一个在高盛工作的学姐总结的12个时间管理妙招

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12个建议,让你学会管理时间

12个建议，让你学会管理时间
编辑：荣高门业
1.如果你没有按时完成某项任务，那是因为你没有把这个任务看得非常紧急。

2.当你在状态时，就努力工作；不在状态，就好好休息。

3.给自己的工作设限，在有限时间内，常常会更专注。

4.不要同时安排很多件事情，这只会消耗注意力。

5.工作时间越长，并不等于效率越高。

6.动手做，胜过任何完美的想象。

行动，永远都是最重要的。

7.清楚当天必须完成的事情是什么，只去做那件影响最大的事情。

8.学会合作，学会借力，不要事事亲力亲为。

合理的分配与时间管理必不可少。

9.把不切实际的任务分割成合理的小任务，只要每天都完成小任务，你就会越来越接近那个大目标了。

10.适当休息。

11.忘记昨天的成败，只考虑今天和明天。

12.写下那些会影响你注意力的东西，胡思乱想的东西或许是新的点子。

12项高效的时间管理方法，助力你工作和学习

12项高效的时间管理方法，助力你工作和学习事业上的成功离不开高效的时间管理。

高效的时间管理可以提高工作效率，在规定时间内完成超额的任务。

高效的时间管理可以让自己掌握正确的时间管理技巧，制定适合自己的时间管理计划，拥有充分的个人休闲时间。

要想能够真正地了解时间并且管理“时间”，我们有必要对时间的本质有深刻的认识。

首先让我们先了解时间的四项独特性：（1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24 小时，所以我们无法开源。

（2）无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。

不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。

（3）无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。

因此，时间是无法取代的。

（4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。

它一旦丧失，则会永远丧失。

花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。

什么是时间管理，“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。

由于时间所具备的四个独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者管理”。

所谓“时间的浪费”，是指对目标毫无贡献的时间消耗。

所谓“自管理者管理”——你必须抛弃陋习，引进新的工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。

以下具体介绍了几种时间管理方法。

1.积极利用情绪良好的时段，以提高工作效率。

想做某一件事情，但是懒于动手，这种所谓'缺少干劲'的状态，相信每一个人都曾经有这种经验。

有一些人说，遇到这种“没劲”的场合，只要自己勉强干上三十分钟到一个小时，注意力就会慢慢地产生，效率也会逐渐地提高。

不过采取这种做法，在到达“干劲十足”以前的三十分钟乃至一小时之间，工作效率会很差。

因为勉强工作，你在精神方面免不了会感觉到痛苦。

管理时间的12个步骤时间管理轻松学习

管理时间的12个步骤时间管理轻松学习合理高效地安排时间，对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。

根据普遍的心理学规律，科学地制定计划，集中精力去适应和创造自己选择的生活，下面是小编为大家带来的管理时间的12个步骤，希望能帮到大家!管理时间的12个步骤一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。

二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来时间管理，粘贴在随处可见的地方。

用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。

尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。

三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。

如果你希望提高自己的身体素质，每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动，进行锻炼。

对于职场人士来说，工作和与爱人共处是容易发生冲突的，但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情，怎么来安排呢?把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如果是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发现自己有时间来完成它。

四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。

把活动按顺序排列可以节省时间，可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。

五、时间浪费最小化。

力争削减这样的活动，看电视的垃圾节目，煲电话粥，过度频繁的客人来访，参加无意义的会议，接受没有实权的授权，毫无目的的行动，追求不切实际的目标等等。

但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。

六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。

七、等待的时候把需要做的事情列出来。

八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的安静时段。

在这些时段里，练习深层次的放松方法。

这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的，而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。

