健康生活方式 核心信息.ppt
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健康生活方式指导员培训PPT精选课件
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（四）倡导健康促进政策。
• 省和各市行动办公室积极争取出台支持合理膳食、身体活 动、控烟、限酒、口腔卫生等健康生活方式的有关政策。 积极推进全面禁止公共场所吸烟；鼓励和支持单位职工参 加身体活动和锻炼的制度（如工间操制度）；促进食品企 业生产低盐、低脂的健康食品；制定促进高危人群和慢性 病患者早期发现的政策；促进首诊测血压、定期口腔健康 检查等制度的建立和落实等。
健康生活方式行动 指导员培训
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健康的生活方式
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• 全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防 控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预 防控制中心于2007年共同发起，以“和谐 我生活，健康中国人”为主题，行动口号 为“我行动、我健康、我快乐”，倡导“ 日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子” 的理念。
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目标细则
• 1.全面开展全民健康生活方式行动，在既往工作基础上扩大覆盖率。 • 2.各部门开展行动的负责人（或技术骨干）接受培训的比例达100%。 • 3.组织推广成熟的专项技术指导方案(减盐、示范食堂、快乐10分钟、
无烟环境创建等)至少1种；成熟的技术指南（中国居民膳食指南、成 人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）至 少1种。 • 4.每年开展健康主题宣传活动至少4次，每次活动直接参与人数至少 100人。 • 5.创建示范单位、示范社区和示范食堂（餐厅）各2个。 • 6.开展健康生活方式指导员试点工作，选定并培训健康生活方式指导 员150名。 • 7.完成我市开展工作的过程评价所需资料的收集和上报。完成针对全 民健康生活方式行动的效果评价，提供居民食用盐的摄入量、核心膳 食指标及身体活动水平等信息。
（四）倡导健康促进政策。
• 省和各市行动办公室积极争取出台支持合理膳食、身体活 动、控烟、限酒、口腔卫生等健康生活方式的有关政策。 积极推进全面禁止公共场所吸烟；鼓励和支持单位职工参 加身体活动和锻炼的制度（如工间操制度）；促进食品企 业生产低盐、低脂的健康食品；制定促进高危人群和慢性 病患者早期发现的政策；促进首诊测血压、定期口腔健康 检查等制度的建立和落实等。
健康生活方式行动 指导员培训
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健康的生活方式
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• 全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防 控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预 防控制中心于2007年共同发起，以“和谐 我生活，健康中国人”为主题，行动口号 为“我行动、我健康、我快乐”，倡导“ 日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子” 的理念。
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目标细则
• 1.全面开展全民健康生活方式行动，在既往工作基础上扩大覆盖率。 • 2.各部门开展行动的负责人（或技术骨干）接受培训的比例达100%。 • 3.组织推广成熟的专项技术指导方案(减盐、示范食堂、快乐10分钟、
无烟环境创建等)至少1种；成熟的技术指南（中国居民膳食指南、成 人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）至 少1种。 • 4.每年开展健康主题宣传活动至少4次，每次活动直接参与人数至少 100人。 • 5.创建示范单位、示范社区和示范食堂（餐厅）各2个。 • 6.开展健康生活方式指导员试点工作，选定并培训健康生活方式指导 员150名。 • 7.完成我市开展工作的过程评价所需资料的收集和上报。完成针对全 民健康生活方式行动的效果评价，提供居民食用盐的摄入量、核心膳 食指标及身体活动水平等信息。
全民健康生活方式行动核心信息
全民健康生活方式行动核心信息
1、合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。
2、健康体重，健康血压。
