初中体育教案全集八年级

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人教版初二体育与健康教案六篇

人教版初二体育与健康教案六篇

【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动,根据课程标准,教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。

准备了《⼈教版初⼆体育与健康教案六篇》,供⼤家参考! 第⼀课:⾃信⼼的培养 【活动⽬的】 ⒈通过让学⽣发现和叙述⾃⼰的优点,提⾼个⼈的⾃尊和信⼼。

⒉通过叙说别⼈的优点,欣赏同伴,以此增进对同伴的进⼀步了解和同伴之间的感情。

【活动形式】游戏、讨论、评论。

【重点难点】⒈重点:让学⽣了解⾃⾝的优点,树⽴⾃信⼼。

⒉难点:创设和谐的课堂⽓氛,给差⽣创造树⽴⾃信⼼的条件。

【活动准备】让学⽣找找各⾃的优点。

【活动过程】 ⼀、导⼊ ⒈游戏:《找优点》 同学们,在上课前,让我们先来做个游戏。

游戏的名字叫“找优点”。

⑴宣布游戏⽅法: 请单排位置上的同学向你的同桌讲述⾃⼰⾝上的优点,双排位置上的同学帮着数⼀数他讲了⼏条优点。

⼀分钟后,两⼈交换。

⑵宣布游戏规则: ①同桌在讲述优点时,请你仔细听,做到不插嘴。

②同桌在讲述优点时,请你认真数。

⼤家知道了吗?准备,开始……(学⽣互相叙述) ⒉全班交流: ⑴数⼀数,你讲了⼏条优点。

⑵教师⼩结:通过刚才的游戏我们知道在较短的时间⾥找出⾃⼰的优点时⼀件不容易的事。

但是,每个⼈的⾝上都有优点,只是有些优点你没有发现⽽已。

⒊揭⽰课题: 今天,⽼师就带领⼤家开展⼀项优点“轰炸”活动,⼀起来找找我们⾝上的优点。

(板书:优点“轰炸”“) ⼆、活动与训练(每组四⼈进⾏活动) 刚才没⼀位同学都讲述了⾃⼰的优点,但是还有很多优点还没有找到。

⽐如在品德⽅⾯、学习⽅⾯、待⼈接物⽅⾯、劳动⽅⾯等等。

接着就请你们的同伴来帮你们找⼀找。

让我们来做个优点“轰炸“的游戏。

⒈分组游戏、:优点“轰炸”。

⑴介绍游戏规则: ①⼩组成员发⾔要有秩序,不发⾔的成员要认真听别⼈的发⾔; ②在别⼈讲述你的优点时,只要听,不必表⽰感谢,也不可因为别⼈叙述不够准确⽽做出不应有的⾏为。

八年级牛津体育上册全册教案

八年级牛津体育上册全册教案

八年级牛津体育上册全册教案
第一章:篮球运动
第一节:篮球基本知识
- 研究篮球的起源和发展历史
- 了解篮球比赛的规则和基本术语
- 研究正确的篮球站姿和运球姿势
第二节:篮球基本技巧
- 研究正确的投篮动作和技巧
- 研究正确的传球和接球技巧
- 研究基本的运球和运球变向技巧
第二章:足球运动
第一节:足球基本知识
- 研究足球的起源和发展历史
- 了解足球比赛的规则和基本术语
- 研究正确的足球站姿和传球姿势
第二节:足球基本技巧
- 研究正确的射门动作和技巧
- 研究正确的盘球和传球技巧
- 研究基本的控球和带球技巧
第三章:乒乓球运动
第一节:乒乓球基本知识
- 研究乒乓球的起源和发展历史
- 了解乒乓球比赛的规则和基本术语- 研究正确的乒乓球站姿和握拍姿势
第二节:乒乓球基本技巧
- 研究正确的发球动作和技巧
- 研究正确的击球和接球技巧
- 研究基本的控球和变拍技巧
...
(根据全册内容逐章逐节进行编写) 结语
本教案通过逐章逐节的学习内容,让学生系统地学习和掌握篮球、足球、乒乓球等体育运动的基本知识和基本技巧。