九、做非常重要的事情需要你全神贯注。

把经常分散你注意力的事情列出来，并计划如何消除。

十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。

时间管理12个习惯

时间管理12个习惯引言时间管理是我们日常生活中非常重要的一个技能。

无论是在学习、工作还是生活中，都需要合理地安排时间，提高效率，并且得到更好的成果。

本文将介绍12个时间管理习惯，帮助您更好地管理时间。

1. 制定明确的目标在管理时间之前，首先要明确自己的目标是什么。

只有明确的目标，我们才能更好地规划时间和任务。

2.制定优先级将任务按照重要性和紧急性制定优先级。

这样做可以帮助我们更好地安排时间，先完成重要且紧急的任务，避免在时间上的紧迫感。

3.制定计划并遵守制定一个详细的日程安排，将任务分列在不同的时间段内。

严格遵守自己的计划，不要拖延或错过任何一个任务。

4.集中精力在工作或学习时，保持专注和集中精力。

避免分散注意力，拖慢工作的节奏。

5.避免过度工作充分利用休息时间，保持身体健康和心理平衡。

避免过度工作，以免造成身体和精神的压力。

6.设置时间限制为每项任务设置明确的时间限制，避免花费过多时间在无关紧要的事情上。

合理安排时间，提高工作效率。

7.学会拒绝学会说“不”。

拒绝一些无关紧要的事情或任务，避免不必要的时间浪费。

8.分解大任务将大的任务分解为小的子任务，分阶段完成。

这样可以帮助我们更好地掌控进度，减轻压力。

9.利用工具使用一些时间管理工具，如待办事项列表、日历或任务管理软件。

这些工具可以帮助我们更好地组织和管理时间。

10.保持灵活性虽然制定计划很重要，但也要保持一定的灵活性。

需要根据实际情况进行调整和变动，以适应不同的情况。

11.学会合理安排休息时间合理安排休息时间，不要连续工作或学习过长时间，以免疲劳导致效率下降。

12.不要拖延避免拖延症。

一旦确定了任务和计划，立即行动，不要拖延。

坚持完成任务，提高自律性和时间管理能力。

结论良好的时间管理习惯对于每个人来说都非常重要。

通过制定明确的目标、制定优先级、制定计划和遵守、集中精力等习惯，我们可以更好地管理时间，提高工作效率，获得更好的成果。

希望以上12个习惯能帮助您更好地管理时间，并取得更好的生活和工作平衡。

时间管理的十二招法

时间管理的十二招法时间管理是指合理安排和利用时间资源，使时间能够最大化地发挥效益。

在现代社会中，时间管理变得尤为重要，因为我们经常要面对忙碌的工作和生活，如果不能有效地管理时间，容易陷入时间紧张和压力增加的境地。

下面是十二个时间管理的招法，帮助你更加高效地利用时间：1.制定清晰的目标：设定明确的长期和短期目标，这样能够让你的工作和生活更有方向和动力。

确保目标具体、可衡量和可实现。

2.列出任务清单：在每天或每周的开始，列出需要完成的任务清单，并按优先级排序。

这样可以避免在未完成的任务上浪费过多时间。

3.避免拖延症：抓住机会，立即行动。

拖延只会导致任务的累积和时间的浪费。

培养良好的习惯，及时处理任务。

4.划分时间块：将工作时间划分为不同的时间块，每个时间块专注处理一类任务。

这样能提高效率，避免在不同任务之间频繁切换造成的时间浪费。

5.使用时间分配工具：可以使用时间管理工具，如番茄钟或GTD（Getting Things Done）方法来帮助管理时间。

这些工具可以帮助你更好地控制和规划时间。

6.集中注意力：在处理任务时，关闭可能会分散注意力的应用程序和通知，将手机设置为静音。

只有将注意力集中在一件事上，才能更高效地完成任务。

7.学会说“不”：合理分配时间和精力，拒绝那些不重要或不紧急的任务和请求。

学会说“不”可以让你更好地掌控自己的时间。

8.划定工作和休息时间：工作和休息需要相互平衡，定期的休息可以帮助提高工作效率。

合理安排工作和休息时间，有效地分配精力。

9.防止信息过载：现代社会充斥着各种信息，容易分散注意力和浪费时间。

要有目标地获取必要的信息，避免陷入信息过载的困境。

10.组织工作环境：清理工作环境，保持整洁和有序。

整理工作台和电脑桌面，可以帮助集中注意力，提高工作效率。

11.有效利用碎片时间：碎片时间是指一些零散的、不能进行长时间工作的时间段。

合理利用碎片时间，可以处理一些简单的任务或进行自我提升。

让你高效管理时间十二个好习惯

让你高效管理时间十二个好习惯如果你不想像许多知名企业家、高管、甚至一般的白领，一身到处都是“伤”，时时病魔缠身，如果你更不想，走向健康不归路甚至过劳而死，你必须舍得、放下、管理好你的时间，解放你自己。