3、每人每天食盐摄入量不超过6克。
4、定期到医疗机构测量血压、血糖。
5、合理膳食、适度锻炼、合理安排作息时间。
6、低盐饮食，合理膳食可以有效预防和控制高血压病。
7、保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
8、食不过量，规律用餐。
9、我行动，我健康，我快乐。
10、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
11、日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子。
12、定期体检，把投资健康作为最大回报。
13、不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息。
14、天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐。
15、传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
16、高血压病是危及群众健康的重要疾病，也是其他慢性病发病的诱因之一。
17、高血压病如不得以控制，将导致其他方面的慢性病，或可严重降低一个家庭的生活水平，同时也可以加重社会负
担。
中国青少年健康教育核心信息
中国青少年健康教育核心信息（2018版）一、养成健康文明的生活方式，可有效预防绝大多数青少年期健康问题，促进青少年健康成长。
二、合理用眼、注意用眼卫生，可有效预防近视。
当怀疑近视时，及时到眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学的干预或近视矫治。
三、保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。
超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康。
四、肺结核是常见的慢性呼吸道传染病，易在聚集性群体中传播。
出现咳嗽、咳痰2周以上等症状，须及时就诊，并主动向学校报告。
五、烟草严重危害身体健康。
要抵制烟草诱惑，拒吸二手烟，远离烟草危害。
六、增强自身安全防范意识，掌握伤害防范的科学知识与技能，可有效预防交通伤害、暴力伤害、溺水等发生。
七、掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。
八、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染毒品很难彻底戒除。
不应以任何理由尝试毒品。
九、掌握科学的应对方法，保持积极向上健康心理状态，积极参加文体活动和社会实践，有问题及时求助，可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。
中国青少年健康教育核心信息释义（2018版）一、养成健康文明的生活方式，可有效预防绝大多数青少年期健康问题，促进青少年健康成长。
（一）养成健康文明的生活方式，可有效防范近视、超重与肥胖、伤害、网络成瘾等常见健康问题，降低肺结核、流感等疾病传染病威胁，避免烟草、毒品使用、过早性行为和不安全性行为等严重危害青少年健康的问题出现。
同时，可使青少年受益终身。
（二）青少年健康文明的生活方式包括：合理膳食、科学运动、不吸烟、不饮酒、讲究个人卫生、保证充足睡眠、保持积极向上健康心理状态等。
（三）青少年生长发育迅速，对能量和营养的需求相对较高。
合理膳食、均衡营养是智力和体格正常发育，乃至一生健康的保障。
建议青少年：1. 了解和认识食物及其在维护健康、预防疾病中的作用，学会选择食物和合理搭配食物的生活技能。
2. 保证一日三餐，定时定量，进餐速度不宜过快。
三减三健
（四）多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料
果汁饮料、碳酸饮料中含糖多，每100ml含糖饮料中平均含有添加糖7g。日常
生活中应该多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。
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“减糖行动”核心信息
（五）减少吃高糖食物的次数
为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖，如饼
干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少这些
三减：减盐、减油、减糖
盐
高血压
脑卒中 冠心病
油
高脂血症
心脑血管疾 病
糖 龋齿 肥胖
心血管疾病 糖尿病
历次中国调查高血压患病率比较
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2002和2012年中国成人糖尿病患病率比较
9
背景
盐 油 糖
现状
推荐
10.5g 6g
42.1g 25-30g 50g
重点人群
减盐
餐饮从业人员
减油
餐饮从业人员
减糖
“减盐行动”核心信息
