快速记忆人体穴位的口诀

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教你快速记住人体12条经络（最全经络知识）

学经络快速入门很多初学者都反映，中医的经络学实在太难理解了。经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。

12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。

1.先熟悉一下12经络的名称：

手少阴心经足少阴肾经手厥阴心包经足厥阴肝经

手太阴肺经足太阴脾经手太阳小肠经足太阳膀胱经

手少阳三焦经足少阳胆经手阳明大肠经足阳明胃经

2.搞清楚它们为什么要这样称呼？

这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。

厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。

太阴的阴气最轻，就排在最外面。

太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧

的最外面。

少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。

十二经络快速记忆的方法

在中医理论中，十二经络是人体内部的主要经脉系统，它们贯穿全身，起到调节气血运行的作用。对于学习中医和相关领域的人来说，熟记十二经络的走向和特点是非常重要的。下面将介绍一些快速记忆十二经络的方法，希望能够帮助大家更好地掌握这一知识点。

我们可以通过“头尾相连”的方法来记忆十二经络的走向。具体来说，就是将十二经络按照头部到尾部的顺序依次连接起来，形成一个闭环。比如，手太阳小肠经起于小指，依次经过手腕、前臂、手臂，最后终止于肩部。我们可以将它与足太阳膀胱经相连，膀胱经起于目内眦，经过头部、颈部、背部、臀部，最后也终止于肩部。这样，我们就可以形成一个闭环，方便记忆。

我们可以通过类比的方法来记忆十二经络的走向。比如，手阳明大肠经的走向与手太阳小肠经相似，它们都起始于手指，经过手腕、前臂、手臂，最后终止于肩部。我们可以将它们看作是一对“夫妻经络”，通过类比的方式来记忆它们的走向。同样地，我们可以将其他经络两两类比，找到它们之间的共同点，以便更好地记忆。

我们还可以通过记忆一些特殊经络的穴位来帮助记忆十二经络。比如，手少阳三焦经的一对穴位是阳陵泉和天井，它们分别位于手小指和无名指的指缝处。我们可以通过记忆这些特殊穴位的位置，来帮助我们联想到相应经络的走向。通过记忆这些特殊穴位，我们可

以将十二经络的走向与具体的身体部位联系起来，从而更加深入地理解和记忆。

我们还可以通过编制故事、制作记忆卡片等方法来帮助记忆十二经络。比如，我们可以将每个经络想象成一个具有特殊能力的人物，然后编制一个故事，描述他们的冒险旅程。通过故事的情节和人物的特点，我们可以更加生动形象地记忆十二经络的走向和特点。另外，我们还可以制作记忆卡片，将经络的名称、起始点、经过部位等信息写在卡片上，通过反复翻阅和复习，加深记忆。

学霸笔记针灸口诀

针灸是中医学的重要疗法之一，能够通过刺激人体特定穴位来调整身体的功能和平衡气血。学习针灸的过程中，掌握一些关键的口诀可以帮助学习者更好地记忆和理解相关理论和操作技巧。以下是一些学霸笔记针灸口诀，供大家参考：

1. 穴位定位口诀：上不过头，下不过膝，左右对称，就是穴位。这句口诀强调了穴位的定位原则。在寻找穴位时，应当注意参照身体的特定标志来确定位置，如头部的发际线、四肢的关节等。此外，左右对称也是寻找穴位的重要原则之一。

2. 针刺方法口诀：三进三出，快进慢出，以气为导，以气为尽。这句口诀强调了针刺方法的基本原则。在刺入针时，应当采用三次快速刺入的方式，而拔出针时则应该缓慢均匀，以避免伤到患者。此外，针刺时应当以气为导引，即在刺入和拔出针时要注意顺气流的方向。

3. 针灸调理口诀：病在经脉，治以经脉，经有所通，脉有所缓。这句口诀强调了针灸调理的关键原则。中医理论认为，疾病与经脉有关，因此在针灸治疗时应当注重经脉的选择和调理。通过对经脉的刺激，可以促进气血的流通，达到调理身体的效果。

