排球普修教学大纲
排球教学大纲
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排球教学大纲一、引言排球是一项团队性强、技术要求高的运动项目。
本教学大纲旨在通过系统性的教学安排和内容规划,帮助学生掌握排球的基本技术和战术,培养其合作意识和竞技精神。
二、教学目标1. 理解并掌握排球的基本规则。
2. 掌握正确的传球、发球、扣球和扑救技巧。
3. 培养团队合作能力,学会配合队友形成有效的战术。
4. 提高身体素质,培养坚韧的意志力和竞技精神。
三、教学内容1. 排球基础知识1.1 排球的起源和发展1.2 排球的比赛规则和计分方法1.3 排球场地和装备介绍2. 技术训练2.1 传球技术- 正确的传球姿势和动作要领- 传球的准确性和稳定性训练方法2.2 发球技术- 不同种类的发球技术介绍- 发球的力量和控制训练方法2.3 扣球技术- 扣球的姿势和动作要领- 扣球的准确性和力量训练方法2.4 扑救技术- 正确的扑救姿势和动作要领- 扑救的反应速度和稳定性训练方法3. 战术训练3.1 进攻战术- 快攻和高位进攻的配合训练- 推进和调整进攻战术的能力培养3.2 防守战术- 区域防守和个人防守的技巧训练- 防守战术的灵活运用和调整能力培养四、教学方法1. 解说与演示法:通过教练员的解说和示范,讲解技术动作的要领和技巧。
2. 分组训练法:将学生分成小组,进行技术练习和战术配合的训练。
3. 视频分析法:利用录像回放和分析,帮助学生发现自身问题并进行改进。
4. 对抗训练法:组织学生之间的对抗训练,提高实战能力和团队合作意识。
五、教学评价1. 考核方式:采用定期考试和平时表现相结合的方式进行评价。
2. 考核内容:包括理论知识、技术动作的演示和实战操作能力。
3. 评价标准:根据学生的进步和表现进行评价,注重鼓励和奖励,激发学生的学习兴趣。
六、教学安全1. 配备安全保护装备,确保学生的安全。
2. 引导学生正确使用技术动作,避免运动伤害。
3. 加强场地管理和教学秩序,保证教学过程的安全性。
七、结语本教学大纲旨在全面提高学生的排球水平,培养其团队精神和竞技意识。
社体专业排球教学大纲
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体育系《排球》普修课程教学大纲一、课程的性质与任务本课程属于体育教育专业和社会体育专业的必修课。
通过教学,使学生了解排球运动发展史、排球技战术的教学顺序与步骤,初步掌握排球基本战术与战术意识,掌握排球技战术的基本理论知识和教学、训练方法与运用,培养胜任中、小学教学和社区体育指导员的排球教学与训练能力。
二、适用专业体育教育专业、社会体育专业三、课程的教学内容与要求(一)理论教学部分第一章总论1.教学内容(1)排球运动的比赛方法、特点。
(2)排球运动的起源与传播。
(3)国内、外排球运动的发展。
2.基本要求了解排球运动发展史,掌握排球运动基本知识。
第二章排球技术理论1.教学内容(1)排球技术的基本理论。
(2)排球各项技术动作方法与要求。
(3)排球各项技术动作教学、训练方法与运用。
2.基本要求了解排球技术的教学顺序与步骤,掌握排球技术的概念与特点、动作方法与要点。
第三章排球战术理论1.教学内容(1)排球战术的概念与特点。
(2)阵容配备、位置交换、“自由人”运用。
(3)进攻基本阵形与集体防守战术。
(4)排球战术的教学、训练顺序与步骤。
(5)排球战术意识。
2.基本要求了解排球战术的概念、特点、教学顺序与步骤,初步掌握排球战术意识的内容,掌握排球战术形式、阵形、教学与训练的目的任务。
(二)实践教学部分第一章基本技术1.教学内容(1)准备姿势及移动:稍蹲、半蹲、低蹲、并步、交叉步、滑步。
