重复练习法要合理掌握重复的()和()==
简述重复练习法的概念及特点
简述重复练习法的概念及特点
重复练习法是一种灵活、有效的学习技能，可以帮助学生掌握知识和技能。它是以重复对某一知识或技能的练习为主，从而使学生掌握知识或技能的一种学习方法。这种方法有许多种，可以帮助学生更好地掌握技能、增强正确答案的准确率以及增加适应性教学和技能训练的能力。
重复练习是一种持续性的学习方式，可以帮助学生掌握和实践技能和知识。它的基本思想是，学习者通过重复练习，不断改进技能，最终达到掌握技能的目的。重复练习的一个特点是，它能够可持续性地帮助学生积累知识，并在实践中提高技能，最终提高学习效果。
重复练习的具体方法有很多，学生可以根据自身特点，按照自己的方式练习。例如，可以采取“记忆理解练习”循环，三次循环为一个周期，不断提高熟练程度。此外，学生还可以制定一个安排，将学习和练习的时间安排的合理，然后分阶段完成。如此，配合实际的教学进度，学生就可以达到良好的学习效果了。
重复练习法对学生的技能和知识的掌握都有一定的帮助。首先，重复练习可以使知识更加牢固，能够更方便地掌握知识。其次，重复练习可以增强学生记忆、理解和总结能力，使学生能够更好地掌握知识。第三，重复练习可以使学生更好地掌握技能，使学生能够更加灵活地运用知识和技能，更好地完成学习任务。
最后，重复练习可以使学生具有自信心，更加自信地在任何情况下去掌握和使用任何技能和知识，使学生更加自信地学习。
概括而言，重复练习法是一种灵活、有效、可持续性的学习技能，可以帮助学生掌握和实践技能和知识，并有效提高学习效果，有助于增强学生自信心。重复练习的方法越多，学习的效果就越好。
运动训练名词解释(整理后)
运动训练名词解释
2003年真题名词解释运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和
运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
周期安排原则：是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。依运动员机体
的生物节奏变化规律、竞技状态与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排内容和负荷。
重复训练法：是指多次重复同一次练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息练习方法。
灵敏素质：是指各种突然变化的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。
竞技战术：在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和
行动。其主要构成有战术观念、战术指导思想、战术意识、战术形式和战术行动等。
2004年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
系统训练原则:系统地不间断地坚持从事运动训练，并有序地选择训练内容和训练手段，有序地安排训练负荷的训练原则。
重复训练法:是指多次重复同一次练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息练习方法。
技术风格:所谓技术风格，是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的，较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征。训练课结构:所谓训练课的结构是指训练课的各组成部分及其进行的顺序，一般训练课通常依次由准备部分，基本部分和结束部分组成。
2005年真题名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划地体育活动。
幼儿园教师资格考试保教知识与能力(游戏活动与指导)模拟试卷6(
幼儿园教师资格考试保教知识与能力（游戏活动与指导）模拟试卷6
(题后含答案及解析)
题型有：1. 单项选择题 2. 简答题 3. 论述题 4. 材料分析题
单项选择题
1．()是促进幼儿心理发展的最好的活动形式。
A．游戏
B．劳动
C．交往
D．学习
正确答案：A
解析：游戏是幼儿的基本活动，是促进幼儿心理发展的最好形式。知识模块：游戏活动指导
2．()是幼儿游戏的基础和源泉。
A．教师的指导
B．家长的影响
C．同龄人的经验
D．幼儿的生活经验
正确答案：D
解析：幼儿的游戏来源于幼儿的生活，是对周围现实生活的反映。因此，幼儿的生活经验是幼儿游戏的基础和源泉，脱离幼儿的生活经验，游戏就显得空洞无物，也不能发挥其对幼儿的教育价值。知识模块：游戏活动指导
3．幼儿园的“娃娃家”游戏属于()。
A．结构游戏
B．表演游戏
C．角色游戏
D．智力游戏
正确答案：C
解析：娃娃家游戏是角色游戏的一种，是幼儿在特定的“家庭”及相关区域内。通过扮演家庭中的不同角色，再现家庭及周围生活中人物的动作和语言，体验与周围其他人、事、物的情感与态度的角色扮演活动过程。知识模块：游戏活动指导