4. 针灸禁忌口诀：刺头不刺尾，刺心不刺腹，刺背不刺腰，刺肩膝关节少刺。

这句口诀强调了针灸治疗时的禁忌原则。在进行针灸治疗时，应当避免刺激头部、尾部、心脏、腹部等重要器官和敏感部位。此外，背部和腰部的穴位也需要谨慎选择，以免对身体造成不良影响。肩膝关节的穴位也应当少刺，以免引发关节损伤。

以上是一些学霸笔记针灸口诀，希望对学习者在学习和实践中有所帮助。针灸是一门综合性的学科，掌握好相关的理论和技巧对于将来的临床实践非常重要。因此，学习者可以通过制定自己的学习笔记口诀，加深对针灸知识的理解和记忆，提升学习效果。

十二经络快速记忆法

人体的学位很多，穴位名词之间看起来又毫无关联，如果靠强背硬记来记忆，没几天可能又忘记了。下面由小编给你带来关于十二经络快速记忆法，希望对你有帮助!

十二经络快速记忆法1、经络穴位数传统针灸学的核心理论为“经络学说”。

“经络学说”的主要内容是“经络”和“腧穴”理论。

十二经脉和奇经八脉是经络系统的主要组成部分(不是全部)。

经穴是指分布于十二经脉及任、督两脉上的腧穴，共有361个。

尽管我一再反复向大家灌输我的“人身无处是穴，人身处处是穴”观念，但我认为一个从事针灸的人若能记住传统针灸里每一个腧穴所在的经脉、其所处的位置、作用等等，对我们肯定是大有好处的，至少你不会找错地方。

遗憾的是，无论是大学里还是民间的很多针灸人，不仅无法记住这些，甚至于连这十四条经上各自有多少个穴的数也记不住。

但我深信，假如你看过此文后，不消十分钟，对每一条经上的穴位数你一定会终生不忘。

请先记住人有十二经脉和奇经八脉，也就是二十(20) 的概念。

任脉的穴位很好记，一年有十二个月，二十四个节气，任脉有24个穴;

督脉的穴位更好记，你联想一下天上的二十八星宿，故督脉有28个穴;

这样的话：

任脉有：24个穴;

督脉有：28个穴。

现在我们来看看手上的六条经脉：

手三阴经为：手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。

其中两个和心有关的经脉的穴位数是个位数里最大的一个数，也是古时的至尊数，就是9。

另一个是手太阴肺经的穴位数为20-9=11。

这样的话：

手少阴心经有：9个穴;

手厥阴心包经有：9个穴;

手太阴肺经有：11个穴。

手三阳经为：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。

(完整版)五行穴穴歌

五行穴穴歌，呼吸自然多神奇。

内调五脏朝气旺，协调全身充满力。

首排阳陵泉，距拇指凹。

疲劳消除快，精神焕发妙。

次列太冲穴，足阳明显见。

清除胃中积滞，食欲旺盛弦。

归肾源冲穴，外踝点按摩。

补益肾气健，阳气汇聚抱。

日行中冲穴，加强鼻腔能。

通窍消邪气，宝宝哭也能。

一列涌泉穴，足心脚弯弯。

助眠疗失眠，入睡无烦恼。

而最后荥门穴，喝水延寿命。

助消化排湿气，健康离不离。

五行穴穴歌，调理身体最亲。

操作简单易，脏腑气盛显。

记好五行穴，身心协调美。

保持健康体，快乐生活手。

以上是《五行穴穴歌》的完整版，通过按摩五行穴，可以调理

身体，保持健康，提升生活质量。五行穴包括阳陵泉、太冲穴、归

肾源冲穴、日行中冲穴以及涌泉穴和荥门穴。按摩这些穴位能够帮

助消除疲劳、清除胃中积滞、补益肾气、通窍消邪气、助眠疗失眠、助消化排湿气等，从而保持身心的协调和健康。五行穴穴歌将这些

穴位与各自的作用简单明了地表达出来，使人们更容易理解和记忆。请大家多多按摩五行穴，享受健康快乐的生活！

经络系统记忆方法快速入门

经络简单记忆方法

经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。

12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟着我一步步地往下学，就容易多了。

1.先熟悉一下12经络的名称：

手少阴心经足少阴肾经

手厥阴心包经足厥阴肝经

手太阴肺经足太阴脾经

手太阳小肠经足太阳膀胱经

手少阳三焦经足少阳胆经

手阳明大肠经足阳明胃经

2.搞清楚它们为什么要这样称呼？

这12条经络分别连着人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。

厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。

太阴的阴气最轻，就排在最外面。

太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。

少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。

阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。

我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主，阴经要等正气补上了，再去碰它；身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。

