最新校园生活小常识
校园生活小常识
校园生活小常识一、宿舍生活常识1. 宿舍安全常识在宿舍生活中，安全是首要考虑的因素。
请确保以下几点：- 定期检查宿舍电器设备，确保电线无损坏，避免电器故障引发火灾。
- 不擅自私拉乱接电线，避免电线过载引发火灾。
- 睡前务必关好门窗，确保宿舍安全。
- 禁止在宿舍内使用违禁物品，如烟花爆竹等。
2. 宿舍卫生常识维持宿舍的整洁与卫生是每个宿舍成员的责任。
请注意以下几点：- 每日保持宿舍的清洁，及时清理垃圾，保持室内空气流通。
- 定期打扫宿舍卫生，包括地面、桌面、床铺等。
- 养成良好的个人卫生习惯，保持自己的床铺整洁。
- 不随意堆放杂物，确保宿舍通道畅通。
3. 宿舍生活常规在宿舍生活中，需要遵守一些常规规定，以保持良好的宿舍氛围：- 遵守宿舍作息时间，不影响室友休息。
- 尊重室友的个人隐私，不随意进入他人床铺或私人物品。
- 尽量保持安静，不大声喧哗，以免打扰他人学习或休息。
- 共同维护公共设施，如洗衣机、电视等，不损坏或乱用。
二、校园饮食小常识1. 饮食安全常识在校园饮食中，保障食品安全是至关重要的。
请注意以下几点：- 尽量选择正规的食堂或餐厅就餐，确保食品卫生安全。
- 避免食用过期或变质的食品，注意查看食品标签和保质期。
- 生吃蔬果前，务必用流动水彻底清洗，以去除农药残留。
- 饭菜烹饪后，应及时食用或储存，避免长时间放置导致细菌滋生。
2. 饮食营养常识保持均衡的饮食对于身体健康至关重要。
请注意以下几点：- 每餐尽量摄入五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类和豆类等多种食物。
- 合理搭配食物，控制盐、油、糖的摄入量。
- 多喝水，保持水分平衡，避免脱水。
- 避免暴饮暴食和过度减肥，保持适当的体重。
3. 饮食礼仪常识在校园餐厅就餐时，需要遵守一些餐桌礼仪，以展现良好的素质： - 进餐时保持端庄，不发出嘈杂声音或说话。
- 使用餐具时，注意正确使用方式，不随意乱放。
- 尊重他人，不争抢食物或占用他人座位。
- 餐后主动清理自己的餐具，保持餐桌整洁。
校园生活小常识
校园生活小常识一、校园安全常识1. 安全出行在校园内外的出行过程中，要注意交通安全。
遵守交通规则，如过马路时使用人行横道、等待红绿灯等。
同时，骑自行车的同学要佩戴头盔，并确保自行车的刹车和车灯正常运作。
2. 防范盗窃保管好个人财物是校园生活中的重要环节。
在图书馆、教室等公共场所，不要将贵重物品无人看管。
使用自习室时，要注意随身携带贵重物品，或者锁好个人物品柜。
3. 火灾防范了解学校的消防设施和逃生通道的位置，掌握火灾发生时的应急逃生方法。
在宿舍和实验室等场所，不要使用不安全的电器，如私拉乱接电线等。
二、学习生活常识1. 课程安排及时查看学校的课程表，并合理安排自己的学习时间。
在选修课程时，要根据自己的兴趣和专业方向进行选择，并与辅导员或教务处进行咨询。
2. 学习方法培养良好的学习习惯和方法，如制定学习计划、合理安排时间、积极参与课堂讨论等。
同时，要注重课后复习和巩固知识，及时解决学习中遇到的问题。
3. 图书馆利用图书馆是学习的重要场所，要合理利用图书馆资源。
学习前可以提前预约座位，查找相关资料。
在图书馆内要保持安静，不要随意移动他人的书籍或物品。
三、社交生活常识1. 尊重他人在校园中与他人相处时，要尊重对方的权益和个人空间。
不要进行恶意欺凌、侮辱或歧视他人，要积极倾听他人的意见和建议。
2. 社团活动参加校园社团活动是丰富校园生活的重要方式之一。
可以根据自己的兴趣爱好加入相应的社团，并积极参与社团组织的活动和项目。
3. 人际关系在校园中建立良好的人际关系是学习和成长的重要一环。
要主动与同学、老师和辅导员建立联系，互相帮助和支持，在困难时寻求帮助。
四、健康生活常识1. 饮食健康保持均衡的饮食习惯对身体健康至关重要。
要多吃蔬菜水果、控制油脂和糖分的摄入量，避免暴饮暴食和过度依赖垃圾食品。
2. 锻炼身体适当的体育锻炼有助于提高身体素质和抵抗力。
可以选择参加学校的体育课程或加入运动俱乐部，每天保持一定的运动量。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都要经历的阶段，了解一些校园生活小常识对于顺利适应校园环境和提高学习效果非常重要。
本文将为大家介绍一些校园生活小常识，希望能帮助大家更好地适应校园生活。
一、宿舍生活小常识1. 宿舍安全：在校园宿舍中，安全是最重要的。
确保宿舍门窗关闭，不要随意放置贵重物品，保持宿舍整洁，避免火源和电器设备过载使用，定期检查电线和插座的安全状况。
2. 宿舍卫生：保持宿舍的卫生是每个宿舍成员的责任。
定期打扫宿舍，清洁卫生间、厨房和公共区域，合理使用垃圾桶并及时清理垃圾。
3. 宿舍规章制度：遵守宿舍的规章制度是校园生活的基本要求。
不要在宿舍内吵闹、打架或者使用违禁物品，尊重室友的权益，保持良好的宿舍氛围。
二、课堂学习小常识1. 准时上课：准时上课是校园学习的基本素养。
提前了解课程的上课时间和地点，合理安排时间，避免迟到和早退。
2. 认真听讲：课堂上认真听讲是学习的关键。
带上笔记本和笔，做好笔记，记录重点内容，提问问题并积极参与讨论。
3. 课后复习：课后及时复习是巩固知识的重要环节。
将课堂笔记整理归纳，做好课后作业，及时解决自己的疑惑。
三、图书馆利用小常识1. 借阅图书：图书馆是学习的重要场所，了解图书馆的借阅规则和流程是必要的。
办理借阅证，按照规定的时间归还图书，避免逾期。
2. 图书馆预约：有些图书馆资源需提前预约，了解预约流程并提前预约，以确保能够使用所需资源。
3. 安静学习：在图书馆内保持安静是尊重他人的基本要求。
不要大声喧哗、打电话或者在图书馆内吃东西。
四、社交交往小常识1. 尊重他人：在校园社交中，尊重他人是非常重要的。
不要侵犯他人的隐私，尊重他人的意见，不要进行恶意中伤或者传播谣言。
2. 建立良好关系：与同学、老师和其他校园人员建立良好的关系是校园生活的一部分。
积极参加校园活动，主动与他人交流，建立友好的人际关系。
3. 解决冲突：在校园生活中，难免会遇到一些冲突和矛盾。
学会以积极的态度解决问题，与他人进行有效的沟通，寻求妥协和解决方案。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都要经历的阶段，为了更好地适应和享受校园生活，掌握一些校园生活小常识是非常重要的。
本文将为您介绍一些校园生活小常识，帮助您更好地融入校园生活。
一、校园安全常识1. 学校安全出口：熟悉学校的安全出口和逃生通道，以便在紧急情况下能够快速撤离。
2. 防火安全：学习如何正确使用电器和烹饪设备，避免火灾事故的发生。