4．儿童按照故事、童话的内容，分配角色，安排情节，通过动作、表情、语言、姿势等来进行的游戏是()。
A．角色游戏
B．体育游戏
C．表演游戏
D．音乐游戏
正确答案：C
解析：表演游戏是学前儿童按照故事、童话的内容，分配角色，安排情节，通过动作、表情、语言、姿势等进行的游戏。幼儿园里的表演游戏可以分为作品表演游戏和创作表演游戏两大类。知识模块：游戏活动指导
5．依据教师指导，幼儿园游戏可以分为()。
体育上机题库
1.人体的心血管系统的组成为A.心脏和血液B.心脏和血管C.内脏和肌肉D.心肌和血液A 2心血管系统的影响心脏工作的"节省化"定义为A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人 B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人 C.经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人D.上答案全不对B
3.心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人A.一样B.大C.小D.以上答案全不对C
4呼吸系统的组成为: A.鼻、喉、肺和支气管B.嘴、喉和支气管C.鼻、喉、肺和心脏D.嘴、喉、支气管和肺A
5.一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）A.3-4Cn 10-12Cm B.5-8Cn 9-16Cm
C.5-8Cn 10Cm
D.3-4Cn 20Cm以上B
6.一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（）A.3000-4000ml，8000ml B.5000ml，7000ml C.3000-4000ml，5000ml D.2000ml，4000ml C
7.一般人的每分钟呼吸为（），经常锻炼的人的为（）A.17-19次8-12次B.8-12次17-19次D.15-16次13-14次 D.以上答案全不对A
8.人体的神经系统由（）组成A.中枢神经系统及神经末梢B.脑和神经组成C.中枢神经系统及周围神经系统组成D.脑神经及周围神经系统组成C
9.人体的一切活动都是在（）系统的支配和调节下进行的A.脑神经B.周围神经C.脊神经D.意识A
第二节锻炼身体的方法
一、锻炼身体的手段（一）散步 散步是一种简单易行、活动量容易掌握又可使全身都得到活动的健身方法。1. 普通散步法。一般为慢速散步。以每小时3～4km的速度，每分钟60～90步的步频，每次散步30～60min。该种方法适用于以保健为目的的锻炼者。 －2．快速散步法：要求锻炼者以每小时5～7km的速度，每分钟90～120步的步频进行30～60min的锻炼。要求要将最高心率控制在120次/m1n以下。该种方法适用于以增强心肺功能和减轻体重为日的的锻炼者。3．定量散步法：也叫医疗步行。在平地或坡地进行。如在3°～5°斜坡路面上散步15min，接着在平地散步15min。该种方法适用于患有心血管系统慢性病或肥胖症患者。 丨4．摆臂步行法：要求步行时两臂用力前后摆动，以增加肩带和胸廓活动。该种方法适用于患有呼吸系统慢性病者。（二）跑步 跑步是一种深受欢迎、锻炼价值较高的健身方法。可根据不同年龄、性别等具体情况选择使用。1．走跑结合法。根据不同的体质状况确定距离，逐步增加跑速和跑距。运动负荷应控制在第二天自我感觉不疲劳，基础脉搏可恢复到原有水平的程度。该种方法适用于初练者和年龄较大或体质较弱者。2．全程耐力跑。可采取跑一定距离或跑一定时间两种方法进行。跑一定距离可分为跑1000m、1500m、3000m、5000m乃至10000m等不问距离；跑一定时问可以分为跑5min、10min、15min、30rnin乃至1h等等。锻炼的场所和形式，可以采用田径场跑道跑、越野跑、自然地形跑、原地跑、慢坡跑以及负重跑等灵活多样的形式进行。该种方法适用于已具备一定锻炼水平的、体质比较强健的青年人或运动员提高耐力素质。（三）球类 包括篮、排、足、乒乓、羽毛、网、棒、垒球等等，是深受学生喜爱，并对身体全面锻炼有良好影响的体育运动项目。经常参加锻炼，能使身体素质增强、促进内脏功能的提高、全面增强体质。所以，不同性别、年龄和身体状况的人都可以参加。（四）体操1．竞技体操：能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力，对发展力量和提高健康水平有很大的作用。体操的锻炼方法很多，有单杠、双杠、高低杠、技巧、支撑跳跃、平衡木、吊环、鞍马等。在锻炼时一定要特别注意安全，加强保护与帮助，防止伤害事故的发生。该种锻炼方法适用于喜欢竞技体操的健康学生或运动员。2．广播体操：我国推行的各套广播体操，每一套、每一节都有它的实际锻炼价值，对增强体质和提高内脏功能有良好的作用。应坚持早操、课间操的制度，养成习惯，坚持锻
2000版田麦久《运动训练》复习资料
2000版田麦久《运动训练》复习资料
1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.