(2)发球:正(侧)面下手发球、正面上手发球、介绍上手飘球。
(3)垫球:正面双手垫球、侧垫球、背垫球、跪垫球、接发球技术。
(4)传球:正面双手传球、侧传球、近体快球、调整二传、背传球。
(5)扣球:正面扣球、扣近体快球、调整扣球、扣半高球。
(6)拦网:单人拦网、双人拦网。
2.基本要求掌握排球基本技术、练习方法,熟练运用排球技术的练习方法、手段进行初级的教学训练。
第二章基本战术1.教学内容(1)阵容配备、位置交换、“四二”。
(2)进攻基本阵形:“中、边一二”进攻阵形。
排球课程教学大纲
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排球课程教学大纲
一、课程概述
本课程旨在介绍排球运动基础知识和技能,培养学生的排球运动兴趣和能力,提高团队合作能力和身体素质。
二、教学目标
1. 了解排球的规则、装备和比赛流程;
2. 掌握基本的排球传球、发球、扣球和接发球技术;
3. 锻炼协调能力、反应速度和爆发力;
4. 提高团队合作意识和战术应变能力;
5. 培养正确的运动态度和价值观。
三、教学内容和安排
1. 排球基本知识:
- 规则和比赛规程;
- 排球装备的使用和保养;
- 排球场地和比赛规模。
2. 排球基本技术:
- 传球:正面传球和后面传球;
- 发球:上旋发球和平直发球;
- 扣球:正手扣球和反手扣球;
- 接发球:站位和接球技巧。
3. 排球战术:
- 基本战术:扣球配合、发球配合;
- 合作战术:传球分工、攻防转换;
- 战术应变:对手比赛状况适应。
4. 训练方法与计划:
- 动态暖身训练;
- 技术训练;
- 实战训练;
- 强化训练。
四、教学评估
本课程将通过以下方式对学生进行评估:
1. 日常考勤和参与度;
2. 技术表现和进步;
3. 个人和小组练成绩;
4. 期末考试。
五、参考资料
1. "排球教学指南",作者:XX;
2. "排球训练视频教程",制作:XX;
3. 排球网站和论坛相关资料。
以上是排球课程教学大纲的基本框架和内容安排,根据实际情况,可以进行适当的调整和拓展。
排球大学普修教案
![排球大学普修教案](https://img.taocdn.com/s3/m/7b542ffa0129bd64783e0912a216147917117e8f.png)
课时:2课时年级:大学一年级教材:《排球》高等教育出版社出版教学目标:1. 让学生掌握排球基本技术动作,提高运动技能水平。
2. 培养学生团结协作、拼搏进取的精神。
3. 增强学生的身体素质,提高抗病能力。
教学内容:1. 排球基本技术动作:传球、垫球、发球、扣球、拦网。
2. 基本战术配合:进攻、防守。
教学过程:第一课时:一、热身活动1. 慢跑:学生围绕场地慢跑2圈,活动全身关节。
2. 拉伸:学生跟随教师做全身拉伸运动,提高身体柔韧性。
二、基本技术训练1. 传球:教师讲解传球动作要领,学生进行原地传球练习,教师巡回指导。
2. 垫球:教师讲解垫球动作要领,学生进行原地垫球练习,教师巡回指导。
3. 发球:教师讲解发球动作要领,学生进行原地发球练习,教师巡回指导。
4. 扣球:教师讲解扣球动作要领,学生进行原地扣球练习,教师巡回指导。
5. 拦网:教师讲解拦网动作要领,学生进行原地拦网练习,教师巡回指导。
三、基本战术配合训练1. 进攻:教师讲解进攻战术配合要领,学生进行进攻练习,教师巡回指导。
2. 防守:教师讲解防守战术配合要领,学生进行防守练习,教师巡回指导。
四、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结,表扬优点,指出不足。
