当青春期撞上更年期

妈妈你到底还爱不爱我
乖巧女儿进入青春期后变得叛逆，贤惠的母亲进入更年期后变得暴躁。

读初中的晓晓和妈妈林女士就像两只互相取暖的刺猬：几天不见就互相牵挂，电话里说个不停；相处在一起两人又仿佛是对冤家，互相抱怨对方不理解自己，常常为一件不足挂齿的小事吵个不停，或是怄气两三天不说话。

林女士也不清楚和女儿的关系怎么好一会歹一会，晓晓不在家的时候她非常惦记，每天早晚都要打几个电话问问晓晓的生活、学习情况，话语里满是关切。

可是晓晓在家的时候，林女士对
晓晓又很头痛，周末在家从不好
好复习功课，总是在QQ上或者
电话中神聊，开口闭口讨论学校
哪个男生帅、哪个演员长得漂亮
还会打扮……林女士每次想心平
气和和晓晓讲话，可是话还没出
口，晓晓早已捂着耳朵跑开了，林
女士于是气上加气，少不了对晓
晓又是一番埋怨和批评，脾气也
越发变得暴躁。

有时刚发完脾气，
她自己也被自己刚才的举动和话
语吓一跳：“我这是怎么了明明
是要关心女儿的，怎么变成责怪
她了呢？”
晓晓觉得素来温柔的妈妈，如
今变得脾气暴躁，经常乱发火，对
她这也不满意，对那也有看法。

她
觉得妈妈总是用挑剔的目光看
她，从发型、衣着、说话的口气、站
立的姿势，到她交往的朋友……
她不理解，自己难道是这样一个
一无是处的人？妈妈怎么管得这
么多？每次和妈妈吵架，晓晓总一
遍遍地问自己：“妈妈是否还爱
我？”可是刚回到学校没两天，晓
晓又想起妈妈的好来，并对妈妈
充满了依赖。

反复叮咛造就的早恋
高二女生敏敏因为长得漂亮
被同学戏称为“班花”，但是班花
也有天敌，她最怕学习英语了，英
一向母亲都是无私无声，含蓄静默而不张
扬，包容我们所有的缺点，对儿女细心
呵护，充满深情厚爱却不计回报！可是当青春在我
们的脸上绽放，你突然发现母亲霜染的两鬓、眼角
的皱纹，还有整日的唠叨、多疑的性格、古怪的脾
气……母亲这是怎么了？更年期让母亲和儿女措
不及防。

当五月的鲜花盛开，青年节暨母亲节，我
们刊出这篇文章，给正处更年期的母亲送去一份祝
福，祝她们幸福安康；也让青春期的孩子，多一份自
我约束，多体谅关心一下母亲，让我们和她和平度
过这个非常时期。

撞上
□策划/本刊编辑部执行/王艳
指导专家/孙惠兰主任医师浙江大学医学院附属妇产科医院
当青春期
更年期.cn. All Rights Reserved.
语成绩总是跟不上。

敏敏的同桌扬扬的爸爸在另外一所中学当英语老师，扬扬的英语超级棒，是班级英语科代表。

敏敏就让扬扬帮她补习英语，两个人课后经常讨论英语。

周末的时候扬扬经常邀请敏敏和其他同学一起到家里让爸爸帮忙补习英语。

敏敏家住得离扬扬家最远，有时扬扬会送敏敏回家。

敏敏的邻居看到经常有男孩子送敏敏回家，就好心提醒敏敏妈：
当心女儿别早恋了。

敏敏妈听邻居这么一说就狐疑起来，并苦口婆心地劝说敏敏学习最重要，千万不能早恋。

几乎每天都要重复几遍，有时还偷听敏敏的电话，偷看敏敏的手机短信，偷翻敏敏的书包。

敏敏对妈妈的举动很反感很失望：
自己和同学光明正大学习英语，
妈妈怎么就不理解呢？班级同学看敏敏和扬扬经常一起学习也开他们的玩笑，说他俩早恋。

年近5旬的班主任老师听了关于他俩的风言风语后信以为真，甚至多次找他俩谈话，苦口婆心劝说他们，并列举了早恋的种种害处,敏敏和扬扬真是有苦难言，仿佛他俩真的早恋了一样。

自从家长和班主任老师给他们谈过话被扣上早恋的帽子后，他俩关系变得微妙起来，公开的学习英语也变得秘密了。

终于有一天，扬扬给敏敏写了一个纸条：“I love you deeply ”，敏敏回复：“I love you too!”他俩终于被父母、班主任的反复叮咛轮番轰炸成早恋了。

专家点评
青春期与更年期有许多相似的地方。

一个是处在生理上的成长期，一个是处在衰退期，
都属于人的生命过程中不十分稳定的阶段。

“更年期”与“青春期”的冲突不仅仅发生在母女之间（女孩子的青春期特征更加明显，且来得较早），还存在于母子之间，甚至是一些处于更年期的老师和青春期的学生之间，上司与员工之间。

