我有一双明亮的眼睛主题班会
我有一双明亮的眼睛主题班会教学教材
A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视 力正常 C.近视力远视力均减退
4、以下哪种做法不会引起近视？（ C ）
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看 书1小时休息片刻或远眺
5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成
（ C ）。
A.直角 B.锐角 C.钝角
• 2、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，
但在近距离工作时需要过度使用辐辏 力，这样破坏了调节与辐揍之间的平 衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表 现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双影 虚边等自觉症状。
• 3、外斜视 中度以上近视患者在近
距离作业时很少或不使用调节，相 应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向 外偏斜，形成外斜视。
19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是
（ C ）。
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
20、2011年6月6日是第十六届全国“爱眼日”，
“爱眼日”活动的主题确定为A（
）。
A.“关爱低视力患者 提高康复质量”。
B.“关爱青少年眼健康”
C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗”
的问题。对（ ）
❖ 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个
手术就解决了。（错 ）
❖ 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。
A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是
14、预防近视眼的关键是（ B ）
A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、 注意营养
15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：
（A ）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一 尺半 C、二尺左右
16、健康教育的核心是 （ C ）
主题班会方案：让我们有一双明亮的眼睛共3页word资料
主题班会方案：让我们有一双明亮的眼睛主题班会方案：让我们有一双明亮的眼睛一、班会教学目的：1、从了解眼睛入手，向大家宣传保护眼睛的重要性。
2、使同学们重视并保护眼睛。
3、注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。
4、提高学生的视力，减少新发近视的出现。
二、班会准备：让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
四、班会过程：1、宣布主题班会开始：同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。
可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗－－我们的眼睛。
《让我们有一双明亮的眼睛》主题班会，现在开始！2、了解眼睛：a、我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的？它又是怎样使我们能看到周围的一切呢？下面我们先来听听第一小组的介绍。
他们介绍的是“眼睛的构造”b、第一小组：表演小品（大体内容：一位同学发现眼睛不好，到医院检查，医生就“眼睛是由几部分构成的”“为什么眼睛可以看到物体”等问题作讲解。
）3、了解近视的原因a、原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，（班主任工作）看到美好的大自然，还真要注意保护了。
第二个节目是第二小组编排的“眼睛不好的原因”。
b、第二小组表演大体内容：一个同学看书写字时都趴在桌上，同学提醒他，他却不以为然，在家里，爸爸新买的书他更是爱不释手地吃饭看，睡觉看，结果眼睛最终也看不清了，只能戴上一副眼镜。
c、总结：看来眼睛如果不保护，就会这么快得近视。
其实，致使眼睛近视的原因还有很多，可就这两种情况在我们同学中比较普遍。
d、对照自己第二小队为我们提了个醒，不信吗？让我们一起来看看大家的写字姿势。
一年级主题班会教学设计我有一双明亮的眼睛
我有一双明亮的眼睛一(3)班主题班会我有一双明亮的眼睛现在开始.小朋友们,你们喜欢猜谜语吗? /好的,下面就请小朋友们猜一个谜语,请看大屏幕: //对，是眼睛。
现在请小朋友们来做个游戏，给小老虎安鼻子。
//拥有一双明亮的眼睛真好, 明亮的眼睛可以让我们看见蓝天、白云、美丽的大千世界.下面我们一起去欣赏一组美丽的图片吧。
////漂亮吗？为什么我们能看到这么美的图片呢？/但在生活中，有很多人并不知道眼睛对我们有多重要，还会做一些伤害它们的事，我们来做个试验，感觉一下，这样做眼睛会舒服吗？//小朋友们说得很对,可是这里却有一位小朋友不注意用眼姿势，结果他的眼睛怎样了呢？我们一起来看看。
//刚才故事中的小鼹鼠得了近视可真糟糕,我们班上也有带眼镜的小朋友，下面我来采访一下方铭辉，请方铭辉说一说戴眼镜的感受. //我来采访肖铭驹，请肖铭驹说一说他的感受. //带上眼镜真难受,我一定要端正书写姿势，爱护好自己的眼睛。
是啊，明亮的眼睛要用心爱护才行，这儿有一位小朋友就是因为不爱护眼睛，结果又怎样了呢？请看小品《我的眼睛怎么了》。
//小朋友们看了这个故事，你知道这个小朋友的眼睛出了什么毛病吗？/为什么会得这个病？怎样才不会得这种病呢？//大家都说得很好，老师把小朋友们的意见编成了一首儿歌，《拍手歌》，我们一起唱起来吧。
//儿歌唱得真好，生活中你会爱护好自己的眼睛吗？这是老师在同学当中拍到的照片，看看他们做得对不对？//小朋友们们说的都很有道理，这里还有一首爱护眼睛的儿歌，我们再来读一读吧。
我们已经懂得很多爱护眼睛的知识，但是生活中还有很多事情会因为我们一时的不小心，而伤害到我们这双原本明亮的眼睛，比如说肖紫君小朋友为我们讲述的这件事，我们一起去听听。
//这次的主题班会就上到这儿,下面请老师总结.。
国旗下讲话《爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛》
国旗下讲话《爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛》老师们，同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是：《爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛》。
爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
同学们，每年新学期开学后从第三周到第六周为全区中小学生“预防近视月”，重点进行预防近视的宣传教育活动。
举行“预防近视月”，目的就是通过活动，能够引起同学们的高度重视，从而自觉的去关注、去保护自己的眼睛，让更多的同学拥有一双明亮清澈的眼睛！人们常说：眼睛是心灵的窗户，眼明则心亮，所以人人都应拥有一双明亮的眼睛!拥有一双明亮的眼睛我们可以看到五彩缤纷的大千世界，也可以看到绚丽多姿的优美景象!但是现在，清晰明亮的视野离我们越来越远，在我们身边，有很多的同学小小年纪就戴上了厚厚镜片的眼镜，中小学生的近视率越来越高，这不由得不让人感到无比的担忧和关注。
我校每天下午第一节课后的眼保健操就是很好的一项眼部保健的措施!眼保健操是根据祖国医学的推拿法、经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。
它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显!正确的眼保健操方法，应该做到坐姿端正，双手干净，穴位正确。