穴位歌诀大全

《针灸学》歌诀

（一）十四经经穴歌

01、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀,侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

02、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘醪五里近，臂嚅眉冊巨骨当，天鼎扶突禾醪接，鼻旁五分号迎香。

03、足阳明胃经经穴歇（共45穴）:四十五穴足阳明，承泣四口巨醪经,地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，牌窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，

髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆,解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

04、足太阴脾经经穴歇（共21穴）：足太阴经脾中州，隐口在足大趾头,大都太口公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

05、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴那穴，神门少府少冲寻。

06、手太阳小肠经经穴歇（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞II俞接天宗，醪外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上额醪，听宫耳前珠上走。

07、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，晴明tl内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊笫一行，直下风门肺俞长，乂厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，

快速记忆针灸穴位功效的方法(一)

快速记忆针灸穴位功效

介绍

•针灸是一种古老而有效的中医疗法，通过刺激特定穴位来调节身体的功能以达到治疗疾病的目的。

•记忆针灸是一种利用针灸疗法来增强记忆力和提高学习能力的方法。

快速记忆针灸方法

1.额外穴位：

–百会穴：位于头顶正中，有助于提高大脑的接受能力。

–前庭穴：位于两耳前上方，可增强学习记忆的能力。

–学惠穴：位于双髎骨突起下方，有助于提高智力和记忆。

2.肢体穴位：

–曲池穴：位于手臂外侧关节的凹陷处，可以促进血液循环和大脑供氧，提高记忆力。

–合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，对提高学习和记忆效果显著。

–风池穴：位于颈部最高点，刺激该穴位可以提高注意力和集中力。

3.面部穴位：

–玉枕穴：位于头顶正中线上，有助于增强学习能力和记忆力。

–太阳穴：位于太阳眼窝下方，可促进大脑血液循环，改善记忆力。

–人中穴：位于鼻和嘴之间的凹陷处，刺激此穴位可以提高注意力和学习效果。

如何进行快速记忆针灸

1.找准穴位：根据上述方法和穴位位置，仔细找准相关穴位。

2.刺激方法：用手指或针头轻柔地按压穴位。轻揉或旋转针头可进

行刺激。

3.每个穴位持续按压1-2分钟，每天至少进行3次。

注意事项

•快速记忆针灸应在安静的环境下进行，以确保精神专注。

•不宜在过饱或空腹时进行针灸，以免影响消化功能。

•如有任何不适或疑问，请咨询专业医师。

结论

记忆针灸是一种简单而有效的增强记忆力的方法。通过刺激特定

的穴位，可以促进血液循环，增强学习能力和记忆力。按照正确的方

法进行，记忆针灸可以成为我们提高学习效果和记忆力的辅助工具。

怎样快速记住穴位的主治作用

人体大多数腧穴的主治范围都比较广泛，因而显得零乱、没有头绪、繁琐难记。为此，笔者在工作教学中摸索、总结了以下6种腧穴主治记忆法。

（一）根据腧穴的命名

穴名，是我们接触一个腧穴的第一印象。《备急千金要方》指出：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深义。”归纳腧穴的命名方式，不难发现，许多腧穴的名称与其功能主治有着密切联系，有的甚至直接以其功能作用命名，让人们一见其名，就能联想到它的治疗作用。诸如哑门治哑，听宫治聋，睛明主治目疾，迎香可使鼻通，气穴理气（凡穴名有“气”字的即有理气功能），风穴疏风（凡穴名有“风”字的即有疏风作用），血穴治血卓效（凡穴名有“血”字的即可治疗血病），水穴治水成功（凡穴名有“水”字的即能治疗水肿）。

