Young网络成瘾量表
网络成瘾
躁不安，无所适从？
7. 你是否由于上网影响了自己的学习状态或朋友关系？
8. 你是否常常为上网花很多钱？
9. 你上网时间是否经常比预期的要长？
10. 是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？
网络成瘾(IAD)自测量表
A.总分5分以下:网瘾不大 B.总分5~7分:你的网瘾很大 C.总分8分及8分以上:需要诊 断是否患了网络成瘾综合征
受害人的胸口，导致受害人当场死亡，而胡某依旧沉浸在暴力
游戏中。直到警方赶到现场，胡某才惊醒：“我是不是杀死了 人，会不会坐牢？”
严 重 危 害 青 少 年 身 体 健 康
我近视，我骄傲！ 我驼背，我自豪！
亲 子 关 系 变 差
同学 教 师 疏 远
孤 独
心 理 问 题 的 出 现
恐惧
自 杀 心理疾病
网络成瘾
数据统计
我国为互联网第二大使用国，青少年占60%，40% 以玩游戏为主。
中学生使用互联网的人数比例高、时间长，平均 每周使用8.98小时，假期高达21.34小时。 青少年已成为网络成瘾人群的主体人群，青少年 网络成瘾症发生率高达15％，有人估计我国目前 至少有440万网络成瘾青少年，已成为部分青少年 的“电子海洛因”。
二.危害
？
？
？
？
今年3月11日晚，16岁的少年胡某在合肥市新站开发区“相约” 网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，年 也在玩同一种游戏，他忍不住对胡某冷嘲热讽。在网络上“杀” 红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出大半尺长的防身刀具，捅向
网络成瘾(IAD)自测量表
1.你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？
2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？
3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用？
YOUNG大学生网络成瘾调查问卷
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
_____＿___________＿__＿__＿_____________＿__
2． 你会因为上网忽略自己要做的事情吗? [单选题][必答题］
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
＿____________＿___＿___＿__＿__＿_______＿__＿＿
１9.你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗?［单选题
＿_____________＿_____＿_＿___＿_＿＿_＿＿_______
20.你会因为不能上网变得烦躁不安,喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗?[单选题] [必答题]
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
___＿_____＿___＿___＿___＿_____＿__＿＿____＿__＿
27.时常伤害别人［单选题][必答题］
√
×
＿_____＿＿＿____＿___________＿＿＿＿___＿_＿_____
28．与异性来往感觉不自然[单选题］[必答题］
√
×
____＿＿__＿___＿＿_____________＿＿＿____＿_____
29.与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落[单选题]［必答题]
7.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Emaｉl或看留言?[单选题]［必答题]
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
____＿_________＿＿＿_______＿＿＿______＿＿__＿__
８.你因为上网影响到你的日常生活了吗？[单选题] [必答题］
几乎没有
偶尔
(完整版)中学生网络成瘾诊断量表
此表是为了您的健康状况而设计，请用“”或“”标出您的一项选择。
性别：年龄：年级：
第一次上网时间：
上网频率：次/周
上网时间：小时/次
中学生网络成瘾诊断量表
上网渴求与耐受（因子1）：由条目1、2、9、10、13组成，反映个体上网渴求、冲动及耐受等问题。
戒断反应（因子2）：由条目3、4、6组成，反映个体不能上网时的情绪改变。
不良后果（因子3）：由条目5、7、8、11、12组成，反映长期上网对个体学习、交往、健康等的负面影响。
13个条目总分大于5分即表明上网已经成瘾，分数的高低反映了成瘾的严重程度，本量表具有良好的结构效度，与预期的结构模型一致，反映了具有与物质依赖类似的临床表现。
网络成瘾IAD自测量表
网络成瘾IAD自测量表
L你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？
2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？
3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用？
4.当你准备下线或停止使用网络的时候,你是否感到烦躁不安，无所适从？
5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张，抑郁，无助）的方法？
6.你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？
