保肠胃 保健康ppt课件
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《儿童肠胃疾病》PPT课件
充足睡眠
保证儿童充足的睡眠时间，有助于肠胃的修 复和恢复。
注意个人卫生
饭前便后洗手，保持餐具清洁，避免病从口 入。
疫苗接种及定期检查
01
及时接种疫苗
根据儿童免疫接种计划，及时接 种相关疫苗，如轮状病毒疫苗等
，以预防肠胃疾病。
03
关注儿童症状
留意儿童的饮食、排便、腹痛等 症状，及时发现并处理肠胃问题
分类
根据病因和发病机制，儿童肠胃 疾病可分为感染性肠胃炎、非感 染性肠胃炎、胃肠道过敏、胃肠 道功能紊乱等。
发病原因及危险因素
发病原因
儿童肠胃疾病的发病原因多种多样， 包括细菌、病毒、寄生虫等微生物感 染，食物过敏或不耐受，药物使用不 当，以及遗传、免疫等因素。
危险因素
低龄儿童、免疫系统较弱、饮食不规 律、卫生习惯不良等是儿童肠胃疾病 的危险因素。
《儿童肠胃疾病》 PPT课件
目录
CONTENTS
• 儿童肠胃疾病概述 • 常见儿童肠胃疾病介绍 • 儿童肠胃疾病预防策略 • 儿童肠胃疾病治疗方法探讨 • 儿童肠胃疾病并发症处理措施 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
儿童肠胃疾病概述
定义与分类
定义
儿童肠胃疾病是指影响儿童胃肠 道正常生理功能的一类疾病，包 括炎症、感染、过敏、结构异常 等多种类型。
原因
胃酸分泌过多、幽门螺 杆菌感染等。
治疗
使用抗酸药、抗生素等 药物治疗；调整饮食，
避免刺激性食物。
腹泻
定义
腹泻是指排便次数增多，粪便 量增加，粪质稀薄。
症状
大便次数增多、水样便、伴有 腹痛、发热等。
原因
感染、饮食不当、过敏等。
治疗
补充水分和电解质，避免脱水 ；使用止泻药、抗生素等药物
幼儿园大班健康保护我的肠胃ppt课件
14
15
16Biblioteka 1718过度吃冷饮对不对？
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20
大班健康：
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口腔 锋利的牙齿
2
食道
食道
细细长长 食道壁薄
3
4
食道
胃 大口袋 磨碎食物
5
小肠
食道
弯弯曲曲5-7米 吸收食物营养
6
食道
大肠 粗短1.5米 吸收水分 存放食物残渣
7
口腔 食道
大肠
胃 小肠
8
我的名字叫胃，是人身体里的消化器官。人们吃下 去的食物，在口腔咀嚼以后，通过食道，来到我这里。 我把在口腔里嚼碎的食物继续磨得很碎，这是我的本 领。如果食物太多或吃进了不干净的食物，我就会生 病。我生病了，人也就会生病。所以你们一定要好好 9 保护我。
我的名字叫肠，也是人身体里
的消化器官。在胃里磨得很碎的
食物进入我这里，我把有营养的
东西收下来，供人们长高、长大，
使身体棒棒的。再把没有用的残
渣通过肛门排出体外。我和胃一
样，如果吃进了不干净的食物或
受凉了，我也会生病。我生病了，
人就会很不舒服，会拉肚子，所
以你们一定要好好保护我们。
10
11
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合理膳食均衡营养ppt课件完整版
鱼油及Omega-3脂肪酸补充 剂：降低心血管疾病风险，改
善大脑功能。
正确使用方法和注意事项
01
02
03
04
遵循推荐剂量
过量摄入某些营养素可能导致 副作用，如腹泻、恶心等。
选择合适剂型
根据个人需求和偏好选择片剂 、胶囊、液体等剂型。
注意服用时间
某些营养素补充剂需与餐食一 同服用以提高吸收率。
避免相互作用
随着医学和营养学研究的深入，未来 可能发现更多营养素与健康关系的奥 秘，为合理膳食提供更科学的依据。
展望未来发展趋势和挑战
• 智能化营养管理：借助人工智能、大数据等技术，未来可能实 现智能化营养管理，帮助人们更方便地实现合理膳食和均衡营 养。
展望未来发展趋势和挑战
食品安全问题
食品安全问题一直是影响合理膳食的重要因素之一。未来需要继续加强食品安全监管，保 障食品质量和安全。
定期调整餐盘
根据季节变化、家庭成员的身体状况 变化等因素，适时调整餐盘内容，确 保营养摄入的持续均衡。
案例二：上班族如何在外卖中挑选健康餐品
了解自身营养需求
学会看营养标签
根据个人的身体状况和工作强度，明确自 己每天所需的热量和各种营养素。
在选择外卖时，仔细查看餐品的营养标签 ，了解餐品的热量、蛋白质、脂肪、碳水 化合物等营养成分含量。
01
膳食营养基本概念 与重要性
合理膳食定义及作用
定义
合理膳食是指通过科学选择和搭 配食物，满足人体对能量和各种 营养素的需求，达到促进健康、 预防疾病的目的。
作用
合理膳食能够维持人体正常生理 功能，促进生长发育，提高免疫 力，降低患病风险。
均衡营养原则与意义
原则
消化系统ppt课件
消化系统可以抵御外界有害物质 和细菌的侵袭，保护身体免受伤
害。
02
口腔与食道
口腔的构造与功能
口腔的构造
口腔由唇、齿、舌、腭等组成， 具有咀嚼、吸吮、吞咽、言语等 功能。
口腔的功能
口腔是消化系统的入口，具有感 知味觉、调节体温、参与呼吸等 功能。
食道的构造与功能
食道的构造
食道由肌肉和黏膜组成，具有蠕动和 腺体分泌功能。
肛管
肛管是连接直肠与外部的 管道，它的主要功能是保 护肠道免受外部伤害。
痔疮
痔疮是肛管周围的血管扩 张形成的肿块，常常引起 便血和疼痛。
大肠与肛门的常见疾病
01
02
03
04
便秘
便秘是指大便干燥或排便困难 ，可能与饮食、生活习惯有关 ，也可能与肠道疾病有关。
腹泻
腹泻是指大便过稀或次数过多 ，可能与肠道感染、炎症、过
保持稳定的作息时间，有助于肠 胃正常的消化和排毒。
避免熬夜
熬夜可能导致肠胃功能紊乱，应尽 量避免。
注意午休
适当的午休有助于肠胃消化和缓解 疲劳。
适当运动，促进肠胃蠕动
适量运动
适当的运动有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力 。
避免久坐
长时间坐着可能导致肠胃蠕动减缓，应尽量避免 。
坚持锻炼
坚持锻炼可以提高身体素质，增强肠胃功能。
消化系统ppt课件
目录
• 消化系统概述 • 口腔与食道 • 胃与小肠 • 大肠与肛门 • 消化系统疾病的症状与治疗 • 消化系统的保健与预防
01
消化系统概述
定义与功能
定义
消化系统是人体内一系列器官组成的复杂系统，主要功能是摄取、转运、消化和吸收食物中的营养成分，以及排 除废物。
害。
02
口腔与食道
口腔的构造与功能
口腔的构造
口腔由唇、齿、舌、腭等组成， 具有咀嚼、吸吮、吞咽、言语等 功能。
口腔的功能
口腔是消化系统的入口，具有感 知味觉、调节体温、参与呼吸等 功能。
食道的构造与功能
食道的构造
食道由肌肉和黏膜组成，具有蠕动和 腺体分泌功能。
肛管
肛管是连接直肠与外部的 管道，它的主要功能是保 护肠道免受外部伤害。
痔疮
痔疮是肛管周围的血管扩 张形成的肿块，常常引起 便血和疼痛。
大肠与肛门的常见疾病
01
02
03
04
便秘
便秘是指大便干燥或排便困难 ，可能与饮食、生活习惯有关 ，也可能与肠道疾病有关。