希望通过丰富多样的教学活动和实践训练,能够培养学生的体育兴趣和技能,提高他们的身体素质和团队合作能力。

同时,鼓励学生参与体育运动,培养良好的健康习惯和积极向上的人生态度。

八年级体育全册教案

八年级体育全册教案

八年级体育全册教案一、教学目标1. 认知目标:使学生了解体育运动的对身体发展的作用,培养学生对体育运动的兴趣和爱好。

2. 技能目标:通过教学,使学生掌握基本的运动技能,提高学生的运动能力。

二、教学内容1. 第一章:田径运动教学内容:短跑、跳远、投掷、接力等田径项目的基本技术。

教学重点:掌握田径项目的基本技术,提高运动能力。

2. 第二章:球类运动教学内容:篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动的基本技术。

教学重点:掌握球类运动的基本技术,提高配合和实战能力。

三、教学方法1. 示范法:教师或学生代表进行技术动作的示范,以便学生学习和模仿。

2. 练习法:学生通过反复练习,提高运动技能。

3. 比赛法:组织学生参加比赛,培养学生的团队精神和竞争意识。

四、教学评价1. 过程评价:关注学生在学习过程中的态度、努力程度和进步情况。

2. 技能评价:通过技能测试或比赛,评价学生的运动技能水平。

3. 情感评价:观察学生在团队合作中的表现,评价学生的团队合作精神和情感态度。

五、教学计划1. 第一周:田径运动的基本技术学习2. 第二周:球类运动的基本技术学习3. 第三周:田径运动的实践训练4. 第四周:球类运动的实践训练5. 第五周:组织学生参加各类比赛,检验学习成果六、教学策略1. 多样化教学:结合不同运动项目,采用多样化教学方法,激发学生兴趣。

2. 因材施教:针对学生的个体差异,给予个性化指导,促进全面发展。

3. 安全教育:加强安全教育,确保学生在运动过程中的安全。

七、教学资源1. 教材:八年级体育教材2. 场地设施:田径场、篮球场、足球场、乒乓球桌、羽毛球场等3. 器材:短跑计时器、跳远测量尺、投掷器材、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等八、教学进度安排1. 第一章:田径运动(2周)2. 第二章:球类运动(2周)3. 第三章:体操运动(2周)4. 第四章:游泳运动(2周)5. 第五章:户外运动(2周)九、课后反思与总结1. 教师应及时反思和总结课堂教学,了解学生的学习情况,调整教学策略。

初二体育教案20篇

初二体育教案20篇

初二体育教案课时:2课时年级:初二教材:《新课程标准》教法:理论教学与实践教学相结合教学目标:培养学生的体育兴趣,提高学生的体育素养。

教授学生基本的体育技能,如跑步、跳绳、篮球等。

培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

提高学生的学习效果,增强学生的自信心。

教学重点:让学生体验运动的快乐,培养学生的体育兴趣。

教授基本的体育技能,如跑步、跳绳、篮球等。

进行有趣的体育游戏,增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。

进行体育比赛,提高学生的学习效果,增强学生的自信心。

教学准备:课件:通过多媒体展示运动的图片、视频等,让学生直观地了解运动的特点和魅力。

教具:跑步、跳绳、篮球等体育器材,让学生亲身体验不同运动带来的乐趣。

服装:运动服,让学生更加舒适地参与运动。

场地:运动场地,如操场、篮球场等。

教学过程:第一课时一、课堂导入讲解本节课的主题——让运动更快乐,学习更有效。

通过多媒体展示运动的图片、视频等,让学生直观地了解运动的特点和魅力。

提出本节课的学习目标,让学生做好充分的准备。

二、运动特点与魅力跑步的特点:跑步是一种全身性的运动,可以锻炼学生的心肺功能,增强学生的身体素质。

跳绳的特点:跳绳是一项简单易学的运动,可以锻炼学生的协调能力和耐力。

篮球的特点:篮球是一项具有团队合作的运动,可以增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。

三、运动带来的乐趣跑步的乐趣:跑步时,学生可以感受到空气的清新,让自己远离烦恼,享受运动的快乐。

跳绳的乐趣:跳绳时,学生可以感受到身体的协调性,让自己充满自信。

篮球的乐趣:篮球比赛中,学生可以感受到团队的力量,增强集体荣誉感。

四、学习效果与自信心学习效果:通过本节课的学习,学生可以掌握基本的体育技能,如跑步、跳绳、篮球等。

自信心:学生在掌握体育技能后,会对自己充满信心,勇于尝试更多的运动。

第二课时一、课堂导入回顾上节课的内容,总结让运动更快乐,学习更有效的原则。

提出本节课的学习目标,让学生做好充分的准备。

八年级体育公开课教案(必备5篇)

