七年级《体育与健康课》期末考试试题
七年级体育与健康期末测试
七年级体育与健康期末测试一、单项选择30分（每题2分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法 B横刷法 C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎 B气管炎 C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频 B起跑速度、步频 C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（）A 119B 120C 122D 1109、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。
A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。
A、1B、2C、3D、4二、填空题20分（每小题2分）1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。
2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。
3、正式排球比赛的场地规格为长米，宽9米。
4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。
5、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。
2、判别题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。
（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。
灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
二、判断题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。
（）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、、、灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。
学年上学期七年级期末考试体育试题(附答案)
学年上学期七年级期末考试体育试题(附答案)第一部分：选择题1. 下列哪项不是体育活动的好处？a) 增强体质和免疫力b) 提高协调能力和灵活性c) 增加社交机会和友谊d) 减少研究时间和压力答案：d)2. 以下哪项属于团队合作运动？a) 游泳b) 乒乓球c) 跆拳道d) 田径答案：b)3. 体育馆中的跑道一圈是多少米？a) 100米b) 200米c) 400米d) 800米答案：c)4. 以下哪项属于有氧运动？a) 瑜伽b) 举重c) 跳绳d) 跳高答案：c)5. 体育运动可以帮助我们减肥和控制体重，同时增强哪个系统的功能？a) 呼吸系统b) 循环系统c) 消化系统d) 泌尿系统答案：b)第二部分：简答题1. 体育运动对青少年的身心发展有哪些积极影响？答：体育运动对青少年的身心发展有以下积极影响：- 增强体质和免疫力- 提高协调能力和灵活性- 培养团队合作精神和竞争意识- 增加社交机会和友谊- 减轻研究压力，提高研究效率- 培养毅力和坚持的品质2. 什么是瑜伽？简要介绍一下瑜伽的好处。
答：瑜伽是一种通过特定的体位法、呼吸法和冥想来调整身心平衡的运动方式。
瑜伽的好处包括：- 增强身体的柔韧性和平衡能力- 改善姿势和体态- 缓解压力和焦虑- 增强身体的控制力和自我调节能力- 促进身心健康和内心平静第三部分：应用题1. 请简述你最喜欢的体育运动项目，并说明你为什么喜欢它。
答：我最喜欢的体育运动项目是篮球。
我喜欢篮球的原因有以下几点：- 篮球是一项团队合作的运动，可以锻炼我的团队合作精神和沟通能力。
- 篮球是一项有趣和激动人心的运动，每次比赛都能让我感到充满活力和快乐。
- 篮球可以锻炼我的身体素质，提高我的跳跃能力、反应速度和协调能力。
- 篮球也是一项竞技性很强的运动，每次比赛都能给我带来挑战和成就感。
2. 请列举三种户外体育项目，并简要介绍每种项目的特点。
答：- 足球：足球是一项流行的户外团队合作运动。
7年级体育课程期末考试试卷(答案)