有的腧穴主治，还寓意着一些有趣的故事。例如古时有一妇人，因月经不调而致不孕，其夫认为“不孝有三，无后为大”，愤然离家出走。后来妇人请一郎中诊治，郎中为其针灸调经一段时间后，月经正常了。郎中嘱妇人尽快找回丈夫，阴阳相合，定会妊子。这个穴位就是足阳明胃经的“归来”穴。巧的是，归来穴除主治月经不调、不孕之外，还治疗阴挺、疝气。阴挺即“子宫脱垂”，是子宫脱出阴道之外；疝气又称“小肠气”，是小肠坠入阴囊之中。两症针灸归来穴，均可使它们复位，不正好也有“回归”之意吗？

（二）由近及远，分部扩散

根据腧穴的治疗作用，每个腧穴都能治疗局部和邻近脏腑组织、器官的病变，体现了“腧穴所在，主治所在”的治疗特点。四肢肘、膝关节以下的腧穴还能治疗头面、躯干的远端病，部分腧穴还有全身治疗作用。对于某些主治范围特别广泛的腧穴，可将其治疗作用按系统分门别类，或按局部主治——邻近主治——远端主治——全身主治这种由近及远、分部扩散的方法考虑。例如合谷穴，局部可治手背及指掌、腕关节红肿疼痛；邻近可治整个上肢疼痛、麻木、酸软无力、

十二正经穴位记忆口诀

手太阴肺经：

尺泽屈肘筋外边，泻肺清热利喉咽。

列缺交叉食指尽，偏正头疼喘咳安。

太渊寸口动脉寻，理气疗咳散风寒。

少商拇指甲角内，肺热昏迷及癫痫。

手阳明大肠经：

商阳食指绕侧部，齿痛咽热急昏迷。

合谷虎口上边在，解表通络面口功。

肘下二寸手三里，齿颊痛泻与近治。

曲池曲骨纹头尽，近治痫狂双调节。

迎香穴在鼻翼外，口眼歪斜鼻塞通。

足阳明胃经：

地仓平口四分旁，齿痛颊肿舒面瘫。

颊车咬肌下颌角，牙关不利口眼斜。

天枢脐开旁两寸，疼吐胀闭及痢疾。

三里犊鼻下三寸，理气调胃噎膈通。丰隆外踝尖八寸，咳嗽痰饮肺家伤。足太阴脾经：

隐白大趾甲内旁，善疗诸血治癫狂。太白跖骨小头缘，健脾醒脾除湿痰。公孙大跖前下方，唯除逆气理胃肠。内踝上三三阴交，阴虚诸症月经调。脾为湿困伴黄疸，内侧髁下阴陵泉。屈膝内上取血海，血虚血热闭崩痊。手少阴心经：