2.竞技体育构成: 1运动员选材 2运动训练 3运动竞赛 4竞技体育管理
3.竞技体育的基本特点:
（1）竞争性：激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。
（2）规范性：现代竞技运动要求高度完美的技艺，它是以对技术、战术和各种训练规范性要求基础上建立的。
（3）公开性：竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点。
（4）公平性：没有公平竞争，竞技运动便无法正常进行。
（5）集群性：竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，集体项目中，集群性特点更突出。
（6）观赏性：竞技体育以其独特的观赏性赢得官大群众的认可和支持，奠定了自身发展的基础。
4.运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和
运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动.
5.运动训练学的研究对象是：整个运动训练过程就是其研究对象。包括：运动员取得优异运动成绩的所有因素，不仅包括运动场上的，还有社会因素、心里因素。
6.现代运动训练的基本特点:
（1）训练目标的专一性与实现途径的多元性（每名运动员都从事着特定专项的训练，具有鲜明专一性，但并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段）
（2）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
（3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性
（4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性（负荷的适度增加能够导致运动竞技水平的显著提高，但当负荷超出运动员最大承受能力时，运动员机体会产生劣变现象）
《学校体育学》试题
一、填空题：(每空1 分，共20 分)
1 ．学校体育管理过程包括________、_______、检查和总结四个基本环节。
2 ．循环练习法的主要特点是能增大_____和______。
3 ．学校课余体育训练具有______和_____特点。
4 ．体育教学应以______为主导______为主体______为主线。
5 ．体育教学大纲的结构普通由______、______和_______三部份构成。
6 ．选择和安排准备活动的内容应注意____性、_____性和_____性。
7 ．测定体育课的运动负荷常采用_____、_____和______三种方法。
8 ．按竞赛进行的空间范围，学校运动竞赛可分为_____和_____两种。
二、判断题：(判断下列各题的正误，用“√”和“×”表示。每小题1 分，共10 分)
1 ．体育教学过程的三个阶段就是动作技能形成的三个阶段。( )
2 ．人体惟独承担合理的运动负荷，才干增强体质。( )
3 ．体育课的普通密度应是越大越好。 ( )
4 ．体育教学中，为显示动作的先后部位可采用正面示范。( )
5 ．体育课的基础结构是根据人的认识活动规律提出的。( )
6 ．运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。( )
7 ．相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量。( )
8 ．测定体育课的密度时，通常把教师要求学生跑步捡回器械的时间作为练习时间。 ( )
9 ．技评属于体育课的客观评价标准。( )
10 ．重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。( )
三、名词解释：(每小题3 分，共15 分)
注意!非最新(2018)!体育专业知识的试题简答题(二)
体育专业知识的试题汇总之简答题（无答案）
四、简答题（15分）
1．某教师在完成鱼跃前滚翻动作教学后，安排了这样一个素质练习：学生分成四路纵队，
从站立起跑开始，起跑→跳过折放的垫子→疾跑→垫上鱼跃前滚翻→绕过标志→快速跑回接
力。请问这样安排是否合理？为什么？你是怎样安排的？（7分）
五、论述题（20分）根据提供的教材《快速跑》，完成下列各项：
1．指出本教材的教学重点、难点，并阐述列为重点、难点的理由（10分）：
2．简述突出重点、突破难点的教学过程，并说明这一教学过程的设计思想（10分）：六、操作题（20分）
请你草拟一份学校田径运动会比赛规程。
七、操作题（35分）
请以篮球行进间单手低手上篮为主教材写份简案（此单元为5课时，以第1课时的教学内容为本课教学内容。要求教学目标准确，教学内容安排恰当，组织形式合理，合理安排运动量和运动负荷）。
三、简答题（每小题5分，共25分）
2．新课程标准的基本理念包括那几方面？
3．跳高的助跑有什么作用？
4．答出体育教学方法中的完整法、分解法与重复法?