七年级《体育与健康基础知识》考试试卷满分：100 考试时间：40分钟班级：姓名：学籍号：单选题（请将所得答案填写在下方答题卡上）题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10答案题号11 12 13 14 15 16 17 18 19 20答案题号21 22 23 24 25 26 27 28 29 30答案判断题（请将所得答案填写在下方答题卡上）题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案一、单选题（每题2.5分，共30题）1 、锻炼后怎样预防肌肉酸痛?（）A 、多做整理运动B 、立即坐下休息C 、不于理睬D 、药物治疗2 、一天中锻炼的最佳时间为?（）A 、早饭后B 、起床后C 、下午D 、晚上3 、第30届夏季奥运会的举办地是?（）A 、北京B 、伦敦C 、里约D 、东京4 、谁选择了健康生活方式，谁就远离了疾病，就会拥有健康,下列不是选择健康的生活方式带来的影响的是?（）A 、享受幸福快乐的学习与生活B 、提高学习效果C 、提升生活质量D 、生活没有困难5 、健康是指?（）A 、身体没有疾病B 、身体虚弱C 、身体、心理和社会适应的完好状态D 、身体和心理健康6 、如何养成养成健康生活方式?（）A 、选择健康的生活方式，养成良好的习惯，但是已经习惯的生活方式就不用去改变它B 、别人怎么做，我就怎么做C 、随性而为，按照自己喜好的方式去生活D 、学习与健康有关的健康知识与技能，关键是做到“知”，“信”、“行”的统一7 、对于合理膳食的说法错误的是?（）A 、食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的B 、合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食C 、个人口味与爱好去选择食物，爱吃的多吃，不爱吃的少吃D 、学会合理膳食，需要养成良好的饮食习惯8 、如何制定良好的体育锻炼计划?（）A 、依据学生日常生活与学习的规律，将每天体育锻炼的时间合理地分解在不同时段，以保证每天一小时体育锻炼目标的达成，即“化整为零”的体育锻炼B 、要充分利用已有的体育锻炼经验，发挥主观能动性，结合学校、社区、村社、家庭的体育设施条件及环境，创造出适合自己的活动方式C 、请教老师和借鉴同学成功的案例D 、以上说法均正确9 、为什么要合理安排锻炼计划?（）A 、A体育锻炼只有在合理地安排学习、锻炼时间的前提下，才更具效能B 、合理安排锻炼计划才能够长远坚持下去C 、合理的运动计划不会对身体造成不必要的负担和伤害D 、以上说法均正确10 、让体育锻炼有更好的效果的做法不包括?（）A 、依据学生日常生活与学习的规律，将每天体育锻炼的时间合理地分解在不同时段，以保证每天一小时体育锻炼目标的达成，即“化整为零”的体育锻炼B 、抽个时间一直锻炼到精疲力尽为止即可C 、确定锻炼目标时，目标要立足于自我提高，不能脱离自身的实际，不能好高骛远，要关注全面发展,当参考体育老师和家长的意见，这样制定的目标更具有可行性和针对性D 、要充分利用已有的体育锻炼经验，发挥主观能动性，结合学校、社区、村社、家庭的体育设施条件及环境，创造出适合自己的活动方式11 、以下对于体育锻炼的说法正确的是?（）A 、在烈日当空下锻炼才更痛快B 、一次锻炼几个小时，筋疲力尽效果才好C 、体育锻炼热不热身并不会有什么影响D 、当食欲不振、失眠、做事效率低、经常感到疲惫时，就要修正运动计划，预防运动伤害，切忌运动过量12 、按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入多少克的谷类食物为宜？（）A 、 50-100B 、 250-400C 、 400以上D 、少于5013 、磷酸、草酸会影响人体的___吸收。
初一体育与健康期末试题
初一体育与健康期末试题一、填空题1、奥林匹克格言：更快、更高、更强。
2、发展跳跃能力的方法有：双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。
3、多种多样的简单跳跃练习，能发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。
4、立定跳远是发展腿部力量和爆发力，提高身体协调性，培养两腿快速起跳能力的有效方法。
5、立定跳远由预备姿势、预摆、起跳、腾空、落地五部分组成。
6、爆发力：人体在最短时间内所完成的最大做功能力。
7、支撑跳跃：是助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，腾越一定高度的练习。
8、支撑跳跃使用的器材有：跳箱、跳马、跳跃器（山羊）。
9、通过支撑跳跃练习，在掌握动作技能的同时，发展上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力，培养自信心、勇敢、果断的精神，发展意志品质，培养身体的空间感知、定向和平衡能力。
10、分腿腾越（山羊）由上板踏跳、前伸支撑、顶肩推手、展髋挺身、平稳落地五部分组成。
11、跳马起源于罗马帝国末期，用于对骑士进行训练，后由德国体操学派将其发展为一种健身项目，在第一届奥运会上列为男子比赛项目，第九届奥运会上列为女子比赛项目。
我国跳马王娄云连续在第23、24届奥运会上获跳马冠军。
12、跳绳是广泛流传于我国民间的一项体育活动，在唐代，人们就以透索为戏所谓的透索就是跳绳。
13、短绳的长度一般为2—2.5米。