和盲、忙、茫，说再见！为什么你只能羡慕那些成功人士事业有成又有那么多时间休假旅游、打高尔夫、滑雪爬山而你却一天到头忙个不停，工作还是干不完？是你的时间管理太差、产出低、无法解放自己？真的是你的写照对吗？你我他每一天，每个人，只有24小时，老天不会多给你一秒，也不会少给你一秒。

你的时间是你自己管理出来的，买求借讨租偷抢蒙骗不来的。

多一分多一秒都不可能的。

只有你养成时间管理习惯，时间才会受你管理：习惯一、身上身边永远带着笔和纸（笔和簿）。

来会见我，没带笔和纸，请回。

习惯二、随时随地做记录。

吃饭，出门、打车、走路、床边、讨论、沟通、拜访、思考、工作、上课、出差。

想到、听到、看到：需要做什么，可以做什么、希望做什么、要别人做什么、建议做什么、。

马上简单记下来。

睡觉前、醒来时、。

想到、看到、听到。

记下来。

上级、同事、下属、朋友、家人。

要求你、希望你、建议你。

更重要，自己要求或希望的，补充、记下来。

灵光一闪的灵感，可能是条财路，记下来。

记得记下每一页的日期。

习惯三、《关闭一小时》自我工作时间：进修。

每天，在家或上班，第一件事，阅读。

阅读有关和有兴趣的资料、文章、课本、网页。

关键是心态：《放得下》。

放下诱惑：回避泡网查看回复邮件、告诉任何闯入的不速之客一小时后找他、记下来。

来电时告诉对方一小时后回复、记下来。

压制马上打电话欲望、记下来。

想到、看到、听到。

还是记下来。

告诉上下级同事不希望打搅的一小时。

习惯四、时间管理：思考工作、优先顺序。

自我关闭后，或者每一天把写下来的事项清单包括最新进修时的补充迅速的过一遍。

思考哪一件事项是最重要的，最关键的，而非最紧急（先要的是做对的事），按优先顺序：挑一项，开始工作、把事一次做对。

整理了12个时间管理方法论，只为成长中的你

整理了12个时间管理方法论，只为成长中的你时间管理的概念实际上就是目标和时间的安排，将时间花在重要的事项上。

当然，方法用对了，事项、时间、精力往往事半功倍。

无非就是高效专注高品质不拖延，那么，话不多说，干货送给你～目标：1.二八法则我们要清楚的知道自己的20%的事项是哪些，找出那些事项，专注的实现它！2.PDCA原则用于执行一件事项目标的完整流程，适用于任何目标。

3.1-3-5法则4.GAINS法则5.SMART法则确保任务事项可以实现。

例：想要听课更高效S —— 我要提高学习转化率（吸收快速，运用实际操作可行）M —— 转化率提升到80% （听完5节，能给朋友转述4节）A —— 一年内购买的课程不囤积，并将学到的方法论应用R —— 提高听课倍速、提升听课和做笔记的方法、费曼学习、时间管理、职业规划（近期、远期相关）T —— 一年内各类课程的学习（1年内升职加薪、3年内做到公司顶尖、5年内做到行业顶尖、10年内国内知名）目标倒逼输入，做事才有源源不断的动力。