（七）逐渐减少钠盐的摄入量 减盐需要一步步来，让您的味蕾感受和适应不同食物的自然风味，您对咸味的需求会随着时间的推移逐渐
降低。 （八）阅读营养成分表
在超市购买食品时，阅读营养成分表，尽可能购买钠盐含量较低的包装食品和罐装食品，和选择标有“低 盐”、“少盐”、或“无盐”的食品。 （九）在外出就餐时选择低盐食品
“减盐行动”核心信息
（一）高盐饮食的健康危害 食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨
质疏松、肥胖等疾病的患病风险。 （二）食盐推荐摄入量
《中国居民膳食指南（2016）》推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿摄入量不 超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。 （三）少放盐，正确使用定量盐勺
最新全民健康生活方式行动核心信息健康生活方式指导员资料PPT课件
二、范围和内容
（一）范围 在我市已有的工作基础上，进一步扩大 全民健康生活方式行动活动内容及覆盖 范围
内容 （一）培训内容。
• 1．全民健康生活方式行动核心信息。 • 2．健康生活方式指导员工作手册。 • 3．相关技术指南（如中国居民膳食指南、成人身体活动
指南和成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）。 • 4．专项技术指导方案（如减盐、示范食堂、快乐10分钟
（四）倡导健康促进政策。
• 省和各市（州）行动办公室积极争取出台支持合理膳食、 身体活动、控烟、限酒、口腔卫生等健康生活方式的有关 政策。积极推进全面禁止公共场所吸烟；鼓励和支持单位 职工参加身体活动和锻炼的制度（如工间操制度）；促进 食品企业生产低盐、低脂的健康食品；制定促进高危人群 和慢性病患者早期发现的政策；促进首诊测血压、定期口 腔健康检查等制度的建立和落实等。
无烟环境创建等)至少1种；成熟的技术指南（中国居民膳食指南、成 人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）至 少1种。 • 4.每年开展健康主题宣传活动至少4次，每次活动直接参与人数至少 100人。 • 5.创建示范单位、示范社区和示范食堂（餐厅）各2个。 • 6.开展健康生活方式指导员试点工作，选定并培训健康生活方式指导 员150名。 • 7.完成我市开展工作的过程评价所需资料的收集和上报。完成针对全 民健康生活方式行动的效果评价，提供居民食用盐的摄入量、核心膳 食指标及身体活动水平等信息。
、无烟环境创建等）。 • 5．全民健康生活方式行动评估实施方案。
（二）推广成熟的技术指导方案和技术指南。
• 1．围绕减盐、示范食堂、身体活动干预、控烟等设立 2011年、2012年健康主题活动。
• 2．依托全民健康生活方式行动平台，积极推广减盐、示 范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等专项技术指导方案 ，以及成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民 膳食指南、中国居民口腔健康指南等，并将这些专项活动 纳入作为全民健康生活方式行动的重要内容。
全民健康生活方式行动概况
依据国内外研究证据，全民健康生活方式行动以合理膳食和适量运动为切入点，重点关注 我国居民膳食结构中出现的突出问题，如谷类摄入减少、脂肪摄入增加及体重控制。 促进膳食结构中脂肪和谷类的供能比平衡 促进能量收支平衡 身体活动促进
减盐控油
每年组织专家指导组会议，论证年度实施方案。 积极搭建学术平台，每年召开一届中国健康生活方式大会。
全民健康生活方式行动进展与未来方向_
10
建立完善的组织结构，强调专家力量
行动领导小组
临 床 指 导 组
膳 食 指 导 组
身 体 活 动 指 导 组
国家行动 办公室
教 育 宣 传 组
媒 体 传 播 组
计 划 与 评 估 组
技 术 工 作 组
各省相应组织机构
各地市相应组织机构
全民健康生活方式行动进展与未来方向_
3539
4000 3000 2000 1000 0 2009年 2010年 2011年 2012年
示范单位 26%
1042 292
2527 示范街道/乡 镇 5%
图1 全民健康生活方式行动示范创建工 作进展
图2 2012年示范创建类别构成
截至2013年6月底，全国完成各类示范创建12657个。
室外健康支持性环境工作进展
对家庭成员、朋友、邻居、社区居民开展通俗易懂的健康教育，宣传健康生活方式知识。 身体力行，带动社区居民改变不健康的生活方式，采取健康的生活方式行为。 提供社区卫生服务资源信息，增进居民对社区卫生服务机构的了解和信任，指导居民得到需要的社区卫 生服务，提高社区卫生服务的利用程度。 接受基层社区卫生服务机构全科医生（健康生活方式指导员协调员）的定期培训和指导。
健康生活方式指导员培训PPT课件
产建设兵团均启动了行 动，全国开展行动的县（区）数
达到 767 个，占全国县（区）总数的 26.7%，全 国完
成各类全民健康生活方式行动示范创建（示范社区、示
