《时间管理》培训教案
时间管理教案3
时间管理教案优秀一、教学内容本节课选自《时间管理》教材第三章“时间管理的方法与技巧”，详细内容涉及时间管理的重要性、时间管理的方法（如优先级矩阵、时间切块等），以及如何制定高效的时间计划。
二、教学目标1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习和生活的影响。
2. 掌握时间管理的基本方法与技巧，如优先级矩阵、时间切块等，并能运用到实际学习生活中。
三、教学难点与重点难点：如何运用时间管理方法制定高效的时间计划。
重点：时间管理的重要性、基本方法与技巧、制定时间计划。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、时间管理案例。
2. 学具：笔记本、笔、教材。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生思考时间管理在日常学习生活中的重要性。
2. 新课导入：讲解时间管理的基本概念、重要性以及方法（如优先级矩阵、时间切块等）。
3. 例题讲解：以一道时间管理的例题为例，讲解如何运用时间管理方法制定时间计划。
4. 随堂练习：让学生根据所学方法，为自己制定一份时间计划，并分享交流。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理方法与技巧优先级矩阵时间切块3. 制定高效时间计划七、作业设计1. 作业题目：为自己制定一份一周的时间计划，要求包含学习、休息、锻炼等方面。
2. 答案：根据学生实际情况，合理分配时间，确保计划的可执行性。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别2. 教学过程中的实践情景引入3. 例题讲解的详细程度4. 学生的随堂练习与分享交流5. 作业设计的可操作性与答案的指导性6. 课后反思及拓展延伸的实际应用详细补充和说明：一、教学难点与重点的识别教学难点与重点的准确识别是确保教学效果的关键。
难点在于如何将理论应用到实践中，即如何让学生将学到的各种时间管理方法真正用于制定个人时间计划。
重点是时间管理的重要性、方法与技巧、以及时间计划的制定。
补充说明：对于时间管理的重要性，需要通过实例让学生感受到时间的宝贵和合理规划时间的紧迫性。
班组培训时间管理计划
班组培训时间管理计划一、培训目标培训的主要目标是帮助班组成员提高时间管理能力，使他们能够更加高效地完成工作，提高工作质量，实现个人与团队目标。
二、培训内容1. 时间管理概念与重要性2. 时间管理技巧与方法3. 制定与执行个人时间管理计划4. 团队协作与时间管理5. 时间管理软件与工具的使用三、培训时间安排为了让班组成员更好地参与培训，我们将安排培训时间在工作日的下班时间，每天持续一周，每天培训时间为2小时，让大家在轻松的氛围中更好地学习和交流。
四、培训形式培训采用小组讨论、案例分析、角色扮演等形式，使培训更加生动和互动，加强学员的实际操作。
五、培训师资我们邀请了时间管理专家作为培训师，具有丰富的培训经验和实战经验，能够将时间管理理论与实践相结合，帮助学员更好地理解和掌握时间管理的技巧。
六、培训环境培训地点将选择在公司内部的培训室，保证了学员的安全和舒适，为学员提供了一个良好的学习环境。
七、培训评估为了检验培训效果，我们将在培训结束后进行问卷调查和小测验，以此来评估学员的时间管理能力和对培训内容的掌握程度。
八、培训后的跟进培训结束后，我们将组织学员参与一些小组活动，让他们能够更好地应用和巩固在培训中学到的时间管理技巧，并且每隔一段时间进行跟进，帮助学员解决在实际工作中遇到的问题。
九、培训后的效果根据学员的反馈和实际成绩，我们会对培训效果进行总结和评价，以此为参考，进一步改进和优化培训方案，为公司提供更科学、有效且符合实际需求的时间管理培训。
总之，好的时间管理能力对于员工和企业来说都是非常重要的，通过本次时间管理培训，我们希望能够帮助班组成员更好地规划时间、提高工作效率、增强工作能力，为公司的发展贡献力量。
时间管理培训教材培训课件(65张)
时间管理培训教材培训课件(65张)教学内容：本节课采用时间管理培训教材，共65张课件。
主要内容包括：时间管理的重要性，时间管理的方法和技巧，如何制定计划和目标，如何有效地安排时间，如何应对拖延，以及如何提高工作效率等。
教学目标：1. 让学生认识到时间管理的重要性，意识到自己浪费时间的行为。
2. 培养学生制定计划和目标的能力，学会合理安排时间。
3. 引导学生掌握时间管理的方法和技巧，提高工作效率。
教学难点与重点：重点：时间管理的方法和技巧，如何制定计划和目标，如何有效地安排时间。
教具与学具准备：教具：PPT课件、黑板、粉笔。
学具：笔记本、文具。
教学过程：一、导入（5分钟）通过一个实践情景引入：让学生谈谈自己在生活中遇到的因为时间管理不当而导致的问题，引发学生对时间管理的思考。
二、讲解时间管理的重要性（10分钟）1. 讲解时间管理对学习、工作和生活的重要性。
2. 分析时间管理的好处，如提高工作效率、减少压力等。
三、讲解时间管理的方法和技巧（10分钟）1. 制定计划和目标：如何设定合理的目标，如何制定详细的计划。
2. 合理安排时间：如何分配学习、工作和休息时间，如何应对突发事件。
3. 克服拖延：如何应对拖延心理，如何提高执行力。
四、讲解如何有效地安排时间（10分钟）1. 优先级原则：如何判断事情的紧急程度和重要程度，如何分配时间。
2. 分解任务：如何将大任务分解为小任务，如何逐步完成。
五、课堂练习（10分钟）让学生根据自己的实际情况，制定一个简要的时间管理计划，包括每天的学习、工作和休息时间安排。
让学生谈谈自己在课堂上的收获，以及如何在日常生活中运用时间管理的方法和技巧。
板书设计：时间管理的重要性提高工作效率减少压力平衡学习、工作与生活时间管理的方法和技巧制定计划和目标合理安排时间克服拖延优先级原则分解任务作业设计：1. 请简述时间管理的重要性。
2. 请列举三种时间管理的方法和技巧，并说明如何运用。
3. 请制定一个本周的学习计划，包括每天的学习、工作和休息时间安排。
时间管理授课教案
