过年家中必备的十大健康佳品
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过年家中必备的十大健康佳品
营养保健专家建议，过年在吃大鱼大肉，生猛海鲜等美味的同时，家里也一定要多备这10种健康食品。
过年期间家里必备这十种健康佳品
番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。
菠菜
富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。
坚果
它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。
椰菜花
它富含胡萝卜素及维生素C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。
燕麦
每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，可达到控制体重的目的。
营养保健专家建议，过年在吃大鱼大肉，生猛海鲜等美味的同时，家里也一定要多备这10种健康食品。
过年期间家里必备这十种健康佳品
番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。
菠菜
富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。
坚果
它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。
椰菜花
它富含胡萝卜素及维生素C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。
燕麦
每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，可达到控制体重的目的。
营养保健专家建议，过年在吃大鱼大肉，生猛海鲜等美味的同时，家里也一定要多备这10种健康食品。
过年期间家里必备这十种健康佳品
番茄
番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。
菠菜
富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。
坚果
它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。
椰菜花
它富含胡萝卜素及维生素C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。
燕麦
每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，可达到控制体重的目的。