7.你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？
8.你是否常常为上网花很多钱？
9.你上网时间是否经常比预期的要长？
10.是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？
答一个“是”得一分，你的总分5分以上（包括5分）说明网瘾很大，得8 分以上需要诊断是否患了TΛDo
网络成瘾VS网络依赖。
中学生网络成瘾诊断量表
中学生网络成瘾诊断量表一、量表介绍1、测评方式：自评2、量表功能：13～18岁年龄段的中学生是网络成瘾的重灾区，而中学生年龄段又具有独特的心理和语言特点，但是目前诊断标准的建立多以大学生为样本，较少涉及中学生。
为此，管玲玲、刘炳伦、刘兆玺根据项目反应理论编制了中学生网络成瘾诊断量表。
3、适用人群:13-18岁学生4、测评时长:3~5分钟二、具体测试量表介绍：中学生网络成瘾诊断量表属自评量表，包括上网渴求与耐受、戒断反应和不良后果3个维度，13个条目。
测评指导：本量表是为了您的网络健康状况而设计的，看看每一个描述是否和自己相符，选择符合您的情况。
三、使用指南1、计分方法：该量表共有13个条目，每个条目分两级，采用1分法计分，“是”计1分，“不是”计2分。
13 个条目总分大于5分即表明上网已经成瘾，分数的高低反映了成瘾的严重程度。
2、分析表四、个性化建议通用：网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。
外因即社会环境和家庭教育，社会环境包括网吧的出现，网络游戏的流行等等；家庭教育包括家庭环境和教育方式，家长忙于工作没时间管理孩子导致他们对网络产生依赖等。
但是，这些外因只是被动因素，是形成网瘾的诱因。
真正的原因是内因，包括网瘾患者的满足感缺失、独特的生理人格。
举个例子说明，大部分网瘾患者的会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在虚拟的网络世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感，这就是典型的满足感缺失。
对于治疗网瘾的问题，主要考虑心理治疗，尤其是以认知行为治疗为主，也可以考虑森田疗法、系统脱敏疗法，以及家庭疗法、精神分析疗法等多种心理治疗方法。
无论是哪一种心理治疗方法，都需要与心理咨询师沟通、交流，在心理咨询师的帮助下积极的进行治疗，比如自己的网瘾是因为家庭关系不和、与自己父母关系特别紧张，以及有很多的矛盾、冲突引起，这个时候可以考虑家庭疗法，让家里人一起来到心理咨询师的面前，互相沟通，循环提问，让每个人都能学会从对方的角度理解问题，互相接纳。
网络成瘾量表评分标准
网络成瘾量表评分标准网络成瘾是一种行为成瘾，指的是个体对互联网的过度使用，以至于影响了个体的日常生活、学习和工作。
为了对网络成瘾进行科学评估，研究者们设计了一系列的网络成瘾量表，用于评估个体对互联网的成瘾程度。
下面将介绍一些常用的网络成瘾量表以及其评分标准。
一、YDQ（Young's Diagnostic Questionnaire）。
YDQ是由美国心理学家克里斯汀·扬（Christina Young）在2009年开发的，是一种常用的评估青少年网络成瘾的量表。
YDQ包括8个问题，主要涉及个体对互联网的控制能力、对互联网的依赖程度以及对互联网的使用频率等方面。
YDQ 的评分标准如下：1. 0-3分，没有成瘾倾向；2. 4-5分，轻度成瘾倾向；3. 6-7分，中度成瘾倾向；4. 8-10分，重度成瘾倾向。
二、CIAS（The Compulsive Internet Use Scale）。
CIAS是由美国心理学家金·杨（Kimberly Young）于1998年开发的，是一种常用的评估个体对互联网成瘾程度的量表。
CIAS包括18个问题，主要涉及个体对互联网的控制能力、对互联网的依赖程度以及对互联网的使用频率等方面。
CIAS 的评分标准如下：1. 0-20分，没有成瘾倾向；2. 21-40分，轻度成瘾倾向；3. 41-60分，中度成瘾倾向；4. 61-100分，重度成瘾倾向。
三、IAT（The Internet Addiction Test）。
IAT是由美国心理学家金·杨（Kimberly Young）于1998年开发的，是一种常用的评估个体对互联网成瘾程度的量表。
IAT包括20个问题，主要涉及个体对互联网的控制能力、对互联网的依赖程度以及对互联网的使用频率等方面。
IAT的评分标准如下：1. 0-30分，没有成瘾倾向；2. 31-49分，轻度成瘾倾向；3. 50-79分，中度成瘾倾向；4. 80-100分，重度成瘾倾向。
网络成瘾量表
下面是一些与您使用网络有关的问题，主要关注的是您使用网络的具体情况。
每一个描述都有从完全不符合到中性到完全符合的5个不同选项。
请仔细阅读每一个描述，结合自己的实际情况，选择一个最能代表自己看法的选项，并在相应的选项上打“O”。
性别：__女_____ 年龄：___20____ 专业：_心理学院____________ 年级：______大一_
量表16个题目，分两个维度：
1 游戏非适应性认知（主要表现为对网络游戏过度正性的评价，能从游戏中虚拟获益，但现实人际关系和学业受损）
2 游戏成瘾行为（包括个体进行网络游戏时行为的冲动性，缺乏控制，戒断症状和相关品行问题）
两个维度对应的题目：
1 游戏非适应性认知：1、4、5、7、10、12、14、15、16
2 游戏成瘾行为：2、3、6、8、9、11、13
计分方法：
1-5分别表示完全不符合-完全符合，计分相应为1-5分，得分越高，越符合网络成瘾标准。
量表可分为总分、游戏非适应性认知维度得分、游戏成瘾行为维度得分。
中学生网络成瘾诊断量表
此表是为了您的健康状况而设计，请用“”或“”标出您的一项选择性别：年龄：年级：
第一次上网时间：
上网频率：次/周
上网时间：小时/次
中学生网络成瘾诊断量表