时间管理授课教案一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够： 1. 理解时间管理的重要性； 2. 掌握常用的时间管理技巧； 3. 运用时间管理技巧提高学习效率和工作效率。
二、教学内容1.什么是时间管理•时间管理的定义•时间管理的价值和意义2.时间管理技巧•制定明确的目标–设置短期和长期目标–将目标分解为可行的任务•制定合理的计划–使用工具进行时间规划–设定优先级•管理日常事务–避免拖延和浪费时间–学会说“不”•高效利用碎片化时间–利用间歇时间进行有效学习–将碎片化时间用于小任务•保持专注和集中–推迟或消除干扰–制定专注计划三、教学过程1.导入（5分钟）通过提问引入话题，让学生了解时间管理的概念和重要性。
2.讲解时间管理的定义和意义（10分钟）给学生介绍时间管理的基本概念，并探讨时间管理的价值和意义。
3.探讨时间管理技巧（15分钟）向学生介绍常用的时间管理技巧，并与学生一起讨论如何制定明确的目标、合理的计划、管理日常事务、高效利用碎片化时间以及保持专注和集中等。
4.分组讨论和展示（20分钟）将学生分为小组，让他们在小组中选择一个时间管理技巧进行讨论，并向全班展示他们的讨论结果。
5.练习与总结（15分钟）让学生针对自己的学习和工作情况，选择一个时间管理技巧进行练习，并在练习后进行总结和反思。
6.课堂小结（5分钟）对本节课进行总结，强调时间管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中运用所学的时间管理技巧。
四、教学评估1.小组讨论展示的表现和讨论内容。
2.学生在练习中的表现和总结的内容。
五、教学资源•讲义：时间管理的定义和意义、常用的时间管理技巧•板书：时间管理的重要性、常用的时间管理技巧•PPT：时间管理的概念和意义、常用的时间管理技巧的示范和讲解六、教学反思本节课通过讲解时间管理的概念和意义，给学生介绍了常用的时间管理技巧，并通过分组讨论和练习的方式进行了实践。
整体教学效果良好，学生们积极参与课堂活动，对时间管理有了更深刻的了解。
时间管理(教案)
时间管理(教案)教案：时间管理一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学语文教材三年级上册第六单元的第17课《时间管理》。
本课主要讲述了一个关于时间管理的故事，通过故事让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。
课文内容详细介绍了故事的主人公小明在学会时间管理后的变化，以及他是如何通过制定计划、分配时间来提高学习效率的。
二、教学目标1. 让学生理解课文内容，认识到时间的重要性，学会合理安排时间。
2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。
三、教学难点与重点重点：让学生通过课文学习，掌握时间管理的方法和技巧。
难点：培养学生实际运用时间管理的能力，提高学习效率。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔学具：课本、练习本、文具五、教学过程1. 情景引入（5分钟）利用PPT展示一个关于时间管理的情景：小明早上起床后，慌忙地洗漱、吃早餐，结果上学迟到了。
引导学生讨论：为什么小明会迟到？怎样才能避免这种情况发生？2. 课文学习（15分钟）让学生朗读课文，感受故事中时间管理的重要性。
教师逐段讲解课文内容，引导学生理解小明在学会时间管理后的变化，以及他是如何通过制定计划、分配时间来提高学习效率的。
3. 实践操作（10分钟）让学生结合自己的实际情况，制定一个简单的时间管理计划。
学生可以将自己的学习任务、娱乐活动、休息时间等进行合理安排，以提高学习效率。
4. 例题讲解（10分钟）教师出示一道关于时间管理的例题，如：“如果给你1小时，你会如何安排这1小时的时间？”引导学生运用所学的时间管理方法，分析、解答例题。
5. 随堂练习（10分钟）让学生独立完成练习题，检验自己对本节课所学内容的理解和掌握程度。
教师巡回指导，及时解答学生的疑问。
六、板书设计时间管理：1. 制定计划2. 分配时间3. 提高效率七、作业设计1. 请学生结合课文内容，谈谈自己对时间管理的认识。
2. 制定一个属于自己的时间管理计划，包括学习、娱乐、休息等方面。
时间管理教案范文
时间管理教案范文课题名称：高效时间管理的重要性教学目标：1.了解时间管理的定义和重要性；2.掌握时间管理的基本原则和方法；3.提高学生的时间管理能力；4.培养学生的自我管理意识和能力。
教学内容：1.引入时间管理的概念；2.时间管理的重要性；3.时间管理的基本原则；4.时间管理的方法和工具；5.实践时间管理。
教学过程：一、导入（5分钟）为了引起学生的兴趣，可以通过一个小游戏或者简短的时间管理案例，引入时间管理的概念。
二、时间管理的重要性（15分钟）1.通过讲解时间管理的定义，让学生了解时间管理是指有效地利用时间，合理安排和安排任务和活动的过程。
2.讲解时间管理的重要性，包括提高工作和学习的效率，降低压力，提高生活质量等。
三、时间管理的基本原则（20分钟）1.列举时间管理的基本原则，如根据重要程度和紧急程度进行任务安排，避免拖延等。
2.解释每个原则的含义和作用。
3.举例说明如何应用这些原则来管理时间。
四、时间管理的方法和工具（30分钟）1.介绍常用的时间管理方法，如番茄工作法、四象限法等。
2.讲解一些时间管理工具的使用方法，如时间日志、任务清单等。
3.演示如何使用这些方法和工具，让学生能够从实际中学会如何管理自己的时间。
五、实践时间管理（25分钟）1.设计一系列练习或案例，让学生学会如何应用时间管理的原则、方法和工具来解决实际问题。
2.分组进行讨论和分享，互相交流经验和心得。
六、总结和问答（5分钟）1.总结课堂内容，强调时间管理的重要性，并对学生的表现进行肯定和激励。
2.解答学生的问题，对未来的时间管理提出建议。
教学资源：1.电子设备和投影仪；2.教学案例和练习。
教学评价：1.通过课堂讨论和实践活动，观察学生对时间管理的理解和运用能力；2.评价学生对时间管理原则和方法的掌握程度；3.考察学生在实践中的表现和问题解决能力。