通里腕纹上一寸，心悸怔忡语出难。神门横腕尺侧端，镇心养心神志安。手太阳小肠经：

少泽甲角旁一分，明目泄热小肠火。后溪会穴通督脉，耳聋目赤项背舒。

尺骨茎突陷养老，肩背肘痛目能明。

听宫耳屏下颌骨，近治耳病利齿龈。

足太阳膀胱经：《此经功效最简单，我们只须记穴位的部位，比如：大风肺厥心督膈……沿脊柱椎体往下数，大杼（骨会穴）风门肺俞厥俞心俞督俞……旁开一寸半，既为取穴点》

目内眦角始睛明，眉头陷中取攒竹。

天柱顶後发髻中，头项肩背腰痹同。

大风肺厥心督膈，肝胆脾胃焦肾气。

大肠关元小肠盲，中膂白环髎会阴。

委中腘纹正中点，承山腓肠肌腹端。

昆仑外踝跟腱间，申脉外踝下凹陷。

至阴小趾甲一分，能转胎位疗滞产。

任督二脉穴位快速记忆的方法口诀

任督二脉穴位快速记忆的方法口诀任督二脉是中医学中重要的经络之一，它们分布在人体的前后正中线上，起到调节气血运行的作用。掌握任督二脉的穴位是中医学学习

的基础，但由于穴位众多，记忆起来可能会有些困难。下面将介绍一

种快速记忆任督二脉穴位的方法口诀。

首先，我们需要了解任督二脉的起始和走向。任脉起于会阴，向上行至舌下，再沿督脉上行至头顶。督脉起于会阴，向上行至脑后，再

沿任脉下行至舌下。根据这个走向，我们可以将任督二脉的穴位分为

三个部分：会阴部分、躯干部分和头部部分。

接下来，我们来学习会阴部分的穴位。会阴部分包括两个穴位，分别是“关元”和“气海”。关元位于下腹部，是任脉的起始穴位；气海位于下腹部的中央，是督脉的起始穴位。我们可以用“关元气海，会阴两开”来记忆这两个穴位。

然后，我们来学习躯干部分的穴位。躯干部分包括六个穴位，分别是“曲骨”、“中极”、“神道”、“膻中”、“气海”和“至阳”。曲骨位于胸骨下缘，是任脉的第一穴位；中极位于胸骨中央，是任脉的第二穴位；

神道位于胸骨上缘，是任脉的第三穴位；膻中位于胸骨中央，是督脉

的第一穴位；气海位于胸骨下缘，是督脉的第二穴位；至阳位于胸骨

上缘，是督脉的第三穴位。我们可以用“曲骨中极，神道膻中，气海至阳”来记忆这六个穴位。

最后，我们来学习头部部分的穴位。头部部分包括六个穴位，分别是“百会”、“印堂”、“神庭”、“睛明”、“承浆”和“脑户”。百会位于头顶

的中央，是任脉的第一穴位；印堂位于眉毛中央，是任脉的第二穴位；神庭位于头顶的后部，是任脉的第三穴位；睛明位于眉毛上方，是督

十二经络速记口诀（值得收藏）

⼗⼆经络速记⼝诀（值得收藏）

1、任脉位于正前胸，⼼脏脾胃⾏不通；上连乳腺下⼦宫，万⼀不通变⽼翁。

2、督脉⽴于脊椎中，监督⽓⾎来运⾏；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

3、胆经裤线重叠⾏，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花⽬黄有增⽣。

4、肝经对应胆经⾏，循环分泌掌控中;肤⾊发青腰疼痛，眼圈发⿊有痛经；眼球发⼲眼屎多，肝⽕旺盛有罪⾏。

5、肝经后⾯是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱⾜下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背⼜痛，脸上出斑⼼发惊；记忆下降⽆睡梦，症状不通慢慢通。

6、肾经对应膀胱经，泌尿⾻骼掌控中；⼩便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫⽣；四肢⽆⼒后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

7、胃经位于胆经前，三指距离到经中；⼝腔糜乱⽛肿痛，⼝⼲⼝臭腹胀痛；体热打嗝喜⾷冷，⼤便⼲燥且不通。

8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排⽓空，呕吐难耐肋下痛；曲张平⾎低⾎压，风湿还有关节痛。

9、⾷指腋窝⼤肠经，⼿臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘⼝⼲肩颈痛，体热痔疮加头痛。

10、胸到拇指为肺经，⼿臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺⽔敏感⿐不通；体热出汗背有痘，⼲燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。

11、⼼到⼩指为⼼经，⼿臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸⼝沉闷与头痛；⼼烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；⽬⾚颧红⼝⼲燥，⾎液不良喜安静；⼼事过多压⼒重。

12、⼩指肩窝⼩肠经，⼿臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳⽿部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛⾄背痛。

13、胸到中指⼼胞经，⼿臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异⾎管病；⼼跳过快还便秘，⼼烦⽬⾚上肢痛。

