中学生耐挫能力培养

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当代中学生应培养的几种素质

培养当代中学生的几种素质，刻不容缓

[内容摘要]

在素质教育盛行的今天，我们不难发现学校教育工作中还存在一些弊端。一味地追求升学率，注重学生的平均分……致使当代中学生不会主动学习；不理解、体谅父母；不会生活；耐挫能力较低，这些都是不争的事实。对此，培养学生要心存感恩，具备一定的学习，生活和耐挫能力尤为重要。因为这是社会发展的需要，也是素质教育发展的需要，更是学生自身发展的需要！

[关键词]

中学生感恩之心学习能力生活能力

耐挫力培养

古人云：“蜀道难，难于上青天！”身为教师的我也不由得慨叹：“教书难，难于上青天！”当下，我们教师议论最多的就是“一级不如一级”。埋怨我们现在所代的学生远不如上一届的。这不光单纯地指学习成绩，更重要的是当代学生大多不会主动学习；不理解、体谅父母；不会过“没有父母”的生活；容不得别人说半点不是，耐挫力差，我行我素，难于沟通、教育……诸多现象表明，培养中学生的几种重要素质迫在眉睫，身为一名年轻教师，我要积极地行动起来！

首先，培养学生要有一颗感恩的心。

身处城镇中学，我们所面临的教育对象十有八九都是独生子女。他们平时都是爷爷奶奶的心头肉，爸爸妈妈眼中的宝贝。家长对孩子是溺爱有加，凡是他们正当与不正当的要求，几乎都能满足，学生们过的是衣食无忧的日子。久而久之，他们认为家长给他们提供的一切是理所当然的，家长有的是钱，就是没有也有“取款机”。他们从不过问父母的工作有多辛苦，赚来的钱有多么的不容易。

因此，我们可以在平日的教学工作中，开展丰富多彩的活动来培养学生的感恩之心。我们可以召开主题班会，以名人事例及学生身边的事例来教育，感化学生。我们可以开展“我为爷爷、奶奶来洗脚”、“我陪爸爸、妈妈去上班”、“我给家长来做饭”、“听长辈讲那过去的事儿”等活动来教育学生。让学生通过实际操作，来深切感受父母平日看似简单的劳动实则不易。组织学生观看感恩教育影片，让学生学唱感恩歌曲，阅读、背诵感恩诗歌、感恩的名言。向学生推荐有关感恩的读物，如《弟子规》。举办以感恩为题材的演讲比赛、辩论赛等，让学生在活动中感恩思想得到提升。活动应逐层深入，从感恩我们身边的人上升到感恩我们所生活的美好时代。

中学生抗挫折心理和能力的培养分析

作者：符锦红

来源：《考试与评价》2020年第10期

【摘要】在人的一生中，挫折会一直伴随着人们成长，中学生由于年纪较小，遭遇过的挫折少，对挫折的抗压能力不够强大，而且学生的好胜心比较强，一旦遇到挫折，很容易产生过激的行为，导致学生出现生理伤害或心理伤害，因此教师需要重视中学生的抗挫折能力培养。本文主要讲述如何培养中学生的抗挫折心理，提升中学生的抗挫折能力。

【关键词】中学生; 抗挫折; 心理建设

引言：中学生的认知能力还不够完善，当学习中、人际交往和家庭出现问题时，学生容易产生挫折感，使得学生难以维持正常的生活状态。因此，教师需要积极做好相关工作，培养中学生的抗挫折心理，帮助中学生健康的成长。