延伸拓展：1.鼓励学生制定个人时间管理计划，并进行跟进和反馈；2.邀请一位时间管理专家来校园进行讲座，进一步拓宽学生的视野。
(完整版)时间管理教案
(完整版)时间管理教案一、引言时间管理是一项至关重要的技能，对于学生和职场人士而言都非常重要。
有效的时间管理可以提高工作和研究的生产力，减少压力，提高生活质量。
本教案旨在帮助学生掌握时间管理技巧，培养良好的时间管理惯。
二、教学目标1. 了解时间管理的重要性和好处。
2. 掌握时间管理的基本原则和技巧。
3. 学会制定和执行有效的时间计划。
4. 培养自律和坚持的意识。
三、教学内容1. 时间管理的定义和意义- 介绍时间管理的概念和重要性。
- 分析时间管理不善的后果和影响。
2. 时间管理的基本原则- 制定明确的目标和计划。
- 优先级排序和任务分配。
- 避免拖延和时间浪费。
- 学会说“不”。
3. 时间管理的技巧和工具- 制定每日、每周和每月计划。
- 使用日程表和提醒工具。
- 制定时间表和设定时间限制。
- 学会集中注意力和避免分心。
4. 制定个人时间管理计划- 让学生分析自己的时间管理问题和挑战。
- 引导学生设定可行和具体的目标。
- 帮助学生制定个人时间管理计划和行动计划。
四、教学方法1. 讲授：通过讲解时间管理理论和原则，向学生介绍时间管理的重要性和技巧。
2. 讨论：组织小组讨论，让学生分享自己对时间管理的理解和经验。
3. 分组练：将学生分成小组，进行时间管理案例分析和解决实践。
4. 实践应用：要求学生制定个人时间管理计划，并在实际生活中执行和调整。
五、评估方法1. 参与度评估：观察学生在课堂讨论和练中的积极参与程度。
2. 作业评估：评估学生制定的个人时间管理计划的合理性和可行性。
3. 反馈评估：与学生进行个别反馈和讨论，了解他们对时间管理教学的理解和应用情况。
六、教学资源1. PowerPoint演示文稿：用于介绍时间管理理论和技巧。
2. 小组讨论材料：包括时间管理案例和问题。
3. 个人时间管理计划模板：帮助学生制定和执行个人时间管理计划。
七、教学时长本教案适用于2-3节课，每节课45分钟。
八、参考文献1. 罗培杰. (2015). 《时间管理：条理地过好每一天》. 上海人民出版社.2. 张卫华. (2016). 《高效人士的七个惯》. 线装书局.以上是时间管理教案的完整版内容，希望能帮助到您的教学工作。
时间管理教案：科学利用时间,成就自我奇迹
时间管理教案：科学利用时间，成就自我奇迹。
第一、关键词：认识时间教学目标：学生通过课堂的学习和个人的实践，认识时间的重要性和价值，理解时间管理对自己的意义和作用，掌握正确看待时间、合理规划时间、有效利用时间的方法。
［导入］通过生活中的一些例子，让学生了解时间的概念，以及时间对我们生活和学习的重要性。
［重点］1、时间是不可重复的，每分每秒的流逝都意味着一分一秒的失去。
如果没有好的时间管理，就会造成生活和学习的浪费。
2、认识到时间的重要性，不仅会让我们更加珍惜时间，也能够让我们更加明确自己的目标，更加有计划地去完成自己的任务。
［归纳］在这一环节，我们通过理论结合实践的方法，让学生深入地认识了时间的重要性和对自己的影响，从而为后续的学习进行了铺垫。
第二、关键词：目标导向教学目标：通过案例的介绍和生动的视频展示，让学生理解目标规划对实现高效率的时间管理的重要性，提升自己整体规划和执行的能力。
［导入］从现实生活中抽出一些案例，来让学生了解到目标规划的重要性，以及如何创建实现目标的计划。
［重点］1、制定一个可行的目标，需要具备可行性、可衡量性和可视化的重要因素。
只有明确的目标，才有较好的实现可能性。
2、设定目标，需要从细节、计划和效果考虑三个方面出发，同时，对于长远目标的设定，也要根据不同的具体情况去制定更加详细和可行的计划。
3、目标规划的成功与否，还要看学生的执行力和坚持力。
在执行计划的过程中，还需要关注时间效率的提高，让每一天的努力都能够转化为实际的成果。
［归纳］在这一环节，学生明确了设定目标和创建实现计划的重要性，体验到了规划和执行的过程中存在的问题和难点，从而更好地理解时间管理的实质和意义。
第三、关键词：时间效率教学目标：通过一些经典的案例和具体的操作技巧，让学生掌握优化时间效率的方法，改善高效率时间管理的体验和实际效果。
［导入］通过展示一些实用工具和经验技巧，让学生快速掌握时间效率的提高方法，从而切实提升自己的学习和生活效率。
时间管理教案(优秀7篇)
时间管理教案（优秀7篇）好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。
挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。
午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。
但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。
于是，放心睡了。
一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。
关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做明天要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。
讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”个案。
许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。
三、方法介绍：如何科学地管理学习时间（一）和时间赛跑听一听：朗诵和时间赛跑［台湾］林清玄读小学的时候，我的外祖母过世了。
那哀痛的日子，断断续续地持续了很久，爸妈也不知道如何安慰我。
他们知道与其骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。
“什么是永远不会回来？”我问着。
“所有时间里的事物，都永远不会回来了。