上网渴求与耐受（因子 1）：由条目1、2、9、10、13组成，反映个体上网渴求、冲动及耐受等问题。
戒断反应（因子2）：由条目3、4、6组成，反映个体不能上网时的情绪改变。
不良后果（因子 3）：由条目5、7、8、11、12组成，反映长期上网对个体学习、交往、健康等的负面影响。
13个条目总分大于 5分即表明上网已经成瘾，分数的高低反映了成瘾的严重程度，本量表具有良好的结构效度，与预期的结构模型一致，反映了具有与物质依赖类似的临床表现。
青少年网络成瘾情况调查表IAD
青少年网络成瘾情况调查表IAD 指导语：这是一份用于调查网络成瘾情况的问卷，目的是对个体对网络成瘾情况加以评估。
为了确保整个结果的科学性、准确性，所以希望你能够根据自己的实际情况，判断每一条陈述对你的符合程度并将相应的选项添入每道题中。
注意：不要在每道题目上花费太多的时间，按照自己的第一感觉回答，答案没有好坏之分。
请根据你的实际情况实事求是地回答。
此次调查与你的学业无关，我们也会对你的回答情况保密。
选择时将被选择项前的英文字母写在题后的括号中即可。
谢谢合作！１、同以前相比，我上网的时间越来越长了。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）２、不上网的时候，我会幻想和上网有关的事情。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）３、当有苦恼、焦虑、烦躁、沮丧等不良感觉时，我就上网，这样我会感觉好一些。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）４、我上网的时间往往比计划的时间要长。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）５、为了上网，我会减少其他娱乐的时间。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）６、尽管经常上网，但我的学习成绩并没有下降。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）７、我上网的时间和以前相同，但心里已经感到不满足了。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）８、减少上网的时间对我而言无所谓。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）９、当情绪低落时，上网会使我变得心情舒畅。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）１０、我觉得在网上时间过得很快，不知不觉就超过了自己预想的时间。
Ａ、完全不符合Ｂ、不太符合Ｃ、一般Ｄ、比较符合Ｅ、完全符合（下同）１１、因为上网，我减少了学习的时间。
网络成瘾量表
网络成瘾自测Internet Addiction Test (IAT) 9 2 10 1这个测试是给那些怀疑自己的网络行为已经开始成瘾的网友自己评价的。
如果你是对自己进行评价,请根据下列20个问题发上的频度,用0至5进行评分。
0~5的具体含义是：1 = 罕见,2 = 偶尔,3 = 较常,4 = 经常,5 = 总是, 0= 没有1．你发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0= 没有2. 由于上网上的时间太多,以至于忘记了要做的家务?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有3. 你觉得因特网带给你的愉悦超过了亲朋密友之间的亲昵?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有4. 你会与网上的人建立各种新的关系?1 =罕见2 = 偶尔3 =较常4 = 经常5 = 总是0=没有5. 你的亲友会抱怨你花太长的时间在网上?1 =罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有6. 由于你花太多的时间在网上,以至于会耽误学业和工作?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有7. 你宁愿去查收电子邮件,也不愿去完成必须做的工作?1 =罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有8. 由于上网,影响了你的学习或工作业绩和效果?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有9.你尽量隐瞒你在网上的所作所为?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有10. 你会同时想起网上的快乐和生活的烦恼?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有11. 在你准备开始上网时,你会觉得自己早就渴望上网了?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有12. 没了互联网,生活会变得枯燥,空虚和无聊?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有13. 当有人打扰你上网时,你会恼怒或吵闹?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有14. 你会为深夜上网而不睡觉?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有15. 其它时间你仍全身心想着上网或幻想着上网?2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有16. 你上网时老想着"就再多上一会儿"?