同时，了解学校的火警报警器和灭火器的位置和使用方法。
3. 个人财物安全：保管好自己的贵重物品，如手机、钱包等，避免被盗或遗失。
4. 交通安全：学习正确的交通规则，尤其是在校园内骑自行车或步行时，要注意行人和车辆的安全。
二、学习生活常识1. 图书馆使用规则：了解图书馆的借阅规则、开放时间和自习室的使用规定，以便更好地利用图书馆资源。
2. 学习计划：制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
3. 学习小技巧：学习一些高效的学习方法和技巧，如做笔记、归纳总结等，帮助提升学习成绩。
4. 课程选择：了解各个专业的课程设置和要求，根据个人兴趣和职业规划，合理选择课程。
三、社交生活常识1. 社团活动：参加校内社团活动，结交更多的朋友，丰富自己的校园生活。
2. 宿舍生活：与室友保持良好的相处关系，互相尊重和理解，共同维护宿舍的整洁和安全。
3. 社交礼仪：学习基本的社交礼仪，如问候、礼貌用语等，与他人交往时展现良好的素质和形象。
4. 寻求帮助：遇到困难时，及时向老师、辅导员或学长学姐寻求帮助，他们会给予您正确的指导和支持。
四、健康生活常识1. 饮食健康：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食和垃圾食品。
2. 锻炼身体：适当参加体育锻炼，保持良好的身体素质。
3. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间，有助于提高学习和生活质量。
4. 心理健康：学会正确处理压力和情绪，与他人交流，寻求心理咨询师的帮助，保持良好的心理状态。
以上就是一些校园生活小常识，希望对您有所帮助。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都会经历的重要阶段，为了更好地适应校园环境，掌握一些校园生活小常识是非常有必要的。
本文将为您介绍一些关于校园生活的常见问题和解决方法，希望能对您有所帮助。
一、食堂就餐常识1. 就餐时间：学校食堂通常会有早、中、晚三个时段供应餐食，学生可以根据自己的课程安排选择合适的时间段就餐。
2. 就餐规定：在食堂就餐时，请注意保持队伍的秩序，不要插队。
同时，要注意文明用餐，不乱扔食物残渣和餐具。
3. 食堂卫生：食堂卫生是大家共同关注的问题，学生应该遵守食堂卫生规定，不随意乱丢垃圾，保持餐桌的整洁。
二、宿舍生活小常识1. 宿舍安全：学生在宿舍生活中要注意保持宿舍的安全，不要私拉乱接电线，不随意使用电热器具，避免火灾事故的发生。
2. 宿舍卫生：宿舍卫生是每个宿舍成员的共同责任，大家应该定期打扫宿舍，保持宿舍的整洁和卫生。
3. 宿舍安静：为了维护宿舍的良好学习环境，学生应该保持宿舍的安静，不要大声喧哗，尊重室友的学习和休息时间。
三、课堂学习小常识1. 准时上课：学生应该准时到达教室，不要迟到早退，以免影响课堂纪律和其他同学的学习。
2. 讲台礼仪：在课堂上，学生应该尊重老师，不要打断老师的讲课，不要玩手机或进行其他与学习无关的活动。
3. 学习用品：学生应该携带好所需的学习用品，如笔、纸、教材等，以免影响学习效果。
四、社交交往小常识1. 礼貌待人：学生应该学会礼貌待人，尊重他人的权益和感受，不要恶意攻击或伤害他人。
2. 团队合作：在校园生活中，学生常常需要进行团队合作，学生应该积极参与，尊重他人的意见，共同完成任务。
3. 沟通交流：学生应该学会良好的沟通交流技巧，与他人进行有效的沟通，解决问题和交流想法。
五、安全常识1. 交通安全：学生在校园内外行走时要注意交通安全，遵守交通规则，不闯红灯，不乱穿马路。
2. 防盗防骗：学生要保管好个人财物，不要随意透露个人信息，避免成为骗子的目标。
3. 紧急情况：学生在遇到紧急情况时要冷静应对，及时报警或求助，确保自身安全。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都会经历的阶段，为了更好地适应和享受校园生活，掌握一些校园生活小常识是非常有必要的。
本文将为您介绍一些关于校园生活的常见问题和解决方法，以帮助您更好地融入校园生活。
一、宿舍生活1. 宿舍物品摆放：宿舍空间有限，合理摆放物品可以提高空间利用率。
建议将床下空间利用起来，可以放置行李箱、鞋盒等。
同时，使用收纳盒、挂钩等小工具可以帮助整理物品，保持宿舍的整洁。
2. 宿舍安全：宿舍是每个学生的安全居所，保持宿舍的安全非常重要。
务必保持门窗的关闭，不要随意放置贵重物品，避免引诱小偷。
同时，不要使用违规电器，确保使用电器的安全。
3. 宿舍卫生：宿舍卫生是每个宿舍成员的共同责任。
定期清洁宿舍，保持宿舍的整洁和卫生。
注意垃圾分类，遵守学校的卫生规定，共同营造一个良好的学习和生活环境。
二、课堂学习1. 上课准时：上课准时是每个学生的基本素养，也是尊重老师和班级的表现。
提前规划时间，合理安排行程，确保能够按时到达教室。
2. 讲座和讨论：学校会定期举办各种讲座和讨论活动，这是学习的重要机会。
积极参与讲座和讨论，提出问题和观点，与老师和同学进行交流和互动，有助于扩展知识面和提高学习能力。
3. 课后作业：课后作业是巩固学习的重要环节。
及时完成作业，复习课堂内容，有助于加深对知识的理解和记忆。
同时，如果遇到问题，可以向老师和同学请教，及时解决疑惑。
三、社交交往1. 社团和组织：学校有各种各样的社团和组织，加入适合自己兴趣爱好的社团和组织，可以结交志同道合的朋友，丰富自己的校园生活。
参加社团活动，锻炼自己的组织能力和团队合作精神。
2. 人际关系：校园是一个人际交往的重要场所，良好的人际关系对于个人的发展非常重要。
尊重他人，友善待人，学会与不同的人相处，建立良好的人际关系，有助于个人的成长和发展。
3. 沟通能力：良好的沟通能力是校园生活中必不可少的技能。
学会倾听他人，表达自己的观点，善于与人交流和沟通，有助于建立良好的人际关系，解决问题和困难。
校园生活小常识
校园生活小常识一、校园安全常识1. 火灾逃生常识在校园中，火灾发生时，首先要保持镇静。
如果你发现火灾，应即将按下火警报警器，并迅速向最近的紧急出口逃生。
在逃生过程中，避免使用电梯，应尽量低姿态挨近墙壁，以减少烟雾和热气的侵袭。
如果你的衣物着火，应即将躺倒滚动，以扑灭火焰。
2. 电器使用安全在校园中使用电器时，务必遵守以下安全规定：不要将插头插在过载的插座上，不要使用破损的电线或者插头，不要同时使用多个高功率电器，不要将电线暴露在火源或者水源附近。
同时，使用电器时要时刻注意电源开关的状态，避免长期开启电器而不在场，以防止电器过热引起火灾。
3. 食品安全常识在校园中购买和食用食品时，要注意以下几点：选择正规的食品销售点，查看食品的生产日期和保质期，避免购买过期食品。