八年级体育公开课教案(必备5篇)

八年级体育公开课教案(必备5篇)八年级体育公开课教案(1)一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据,全面贯彻“健康第一”的指导思想,坚持以学生为主,为学生提供一个自主的学习机会和平台,使其将知识学习、实践经验、习惯养成、能力培养统筹起来,最终促使其综合能力形成,激发学生积极思考和大胆想象,充分发挥学生的积极性、主动性、创造性,给学生以自学自练的时间和表演的平台,培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造,体会不同的乐趣。

二、教材分析篮球是新课程系列模块之一的内容。

篮球运球和单手肩上投篮是在初中学习内容的基础上增加难度,使学生进一步了解篮球、熟悉篮球。

在教学过程中充分调动学生的积极性,在活跃的气氛下掌握一定的技术动作,同时也发展了体能,为学生进行体育锻炼打好基础。

三、教学过程1、身体预热部分:以篮球活动为主体,并通过游戏对抗练习等方式,激发学生学习兴趣。

2、学习技能部分:学习篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术,重点解决该技术中的持球时机、步法等,并通过学生的自主学习、探究学习等方式增强学生学习欲望。

3、恢复心律部分及评价:采用结合篮球的一些练习,在愉快的气氛中使学生进行充分的放松。

四、教学特点1、激发学生兴趣:通过篮球专项活动和有对抗性质的持球游戏活动,再加以教师语言的调控,使学生产生学习的欲望。

2、学生自主:在学习技能部分,分为六个小组,启发他们积极思考、大胆尝试,为学生提供了自主的平台。

3、分层次教学进行提高:设立提高组,使学生中接受能力比较强的能够在掌握教师所传授的部分的基础上得到提高。

五、教材的重、难点重点:步法“一大、二小,三高跳”难点:1、三步的节奏2、持球的时机七、课前预计全课练习密度预计:45±2%平均心率:135±5次/分60%以上学生能够初步掌握篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术动作30%的学生能够进行提高难度练习并运用到教学比赛当中。

八年级体育公开课教案(2)一、指导思想依据《体育(与健康)课程标准》,遵循运动技术形成规律和适龄学生运动心理活动规律,结合小篮球的运动特点,进行本课设计。

八年级体育教案(优秀7篇)

八年级体育教案(优秀7篇)

八年级体育教案(优秀7篇)八年级体育教案篇一一、基础常识(以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化,提高体育文化修养为目的。

考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行,每一位学生从中选择一种以上参加考核,对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注)一年级(以预防各种伤害以及了解防治方法位内容,或者为体育发展简史)二年级(以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容,或者介绍比赛规则简介)三年级(在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上,培养学生自主选择安排锻炼方法的能力,培养学生终身体育人教育)三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升,最终形成学生终身教育的体育观。

一切实践需要理论的指导,即使有兴趣的项目,也需要理论指导才能使水平有所提高。

所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。

但这里采用多种评价方式,尊重了学生的自主选择意识,使学生能够根据个人实际情况,呈现自己的最佳学习效果。

同时,通过奖励的正向刺激,可以使学生愿意主动学习。

二、身体素质进步情况(学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度)一年级二年级三年级一年级二年级三年级速度力量灵敏耐力柔韧爆发力(比原始成绩进步一档为及格,进步二档为良好,进步三档为优秀,没有进步一档或退步为待及格,目的是鼓励学生不断进步,并且不给学生失败的感觉,逐步培养学生热爱体育,增强自信的精神)三、运动技能(此部分教授学期的体育各项技能,培养学生按一定的技术要求完成动作的能力,此部分需要通过调研确定上课的内容和程序)分年级按本学期的教学重点进行考核,看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高(个人认为此部分的教学方法如何操作也应该考虑在内,在学生有强烈愿望的前提下,怎样使全体学生的体育素质提高,并且提高到怎样的程度;同时,我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向,培养自己终身教育的观念)四、体育特长学生在体育课程中表现出来的,比较稳定的带有经常性的活动项目。