腹泻
腹泻是指大便过稀或次数过多 ，可能与肠道感染、炎症、过
保持稳定的作息时间，有助于肠 胃正常的消化和排毒。
避免熬夜
熬夜可能导致肠胃功能紊乱，应尽 量避免。
注意午休
适当的午休有助于肠胃消化和缓解 疲劳。
适当运动，促进肠胃蠕动
适量运动
适当的运动有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力 。
避免久坐
长时间坐着可能导致肠胃蠕动减缓，应尽量避免 。
坚持锻炼
坚持锻炼可以提高身体素质，增强肠胃功能。
消化系统ppt课件
目录
• 消化系统概述 • 口腔与食道 • 胃与小肠 • 大肠与肛门 • 消化系统疾病的症状与治疗 • 消化系统的保健与预防
01
消化系统概述
定义与功能
定义
消化系统是人体内一系列器官组成的复杂系统，主要功能是摄取、转运、消化和吸收食物中的营养成分，以及排 除废物。
肠道与健康PPT课件
27
为什么要补充？
铁：中国居民食用的铁，植物中的非原 血红素铁，其利用率、吸收率非常低。 另外，中国人食用量最大的谷物中，含 有浓度较高的植物酸，会明显抑制铁的 吸收。
维生素C：全国人均每天摄入量为100.2 毫克，已达到DRI的100毫克的要求。但 是，维生素C主要来源于蔬菜中，中国居 民饮食上习惯食用煮熟的蔬菜，其中多 数维生素C已被破坏。
20
燕麦 Oats
燕麦能滑肠通便，促 使粪便体积变大、水 分增加，配合纤维促 进肠胃蠕动，发挥通 便排毒的作用。
21
小米 Millet
小米不含麩质，不会 刺激肠道壁，是属于 比較温和的纤维质， 容易被消化，有清热 利尿的功效，营养丰 富，也有助于美白。
22
胡萝卜 Carrot
胡萝卜素，因为它能 清热解毒，润肠通便 ，打成汁再加上蜂蜜 、柠檬汁，既好喝又 解渴，也有利排毒。
严重危害老人和重病人的生命
使女人痛苦不堪：月经、皮肤
9
毒素的危害
发达国家的医学家和营养学 家：积滞的各种垃圾和毒素 会造成人体的慢性中毒，导 致疾病和早衰的现象发生。 内分泌失调、气血不畅、更 年期提前、衰老加速等； 如毒素从人体的另一个排泄 途径——皮肤中排出体外， 更加会导致暗疮、色斑增多 、皮肤干燥发黄、松弛等症 状。
26
为什么要补充？
钙：缺乏第一。人均为405毫克，占要求的 49.2%。 维生素B2：缺乏第二。人均为0.8毫克，仅占 58.4%。 维生素A：是缺乏第三。全国人均为476微克 仅为61.7%。 锌：人均12.0毫克，少20%，属国人缺乏的 营养素。尤其是儿童、青少年缺锌比较严重 维生素B1，人均为1.2毫克，差11.3%。 硒：人均摄入量为42微克，相差11.7%。
为什么要补充？
铁：中国居民食用的铁，植物中的非原 血红素铁，其利用率、吸收率非常低。 另外，中国人食用量最大的谷物中，含 有浓度较高的植物酸，会明显抑制铁的 吸收。
维生素C：全国人均每天摄入量为100.2 毫克，已达到DRI的100毫克的要求。但 是，维生素C主要来源于蔬菜中，中国居 民饮食上习惯食用煮熟的蔬菜，其中多 数维生素C已被破坏。
20
燕麦 Oats
燕麦能滑肠通便，促 使粪便体积变大、水 分增加，配合纤维促 进肠胃蠕动，发挥通 便排毒的作用。
21
小米 Millet
小米不含麩质，不会 刺激肠道壁，是属于 比較温和的纤维质， 容易被消化，有清热 利尿的功效，营养丰 富，也有助于美白。
22
胡萝卜 Carrot
胡萝卜素，因为它能 清热解毒，润肠通便 ，打成汁再加上蜂蜜 、柠檬汁，既好喝又 解渴，也有利排毒。
严重危害老人和重病人的生命
使女人痛苦不堪：月经、皮肤
9
毒素的危害
发达国家的医学家和营养学 家：积滞的各种垃圾和毒素 会造成人体的慢性中毒，导 致疾病和早衰的现象发生。 内分泌失调、气血不畅、更 年期提前、衰老加速等； 如毒素从人体的另一个排泄 途径——皮肤中排出体外， 更加会导致暗疮、色斑增多 、皮肤干燥发黄、松弛等症 状。
26
为什么要补充？
钙：缺乏第一。人均为405毫克，占要求的 49.2%。 维生素B2：缺乏第二。人均为0.8毫克，仅占 58.4%。 维生素A：是缺乏第三。全国人均为476微克 仅为61.7%。 锌：人均12.0毫克，少20%，属国人缺乏的 营养素。尤其是儿童、青少年缺锌比较严重 维生素B1，人均为1.2毫克，差11.3%。 硒：人均摄入量为42微克，相差11.7%。
健康保胃战如何保护你的胃ppt课件
5
LOGO
常见的胃病种类及症状
延迟符
常见胃病
急性胃炎：单纯性、糜烂性慢性胃炎：浅表性、萎缩性胆汁反流酸性胃炎消化性溃疡：胃溃疡、十二指肠溃疡胃息肉、胃结石、胃的良（恶）性肿瘤胃粘膜脱垂症、急性胃扩张等
6
LOGO
常见的胃病种类及症状
延迟符
常见的胃病症状
1、疼痛 这是胃病最常见的症状之一，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
6、面色胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
7、舌苔颜色胃病初期，舌苔黄，口有异味。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
8、恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
9、打嗝嗳气跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
10、胸闷以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者
俗话说，十人九胃病，自古以来胃病都是很常见的一种疾病。它的种类很多，包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。胃病往往伴随着剧痛和食欲不振，严重的影响了患者的生活和工作。胃病也会影响其它器官，比如脾、肠道等。可以说是“牵一胃而动全身”。但是胃病不是一朝一夕形成的，往往是不健康的饮食和生活习惯导致了胃部疾病。
10.摩罗丹始建于1955年,河北省著名商标,和胃降逆/健脾消胀/通络定痛,纯中药制剂,适用于慢性胃炎六种证型,邯郸制药股份有限公司
13
LOGO
健康保“胃”战
延迟符
如何选择胃药
1、症状以痛为主：如果出现腹痛症状，特别是饥饿痛，可用H2受体阻滞剂，如法莫替丁、雷尼替丁。另外，中成药止痛的效果也很好，如荆花胃康宁、斯达舒。2、症状以胀为主：这种情况下应该用保护胃的药物，如丽珠得乐，再加用吗叮琳，效果更好。中成药方面，可以用胃康U、陈香露白露，对饱胀有良好的效果。3、时间较长的胃炎：如萎缩性胃炎患者，在上述药物的基础上，还要加用胃复春、三九胃泰等药物，一般效果都比较好。4、白领患者：凡是感觉有压抑、抑郁、失眠、大便次数增多等症状的白领胃病患者，除上述药物外，还应该加点多虑平;如果失眠严重，也可以适当吃点安定。5、消化不良：冬日有消化不良的人不在少数，特别是中年人，晚餐后常常感觉腹部胀，不舒服。这时如果吃一颗吗叮琳，或者三颗藿香胶囊(但不能用藿香正气液)，就能很好地消除消化不良的症状。中成药中的江中健胃消食片也可以用，但可能效果不及吗叮琳和藿香胶囊。