2. 学生分享自己的学习心得。
第二课时:一、热身活动1. 慢跑:学生围绕场地慢跑2圈,活动全身关节。
2. 拉伸:学生跟随教师做全身拉伸运动,提高身体柔韧性。
二、实战演练1. 学生分组进行排球比赛,教师巡回指导,纠正动作。
2. 教师对比赛进行点评,总结经验教训。
三、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结,表扬优点,指出不足。
2. 学生分享自己的学习心得。
教学反思:1. 教师要注重学生的个体差异,因材施教。
2. 在教学中,要注重理论与实践相结合,提高学生的实际操作能力。
3. 加强学生的团队协作意识,培养学生的拼搏进取精神。
4. 注重培养学生的安全意识,预防运动损伤。
排球普修课教学大纲
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《排球》普修课教学大纲课程编号:502318课程名称:排球英文名称:volleyball课程类型:必修课总学时:64 内堂理论学时:6 外堂实践学时:58学分:3适用对象:在校全日制体育教学专业学生、社会体育专业学生先修课程:执笔人:李军陈雪梅李洪磊审定人:谢国栋一、课程性质、教学目的和任务通过排球教学使学生具有合格中等学校体育教师所必备的排球教学能力和组织竞赛能力,并具有运用排球技术手段在全民健身中进行终身体育锻炼的能力,使之适应21世纪排球运动发展的需要。
1、通过排球教学使学生掌握排球的基本理论知识,基本技术和基本技能。
初步掌握排球的教学规律,能胜任中等学校排球教学工作。
2、通过排球教学,使学生较好的掌握教材的重点内容,了解或初步掌握教材的介绍内容,并初步掌握开展学校排球群体活动与竞赛的方法和手段。
3、通过排球教学,使学生学会运用排球知识科学地锻炼身体,达到健身的目的。
4、在教学中注重培养学生的自学能力,实践能力,创造能力。
二、课程教学和教改基本要求(1)教师要熟悉大纲各部分内容,悉心钻研教材的重点和难点,选择有效的教学方法和手段,在实践中有针对性地施教。
(2)教学中要注意加强学生身体素质的锻炼,有效地提高学生的体能。
(3)使学生较好地掌握排球的技术和战术,具有一定的比赛能力,特别应注意培养和保护学生对排球运动的兴趣和爱好,养成课外锻炼的习惯,以排球为一技之长,为终身体育奠定基础。
(4)开学第一堂课对学生进行学前教育,使学生认识到学好排球课的重要意义,强调师生共同配合、发挥主导、主体作用,完成排课教学任务。
(5)教学中注意引导学生积极思维,勤学巧练,掌握重点,触类旁通,重视培养学生分析问题,解决问题的能力。
(6)强调教学中抓学生技术动作规范,培养学生教学能力、组织工作能力、裁判能力。
(7)加强课外辅导,促进学生理论与实践水平的提高。
(8)加强组织纪律性教育,爱护公物,避免伤害事故发生,保证教学的顺利进行。
排球教学大纲
![排球教学大纲](https://img.taocdn.com/s3/m/64ea2d818ad63186bceb19e8b8f67c1cfad6ee22.png)
排球教学大纲一、引言排球是一项非常受欢迎的体育运动,它可以在学校、社区和职场中广泛开展。
本文档是一份排球教学大纲,将为教练、老师和教育者提供指导,帮助学生掌握排球的基本技能和战术,并培养其体育精神和团队合作精神。
二、教学目标1. 了解排球的基本规则和知识;2. 掌握排球的基本技能,包括传接、发球、扣球、拦网等;3. 培养学生的体力、协调性和反应能力;4. 提高学生的团队合作能力和沟通能力;5. 培养学生的体育精神和竞争意识。