答：完整练习法是指从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行练习的方法。
完整练习法的优点是练习中能保持动作结构的完整性，利于形成对动作技术的整体概念和动
作间的联系。其缺点是不易于较快地掌握好动作技术中较难的五环节和要素。完整练习法一般是在教学较简单的、学生容易掌握的动作；不宜分解教学的动作（如体操运动中的翻滚动作）；对动作分解教学后又连接起来完整掌握时采用。
采用完整练习法时，为了减少学生掌握动作的困难，可有区别地采用以下做法：（一）在教学较复杂、困难的动作时，可先突出重点。例如，先注意掌握动作技术的基
运动训练学课程思考题
名词解释：
竞技体育：竞技体育是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
运动训练：运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
竞技能力：运动员的参赛能力
竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现叫做竞技水平。
竞技状态：运动员参赛的准备状态
训练原则：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
恢复：人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程。超量恢复：在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平，这种现象叫做超量恢复。
运动训练方法：指在运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和办法。运动训练手段：指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。
模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
程序训练法：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性的编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
分解训练法：分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。运用分解训练法可集中精力完成专门的训练任务,加强主要技术动作和战术配合环节的训练,从而获得更高的训练效益。
完整训练法：完整训练法是指从技术动作或技术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。
体育锻炼的原则和方法
体育锻炼的原则和方法
一、体育锻炼的原则和方法简介
体育锻炼可以增进健康、提高身体的运动素质和基本活动能力，并能够防治疾病。但是，并不是只要参加体育锻炼，就一定会获得良好效果。如果锻炼内容、练习强度和练习方法等选择或运用不当，反而有害于健康。科学的体育锻炼原则是体育锻炼过程中客观规律的反映，是人们成功经验的总结和概括，也是人们参加体育锻炼所必须遵循的准则，它包括从实际出发原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则。
（一）体育锻炼的原则
1、从实际出发的原则
从实际出发的原则是指锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这是增强身体素质及提高运动水平必须遵循的原则。
（1）从自身的实际出发：由于性别、年龄、体质和健康状况的差异，体育锻炼要从自己的实际情况出发，有目的地选择和确定运动项目、练习方法，合理地安排锻炼的时间和运动负荷。在每次锻炼前，都要评估自己当时的健康状况使运动项目的难度和强度不要超过自己身体的承受能力。违反人体发展这一基本规律，只能损害身体健康。
（2）从外界环境条件的实际出发：参加体育锻炼时，一方面要根据自身的实际情况；另一方面，还要从季节、气候、场地、器材等外界条件的实际情况出发，按照科学锻炼的方法，合理选择运动项目、练习时间、运动负荷，才能收到良好的锻炼效果。如在冬季应着重发展耐力和力量素质，在春秋两季应重点进行技术性的项目，在炎热的夏天，游泳是比较理想的运动项目，但在运动时不要在阳光下运动太长时间；在力量训练前，要仔细检查器械，避免伤害事故的发生。
运动训练学(名词解释)
运动训练学（名词解释）
竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
运动训练：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
运动竞赛：运动竞赛是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
项群训练理论：运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”
运动成绩：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。
竞技能力：竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现与专项竞技的过程之中。
运动员竞技能力非衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补或代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
训练规律：是指运动训练系统各构成因素之间，以及他们与系统外部各相关因素之间的结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练时间具有普遍的指导意义。（没有）
大学体育——精选推荐
1.基础知识单选题22心血管系统组成人体的心血管系统的组成为A.心脏和血液B.心脏和血管C.