初中八年级体育课教案全集教案

初中八年级体育课教案全集教案

第一周队列队形复习广播操(第2课时)教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

第二周队列队形练习(第4课时)教学目标:通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养第三周队列队形复习广播操(第6周)教学目标:1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

重点:广播操的各节拍动作准确到位。

同学们认真完成老师交给的各项任务,课堂气氛比较活跃,但是需要改进,提高第四周快速跑素质练习(第7课时)教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。

2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。

重点:跑姿正确,协调。

后蹬要充分,步频快,重心平稳。

课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老师交给的任务,但是仍有个别同学对运动的兴趣不高,以后要进一步加强教育,使其融入到课上第七周学习自编操篮球(第14课时)教学目标:1、通过学习提高学生自编自创的能力,培养学生独立的学习能力。

2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点:节奏感要强,动作要欢快。

学生于教师共同探讨,共同学习,较好的完成了教学任务,达到了课前所预想的目标,达到了共同学习,共同提高的的思想。

第十一周技巧跳跃练习(第22课时)教学目标:通过体操运动(1)促进身体全面发展,增进健康。

(2)促进心理发展。

下良好基础,对有的不爱运动的学生,要加强教育,改变错误观念,增强信心。

第十六周耐久跑(第31课时)教学目标:1、通过耐久跑的学习,发展学生的耐力素质,提高机能水平。

2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。

重点:跑姿正确,协调。

后蹬要充分,步频快,重心平稳。

本学期是我任教的第二个学期,对学生的大体情况有所了解,现将我的教学工作计划列出来,给领导参考:一、指导思想:以陶行知“生活教育”主流思想为指导,以教研组教学工作计划为依据,认真学习“体育与健康教育”新课标,把“生活教育”的理念全面渗透到新课程实践中,并以学科生活化的“六个特质”全面引领教学工作;切实进行教学手段、组织形式和方法的改革,提高课堂教学质量;认真执行新的课堂教学评价标准;以人为本,追求实效;锻造队伍,夯实基础,提升品位。

八年级体育课教案(全)

八年级体育课教案(全)

八年级体育课教案(第一部分)一、教学目标:1. 知识与技能:让学生掌握基本的体育知识和运动技能,培养学生对体育运动的兴趣和爱好。

2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的团队合作精神,提高学生的协调能力和运动能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生积极向上的精神风貌,增强学生的自信心和自尊心,使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。

二、教学内容:1. 体育知识讲解:介绍体育运动的基本概念、作用和重要性。

2. 运动技能学习:教授跑步、跳远、投掷等基本运动技能。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:让学生掌握基本的体育知识和运动技能。

2. 教学难点:培养学生团队合作精神,提高学生的协调能力和运动能力。

四、教学过程:1. 课堂导入:通过简单的热身活动,让学生放松身心,引起学生对体育课的兴趣。

2. 体育知识讲解:讲解体育运动的基本概念、作用和重要性,让学生了解体育运动的价值。

3. 运动技能学习:教授跑步、跳远、投掷等基本运动技能,让学生进行实践练习。

4. 团队合作活动:组织学生进行团队比赛,培养学生的团队合作精神和协调能力。

5. 课堂小结:总结本节课的学习内容,强调体育运动的重要性,鼓励学生积极参与体育活动。

五、教学评价:1. 学生运动技能的掌握程度:通过观察学生的练习和比赛,评价学生对运动技能的掌握情况。

2. 学生团队合作精神的体现:通过团队合作活动的表现,评价学生的团队合作能力和沟通能力。

3. 学生参与度和积极性的表现:通过学生的参与程度和积极性,评价学生对体育课的兴趣和爱好。

八年级体育课教案(第二部分)六、教学目标:1. 知识与技能:让学生进一步掌握体育运动的基本规则和技巧,提高学生的运动能力。

2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的竞技精神和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生积极向上的精神风貌,增强学生的自信心和自尊心,使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。

