南瓜丝炒虾米的做法
鲜香四溢 南瓜炒虾米
鲜香四溢南瓜炒虾米
小虾米虽然口感不及各种大虾的肉质细嫩，但是好在其个头非常小，我们通常都是连壳带肉一起吃了，这样子有更多的钙质被我们身体所吸收，所以平常偶尔吃点小虾米还是非常不错的。
今天给大家推荐的这款南瓜炒虾米做法简单口感清香，就非常值得大家一试咯。
主料南瓜1块虾米1把辅料色拉油适量姜适量蒜适量小葱适量
1 瓜去皮，切厚片
2 虾米洗净，怕腥的可以用料酒浸泡一会儿
3 姜、葱、蒜切好
4 锅中热油，倒入姜、蒜和虾米炒香
5 倒入南瓜翻炒，加适量的盐，再倒入适量的水加盖烧
6 待煮至南瓜熟透，加适量的鸡精调味，撒葱花，即可*虾米本身有咸味，盐和鸡精都要少点。
海米的6种做法
海米的6种做法海米也称虾米或虾仁，海米色味俱佳，鲜食成美，大家知道海米怎么做好吃吗?今天，店铺就为大家介绍一下海米的做法，希望能够帮到大家!海米冬瓜材料鲜冬瓜250克，海米10克，葱，切碎的生姜，辣椒粉，盐。
做法A.将冬瓜皮洗干净，切成碎条(不要切太薄，如果太薄，炒时会很容易就被炒坏)，放在盘子中。
B. 海米洗净，浸泡在一碗水中2分钟。
沥干后待用。
第1步：取一个铁锅，用高火加热至热。
添加一些食用油，旋转至锅的两侧。
加入葱花，生姜大火煮约20秒，直到炒出香味。
加入浸泡过的虾和冬瓜碎片的，煸炒2分钟。
第2步：加入盐和胡椒粉。
炒20秒以上，直到水蒸发完。
关火，加一些鸡精，拌匀。
第3步：将菜放置于精美的盘子中就可以吃了。
海米拌菠菜材料主料：虾米30克，菠菜500克，调料：盐3克，醋10克，香油5克，味精2克做法1.将虾米用水泡发洗净待用;嫩菠菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水锅内焯透，捞入凉开水内过凉，取出沥干水分;精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。
2.菠菜放入盆内，撒上海米，浇入味汁，拌匀即成。
蒸蛋海米紫菜粥材料大米半碗，蒸鸡蛋1个，海米、紫菜少许，食用盐，香油1、大米淘净，锅内盛水，将米下锅大火煮粥;2、蒸好的鸡蛋，去掉蛋壳，切成小丁;3、待米煮熟之后，放进海米、紫菜(撕成小片)，放入蛋丁，搅拌均匀;4、放入适量的食用盐，滴几滴香油就好了~海米丝瓜粥材料主料：丝瓜300克，粳米(特等)50克，虾米30克调料：食盐1茶匙，葱10克，姜10克，料酒1汤匙，水适量做法1、将粳米洗净放入砂锅中，加适量的水，先煮开，水开后转小火熬制。
2、将小海米用热水漂洗浸泡，水中可加入1勺料酒去腥。
3、将嫩丝瓜洗净去皮，切成滚刀块，葱姜切末，海米控净水分。
4、白粥熬制到八成熟时放入丝瓜块、海米、姜末、及少量盐，煮5分钟后撒入葱末即可。
海米爆西葫芦材料西葫芦150克，海米15克，蒜片适量，盐适量，植物油适量做法1.西葫芦洗净，切成丁。
南瓜炒虾仁的做法有哪些
南瓜炒虾仁的做法有哪些南瓜有嫩、老之分，其做法与营养是不同的，但是喜欢南瓜的人非常多，嫩南瓜可以炒肉、做汤，老南瓜使用的范围会更广一些，所含的营养会更好一些，所做的菜肴样式也会更多，比如南瓜炒虾仁，此菜需要先准备新鲜的虾，剥成虾仁后即可与南瓜一些炒，所做的菜肴美味无比，那么南瓜炒虾仁的做法有哪些呢?做法一主料南瓜、基围虾配料适量油、适量食盐制作方法：1 食材：基围虾和南瓜。
2 先将基围虾剥壳，切掉虾里的黑线，加入适量的食盐，腌制五分钟备用。
3 再将南瓜清洗干净，把老南瓜的皮肤去掉直接切成片状。
4 锅里倒入适当的油，使温度达到四成热的时候虾倒入锅里。
将虾仁炒到颜色发黄，再铲起。
7 原锅放入南瓜片，煸炒南瓜片熟，将虾仁回锅。
8 煸炒均匀后就可以关火起锅。
做法二材料:虾仁、南瓜、毛豆、西红柿、蛋清、葱、水淀粉2大匙、胡椒粉、盐各适量、加少许水调成味汁。
制作方法：1，虾仁去壳洗净，用牙签插入虾身中部，挑去虾线。
倒入蛋清，用手抓匀。
2，锅内放稍多油，烧至二成热，下虾仁炒散，捞起沥油备用。
3，锅内留少许油，放葱花炒香，再下南瓜丁，西红柿丁，毛豆，虾仁炒匀，烹入味汁，炒至略收汁起锅即可。