14、排球是可以做游戏，以多人围成圆圈做托、击、推、垫等动作使球不落地，又可以分组进行对抗性比赛的运动。
15、排球运动除了在室内进行游戏和比赛之外，在室外也能广泛的开展，甚至在沙滩、平地、草地上也可以打排球。
具有很强的娱乐性和趣味性。
16、1895年，排球运动起源于美国。
当时使用的是篮球的内胆游戏取名叫“小网子”。
17、1905年，排球运动传于中国。
排球的圆周为65—67厘米，重量为260—280克。
18、正式排球比赛用球（或沙滩排球）的颜色为黄、白、蓝三色相间或同一的浅色。
19、排球场地上所有的界线宽均为5厘米，线的颜色与地面和其他项目的画线不同。
《体育与健康》七年级下学期考试复习题库(含答案)
《体育与健康》七年级下学期考试复习题库（含答案）一、单选题1.做“随机应变”的游戏前,需要老师画一个边长为1.5米的()。
A、圆形B、梯形C、正方形D、三角形参考答案：C2.体育课上老师准备做“划拳填数”的游戏时,应将全班学生分成人数相等的()队。
A、3B、2C、4D、5参考答案：C3.玩“搭桥铺路”的游戏时,当听到教师喊开始后,两组()同学迅速出发进行游戏。
A、排头B、二排C、三排D、四排参考答案：A4.在做“圆圈躲闪跑”的游戏时,游戏开始后,最先回到自己位置的得()分。
A、lB、2C、3D、4参考答案：D5.在做“两向立卧赛”游戏时,当听到信号后,各队排头学生从底线外()到进攻区。
A、爬B、跑C、双足跳D、单足跳参考答案：D6.“跑垒球”的游戏结束后,以()者为胜。
A、犯规少B、得分少C、不犯规D、得分多参考答案：D7.做“运球急停中投比准”的游戏时,队员必须在运球越过()后才能将球传给下一名队员。
A、中线B、篮下C、篮板D、边线参考答案：A8.在玩“抢球游戏”的游戏时,两人为一组,持一球,面对面分别站在端线和罚球区线上,球放在()。
A、两人右边B、两人左边C、两人前边D、两人中间参考答案：D9.“二防三”的游戏开始后,各队由一名防守队员到中线处()开始游戏。
A、抽签B、猜硬币C、猜拳D、跳起争球参考答案：D10.做“快速赶球〃的游戏时,等到()队员做完后,游戏结束。
A、第二名B、第一名C、最后一名D、最后两名参考答案：C11.在做“最强“封锁区”的游戏前,体育老师将队员按人数平均分为甲、乙两队。
甲队分散站在球场两边线外,每人手持一个()。
A、排球B、接力棒C、标志桶D、沙包参考答案：A12.小明做“当机立断”的游戏时,发令员提示“注意”后,紧接着发出讯号。
这时他要()。
A、不集中精神,专注讯号B、集中精神,专注讯号C、集中精神,不专注讯号D、不集中精神,不专注讯号参考答案：B13.做“行进!行进!"的游戏前,需要老师在一块平坦的场地上画两条相距()米的直线作各自的起跑线。
《体育与健康》课程期末考试试卷与答案
《体育与健康》课程期末考试试卷与答案1单选(2分)构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？A。
皮下脂肪B。
韧带C.股骨D。
肌肉正确答案：A2单选（2分）1895年，由美国人发明了排球运动.A。
威廉姆斯B。
詹姆斯.奈史密斯C.保尔·黎伯D。
威廉·G·摩根正确答案: D3单选（2分)“让参与者成为享受运动,实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景?A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生正确答案：D4单选（2分)时期，战争频繁,为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩,使得套子武艺开始大量出现,对武术向表演化发展影响深远.A。
唐代B.明代C。
宋元D。
汉代正确答案: C5单选(2分）下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员A.李富荣B.庄则栋C。
容国团D。
张燮林正确答案：C6单选(2分）篮球规则规定,篮圈离地垂直高度为A.3.04米B.3。
06米C。
3米D。
3.05米正确答案：D7单选(2分）下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括A.拉丁舞B。
卧推C.仰卧起坐D。
环岛骑行正确答案: B8单选(2分)减小肚皮应采用哪一类运动?A。
长时间大强度B.长时间低强度C.短时间低强度D。
短时间大强度正确答案：B9单选(2分）构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D。
肌肉正确答案：B10单选（2分)哪一个季节人体脂肪合成速度最快？A.冬季B。
秋季C.夏季D。
春季正确答案：A11单选（2分)基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？A.无关B。
偏高C.中等D.偏低正确答案: B12单选（2分）哪一年被世界公认为现代足球的诞生日?A。