可是我们有的同学在做保眼保健操时，不够认真，经常偷眼，这样会影响效果。
所以，老师再次呼吁每一位同学都能认真做好眼保健操！其次，养成良好的读书写字习惯也是预防近视的重要方法。
读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
最后，健康的生活饮食习惯也能预防近视。
我们要保证充足的睡眠。
多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
小学主题班会《我有一双明亮的眼睛》-PPT精选文档
——眼睛
眼睛是心灵的窗户，是人体中最 宝 宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们 的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民 生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。 根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排 名，从2019年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视 第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生 的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15% 左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。 最近 的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说 明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关 注与采取措施的时候了。
二、七嘴八舌论护眼
• 竞猜活动： • 当我们读出问题的时候请 同学们踊跃的举手回答问 题，通第一环节：IQ大考验
• • • • • • • • • • （1） 眼睛喜欢什么？A：凉 B：热 C：辣 A （2） 遇到心火、肝炎过盛就会怎样？A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿 （3） 用什么熏可以保护眼睛？ A：盐水 B：茶水 C：温开水 （4） 平时应怎样才对眼睛有好处？ A：多吃东西，多吃营养品 B： 精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食 （5） 吃什么可以补眼睛？ A：动物眼睛 B：动物肝脏 C：动物皮肉 （6） 胡萝卜可以明目，它含有 A：维生素C、E B：维生素A、B C： 维生素A、E （7） 几岁以上者至少每年检查一次眼压？ A：20岁以上 B：30岁以 上 C：40岁以上 （8） 每使用计算机（ ）小时要休息10—15分钟？ A：25分钟左右 B：50分钟左右 C：一小时左右 （9） 眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？ A：60厘米 B：70厘米 C： 80厘米 （10） 计算机背面与墙壁应有（ ）公尺的空间？ A：一公尺 B：一 公尺半 C：两公尺
“我有一双明亮的眼睛”活动方案
“我有一双明亮的眼睛”活动方案“我有一双明亮的眼睛”活动方案为确保事情或工作高质量高水平开展，就不得不需要事先制定方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。
那么你有了解过方案吗？下面是小编帮大家整理的“我有一双明亮的眼睛”活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、活动背景眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。
在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。
最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
二、活动目的：1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
三、活动步骤：1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的.危害。
2、行为巩固阶段：（1）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。
（2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到“三星评比”当中。
3、活动反馈阶段：（1）少先队大队部将于6月份在全校范围内进行一次以“爱护眼睛，防止近视”为主题的队会，活动中将进行一次防止近视的知识讲座，并在其中穿插有奖问答等游戏。
明亮的眼睛主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景眼睛是心灵的窗户，是人们认识世界、感受生活的重要器官。
为了提高同学们对眼睛的保护意识，培养良好的用眼习惯，我校决定开展以“明亮的眼睛”为主题的班会活动。
二、班会时间2021年x月x日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全校师生五、班会流程1. 主持人开场主持人：尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家好！今天我们召开的主题班会是由我校举办的“明亮的眼睛”。
希望大家通过这次班会，更加关注眼睛的保护，养成良好的用眼习惯。
2. 视频播放播放一段关于眼睛保护的视频，让同学们了解眼睛的重要性以及近视的危害。
3. 主题演讲（1）学生代表发言学生代表：大家好！我是一名近视眼患者，曾经因为近视而影响了学习和生活。
在此，我想呼吁大家，保护眼睛，从我做起，从现在做起。
（2）教师发言教师：同学们，眼睛是我们最重要的感官之一，它带给我们五彩斑斓的世界。
然而，随着电子产品的普及，近视问题越来越严重。
在此，我要提醒大家，养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛。
4. 知识讲座（1）眼科医生讲座眼科医生：大家好！我是眼科医生，今天为大家讲解一些关于眼睛保护的知识。
首先，我们要保持良好的用眼姿势，不要长时间低头玩手机；其次，要适当进行眼保健操，缓解眼部疲劳；最后，要定期检查视力，及时发现并治疗近视。
（2）班主任讲座班主任：同学们，除了以上眼科医生提到的几点，我还想提醒大家，要注意饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、蓝莓等；还要保证充足的睡眠，避免过度用眼。
5. 互动环节（1）眼保健操比赛同学们分组进行眼保健操比赛，评选出最佳眼保健操小组。
（2）知识问答主持人提问关于眼睛保护的问题，同学们抢答，答对者可获得小奖品。
6. 主题班会总结主持人：今天的主题班会到此结束。
希望大家通过这次班会，能够认识到眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯，保护好我们的明亮的眼睛。
六、班会效果通过本次主题班会，同学们对眼睛保护有了更深入的了解，提高了对近视危害的认识。
小学五年级1班爱眼护眼主题班会我有一双明亮眼睛PPT21页
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
小学五年级1班爱眼护眼主题班会我有 一双明亮眼睛
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
我有一双明亮的眼睛班会2013-4-14
晚上看电视时，也有讲究： 在夜间看电视时，最好在电视机的背侧 开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔 和，这样能起保护眼睛的作用。
绿色对眼睛有好处，并 不是指绿色本身对眼睛有什 么好处，而是说远眺大自然 的景物可缓解眼睛的疲劳状 态。如果看33厘米以内的东 西，即使是绿色的，对眼睛 也没有益处。