一、培养学生正确的抗挫折观念

学生会在遇到挫折时丧失信心，采用激进的处理方法，其根本原因是中学生没有正确地建立面对挫折的正确观念，因此教师需要帮助学生建立正确的抗挫折观念，让学生意识到挫折是常见的。当学生面对挫折时，教师也要给学生引导，帮助学生正确地看待挫折，并接受挫折，从挫折的磨练中提升学生的综合能力，帮助学生更加优秀的成长。教师可以不定期地展开心理讲座、读书交流会等活动，引导学生建立更好的人生观。学校内可以开设心理咨询室，当学生有难以启齿的心理问题时，学生可以选择心理咨询师，叙解自己的心结，放松心理压力。学生要意识到挫折是一把双刃剑，它虽然会带来痛苦打击，但挫折也能够磨练人的意识，帮助学生正确地认识自己，提醒自己的缺点所在，能夠让自己变得更加完美。学生应该将挫折转化为前进的动力，激励自己更好地前行。此外教师也要引导学生培养正确的人生观，避免学生因为争强好胜出现畸形的竞争意识，培养学生合理的竞争观念，推进学生综合素质的发展。

培养中学生的忍耐力与耐挫力

培养中学生的忍耐力与耐挫力在当今社会，忍耐力和耐挫力对于中学生来说是非常重要的品质。

无论是面对学习的困难、人际关系的挫折还是生活中的压力，中学生

需要具备足够的忍耐力与耐挫力来应对各种挑战和困难。在这篇文章中，我将探讨培养中学生忍耐力与耐挫力的方法和意义。

一、培养忍耐力

1. 坚持目标

中学生在学习或者其他方面都需要设定目标，并且坚持不懈地追求。在追求目标的过程中，会遭遇到各种困难和挫折，这时候就需要学会

忍耐。只有通过坚持不懈的努力，中学生才能培养出坚持的意志力和

相应的忍耐力。

2. 接受挑战

在学校里，中学生会面临各种各样的考试和竞赛。为了取得好成绩

或胜出，他们需要面对挑战并接受挫折。这时候，他们应该调整心态，接受失败并从中吸取教训。通过不断接受挑战和克服困难，中学生可

以逐渐培养出忍耐力。

3. 提高自控力

忍耐力不仅仅是面对挫折坚持下去，还包括在面对诱惑时保持自我

控制的能力。中学生常常会面临各种诱惑，如玩电子游戏、手机使用

等。他们需要学会自控，分清事情的轻重缓急，将注意力集中在学习

和正面的活动上。

二、培养耐挫力

1. 接受失败经验

失败是成功的垫脚石，中学生面对失败时要学会接受和处理。教师

和家长可以引导他们从失败中找到原因，并提供相应的帮助和指导。

通过这样的经历，中学生可以认识到失败是正常的，而不是一切的终结。

2. 提供挑战性任务

在学校和日常生活中，我们可以给中学生一些挑战性的任务，让他

们面对困难和压力。逐渐适应并解决这些任务，中学生可以增强耐挫力。而当他们成功克服这些挑战时，他们会更有自信和动力面对未来

浅谈如何培养中学生耐挫能力

十年树木，百年育人，不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。人生的道路，不可能是一帆风顺的，成长的道路上总少不了荆棘。当今的青少年学生大多是在非常顺利和备受宠爱的环境中成长起来的，所以抗挫折的能力普遍较低，在学习和生活中经不起任何挫折。此外，随着身心发育的成熟和社会实践活动的增加，他们的独立意识和成人感日益增强，开始以一个独立主体参与社会活动。但是由于个性及心理发展尚不完善、不稳定，青少年的情绪容易波动。一旦遇到什么挫折和不幸，极易悲观失望、自暴自弃，有的甚至走上轻生的道路。

那么中学生如何才能处理好挫折呢。

标签：中学生；承受挫折；能力；培养

什么是挫折？它是指人们在追求某种目标的活动中，遇到了干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。“自然界没有不凋谢的花朵，人世间没有不曲折的道路。”一个人想有所作为，随时都可能遇到各种意想不到的困难和挫折。任何事情都不是一帆风顺的，关键是我们如何战胜挫折。纵观古今中外名人的人生道路，我们就会发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。

两千多年前，我们的孟夫子就写过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能……”孟夫子的这一句名言之所以能千古传诵，就是因为它揭示了人成长的规律：经受过大的挫折和磨练的人，才会有大的作为。但耐挫折的能力并非一朝一夕就能培养而成的，如何培养呢？作为教师，应从积极的方面引导中学生正确对待所遇到的困难和挫折，使他们认识到困难和挫折是我们生活中的一部分，并教育他们如何应付所遇到的挫折，提高抗挫折耐挫折的能力。