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有17. 你尝试减少上网时间但却失败了?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有18. 你企图掩饰自己上网的时间?1 = 罕见2 =偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有19. 你选择花更多时间上网,而不是和别人出去玩?1 = 罕见2 = 偶尔3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有20.当外出不能上网时,你会感到沮丧、忧郁或焦虑,但一上了网,这些感觉就消失了?1 = 罕见3 = 较常4 = 经常5 = 总是0=没有-----------------------------------------------------------------参考说明：20 ~49 分: 你是个一般上网者,只是有时会上的多一些,但总体上是能够自我控制的,尚未沉溺于此。
网络成瘾量表
如何判断是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。
调查表中一共有10个题目，请你根据自己的情况如实回答，如果“是”就在□打“√”；如果“否”就在□打“√”，每道题考虑时间请不要超过3秒钟。
1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
□是□否2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
□是□否3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
□是□否4、无法控制去上网的冲动。
□是□否5、每看到一个新网址就会心跳加快或心律不齐。
□是□否6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。
有时刚刚离网就又有想上网的冲动。
有时早晨一起床就有想上网这种欲望。
甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
□是□否7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
□是□否8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。
□是□否9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
□是□否10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
□是□否结果：如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了网瘾。
亲爱的同学，请根据你的实际情况如实填写：1. 你觉得上网的时间比你预期的要长吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是52. 你会因为上网忽略自己要做的事情吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是53. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是54. 你经常在网上结交新朋友吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是55. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是56. 你因为上网影响学习了吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是57. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？ 几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是58. 你因为上网影响到你的日常生活了吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是59. 你是否担心网上的隐私被人知道？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是510. 你会因为心情不好去上网吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是511. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是512. 如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是513. 你会因为别人打搅你上网发脾气吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是514. 你会上网到深夜不去睡觉吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是515. 你在离开网络后会想着网上的事情吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是516. 你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是517. 你会想方法减少上网时间而最终失败吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是518. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是519. 你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是520. 你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是540－60 轻度60－80 中度80－100 重度（如果下列题项中描述的情形对您来说符合，则在其后的括号里填“Y；；若不符合则在其后的括号里填“N”）。
