛋白的含量为( )
A.70%
B.80%
C.30%
D.20%
E.10%
18、下列哪一种是非必需氨基酸( )
A.亮氨酸
B.异亮氨酸
C.缬氨酸
D.谷氨酸
E.色氨酸
19、下列哪一种是非必需氨基酸( )
A.亮氨酸
B.异亮氨酸
C.缬氨酸
D.谷氨酸
E.色氨酸
20、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )
A.影响四氢叶酸的形成
B.影响胶原合成
C.影响细胞的正常代谢
D.影响凝血酶原的活性
E.影响类固醇的羟化
21、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )
A.乳糜微粒
B.极低密度脂蛋白
C.低密度脂蛋白
D.高密度脂蛋白
E.以上都不是
22、牛乳中酪蛋白的含量为( )
A.70%
B.80%
C.30%
D.20%
E.10%
23、畜禽肉的蛋白质含量为( )
A.5%-12%
B.10%-20%
C.20%-25%
D.25%-30%
E.30%-35%。