内脏和肌肉D.心肌和血液A
2.基础知识判断题12对心血管的影响一般人每博输出量为60ml，而经常参加体育锻炼的人为每博
90ml（错）
3.基础知识判断题22对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为50-60次（错）
4.基础知识判断题32对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为70-80次（错）
5.基础知识判断题42心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血管组成（错）
6.基础知识判断题52心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血液组成（对）
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8.基础知识判断题72心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人
小（对）
9.基础知识判断题82心血管系统的影响经常参加锻炼的人，心壁变厚，心脏的体积变大容积不变
（错）
10.基础知识判断题92对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为嘴、喉、支气管和肺（错）
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13.基础知识判断题122对呼吸差的影响一般人的呼吸差为5-8Cm，经常锻炼的人的呼吸差为9-16Cm
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15.基础知识判断题142对肺活量的影响一般人的肺活量为3000-4000ml，经常锻炼的人的肺活量为
体育上机习题库
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1.人体的心血管系统的组成为 A.心脏和血液 B.心脏和血管 C.内脏和肌肉 D.心肌和血液 A
2心血管系统的影响心脏工作的“节省化”定义为 A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人 B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人 C.经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人 D.上答案全不对 B
3.心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人 A.一样 B.大 C.小 D.以上答案全不对 C
4呼吸系统的组成为: A.鼻、喉、肺和支气管 B.嘴、喉和支气管 C.鼻、喉、肺和心脏 D.嘴、喉、
5.
6.7000ml
7.次
D.15-16
8.
9. D.意识 A
10. B
11. D.
12.-
C.
13
以上 D.以上答案全不对 B
14 人体骨与骨连接能活动的地方叫（） A.骨折 B.关节 C.韧带 D.关节囊 B
15 人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感 A.肺 B.脑 C.心脏 D.神经 B
16 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的----- A.1/3 B.1/4 C.1/5 D.1/6 C
17 获得健康的身体最重要的是（）- A.充足的睡眠 B.适当的营养 C.乐观的情绪 D.体育锻炼 D
18 环境影响人类生长发育的环境主要指 A.社会环境 B.政治环境 C.自然环境 D.家庭环境 A
19 人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善的过程称为（） A.发展 B.生长 C.发育 D.分化 C
《武术套路》试题库
《武术套路》复习资料
第一章武术运动概述
一、武术概念
名词解释：
1、武术
武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
3、武术在汉代叫武艺,在近代中国也叫国术。
判断题：
1、武术在汉代叫国术。（）答案：X
2、在近代中国，武术也叫国术。（）答案：V
二、武术的特点
填空题：
1、武术的两个主要特点是技击特点和民族特点。
2、武术最基本的特点是它的技击特点。
判断题：
武术最基本的特点是它的技击特点。（）答案：J
三、武术的价值
填空它：
1、武术的五个价值是武术的健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值。
简答题：
1、武术有哪几方面的价值？
答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。
四、武术流派
名词解释：