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常见的胃病种类及症状
延迟符
常见胃病
急性胃炎：单纯性、糜烂性慢性胃炎：浅表性、萎缩性胆汁反流酸性胃炎消化性溃疡：胃溃疡、十二指肠溃疡胃息肉、胃结石、胃的良（恶）性肿瘤胃粘膜脱垂症、急性胃扩张等
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常见的胃病种类及症状
延迟符
常见的胃病症状
1、疼痛 这是胃病最常见的症状之一，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
6、面色胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
7、舌苔颜色胃病初期，舌苔黄，口有异味。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
8、恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
9、打嗝嗳气跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
10、胸闷以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者
俗话说，十人九胃病，自古以来胃病都是很常见的一种疾病。它的种类很多，包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。胃病往往伴随着剧痛和食欲不振，严重的影响了患者的生活和工作。胃病也会影响其它器官，比如脾、肠道等。可以说是“牵一胃而动全身”。但是胃病不是一朝一夕形成的，往往是不健康的饮食和生活习惯导致了胃部疾病。
10.摩罗丹始建于1955年,河北省著名商标,和胃降逆/健脾消胀/通络定痛,纯中药制剂,适用于慢性胃炎六种证型,邯郸制药股份有限公司
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健康保“胃”战
延迟符
如何选择胃药
1、症状以痛为主：如果出现腹痛症状，特别是饥饿痛，可用H2受体阻滞剂，如法莫替丁、雷尼替丁。另外，中成药止痛的效果也很好，如荆花胃康宁、斯达舒。2、症状以胀为主：这种情况下应该用保护胃的药物，如丽珠得乐，再加用吗叮琳，效果更好。中成药方面，可以用胃康U、陈香露白露，对饱胀有良好的效果。3、时间较长的胃炎：如萎缩性胃炎患者，在上述药物的基础上，还要加用胃复春、三九胃泰等药物，一般效果都比较好。4、白领患者：凡是感觉有压抑、抑郁、失眠、大便次数增多等症状的白领胃病患者，除上述药物外，还应该加点多虑平;如果失眠严重，也可以适当吃点安定。5、消化不良：冬日有消化不良的人不在少数，特别是中年人，晚餐后常常感觉腹部胀，不舒服。这时如果吃一颗吗叮琳，或者三颗藿香胶囊(但不能用藿香正气液)，就能很好地消除消化不良的症状。中成药中的江中健胃消食片也可以用，但可能效果不及吗叮琳和藿香胶囊。
幼儿园大班健康保护我的肠胃课件
口腔 食道
胃
大肠
小肠
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
我的名字叫胃，是人身体里的消化器官。人们吃下 去的食物，在口腔咀嚼以后，通过食道，来到我这里。 我把在口腔里嚼碎的食物继续磨得很碎，这是我的本 领。如果食物太多或吃进了不干净的食物，我就会生 病。我生病了，人也就会生病。所以你们一定要好好 保护我。
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口腔 锋利的牙齿
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食道
食道
细细长长 食道壁薄
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我的名字叫肠，也是人身体里 的消化器官。在胃里磨得很碎的 食物进入我这里，我把有营养的 东西收下来，供人们长高、长大， 使身体棒棒的。再把没有用的残 渣通过肛门排出体外。我和胃一 样，如果吃进了不干净的食物或 受凉了，我也会生病。我生病了， 人就会很不舒服，会拉肚子，所 以你们一定要好好保护我们。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
肠道健康ppt课件
观察自己的便便，要观察以下几点：
1、便便的量 2、便便的颜色 3、便便的形状、粗细 4、便便的密度（浮或沉） 5、便便的味道 6、排便困难度 7、需要特別注意的症状
9
（1）量： 排便量越多，健康越好，男性最好 天要排300克，女性至少也要有200
克。
10
2）颜色： 最理想的颜色是象婴儿便便般的黄金色，黄土色、黄褐
白色便便，要问是否脂肪吃太多，而消化不良，否则最 好去看医生。
11
（3）形状、粗细：
栗子状：这是典型的直肠型便秘，便便在直肠停太久，水分完全 被吸收，排出很困难，甚至会撕裂肛门，怎么办？请你要多尊重便意， 想上大号就赶快去上，努力在早上排便，多喝水，多吃纤维质 多吃五谷杂粮，增加可制造便便的材料，让便质松软。
纤维粉、纤维素 片
芦荟粉、莓之宝
运输营养素
促进血液循环
奈沃科 茶饮
第四步
全身各组 织器官的 每个细胞
利用营养素
提高细胞活力
金力宝 田园蔬 果
29
二号配方 维康宝片
1. 维生素与矿物质的补充剂 2. 维持机体健康最基本的元素 3. 促进能量代谢和脂肪燃烧
30
三号配方 金力宝植物胶囊
1. 提升细胞活力 2. 加速细胞修复和更新 3. 加速减肥、减短停滞期
41
蜂蜜花粉胶囊
看看谁需要： 1. 美容养颜 2. 增加免疫力 3. 安定神经、有助睡眠 4. 改善男性前列腺健康 5. 保肝护肝 6. 改善便秘
42
莓之宝珍莓胶囊
1. 促进眼部微循环，保护眼睛； 2. 保护泌尿系统健康，预防尿路感染； 3. 促进其他粘膜炎症如胃炎、咽喉炎、
No. 1
美容
• 促进胶原蛋白的合成；
1、便便的量 2、便便的颜色 3、便便的形状、粗细 4、便便的密度（浮或沉） 5、便便的味道 6、排便困难度 7、需要特別注意的症状
9
（1）量： 排便量越多，健康越好，男性最好 天要排300克，女性至少也要有200
克。
10
2）颜色： 最理想的颜色是象婴儿便便般的黄金色，黄土色、黄褐
白色便便，要问是否脂肪吃太多，而消化不良，否则最 好去看医生。
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（3）形状、粗细：
栗子状：这是典型的直肠型便秘，便便在直肠停太久，水分完全 被吸收，排出很困难，甚至会撕裂肛门，怎么办？请你要多尊重便意， 想上大号就赶快去上，努力在早上排便，多喝水，多吃纤维质 多吃五谷杂粮，增加可制造便便的材料，让便质松软。
纤维粉、纤维素 片
芦荟粉、莓之宝
运输营养素
促进血液循环
奈沃科 茶饮
第四步
全身各组 织器官的 每个细胞
利用营养素
提高细胞活力
金力宝 田园蔬 果
29
二号配方 维康宝片