10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？ （ C） A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。
11、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”， 今年“爱眼日”活动的主题确定为（ ）。 A A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼 保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生， 为预防红眼病，应该做到（ ）。 C A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲
导致眼睛近视的原因：
1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操
近视的症状有哪些？
我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。
我国人群中近视眼的患病率 约达33%，也就是说，4亿人是近 视眼。
某地小学二年级学生近视率为 23％，到了小学三年级达到32％， 小学四年级为47％，小学五年级已 经高达52％。
到了小学 高段，有一半 以上的学生存 在程度不一的 近视，其中佩 戴眼镜的学生 高达80％左右。 初中68%有的 高中甚至达到 90%
保护眼睛主题班会教案
保护眼睛主题班会教案爱护眼睛的主题班会教案班会目标1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2.引导学生正确对待眼保健操。
3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
活动准备:眼罩一个，《爱眼健康歌》班会过程：一、游戏“蒙眼走直线”采访体验者。
你有什么想说的?导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?出示班会主题：我有一双明亮的眼睛二、眼睛的重要性主持人A：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。
读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。
眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。
主持人A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。
主持人B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。
"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。
眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。
主持人A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些?主持人B：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗?三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢?(1)小组讨论，选代表汇报.(2)交流：四、“爱眼知识”小常识(一)消除眼疲劳眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。
1、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。
不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳***的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。
小学五年级1班爱眼护眼主题班会我有一双明亮眼睛21页文档
2பைடு நூலகம்要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
小学五年级1班爱眼护眼主题班会我有一 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。 双明亮眼睛
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
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13、弱视的危害有（ C ）。 A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是 14、预防近视眼的关键是（ B ） A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、 注意营养 15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少： （A ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一 尺半 C、二尺左右
论护眼
第一环节：IQ大考验
1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是 （ B ）。 A.房水 B.晶状体 C.玻璃体
2.小学生10岁前已经近视以（ C ）居多。 A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视 3.近视的症状为（ B ）。 A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视 力正常 C.近视力远视力均减退
20、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今 年“爱眼日”活动的主题确定为（ ）。 A A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视 力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防 近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
谈近视
• 我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈 谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。 • 如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等 大中城市近视率可达50％－60％，在医学院校， 近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近 视率也达到30％－40％。 最近的一份调查显示： 我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为 55.22%，而大学生高达76.74%。 • 我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有 3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33％， 其中病理性近视眼超过200万人。
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保 健操”。家长可根据儿童的牙齿发育 情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、 水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼 的机会，预防近视眼的发生。 2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议： 每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜， 增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