三、教学内容1. 排球基本规则1.1. 球场规格和标线1.2. 比赛规则和计分规则1.3. 双方球队的位置和角色2. 排球基本技能2.1. 传接球2.1.1. 正手/反手传球基本动作2.1.2. 传球的技术要领和练习方法2.2. 发球2.2.1. 直线发球基本动作2.2.2. 发球的技术要领和练习方法2.3. 扣球2.3.1. 扣球基本动作和技术要领2.3.2. 扣球的练习方法和战术应用2.4. 拦网2.4.1. 拦网基本动作和技术要领2.4.2. 拦网的练习方法和战术应用3. 实战训练3.1. 综合训练3.1.1. 完整的排球比赛训练3.1.2. 球队协作和团队合作的培养3.2. 战术应用3.2.1. 不同战术的介绍和实践3.2.2. 针对不同对手的战术布置和调整四、教学方法1. 示范法:教练示范正确的动作和技巧;2. 分组练习:将学生分成小组进行练习,增强团队合作;3. 视频分析:通过观看和分析比赛视频,帮助学生改进技能;4. 实战演练:模拟比赛情境进行练习,提升学生的竞技能力。
五、教学评估1. 基本技能测试:对学生的传接球、发球、扣球和拦网等基本技能进行测试和评估;2. 实战表现评估:通过模拟比赛和真实比赛的表现评估学生的战术应用和团队合作能力;3. 反馈和建议:及时提供学生的学习成果反馈和针对性的改进建议。
六、教学安全注意事项1. 提醒学生在进行训练和比赛时注意防护措施,如穿着适合的鞋子、使用保护措施等;2. 教练应留意学生的身体状况和体力状况,合理安排训练强度和时间;3. 在训练过程中,建议教练使用软球和场地进行练习,以减少意外事故的发生。
排球教学大纲
![排球教学大纲](https://img.taocdn.com/s3/m/4d7918c5a1116c175f0e7cd184254b35eefd1abd.png)
排球教学大纲第一部分:引言排球作为一种全民健身运动,具有很高的普及性和趣味性。
为了提高排球教学效果,本教学大纲旨在概括排球学习的基本内容和教学要点,为教师提供一个指导性的框架,并需要根据不同教学层次和实际情况进行灵活调整。
第二部分:教学目标1.掌握排球运动的基本规则和技术要领,并能正确运用于比赛中。
2.培养学生合作意识和团队精神,增强沟通和协作能力。
3.提高学生的身体素质和运动技能,促进身心健康的全面发展。
第三部分:教学内容1.基本技术训练1.1 排球的基本规则和比赛流程- 掌握发球、接发球、进攻、防守等基本技术动作- 学习正确的站位和传球方式- 熟悉常用的战术体系和配合方式1.2 传球技术训练- 学习妥善接收和传递球的技巧- 练习针对不同发球类型的传球应对策略 1.3 发球技术训练- 掌握不同类型发球的技巧和变化- 精确控制发球的力量和方向- 练习不同发球战术的应对能力1.4 进攻技术训练- 学习扣球、吊球等进攻技术的基本动作 - 提高进攻效果和战术意识- 培养正确的捕球和击球动作1.5 防守技术训练- 掌握正确的防守站位和动作- 学习快速反应和拦网技巧- 提高针对对方进攻的应对能力2.战术训练2.1 团队配合训练- 培养队员间的默契和信任- 加强分工合作和战术配合- 学习团队战术灵活调整和变化2.2 比赛技巧训练- 学习比赛策略和技巧- 提高防守和进攻的转换能力- 培养应变能力和战术意识2.3 战术分析和反思- 分析比赛中的优势和不足- 总结经验并进行战术调整- 加强对自身和对手的技战术研究第四部分:教学方法和学时安排1.教学方法- 示范法:通过动作示范,帮助学生掌握正确的排球动作和技巧。
- 游戏化教学法:通过游戏和小组活动激发学生的兴趣,提高学习积极性。
- 分组合作:鼓励学生在团队中协作学习,培养团队合作和沟通能力。