七、教学内容:1. 体育运动规则讲解:介绍跑步、跳远、投掷等运动项目的比赛规则。

八年级体育课教案(全)

八年级体育课教案(全)

八年级体育课教案(第一部分)一、教学目标:1. 知识与技能:使学生掌握基本的体育知识和运动技能,提高学生的体育素养。

2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的团队合作精神,提高学生的运动能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生积极向上的体育态度,增强学生的自信心和自尊心。

二、教学内容:1. 体育知识:介绍八年级体育课程的相关知识,如运动生理学、运动心理学等。

2. 运动技能:重点教授篮球、足球、乒乓球等基本运动技能。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:篮球、足球、乒乓球的基本技巧和规则。

2. 教学难点:篮球、足球、乒乓球的战术运用和团队配合。

四、教学过程:1. 课堂导入:通过简单的热身活动,引导学生进入体育课堂。

2. 体育知识讲解:介绍篮球、足球、乒乓球的基本规则和技巧。

3. 技能训练:分组进行篮球、足球、乒乓球的技能训练,引导学生积极参与。

4. 课堂练习:组织学生进行篮球、足球、乒乓球的练习比赛,提高学生的运动能力。

5. 总结与反思:对课堂内容进行总结,鼓励学生积极思考和反思。

五、教学评价:1. 学生自我评价:学生通过自我反思,评价自己在课堂上的表现和进步。

2. 同伴评价:学生之间互相评价,共同进步。

3. 教师评价:教师根据学生的课堂表现和练习成果进行评价,给予鼓励和建议。

八年级体育课教案(第二部分)六、教学目标:1. 知识与技能:使学生掌握基本的体育知识和运动技能,提高学生的体育素养。

2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的团队合作精神,提高学生的运动能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生积极向上的体育态度,增强学生的自信心和自尊心。

七、教学内容:1. 体育知识:介绍八年级体育课程的相关知识,如运动生理学、运动心理学等。

2. 运动技能:重点教授跳远、投掷、跑步等基本运动技能。

八、教学重点与难点:1. 教学重点:跳远、投掷、跑步的基本技巧和规则。

2. 教学难点:跳远、投掷、跑步的战术运用和团队配合。

初中体育教案(优秀8篇)

初中体育教案(优秀8篇)

初中体育教案(优秀8篇)初中体育教案篇一一、指导思想:依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。

二、教学内容本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析:中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。

同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。

四、学情分析:教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。

那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。

五、教学目标:通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法:教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:1、示范法:运用示范可以给予学生真实的,动态的,正确的动作形象和概念,让学生有一个感性的认识;2、启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;3、游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。

初中体育教案全集(完整版)

初中体育教案全集(完整版)

实例分析和讨论
1 2 3
案例一
在篮球比赛中,针对对方高大内线的防守,可以 制定外线突破的战术,利用速度和灵活性优势打 破僵局。
案例二
在足球比赛中,面对实力强劲的对手,可以采用 密集防守战术,通过压缩空间、延缓对方进攻来 寻找反击机会。
案例三
在排球比赛中,根据对手发球和接发球的特点, 可以制定相应的发球抢攻和接发球反击战术。
耐力素质训练方法
持续训练法
负荷强度较低,负荷时间较长, 无间断地连续进行练习的训练方
法。
间歇训练法
对多次练习时的间歇时间作出严格 规定,使机体处于不完全恢复状态 下,反复进行练习的训练方法。
变换训练法
变换运动负荷、练习内容、练习形 式以及条件,以提高运动员积极性、 适应性及应变能力的训练方法。
不同项目的耐力训练
03
跑步训练
通过短跑、长跑、接力跑等多种形式的跑 步练习,提高学生跑步速度和耐力。
跳跃训练
进行立定跳远、三级跳、跳高等跳跃项目 训练,增强学生腿部力量和爆发力。
投掷训练
开展铅球、标枪、铁饼等投掷项目的教学 和训练,提升学生上肢力量和协调性。
技巧指导与示范
01
02
03
动作讲解
详细讲解各项运动的基本 动作和要领,帮助学生掌 握正确的运动姿势和技巧。
柔韧性素质训练方法
01
静态拉伸法
通过缓慢的动作将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长,并停留一定时间,
如体前屈、压腿等。
02
动态拉伸法
有节奏地、速度较快地、幅度逐渐加大地多次重复一个动作的拉伸方法,
如正踢腿、侧踢腿等。
03
PNF拉伸法
通过刺激人体本体感受器,来激活和募集最大数量的运动肌纤维参与活