世界爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行 病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日， 并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受 到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为 “全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日 宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广 州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同 时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育 部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱 眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为 “全国爱眼日”。
10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？ （ C ） A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。
11、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”， 今年“爱眼日”活动的主题确定为（ ）。 A A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼 保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生， 为预防红眼病，应该做到（ ）。 C A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲
22、为什么不能咬笔头或手指：( B ) A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指 或咬坏笔头 D.教师、家长会批评
论护眼
第二环节：谁是最厉害的判官
1、近视和弱视是一回事。（ 错 ） 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的 灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ） 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生 近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。 （ 错 ） 4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的 灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ）
护眼知识大家谈晚上看电视时， Nhomakorabea有讲究：在夜间看电视 时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15 瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保 护眼睛的作用。
护眼知识大家谈
吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A 的食物以外，我们还可以吃一些水果水果 里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化 和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝 明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益 的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、 银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也 有清目的作用。
5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓 对 的问题。（ ） 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个 手术就解决了。（ 错 ） 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 （ 错）
• 为了让我们的生活永远美好多姿，我们 少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。 • 互相提醒做到“三个一”。
16、健康教育的核心是 （ C ） A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 的行为与生活方式
C、改变人们
17、健康的概念（ D ）。 Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康 和具有良好的社会适应能力
18、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是 （ A ）。 A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离 一拳 19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是 （ C ）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高
护眼知识大家谈
“吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。
3.补锌：有研究表明，青少年近视患者 的发锌和血清锌含量明显低于正常视 力者，补锌可提高近视患者的视力。
4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼 睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁 弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加 深。
祝大家都有一双 明亮的眼睛
4、以下哪种做法不会引起近视？（ C ） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看 书1小时休息片刻或远眺 5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成 （ C ）。 A.直角 B.锐角 C.钝角
6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A.维生素A B.维生素E C.维生素C
A
）
7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为 （ A ）。 A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视 8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防 近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时 9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电 视机的距离应以屏幕对角线__倍较为合适。看电 视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电 视，偏斜角不应超过多少度。（ B ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30