你的昨天过去，它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。
爸爸以前也和你一样小，现在也不能回到你这么小的童年了；有一天你会长大，你会像外祖母一样老；有一天你度过了你的时间，就永远不会回来了。
”爸爸说。
有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。
”我狂奔回去，站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。
以后我就时常做那样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我十天就做完了。
有关时间管理的教案
有关时间管理的教案一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.理解时间管理的重要性；2.掌握一些常用的时间管理技巧；3.培养良好的时间管理习惯。
二、教学内容1.什么是时间管理–时间管理的定义–时间管理对个人和工作的重要性2.时间管理技巧–制定目标和计划–设置优先级–避免时间浪费–学会拒绝和委托–增强自律能力3.时间管理实践–分组讨论：学生分享自己的时间管理经验和困惑–时间日志：要求学生记录一周内的时间使用情况，并进行分析和总结三、教学步骤步骤一：导入（5分钟）教师通过提问和引入实例，引起学生对时间管理的兴趣。
例如：你有没有感觉时间不够用？你遇到过什么因为时间管理不好而导致的问题？步骤二：讲授时间管理的概念（10分钟）教师给出时间管理的定义，并解释时间管理对个人生活和工作的重要性。
同时，教师可以列举一些案例，让学生更好地理解时间管理的意义。
步骤三：介绍常用的时间管理技巧（20分钟）教师通过PPT或者黑板，依次介绍制定目标和计划、设置优先级、避免时间浪费、学会拒绝和委托、增强自律能力等常用的时间管理技巧。
对于每个技巧，教师可以给出具体的案例或者练习，让学生参与互动。
步骤四：分组讨论与分享（15分钟）将学生分成小组，让他们讨论自己在时间管理方面遇到的困惑和分享自己的时间管理经验。
每个小组派代表进行汇报。
步骤五：时间日志（20分钟）要求学生在接下来的一周内，记录自己的时间使用情况。
学生需要记录每天的具体活动和使用时间的方式，并在每天结束时进行总结和分析。
一周后，学生需要将时间日志提交给教师进行评估。
步骤六：总结与反思（10分钟）教师对学生进行总结，回顾本节课的学习内容。
同时，鼓励学生在日常生活中应用所学的时间管理技巧，并定期进行反思和调整。
四、教学评估1.分组讨论与分享的汇报质量和内容；2.学生提交的时间日志的分析和总结。
五、扩展延伸1.时间管理应用案例的分析和探讨；2.时间管理软件和工具的介绍与使用。
培养时间管理(教案)
培养时间管理（教案）一、引言在现代社会，时间管理是一项至关重要的技能。
良好的时间管理可以提高工作效率，减少压力，并帮助我们实现个人和职业目标。
对于学生来说，时间管理对于学术成就和全面发展同样至关重要。
因此，培养学生的时间管理能力是一项关键任务。
二、目标通过本节课的教学，让学生了解时间管理的重要性，掌握一些实用的时间管理技巧，并能够应用这些技巧来提高学习效率和组织能力。
三、教学方法1. 视频学习：观看一段关于时间管理的教育视频，引发学生对时间管理的兴趣，并了解一些基本概念和技巧。
2. 分组讨论：将学生分为小组，让他们就时间管理的重要性进行讨论，并分享自己的时间管理经验和困惑。
3. 案例分析：给学生提供一些时间管理的案例，让他们分析并以小组形式讨论如何解决问题。
4. 游戏活动：设计一个时间管理游戏，让学生在游戏中应用所学的时间管理技巧并进行实践。
四、教学内容1. 什么是时间管理- 时间管理的定义和重要性- 时间管理与学习成绩、生活质量的关系2. 时间管理的基本原则- 制定明确的目标和计划- 优先级排序和时间分配- 避免拖延和时间浪费- 学会说“不”和合理安排时间3. 实用的时间管理技巧- 制定日程表和计划表- 利用番茄钟工作法- 分解大任务和设定里程碑- 学习集中注意力和避免分心4. 时间管理的应用案例分析- 如何合理安排学习时间和娱乐时间- 如何应对学习任务过多和时间紧张的情况 - 如何解决拖延和无法集中注意力的问题五、教学评估1. 小组讨论记录：评估学生对时间管理重要性的理解和表达能力。
2. 游戏活动成绩：评估学生在游戏中使用时间管理技巧的能力。
3. 书面作业：要求学生总结自己的时间管理经验，并提出改进计划。
六、教学延伸1. 指导学生使用时间管理应用程序或工具，例如番茄工作法应用、任务管理工具等。
2. 组织时间管理俱乐部或小组，定期举办时间管理经验分享会和讨论活动。
3. 在课余时间提供一对一辅导，帮助那些时间管理困难的学生制定适合自己的时间管理计划。
时间管理的教案
时间管理的教案。
一、教学目标学生将学会以下内容：了解时间管理对个人生活和成就的重要性;识别和消除时间浪费和不必要的活动;学会设置目标和制定计划;学会优先考虑最重要的任务和目标;学会创建一个有效的工作流程，以提高效率和减轻压力。
二、教学方法小组讨论;案例研究;角色扮演;实时演示;个人反思。
三、教学步骤1.导入时间管理是一个大家所共知的课题。
要向学生介绍对于从事任何职业或追求任何目标，时间管理的重要性。
让学生意识到，只有有效地管理时间，才能在生活中取得更好的成就和质量。
2.识别和消除时间浪费和不必要的活动时间管理的基础是花更多的时间在有益的事情上，而不是填满时间表并增加压力。
要求学生想一想，自己每天会做哪些不必要的活动？他们有哪些浪费时间的习惯？学生可以在小组内互相讨论，并就如何改善这些习惯进行交流3.设立目标和计划让学生了解如何设立目标和制定计划，以确保他们可以在最短的时间内完成最重要的任务。
学生可以在小组内运用“SMART”原则设立目标和计划，即具体（Specific）、可衡量性（Measurable）、达成可行（Achievable）、实用性（Realistic）和有时限性（Timely）的目标。
4.优先考虑最重要的任务和目标助教应给学生讲授一个关键点，即在任何时候，应优先考虑自己的最重要的任务和目标。
这有助于学生更好地利用有限的时间，同时更加专注和高效地解决问题。