同时，注意食品的保存和处理方式，避免食品受到污染。
在食用食品前，要彻底清洗双手，并确保食品煮熟煮透，以防止食物中毒。
二、校园学习常识1. 学习时间管理在校园生活中，学习时间管理是非常重要的。
合理安排学习时间，制定学习计划，可以提高学习效率。
建议在每天的早晨和下午进行高效学习，利用晚上的时间进行复习和总结。
同时，要注意合理安排歇息时间，避免长期连续学习，以免造成身体和精神的疲劳。
2. 学习方法与技巧在校园学习中，掌握一些学习方法和技巧可以匡助提高学习效果。
例如，合理安排学习计划，将学习内容分解为小目标，逐步完成；采用积极主动的学习态度，主动参预课堂讨论和互动；利用多种学习资源，如图书馆、互联网等；进行有效的复习和总结，巩固学习内容。
3. 学习成果展示在校园学习中，学习成果的展示是非常重要的，可以提高自己的学习动力和自信心。
学习成果展示可以通过口头报告、书面作业、实验报告等形式进行。
在展示学习成果时，要注意清晰表达思路，用简洁明了的语言进行说明，同时可以结合图表和实例进行展示，以增加观众的理解和兴趣。
三、校园社交常识1. 尊重他人在校园社交中，要尊重他人的权利和个人空间。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都要经历的重要阶段，为了帮助大家更好地适应校园生活，以下是一些校园生活小常识，供大家参考。
一、宿舍生活1. 宿舍卫生：保持宿舍的整洁和卫生是每个宿舍成员的责任。
及时清理垃圾，保持宿舍通风，定期打扫卫生。
2. 宿舍安全：要保证宿舍的安全，不要私拉电线，不要使用违禁电器，如电炉、电热毯等。
离开宿舍时要关好门窗，确保贵重物品的安全。
3. 宿舍规则：宿舍有一些规定，如不得大声喧哗、不得吸烟等。
要遵守这些规定，与室友和睦相处。
二、课堂学习1. 准时上课：上课要准时到达教室，不要迟到。
迟到会影响自己和其他同学的学习效果。
2. 认真听讲：课堂上要认真听讲，做好笔记。
老师讲解的内容对于学习和考试都非常重要。
3. 课后复习：课后要及时复习所学知识，做好课后作业。
复习可以巩固知识，提高学习效果。
三、图书馆利用1. 借阅图书：图书馆是学习的好地方，可以借阅各种学习资料。
借书要按规定时间归还，不要损坏图书。
2. 静默学习：在图书馆内要保持安静，不要大声喧哗。
尊重他人的学习环境是基本礼貌。
3. 利用图书馆资源：除了借阅图书，图书馆还提供电脑、期刊、报纸等资源。
可以利用这些资源进行学习和研究。
四、社交交往1. 尊重他人：与同学、老师和其他校园工作人员相处时要尊重对方，不要侮辱、歧视或欺负他人。
2. 友善待人：与他人交往要友善，互相帮助。
友善的交往可以建立良好的人际关系。
3. 参加社团活动：校园里有各种社团活动，可以参加自己感兴趣的社团，结交更多的朋友，丰富自己的校园生活。
五、饮食健康1. 均衡饮食：保持饮食的均衡，吃多样化的食物，摄入足够的营养。
2. 定时进餐：保持定时进餐，不要饥饿或暴饮暴食。
规律的饮食有利于身体健康。
3. 合理运动：除了饮食外，适当的运动也很重要。
可以参加学校的体育活动或自己进行锻炼。
六、安全意识1. 交通安全：在校园内要遵守交通规则，注意行人优先。
过马路时要走人行横道或斑马线。
小学生住校必背知识点
小学生住校必背知识点一、校园安全知识点1. 宿舍安全：(1) 每天早晚锁好宿舍门窗。
(2) 不私自更换床位，遵守宿舍规定。
(3) 遇到可疑人员或事件，及时上报老师或学校保卫处。
2. 食品安全：(1) 不乱扔食品包装垃圾，保持食堂环境整洁。
(2) 打饭时注意卫生，不吃过期食品。
(3) 食物过敏者要及时告知食堂工作人员。
3. 水电使用：(1) 使用电器时要关注用电安全，禁止乱拉电线。
(2) 用水时要节约，不乱开水龙头造成浪费。
(3) 发现漏水或电器故障要立即报修。
二、个人卫生与安全知识点1. 洗手卫生：(1) 掌握正确洗手方法，饭前便后要彻底洗手。
(2) 避免长时间咬手指、咬指甲等不卫生行为。
(3) 出现发热、呕吐、腹泻等症状时，注意手卫生，避免传染他人。
2. 正确佩戴口罩：(1) 遇到人多拥挤、空气污染等情况时，要佩戴口罩保护自己。
(2) 使用一次性口罩时要正确佩戴、更换。
(3) 佩戴口罩时要注意保持口鼻畅通，避免嘈杂地方频繁摘戴。
3. 交通安全：(1) 出行时要遵守交通规则，过马路要走人行横道或斑马线。
(2) 坐校车时要排队上车，勿在车内乱跑、乱喊乱叫。
(3) 骑自行车要佩戴头盔，按照交通信号灯行驶。
三、学习与行为规范知识点1. 教室秩序：(1) 进入教室要轻声细语，不打闹、乱扔纸屑。
(2) 课堂上要按时到达，不早退、迟到。
(3) 离开教室时要关闭电器设备，保持教室整洁。
2. 课间休息：(1) 课间休息要遵守操场规则，不打闹推搡。
(2) 注意用餐卫生，不乱扔食品包装垃圾。
(3) 遇到突发情况要及时上报老师或班主任。
3. 安全规则：(1) 不随意触摸电器插座、剪刀等危险物品。
(2) 不玩火、烟花爆竹等违规危险行为。
(3) 遇到陌生人不随意相信，要保持警惕，及时寻求帮助。
四、心理健康知识点1. 压力调适：(1) 学会合理安排学习与娱乐时间，保持休息。
(2) 遇到困难要寻求老师、家长或同学的帮助。
(3) 培养兴趣爱好，参与集体活动，放松自己的心情。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都要经历的重要阶段，为了帮助同学们更好地适应校园生活，掌握一些校园生活小常识是非常必要的。
本文将为大家介绍一些关于校园生活的常见问题和解决方法，希望能对同学们有所帮助。
一、图书馆使用小常识1. 图书馆开放时间：通常图书馆的开放时间是从早上8点到晚上10点，周末和假期可能会有调整，请同学们提前了解具体时间。
2. 借阅图书：同学们可以使用学生证在图书馆办理借阅手续，一般可以借阅的图书数量和借阅时间有限制，请注意遵守规定，及时归还图书。
3. 阅览室使用：图书馆内设有阅览室供同学们学习使用，使用时请保持安静，不要大声喧哗，注意个人卫生，保持环境整洁。
二、食堂用餐小常识1. 食堂用餐时间：食堂通常有早餐、午餐和晚餐三个时段供同学们用餐，具体时间会有所调整，请提前了解。
2. 餐卡使用：同学们可以办理餐卡，用餐时刷卡结账，餐卡内有余额限制，请及时充值。
同时，注意保管好餐卡，避免丢失或被盗。
3. 饮食安全：在食堂用餐时，同学们要注意选择干净、卫生的餐具和食品，避免食物中毒。
同时，不要浪费食物，珍惜粮食资源。
三、宿舍生活小常识1. 宿舍安全：同学们要保持宿舍的门窗关闭，不要随意开放，确保宿舍的安全。
同时，不要私拉乱接电线，避免电器使用不当引发火灾。