提高初中生心理承受能力的几点做法

现在的初中生是21世纪的主人，面对着充满挑战与竞争的社会，学生走出校门不可避免地会遇到困难、挫折和失败，因而，使学生学会受挫折后情绪的自我调适，树立对待成败的正确态度，显得十分必要。

人对挫折的承受能力是有限的，如果处理不好，一旦挫折的强度超过了一定限度，学生就产生了心理压力，对现代中学生来说，心理承受能力差是一种普遍现象。对100名初中生进行了心理压力测评，结果是43.1%的人心理压力较大，48.8%的人心理有压力，只有8.1%的同学没有心理压力。这些枯燥的数字反映出我们的学生心理承受能力问题的严峻性。结合实验教材中的《德育读本》和《成长册》开展了心理教育活动，侧重于教给学生战胜各种挫折的方法，减轻了学生的心理压力，提高学生心理承受能力。

在教育教学中，我针对学生心理承受能力差这一点，从以下几方面进行教育。

一、掌握初中生容易产生挫折的原因

根据调查了解，造成初中生心理挫折的原因有两个方面：一方面是内部原因，一方面是外部原因。

内部原因：

1、认识能力的局限，初中生认识能力尚处在发展过程之中，还不够成熟和完善，看待问题容易出现片面和偏激的错误。

2、自我认识能力发展的局限，这个时期由于认识能力不够成熟，往往不能正确看自己，一旦自己有了缺点，受到同学和教师的批评，无法接受，产生挫折感。

3、初中生交往能力的缺陷，初中阶段，情绪控制能力不足，意志力不坚强，理想缺乏现实性等等。

外部原因：

主要来自学校和家庭：

1、学习方面的挫折：学生的活动场所主要是学校，从事学习活动为主，学习成绩对学生来说非常重要。由于多方面因素的影响。当无法实现自己的愿望，

体育教学中培养学生抗挫能力的意义和途径

2014.02现在的学生在家庭宠爱、社会

稳定的环境中成长，可谓一帆风

顺。大多数学生缺乏坚强意志、吃

苦耐劳和团结协作的精神，承受挫

折的能力差。但是，日趋激烈的社

会竞争对人们提出了越来越高的要

求，面对知识经济社会的挑战，当

代中小学生承受着过重的心理负

担，致使他们产生学习焦虑情绪。

因为体育运动本身就是使参与者在

克服和战胜各种内部（生理、心

理）困难和外部（环境）困难的过

程中，培养顽强的意志，锻炼自

我，完善自我和超越自我，使学生

在一次次的失败中感悟挫折，在一

次次的成功中体验战胜挫折的愉悦

心情，所以体育课能对学生进行挫

折能力的培养起到积极地作用。

一.体育教学中培养中学生抗

挫折能力的意义

心理学研究表明，抗挫折能力

和其它心理品质一样，可以通过学

习和锻炼而获得提高。一个人对抗

挫折的能力，与年龄的增长有一定

的关系，但更重要的是他曾经应对

挫折的经历。遇小挫而胜之，可以

为受挫者留下宝贵的经验，增强其

应对挫折的心理承受能力。所以，

经常应对小挫折的人，往往能在大