5.创建一个有效的工作流程让学生了解如何创建一个有效的工作流程，以充分利用他们的时间和精力。
学生可以在小组内共享自己的工作流程，并就如何进行优化进行讨论。
6.总结在此步骤中，要求学生以个人化方式反思所学，并分享他们计划如何在未来应用所学到的时间管理技能。
四、结论时间管理是一个需要精细操作，但任何人都可以掌握的技能。
通过本文讨论的教学步骤，学生可以了解如何识别和解决时间浪费问题、设立目标和计划、优先考虑最重要的任务和目标，以及创建一个有效的工作流程。
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标1. 让学生认识到时间管理的重要性，培养珍惜时间的意识。
2. 培养学生合理安排时间、提高学习效率的能力。
二、教学内容1. 时间管理的重要性2. 时间的认识与计算3. 制定时间管理计划4. 提高时间利用效率的方法三、教学过程1. 导入：通过一个发生在学生身边的例子，让学生思考时间管理的重要性。
2. 新课导入：介绍时间管理的基本概念和方法。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理策略，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何制定适合自己的时间管理计划。
6. 课堂练习：让学生制定一个本周的时间管理计划，并执行。
7. 反馈与评价：让学生谈谈在执行时间管理计划过程中的感受，以及对时间管理的认识。
四、教学方法1. 讲授法：讲解时间管理的基本概念和方法。
2. 案例分析法：分析成功人士的时间管理策略。
3. 小组讨论法：让学生在小组内讨论时间管理的方法。
4. 实践操作法：让学生制定并执行时间管理计划。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，了解学生对时间管理的认识。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，了解学生对时间管理方法的理解。
3. 时间管理计划：检查学生制定的时间管理计划，评价学生的实践能力。
4. 课后反馈：收集学生对时间管理的感受和体会，以便对教学进行改进。
六、教学资源1. 案例材料：收集一些成功人士的时间管理案例。
2. 的时间管理计划模板：提供学生制定时间管理计划的模板。
3. 教学工具：PPT、白板、投影仪等。
七、教学步骤1. 导入：通过一个发生在学生身边的例子，让学生思考时间管理的重要性。
2. 新课导入：介绍时间管理的基本概念和方法。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理策略，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何制定适合自己的时间管理计划。
6. 课堂练习：让学生制定一个本周的时间管理计划，并执行。
《时间管理培养》教案帮助孩子养成良好的时间管理习惯
《时间管理培养》教案帮助孩子养成良好的时间管理习惯。
一、背景分析随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，日常任务、学习任务等都需要合理分配时间才能更好地完成。
但是，在学生群体中，因为缺乏良好的时间理能力，一些学生经常会出现拖延、无计划、浪费时间等问题，导致学习成绩下降、身心压力增加等不良后果。
因此，教育机构和家长们开始注意到培养孩子的时间管理习惯的重要性，积极开展相关教育培训。
二、时间管理培养教案概述1.目标：教育培养孩子良好的时间管理习惯，帮助孩子养成高效利用时间的能力，提升学习效率。
2.内容：（1）培养孩子的计划能力。
教育孩子了解如何制定合理的计划，包括月计划、周计划、日计划等，帮助他们合理规划时间，并根据完成情况进行调整。
（2）教育孩子如何分配时间。
引导孩子根据自己的学习任务和生活任务，安排时间，并在时间内高效地完成任务。
（3）岁月成诵：听取老人讲述历史故事，以及身边的感人事迹。
通过了解历史和他人的经历，增加孩子对时间的珍惜和感恩之心。
（4）借助工具辅助。
介绍一些常用的时间管理工具，如番茄工作法、时间表等，辅助孩子实现高效时间管理。
（5）模范示范：充分发挥家长的示范作用。
家长要带头积极管理自己的时间，做孩子良好的榜样。
3.教学方法：运用互动式教学方法，融入游戏和实践，让孩子在轻松愉快中体验和学习时间管理的技巧和方法。
4.教学流程：（1）导入：让学生意识到时间管理的重要性。
（2）讲解：介绍计划制定的步骤、分配时间的方法、工具辅助等。
（3）练习：通过实践，让学生掌握制定计划、分配时间等技能。
（4）总结：回顾今天学习的内容，并让学生体验时间管理的好处。
（5）作业：要求学生在当天制定一份计划，并在第二天反馈完成情况。
三、教育价值时间管理培养教案可以起到以下教育价值：1.可以帮助孩子提高学习效率，减轻日常任务带来的负担。
2.可以增加孩子对时间的珍视和感恩之心，提升他们的责任感。
3.可以促进良好的家庭教育氛围，强化家长对孩子的引导和教育作用。
时间管理教案- 高中心理健康
时间管理教案-高中心理健康一、教学目标1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对身心健康的影响。
2. 培养学生制定计划、分配时间和监控时间的能力。
3. 帮助学生掌握时间管理的方法和技巧，提高学习效率和生活质量。
二、教学内容1. 时间管理的重要性2. 时间管理的方法和技巧3. 制定个人时间管理计划三、教学方法1. 讲授法：讲解时间管理的重要性、方法和技巧。
2. 案例分析法：分析成功的时间管理案例，让学生从中获得启示。
3. 小组讨论法：让学生在小组内分享时间管理经验，互相学习。
4. 实践操作法：让学生制定个人时间管理计划，并进行实际操作。
四、教学过程1. 导入：讲解时间管理的重要性，引起学生对时间管理的关注。
2. 讲解时间管理的方法和技巧：介绍常见的时间管理方法，如四象限法、番茄工作法等，并讲解如何运用这些方法。
3. 分析成功的时间管理案例：分享一些成功的时间管理案例，让学生从中获得启示。