体育初中教案100篇

体育初中教案100篇

体育初中教案100篇年级:八年级教材内容:1. 篮球基本技能:运球、传球、投篮、防守2. 篮球比赛规则3. 团队协作与战术意识教学目标:1. 学生能够掌握篮球基本技能,运球、传球、投篮、防守2. 学生能够理解篮球比赛规则,并能够在比赛中正确应用3. 学生能够培养团队协作精神,提高战术意识教学重点与难点:教学重点:1. 篮球基本技能的掌握2. 篮球比赛规则的理解与应用3. 团队协作与战术意识的培养教学难点:1. 篮球技能的熟练运用2. 比赛规则的灵活运用3. 团队协作与战术意识的提高教学过程:一、课堂导入(5分钟)1. 教师与学生互动,询问学生对篮球的了解程度,了解学生的学习需求2. 介绍篮球运动的发展历程,激发学生的学习兴趣二、技能教学(20分钟)1. 运球:教师示范正确的运球姿势和动作,学生跟随教师练习,教师纠正错误动作2. 传球:教师示范正确的传球手法,学生分组练习,教师巡回指导3. 投篮:教师示范正确的投篮姿势和动作,学生跟随教师练习,教师纠正错误动作4. 防守:教师示范正确的防守姿势和动作,学生跟随教师练习,教师纠正错误动作三、比赛规则讲解(10分钟)1. 教师讲解篮球比赛规则,包括比赛时间、比分、犯规等2. 学生提问,教师解答3. 教师演示比赛场景,学生跟随教师学习规则的应用四、团队协作与战术意识培养(15分钟)1. 学生分组进行篮球比赛,教师观察并指导2. 教师提出团队协作的要求,如传球、配合、防守等3. 教师引导学生思考战术意识,如何根据比赛情况调整策略五、课堂小结(5分钟)1. 教师总结本节课的学习内容,强调篮球基本技能的重要性2. 学生分享自己的学习收获,提出改进意见3. 教师布置课后练习任务,鼓励学生积极参与篮球运动教学反思:本节课通过篮球基本技能的教学,使学生掌握了篮球运动的基本技巧。

在比赛规则的讲解中,学生能够理解并正确应用规则。

在团队协作与战术意识的培养中,学生能够更好地理解团队合作的重要性,提高了战术意识。

初中八年级体育与健康全套教案

初中八年级体育与健康全套教案

初中八年级体育与健康全套教案教案一:篮球基本技术训练教学目标:1. 了解篮球的基本规则和技术要求;2. 掌握篮球的基本传接、运球、投篮和防守技术;3. 培养学生的团队合作意识和身体协调能力。

教学重点:1. 球的传接技术;2. 篮球运球技术;3. 篮球投篮技术;4. 篮球防守技术。

教学准备:1. 篮球;2. 篮球场地;3. 训练器材。

教学过程:1. 热身活动(10分钟)进行一些简单的热身活动,如慢跑、拉伸等,以准备身体。

2. 传接技术训练(15分钟)教学篮球的基本传接技术,包括胸传、头传、颈传等。

让学生两人一组进行练习,互相传接篮球。

3. 运球技术训练(20分钟)教学篮球的基本运球技术,包括单手运球、双手运球、换手运球等。

让学生自由练习运球技术,并逐渐增加难度。

4. 投篮技术训练(20分钟)教学篮球的基本投篮技术,包括站姿投篮、跳投等。

让学生练习投篮技术,并进行一些简单的投篮比赛。

5. 防守技术训练(15分钟)教学篮球的基本防守技术,包括盯人防守、区域防守等。

让学生两人一组进行练习,互相进行防守。

6. 游戏活动(20分钟)进行一些篮球游戏,如抢篮板球、比赛等,以巩固所学的技术。

7. 收尾活动(10分钟)进行一些放松活动,如拉伸、放松训练等,以恢复身体。

教学反思:通过本节课的教学,学生能够初步掌握篮球的基本技术,并在游戏活动中进行实践。

但是,教学时间较短,学生的练习时间相对较少,需要在以后的课程中继续加强技术训练。

八年级体育理论课教案【精选6篇】

八年级体育理论课教案【精选6篇】

八年级体育理论课教案【精选6篇】(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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八年级体育课教案(全)