2. 宿舍卫生：同学们要保持宿舍的整洁，定期打扫卫生，垃圾分类投放，保持宿舍环境卫生。
3. 网络使用：在宿舍使用网络时，同学们要遵守学校的网络使用规定，不要违法违规上网，保护个人隐私和信息安全。
四、课堂学习小常识1. 课堂纪律：同学们要遵守课堂纪律，按时到达教室，不要迟到早退，不要大声喧哗，尊重老师和同学，积极参与课堂讨论。
2. 课后复习：课后同学们要及时复习课堂内容，做好笔记，巩固所学知识，提高学习效果。
3. 作业完成：按时完成老师布置的作业是每个同学的责任，要保质保量地完成作业，不要抄袭，不要迟交。
五、社交交往小常识1. 尊重他人：同学们要尊重他人的权利和个人空间，不要侵犯他人的隐私，不要进行人身攻击或言语暴力。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都会经历的阶段，对于新生来说，了解一些校园生活小常识是非常重要的。
本文将为大家介绍一些校园生活的基本常识，帮助大家更好地适应和享受校园生活。
一、校园安全常识1. 保持个人财物安全：在校园内，我们要时刻保持警惕，注意保管个人财物。
不要随意将贵重物品放在公共区域，尤其是手机、钱包等易被偷窃的物品。
2. 注意交通安全：校园内的交通也需要我们的关注。
遵守交通规则，不乱穿马路，不在马路上玩耍。
同时，在骑自行车或电动车时，要佩戴好安全头盔，确保自己的安全。
3. 灭火常识：了解校园内的灭火器的使用方法，熟悉校园内的消防通道和灭火器的位置。
如果发现火情，要及时报警并按照消防人员的指示行动。
二、学习生活常识1. 合理规划时间：校园生活中，学习是我们最重要的任务之一。
合理规划时间，制定学习计划，保证每天有足够的时间投入到学习中。
2. 建立良好的学习习惯：养成良好的学习习惯对于我们的学习效果至关重要。
定时定量地复习课程知识，做好笔记，积极参与课堂讨论，主动与老师和同学交流。
3. 利用图书馆资源：校园图书馆是一个宝贵的资源，我们可以在这里找到各种学习资料和参考书籍。
利用图书馆的资源，可以提高学习效率和质量。
三、社交生活常识1. 尊重他人：在校园中，我们要尊重他人，包括老师、同学和其他工作人员。
不要随意批评他人，尽量保持友善和善意的沟通。
2. 建立良好的人际关系：与同学们建立良好的人际关系是校园生活中的重要一环。
多参加学校组织的活动，加入学生社团或俱乐部，扩大自己的社交圈子。
3. 学会合作：在校园中，我们会遇到各种合作的机会，例如小组作业、社团活动等。
学会与他人合作，分工合作，共同完成任务，提高自己的团队合作能力。
四、生活常识1. 讲究卫生：保持个人卫生和环境卫生是我们的基本要求。
保持宿舍的整洁，不乱扔垃圾。
养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持身体清洁。
2. 合理饮食：合理的饮食对于我们的身体健康非常重要。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每一个学生都要经历的阶段，对于新生来说，了解一些校园生活的小常识是非常重要的。
本文将为大家介绍一些校园生活的小常识，希翼能匡助大家更好地适应校园生活。
一、宿舍生活1. 宿舍安全：在宿舍生活中，我们要注意保持宿舍的安全。
不要随意使用电热器具，不要乱接电线，以免引起火灾。
同时，要保持宿舍门窗的关闭，防止财物被盗。
2. 宿舍卫生：宿舍的卫生是我们共同的责任。
要保持宿舍的整洁，垃圾要及时倒掉，床铺要整理干净，不要乱扔垃圾，以免滋生细菌和蚊虫。
3. 宿舍规章制度：每一个学校都有相应的宿舍规章制度，我们要遵守这些规定，不要随意违反。
比如，不要在宿舍内吸烟、喧哗，不要擅自更换宿舍床位等。
二、课堂学习1. 准时上课：上课要准时到达教室，不要迟到。
迟到会打搅到其他同学和老师的教学秩序，同时也会影响自己的学习效果。
2. 讲台礼仪：在课堂上，我们要注意讲台礼仪。
不要随意插话，要尊重老师和其他同学的发言权。
同时，要认真听讲，做好笔记，提问时要有礼貌。
3. 课后复习：课后要及时复习所学知识，做好课后作业。
复习可以巩固知识，提高学习效果。
同时，要养成良好的学习习惯，不要迟延学习时间。
三、社交交往1. 尊重他人：在校园社交中，我们要尊重他人，不要侮辱、歧视他人。
要友善待人，与同学、老师和其他工作人员保持良好的关系。
2. 团队合作：在团队合作中，我们要积极参预，做好分工合作。
要尊重他人的意见，共同完成任务。
同时，要学会沟通和妥协，解决团队中的问题。
3. 社团活动：参加校园社团活动是丰富校园生活的重要方式。
我们可以选择自己感兴趣的社团，与同学们一起开展各种故意义的活动，拓宽自己的视野和交友圈。
四、安全防范1. 防盗防抢：在校园中，我们要注意防范盗窃和抢劫事件。
不要携带大量现金和贵重物品，不要随意与目生人交谈，不要在夜间独自行走。
如果遇到可疑人员或者情况，要及时报警。
2. 食品安全：在校园食堂就餐时，我们要注意食品安全。
校园生活小常识
校园生活小常识引言概述：校园生活是每个学生都必须经历的阶段，它不仅是学习的地方，更是一个培养素质和交流的场所。
在校园生活中，有一些小常识是我们必须要了解和掌握的，下面将介绍一些校园生活的小常识，帮助大家更好地适应校园环境。
一、学习篇1.1 合理规划时间：制定一个合理的学习计划，合理分配时间，合理安排学习和休息，提高学习效率。
1.2 善于利用图书馆：图书馆是学习的好地方，除了提供丰富的图书资源外，还有安静的学习环境。
学生可以利用图书馆的资源来做资料查找和学习。
1.3 培养良好的学习习惯：养成每天预习、复习和做笔记的习惯，合理安排时间，不拖延学习任务，提高学习效果。
二、社交篇2.1 尊重他人：在校园生活中，要学会尊重他人，包括老师和同学。
尊重别人的意见和权益，保持友好的交往。
2.2 建立良好的人际关系：积极参加学校组织的各种活动，扩大自己的社交圈子，结交更多的朋友，建立良好的人际关系。
2.3 学会沟通：良好的沟通能力是社交的基础，要学会与人交流，表达自己的观点和意见，同时也要善于倾听他人的意见。
三、健康篇3.1 均衡饮食：合理搭配食物，多摄入蔬菜水果，避免过多油炸和垃圾食品，保持健康的饮食习惯。
3.2 锻炼身体：每天适量的运动有助于保持身体健康，可以选择慢跑、游泳、打球等适合自己的运动方式。
3.3 注意休息：保证充足的睡眠时间，合理安排休息，避免熬夜，保持良好的精神状态。
四、安全篇4.1 保管贵重物品：在校园中要注意保管自己的贵重物品，如手机、钱包等，尽量避免将贵重物品暴露在外。
4.2 注意交通安全：在校园内外行走时要注意交通安全，遵守交通规则，避免发生交通事故。
4.3 防范网络安全：在使用互联网时要注意保护个人隐私，不随意泄露个人信息，同时要提高网络安全意识，避免上当受骗。