挫折面前坚韧不拔，而那些毫无挫

折经历的人，一次大的挫折就可能

使其一蹶不振。当代的学生是跨世

纪的一代，他们中绝大多数是独生

子女，缺乏坚强意志、吃苦耐劳和

团结协作的精神，承受能力较差。

他们随着生理、心理的发育和发

展，在学习、生活、人际交往等方

面会遇到各种挫折，有些问题如不

及时解决和正确疏导，将对学生的

健康成长产生不良的影响，严重的

会使学生出现行为障碍和人格缺

陷。尤其是随着小学生年龄的增

长，独立自主意识逐渐发展，在他

们不断向周围生活环境进行自主探

索时，会与周围的环境发生各种矛

浅谈提高中学生的耐挫折能力

４．班级的整体建设
一
个良好的班级班风和学风，能带动学生学习的积极性，也能提高他们的精神素养。让他们在班级集体中能够获得尊重和自己的价值，在班级中体会到关爱，让他们不再有心的沙漠。给己的社交圈子．局限于两人世界，不利于他们正确处理人际关予每个人展示的空间．让他们在学习和实践的过程中享受到努系学生因争风吃醋而产生矛盾甚至打架斗殴．据统计，其比例力的成果，感受到自己的存在。这样他们的精力就会集中在学习要占违纪事件的６（）％左右甚至出现因为早恋分手而产生的人和实践上．早恋的几率就会大大的降低了。人的一生是一个不可逆转的过程，没有后悔药可吃，生活的身伤害事件。面对早恋带来的种种危害，我们因该从下面几点着
课程教育研究
ＣｏｕｒｓｅＥｄｕｃａｔｉｏｎＲｅｓｅａｒｃｈ
２０１３年６月中旬刊
这样学生往往会起逆反心理。
２．加强家校联系
一
Hale Waihona Puke Baidu教师・学生
了爱情剧还是爱情剧；宣传海报上到处是穿着暴露的女郎．让人看了面红耳赤：流行歌曲那些看不懂的歌词除了爱还是爱：四处林立的网吧．由于疏于管理．让他们在网上看到很多污秽的图片和电影。这样就容易触发他们内心的冲动．产生尝试的心理４擘校原因直以来。受应试教育的影响，使得重智育、轻德育、重视知识传授、忽视思想道德教育及心理素质教育成为普遍现象。然而职业学校的学生，由于学习能力和学习习惯不是太好，他们在初中阶段受到老师的歧视和忽视，使他们在心理上产生自弃和自卑感他们迫切的需要证明自己．以看似强大的自己来伪装自己的自卑。旱恋成了他们显示张扬个性的一种手段他们利用两性交往，寻求同龄异性的关怀，来缓解压力，抚慰自己受伤的心灵。二、正确的处理学生早恋早恋是一个敏感词，也许在很多的文学作品中，对于青春期恋爱的描述，看似很纯洁，很美好。但是毋庸置疑，早恋带来的切切实实的危害，我们都能够感受到，尤其是一线的班主任，更加的能够切身体会。早恋必然投入大量的时间和精力，直接影响学生的学习和生活。恋爱中的男女同学情绪往往都不稳定．如果在恋爱中受到刺激会导致不健康心理，严重的会导致犯罪。容易引起相互攀比、约会等，加重家庭经济负担。平时行为怪异，以装腔作势博得异性好感，产生畸形人格。早恋的学生人为地缩小了自