五腧穴歌诀

肺经；少商鱼际与太渊经渠尺泽肺相连

大肠经；商阳二三间合谷阳溪曲池大肠牵

胃经；厉兑内庭陷谷胃冲阳解溪三里随

脾经；隐白大都太白脾商丘阴陵泉要知

心经；少冲少府属于心神门灵道少海寻

小肠经；少泽前谷后溪腕谷阳谷小海小肠经

膀胱经；至阴通谷束京骨昆仑委中膀胱合

肾经；涌泉然谷与太溪复溜阴谷肾所宜

心包经；中冲劳宫心包络大陵间使传曲泽

三焦经；关冲液门中渚焦阳池支沟天井索

胆经；窍阴侠溪临泣胆丘墟阳辅阳陵泉

肝经；大墩行间太冲看中封曲泉属于肝

井穴；经气所出、像水的源头。多位于赤白肉际处、多用于急救、有开窍醒神消炎镇痛之效

荥穴；经气所溜，像刚出的泉水微止痛。兼治身体沉重由水湿所

致者流。有退热之功效。

输穴；经气所注、像水流由浅入深。多用于

经穴；像水在通畅的河中流过。经穴主治外感病、咳嗽、哮喘；

合穴；经气充盛，由此深入，进而汇合于脏腑，恰像百川汇合入海。合穴治六腑病，如呕吐、泄泻、头晕、头胀，可将上逆之气向下引。

原穴；脏腑原气输注、经过和止于十二经脉四肢部的输穴，是为原穴，古名十二原。脏腑发病，会反映至原穴。可通过原穴的异常变化推知脏腑的盛衰。在五输穴中，六条阳经上的第四个穴位是原穴、单独存在，六条阴经以输代原。

三分钟快速记忆经络和穴位（上）

经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。

12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。

1. 先熟悉一下12经络的名称：

手少阴心经足少阴肾经

手厥阴心包经足厥阴肝经

手太阴肺经足太阴脾经

手太阳小肠经足太阳膀胱经

手少阳三焦经足少阳胆经

手阳明大肠经足阳明胃经

2. 搞清楚它们为什么要这样称呼？

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是

代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。太阴的阴气最轻，就排在最外面。

太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。

阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。

人体十二经络快速记忆法

学习针灸，经络的学习至关重要，对于初学者来说，穴位的记忆是让人头疼的事!学习讲究方法，才能事半功倍。下面由店铺给你带来关于人体十二经络快速记忆法，希望对你有帮助!

人体十二经络快速记忆法

足太阳膀胱经穴歌

足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

足少阴肾经穴歌

足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕

手厥阴心包经穴歌

心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。

手少阳三焦经穴歌

少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。

足少阳胆经穴歌

足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临

泣，地五侠溪窍阴闭。

人体穴位快速记忆法

人体有经络经脉上有361个穴位再加上经络之外的穴位，加起来有一千个之多。要全部记住或掌握这些穴位的用途是非常困难的事。下面由店铺给你带来关于人体穴位快速记忆法，希望对你有帮助!

人体穴位快速记忆法1、针灸腧穴歌

四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求;头项寻列缺，面口合谷收。心胸取内关，小腹三阴谋;酸痛阿是穴，急救刺水沟。

十六郄穴歌：郗义即孔隙，本属气血集。肺向孔最取，大肠温溜别;胃经是梁丘，脾属地机穴。心则取阴郗，小肠养老列;膀胱金门守，肾向水泉施。心包郄门刺，三焦会宗持;胆郗在外丘，肝经中都是。阳跷跗阳走，阴跷交信期;阳维阳交穴，阴维筑宾知。

下合穴歌：胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠。膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳。胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。

经穴个数：手太阴肺个十一，大肠二十脾二一，胃经四五肾二七，三焦二三胆二四。小肠一九膀六七，心包与心个数九，任二十四督二八。

十五络穴歌：列缺偏历肺大肠，通里支正心小肠;心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详。胆络光明肝蠡沟，大钟络肾膀飞扬。脾之大络名大包，任络尾翳督长强。

十二背俞穴歌：胸三肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞;十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。十六大肠小十七，膀胱俞与十九平。

八脉交会穴：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同;临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢。后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通;列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

十二原穴歌：肺渊包陵心神门,大肠合谷焦阳池;小肠之原腕骨穴，足之三阴三原太。胃原冲阳胆丘墟，膀胱之原京骨寻。

十二募穴歌：天枢大肠肺中府，关元小肠巨阙心;中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻。脾募章门胃中脘，气化三焦石门针;心包募穴何处取?胸中膻中觅浅深。