做法三材料：基围虾、食盐、南瓜、油、盐做法：1)将基围虾剥壳，加入适量的食盐，腌制15分钟。
2)将南瓜洗净，去皮，切片。
3)热油锅，放入腌制好的虾仁。
4)煸炒变色，铲起。
5)原锅放入南瓜片，煸炒南瓜片熟，将虾仁回锅。
6)煸炒均匀，即可关火。
南瓜炒虾仁的做法均有相似，主料都是南瓜与虾仁，喜欢吃本味的不要添加过多的配料与佐料，直接炒着吃即可。
如果喜欢味道重一些的，即可添加相应的配料，但要注意虾仁的鲜味，过重的味道会影响其口感。
可是要注意虾属于海鲜，对此类食物过敏的人不要吃多，或是不吃，不然会引起皮肤过敏的。
虾的家常做法虾怎么炒好吃又简单
虾的家常做法虾怎么炒好吃又简单编仁虾冬瓜汤是款营一养价值很高汤的品它，含蛋白富、质、碳、钙、磷及多种铁维素生在，季冬喝具有滋阴补的作虚用而。
且天冬人的们口胃好容，长易肉肉常，虾仁冬瓜喝还汤以对可止防体发身的作用哦胖下面就给大。
介绍几家种简单易操的虾仁作冬汤的做瓜。
法家常虾仁冬瓜汤的做原料法虾5克冬瓜3，00。
精克盐、油各香量。
适做法1将、去虾，壳挤虾肉洗出，净沥水干放入碗中分。
2、瓜洗净冬去皮，子，切去成小骨块。
牌、虾3随冷仁放入水锅煮中酥烂至再加瓜同煮冬冬瓜熟，至放精入盐味后调盛汤碗入，上淋香油可即。
虾冬瓜仁怎汤么做吃好1可以、虾仁将和冬瓜在下锅都分别前腌一下制。
虾仁上鸡蛋清和拌腌盐10制分，冬瓜则钟用精腌1盐0钟。
分2想要令汤更加鲜美、可，再以汤在里些虾皮加。
三鲜虾仁冬汤瓜做的法材食瓜20冬克0鲜虾10、克0香菇、1克0笋干1、克0高汤。
、盐、鸡精、葱丝香各量适。
做法1、冬瓜洗净去子，去皮，切成厘3见米方块。
的2鲜、去虾去头壳，挑出线沙洗，净焯。
水3、香菇笋干分别和用温泡水，香菇发去蒂丝切笋，干去老切，切茎细丝。
成4、锅内添加适量高汤，倒入冬块瓜虾、和香仁菇丝煮同冬瓜，透熟停火。
后5、调适入量盐鸡和，精上香撒葱，丝出锅可即。
虾仁瓜冬汤的营养鲜仁性温味甘虾有，补胃阳、养血固精的功效。
壮菇香平性甘味，能润补益燥、养脾滋。
冬瓜性胃，能寒利水湿，祛利通二便，清化肺痰。
海虾带冬仁瓜汤的法做材食虾仁、海带各200克，瓜50冬克，瘦0肉001克姜数片，，盐少许。
做法1虾、仁净，洗吸水干分；冬洗瓜切净粒海；浸带透，净洗切片。
，2、冬瓜将、带海入沙放中锅加，适量水开，炖半个小时。
3、加肉入片，炖至肉片再，烂入虾加、姜仁后片沸煮刻，加少片盐调许味可。
即功效淡水湿利去脂减肥，，对高血压、脉硬动、肥化症均胖预防和辅有助疗作用治。
菇冬虾仁冬汤瓜做法的食材冬瓜200，克仁虾2克5，冬菇15，克盐、黄精酒、白汤味、精、糖、植物油白适。
虾米炒丝瓜的做法[]
![虾米炒丝瓜的做法[]](https://img.taocdn.com/s3/m/18877e0e6bd97f192279e9a1.png)
虾米炒丝瓜的做法[]
虾米炒丝瓜
原料：虾米50克，丝瓜两根
调料：盐1茶匙
虾米炒丝瓜的做法
1，虾米泡温水至软，丝瓜去掉外皮切成滚刀状
2，锅中放少许油，倒入丝瓜
3，翻炒再倒入泡好的虾米
4，加入适量的盐即可起锅。
飞雪有话说
1，虾米泡软一点比较好吃。
2，丝瓜的皮也别去太多了。
有些绿色可以口感更好。
颜色也好看。
丝瓜的功效
丝瓜别名天罗、天萝、布瓜、蜜瓜、绵瓜、水瓜、蛮瓜、天丝瓜、天络瓜、天罗瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、天罗布瓜，为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果实。
全国各地均有栽培。
TAG标签：丝瓜虾米
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厨房美食菜谱：大虾炒南瓜的做法
厨房美食菜谱：大虾炒南瓜的做法