五、公共秩序篇5.1 维护公共环境：保持校园的整洁和卫生，不乱扔垃圾，爱护公共设施。
5.2 遵守校规校纪：遵守学校的规章制度，不违反校规校纪，维护良好的校园秩序。
校园生活小常识
校园生活小常识一、宿舍生活小常识1. 宿舍安全：在宿舍生活中，安全是首要考虑的因素。
确保宿舍门窗的关闭，不要随意将门钥匙遗失或者借给他人。
同时，要保持宿舍内的通道畅通，避免堆放杂物。
在使用电器时，要注意插头是否坚固，避免电器过载使用。
此外，不要在宿舍内使用明火，如烛台、香炉等。
2. 宿舍卫生：维持宿舍的卫生是每位同学的责任。
定期清理宿舍内的垃圾，保持宿舍整洁。
同时，要注意个人卫生，保持床铺、衣物的清洁。
使用公共洗手间时，要注意保持卫生，不要随意乱扔纸屑或者其他垃圾。
3. 宿舍规章制度：每一个学校都有相应的宿舍规章制度，同学们要严格遵守。
例如，不要在宿舍内大声喧哗，不要在宿舍内吸烟或者饮酒，不要在宿舍内进行赌博活动等。
此外，要尊重室友的权益，保持良好的宿舍关系。
二、学习生活小常识1. 学习计划：在校园生活中，学习是最重要的任务之一。
制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
可以使用日历或者时间表来规划每天的学习任务，确保有足够的时间用于复习和预习。
2. 学习方法：学习方法的选择对于学习效果有着重要影响。
可以采用多种学习方法，如听课、做笔记、参加讨论、阅读教材、做习题等。
同时，要注重培养良好的学习习惯，如按时完成作业、积极参预课堂讨论等。
3. 图书馆利用：图书馆是学习的好去处，同学们应充分利用图书馆的资源。
了解图书馆的开放时间和借阅规则，积极借阅相关的书籍和资料。
同时，要保持图书馆的肃静，不要大声喧哗或者在图书馆内吃东西。
三、社交生活小常识1. 社交礼仪：在校园社交中，要遵守一定的礼仪规范。
与他人交流时，要注意礼貌用语和表达方式。
尊重他人的观点，不要随意批评或者讥笑他人。
在社交场合中，要注意自己的仪表仪容，保持整洁。
2. 交友选择：选择合适的朋友圈子对于个人成长和发展至关重要。
与积极向上的人为友，共同进步。
避免与消极、不良影响的人交往，以免受到负面影响。
3. 参加活动：学校时常组织各类活动，同学们可以积极参预。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都会经历的阶段，它不仅是学习知识的地方，还是培养个人能力和社交技巧的场所。
在校园生活中，了解一些小常识可以帮助学生更好地适应校园环境，提高学习效果，增加生活便利。
以下是一些校园生活小常识，希望对你有所帮助。
1. 图书馆使用小常识在校园中，图书馆是学生学习和阅读的重要场所。
为了更好地利用图书馆资源，学生需要掌握一些使用小常识。
首先，学生应该了解图书馆的开放时间，以便在合适的时间前往。
其次，学生需要办理借阅卡，并了解借阅规则和期限，以避免超期借阅产生罚款。
此外，学生还应该了解图书馆的分类和定位方法，方便快速找到所需的书籍。
最后，学生在使用图书馆时应保持安静，尊重他人的学习环境。
2. 食堂就餐小常识食堂是学生用餐的主要场所，了解一些就餐小常识可以使学生的用餐更加便利和健康。
首先，学生应了解食堂的就餐时间，以便合理安排用餐时间。
其次，学生在就餐时应注意饮食的均衡，尽量选择多样化的食物，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。
此外，学生还应该注意饭菜的卫生情况，选择干净的餐具和清洁的桌椅。
最后，学生在食堂就餐时应保持文明礼貌，不大声喧哗，不浪费食物，共同营造良好的就餐环境。
3. 安全防范小常识在校园生活中，学生的安全是至关重要的。
为了保障学生的人身安全，学生需要了解一些安全防范小常识。
首先，学生应该熟悉校园的安全出口和逃生通道，以便在紧急情况下能够迅速撤离。
其次，学生应该注意个人财物的安全，不随意将贵重物品放置在公共场所，避免被盗。
此外，学生还应该加强对自己的防范意识，不随意接受陌生人的帮助或邀约，避免发生意外。
最后，学生在遇到紧急情况时应及时报警或向学校相关部门求助，以便得到及时的帮助和支援。
4. 社交技巧小常识在校园生活中，学生需要与师生和同学进行良好的社交互动，培养人际关系和沟通能力。
为了更好地进行社交，学生需要掌握一些社交技巧小常识。
首先，学生应该尊重他人，礼貌待人，不侮辱或歧视他人，营造和谐的校园氛围。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每个学生都会经历的阶段，对于新生来说，熟悉校园环境和了解校园生活的一些小常识是非常重要的。
本文将为大家介绍一些校园生活的小常识，帮助大家更好地适应校园生活。
一、食堂常识1. 食堂用餐时间：校园食堂一般会有早餐、午餐和晚餐三个用餐时间段，具体时间根据学校的安排而定。
新生可以通过校园官方网站或食堂公告栏了解具体的用餐时间。
2. 食堂就餐规定：在食堂用餐时，需要按照规定排队并依次选择菜品。
在用餐过程中，要注意保持食堂环境整洁，不要浪费食物。
3. 食堂饭菜选择：食堂通常会提供多种菜品供选择，包括主食、荤菜、素菜、汤品等。
新生可以根据自己的口味和需求选择合适的饭菜。
二、宿舍常识1. 宿舍卫生：宿舍是学生的居住空间，保持宿舍的卫生整洁是每个学生的责任。
定期打扫宿舍，保持床铺整洁，垃圾分类投放，共同维护宿舍环境。
2. 宿舍安全：宿舍是学生的安全区域，要注意保持宿舍门窗的安全，不要随意开启陌生人进入宿舍。
出门时要关好门窗，确保宿舍内的贵重物品安全。
3. 宿舍生活用品：新生入住宿舍时，可以携带一些生活用品，如床上用品、洗漱用品、学习用品等。
也可以根据个人需求在学校周边购买所需用品。
三、课堂常识1. 上课时间：根据课表安排，上课时间一般会提前几分钟到教室，避免迟到。
如果因为特殊情况无法按时到达教室，可以提前向老师请假或向同学请教课堂内容。
2. 课堂纪律：在课堂上要保持安静，不要随意交头接耳或使用手机。
认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论，提问问题。
3. 作业和考试：按时完成作业是学生的基本要求，要养成良好的学习习惯。
在考试前要合理安排时间进行复习，掌握重点知识，提前准备考试所需的文具和材料。
四、校园活动常识1. 社团和组织：学校通常会有各种各样的社团和组织，如体育社团、学术研究组织、志愿者团队等。
新生可以根据自己的兴趣和爱好选择加入适合自己的社团或组织。
2. 校园活动：学校会定期举办各种校园活动，如文艺演出、运动会、讲座等。
校园生活小常识
校园生活小常识在大学校园里，学生们需要掌握一些小常识，以便更好地适应校园生活。
