幼儿园体能测试项目及标准

幼儿园体能测试项目及标准体质测试的项目：

坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木

各项目的意义：

1.坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

2.立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

3.网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

4.双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

5.10米折返跑：反映人体的灵敏素质。

6.走平衡木：反映人体平衡能力。

测试方法：

坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

成绩标准

表一10╳2往返跑（秒）{男}

岁5分4分3分2分1分

3<8.08.0～9.09.1～10.210.3～12.812.9～15.83.5<7.57.5～8.38.4～9.49.5～11.311.4～14.04<6.96.9～7.67.7～8.58.6～10.110.2～12.44.5<6.76.7～7.27.3～8.08.1～9.79.8～11.85<6.46.4～6.97.0～7.67.7～8.99.0～10.35.5<6.26.2～6.76.8～7.37.4～8.58.6～10.06<5.85.8～6.26.3～6.86.9～7.98.0～9.4

表一10╳2往返跑（秒）{女}

岁5分4分3分2分1分

3<8.28.2～9.39.4～10.510.6～13.413.5～16.83.5<7.77.7～8.68.7～9.79.8～12.012.1～14.94<7.27.2～8.08.1～9.09.1～10.810.9～13.24.5<7.07.0～7.67.7～8.58.6～10.210.3～12.45<6.76.7～7.27.3～8.08.1～9.69.7～11.25.5<6.46.4～6.97.0～7.67.7～9.09.1～10.56<6.16.1～6.56.6～7.27.3～8.58.6～10.2

表二立定跳远（厘米）{男}

岁5分4分3分2分1分

3>7676～5958～4342～3029～213.5>8484～7069～5352～3534～274>9595～8079～6565～4746～354.5>102102～8988～7372～5554～405>110110～9695～8079～6564～505.5>119119～103102～9089～7069～566>127127～111110～9594～7978～61表二立定跳远（厘米）{女}

岁5分4分3分2分1分

3>7171～5554～4039～2928～213.5>8181～6564～5049～3433～254>8989～7473～6059～4443～324.5>9696～8180～6867～5049～405>102102～8988～

7574～6059～505.5>109109～9695～8281～6665～546>116116～101100～8786～7170～60

表三网球掷远（米）{男}

岁5分4分3分2分1分

3>5.55.5～4.03.5～3.02.5～2.01.53.5>5.55.5～4.54.0～3.02.5～2.01.54>6.06.0～5.04.5～4.03.5～3.02.5～2.04.5>8.08.0～6.56.0～4.54.0～3.02.55>9.09.0～7.57.0～5.55.0～4.03.5～3.05.5>10.010.0～8.07.5～6.05.5～4.03.5～3.06>12.012.0～9.59.0～7.06.5～4.54.0～3.5

表三网球掷远（米）{女}

岁5分4分3分2分1分

3>5.05.0～3.53.0～2.52.0～1.513.5>5.05.0～4.03.5～3.02.5～2.01.5