范单位、示范餐厅/ 食堂等）1042 个，创建包括健康
步道、健康生活方式主题公园、健康知识街道 等，各类
室外环境建设项目共 447 个，同时每年通过各类媒体积
坚持健康生活方式行为。
锻炼工作能力。
结识更多朋友。
2020/3/1
10
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一、认识健康生活方式指导员
（一）、健康生活方式指导员工作目标
积极倡导和促进社区居民掌握科学的健康知识和健康生活方式，
不断提高社区居民的健康素质，改善健康状况。
（二）、健康生活方式指导员工作职责
1、 对家庭成员、朋友、邻居、社区居民开展通俗易懂的健康教育，
进行自学。
自学，利用配发的两本教材或其他相关资料
2020/3/1
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六、健康生活方式指导员的考核与认证
考核方法：区县CDC对健康生活方式指导员进行资质认证；由负责健康生 活方式指导员工作的基层医疗卫生服务工作人员（健康生活方式指导员协 调员）通过知识技能考试、相关人员询问、记录查询等方式进行考核。 证书发放：给合格的健康生活方式指导员发放县（区）“健康生活方式指 导员证书”。 质量控制：由省和县（区）工作组成员对合格的健康生活方式指导员进行 抽查，符合率作为各县（区）健康生活方式指导员项目的考核标准之一。 合格健康生活方式指导员的判定标准：符合健康生活方式指导员的必备入 选条件、有可靠的联系方式、掌握了《全民健康生活方式行动健康生活方 式指导员工作手册》中的主要知识和技能、获得“健康生活方式指导员证 书”后，半年内有30%以上的社区居民知道其健康生活方式指导员的身份。
三减三健PPT课件
全民健康生活方式行动方案 （2017-2025年）
“三减三健”专项行动 的主要内容： 确定重点人群，减盐、减油、减糖行动以 餐饮从业人员、儿童青少年、家庭主厨为主， 健康口腔行动以儿童青少年和老年人为主， 健康体重行动以职业人群和儿童青少年为主， 健康骨骼行动以中青年和老年人为主。
全民健康生活方式行动方案 （2017-2025年）
“三减三建”
“三减”： 减少盐类摄入， 减少糖类摄入， 减少油脂摄入；
“三健”： 倡导健康口腔， 倡导健康体重， 倡导健康骨骼。
“三减三健” 如何实现？
三减三健——减盐
三减三健——减盐
三减三健——减盐
三减三健——减盐
三减三健——减盐
三减三健——减盐
三减三健——减糖
三减三健——减糖
三减三健——减糖
三减三健——减糖
三减三健——减糖
三减三健——减油
三减三健——减油
三减三健——减油
三减三健——减油
三减三健——减油
三减三健——健康口腔
三减三健——健康口腔
三减三健——健康口腔
三减三健——健康口腔
三减三健——健康口腔
三减三健——健康体重
三减三健——健康体重
三减三健——健康体重
三减三健——健康体重
三减三健——健康体重
三减三健——健康骨骼
三减三健——健康骨骼
三减三健——健康骨骼
三减三健——健康骨骼
三减三健 ——健康骨骼
谢谢大家！
“三减三健•迈向健康” 全民健康生活方式行动
（2017-2025年）
2017年7月21日上午，中国保健协会 “三减三健•迈向健康”全民健康生活方式 行动（2017-2025年）第二阶段启动仪式 在北京召开。王陇德院士做了“三减三健• 维护健康”的专题报告。王院士呼吁：只 有广泛进行社会动员，人人从我做起， “健康中国”的建设目标才有可能实现！
健康中国2030专项行动PPT宣传模板——全民健康生活方式“三减三健”——“减油行动”方案
3、对消费者宣传减油知识
• 印制低油低脂膳食宣传册（或提示牌），摆放在大堂、餐厅、餐桌、 客房等显要位置，引导消费者低油低脂膳食
• 有条件的餐饮单位设置简易健康小屋（身高体重秤），让消费者及 时了解自身体重和体质指数等情况
4、监测用油量
• 健康食堂开展油使用量登记，记录每 餐的就餐人数，监测人均油摄入量
社区医务人员将低油低脂膳 食指导纳入基本公共卫生服 务项目慢性病患者管理及健 康教育的内容，对高血压患 者开展低油膳食指导工作
5、充分利用社区周边超市进行减油宣教与干预
• 在社区周边超市等食品销售企业开展食品营养标签宣传 • 鼓励销售低钠盐，并张贴“科学减少食油量，正确使用调料”的健康小贴士 • 有条件的地方开设低油低脂食品展示专柜，并出售限量油壶等标准化用 具，为居民识别、购买低油低脂食品和限油工具提供方便
××市全民健康生活方式 “减油行动”方案
活动目的
为进一步推广全民健康生活方式行动，降低居民人均油脂摄入量，最大限 度地控制脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病的 危害，普及低脂膳食，提高全民健康水平，特制定本方案
目录
content
重点人群
实施场所和 参与人员
活动内容
核心信息
一 重点人群
1、开展减油知识宣传活动
• 制作油与健康宣传折页、资料等发放到社区家庭，社区组织开展减油 相关知识讲座等活动 • 健康社区每年至少开展一次减油相关健康教育、控油竞赛等活动 • 有条件的社区可因地制宜开展“健康烹饪能手”、“健康厨房”评选等活动
组织 知识讲座
开展 减油活动