1. 维生素与矿物质的补充剂 2. 维持机体健康最基本的元素 3. 促进能量代谢和脂肪燃烧
30
三号配方 金力宝植物胶囊
1. 提升细胞活力 2. 加速细胞修复和更新 3. 加速减肥、减短停滞期
41
蜂蜜花粉胶囊
看看谁需要： 1. 美容养颜 2. 增加免疫力 3. 安定神经、有助睡眠 4. 改善男性前列腺健康 5. 保肝护肝 6. 改善便秘
42
莓之宝珍莓胶囊
1. 促进眼部微循环，保护眼睛； 2. 保护泌尿系统健康，预防尿路感染； 3. 促进其他粘膜炎症如胃炎、咽喉炎、
No. 1
美容
• 促进胶原蛋白的合成；
胃肠健康讲座ppt课件(1)
肠道微生态平衡的重要性
肠道是人体最大的微生态环境, 其 中有“好”“坏”菌之分，微生物
多达400多，数量多达100万亿。
肠道中有益菌的数量是机体健康的 关键。 肠道菌群失调会引起一系列疾病。
肠道健康平衡的保护神—有益菌
衡量肠道健康的重要标志
是有益菌的多少（多—健康 少—疾病） 长寿老人肠道的有益菌是 普通老人的100倍. 普通老人肠道的有益菌是 病人的50倍. 重大疾病、濒临死亡的人肠道有 益菌几乎为零. 发达国家已将体内有益菌的数 量确定为健康与否的重要标志
改善便秘、预防腹泻或肠炎 保肝护肝、延缓衰老
起到美容化妆品的作用
提高免疫、制造维生素，促进钙吸 降低血压、血清胆固醇 排除致癌物质，预防癌症 痔疮、前列腺的保健作用
木寡糖就是低聚木糖
对糖尿病的治疗
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肠癌将成为世界第一癌症
• 肠癌，包括直肠癌和结肠癌，已成为危险性最大、发病率上升最快的 世纪癌症。 • 许多地方的肠癌发病率已经高居所有癌症的第二位，在新加坡甚至已 排名第一。 • 中国的肠癌发病率，同样急起直追，由20年前的第六位上升到现在的 第三位，在上海地区肠癌已位居恶性肿瘤第二位。 • 更重要的是，中国的肠癌年轻化趋势特别明显，美国人肠癌平均发病 年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁。 • 我国每年新发肠癌病例高达40万，这其中很多都是30～40岁的中年人 。由于肠癌隐蔽性强，不少患者就诊时已错失最佳治疗时机，肠道癌 正无声无息地进入许多家庭。
国內十死因第三名
1、消化不良 2、腹胀 3、便秘 4、腹泻 5、腹痛
大肠癌
每年有150000人死於大肠癌 7
肠癌危险度自我测验
益生菌与肠道健康ppt课件
益生菌与肠道健康
测测您的肠道几岁了？
1.经常忘吃早餐
11.脸上生粉刺，肌肤粗糙ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ涩
2.常在家中慵懒度日 3.常吃快餐 4.偏爱烧烤等肉类料理 5.放屁或排便很臭
12.失眠 13.便秘 14.盲目节食
6.常有人说你的气色不好 15.很少吃蔬菜
7.精神压力大
16.外貌比生理年龄老
8.有憋便习惯
17.三餐时间不固定
• 改善便秘、腹泻等肠道不适状况。乳杆菌、 双歧杆菌生成的酸能促进肠道的消化和吸收 功能。这些有机酸还能刺激肠的蠕动，促进 排便，它们对致病菌的抑制作用又能；预防 或治愈由于感染产生的细菌性腹泻
• 减少外来致病菌产生感染的危险。乳酸菌、 双歧杆菌产生有机酸、细菌素，可以使我们 减少同食物引起的外来细菌感染的可能性。
ppt课件
17
随着年龄的变化而改变的肠道菌群（模式图）
ppt课件
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肠道健康标准
ppt课件
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导致肠内菌群调的原
因：
1.饮食及精神因素 2.菌丛变化因素 3.药物代谢因素 4.年龄因素 5.胃肠道功能障碍因 素
ppt课件
20
肠内菌群失调所 引发的疾病：
腹泻、便秘
消化道疾病
内源性感染
ppt课件
ppt课件
8
一、益生菌——肠道健康好帮手
1、什么是益生菌
益生菌（Probiotic）起源于希腊文字，其意 思是"专管生命（pro-life)".近年来随着有关保健 产品的不断涌现，对于人体而言的益生菌的定 义和概念也在不断提出和修订。其中，联合国 粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHA)的定义 为：
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测测您的肠道几岁了？
1.经常忘吃早餐
11.脸上生粉刺，肌肤粗糙ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ涩
2.常在家中慵懒度日 3.常吃快餐 4.偏爱烧烤等肉类料理 5.放屁或排便很臭
12.失眠 13.便秘 14.盲目节食
6.常有人说你的气色不好 15.很少吃蔬菜
7.精神压力大
16.外貌比生理年龄老
8.有憋便习惯
17.三餐时间不固定
• 改善便秘、腹泻等肠道不适状况。乳杆菌、 双歧杆菌生成的酸能促进肠道的消化和吸收 功能。这些有机酸还能刺激肠的蠕动，促进 排便，它们对致病菌的抑制作用又能；预防 或治愈由于感染产生的细菌性腹泻
• 减少外来致病菌产生感染的危险。乳酸菌、 双歧杆菌产生有机酸、细菌素，可以使我们 减少同食物引起的外来细菌感染的可能性。
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随着年龄的变化而改变的肠道菌群（模式图）
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肠道健康标准
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导致肠内菌群调的原
因：
1.饮食及精神因素 2.菌丛变化因素 3.药物代谢因素 4.年龄因素 5.胃肠道功能障碍因 素
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肠内菌群失调所 引发的疾病：
腹泻、便秘
消化道疾病
内源性感染
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一、益生菌——肠道健康好帮手
1、什么是益生菌
益生菌（Probiotic）起源于希腊文字，其意 思是"专管生命（pro-life)".近年来随着有关保健 产品的不断涌现，对于人体而言的益生菌的定 义和概念也在不断提出和修订。其中，联合国 粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHA)的定义 为：
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四年级安全《护肠胃保健康》
1. 不要吃太多：吃得太多会导致肠胃消 化液分泌增加，造成消化功能负担。
2. 不要吃太晚：晚饭吃得太晚会导致 胃肠道没有时间消化，从而使消化功 能出现异常。
3. 饭后不宜马上躺：刚吃完饭不适 合马上躺下，否则会影响肠胃的消 化功能。