6.目标倒推法年度计划 — 季度计划 — 月度计划 — 周计划 — 日计划有时候不是因为目标太难，而是因为实施的计划没有细化。

方法：a.设定终极目标。

不要一拍脑袋乱定目标，一定要符合SMART法则，而且是非实现不可的目标。

b.分析自身的优势与劣势。

重点在于找出那些阻碍自己实现目标的障碍。

c.按照难易的顺序列出各阶段目标。

d.细化各阶段目标。

e.为每一阶段的具体任务预估时间。

例第一阶段需要30天，每天需要完成5项任务。

f.按照具体任务清单执行。

时间管理：1.老白ABC时间管理法A类：整块时间，做重要的事。

如：深度学习，写一篇文章。

B类：局部时间，做集中做的事。

如：洗衣服、打扫卫生、给喵咪洗澡等。

C类：碎片化时间，不要忽视碎片时间，做立刻能做的。

如：回微信、邮件等。

2.四象限法则四象限法则将事项分为（依照处理事项重要程度先后排序）：紧急重要的：立刻去做不紧急重要的：有计划的去做紧急不重要的：交给别人去做、零散时间做不紧急不重要的：尽量别做3.GTD（搞定）着重说下［整理］步骤如何划分7类事项和下一步执行：2分钟以内：不用刻意维护，立刻去做等待事项（2分钟以上）：委托他人，给他人去做；放入等待清单日程：特定的日期 \日程（参加婚礼、朋友聚会、开会等）单步事项：不能在2分内完成，不能授权出去的，需要尽可能快的完成的事，你一个人可以完成的事。

13种时间管理的方法

13种时间管理的方法1、有计划地使用时间。

不会计划时间的人，等于计划失败。

2、目标明确。

目标要具体、具有可实现性。

3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。

80%的事情只需要20%的努力。

而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。

因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

5、要具有灵活性。

一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。

6、遵循你的生物钟。

你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。

7、做好的事情要比把事情做好更重要。

做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。

首先考虑效果，然后才考虑效率。

Focus first on effectiveness (identifying what is the right thing to do), then concentrate on efficiency (doing it right).8、区分紧急事务与重要事务。

紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。

给所有罗列出来的事情定一个完成期限。

9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。

将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

10、不要想成为完美主义者。

不要追求完美，而要追求办事效果。

11、巧妙地拖延。

如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

12、学会说"不"。

一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。

13、奖赏自己。

即使一个小小的成功，也应该庆祝一下。

可以事先给自己许下一个奖赏诺言，事情成功之后一定要履行诺言。

◆好的生活习惯是提高学习效率的基础针对小学生来说，学习效率其实就是一种时间管理，养成好的生活习惯则有助于孩子进行自我的时间管理。

高效工作的十个时间管理技巧

高效工作的十个时间管理技巧时间是一种宝贵的资源，对于我们每个人来说都是如此。

然而，在现代社会中，我们经常感到时间不够用，总是感觉自己无法完成工作。

这是因为我们没有有效地管理时间。

幸运的是，有许多时间管理的技巧和策略可以帮助我们更高效地工作。

在本文中，我将分享十个高效工作的时间管理技巧，帮助你提高效率，更好地管理时间。

1. 制定优先事项首先，制定优先事项是高效工作的关键。

每天早上，花几分钟的时间制定一个清单，列出当天需要完成的任务。

然后，根据任务的紧急程度和重要性来确定哪些任务应该首先完成。

这样，你可以专注于最重要的任务，避免时间浪费。

2. 学会说“不”学会拒绝是非常重要的。

当别人要求你做一些与你自己的目标和计划无关的事情时，学会说“不”。

你的时间是有限的，你必须保护它并集中精力完成你自己的工作。

当你说“不”时，不要觉得内疚，要相信自己做出的选择是正确的。

3. 避免多任务处理多任务处理是导致时间浪费的罪魁祸首之一。

虽然它看起来很高效，但实际上却分散了我们的注意力，并导致任务完成时间延长。

要提高效率，避免多任务处理，专注于一件事情直到完成。

这样可以更快地完成任务，并减少错误的机会。

4. 利用番茄工作法番茄工作法是一种时间管理技巧，它将工作划分为25分钟的工作块，每个工作块之间有5分钟的休息时间。

这种方法可以帮助我们保持专注，并使我们有规律地休息，以提高工作效率。

将你的任务分割为番茄工作块，并在每个工作块结束时休息片刻，这将有助于增加你的注意力和动力。

5. 制定时间表和截止日期制定时间表和截止日期是高效工作的重要组成部分。

为每个任务设定一个截止日期，并将其记录在你的日历或提醒中。

这样，你就可以清楚地知道何时需要完成任务，并且可以分配你的时间来满足截止日期。

制定时间表也可以帮助你更好地规划你的一天，并有效地管理你的时间。

6. 避免拖延拖延是效率低下的头号杀手。

要高效工作，我们必须战胜拖延的诱惑。

当你意识到你开始拖延时，问问自己什么是导致你拖延的原因，并采取相应的措施来解决它。

12种时间管理的技巧

为了避免过度浪费时间和精力，这里有12种时间管理的技巧：[1] 按轻重缓急依次排列你的任务。

由于每个活动的意义不同，你的精力应该花在那些既重要又有价值的事情上。

[2] 推迟不必要的事情。

通常你可以推迟甚至取消那些不重要的电话或会议，把时间留给那些真正重要的事情。

如果这个会议不重要，何必要白费力气呢？[3] 电话语言简明扼要。

毫无疑问，日常的联络电话对于以人为本的服务行业来说是至关重要的。

但是你要明白在竞争压力与日俱增的情况下，这些电话并不比具体的服务更重要，所以你打电话时要尽量简明扼要的说明问题。

[4] 工作任务批处理。

如果你在打销售电话，就把其它可以一起打的销售电话一起完成。

换句话说，就是把同种性质的工作集中处理，完成一类，再去做另一类。

[5] 避免过度销售的倾向。

做为猎头顾问，很容易就因为坚持销售而招人厌烦。

其实偶尔去引起客户的兴趣比填鸭式的推销要聪明的多。

[6] 不要像传教士一样不厌其烦的推销。

无论你如何努力如何有销售技巧，有些目标客户还是接受不了你的服务。

每当遇到这种情况，就用一句老话提醒自己“对牛弹琴不仅浪费你的时间，对牛也是一种困扰。

”[7] 尽可能的有效利用资源。

尽可能的发挥已有资源的价值，比如开多功能的见面会，做标准化的文本，重新推荐以往访寻过的优秀候选人，多次使用稍加修改的同类信件或市场宣传材料。

[8] 缩短电话和会议时间。

绝大多数猎头顾问都喜欢在电话上聊天，也许这就是我们选择这个工作的原因。

要知道质量才是销售的最重要因素，许多电话和会议也许只需要5分钟的时间就能达到50分钟的效果。