浅谈学生心理耐挫力差的原因及对策

学生心理耐挫力差是指学生在面对困难、挫折或压力时，往往表现出消极、退缩、困

惑等不良心理反应，难以积极面对和克服问题。学生心理耐挫力差的原因有很多，主要包

括以下几个方面：

一、家庭环境因素：家庭是学生成长的重要环节，家庭的教育方式和态度对学生心理

耐挫力的培养起到重要影响。如果家庭教育缺乏耐心、关爱和理解，过分保护和溺爱，让

学生缺乏自主解决问题的能力，容易导致学生心理耐挫力差。

二、学校环境因素：学校是学生学习和成长的重要场所，学校的教育方式和氛围对学

生心理耐挫力的培养同样具有重要意义。如果学校注重成绩而忽视学生综合素养的培养，

过分偏重应试教育而忽略学生自主发展，容易导致学生心理耐挫力差。

三、社会环境因素：社会是学生生活的大舞台，社会环境的变化和挑战对学生心理耐

挫力的塑造也起到重要作用。如果学生长时间处于安逸和舒适的环境中，很少面临困难和

挫折，难以适应社会的变化和压力，容易导致学生心理耐挫力差。

针对学生心理耐挫力差的问题，可以采取以下对策：

一、家庭教育重视培养：家长应重视培养孩子的独立思考和解决问题的能力，鼓励孩

子积极面对困难和挫折，理解和关爱孩子，在孩子面临挫折时给予适当的鼓励和支持，帮

助孩子提高心理耐挫力。

二、学校教育注重综合素养培养：学校应注重培养学生的创新思维和解决问题的能力，提供一种积极向上的学习氛围，鼓励学生发展多样化的兴趣和特长，引导学生面对困难和

挫折时，学会寻求帮助和解决问题。

三、社会环境提供适当挑战：社会环境应提供适当的竞争和挑战，鼓励学生积极参与

谈中学生耐挫能力的培养

谈中学生耐挫能力的培养挫折是指一个人在实现某种目标的活动过程中，由于受到妨碍或干扰，致使目标不能得以实现时的情绪状态，挫折是对人才意志的最好磨练，是个人成长的燧石，是中学生接受教育的必经部分。一、挫折教育是时代发展的呼唤21世纪的世界竞争已经从当今各国教育的竞争中拉开了序幕，许多发达国家对未成年人进行挫折教育已形成了机制，日本的中小学几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校”、“荒漠学校”、“森林学校”，由社会、学校、家长联合组织学生们到艰苦的环境中去体验、苦练，培养学生吃苦耐劳、自我生存、与自然共存的能力和精神，增强学生克服困难、奋发图强的信心和毅力。远观世界，近看我国，改革开放和市场经济的迅速发展，经济建设取得了举世瞩目的成就，国强民富，国泰民安。但是教育却相对滞后，特别是人的思想品质教育薄弱。而望子成龙，望女成凤是很多父母的一厢情愿，一轮轮小太阳，一位位小皇帝生活在“蜜罐”中，被爱包裹得严严实实，在顺境中过得潇潇洒洒，缺少培养百折不挠、自强不息精神和意志的沃土。不少孩子只知享福，不能吃苦，容不得批评，经不起委屈，心理承受能力极差。脆弱的神经一遇风霜雪雨就颓唐沮丧，精神崩溃甚至沦为罪犯或自寻短见。针对这些现象，中国要培养21世纪的主力军，耐挫能力的培养刻不容缓。二、受挫原因的分析只有正确认识挫折产生的原因，才会有战胜挫折的妙方。其原因是多方面的，其中心理因素是最为复杂的。⒈不能准确估计自己的实力。如果一个人自我估计远远超过实际能力，就会目空一切，自不量力，追求一些根本无法实现的目标，造成挫折是必然的。当然，如果自我估计过低，就会畏缩不前，同样会陷入绝境。⒉家庭

中学生耐挫折教育地九种方法

中学生耐挫折教育的九种方法

一、认真梳理实施耐挫折教育的基本容挫折涉及到自然、社会、个体需要等多种因素，耐挫折教育的容是多维的、多侧面的。在实施挫折教育的过程中既要注意到学生年龄和认知水平的差异，螺旋发展拾级而上，又要兼顾挫折所涵盖的基本容和相关要素。我们设想是否可以形成如下的教育系列：——对不可抗拒的自然原因的挫折的一般认识、了解；——对生活、生存中可能出现的挫折的心理准备及疏导对策；——对学习上遭遇到的大小不同、程度不一的挫折的态度及其转化机制；——对实现各类个体需要的竞争过程中，不可避免地出现挫折的反应和利用；——对学生群体中人际关系造成的挫折的正确处理协调；——对动机与目的、能力与愿望不相符所衍生挫折的自我防卫；——对前进道路上暂时性挫折的清醒认识及必胜信念；——对受到各种挫折后自我心理保健的常识教育和可操作性的行为方式指导；二、在近现代史教育的广阔背景中渗透耐挫折教育 ***同志提出要对小学生、中学生一直到大学生，由浅入深、坚持不懈地进行中国近现代史及国情教育。学校可以通过开展日历上的“红黑页”、近代的不平等条约回顾、不屈不挠斗争故事等多种方式，形象地、立体地阅读近现代史，从而认识到：一部近代史浸润了辛酸、