2.学时安排- 基本技术训练:30学时- 战术训练:20学时- 比赛技巧训练:10学时- 战术分析和反思:5学时第五部分:教学评估和考核1.教学评估方式- 观察记录:观察学生在课堂中的表现和进步情况。
排球教学大纲
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排球教学大纲排球教学大纲排球是一项充满激情和团队合作的运动,它不仅可以培养学生的身体素质,还可以锻炼他们的团队意识和沟通能力。
为了更好地指导学生学习排球,制定一份科学合理的排球教学大纲是非常重要的。
一、教学目标排球教学的目标是培养学生的基本技术和战术意识,使他们能够熟练地掌握传球、发球、扣球和防守等技术动作,并能在比赛中运用这些技术进行有效的配合和进攻。
此外,排球教学还应该注重培养学生的体能素质,包括爆发力、协调性和耐力等方面的训练。
二、教学内容1. 基本技术训练(1)传球:学生应该掌握正确的传球姿势和动作,包括站稳身体、双手合拢、利用手腕和手臂的力量传球等技术要点。
(2)发球:学生需要学会正确的发球姿势和发球动作,包括站稳身体、挥臂、用手腕的力量将球发出等技术要领。
(3)扣球:学生应该掌握正确的扣球姿势和扣球动作,包括起跳、挥臂、用手腕的力量将球扣出等技术要点。
(4)防守:学生需要学会正确的防守姿势和动作,包括站稳身体、观察球的方向、迅速移动并用手臂挡住球等技术要领。
2. 战术训练(1)进攻战术:学生应该学会在比赛中进行有效的进攻,包括快速传球和配合、变换攻击方向、利用对方的失误等战术策略。
(2)防守战术:学生需要学会在比赛中进行有效的防守,包括观察对方的进攻意图、迅速移动并挡住对方的攻球等战术要领。
三、教学方法1. 示范教学:教师应该通过示范正确的动作和技术要领,帮助学生理解和掌握排球的基本技术。
2. 分组练习:学生可以分成小组进行技术训练和战术演练,通过与队友的配合和交流来提高技术水平和团队合作能力。
3. 对抗性训练:学生可以进行对抗性训练,模拟比赛的情境,提高他们在实战中的应对能力和反应速度。
四、教学评价教师可以通过观察学生的技术表现、参与度和团队合作能力来进行教学评价。
此外,可以组织小型比赛或考核,考察学生在实战中的技术运用和战术决策能力。
五、教学资源为了更好地开展排球教学,学校应该提供适当的教学资源,包括排球场地、排球和其他相关器材,以及专业的教师和教练的支持。
初中校园排球课程教学大纲
![初中校园排球课程教学大纲](https://img.taocdn.com/s3/m/e66dfeb4c9d376eeaeaad1f34693daef5ef713f0.png)
初中校园排球课程教学大纲一、引言排球是一项全身性的运动,有助于提高学生的协调能力、团队协作精神和身体素质。
为了更好地开展初中校园排球课程,制定一份详细的教学大纲是非常重要的。
本文将围绕初中生的特点和学科特性,制定一份初中校园排球课程教学大纲,以促进学生在体育锻炼中全面发展。
二、课程背景和目标1.课程背景在学生身体发育的关键时期,通过排球运动,培养学生的协调性、灵活性和体育兴趣。
加强团队协作精神,培养学生的团队合作和沟通能力。
2.课程目标提高学生的体育素质,培养他们的运动技能和意识。
增进学生对排球运动的兴趣,激发他们参与体育活动的热情。
培养学生的团队协作和领导能力,促进身心健康发展。
三、教学内容和安排1.基础技能训练排球的基本规则和比赛流程。
球场基本术语和定位技能。
独立和协作的发球、接发球、传球和扣球技术。
2.战术应用与实战训练掌握排球比赛中的战术策略,包括进攻、防守和快攻等。
进行模拟比赛,培养学生在真实比赛中的应变能力。
3.战术理论和策略分析介绍排球比赛的常见战术和策略。
分析历史比赛案例,让学生理解不同战术的运用。