[9] 充分准备。

每一次拜访客户都是一种成功，但有时也是浪费时间。

如果你在拜访之前没有准备好简明扼要、目标明确的议程，最好不要去。

[10] 礼貌的回避没有预约就来拜访或打进电话的人。

你的医生会在没有预约的情况下来看你么？同样的，管理你的时间，避免会见突然到访寻求帮助的人。

[12] 在你的生活方式、工作流程和身体素质所允许的范围内工作。

时间管理的十个技巧

时间管理的十个技巧时间是我们生命中最宝贵的资源，因为它是有限且不可逆的。

因此，有效地管理时间是成功的关键之一。

在这个现代社会中，人们通常会感到时间不够用，但实际上，许多人浪费了不必要的时间。

如果你想成为一个高效率的人，以下是十个时间管理技巧，可以帮助你更好地利用你的时间。

1. 制定时间表和计划制定一个时间表和计划是管理时间的最基本的技巧。

时间表可以让你清晰地了解你的时间利用情况。

当你计划好你的每一天时，你可以将时间用于更重要的事情。

2. 设定优先级为每个任务设定优先级是一个非常重要的时间管理技巧。

这可以确保你将时间用于最重要的事情上，而不是浪费在琐碎的事情上。

处理重要的任务优先，将使你成为一个更加高效的人。

3. 集中注意力集中注意力可以让你更快地完成任务，并将你的时间用于更重要的事情上。

消除干扰和保持注意力是集中注意力的关键。

4. 避免拖延拖延是时间管理的最大敌人。

为了避免拖延，你需要熟悉你的弱点并设法克服它们。

你也可以制定计划和具体目标，以确保自己保持在正确的轨道上。

5. 打破大任务对于那些比较困难的任务，将其分解为更小的任务。

这样做可以使任务显得更加容易，同时也可以确保你能够及时完成任务。

6. 消除不必要的工作有些工作并不必要。

找到那些浪费你时间的任务，并制定计划以避免它们。

随着时间的推移，你会发现你有更多的时间可以用于更重要的事情上。

7. 睡觉充分睡够八小时的美好觉可以帮助你充满活力，并在每天开始时带来清晰的思路。

如果你感到疲惫和困倦，你会失去专注力和生产力，这会妨碍你的时间管理计划。

8. 学会说“不”在社交场合中，学会说“不”是重要的时间管理技巧之一。

如果你认为某个任务或活动会影响你的计划，请尝试谢绝。

保持专注，并将你的时间用于更重要的事情上。

9. 利用有限的时间利用像公共交通、午休时间、排队等时间。

这可以让你在没有破坏其他的时间安排的情况下，完成小而重要的任务。

10. 保持积极的心态保持一个积极的态度可以帮助你更好地应对挑战和压力。

管理时间的20个小技巧

管理时间的20个小技巧随着我们生活节奏的加快，我们越来越感到自己的时间如此的宝贵。

在这样的前提下，如何管理时间才能在有限的时间内做更多的事情，成为了许多人所关心的问题。

下面是我总结的20个小技巧，希望对你有所帮助。

一、充分利用早晨时间早上起床后，通过锻炼、阅读或是规划当天的工作来度过这段时间，这样可以为一天的工作做好铺垫，让自己进入工作状态。

二、为工作做好规划每天安排好自己的工作，特别是重要的事情可以在前一天晚上预先规划，让自己心中有数，更加有目的性地完成任务。

三、避免浪费时间在工作之余的时间，可以尝试一些有益的活动，如读书、运动等。

不要沉迷于虚假的娱乐活动，这只会浪费掉自己的时间。

四、用好时间块优先进行重要的事情，分配足够的时间进行完成。

把不同的任务用时间块来规划，能有效地管理时间，避免时间被浪费。

五、不要拖延越早完成任务，就越能确保任务的质量。

尽管有时候需要额外的努力，但避免拖延能更好地利用时间，提升自己的工作效率。

六、保持专注做事专注、全力以赴，不断提升自己的效率，能让你在短时间内做更多的事情。

注意力不集中时，不仅会降低工作效率，还会增加错误率。

七、进行时间管理记录下每件事情所需要花费的时间，有助于发现自己浪费时间的地方，更好地管理自己的时间。

八、设置时间限制在特定的时间内完成任务，能让你更快地进入工作状态，避免任务被拖延，也能帮助你发现自己工作中的问题。

九、做一件事情做到底不要在完成一项任务的过程中对其他任务进行插手或改变原定计划。

这样会浪费自己的时间，影响效率和质量。

十、利用计划工具现在有许多的计划工具可以帮您记录、计划和执行任务，如 Evernote、Trello 等，可以更好地管理您的时间和任务。

十一、与他人进行合作与其他人合作可以更好地分配任务，在较短时间内解决更多的问题。

团队协作能更高效地完成工作。

十二、学会拒绝不能去完成一些无关紧要的事情，避免浪费时间。

学会拒绝可以让您更好地集中精力完成自己的工作。

时间管理十二大法则

时间管理十二大法则时间管理是提高工作效率、减少压力的重要方法之一、在日常生活和工作中，我们经常面临着各种各样的任务和压力，如何有效地管理时间，提高工作的效率，让生活更有条理，成为了现代人必须要面对和解决的问题。