1892年B.1863年C.1904年D。
1885年正确答案：B13单选（2分）足球门两根球门柱内沿之间的距离为A。
七年级体育与健康期末试卷及答案
七年级体育与健康期末试卷姓名考号成绩一选择题每题3分共30分。
1.现代奥林匹克运动创始人是（）（A ）马兰奇 B.顾拜旦 C.阿尔维尔2.下列那些是积极情绪体验( )A.快乐B.恐惧C.愤怒D.痛苦3.国际奥委会的英文名称缩写为（）A.IOCB.NOCC.FIFA4.跳远运动员以（）次试跳中的最好成绩判定名次A.3次B.6次C.2次D.4次5.对锻炼表述正确的是（）A.三天打鱼，两天晒网B.闻鸡起舞C.量力而行，持之以恒6.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A.多做整理运动B.坐下来休息C.不予理睬7.下列联系不利发展快速跑的方法是（）A.三天打鱼，两天晒网B.闻鸡起舞C.量力而行，持之以恒8.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A.多做整理运动B.坐下来休息C.不予理睬9.下列联系不利发展快速跑的方法是（）A.变速跑B.冲刺跑C.下坡跑D.越野跑10.“中一二”进攻战术属于（）A.篮球B.排球C.足球二判断题每题一分共20分。
1．健康不仅仅是身体没有疾病而且是身体心理和社会适应者的完好状态。
（）2．健康四大基石：即合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。
( ) 6..我从不生病，身体很好没有必要每天坚持体育锻炼。
（）4．.糖类，脂类是人体主要的能量来源。
（）5．体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方（）6．短跑项目包括：100米、200米、400米、800米（）7．发展速度、弹跳和投掷能力时可以不做好准备活动和放松活动（）8．足球比赛人数不多于11人（）9．足球国际比赛场：长最短100米、最长110米。
宽最短64米、最长75米（）10．篮球球场：长28米、宽15米（）11．排球比赛时，出现持球、连击不属于犯规（）12．乒乓球运动与足球、篮球、排球相比，虽然没有身体上的接触，但却是对人的分析能力、应变能力、预判能力、毅力、耐力和意志品质的综合考验（）13．在乒乓球比赛中，培养机智果断的优秀品质（）14．乒乓球只有直拍握法（）15．接力跑是田径运动会中唯一的集体项目（）16．以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“径赛”（）17．田径是奥运会金牌最多的项目（）18．800米属于中长跑（）19．每天锻炼不少于1小时（）20．排球比赛的每队参赛人数是7人（）选择题答案1---10BAABCACADB判断题答案1-10正确正确错误正确正确错误错误正确正确正确11-20错误正确正确正确错误正确错误正确正确正确错误。
2022七年级下册体育期末测试题
2022七年级下册体育期末测试题一、选择题：共10题，每题1分，共10分。
1、不属于健康三要素的是（）。
A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）。
A、60—100次/分B、80—120次/分C、40—80次/分D、100—140次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。
A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）。
A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）。
A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯第一次在非洲举行，举办地是（）。
A、德国B、埃及C、巴西D、南非7、2008年的夏季奥运会在（）举行。
A、北京B、雅典C、巴黎D、悉尼8、发展力量素质的方法（）。
A、弓步走B、杠铃半蹲跳C、钻过低栏架D、越野跑9、某个人进行100米比赛时，假设他的平均步长2米、平均步频4步/秒，则用了（）。
A、12秒40B、12秒45C、12秒50D、12秒6010、对锻炼的表述正确的是（）。
A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
二、填空题：共10题，每题1分，共10分。
1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生为主要目的的必修课程。
2、《体育与健康》课开始上课整队时，老师（体育委员）一般按立正—向右看齐——报数—稍息的顺序发出队列口令。
3、身体形态的三项基本指标为：身高、和腰围。
4、真正的健康包括身体健康、和社会适应能力良好。