大虾营养价值很高，每100克大虾所含营养素如下：蛋白质 (18.60克)、脂肪 (0.80克)、碳水化合物 (2.80克)、维生素A (15.00微克)、硫胺素 (0.01毫克)、核黄素 (0.07毫克)、尼克酸 (1.70毫克)、维生素E (0.62毫克)、钙(62.00毫克)、磷 (228.00毫克)、钾 (215.00毫克)、钠(165.20毫克)、镁 (43.00毫克)、铁 (1.50毫克)、锌 (2.38毫克)、硒 (33.72微克)、铜 (0.34毫克)、锰 (0.12毫克) 。
含有水分77克，蕴含热量90千卡。
食材
主料：
南瓜100g
大虾
玉米油适量
葱花适量
盐适量
蚝油适量
姜汁适量
步骤
1.南瓜洗净去皮去瓤
2.切成小块备用
3.锅热后倒入适量玉米油
4.下入大虾和葱花炒香
5.大虾刚一变色后加入适量蚝油使大虾先有些底味，然后加入姜汁去腥
6.倒入南瓜块翻炒均匀
7.倒入适量清水
8.盖上盖子煮到南瓜全熟即可出锅
9.在头出锅时加入适量盐调味即可
小贴士：在炒海鲜时加些姜汁可以起到去腥的作用。
厨房美食菜谱：虾皮炒南瓜丝的做法
厨房美食菜谱：虾皮炒南瓜丝的做法
虾皮味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。
其中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
还含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
南瓜中含有比较高的多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等，是夏季人们常吃的蔬菜。
食材
主料：
南瓜
油适量
盐适量
虾皮适量
步骤
1.南瓜洗净切丝，准备虾皮一把。
2.热锅下油，加入南瓜丝翻炒，加入料酒调味。
3.至南瓜丝变软时，加入适量盐，然后加入虾皮，翻炒
均匀即可。
4.成品。
5.很漂亮的一个菜
小贴士：虾皮最后拌匀就可以了。
南瓜海鲜焖饭的做法【食谱-你要的家常菜】
南瓜海鲜焖饭的做法
文章导读
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。
但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。
那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食
上找回。
那么，现在就让小编来教您如何做好南瓜海鲜焖饭这道菜吧。
1.干香菇和虾干、蛏干分别洗净用温水泡发（泡发的水不要倒掉哦，煮饭时候要用）
2.南瓜去皮切小块，蒜剁碎即可，泡发的香菇切片，虾干去外壳留肉
3.锅烧热，入油放入蒜末小火爆香
4.加入南瓜块翻炒片刻
5.加入大米继续翻炒，感觉有油裹在大米上就行
6.加入海鲜干货、生抽、胡椒粉和盐翻炒均匀
7.盛入电高压锅内，倒入泡海鲜的水（这个水量和煮干饭的差不多），按“ 米饭”键，熟了翻拌均匀就可以吃了
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的南瓜海鲜焖饭步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
厨房美食菜谱：虾米炒南瓜的做法
厨房美食菜谱：虾米炒南瓜的做法
南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。
营养丰富的南瓜加点虾米进去一起炒，更增加了它的鲜味，吃起来更加的鲜美食材
主料：
南瓜200g
虾米
油适量
盐适量
鸡精适量
姜适量
步骤
1.南瓜切成片
2.虾米备用
3.用水泡一下虾米再洗净
4.锅内热油炒香姜丝
5.先下虾米炒香
6.下南瓜片炒
7.炒熟后下盐和鸡精调味
8.出锅了
小贴士：因为虾米是干的，所以要先把它炒香再下南瓜炒就会更加的鲜美。
厨房美食菜谱：炒南瓜丝的做法
厨房美食菜谱：炒南瓜丝的做法
南瓜，别名：倭瓜，番瓜，饭瓜，番南瓜 .葫芦科、南瓜属的植物。
一年生蔓生草本；茎常节部生根，伸长达2-5米，密被白色短刚毛。