本文将介绍一些校园生活小常识，帮助大家更好地生活在校园里。
一、校园安全常识1.1 学生宿舍安全在宿舍生活中，要随时保持警惕，确保宿舍门窗关闭好，不要随意开启陌生人的门，遇到可疑人员及时报警。
1.2 校园夜间安全夜间行走时，要尽量结伴而行，避免单独行走。
如果晚归，建议提前告知宿舍同学或朋友，确保自己的安全。
1.3 防火安全在宿舍或实验室等地方，要注意防火安全，不随意使用明火，避免引发火灾事故。
遇到火灾应冷静应对，及时报警并采取逃生措施。
二、校园学习常识2.1 图书馆利用技巧在图书馆借阅书籍时，要注意规范使用，不要随意破坏书籍或设备。
借书时要按时归还，避免逾期产生罚款。
2.2 学习时间规划合理规划学习时间，保证每天有固定的学习时间，不要拖延作业或复习时间。
遇到学习困难应及时向老师或同学求助。
2.3 参加课外活动除了学习，还要参加一些课外活动，拓展自己的视野和交际圈。
参加社团、义工活动等，培养综合能力。
三、校园饮食常识3.1 饮食卫生在校园食堂就餐时，要注意饭菜的卫生情况，选择干净卫生的食物。
避免食用生熟不分或过期食物，防止食物中毒。
3.2 合理饮食要保持合理饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食或偏食。
保持饮食均衡，有利于身体健康。
3.3 自助餐注意事项在自助餐厅就餐时，要遵守就餐秩序，不要浪费食物。
避免过量摄入油腻食物，选择清淡健康的食物。
四、校园交通常识4.1 步行安全在校园内步行时，要遵守交通规则，保持行人通行秩序。
避免在马路上随意穿行，注意行车安全。
4.2 自行车骑行如果使用自行车通勤，要注意骑行安全，佩戴头盔并遵守交通规则。
避免骑车时打电话或听音乐，集中注意力。
4.3 公共交通利用校园周边通勤时，可以选择公共交通工具，如地铁、公交等。
注意准时乘车，保持安全乘坐姿势，不要在车上大声喧哗。
五、校园社交常识5.1 尊重他人在校园里要尊重他人，不要随意侵犯他人的隐私或权益。
校园生活小常识
校园生活小常识校园生活是每一个学生都要经历的重要阶段，它不仅是学习知识的地方，也是培养社交能力和自我管理能力的场所。
在校园生活中，有许多小常识是我们需要了解和掌握的，下面将为您详细介绍一些校园生活小常识。
一、图书馆使用小常识图书馆是学生学习和阅读的重要场所，正确使用图书馆资源可以提高学习效果。
在使用图书馆时，我们需要遵守一些规定和注意事项，以维护良好的学习环境。
首先，我们需要保持肃静，不要大声喧哗，以免影响他人学习。
其次，借阅图书时要按规定时间归还，不要超期，以免影响其他人的借阅。
此外，我们需要爱护图书馆的书籍和设施，不要随意涂写、撕毁书籍，保持图书馆的整洁和安全。
二、食堂用餐小常识食堂是学生用餐的主要场所，正确的用餐习惯和安全意识对于保障我们的身体健康至关重要。
首先，我们要排队有序，不要插队，遵守食堂的就餐秩序。
其次，我们要注意饮食卫生，选择干净卫生的餐具和餐盘，不要乱扔食物残渣和垃圾，保持食堂的整洁和卫生。
此外，我们要合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食和过多摄入油腻食物，保持饮食的均衡和健康。
三、宿舍生活小常识宿舍是学生歇息和学习的场所，良好的宿舍生活习惯有助于提高学习效果和生活质量。
首先，我们要保持宿舍的整洁和卫生，定期打扫宿舍，保持床铺的整齐和干净。
其次，我们要遵守宿舍的规定，不要在宿舍内吵闹、聚众打牌等，尊重室友的歇息和学习时间。
此外，我们要节约用电和用水，关灯关电器、及时修理漏水等问题，保护环境和节约资源。
四、课堂学习小常识课堂是学生学习的重要场所，正确的学习方法和积极的学习态度对于提高学习效果至关重要。
首先，我们要按时到达教室，不要迟到早退，尊重老师和同学的学习时间。
其次，我们要认真听讲，做好笔记，提问和参预课堂讨论，积极与老师和同学互动，加深对知识的理解和掌握。
此外，我们要按时完成作业和课程安排，养成良好的学习计划和时间管理习惯，提高学习效率和成绩。
五、社交交往小常识校园生活是培养社交能力的重要时期，良好的社交交往习惯有助于建立良好的人际关系和提高人际交往能力。
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1校园生活小常识2一、健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码3有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非4常重要的作用.51、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起6床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
72、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，8鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。
9103、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。
114、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不12要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。
13早上或夜晚，人们走进宿舍的时候，首先映入眼帘的是：每个寝室门14前，排放整齐、方向一致的各式跑鞋。
那真是琳琅满目，名牌尽有，美不胜收，15无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。
然而当你走进去欣赏的时候，慢慢就会感觉16不对头，怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味，熏入鼻孔。
17原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的，有点刹风景哦！<BR>现在的鞋子大18多数质量好，保暖性强，从而导致了透气性能差。
学生经过一天的活动（有些19是激烈的运动），热气捂在里面，必然有怪味出现。
所以，我建议1、选购鞋子20时，多考虑一下它的透气性。
2、多带一双鞋（至少两双）替换。
3、带几双鞋21垫，每天换一双。
4、天气好的时候，不防把鞋子拿出去，让太阳消消毒.22简简单单防感冒23一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到得利尿排毒，消24除废物之功效.25二、常喝枣姜汤：用大枣10枚，生姜5片煎汤，每晚服用一次。