4. 生冷食物要少吃：生冷食物吃 得太多会刺激肠胃，出现胃痛、腹 部不适的情况。
护肠胃 保健康
了解吃饭的基本知识； 知道可能导致中毒或损害健康的食物有 哪些。
吃了隔夜薯条，2岁男童亚硝酸盐中毒
2020年5月，江苏常州 2 岁男童乐乐因为吃了隔夜的炸鸡 薯条，突然腹痛、呕吐、全身皮肤呈乌紫色，家长赶紧把他 送到常州市儿童医院，经检查竟然是亚硝酸盐中毒。
来源：北晚新视觉网
你知道生活中有哪些食物需要我们特别会 对肠胃有危害的呢？
1.为了保护肠胃健康，我们应该怎么做： A.饭后马上剧烈运动 B.多吃生冷的事物 C.一日三餐，按时吃饭 2.关于饮食健康，下列说法正确的是： A.变质的饭菜加热以后也可以吃 B.夏天比较热，可以吃大量生冷食物来降温 C.吃饭时不要吃过饱，以免造成消化功能负担 3.下列哪些食物对我们的健康有好处： A.生水、未洗的瓜果 B.过期食品、霉变食品 C.新鲜洗净的蔬菜、瓜果
参考答案： 1.C 2.C 3.C
4.下列属于良好的饮食习惯的是： A.吃饭时不要吃得太多、太快 B.吃完饭后立即剧烈运动 C.饭后困了的话立即去睡觉
5.下列哪种食物可能引起食物中毒： A.发芽的土豆 B.煮熟的四季豆 C.完全煮沸的豆浆
参考答案： 4.A 5.A
小胖喜欢一吃完饭就躺在沙发上看电视， 你觉得他的做法对不对？
你还知道哪些保护肠胃的小知识， 一起来分享一下吧。
东东的烦恼
有个小朋友叫东东，他也有了和吃饭有关的烦恼，请大家来帮帮他吧！ 东东是个品学兼优的四年级男孩，每天都无忧无虑的。可是上学期的体质测评却让东东有了烦恼——由 于体重超标，他的体质测评成绩勉强及格。 原来，上学期东东的爷爷奶奶搬来和他们同住。爷爷奶奶害怕孙子吃不饱，每天都给他做很多大鱼大肉， 拼命给他盛饭夹菜。每次吃完饭，东东都感觉撑得慌，只想倒在沙发上看电视，动都不想动。没过多久，东 东就变成了一个小胖子。
保护肠胃健康胃肠镜健康宣教ppt
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原因不明的低位肠梗阻。
02 肠镜禁忌症
肛管直肠狭窄、内窥镜无 法插入时，不宜做内窥镜
检查
妇女月经期不宜检查，妊 娠期应慎做
有腹膜刺激症状的患者， 如肠穿孔、腹膜炎等，禁
忌做此项检查
肛管直肠急性期感染或有 疼痛病灶，如肛裂、肛周
脓肿等，避免做肠镜
年老体衰、严重高血压、 贫血、冠心病、心肺功能
不全者，不宜做内窥镜
02 肠镜适应症
1
原因不明的下消化道出血
2
原因不明的慢性腹泻
3
原因不明的腹部肿块，不能排除大肠及回肠末端病变者
4
原因不明的中下腹疼痛
02 肠镜适应症
5
疑有良性或恶性结肠肿瘤，经X线检查不能确诊者。
6
疑有慢性肠道炎症性疾病。
7
钡剂灌肠或肠系检查发现异常，需进一步明确病变的性质和范围。
8
结肠癌手术前确定病变范围，结肠癌、息肉术后复查及疗效随访。
03 肠镜检查前注意
03 ✓ 便秘病人准备
• 对于有便秘的病人应提前2-3日口服缓泻剂或检查前 一天晚上给予恒康正清1盒口服（方法同前）。
• 当天可再用恒康正清1盒混合于1000毫升温水中喝完， 如未解净，鼓励病人继续喝1000毫升的温水，上述准 备均无作用时，可行清洁灌肠。
03 肠镜检查前注意
PART 05
胃镜适应症与禁忌症
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05 胃镜适应症
1. 凡疑有食管，胃及十二指肠疾病,经全面检查未能确诊者。 2. 胸骨后疼痛.烧灼感及吞咽困难,疑有食管疾病者。 3. 食管，胃及十二指肠溃疡可由胃镜发现,随访其愈合情况,鉴别其良恶性。 4. 疑有食管癌和胃癌患者,胃镜可提高诊断准确率,发现早期病历,并可进行治疗。 5. 胃镜可诊断上消化道息肉及隆起性病变,并进行治疗。 6. 胃镜急诊查上消化道大出血病例,可确定病因,并进行治疗。 7. 上消化道慢性炎症,需借助胃镜检查诊断;对慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生或不典型增生,可经胃镜诊断及随访。 8. 胃手术后病例发现症状,可经胃镜发现病变并随访。 9. 胃镜检查也可发现其他少见疾病,有的可进行胃镜治疗（如贲门失弛缓症）。
健康饮食与肠胃保养PPT课件
肠胃保养的重要性
饮食习惯对肠胃的保养
肠胃保养的方 法
肠胃保养的方法
饮食中的纤维素摄入 喝足够的水
肠胃保养的方法
定时进食 避免暴饮暴食
肠胃保养的方法
合理选择食物
总结
总结
健康饮食与肠胃保养的重要性 掌握平衡饮食和肠胃保养方法 的意义
总结
培养良好的饮食习惯和肠胃保养习惯
谢谢您的观 赏聆听
健康饮食的重要性
健康饮食对身体的益处
五大营养素
五大营养素
碳水化合物 蛋白质
五大营养素
脂肪 维生素
五大营养素
矿物质
平衡饮食的原 则
平衡饮食的原则
膳食结构的合理安排 膳食的多样性
平衡饮食的原则
控制食物摄入量 注意食物的制作方法
肠胃保养的重 要性
肠胃保养的重要性
肠胃健康与整体健康的关系 平衡饮食对肠胃的影响
健康饮食与肠胃保养PPT 课件
目录 引言 健康饮食的重要性 五大营养素 平衡饮食的原则 肠胃保养的重要性 肠胃保养的方法 总结
Байду номын сангаас
引言
引言
健康饮食与肠胃保养 欢迎大家参加本次课程
引言
通过本课程了解如何保持健康的饮食习 惯和肠胃的保养方法
健康饮食的重 要性
健康饮食的重要性
饮食与健康的关系 身体所需营养
护肠胃 保健康》教学设计
护肠胃保健康》教学设计在保护肠胃方面，第一步就是要注意饮食卫生，不能随便吃东西。
比如，没有炒熟的四季豆和豆角就可能引起肠胃不适，甚至中毒。
因此，我们应该选择新鲜、健康、有保障的食材，不乱吃东西。
二）合理搭配食物2.师：除了注意食材的选择，我们还要注意食物的搭配。
比如，大家知道吃水果的时候不能和饭一起吃吗？为什么呢？生：因为水果里含有酸性物质，和淀粉质的米饭一起吃会影响消化。
师：非常好，同学们都很聪明。
其实，合理搭配食物也是保护肠胃的重要方法。
我们应该根据食物的营养成分和消化特点，合理搭配食物，避免对肠胃造成负担。
三）养成良好的饮食惯3.师：除了注意食材和搭配，养成良好的饮食惯也是保护肠胃的关键。
比如，不要过量饮酒、不要暴饮暴食、不要吃过于辛辣或油腻的食物等等。
大家都知道，这些不良饮食惯会对肠胃健康造成很大的危害，所以我们要尽量避免。
教学反思】通过本次课程的研究，学生们初步了解了肠胃的功能和保护肠胃的重要性，掌握了保护肠胃的一些方法和技巧。
同时，通过互动讨论和案例分析，学生们也更深刻地认识到了不良饮食惯对身体健康的危害。
在今后的生活中，希望同学们能够积极践行健康的饮食惯，保护好自己的肠胃健康。
请学生来分享一些可能引起中毒的食物，例如未煮熟的豆角、霉变食物、发芽土豆和生豆浆。
此外，像不认识的野菜和蘑菇最好是少吃或者不吃，因为它们可能会对我们的肠胃和健康造成安全隐患。
为了消除食品安全隐患，我们应该选择安全的食品。
安全的食品是指无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。