叶柄粗壮，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。
明代传入我国，现南北各地广泛种植。
[1]嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。
老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。
在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。
南瓜瓜子可以做零食。
适合糖尿病人食用。
食材
主料：
南瓜2根
油适量
盐适量
味精适量
步骤
1.南瓜洗净切丝
2.锅中放油，放南瓜丝进去翻炒
3.南瓜丝炒熟后放盐和味精即可
小贴士：无。
虾米炒杂蔬的做法
虾米炒杂蔬的做法
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。
当然，这样的幸福很少有人得到。
不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。
当然，如果不会做你需要先学。
那么，现在我就给大家传授一下有关虾米炒杂蔬这道菜的做法吧。
1.荞头切段。
2.1杏鲍菇切片。
3.2圆椒切丝。
4.1倒入圆椒丝翻炒。
5.2烧热油锅先炒虾米。
6.再倒入杏鲍菇片。
7.圆椒丝与杏鲍菇炒至断生之后才把荞头加入一起翻炒片刻，放调味品勾生粉芡即可熄火上碟。
对于一些人来说，要做虾米炒杂蔬也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。
南瓜虾仁粥的做法_好吃的南瓜虾仁粥怎么做
南瓜虾仁粥的做法_好吃的南瓜虾仁粥怎么做
南瓜虾仁粥是以虾仁和大米为原料，配以蔬菜等辅料制作而成的稀饭，味道鲜美。
下面小编为你整理了一些南瓜虾仁粥的做法。
希望对你有帮助！
南瓜虾仁粥的成品图
南瓜虾仁粥的配料
南瓜虾仁粥的做法步骤
1.首先将南瓜切丝。
2.锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。
3.再放入南瓜，加一勺冰糖，拌匀。
4.煮五分钟，即可享用。
南瓜虾仁粥的营养价值
1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。
钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。
南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。
南瓜炒虾仁的做法有哪些
南瓜炒虾仁的做法有哪些关于《南瓜炒虾仁的做法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
冬瓜有嫩、老之分，其作法与营养成分是不一样的，可是喜爱冬瓜的人十分多，青南瓜能够炒瘦肉、熬汤，老南瓜应用的范畴会更广一些，含有的营养成分会更好一些，所做的菜式款式也会大量，例如冬瓜虾仁炒，此菜需要先提前准备新鮮的虾，剥成鲜虾后就可以与冬瓜一些炒，所做的菜式美味可口极其，那麼冬瓜炒虾仁的做法有什么呢?作法一主要材料冬瓜、明虾调料适当油、适当食用盐做法：1 食物：明虾和冬瓜。
2 先将明虾拨壳，切除虾里的黑条，添加适量的食用盐，腌渍五分钟预留。
3 再将冬瓜清理干净，把老南瓜的皮肤除掉立即切割成块状。
4 锅中倒进适度的油，使溫度做到四成热的情况下虾倒进锅中。
将炒虾仁到色调变黄，再铲起。
7 原锅放进冬瓜片，爆锅冬瓜片熟，将鲜虾回锅。
8 爆锅匀称后就可以熄火出锅。
作法二原材料:鲜虾、冬瓜、黄豆、番茄、鸡蛋清、葱、芡粉2一茶匙、白胡椒粉、盐各适当、加少量调水成味汁。
做法：1，鲜虾去壳清洗，用木签插进虾身中间，挑去除虾线。
倒进鸡蛋清，用手抓匀。
2，锅内放稍多油，烧至二成热，下炒虾仁散，捞出沥油预留。
3，锅内留少量油，放葱段炒出香味，再下冬瓜丁，番茄丁，黄豆，炒虾仁匀，烹进味汁，炒至略炒糖色出锅就可以。