26三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。
27四、床头常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔28的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也可防治头痛，鼻塞之功效。
2930五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治31感冒。
良好的生活习惯有益健脑.32青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。
大多数父母都希望33孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄34和聪明的头脑。
良好的生活习惯,有益健脑。
35一、吃好早餐。
一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，36但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。
这样，对大脑37的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而38上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功39课和大脑的发育。
早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还40含有大脑发育所必需的卵磷脂。
41二、保证充足的睡眠。
睡眠是大脑休息和4243调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量44得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记45忆力的作用。
青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙46头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下47降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
48三、饮水充足。
水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足49是大脑衰老加快的一个重要原因。
青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体50的需要。
参加体育锻炼。
通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进51大脑和各内脏器官的发育。
52四、不要带病用脑。
在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。
53这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
54春防感冒“十字歌”55开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；洗：温水刷牙，56冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；57漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；58饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；59呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；60搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；61摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；62熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；63穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春捂，保暖防感；64学校卫生宣传材料6566一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：671、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小68时。
692、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5 70小时。
713、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。
72二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等：73刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙74缝饭菜渣。
刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。
里里外外都刷刷，牙齿刷得白75又白。
76读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。
姿势端正腰挺直，保护77视力要牢记。
78笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。
食指在前拇指后，斜拿铅79笔字写大。
80写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。
左手压纸右手写，身正81肩直头不斜。
82生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起83疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。
84个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。