2、开展家庭主厨烹饪技能培训
每年开展至少一次低油低脂膳食与慢性 病防治健康主题宣传活动，每年开展相 关主题媒体报道至少一次
解读健康生活方式指导员工作手册及如何开展健康生活方式指导.ppt
16
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全民健康生活方式行动
南海区疾病预防控制中心
（二）培养方式：包括培训、专题讨论、同 伴教育或自学等
1、培训： 培训师资：经过国家师资培训合格的医疗卫生服务人员
培训方式：系列专题培训 、每年定期培训
2、专题讨论：针对社区居民常见健康问题组织讨论会，聘请专家参加； 3、同伴教育：鼓励指导员之间进行慢病防治等知识交流； 4、自学：利用配发的资料《健康生活方式指导员工作手册》和《健康生 活方式核心信息》或其他资料自学。
在一 段时 间内 想完 成的 事情 具体任务。如果目标过 大，不能一下完成，可 以将目标分解
所需资源
场地、设备 、健康传播 材料、工作 人员、专业 技术支持等
资源获得
是否需要社区 资料支持（街 道居委、社区 卫生服务中心 等）
指导员职责
指导员负责的工作
时间安排
时间进度 及完成情 况
如：3-6个月计划做的事情或要解决的健康问题
联系教练、与居 委会确定好活动 时间地点、协调 居委会通知小组 成员参加活动、 协调教练纠正小 组成员姿势
活动反馈 参加活动 成员认为 教得耐心 、活动有 益身心、 愿意继续 参加这个 活动
存在问 题 音响效 果不好 ，更换 新的伴 奏带
点
最后增加 每次活动照片
全民健康生活方式行动
南海区疾病预防控制中心
（六）加强能力建设。
全民健康生活方式行动
南海区疾病预防控制中心
全民健康生活方式日：每年的9月1日 全民健康生活方式行动网站：
全民健康生活方式行动
南海区疾病预防控制中心
一、创建工作情况简介
全区7个镇街，2014-2015年共建设32个健 康创建点（包括5个健康单位、5个健康社 区、6个健康食堂、5个健康餐厅、10个自 助检测点）。
健康中国2030专项行动PPT宣传模板——全民健康生活方式“三减三健”——“健康骨骼”方案
配置人员 02
基地（门诊）需配置至 少1名专兼职医务人员， 重点开展骨质疏松咨询、 筛查、病人管理、区域 技术指导、健康教育等 工作，并与上级医院签 约建立双向沟通机制， 每季度邀请上级医院专 家义诊1次，指导基层 医生开展骨质疏松症的 诊治工作
开展工作 03
在骨质疏松健康管理基 地的指导下，鼓励各社 区卫生服务中心积极参 与骨质疏松防治工作， 有条件的社区组建1个 骨质疏松高危人群和患 者自我管理小组，每个 小组10-15人，每个小 组每年开展活动不少于 6次
（四）骨质疏松知识与技能的培训
1次 培训班 各地市每年组织至 少1次骨质疏松防 治技能培训班
80% 以上 基层医疗机构培训覆 盖率达到80%以上
70% 以上 社区家庭医生服务团队 培训率达到70%以上
四 核心信息
核心信息
骨质疏松症是以骨强度下降 导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病
骨强度 下降
制作并发放骨质疏松防治知识宣传海报、折页、视频等宣传材料 结合世界骨质疏松日、全民健康生活方式日，以“健康骨骼、健康人生”为主题, 借助报纸、电台、电视台等媒体平台组织开展社区居民骨质疏松防治宣传活动 不断提高居民对骨质疏松的认识和健康自我管理能力
制作 宣传材料
确定 活动主题
借助 媒体平台
开展 宣传活动
二、实施场所和参加人员
场所
生活社区
参与人员
工会、社区医生、健康生活方式指 导员、健康志愿者、骨质疏松和骨 矿盐协会、基层卫生服务人员等
三 活动内容
三、活动内容
一
二
“健康骨骼、健康人生”宣传活动
“健骨运动操”群众体育活动
三 四
骨质疏松健康管理基地建设
骨质疏松知识与技能的培训
2017年健康生活方式指导员培训ppt课件
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一、目标
• 进一步扩大全民健康生活方式行动活动内容及覆 盖范围，争取达到或超过国家下达的任务指标。 以“和谐我生活，健康中国人”为主题，培养健 康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高 全民的健康水平，促进人与社会和谐发展。
47
前言
• 根据国家的有关要求，为进一步推动全民健康生 活方式行动工作的深入开展，卫生部疾病预防控 制局（全国爱卫办）下发了关于进一步做好全民 健康生活方式行动的通知（卫疾控慢病便函〔 2011〕63号），制定了全民健康生活方式行动工 作实施方案（2011-2012年），提出了更高更新 的要求。
数量； • 是否完成督导、考核； • 有无年度全民健康生活方式行动评估报告。
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我行动 我健康 我快乐！
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（五）开展示范创建和支持性环境建设。