4. 小组讨论：让学生在小组内分享时间管理经验，互相学习。
5. 制定个人时间管理计划：指导学生制定个人时间管理计划，包括每天的学习、生活和休息时间安排。
五、课后作业2. 制定个人时间管理计划，并在下一节课上进行分享。
3. 结合个人时间管理计划，观察自己在一段时间内的变化，并进行反思。
六、教学评价1. 学生对时间管理重要性的认识程度。
2. 学生掌握时间管理方法和技巧的情况。
3. 学生制定并执行个人时间管理计划的效果。
七、教学资源1. 时间管理相关书籍和文章。
2. 时间管理案例材料。
3. 制定时间管理计划的模板和指导。
八、教学建议1. 针对不同学生的情况，可以适当调整教学内容和过程，以满足他们的个性化需求。
2. 在教学过程中，注重引导学生主动参与，提高他们的积极性和主动性。
3. 鼓励学生在课后进行实践，将所学的时间管理方法和技巧应用到实际生活中。
九、教学拓展1. 组织时间管理讲座或研讨会，邀请专家或成功人士分享他们的时间管理经验和心得。
时间管理教案
时间管理教案教案标题：时间管理教案教学目标：1. 学生能够了解时间管理的重要性以及对个人生活和学术表现的影响。
2. 学生能够掌握时间管理的基本原则和策略。
3. 学生能够制定个人时间管理计划，并在日常学习和生活中实施。
教学材料：1. PPT演示文稿，用于介绍时间管理概念、原则和策略。
2. 时间管理工具，如日程表、任务列表等。
3. 计时器或钟表。
教学过程：引入：1. 使用图片、视频或小故事引起学生对时间管理的兴趣和关注。
2. 向学生提出问题，引发他们对时间利用不当可能带来的负面影响的思考和讨论。
知识探究：1. 使用PPT演示文稿介绍时间管理的概念和重要性，解释为什么时间管理对个人的生活和学习至关重要。
2. 分享时间管理的基本原则，如设定明确的目标、制定优先级、避免拖延等。
3. 介绍各种时间管理策略，如番茄工作法、时间块分配、每日检查清单等。
解释每种策略的工作原理和应用场景。
实践演练：1. 分发时间管理工具，如日程表和任务列表，让学生亲自制定自己的时间管理计划。
鼓励他们合理安排学习、休息和娱乐时间。
2. 给学生分发任务卡片，每个任务都有不同的时间限制。
要求学生运用所学的时间管理策略，尽量在规定时间内完成任务。
3. 设置计时器或钟表，要求学生在一定时间内完成一项挑战，如做完一套数学题或整理书包。
通过这种方式培养学生的时间观念和时间管理技巧。
总结：1. 回顾学生学习过程中的体会和收获，让他们分享时间管理策略的有效性以及如何应用到实际生活中。
2. 强调时间管理是一个长期的学习和实践过程，鼓励学生继续努力改善自己的时间利用能力。
3. 提供额外的资源和建议，如时间管理工具的应用推荐、相关阅读材料等。
评估：1. 观察学生在实践演练环节的表现，包括他们使用时间管理工具的能力和完成任务的效率。
2. 设计一份问卷调查，收集学生对时间管理教学的反馈和建议。
拓展：为进一步巩固学生对时间管理的理解和能力，可以组织一些相关的活动，如时间管理讨论会、时间管理培训等。
时间管理教案设计
本文将为大家提供一份时间管理教案设计，包括熟悉时间管理基本概念、时间管理工具、以及提高时间管理技能的方法。
通过这份教案，学习者可以掌握管理自己的时间的技巧和工具，提高自己的生产力。
一、基本概念1.什么是时间管理？时间管理是指通过合的时间分配和计划，使我们的时间得到充分的利用，从而实现个人计划和目标的过程。
时间管理是一种管理自己，掌握自己的主动性能力，是一种思维和行为的习惯。
2.为什么要学习时间管理？我们的时间有限，但是我们的任务和目标是无限的。
我们需要通过学习时间管理来合理安排时间，保持高效和高产的工作状态，掌握主动权，提高生产力，更好地完成自己的工作和生活目标。
二、时间管理工具1.日程表日程表是最基本的时间管理工具。
通过日程表，我们可以清晰地规划自己的一天，记录需要完成的任务和活动，包括时间、内容和优先级。
日程表可以帮助我们遵循自己的计划，更好地支配时间和完成任务。
2.任务清单任务清单是一种记录任务的工具，可以用来记录需要完成的任务和对任务的处理情况。
我们可以将自己的任务按照不同的标准分类，比如按照紧急程度和重要性，制定不同规划。
任务清单可以让我们清晰地掌握自己的任务状态，更好地把握自己的工作进度。
3.时间记录器时间记录仪可以帮助我们记录自己的工作和学习时间。
通过记录时间，我们可以知道自己将时间使用在哪些事情上，发现自己的时间瓶颈和浪费时间的事情，进一步提高效率和管理时间。
三、提高时间管理技能的方法1.制定计划每天开始工作前，制定一份详细的计划，包括任务清单和应完成的时间。
选出重要任务，分别安排他们的优先级，防止在事务的迫使下错过重要、紧急的任务。
2.积极决策时间不能回流，当我们决定去做一件事时，就应该全情投入。
在做这些事情时，可以将其他活动暂时搁置一旁。
例如，可以关闭手机，退出社交软件等，避免其他事情的思路打乱了我们的思路，影响任务的处理。
3.学会拒绝拒绝活动或任务可能是非常难做的，因为可能会伤害他人的感受。
时间管理》培训教案
回答不完善：5分
4min
引入课题
时间的重要性和它的概念
现在开始我们的课程。。。
时间有多么重要？
古话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”而今天，我们说：“时间就是金钱”，“时间就是生命”。
所以，时间的重要性，古往今来，人人皆知。
下面我们来看看时间的概念：
“是一种资源，
是一种绝对不可再生的稀有资源。“
授权，要注意做到因事情而授权，因人而授权，切不可胡乱授权。
比如人事管理权不能随便授予
向上司回报工作不能
上司特别重视的
特别紧急需要立马处理的，
。。。
能力不足的人不能，
没有时间概念的
骄傲自大的。。。等等
浏览一下教材
5min
解决问题，提供对策四
第四部分：剑鞘----Fra bibliotek绝别人俗话说，不是英雄不要强出头。
如果不能去做，或者做不到的事情，要记得说不。否则，累了自己，还耽误了别人。
。。。
5min
审视时间管理可能还存在的问题
时间管理中，建立时间管理清单的7个坏习惯
在时间管理中，我们可能无意识存在一些坏的习惯，以下就是7个，供各位参考。