血泪，写满了挫折、艰难，当然更显现了挫折中的抗争，记录了刚性的中华民族精神。诸如鸦片战争、太平天国、洋务运动、戊戌变法、辛亥革命的失败，、、、伊犁、马关、辛丑等20多个丧权辱国条约的签订，使民族遭受巨大挫折，蒙受巨大灾难。但中国人民并未被挫折压倒，而是愈挫愈勇，奋然前行，在***的领导下，取得了新主义和社会主义革命的胜利。在这种历史的、形象的、宏观的、广阔的教育背景中渗透挫折教育容，说服力强、感染力深、震撼力透、立足点高、理性意蕴深，会收到显著成效。三、巧妙利用各种挫折提高耐挫力少年儿童理性思维能力较弱，对具体的、直观的、身边的事物容易引发兴趣，触发联想。进行挫折教育如果空对空地讲道理、列条条，很难收到实效，必须遵循“从游泳中学游泳”的基本原则，从“挫折中悟挫折”，多利用报载的、现实生活中的、身边发生的挫折事件，不失时机进行教育。一类是自然环境挫折。自然一旦发生淫威，人的力量就显得渺小和苍白。但如果这时人的心理堤坝没有被冲垮，那就还能实现根本意义上的“人定胜天”。正如马克思所指出的：“环境正是要人来改变的。”“人也生产着社会。”如我国遭受洪涝灾害后，某校除了开展“我为灾区献爱心”的活动外，还组织了“假想”讨论，“假如洪水淹没了我的家……”对人力所不及的自然挫折做到有心理准备。一类是社会环境挫折。由于社会条件的某些限制，

浅谈中学生的耐挫能力的培养

一
、
当今中学生的心理挫折主要表现
（）学习方面一
学习成绩达不到自己的目标；没能考取重点学校；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲得不到满足等。
（）人际关系方面二
生畏惧感，正是由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此教师应帮助中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，还应该使他们学会把目
味的。所以中学生要树立坚定的目标，培养乐观精 ”
得不到老师和同学的信任，常受轻视；自感多方面表现都很好而没评上 “ 好生 ” 三、没选上班干部；个
性、学习成绩都不如别人等。二、提高中学生耐挫能力的对策我们虽然不能杜绝挫折的产生，但可以通过学习和训练去积极地应对挫折。现在的中学生很多都具有

体育教学中如何培养学生的耐挫能力

体育教师要深入学生当中，尽可能地和学生一起参加体育活动，创造一种和谐融洽的师生关系，使学生充分信任体育教师，愿意与教师沟通。

挫折发生不可避免，学生受挫心理形成十分复杂，无论挫折的原因来自内部还是外部(主观和容观因素)，都可能使学生产生紧张焦虑、愤怒等不愉快的情绪体验。但是，怎样对待挫折情绪，如何培养学生耐挫能力是当前教育教学中渴求解决的一大难题。中学生在健全人格的形成过程中，需要得到适时的、理性的指导和帮助。课程自身的特点决定了体育课是中学生人格形成过程中一个非常重要的课堂。这就要求体育教师在完成学校体育工作的同时，也必须相应承担部分培养学生挫折教育指导的责任，其目的是培养学生既敢于参与竞争，又善于竞争，在竞争中增强耐挫能力，具备输得起、达得到、能吃苦、不屈服的优良品质。在教学实践中笔者积累了一些培养学生耐挫能力方面的案例，写出来与教育界同行共同探讨。

一、认识自我，重树信心

运动能力与顺利完成体育活动有关的心理特征，通常指学生从事一定体育活动的本领。运动能力与体育活动是紧密联系的。一方面，学生的运动能力总是在体育活动中形成和发展起来的，并在体育活动得到表现;另一方面进行体育活动又必须有一定的运动能力作为条件和保证。