7121_青少年上网成瘾量表
青少年上网成瘾量表测验指导语此表是为了您的健康状况而设计，请你根据最近一段时间自己在上网方面的实际情况做出选择。
1、我上网时间太长或上网次数太多。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是2、我常不由自主地想起或梦见网上的内容。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是3、我感到平时处处不如别人才上网的。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是4、我上网经常超过预定时间（4小时）。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是5、我曾试过少花点时间上网却做不到。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是6、我比以前要增加上网时间才能得到满足。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是7、我平均每周上网时间比前段时间增加了。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是8、我减少上网时间就心烦意乱。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是9、我减少上网时间就手指直发抖。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是10、我减少上网时间就不高兴。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是11、我减少上网做其他事情就不安心。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是12、我控制不住自己上网的冲动。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是13、我在网上经常忘了时间过了多久。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是14、我是平时朋友比较少才上网的。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是15、我常对别人隐瞒自己上网时间过长。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是16、我是长期心情低落才上网的。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是17、平时与人说话紧张是我上网的原因之一。
A、没有B、不一定C、有一点D、非常多E、总是在做完测试后，将答题结果填在下面。
（a 、b 、c 上直接打“√”）。
《网络成瘾IAD自测量表》两套含计分方法及解释
2.你会因为上网忽略自己要做的事情吗？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
3.你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
4.你经常在网上结交新朋友吗？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
5.生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
6.你因为上网影响学习了吗？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
7.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
8.你因为上网影响到你的日常生活了吗？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
9.你是否担心网上的隐私被人知道？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
2005年6月为止，我国上网人数已经突破1亿用户，其中35岁以下的青年占82％。
美国心理学年会报告有关研究统计，上网人群中IAD的比率为6％，按照这个标准，我国青年人上网成瘾的数量接近500万。
网络成瘾IAD自测量表
1．你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？
是否
2．你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
15.你在离开网络后会想着网上的事情吗？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
16.你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
17.你会想方法减少上网时间而最终失败吗？
几乎没有1偶尔2有时3经常4总是5
18.你会对人隐瞒你上网多长时间吗？
是否
8．你是否常常为上网花很多钱？
是否
9．你上网时间是否经常比预期的要长？
网络成瘾自评量表