作法三原材料：明虾、食用盐、冬瓜、油、盐作法：1)将明虾拨壳，添加适量的食用盐，腌渍15分鐘。
2)将冬瓜清洗，削皮，切成片。
3)热锅中，放进腌渍好的鲜虾。
4)爆锅掉色，铲起。
5)原锅放进冬瓜片，爆锅冬瓜片熟，将鲜虾回锅。
6)爆锅匀称，就可以熄火。
冬瓜炒虾仁的做法均有类似，主要材料全是冬瓜与鲜虾，喜欢吃乡味的不必加上过多的调料与调料，立即炒着吃就可以。
假如喜爱味儿重一些的，就可以加上相对的调料，但要留意鲜虾的鲜香，太重的味儿会影响其口味。
但是要留意虾归属于海货，对该类食物过敏的人不必吃多，或者不要吃，要不然会造成皮肤过敏的。
厨房美食菜谱：南瓜虾仁炒饭的做法
厨房美食菜谱：南瓜虾仁炒饭的做法
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
食材
主料：
米饭1碗
南瓜
虾仁25g
油适量
盐适量
酱油适量
步骤
1.南瓜、虾仁切粒
2.煮热油锅倒入南瓜煸炒
3.加入适量的水焖煮熟南瓜
4.倒入虾仁煸炒
5.加入盐、酱油煸炒均匀
6.倒入米饭煸炒均匀即可
小贴士：南瓜要加入适量水煮熟，干煸易煎锅。
南瓜炒虾米怎么做好吃(虾皮南瓜炒鸡蛋的做法)
南瓜炒虾米怎么做好吃(虾皮南瓜炒鸡蛋的做法)今天给各位分享南瓜炒虾米怎么做好吃的知识，其中也会对虾皮南瓜炒鸡蛋的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录南瓜萝卜丝怎么炒虾皮南瓜炒鸡蛋的做法晒南瓜干怎么吃trick南瓜饭的做法虾皮炒南瓜还叫什么南瓜炒青菜怎么做好南瓜菜条的家常做法南瓜萝卜丝怎么炒食材用料：南瓜一块、鸡蛋5个、虾皮、葱姜末、盐、花椒粉、香油、面粉420克，水210克，鸡蛋1个，盐1小勺做法：1，取适量面粉，打入1个鸡蛋，加适量盐和水混合均匀，揉成光滑适当的面团。
盖上保鲜膜醒30分钟。
2，南瓜擦成丝，加适量盐腌出水分。
3，挤出水分，改下刀。
4，鸡蛋炒熟改下刀。
5，虾皮上油锅炒香。
6，将南瓜，鸡蛋，虾皮倒入容器内，加入少许盐、花椒粉、葱末、姜末拌匀。
最后再加入适量香油拌匀。
7，馅料就做好了。
8，将醒好的面团等分成10份，滚圆后松驰15分钟。
9，擀成长方形薄片，铺上适量馅料。
10，用两手捏住薄片的两头从上往下卷成筒状，边拽边卷。
11，做好的生坯。
12，蒸锅上火，上汽后放入菜条蒸15分钟左右即可。
虾皮南瓜炒鸡蛋的做法1.准备好食材虾皮，鸡蛋，南瓜刮成丝2.锅内放入适量的油放入鸡蛋煎3.鸡蛋煎好直接放入南瓜丝4.放入虾皮5.加入适量的盐，在翻炒均匀即可晒南瓜干怎么吃晒南瓜干可以蒸着吃，搭配排骨更美味，了以当咸菜拌粥或者面条吃，可以煲汤，搭配骨头或者鸡肉之类的，还可以当零食直接吃trick南瓜饭的做法用料:南瓜500克米饭3个人的量猪肉一小块干香菇小号10来朵虾皮或虾米适量盐适量酱油适量葱一根蒜4或5瓣南瓜饭的做法:步骤1南瓜不要去皮，切小块，肉也切小片，大蒜切碎。
步骤2热锅，下多点油，放蒜和葱白末爆香，尽量爆干一点，再放入香菇爆香，闻到香味后放虾皮，炒香后放肉片。
再放南瓜。
步骤3翻炒均匀，放一勺水，加盖，焖五分钟左右，南瓜就有八成熟了。
因为切的小块，还是比较容易熟的。
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南瓜丝炒虾米的做法功效：南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素虾米：补肾壮阳、托毒、升压红椒：温中、开胃、消食
第1步：将南瓜去皮后用擦丝器擦成丝状备用
第2步：将虾米用水浸泡，配料红椒葱蒜切好备用
第3步：锅内倒油后将配料放入锅内爆香
第4步：爆香后放入浸泡好的虾米
第5步：将虾米稍微翻炒下倒入南瓜丝
第6步：将南瓜炒至变软后放入少许食盐
第7步：加盐翻炒后装盘出锅即可
注：1擦丝器一盘超市都有卖的，几元钱一个，用起来很方便
炒南瓜一定要选嫩一些的，（太老的南瓜吃起来是甜糯的，适合做甜食，不适合炒着吃）注：可适当改变步骤和材料。