我们可以通过观察食品包装袋或包装盒来了解食品的信息，例如食品名称、净含量、配料、营养成分、生产日期、保质期、保存方法、生产厂家、地址、电话、邮编、网址、产品标准号、卫生许可证和图案标识等。
在日常生活中，我们应该养成食品安全意识，有意识地查看食品的生产日期、保质期和质量安全标志，以避免食用“三无产品”。
饮食与消化系统保持肠胃健康的重要因素
饮食与消化系统保持肠胃健康的重要因素肠胃是人体消化食物的重要器官，它的健康对我们的身体状况和整体健康起着至关重要的作用。
然而，现代生活中的不良饮食习惯以及其他不良生活习惯，如压力和缺乏运动，对肠胃健康产生了负面影响。
为了维持肠胃的良好状况，我们需要关注以下几个重要因素。
1. 均衡饮食均衡饮食是保持肠胃健康的基础。
我们应该摄入多种类型的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和健康脂肪。
这些食物中含有丰富的营养物质，可以提供给肠胃所需的能量和维生素。
此外，我们还应该控制食物摄入的量，避免过量饮食，以减轻肠胃负担。
2. 充足的水分摄入水分是维持消化系统正常运作的重要因素。
我们每天需要摄入足够的水分，以保持肠胃内的良好环境。
水分有助于消化食物、吸收营养物质，并促进废物的排出。
因此，要保持肠胃健康，每天饮水量至少应达到八杯水。
3. 高纤维饮食高纤维饮食对于保持肠胃健康至关重要。
膳食纤维可以帮助调节肠胃的蠕动，促进食物的顺利通过消化道，并防止便秘的发生。
蔬菜、水果、全麦食物、豆类和坚果都是富含纤维的食物，应该成为我们每天饮食中的常见选择。
4. 注意饮食习惯除了食物本身，我们的饮食习惯也对肠胃健康有着重要影响。
我们应该尽量避免快餐和加工食物，因为它们往往含有大量的脂肪和添加剂，对肠胃产生负面影响。
此外，我们也应该注意进食速度，慢慢咀嚼食物，细嚼慢咽，这样有利于食物的消化和吸收。
5. 减少应激应激对肠胃健康有着不可忽视的影响。
当我们处于应激状态时，肠胃会产生紧张的反应，可能会导致胃痛、腹泻等消化问题。
因此，为了保持肠胃健康，我们应该学会有效地减少应激。
适当的休息、锻炼、放松技巧和充足的睡眠都是改善应激状况的方法。
总之，饮食与消化系统保持肠胃健康的重要因素在于均衡饮食、充足的水分摄入、高纤维饮食、注意饮食习惯以及减少应激。
我们应该保持良好的生活习惯，关注自己的饮食营养，注重肠胃健康，从而有效地改善消化问题，提升整体健康水平。
保肠胃 保健康ppt课件
A.饭后马上坐下来休息
B.多吃生冷的事物
C.一日三餐，按时吃饭
2、下列说法正确的是：
A.馊了的饭菜加热以后可以吃
B.夏天比较热，可以吃大量生冷食物来降温
C.吃饭时不要吃太多，以免导致肠胃消化液分泌增加，造成消化功能负担
3、下列哪些食物对于我们的健康有好处：
A.生水、未洗的瓜果
B.过期食品、霉变食品
C.新鲜的蔬菜、瓜果
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《护肠胃 保健康》
3、饭后不宜马 上坐：刚吃完 饭不适合马上 坐下，这样非 常影响肠胃的 消化功能。
《护肠胃 保健康》
4、生冷食物要少吃：生冷食物 吃得太多会刺激肠胃，出现胃痛 、腹部不适的情况。
精品课件
《护肠胃 保健康》
小胖喜欢一吃完饭就坐 在沙发上看电视， 你觉 得他的做法对不对？
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《护肠胃 保健康》
一男子吃半盘四季豆被毒倒 半夜全身抽搐发抖
2017年9月1日，49岁的闻先生晚上加班后和几个同事吃宵夜，点了一些烧烤 还炒了两盘菜，其中一盘是清炒四季豆，他一个人就吃了半盘。回家后睡下没多 久，他觉得身上发冷、头发晕。本以为是感冒，睡一觉就好了，没想到全身越来 越冷，冻得发抖。先是浑身打摆子，后来就开始全身抽搐。闻先生妻子急得赶忙 拨打120，随后被送到武汉市第四医院。
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《护肠胃 保健康》
二、吃饭也有大学问
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《护肠胃 保健康》
保护肠胃健康，让我们先来了解吃饭的基本学问吧！
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1、不要吃太多：吃得太多会 导致肠胃消化液分泌增加，造 成消化功能负担。
《护肠胃 保健康》
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《护肠胃 保健康》
2、不要吃太晚：晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消 化，从而使消化功能出现异常。
消化系统几大真相告诉你保护肠胃对健康很重要
消化系统几大真相告诉你保护肠胃对健康很重要肠胃指的是消化系统中的胃、小肠、大肠部分，是消化系统的重要组成部分。
其中，胃和小肠是吸收营养的主要器官，人体里几乎所有的营养物质都要经过肠胃，因此，保护好肠胃，是维系生命活动、保持身体健康的重要方式。
对肠胃有进一步的了解，提前预防常见的肠胃病，并做好预后，对人体生命健康意义重大。
1.肠胃的作用一天的清晨，当人们醒来时，肠胃也开始工作了。
肠道通过蠕动，可以将废物、残渣、污垢、大小便、各种身体里的毒素从肛门排出。
这不仅是一个清除身体里的“废物”的过程，更是在腾出肠道里的空间，等待接收新的物质的过程。
舌头下的唾液腺分泌出大量蛋白酶、解毒酶、脂肪酶来对食物进行消化和分解，牙齿将食物咬碎、磨均，使得食物能更好和唾液以及味蕾接触。
味蕾则能够将食物中的碳水化合物、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、水分、非营养物质乃至有毒成分都传递给下一级的消化器官，进行下一步的处理。
此时，食物便通过食管进入胃部。
人体的胃由四部分组成，分别是贲门部、胃底、胃体、幽门部。
胃能够分泌胃液、吸纳食物、调和食物，并且具有内分泌的能力，通过产生一些激素促进肠胃活动。
一个正常的成年人的胃可以容纳12斤的食物。
胃产生的大量胃酸能够腐蚀和溶化食物，将食物进一步分解，为接下来食物进入十二指肠做好准备。
对于不同的食物，胃排空的速度是不同的。
对于蔬菜水果而言，一般情况是三小时排空一次；对于白色肉类比如鱼肉鸡肉，大概3.5小时排空一次；对于混合型的食物，大约4.5小时排空一次；对于红色肉类如猪肉，排空一次所需时间更长。
2肠胃病多发的原因有数据显示，中国的肠胃病患者有1.2亿，发病率非常高。
导致肠胃多病的原因主要有以下六点。
暴饮暴食。
过量饮食会扰乱肠胃的正常消化和吸收，致使胰腺这一“消化酶工厂”在短时间内分泌大量的消化液，这会导致产生胃胀不适感，更严重的会导致急性胃扩张、急性胰腺炎，甚至是胰腺癌。
胰腺疾病尤其高发于忙于应酬的人，男性发病人数是女性的2～4倍。
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请你用今天学到的知识，劝劝东东和爷爷奶奶，帮东东解决他的烦恼吧！可以 演一演哦。
参考解决方法：