• 1．各市按照国家和省行动办公室的要求，积极开展示范社区、 示范单位、示范食堂、示范餐厅等创建工作。积极扩展示范创建 工作内容，开展示范学校、示范超市、“健康口腔，幸福家庭” 示范项目等。省行动办公室组织开展对示范创建的考评。
• 2．继续推进“健康宣传栏”、“健康步道”、“健康主题公园 ”、“健康知识一条街”等形式的支持性环境建设工作。积极宣 传支持性环境建设并促进群众的使用。
、无烟环境创建等）。 • 5．全民健康生活方式行动评估实施方案。
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（二）推广成熟的技术指导方案和技术指南。
• 1．围绕减盐、示范食堂、身体活动干预、控烟等设立健 康主题活动。
• 2．依托全民健康生活方式行动平台，积极推广减盐、示 范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等专项技术指导方案 ，以及成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民 膳食指南、中国居民口腔健康指南等，并将这些专项活动 纳入作为全民健康生活方式行动的重要内容。
一、目标
• 进一步扩大全民健康生活方式行动活动内容及覆 盖范围，争取达到或超过国家下达的任务指标。 以“和谐我生活，健康中国人”为主题，培养健 康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高 全民的健康水平，促进人与社会和谐发展。
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前言
• 根据国家的有关要求，为进一步推动全民健康生 活方式行动工作的深入开展，卫生部疾病预防控 制局（全国爱卫办）下发了关于进一步做好全民 健康生活方式行动的通知（卫疾控慢病便函〔 2011〕63号），制定了全民健康生活方式行动工 作实施方案（2011-2012年），提出了更高更新 的要求。
数量； • 是否完成督导、考核； • 有无年度全民健康生活方式行动评估报告。
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（五）开展示范创建和支持性环境建设。
• 1．各市按照国家和省行动办公室的要求，积极开展示范社区、 示范单位、示范食堂、示范餐厅等创建工作。积极扩展示范创建 工作内容，开展示范学校、示范超市、“健康口腔，幸福家庭” 示范项目等。省行动办公室组织开展对示范创建的考评。
• 2．继续推进“健康宣传栏”、“健康步道”、“健康主题公园 ”、“健康知识一条街”等形式的支持性环境建设工作。积极宣 传支持性环境建设并促进群众的使用。
、无烟环境创建等）。 • 5．全民健康生活方式行动评估实施方案。
51
（二）推广成熟的技术指导方案和技术指南。
• 1．围绕减盐、示范食堂、身体活动干预、控烟等设立健 康主题活动。
• 2．依托全民健康生活方式行动平台，积极推广减盐、示 范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等专项技术指导方案 ，以及成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民 膳食指南、中国居民口腔健康指南等，并将这些专项活动 纳入作为全民健康生活方式行动的重要内容。
健康教育和健康生活方式核心信息
8 控制烹调用油;每人每天烹调用油摄入量 不宜超过25克30克
脂肪是高能量物质;1克脂肪可提供9kcal能量，多吃会使人发胖，导 致血脂异常 糖尿病和心血管病等疾病 而1克碳水化合物和1克蛋白质只提供4kcal能量
无论是动物油还是植物油都不能多吃。 目前，我国居民平均每人每天烹调油用量为41 6g，远远超过了 2530g的推荐标准。
健康教育的一切内容都是围绕人的行为和生活方式而确立 的。
健康教育的手段是信息传播和行为干预核心
健康教育的目标就是改变不良行为
实施健康教育的人群
主体是医务人员 包括直接面对目标人群的专家; 协调 管理、服务人员 科学研究人员
健康促进的概念
健康促进health promotion是指个人与其家庭 社区 和国家共同采取措施;鼓励健康的行为，增强人们改进 和处理自身健康问题的能力 WHO
流感、手足口病和狂犬病、布病等重点 疾病健康教育
二 服务内容 一健康教育内容
5 开展食品安全 职业卫生、放射卫生、环 境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫 生等公共卫生问题健康教育
开展应对突发公共卫生事件应急处置 防
6
灾减灾、家庭急救等健康教育
7 宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策
二 服务内容 二服务形式及要求
水果蔬菜不能相互替代
《黄帝内经》五菜为充，五果为助
每餐有蔬菜，每日有水果
5 每天坚持饮奶300克或相当量的奶 制品酸奶300克、奶粉40克
奶类营养成分齐全（蛋白质、脂 肪、维生素A、维生素B、钙类） ;比例适宜，易消化吸收
区分奶和含乳饮料，含乳饮料不 是奶
酸奶更适宜乳糖不耐受、消化不 良、老年人、儿童
健康教育概述 健康生活方式核心信息