5、田径(track and field)或称田径运动是、田赛和全能比赛的全称。
6、跑的和步频是决定跑速的重要因素。
7、立定跳远的动作由预摆、起跳、和落地四部分组成。
8、篮球比赛中传球时，应传给离篮筐较，又无人防守的同伴。
9、奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、、更强”。
10、目前你们在做的武术健身操的名称是《》。
三、判断题。
对的打√，错的打╳（每小题1分，共10分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
初一体育期末笔试题及答案
初一体育期末笔试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是体育运动项目？A. 篮球B. 足球C. 围棋D. 排球2. 体育运动中，哪个动作有助于增强心肺功能？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 长跑D. 举重3. 体育课上，正确的热身活动可以预防什么？A. 肌肉疲劳B. 运动损伤C. 脱水D. 缺氧4. 以下哪个选项是篮球比赛中的犯规动作？A. 投篮B. 运球C. 推人D. 传球5. 体育运动中，哪个是提高身体协调性的有效方法？A. 举重B. 跳绳B. 游泳D. 跑步二、填空题（每空1分，共10分）6. 体育课上，我们应该穿_________，以便于运动。
7. 运动后，我们应该进行_________，以帮助身体恢复。
8. 运动时，正确的呼吸方法可以提高运动效率，比如在长跑时应该_________。
9. 体育运动中，_________是提高速度的关键。
10. 体育精神包括公平竞争、团队合作和_________。
三、简答题（每题5分，共10分）11. 请简述体育运动对青少年身心健康的积极影响。
12. 请说明在体育活动中如何预防运动损伤。
四、论述题（每题15分，共30分）13. 论述体育锻炼在个人成长过程中的重要性。
14. 论述团队体育活动对青少年社交能力培养的作用。
五、答案1. C2. C3. B4. C5. B6. 运动服7. 拉伸8. 深呼吸9. 爆发力10. 尊重对手11. 体育运动对青少年身心健康的积极影响包括：增强心肺功能，提高身体素质，促进身体发育，缓解学习压力，培养团队精神，提高自我管理能力等。
12. 在体育活动中预防运动损伤的方法包括：进行充分的热身活动，使用正确的运动技巧，穿着合适的运动装备，合理安排运动强度和时间，及时补充水分和营养。
13. 体育锻炼在个人成长过程中的重要性体现在：促进身体健康，培养良好的生活习惯，增强自信心，提高抗压能力，培养团队协作精神，提高社交能力等。
初一体育与健康期末考试题
初一体育与健康期末考试题一．判断题1、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。
（）2、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与摆臂相配合。
（）3、决定跑速的两大因素是步长和步频。
（）4、剧烈运动后应大量饮冷水降温。
（）5、胖人都不健康,瘦人都健康。
（）6、国家为了保证中学生身心健康，规定每天必定保证学生不少于1小时活动时间.( ）7、口令一般由预令和动令组成。
（)8、足球运动项目是世界上“第一运动".（)9、体能包括与健康有关的体能和与生活有关的体能。
( ）10、完整的跳远分4个技术环节,分别是助跑、起跳、腾空和落地缓冲。
（)二、单项选择题1、正规的篮球比赛每队上场（）人。
A、3人B、4人C、5人D、6人2、中国的国球是（)。
A、篮球B、足球C、排球D、乒乓球3、运动后注意的事项是( ）。
A、不应立即休息B、马上洗浴C、暴饮止渴D、饮酒除乏4、如果某同学不小心葳脚了，最及时简洁科学的处理方法是( ）.A、包扎B、搓揉C、热敷D、冷敷5、径赛用（）来计算。
A、长度和时间B、长度C、高度D、距离6、CBA代表那个国家篮球联合会。
（）A、美国B、英国C、日本D、中国7、下列不属于肌肉分类的是( )。
A、胸大肌B、骨骼肌C、平滑肌D、心肌8、耐久跑的呼吸方法正确的是( ）。
A、一步两吸B、两步两吸C、一步两吸、两步一吸D、两步或三步一呼气、两步或三步一吸气9、下列不属于《学生体质健康标准》必测项目是（）。
A、身高B、体重C、血压D、肺活量10、下列不属于立定跳远技术环节的是（）。
A、预摆B、助跑C、腾空D、落地答案：一、1√2×3√4×5×6√7√8√9×10√二、1C 2D 3A 4D 5A 6D 7A 8D 9C 10B初二级部体育一、判断题1、人体由安静状态过渡到运动状态，不需要进行准备热身练习。
（)2、当运动出汗过多时，要用毛巾擦干，并注意不要迎风站立，以防感冒（）3、跨越式跳高是由助跑、起跳、过杆、落地等四部分组成。
山东省济南市长清区2020-2021学年七年级下学期期末考试体育与健康试题