（1）荤素搭配才能均衡地吸收营养； （2）吃饭不能过量，否则会加重胃的负担； （3）饭后不能马上坐着，否则会影响消化； （4）平时要多锻炼，每天进行适当的运动。
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课外小知识
认识肠胃
《护肠胃 保健康》
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《护肠胃 保健康》
3、饭后不宜马 上坐：刚吃完 饭不适合马上 坐下，这样非 常影响肠胃的 消化功能。
《护肠胃 保健康》
4、生冷食物要少吃：生冷食物 吃得太多会刺激肠胃，出现胃痛 、腹部不适的情况。
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小胖喜欢一吃完饭就坐 在沙发上看电视， 你觉 得他的做法对不对？
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肠胃是什么？
我们所说的肠胃一般指消化系统的胃和小肠、 大肠部分，而胃和小肠是营养吸收的核心 。
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胃和肠的功能
《护肠胃 保健康》
【A】胃主要是促消化，通过胃的挤压 和胃酸把食物细化。几乎不吸收营养。
【B】肠是吸收营养的主要场所，也有 很小的消化作用。
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常见的肠胃保养
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东东的烦恼
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有个小朋友叫东东 ，他也有了和吃饭有关的烦恼，请大家来帮帮他吧！ 东东是个品学兼优的四年级男孩，每天都无忧无虑的。可是上学期的体质测评却让东东有 了烦恼——由于体重超标，他的体质测评成绩勉强及格。 原来，上学期东东的爷爷奶奶搬来和他们同住。爷爷奶奶害怕孙子吃不饱，每天都给他做 很多大鱼大肉，拼命给他盛饭夹菜。每次吃完饭，东东都感觉撑得慌，只想倒在沙发上看电视， 动都不想动。没过多久，东东就变成了一个小胖子。
A.饭后马上坐下来休息
B.多吃生冷的事物
C.一日三餐，按时吃饭
2、下列说法正确的是：
A.馊了的饭菜加热以后可以吃
B.夏天比较热，可以吃大量生冷食物来降温
C.吃饭时不要吃太多，以免导致肠胃消化液分泌增加，造成消化功能负担
3、下列哪些食物对于我们的健康有好处：
A.生水、未洗的瓜果
B.过期食品、霉变食品
C.新鲜的蔬菜、瓜果
1 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜； 2 做到定时定量，少食多餐； 3 要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、
过粘的食物； 4 忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
《护肠胃 保健康》
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《护肠胃 保健康》
我们平时的饮食习 惯中，有哪些是会 对肠胃有危害的呢？
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《护肠胃 保健康》
1、为了保护肠胃健康，我们应该怎么做：
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《护肠胃 保健康》
二、吃饭也胃健康，让我们先来了解吃饭的基本学问吧！
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1、不要吃太多：吃得太多会 导致肠胃消化液分泌增加，造 成消化功能负担。
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2、不要吃太晚：晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消 化，从而使消化功能出现异常。
中小学公共安全教育·四年级
·四年级
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了解吃饭的基本知识； 知道可能导致中毒或损害健康的食物。
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一男子吃半盘四季豆被毒倒 半夜全身抽搐发抖
2017年9月1日，49岁的闻先生晚上加班后和几个同事吃宵夜，点了一些烧烤 还炒了两盘菜，其中一盘是清炒四季豆，他一个人就吃了半盘。回家后睡下没多 久，他觉得身上发冷、头发晕。本以为是感冒，睡一觉就好了，没想到全身越来 越冷，冻得发抖。先是浑身打摆子，后来就开始全身抽搐。闻先生妻子急得赶忙 拨打120，随后被送到武汉市第四医院。
《护肠胃 保健康》
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《护肠胃 保健康》
爷爷奶奶担心浪费，就把吃剩 的饭菜放冰箱，第二天加热再 吃，这样做是否健康呢？
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《护肠胃 保健康》
当个小小裁判员
情景创设： ●老师提前准备一些零食（或图片），如坚果、枣制品、奶制品、辣条、 薯条和薯片等食物； ●将学生分成几个小组，进行讨论后，分别对这些食物进行判定，哪些能 吃，哪些不能吃，并说明原因。 ●最后，老师进行点评，选出说得最好的一组。
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参考答案： 1.C 2.C 3.C
4、下列说法正确的是： A.吃饭时不要吃得太多、太快 B.吃完饭后立即躺下 C.饭后困了立即去睡觉
5、下列哪些食物可能引起食物中毒： A.发芽的土豆 B.煮熟的四季豆 C.完全加热煮沸的豆浆
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《护肠胃 保健康》
参考答案： 4.A 5.A
中小学公共安全教育·四年级
一、东西不能胡乱吃
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《护肠胃 保健康》
乱吃东西，可能引发肠道疾病或食物中毒。
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未煮熟的豆角
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《护肠胃 保健康》
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生豆浆不能喝