85个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐86痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。
87早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，88白天精神爽，学习能力强。
89吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。
早吃好，午吃饱，晚90餐适量身体好。
91眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、92太阳穴。
93学校卫生宣传材料94一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间951、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8 96小时。
972、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5 98小时。
993、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。
100二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等101刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙102缝饭菜渣。
刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。
里里外外都刷刷，牙齿刷得白103又白。
104读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。
姿势端正腰挺直，保护105视力要牢记。
106笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。
食指在前拇指后，斜拿铅107笔字写大。
108写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。
左手压纸右手写，身正109肩直头不斜。
110生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起111疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。
112个人卫生"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
113手经常拿这摸那，很容易被弄脏。
如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，114就会把病菌带进体内，引起疾病。
所以一定要勤洗手。
皮肤是维护身体健康的115第一道防线。
勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，116防止生疮、长癣、长疥子。
指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当117勤剪指甲。
此外，环境卫生不好，容易传播疾病。
要勤打扫卫生，保持室内外118清洁。
119个人卫生“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
120个人卫生“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得121好、健康关注好。
122心态调整好：就是要保持心情愉快。
这样，不仅人感到舒服，还会增强抵123抗疾病的免疫力。
要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
124生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的125时间。
并且注意生活的规律性。
126饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜127果和豆制品。
128衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
129健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医130生诊治。
千万不要乱吃药。
131早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，132白天精神爽，学习能力强。
133吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。
早吃好，午吃饱，134晚餐适量身体好。
135眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、136太阳穴站、坐、走、卧的姿势137站如松、走如风座如钟、卧如弓138立正稳重像棵松座姿端正像个钟139头正肩平挺起胸不驼背来不窝胸140手臂下垂脚靠拢头正肩平身自然141眼视前言多威风双脚平放好轻松142走起路来似春风睡觉侧身腿稍弓143头正肩平脚步动像个大弓真舒坦144脚铁内勾和外扒侧卧仰卧不俯卧145挺胸摆臂向前行睡姿科学疲劳改146三、早晚刷牙；饭后漱口147我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。
晚上睡觉148时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细149菌作用下变酸，使牙齿缺损、疼痛：破坏牙齿功能，影响消化吸收，并能引起150牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等，严重影响身体健康，所151以我们要养成早晚刷牙，饭后漱口和睡前不吃东西的习惯，并要求每人都有自152己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷头软小，在口腔153中转动灵活，容易清洗到牙齿的各个面）。
按照正确的刷牙方法刷牙，各部位重154复刷8—10次，刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干，然后放入漱口155杯内，刷头要朝上，要放在干燥、通风处，还应定期更换牙刷，当刷毛已倒伏、156卷曲，失去清洁作用时应当废弃更换。
157158159。