个案:李同学的身体素质很好，可是，在每次体育测试中成绩都很差，这样反常的情况引起我的注意。通过了解李同学的其他任课老师和同班同学，我知道，李同学的文化课成绩差，平时不受老师和同学的重视，形成了自卑心理，比较沉默。这种自卑心理的影响带到了体育课上，测试中总是无法发挥出应有的水平。在一次铅球测验前，我耐心纠正了李同学的动作，鼓励他掷出好成绩，李同学出人意料地掷出全班最好成绩。测试结束后，我当着全班同学表扬他，鼓励他保持这种良好的势头，在以后的测试中取得同样优异的成绩。在此后的各项体育成绩测试中李同学的成绩稳步提高，成了班上的体育尖子。更重要的是，据其他文化课老师反映，李同学的文化成绩也有了较大的进步，性格也开朗多了。

小学品德教育中学生耐挫能力的培1

小学品德教育中学生耐挫能力的培养

湖口县凰村中心小学谢冰

学生耐挫能力的培养是一项复杂的系统工程，需要学校、家庭、社会的共同配合，需要学校各科教学的有机渗透。小学的思想品德课教学的任务是提高学生的思想政治素质，伦理道德素质等。而健康的心理，则是道德素质、思想素质和政治素质的载体，心理素质教育是加强小学生思想品德教育的先决条件。苏霍姆林斯基指出：“心理素质与一个人道德素质以及社会政治积极性不可分割地联系在一起。”国务院《关于加强未成年人思想品德教育纲要》中明确指出要培养学生良好的心理素质。随着社会的迅猛发展，特别是当代中小学留守学生的增多，可见，学生耐挫能力的培养是心理素质教育的一项重要内容，也是学校的思想品德教育的一项重要任务。思想品德课是对学生进行法律基本常识和思想道德教育的重要课程，在培养学生耐挫能力方面具有独特的优势和特殊的作用。因此，在思想政治课教学中，应该结合教学内容注意渗透挫折教育，培养学生良好的耐挫能力。

一、努力强化承受挫折的心理准备

一般地说小学生对遭受挫折的心理准备不足，甚至毫无准备。因此，在渗透挫折教育方面的内容时，应注意使他们初步掌握下列基本观点：（1）挫折是不可避免的，具有普遍性、客观性。因为整个世界充满矛盾，无论是谁，无论生活在什么地方，个人的社会需要都不可能百分之百地得到满足，遭遇挫折是难免的。“应知天地宽，何处无风云？应知山水远，到处有不平。”（陈毅）挫折本来就是生活的组成部分。所谓“心想事成”、“万事如意”、“一帆风顺”等都是人们的一种美好愿望、理想。实际上，人们在现实生活中总有某方面目标不能实现，总有某些事情办不成，总有意想不到的事情发生。因此，总是

谈谈如何培养学生耐挫能力

中学生正处在心理发展时期，他们争强好胜、易冲动，当他们在生活和学习中，想实现某个目标，却在中途遇到障碍或干扰而不能克服时,当他们的动机和需要不能获得满足时，就会产生心理挫折。一旦产生挫折感，很容易出现“叛逆”情绪，并做出一些出人意外的事情来。作为教师特别是班主任，怎样面对叛逆的学生，培养他们的耐挫能力呢？据个人任教工作多年，初浅体会如下：

一、冷静分析学生受挫原因

现在大多数学生生活在条件优越的幸福家庭，家长对子女过分溺爱、娇惯，难以适应复杂的社会环境或家庭变故。心理一旦受到挫折则自暴自弃或鲁莽急躁。因此，客观、冷静地分析学生受挫原因，善待学生的叛逆心态，及时采取积极有效的措施，对症下药，完全可以亡羊补牢，挽救学生的。如2010年，我担任高中一年级的班主任时，便遇上这样情况。学生***原在中学阶段表现不错，学习基础也好，各门功课成绩优秀，连年被学校评为“三好学生”，人们都称他是“读书”的一块好料。***也满怀抱负。但上了初中却突然变成了有名的“班霸”、“烂仔”。聚众哄闹课堂、半路拦挟、殴打同学，专与老师唱对台戏，在科任教师面前耍鬼脸等，老师批评不得，稍不顺心就对老师实施暗中报复，甚至公然与老师作对……***的表现为什么变化那么大，前后判若两人呢？本人作为班主任，身负育人重任，教育好***应是责无旁贷。于是，我从了解***导致“叛逆”的根源入手。找来***，与他谈心，分析其内在的根本原因。原来，***因家境发生了巨大的