生豆浆里含有有害物质，未煮熟就饮用，会引 发恶心、腹泻等中毒症状。生豆浆加热时，会 有很多泡沫上浮，出现“假沸”现象，要用小 火继续再煮沸5分钟左右才可饮用。
急诊科医生了解病情时得知，闻先生晚餐吃过四季豆，再加上抽血检查患者 血钙高出正常人1.5倍后，医生判断可能是四季豆中毒。通过治疗，目前闻先生的 症状已有所缓解。
来源：燕赵晚报
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《护肠胃 保健康》
你知道没煮熟的四季豆是有 毒的吗？生活中还有哪些食 物需要我们特别注意呢？
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《护肠胃 保健康》
谢谢观看！
《护肠胃 保健康》
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
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参考解决方法：
（1）荤素搭配才能均衡地吸收营养； （2）吃饭不能过量，否则会加重胃的负担； （3）饭后不能马上坐着，否则会影响消化； （4）平时要多锻炼，每天进行适当的运动。
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认识肠胃
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3、饭后不宜马 上坐：刚吃完 饭不适合马上 坐下，这样非 常影响肠胃的 消化功能。
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4、生冷食物要少吃：生冷食物 吃得太多会刺激肠胃，出现胃痛 、腹部不适的情况。
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肠胃是什么？
我们所说的肠胃一般指消化系统的胃和小肠、 大肠部分，而胃和小肠是营养吸收的核心 。
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胃和肠的功能
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【A】胃主要是促消化，通过胃的挤压 和胃酸把食物细化。几乎不吸收营养。
【B】肠是吸收营养的主要场所，也有 很小的消化作用。
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2、下列说法正确的是：
A.馊了的饭菜加热以后可以吃
B.夏天比较热，可以吃大量生冷食物来降温
C.吃饭时不要吃太多，以免导致肠胃消化液分泌增加，造成消化功能负担
3、下列哪些食物对于我们的健康有好处：
A.生水、未洗的瓜果
B.过期食品、霉变食品
C.新鲜的蔬菜、瓜果
1 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜； 2 做到定时定量，少食多餐； 3 要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、
过粘的食物； 4 忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
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我们平时的饮食习 惯中，有哪些是会 对肠胃有危害的呢？
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1、为了保护肠胃健康，我们应该怎么做：
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二、吃饭也胃健康，让我们先来了解吃饭的基本学问吧！
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1、不要吃太多：吃得太多会 导致肠胃消化液分泌增加，造 成消化功能负担。
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·四年级
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《护肠胃 保健康》
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《护肠胃 保健康》
爷爷奶奶担心浪费，就把吃剩 的饭菜放冰箱，第二天加热再 吃，这样做是否健康呢？
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当个小小裁判员
情景创设： ●老师提前准备一些零食（或图片），如坚果、枣制品、奶制品、辣条、 薯条和薯片等食物； ●将学生分成几个小组，进行讨论后，分别对这些食物进行判定，哪些能 吃，哪些不能吃，并说明原因。 ●最后，老师进行点评，选出说得最好的一组。
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参考答案： 1.C 2.C 3.C
4、下列说法正确的是： A.吃饭时不要吃得太多、太快 B.吃完饭后立即躺下 C.饭后困了立即去睡觉
5、下列哪些食物可能引起食物中毒： A.发芽的土豆 B.煮熟的四季豆 C.完全加热煮沸的豆浆
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参考答案： 4.A 5.A
中小学公共安全教育·四年级
一、东西不能胡乱吃
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乱吃东西，可能引发肠道疾病或食物中毒。
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未煮熟的豆角
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生豆浆不能喝
生豆浆里含有有害物质，未煮熟就饮用，会引 发恶心、腹泻等中毒症状。生豆浆加热时，会 有很多泡沫上浮，出现“假沸”现象，要用小 火继续再煮沸5分钟左右才可饮用。
急诊科医生了解病情时得知，闻先生晚餐吃过四季豆，再加上抽血检查患者 血钙高出正常人1.5倍后，医生判断可能是四季豆中毒。通过治疗，目前闻先生的 症状已有所缓解。
来源：燕赵晚报
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你知道没煮熟的四季豆是有 毒的吗？生活中还有哪些食 物需要我们特别注意呢？
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谢谢观看！
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感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
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