接下来，我将介绍时间管理的十二大法则，帮助大家更好地管理时间。

第一大法则：设立明确的目标设立明确的目标是时间管理的基础。

明确自己想要达到的目标，制定具体的计划，有助于提高自己工作的效率。

因此，我们应该在每天开始工作之前，先花一点时间设立明确的目标，这样可以更好地掌控自己的时间。

第二大法则：列出任务清单列出每天的任务清单，将需要完成的任务记录下来，有助于我们更好地组织时间。

通过任务清单，我们可以更好地了解自己一天内需要做什么，优先级是什么，从而更好地进行时间安排。

第三大法则：制定优先级为了更好地掌握时间，我们需要制定优先级。

将任务按照重要性和紧急性进行分类，然后按照优先级进行排列，这样可以更好地确定哪些任务需要优先完成，哪些任务可以暂时搁置。

第四大法则：利用番茄工作法番茄工作法是一种流行的时间管理方法。

它的原理是将工作切分成25分钟的时间段，每段时间称为一个番茄钟，一段时间结束后休息5分钟。

这样的工作方式有助于提高工作效率，保持专注并缓解长时间工作的疲劳感。

第五大法则：减少无效会议第六大法则：细化任务将一个庞大的任务细分为多个小任务，有助于我们更好地管理时间。

细化任务可以使任务的执行更加清晰和有条理，同时也可以更好地跟踪任务的进展和完成情况。

第七大法则：充分利用碎片时间碎片时间指的是一天中那些短暂的、零散的时间段，如上下班途中、午休时间、等待他人的时间等。

我们可以在这些时间段内安排一些简单的工作，如阅读、回复邮件等，以充分利用碎片时间。

第八大法则：避免拖延症拖延症是时间管理的大敌，所以我们应该尽量避免它。

要解决拖延症，可以采取一些措施，如设定明确的截止日期、制定详细的计划、使用番茄工作法等，帮助我们更好地集中注意力和克服拖延症。

时间管理十二大法则

时间管理十二大法则1、明确目标目标能最大限度地集聚你的资源，包括时间。

因此，只有明确目标。

才能最大限度地节约时间2、分清轻重缓急始终做最重要的事情。

时间管理的精髓即在于分清轻重缓急，设定优先顺序。

3、制定计划，写成清单相信笔记，不相信记忆。

养成“凡事预则立”的习惯。

不要只订进度表，要列学习表；任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆散开来，分成几个小事项。

4、遇事马上做，现在就做养成遇事马上做，现在就做的习惯，不仅克服拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。

久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。

5、第一次做好，次次做好要100%认真地学习，要全时地学习。

第一次没做好，同时也就浪费了没做好事情的时间6、专心致志，不要有头无尾7、珍惜今天，当日事当日毕制定每日的学习时间进度表。

每天都有目标，有结果，日清日新。

今日不清，必然积累，积累就有拖延，拖延必然堕落、颓废。

8、养成整洁和条理的习惯要用精力最好的时间来做最重要的事情，而用精力不好的时间来做较不重要的事情，这样才能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力，节约时间。

9、养成快速的节奏感养成快速的节奏，不仅提高效率，节约时间，给人以良好的作风印象，而且也是健康的表现。

10、设定完成期限有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。

设定期限，是时间管理的重要标志。

11、善用零碎时间争取时间的唯一方法是善用时间。

充分利用零碎时间，短期内也许没有什么明显的感觉，但成年累月，将会有惊人的成效。

12、分秒不浪费，成功日记法用日记来记录当天的重要事情和成长学习心得，用日记来总结经验、反省果实，用日记来规划明天、明确目标，用日记来管理时间、集中精力抓住大事……记日记就是在善用生命，设计生命。