5min
归纳方法
有效时间管理的步骤
学习的目的是致用。我们学习了前面时间管理的知识，是为了让大家在以后的工作喝生活中能够使用，帮助提高效率，实现你的价值。在运用它时，有一个很好的模式指导大家，避免走弯路。
--第一部分：
剑柄----组织时间
上面这四大流行病毒，如果不及早切除它，会感染我们到病入膏荒的地步。
我和大家一起来探索一把尚方宝剑，把病毒切除掉，让毛病得到根治。
据说，这把尚方宝剑由四个部分组成：
时间管理教案
时间管理教案主题：时间管理年级：高中时长：2个课时教材：教材中的时间管理相关内容（如有）教学目标：1. 了解什么是时间管理，明确时间管理的重要性。
2. 掌握时间管理的方法和技巧，能够有效利用时间。
3. 培养学生良好的时间管理习惯。
教学内容：1. 什么是时间管理a. 解释时间管理的概念和意义。
b. 引导学生思考时间管理对个人发展的重要性。
2. 时间管理的方法和技巧a. 制定目标和计划：学会设定明确的目标，并制定计划来实现目标。
b. 设置优先级：学会将任务按照重要性和紧急性进行排序。
c. 避免拖延：学会克服拖延的习惯，及时开始并完成任务。
d. 分配时间：学会科学分配时间，合理安排每日的活动。
e. 节约时间：学会利用碎片时间和合理安排时间间隔，合理利用时间。
3. 时间管理案例分析a. 分析一些成功人士的时间管理案例，如著名企业家、运动员等。
b. 通过案例，学生可以了解到一些成功人士是如何有效利用时间的。
4. 实践活动a. 学生制定一个具体的目标和计划，并在接下来的几天内实践。
b. 学生进行定期反馈和总结，分享自己的时间管理体验和成果。
教学方法：1. 讲授：通过讲解的方式介绍时间管理的概念、意义以及方法和技巧。
2. 讨论：引导学生参与讨论，提供案例分析，让学生思考时间管理的重要性。
3. 组织实践活动：让学生通过实践来巩固时间管理的方法和技巧。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿，用于介绍时间管理的概念、意义以及方法和技巧。
2. 时间管理案例材料，用于讨论和分析成功人士的时间管理案例。
3. 学生活动手册，用于学生实践活动的记录和总结。
评估方式：1. 学生参与讨论的表现和质量。
2. 学生制定目标和计划的准确性和合理性。
3. 学生实践活动的完成情况和总结反馈的质量。
(完整版)时间管理教案
(完整版)时间管理教案时间管理教案一、教学目标1. 了解时间管理的重要性；2. 研究时间管理的基本原理和技巧；3. 掌握有效的时间管理策略；4. 能够制定个人合理的时间管理计划。
二、教学内容1. 时间管理的概念和意义；2. 时间管理的原理和影响因素；3. 时间管理的基本技巧；4. 个人时间管理计划的制定。
三、教学过程1. 引入通过引用一些相关的报告或研究数据，让学生们了解时间管理的重要性和其对个人生活和工作的影响。
2. 理论讲解a) 时间管理的概念和意义解释时间管理的定义和意义，包括有效地利用时间、提高工作效率、减轻压力等方面的好处。
b) 时间管理的原理和影响因素介绍时间管理的原理和影响因素，如任务优先级、时间规划、应对干扰等。
c) 时间管理的基本技巧- 制定清晰的目标：明确每天、每周、每月的工作目标；- 制定优先级：将任务按重要性和紧急性进行分类；- 时间规划：合理分配时间，制定详细的时间表或计划表；- 应对干扰：防止或减少外界干扰，保持专注。
3. 案例分析提供一些时间管理案例，让学生分析其中存在的问题，并提出相应的解决方法和建议。
4. 时间管理策略分享让学生们分享自己在时间管理上的经验和方法，互相研究和借鉴。
5. 个人时间管理计划的制定引导学生们根据自己的实际情况，制定个人的时间管理计划，并对计划的执行进行跟踪和评估。
四、教学评估1. 课堂讨论在教学过程中进行课堂互动，引导学生积极参与，表达自己的想法和观点。
2. 案例分析报告要求学生根据提供的时间管理案例，撰写案例分析报告，分析问题原因，并提出相应的解决方案。
3. 个人时间管理计划要求学生制定个人时间管理计划，并在一段时间后进行回顾和评估，将评估结果撰写成报告。
五、教学资源1. 相关报告和研究数据；2. 简报和案例分析材料；3. 课堂互动工具。
六、教学反思在教学结束后，进行教学反思和总结，根据学生的反馈和评估结果，对教学内容和教学方法进行调整和改进。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
然后要求每组学员各举例一各事情。
我们处理每天大量的事情，要依据以他们的轻重缓急来分配时间的比例。
。。。
工作或者事业能够让我赚到更多的钱，但根本是为了生活更舒服，更值得。所以，管理时间，还要ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ理生活喝工作或事业的关系，压好这个一生的平衡木。
15min
解决问题，提供对策二
第二部分：
剑刃----节省时间
。。。
5min
检查现在工作的一些时间管理问题
目前存在的时间管理的问题
1、E-mail交流浪费时间太多
2、部门之间配合有问题，存在很多协调问题，浪费很多时间。
3、会议时间管理不好，如迟到、主题不明确等现象。
4、主管安排工作不合理，造成效率低。
5、生产线修机时间控制不好。
6、电话联系，闲话多。
7.审批时间太长。
如果已经着手做一件事件，一定要全身心的专注它。分散任何精力都是浪费时间的行为。
在制定的目标的时候，我们一定让目标时间具体化，目标程度量化。下面的SMART法就是检测目标可行性的标注。
。。。
这里有两个目标，
情比较哪个更可行。
答案：第二个更可行。
它符合SMART目标制定法则，目标可以衡量，时间具体。
----
10min
中途休息
5min
回顾
回顾前面的重要知识点，承启下面的课程
。。。
5min
解决问题，提供对策三
第三部分：
剑尖----授权
当我们遇到困难的时候，要记得寻求别人的帮助。这个道理在时间管理上，也同样适用。让别人帮助自己完成一些属于自己的工作，叫做授权。
授权就像刺出去的宝剑刃，速度快，见效好，一招制服敌人。
这个定义太正确不过了。
西方管理大师彼德·杜拉克就曾说：“时间是最高贵而有限的资源。”