简介：网络成瘾自评量表是从国外引进的一种自评量表，它根据上网者所用时间、网络中人与之间的亲密感和无意义的网络信息（电子信箱）查询以及对工作、学习、生活不同程度的影响，并带来情绪的不稳定。
本测试共有20个项目，为1—5级评分法，总分越高说明网络成瘾越重。
[评分标准及意义]评分：几乎不=1，很少=2，有时候=3，大多时间=4，总是=50~23分：正常；上网者仅仅将网络作为获得信息或休闲的一种工具，网络仅仅作为一种生活手段出现在上网者的生活中，上网者不存在对网络的精神依赖行为。
24—49：有轻度上瘾症状，尚没有形成网络依赖，在上网时间的把握上有时候稍微滞后，但在总体上仍能够自我控制。
50~79分：中度成瘾，网络使用后已经出现一些社会适应问题，比如对时间控制减弱，网络耐受性增强，人际关系趋向敏感，生活秩序正在打乱，情绪开始出现一些较为明显的不稳定特征，你正面临来自网络的问题。
80~100分：重度成瘾，上网者已经完全被互联网所控制，网络成为上网者的精神寄托场所，在网上用户长时间的分享巅峰体验，在网下用户则长时间陷入抑郁、恐慌、悔恨等多种负面情绪体验中，上网者社交往功能正在逐步退缩，为你的网络生涯已经到了引起严重生活问题的程度了，你恐怕需要很强的意志力，甚至需要求助于心理医生才能恢复正常了。
网络成瘾自评量表1、你是否上网时间常常超出原先计划的时间？2、你不顾家事而将时间都用来上网吗？3、你觉得上网时的兴奋更胜于伴侣之间的亲密感吗？4、你常会在网上交新朋友吗？5、你会因上网费时间而受到他人的抱怨吗？6、你会因上网费时间而产生学习和工作的困扰吗？7、你会不由自主的检查电子信箱吗？8、你会因为上网而使工作表现（或成绩）不理想吗？9、当有人问你在网上做什么的时候你会有所防卫或隐藏吗？10、你会因为现实生活纷扰不安而在上网后感到欣慰吗？11、再次上网前，你会迫不及待地想提前上网吗？12、你会觉得“少了网络，人生是黑白的”吗？13、当有人在你上网时打扰你，你会叫骂或是感觉受到妨碍吗？14、你会因为上网而牺牲睡眠时间吗？15、你会在离线时间对网络念念不忘或一上网便充满“遐想”吗？16、你上网时常说“再过几分钟就好了”这几句话吗？17、你尝试过缩减上网时间却无法办到的体验吗18、你会试着隐瞒自己的上网时间吗？19、你会选择时间花在网络上而不想与他人出去走走吗？20、你会因为没上网而心情郁闷，易怒、情绪不稳定，而一上网就百病全消了吗？网络成瘾倾向量表1、如你不上网冲浪，你是否会感到烦躁不安？是否2、你是否原来打算只上15分钟网，但最终超过了2小时？是否3、你每月的电话帐单是否越来越长？是否如以上均为是，则肯定网络成瘾症的倾向。
Young网瘾量表
Young网瘾量表
姓名性别年龄病室研究编号
住院号评定日期第次评定评定员
-----------------------------------------------------------1、你是否感到自己完全投入到网络中？（考虑以前上网的事情或者期待下一次上网）（是/否）
2、你是否感到需要增加上网的时间以获得满足感？（是/否）
3、你是否曾多次努力去控制、减少或停止网络的使用但却没有成功？
（是/否）4、当试图减少或停止使用网络时，你是否感到焦虑不安、心情不稳定、抑郁、容易激动？（是/否）
5、你呆在网上的时间是否比开始打算的长？（是/否）
6、你是否曾因为上网而危及或可能失去重要的人际关系、工作、教育或事业的机会？（是/否）
7、你是否曾对家庭成员、治疗师或其他人撒谎隐瞒你陷入网络的程度？（是/否）
8、你是否把网络的使用作为一种逃避问题或减轻烦躁不安情绪（比如无助感、内疚感、焦虑、抑郁）的方法？（是/否）----------------------------------------------------------- 提示：以上8项有5项（含5项）以上为“是”，很可能是网络成瘾。
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Young的网络成瘾量表
亲爱的同学，请根据你的实际情况如实填写，在每题后面填上合适的数字：几乎没有1 ；偶尔2；有时3；经常4 ；总是5
1. 你觉得上网的时间比你预期的要长吗？
2. 你会因为上网忽略自己要做的事情吗？
3. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？
4. 你经常在网上结交新朋友吗？
5. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？
6. 你因为上网影响学习了吗？
7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？
8. 你因为上网影响到你的日常生活了吗？
9. 你是否担心网上的隐私被人知道？
10. 你会因为心情不好去上网吗？
11. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗？
12. 如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？
13. 你会因为别人打搅你上网发脾气吗？
14. 你会上网到深夜不去睡觉吗？
15. 你在离开网络后会想着网上的事情吗？
16. 你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”
17. 你会想方法减少上网时间而最终失败吗？
18. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗？
19. 你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？
20. 你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？
计分细则：将每题得分相加，即得总分。
40－60 轻度网络成瘾
60－80 中度网络成瘾
80－100 重度网络成瘾。