变化，中学阶段时，原是一个美满幸福的家庭，父母原本做生意，收入不菲，但后来父母因染上“六合彩”赌博，不但把所有的积蓄输得精光，还欠下一大笔债，最终把店当给了债主，收入无了着落，父亲无奈出门打工去了。家庭生活靠母亲支撑，身居农村，经济条件差，且还有二个弟妹在小学读书，一时家庭环境突变，父母无心管教***，因而心理上受到打击，产生消极思想，自认为学习好坏一个样，反正不能上大学。渐渐地与社会上一些不三不四的人来往，无心上学，影响了学习，成绩不断下降，变得放荡自流。高兴时来上学，不高兴就逃学，学会抽烟，还拉拢一部分同学外出勒索他人财物，搞外块……。从此我揭开了***叛逆之迷。***的遭遇，我十分同情他。我没有直接斥责他、批评他，反而耐心启发引导、教育他。一方面从思想上帮助他认识事情发展的严重性，分析事态发展将会对他产生什么样的后果。另一方面本人还从实际角度帮助其解决困难，如帮***缴交电影费、体检费等，同时我还积极向学校提名，为其争取到“省减免”对象。从实际行动感化他,教育他改邪归正，鼓励他振作精神，发奋学习，有志气做人。

中学生应如何培养自身的抗挫折能力

现代的中学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义，以下是几条建议。

1．意识到挫折的存在性。中学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。

2，意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。

3．保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。

4．培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的'。歌德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。

培养耐挫能力,提高学生素质

耐挫力又叫挫折的耐受能力，指人们对挫折的容忍力和超越力，即个体在遭遇挫折时，不仅有使自己的行为、心理不致失常的能力，而且有忍受挫折并采取积极行动战胜挫折、获得成功的能力。培养学生良好的心理素质，对学生进行挫折教育，培养其耐挫能力，提高其心理承受能力已势在必行。具体做法如下。

一、中学生受挫心理主要表现及原因

一是因家庭变故而丧失信心，轻则精神变异，重则丧生。一位女生平时学习成绩非常好，待人真诚、热情，但从未经历过一点挫折，她在家庭突然发生变故时，不能正确面对现实，心理承受不了，导致精神恍惚，悲观失望，成绩直线下降。二是因环境不顺失去进取心。一位来自农村的学生，小学时成绩非常好，然而进入中学，因环境发生变化，变成了中等生。为此，情绪沮丧，感到丢人，产生退学的念头，内心非常痛苦。三是因不能正确处理人际关系，备受挫折。有些学生往往与周围人格格不入，不能处理好与同学、老师、家长的关系非常烦恼，这种烦恼在家庭、老师眼中不屑一顾，但深深影响着学生的学习，使他们整天无法进入学习状态。四遭受挫折的学生，如不及时疏导、教育，往往会产生不良心理状态：自卑心理、报复心理、逆反心理、嫉妒心理和发泄心理。

针对目前中学生承受挫折的情况，我们必须加强广大青少年的挫折教育，不断增强他们的耐挫力。

二、帮助学生树立正确的挫折观

首先，应该认识到挫折的存在有它的普遍性与必然性。挫折是人们认识世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。深刻理解正确的挫折，认识到挫折是人生中不可避免的一部分，有了充分的心理准备，才能把挫折当做进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。其次，认识到挫折的存在有它的双重性。大文豪巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。困难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”挫折既有消极的一面，又有积极的一面。要认识到挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人受到磨炼和考验，从而变得坚强起来，并因此成熟，增长知识和才干，获得解决问题的能力，使挫折向积极方向转化。