看看，不谋而合。
13min
承上介绍时间管理的重要性和它的概念
时间管理
那么，时间管理又是个什么东西呢
在得到这个答案之前，我先请教大家一个问题：
“请问世界上最早知道时间管理重要性的是哪个国家的人”
对！
。。。
答案是：中国人
展示尚方宝剑图。
现在，我们先来看一下剑柄是什么样子。
据说武林人士传说：
“武林至尊，宝刀屠龙；
依天不出，谁与争锋”
时间就如同我们的依天剑，我们必须把他使出来。手握宝剑柄，就如同组织时间。那如何把握呢请看下面：
。。。
时间优先距阵图是最重要的方法。
在生活喝工作中，我们有很多事情需要处理，有重要而且非常紧急的；有重要但不紧急的，还有紧急不重要的和不重要也不紧急的。但这些事情同时出现在我们面前的时候，该怎么办。时间矩阵图能帮助我们做出优化的选择。
中国人是世界上最早认识时间管理的重要性的。古话说：“人生有涯”更是将时间管理与人的生命相提并论。曾经站在河边对着湍急的江水喟然长叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜！”那就是，他看到他的一位弟子时间管理不善，用白天的时间睡觉的时候，用这句话给了那位弟子全方位的否定。可见，一个人是否会管理时间在别人眼里是多么的重要。
2>分析时间管理不善存在问题：四大流行性病毒
我们为什么要学习学习时间管理
我来告诉大家。
那是因为我们很多人都感觉到了有时间失控。
有人说：“日子过得真快，什么都没有做成就过了一天。”
又有人说：“今天怎么才到星期三啊，什么时候才熬到星期五啊！”
哈哈，这都是时间失控。
时间失控，通常有四大现象：
。。。
在感觉到时间失控后，一些积极的人开始重视管理的自己的时间。有人制定了年月目标，又有人做了每周计划。想我们我们公司高层制定了年度计划。生产线有13周计划，等等。
举起宝剑砍杀，刃是否锋利非常重要。所以，节省时间也是同样很重要。
节省时间，有9项修炼：
。。。
节省时间，有四种方法：
减少、回收、再造、专注
也就是说，我们要减少一些没有意思的应酬，减少做低价值的工作，比如：
我们要不要把工作和生活死死地分开。寓工作于娱乐，娱乐于工作办公生活化，居家办公化。
我们要不断更新工作流程，工作习惯，运用PDCA模式循环检查。
。。。
5min
审视时间管理可能还存在的问题
时间管理中，建立时间管理清单的7个坏习惯
在时间管理中，我们可能无意识存在一些坏的习惯，以下就是7个，供各位参考。
5min
归纳方法
有效时间管理的步骤
学习的目的是致用。我们学习了前面时间管理的知识，是为了让大家在以后的工作喝生活中能够使用，帮助提高效率，实现你的价值。在运用它时，有一个很好的模式指导大家，避免走弯路。
8.早会时间太长（30分钟）
10min
回顾分享
回顾重要知识点
分享经典名言
回顾重要知识点
留下思考题
分享经典名言
详细的自我介绍
发放奖品
120min
总时间
--第一部分：
剑柄----组织时间
上面这四大流行病毒，如果不及早切除它，会感染我们到病入膏荒的地步。
我和大家一起来探索一把尚方宝剑，把病毒切除掉，让毛病得到根治。
据说，这把尚方宝剑由四个部分组成：
第一部分：
剑柄----组织时间
第二部分：
剑刃----节省时间
第三部分：
剑尖----授权
第四部分：
剑鞘----拒绝别人
现在，我给大家展示一张图片：
。。。
思考2分钟，每组派一个代表说出改善的对策。
。。。
经过我们的改善后，这个工作台面会变成什么样子呢
来看看。
哇！焕然一新。
其实，整理这个工作台面。就是时间管理的事例，是我们身边实实在在的例子。大家，以后的工作台面，就要像这个整洁哦。
10min
展示问题分析问题
1>展示时间失控的四大现象
教学计划表
课程名称：时间管理学员人数：30人
授课时间：2008年7月2授课地点：第三会议室
课程目的：使未来的女工组长掌握时间管理的方法，提升工作中的计划跟进技巧
时间
目的
内容要点
方法、工具及活动提要
3min
课程简介
1> 课程目标
2> 课程大纲
口述+PPT
我要把大家分成四个小组。今天有很多机会给大家回答问题（分享自己的观点也可以），最后胜出的小组将有丰盛的奖品。
回答完全正确：10分，
回答不完善：5分
4min
引入课题
时间的重要性和它的概念
现在开始我们的课程。。。
时间有多么重要
古话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”而今天，我们说：“时间就是金钱”，“时间就是生命”。
所以，时间的重要性，古往今来，人人皆知。
下面我们来看看时间的概念：
“是一种资源，
是一种绝对不可再生的稀有资源。“
但是，他们还是在抱怨：
“今天的事情特别多，太忙了。”
“下午，我怎么忘记参加培训了”
----原来，原来昨晚玩的太疯狂，没有写工作报告。老板今天追了好几遍，从下班赶到晚上10点才搞定。终于也算在今天完成任务了。
时间管理不善存在问题，一般有下列四大流行性病毒：
。。。
20min
解决问题，提供对策一
详细讲解时间管理的4大方法
授权，要注意做到因事情而授权，因人而授权，切不可胡乱授权。
比如人事管理权不能随便授予
向上司回报工作不能
上司特别重视的
特别紧急需要立马处理的，
。。。
能力不足的人不能，
没有时间概念的
骄傲自大的。。。等等
浏览一下教材
5min
解决问题，提供对策四
第四部分：
剑鞘----拒绝别人
俗话说，不是英雄不要强出头。
如果不能去做，或者做不到的事情，要记得说不。否则，累了自己，还耽误了别人。
尤其对一些没有意思的聚会或者应酬，应当婉言拒绝
。。。
学习一下教材
10min
综合案例
时间管理方法的综合案例分析
阅读案例一种的母亲一和母亲二
分析：
（1）哪位母亲最有可能在20分钟内做好早餐
（2）她如何优化使用时间的
----思考
----两组发表意见，另外两组点评
5min
继续深化对策
时间管理的8大法则
有规矩才能成方圆，有方圆才能成天地。在时间管理中，也有它的方圆，它的规矩。前面我们学习了SMART法则，它是专门检查目标制定合理性的标准。我们制定时间管理的规划，在工作和生活中也在运用上述的方法管理时间。是否规划制定合理，平时的管理又得当。下面的8大法则可以作为你的镜子，照出其中的曲折和瑕疵。