八年级体育课教案(全)

一、教学目标:1. 知识与技能:让学生掌握基本的体育知识和技能,提高体育素养。

2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的团队协作能力和竞技能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生热爱体育,积极参与体育活动的态度,增强集体荣誉感。

二、教学内容:1. 基本技能训练:跑步、跳远、投掷、游泳等。

2. 团队竞技项目:篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:基本体育技能的掌握和运用。

2. 教学难点:团队协作能力和竞技能力的培养。

四、教学过程:1. 课前准备:教师检查教学场地、器材,确保安全。

2. 课堂导入:教师组织学生做热身运动,提醒学生注意运动安全。

3. 技能训练:教师示范并讲解基本体育技能,学生跟随练习。

4. 团队竞技:学生分组进行竞技项目练习,教师指导并纠正错误。

5. 课堂小结:教师总结本节课学生的表现,提出改进意见。

五、课后反思:教师在课后反思本节课的教学效果,针对学生的表现和反馈,调整教学计划和方法,以提高教学质量。

六、教学目标:1. 知识与技能:巩固已学的体育知识和技能,提高学生的体育素养。

2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的团队协作能力和竞技能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生热爱体育,积极参与体育活动的态度,增强集体荣誉感。

七、教学内容:1. 基本技能训练:复习跑步、跳远、投掷、游泳等基本技能。

2. 团队竞技项目:复习篮球、足球、乒乓球、羽毛球等竞技项目。

八、教学重点与难点:1. 教学重点:巩固基本体育技能,提高运用能力。

2. 教学难点:在竞技项目中提高团队协作能力和竞技水平。

九、教学过程:1. 课前准备:教师检查教学场地、器材,确保安全。

2. 课堂导入:教师组织学生做热身运动,提醒学生注意运动安全。

3. 技能训练:教师示范并讲解基本体育技能,学生跟随练习。

4. 团队竞技:学生分组进行竞技项目练习,教师指导并纠正错误。

5. 课堂小结:教师总结本节课学生的表现,提出改进意见。

八年级集体备课教案——中学体育与健康课教案20篇

八年级集体备课教案——中学体育与健康课教案20篇

肇庆市地质中学课堂教学设计簿教师__________________学科__________________年级__________________使用时间__________________一、教学目标:1、让学生知道本学期的学习内容,有篮球、毽球、乒乓球、耐力跑、快速跑、综合身体素质练习等。

2、体育课注意的安全事项,注意做好准备运动、不做危险动作、雷电天气不能在树下避雨,要快速返回课室、在运动场上运动要注意安全以及和同学和睦相处,团结求学。

3、体育课纪律要求,要求不迟到、不早退、不旷课、少请假、坚持锻炼身体、养成良好的学习、锻炼习惯。

班集体做到积极向上,团结一致。

4、体育中考趋势,体育中考更趋向耐力、速度、技术方面的发展,重点提高身体素质,掌握牢固的体育技能。

二、常规要求:1、课前准备:穿好运动服、运动鞋,自备饮用水、毛巾级所需的体育器材。

2、上课要求:下课铃后,积极在课室排队,班长和体育委员,带领好队伍到田径场集中。

预备铃,体育委员集队、整队、检查人数。

上课铃,体育委员确定迟到和缺席的同学的人数和名单,并向老师汇报出勤情况。

3、集队要求:站队要快、静、齐,认真做好准备活动,注意听老师的讲解,有疑问举手请示老师。

4、学习过程:注意思考教师的教导,体现自己的独立思考和独立完成学习的能力,不随便嘻戏打闹,不做违反运动规则的行为,有目的地进行各项学习和练习,课堂中做到积极思考问题、坚强意志、刻苦学习、认真完成学习目标。