武术流派：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。
判断题：
武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（）答案：V
简答题：
武术流派有哪些不同的说法？
答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。
五、武术功能分类
填空题：
武术按功能可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。
判断题：
武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。（）答案：X
六、竞技套路
简答题：
竞技套路包括•哪些项目？
答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、
浙江师范大学羽毛球理论考试(部分)
单选题（每题1分，基础30题，专业20题，共计50分）
1、心理健康是指人在（）、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。D
A、智力
B、兴趣
C、爱好
D、情绪
2、发展步频练习时，采用（）练习较为有效。B
A、低频率
B、高频率
C、小步跑
D、后登跑
3、一般人安静时每分钟呼吸频率是( ) 。D
A、12—14
B、16—18
C、9--16
D、12—18
4、体质健康测试标准中，女子立定跳远的满分为（）。D
A、2.00米
B、1.96米
C、1.91米
D、2.07米
5、实现素质教育的重要手段（）。C
A、竞技体育
B、群众体育
C、高校体育
D、课余锻炼
6、根据据国内外科研成果表明，每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜。C
A、10—40
B、15—50
C、20—60
D、30—50
7、人工呼吸每次吹气量应为800—1200毫升，吹气按每分钟（）的频率进行。16-18A
A、6—18次
B、20—25次
C、25—28次
D、5—15次
8、评价肺活量指数的公式为（）。D
A、评价指标＝体重（克）÷心率
B、评价指标＝体重（克）÷身高
C、评价指标＝身高（cm）÷体重g
D、评价指标＝肺活量（ml）÷体重g
9、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。A
A、骨骼
C、肌肉
D、韧带
10、心脏工作的“节省化”定义为（）。B
A、经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人
B、经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人
C、经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人
武术套路的供能特点与耐力训练
武术套路的供能特点与耐力训练
武术套路作为中华武术一大分支，近年来随着武术套路水平的不断提高，国家对这项运动的大力支持，武术套路的发展一片欣欣向荣。武术套路正在走出国门、走向世界，世界上许多国家对掌握和发展中国武术日趋重视，他们投入大量的人力、物力和财力来研究发展武术，特别是亚洲的一些国家，它们的武术水平与中国水平已十分接近，为了确保武术这一中国传统项目的优势，传统的训练方法已不能满足武术套路技术的发展需要，如何应用高新科学理论来指导武术的训练工作，加快提高我国的武术运动水平是我们武术界所面临的一个重要课题。在武术训练中，耐力的训练作为基础训练之一，耐力水平的高低直接关系到武术套路的演练水平。为了确保运动员有更多的时间来学习各种新技术，我们需要建立一套科学高效的耐力训练体系，高效率地完成基础的耐力素质训练。
1 研究对象和方法
1.1研究对象
18-25岁的长拳练习者。
1.2研究方法文献资料法:查阅相关武术套路耐力训练的现状材料。
访谈法:通过访谈南宁、北海、桂林的体校专业训练队的专业教练，访问广西大学、广西民族大学、柳州师专等学校的武术教师，综合其看法和意见。逻辑分析法:对专家学者的观点和相关的资料进行综合分析。
2 研究结果与分析
2.1武术套路运动的供能特点
人体在运动中由何种供能系统供能，决定于运动项目本身的运动特点。武术套路运动是一项动作繁多，结构复杂，负荷强度大的运动，它包括了拳法、腿法、身法、手法、步法、跳跃、平衡、屈伸、翻腾、跌扑等动作，人体几乎各部位都要参
与的运动。运动员要在短短的80秒内完成一套大运动量的动作，可想而知，人体内的乳酸含量之高。武术套路运动的全套练习属于极限强度运动，人体在极限强度工作时(大于30秒，小于2分钟)，是由乳酸能源系统为主进行能量供应。乳酸能源系统在供能过程中同时会产生乳酸(能使人体疲劳的物质 )，它的堆积过程会直接影响运动员耐力水平。未经过酸产物耐久性训练，由于心肺功能较差，在剧烈的运动中氧气供应不足，就会出现动作缓慢，反应迟钝，心慌气喘，大汗眼花，腿软恶心，呕吐等症状。