4.伦理与团队建设强调公平竞赛和团队协作的重要性。
开展团队合作项目,促进同学之间的友谊和默契。
5.安全知识和体育礼仪介绍排球比赛中的安全常识,学生了解比赛中的自我保护措施。
培养学生的体育精神,包括尊重对手、守纪律、遵守规则等。
四、教学方法与手段1.示范教学法通过老师的示范,学生能够清晰地看到正确的动作和技巧。
分步骤示范,让学生逐步掌握技能要领。
2.分组合作教学法将学生分成小组,进行小组内的合作训练。
通过小组比赛,促进学生之间的协作和团队精神。
3.案例教学法利用排球比赛中的案例,让学生分析比赛中的战术运用和技术问题。
提高学生的战术思维和解决问题的能力。
4.体验教学法安排学生参与实际比赛和训练,通过亲身体验提高学生的运动感知能力。
利用实战训练,让学生更好地掌握战术运用。
5.互动讨论法在理论课上进行互动讨论,引导学生分享自己的看法和经验。
体育学院《排球普修》教案4
![体育学院《排球普修》教案4](https://img.taocdn.com/s3/m/ae9d1116b14e852459fb5714.png)
3、兔蹦3×9米
二、课后小结
三、回收器材
四、宣布下课
4-5圈
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
4×8拍
徒手操要求:注意力集中,精神饱满,动作有力、规范,听从教师的口令节奏。
方法:全般站成圆圈,都做好准备姿势,教师在中间突然用手指一个同学,他逆时针追右邻的第二个同学(隔一人),争取在一圈之内追上要追的同学,教师可以在追完一次再继续进行,也可以在一组进行中又指定下一组。
体育学院《排球普修》教案4
教学
内容
改进提高左右移动垫球技术,学习原地扣球手法
目的
任务
要求尽快的掌握传垫球技术,并掌握原地扣球手法
场地
器材
每人一个球,排球场地一块
教 学 内 容
时间
组、次数
组织教法与要求
准
备
部
分
20`
基
本
部
分
60`
基
本
部
分
60`
结
束
部
分
10`
一、课堂常规:
1、整队集合、师生问好。
2、点名、安排见习生。
(1)空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时,五指微张成勺形并保持紧张,用全手掌包满球,以掌心为击球中心,击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
(2)示范:教师首先做完整扣球技术的示范,让学生建立完整、直观的动作概念。然后做分解示范(可徒手,也可以结合球),关键环节放慢示范速度,必要时也可边讲解边示范,重点突出动作要领和关键。教师示范扣球时,力量要适当,动作要轻松,效果好。要引导学生观察技术动作的结构,挥臂动作的发力,击球的手法,球飞行的路线,弧度与旋转等。
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排球普修教学大纲
Volleyball
学分:4 总学时:64 理论学时:6 实践学时:58
一、课程目的
二、课程的基本要求
1.初步掌握排球运动的基本理论知识,规范掌握基本技术,正确运用基本战术。
2.掌握排球教学的基本方法,能正确讲解与示范,纠正错误动作,具备基本的排球教学能力。
3.掌握主要的竞赛规则和裁判方法,具备组织基层比赛和从事裁判工作的能力。
4.培养学生热爱体育事业,团结协作、勇于拼搏的良好品质。
三、教材
四、课程内容
(一) 理论部分
第一章排球运动概述
第二章排球技、战术分析
第二节战术分析
第三章排球竞赛与裁判工作
重点与难点:排球运动的比赛方法与特点,排球运动发展概况与趋势;阵容配置、位置交换、集体进攻战术、集体防守战术,位置交换;竞赛的组织工作、主要规则及裁判方法,贝格尔编排法、主要规则及裁判方法。