5、课后要求:认真思考教师的小结,积极举手发言,尽量提出自己的见解。

三、安全要求:1、因病不能参加体育活动的同学,必须在上课前告知老师,同时出示证明(班主任签字),安排随堂见习。

2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

不要佩戴各种金属、玻璃装饰物或携带其他危险品到课堂。

3、听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。

四、纪律要求:1、课中不得随意离开练习场地,不允许上厕所,否则作缺课记载。

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第1周第1次课教案总1 次备课教师:教材一、中学生广播操二、素质练习教学目标认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。

情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动一、体育委员整队,报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

1、“∞”字形走2、徒手操:(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动(6)活动膝、踝、腕关节10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求:注意力集中,活动充分1、“∞”字形走如图(二)××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一广播操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求:动作到位。

基本部分广播操二素质教法:1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。

2.学生练习:(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3.纠正错误动作。

二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`要求:原队形,认真练习。

结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织:如图××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0二、要求:放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35 % 心率142 次/分日期好多同学动作都忘了。

场地器材录音机一台第1周第2次课教案总2 次备课教师:教材1、障碍跑;2、接力游戏教学目标认知目标:学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

技能目标:学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。

情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二队列队形一、体育委员整队,报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

并口令指挥。

1、稍息、立正、看齐、报数等。

2、二列横队——四列横队——还原要求:通过练习,培养学生高度的组织纪律性和注意力。

3、并裂、分合队形练习10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求:注意力集中,活动充分1、“∞”字形走如图(二)××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一障碍跑一、障碍跑练习1、教师讲解要求练习要求:1、学生认真听讲2、尊守规则3、积极练习基本部分二素质一、教师讲解练习要求。

二、组织学生练习四、参与练习并巡回指导。

(跳绳。

小推车)2010学生练习图:二、1、学生分成八小组2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。

(跳绳50/3、小推车10米/3)结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织:如图××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0二、要求:放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35 %心率140 次/分日期学生认真练习。

场地器材垫子八块第2周第1次课教案总3 次备课教师:教材一、中学生广播操[9复习] 二、素质练习教学目标认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。

情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动五、体育委员整队,报告人数。

六、师生相互问好。

七、老师宣布本课主要内容和任务。

1、“∞”字形走2、徒手操:(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动(6)活动膝、踝、腕关节10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求:注意力集中,活动充分1、“∞”字形走如图(二)××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一广播操一、整理运动二复习各节操一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求:动作到位。

基本部分广播操二素质教法:1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。

2.学生练习:(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3.纠正错误动作。

4.跟音乐做。

二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`要求:原队形,认真练习。

结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织:如图××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0二、要求:放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35 %心率140 次/分日期少数学生动作不协调。

场地器材录音机一台第2周第2次课教案总4次备课教师:教材一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳]教学目标认知目标:学生能熟记各节操名并和动作联系起来。

技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上音乐练习。

情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动八、体育委员整队,报告人数。

九、师生相互问好。

十、老师宣布本课主要内容和任务。

2、徒手操:(7)肩部运动(8)扩胸运动(9)体侧运动(10)体转运动(11)全身运动(12)活动膝、踝、腕关节10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求:注意力集中,活动充分二、学生成体操队形。

4*8基本部分一广播操[青春的活力]一、中学生广播操[全套]。

预备节1热身运动2上肢运动3胸部运动4腰部运动5全身运动6踢腿运动7跑跳运动8整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求:动作到位。

若干次基本部分广播操二素质教法:1.教师讲解动作要领,学生根据教师要求练习。

2.学生练习:(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3.纠正错误动作。

4.跟音乐做。

二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}25`5`二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`要求:原队形,认真练习。

3次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织:如图××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0××××0 0 0 0二、要求:放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35 %心率140 次/分日期动作比较整齐。

场地器材录音机一台绳子自己带第3周第1次课教案总5 次备课教师:教材一、600~800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》教学目标认知目标:学生知道正确的跑步姿势。

技能目标:使学生掌握正确的跑姿,提高长跑成绩和学生的协调性。

情感目标:学生能自我评价,认真听讲、、积极练习。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏十一、体育委员整队,报告人数。

十二、师生相互问好。

十三、老师宣布本课主要内容和任务。

二、兴趣练习1、教师讲解要求,学生自带器材自己练习。

2、教师参与练习。

10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求:注意力集中,活动充分。

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