有效规划和管理时间的12个实践技巧

有效规划和管理时间的12个实践技巧时间对于每个人来说都是宝贵的资源，如何有效地规划和管理时间成为了现代人面临的重要问题。

下面将介绍12个实践技巧，帮助你更好地利用时间，提高工作和生活效率。

一、设定明确的目标设定明确的目标是高效时间管理的基础。

明确自己想要实现的目标，将大目标分解为小目标，并制定相应的计划和时间表，有助于提高工作的专注度和效率。

二、制定优先级在日常生活和工作中，我们常常被琐事所困扰，容易忽略重要的任务。

制定优先级可以帮助我们将任务按照重要性和紧急性排序，合理安排时间，确保关键任务得到优先处理。

三、制定时间表制定一份详细的时间表，将每天的时间分配给不同的任务和活动。

合理安排时间，避免拖延和浪费，提高工作效率。

四、避免多任务处理虽然我们常常被各种任务和活动所困扰，但多任务处理并不一定能提高效率。

相反，频繁切换任务会分散注意力，降低工作效率。

因此，专注于一项任务，完成后再转向下一项，可以提高工作效率。

五、充分利用碎片时间生活中有很多碎片时间，比如等车、排队等。

充分利用这些碎片时间，可以完成一些简单的任务，如回复邮件、整理文件等，提高时间利用率。

六、避免拖延症拖延症是很多人面临的问题，它会导致任务积压，增加压力。

克服拖延症的关键是养成良好的习惯，如制定明确的计划、设定目标、分解任务等，同时培养自律和坚持的品质。

七、合理安排休息时间合理安排休息时间有助于提高工作效率。

过度劳累会导致精力不集中，降低工作效率。

适当的休息可以让大脑得到放松，恢复精力，提高工作效率。

八、学会委托和分配任务学会委托和分配任务是高效时间管理的重要技巧。

合理分配任务，将合适的任务交给合适的人，可以提高工作效率，节省时间。

九、学会说“不”在工作和生活中，我们常常被各种琐事所困扰，容易接受他人的请求，导致自己的时间被占用。

学会拒绝一些无关紧要的请求，可以保护自己的时间，提高工作效率。

十、避免无效的会议会议是工作中常见的活动，但很多会议却是无效的，浪费时间。

一个在高盛工作的学姐总结的12个时刻治理妙招

一个在高盛工作的学姐总结的12个时刻治理妙招导读：一天的时刻永久是24 个小时，高效率的人能把24 小时变成48 小时，而低效率的人却能把24 小时变成12 小时，如何有效的利历时刻，请看一个在高盛工作的学姐总结的12 个时刻治理妙招吧。

在朋友当中，我被以为是效率利历时刻的人，因为我登山、拍照、念书、学习、考各类证书、各类聚会，还有一份不算清闲的工作。

总有人好奇问：你是怎么同时办成这么多情形的，你不睡觉吗？或你丫到底上班吗？我的答案是，时刻确实是海绵里的水，也是平胸的乳沟。

能做更多的情形，并非必然是比他人有更多的空闲时刻，而是比他人利历时刻更有效率。

关于利历时刻的个人建议：一、高度的集中力。

任何情形，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培育迅速将注意力集中到一件情形上的能力，而且抗干扰能力要强。

二、擅长利用碎片时刻。

人一天的碎片时刻是很多的，关于上班族来讲尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO 的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时刻，聚沙成塔是很可观的，完全能够用这些时刻看看书、试探一些问题。

3、有deadline。

工作中学习中的deadline 除外界施加的，个人也应当对自己提出要求，而且把那个deadline 作为一个强制性的标准，必需按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让你尊重自己的打算和安排。

4、天天有一个时刻的打算。

情形的轻重缓急按顺序排好，第一完成重要且紧急的，第二是重要但不紧急的，最后才是其他情形。

另外不要把时刻浪费在无心义的情形上面。

五、休闲也是合理利历时刻的一部份。

不要长时刻闲散，可是应当把休闲作为生活中的一部份。

六、把握良好的做事方式。

工欲善其事必先利其器，好的方式能够提高效率。

在做情形的时候应当迅速学习和总结体会，选择最优的方式。

7、少看电视。

电视节目能够作为娱乐，可是作为学习方式不适合。

八、形成自己的工作/学习节拍。

在需要彼此和谐、协作的情形上，和集体维持一致。

总觉得时间不够用？看看这十二个时间管理黄金法则吧。

每日一言是否总觉得你的时间不够用，花了很多时间，似乎没有得到太大的成效，或许是因为你没掌握这些时间管理的黄金法则，一起来学习一下吧。

时间管理工作清单1 要和你的价值观相吻合，知道什么对你最重要你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。

时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。

你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。

所以，时间管理前，先明确自身价值观，知道什么对自己是重要的。

2 目标订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方面目标；问自己，如果自己只剩下6个月的生命，会订立什么目标？有时候向死而生，你才会知道自己最想要的是什么。

把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，依照计划进行，并对不同等级的目标进行时间分配。

3 每天至少要有半小时到1小时的'不被干扰'时间假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。

这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。

这段时间应该尽量避免一些干扰事件，例如电话、人、突发事件，与通讯网络隔绝，尽量避免被干扰。

4 同一类的事情最好一次把它做完假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。

当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。

批量处理自己的工作和日常事务。

生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打电话、发邮件、文书工作等。

5 做好时间管理记录你花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来，哪些时间，做了哪些事。

你会发现浪费了哪些时间，浪费在什么地方。