2020-2021学年第二学期期末七年级质量检测（2021. 6.30）体育与健康部分单项选择题（每题3分-5分共50分）1.球类运动时，老师常给我们进行的动作示范方式为（）。
A.背面示范B.正面示范C.侧面示范D.镜面示范2下列什么方法能有效发展我们的灵敏素质（）。
A.绕障碍物变换跑B.自然地形跑C.轮流领先跑D.走跑交替3.学习运动技能都经历过程过正确的是（）A.认知与定向--联系形成阶段一一自动化熟练阶段B.自动化熟练阶段——认知与定向--联系形成阶段C.认知与定向一一自动化熟练阶段--联系形成阶段D.运动技能形成阶段--分化阶段--泛化阶段4.篮球行进间单手肩上投篮的脚步动作是（）（以右手为例）。
A.右脚跨出一大步同时接球，接着左脚跨一大步并用力起跳。
B.右脚跨出一小步同时接球，接着左脚跨一小步并用力起跳。
C,右脚跨出一小步同时接球，接着左脚跨一大步并用力起跳。
D,右脚跨出一大步同时接球，接着左脚跨一小步并用力起跳。
5.蹲踞式跳远中，身体在空中应作出以下哪种动作才能取得更好的成绩（）。
A.身体前倾，摆动腿先着地B.身体在空中平稳，摆动腿先着地C.身体在最高点下落时直立，两脚同时着地D.身体在最高点下落时前倾，两脚同时着地6.健身跑时应该注意调整速度，把控运动强度，下列做法正确的是（）。
A.慢快慢B.慢慢快C.快帙快D.快慢慢7.运动中和运动后的饮水，应采取（）原则。
A.少量多次B.多量少次C.少量少次D.多登多次8.一天中最好的运动般炼时间是在（）。
A.7： 00-9： 00B. 12： 00-13： 00C. 16： 00-18： 00D. 19： 00-21： 009.在运动中突然出现腹痛时，正确的处理方式是（）。
A.先减慢速度跑一段距离B.立即停下口服解痉药C.采取平卧位，点掐急救穴位D.立即送医就诊10.根据“健康饮食金字塔”提醒健康膳食，下列描述正确的是（）。
A.可多吃——奶品类、肉、蛋、鱼及豆类B.适量吃——蔬菜、瓜果类C.可多吃——五谷类D.少吃——油、盐、糖类11.体育课分组练习中，你认为小组练习活动氛围最好的选项是（）。
七年级体育与健康期末考试试卷24
七年级体育与健康期末考试
一·搭配连线题；
1.帮助同学找到发展体能的最佳方法。
小艳（心肺功能差）引体向上.俯卧撑
小兵（灵活性差）多做伸展运动
小陈（臂力差）躲闪跑.乒乓球
亮子（柔韧性差）跳绳.游泳.跑步
2.以下是著名运动员所从事的专业项目及相关内容。
李永波排球第一个世界冠军
姚明乒乓球英格兰曼城队
孙继海羽毛球五连冠.铁榔头
郎平篮球 80年代第一双打
荣国团足球休斯顿火箭队
二．简答题
1.健康的“四大基石”是什么？
3.健康生活“知.信.行”是什么？
3.我校课间操的名称，并写出每节操的名称是什么？。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
七年级《体育与健康课》期末考试试题姓名：班级：
一、填空（每空2分 共30分）
1. 评价一个人的健康状况要从身体健康、（）和（）等三个方面去评价。
2. 一场正规足球比赛中，每队有多少名队员在场上比赛（）。
3.健康的人要有强壮的（）和乐观向上的（），并能与其所处的社会及自然环境保持协调的（）。
4.合理膳食是指（）、（）、（）的膳食，才能满足人体各种（）需求，达到增进（）的目的。
5.适量运动是指（）和（）适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。
青少年应当每天锻炼（）小时。
6.初中生每天睡眠时间为（）小时。
二、选择(每题2分，共10分)
1.一场正规篮球比赛中，每队上场队员（）人。
A．5人 B.6人 C.11人 D.9人
2.激烈运动后，下列做法正确的是（）
A．立即停止活动，进行休息 B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C．递减运动强度，逐渐结束运动 D．马上补充水分和食物，减少运动消耗
3.田径比赛中田赛的“三铁”是指
A．铅球、铁饼、标枪 B.铅球、跳高、跳远
C．铅球、铁饼、三级跳远 D、标枪、撑杆跳高、铁饼
4.对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。
5.足球比赛时掷界外球时（）
A．双脚可以离开地面 B.双脚不可以离开地面
C．双脚可以踏入场地
三、判断（每题2分，共10分）
1．人越胖越健康，身体瘦弱的同学不能参加体育锻炼（）
2．剧烈运动后感觉很累，最好立刻休息（）
3. 篮球场地的长为28米，宽为15米（）
4. 排球比赛每队上场6人（）
5.中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康（）
四、简答题（每题10分，共30分）
1.健康的“四大基石”是什么？
2.健康生活“知、信、行”是什么？
3.我校课间广播操的名称，并写出每节操的名称是什么？五、问答题（20分）
1.记一次你参加过的或观看过的最难忘的体育活动或比赛，写出自己的感受，体验或收获。