(二)技、战术部分
1、技术部分
重点:正面上手发球、正面传球、正面双手垫球、正面扣球。
难点:接发球垫球、正面扣球。
2、战术部分
重点:“中二三”进攻阵形、单人拦网防守阵形、双人拦网“心跟进”防守
阵形。
难点:“中二三”进攻阵形中前排队员之间的换位、双人拦网“心跟进”防守阵形。
五、习题
根据排球专项需要,安排专项身体素质练习;根据学生对技战术的掌握情况,适当安排课后技战术练习。
六、学时分配
七、执行说明
1、教师应严格执行大纲,但在安排教学进度时可以根据学生实际情况进行适当调整。
2、理论课讲授的内容重点要突出,结合实际布置课后作业,培养学生的动
手操作能力。
3、在实践课中,要注重培养学生的技术运用能力和裁判能力;要注意教授学生正确的教学方法。
4、成绩考核由理论部分和实践部分两部分组成。
理论考试采用闭卷笔试的方法(占总成绩的),技能考试内容为传、垫、扣、发球四项基本技术(占总成绩的,其中技评占,达标占)。
体育教育专业排球普修课教学进度
体育院(系) 体育教育专业10 年级13 人主讲教师王路宽辅导教师王路宽授课地点新区排球场
附:技术考试方法
一、发球
1、方法:在发球区内按规则要求发球5个球(正面上手发球、正面上手发飘球、正面下手发球(女生))
2、评分标准:
(1)达标:发到对方场区内,每个球计1分,满分5分
(2)技评:按发球时的准备姿势、抛球、挥臂击球动作、发球效果等给予评分,满分10分。
优秀:发球动作规范,攻击性强。
10~8.5分
良好:发球动作规范,攻击性一般。
8~7.5分
及格:发球动作基本规范,发球过网。
7 ~6分
不及格:发球动作错误,发球失误。
5.5分以下
二、垫球
1、方法:两个人垫球,每人垫10个球.
2、评分方法
(1)达标:每人垫够10个球,每个球计1 分,满分10分。
(2)技评:按垫球时的准备姿势、移动取位、垫球手型、全身
协调用力、垫球效果等给予评分,满分10分。
优秀:判断取位好,移动步法灵活熟练,动作规范,控制球能力强。
10~8.5分
良好:判断取位较好,移动步法灵活,动作比较规范,控制球能力一般。
8~7.5分
及格:判断取位一般,移动步法较慢,动作基本规范,控制球能力较差。
7~6
分
不及格:判断不准确,步法混乱,动作错误,控制球能力很差。
5.5分以下
三、传球
1、方法:在3号位传由本方6号位抛来的球,将球传到2号位球框内,每人5个球。
2、评分方法:
(1)达标:在3号位传由本方6号位抛来的球,将球传到将球传到2号位球
框内,每人5个球。
(2)技评:按传球时的准备姿势、移动取位、手型、击球点、
协调用力、传球效果等给予评分,满分10分。
优秀:移动取位及时,动作规范,全身用力协调,传球效果好。
10~8.5分
良好:移动及时,动作比较规范,传球效果一般。
8~7.5分及格:移动取位不及时,动作基本规范,传球效果较差。
7~6分
不及格:移动慢,动作错误,传球效果很差。
5.5分以下
四、扣球
1.方法:在4号位扣传球,每人5个球。
2.评分方法:
(1)达标:按规则要求将球扣入对方场区内为好球,每个球计1分,满分5分。
(2)技评:按准备姿势、助跑起跳、空中击球,扣球效果给予评分,满分为10分。
优秀:助跑起跳动作连贯,空中击球动作正确,击球点准确,扣球力量大,手控制球能力强。
10~8.5
良好:助跑起跳动作连贯,空中击球动作正确,扣球力量一般,手控制球能力一般。
8 ~7.5分
及格:助跑起跳,空中击球动作基本正确,扣球力量较轻,手控制球能力较差。
7~6分
不及格:助跑起跳步法错误,空中击球动作较差,手控制球能力很差。
5.5分以下。