关于青春期你要知道的知识
青春期一般是从10岁到19岁，是由儿童长成为大人的过渡时期，是决定人一生发育水平的关键时期。

一般说来，男孩平均比女孩晚2年进入青春期。

在此期间，每个儿童在体格大小、形态、生理功能及心理行为等方面，都会发生显著的变化。

其中尤以生殖系统的发育与功能的日趋成熟，更为引人注目。

男生出现遗精，女生开始来月经。

男生正确对待遗精
遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”，多数男孩子在睡梦中发生。

过去，对于梦遗曾有不少错误的解释，有的把这种现象说成是病理因素或道德缺陷造成的，并再三强调遗精是有害的，认为男孩子应避免出现这种现象；有的把梦遗归结为是由于衣裤穿得太紧、或被褥过暖、或睡眠姿势不恰当，使阴茎受到刺激所致；还有一些家长认为梦遗是由于男孩思想不纯洁所致；有人则认为是由于性发泄途径不畅出现的高度紧张反应。

由于认识上的误区，使得尚未接受过性教育的青少年，对早晨醒来时发现自己梦遗这一现象，感到迷惑或惶恐不安，甚至产生负罪感。

当他们发现流出的精液污染了衣物被褥时，总是感到难于见人，生怕被
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家长发现。

其实，稍有些生理常识的人都知道，精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、带有特殊气味的液体。

由于青春期的男性在生理、心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统变化较大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产生精液。

当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，就会出现“精满自溢”的现象，反射性地引起射精，使精液从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免地发生了。

大约90%的青少年都有遗精过。

遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。

所以偶然的遗精现象是生理性的正常现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。

女生来月经不是倒霉事
女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理情况，要有个正确认识，不必焦虑。

如女孩子初潮缺乏经验，可以主动寻求母亲或女性亲友的指导与帮助，做好经期的自我保健。

由于青春期的女性身体各方面还没有发育成熟，而卵巢的功能也尚未成熟，控制卵巢的内分泌系统也不够完善。

所以女性在月经来潮后的半年到一年内月经都会有些不规律，月经的周期、月经的量都是不稳定的。

甚至有些女生一年半载才来第二次的月
经。

经过一段时间后，会逐渐
形成规律的月经周期。

月经
周期也极易被精神因素、环
境的改变、过度的运动、过度
的减肥所影响到，所以要注
意经期保健，在经期的时候
要注意卫生，以免造成了生
殖道的细菌感染，在经期的
时候要注意保暖，避免身体
受寒，合理补充营养，尽量避
免吃生冷辛辣的食物。

另外，女孩在月经周期
内情绪不稳，容易急躁和冲
动。

因此在月经周期期间，保
持自己的情绪稳定，心情
愉快，以免引起同学间的
误解，也避免了父母无谓
地伤心。

帮助青春期
孩子塑造健康的
“自我”
青春期是身心变化最为
迅速而明显的时期，一方面
他们的体态外貌逐渐发育和
成熟，另一方面心理发育相
对迟缓，个人在这个时期往
往对生活采取消极反抗的态
度，有的比较叛逆，会产生困
扰、自卑、不安、焦虑等心理
卫生问题，甚至产生不良行
为。

青少年出现的各种变化
是青春期生理、心理发展的
必然结果，是青少年由不成
熟向成熟转化过程中的正常
表现。

青春期的少男少女对异
性产生好感是正常的，如果
对异性没有好感反倒是不正
常的。

但很多家长觉得自己
的孩子这么小对异性有好
感，就不能容忍，给他们乱扣
“早恋”的帽子，采取极端强
硬的措施，武断地处理问题，
常导致严重后果。

如果孩子
有类似的“问题”，作为家长
应该保持平和的心态，用积
极的态度、科学的知识、正确
的方法引导孩子。

青春期孩
子的最大愿望就是渴望尊
重、渴望独立，希望别人把他
们当成大人，平等相待。

这就
要求家长要转变角色和教育
观念，改变居高临下、命令式
的单向教育为平等、探讨式
的双向教育。

从单纯关心孩
子的生活起居转变到指导孩
子的发展和成长，努力成为
孩子的良师益友。

不要制造
矛盾，而是帮助他们去解决
他们心中的迷茫。

青少年自己应好好把握
这一时期，多参加集体活动，
拓展多方面的兴趣爱好。

在
和更年期的父母、师长相处
时，多一份理解和包容，多一
些自律和约束。

关于更年期你
要知道的知识
既往人们把妇女从性成
熟期逐渐进入老年期的过渡
阶段称为“更年期”，由于其
定义较含糊，现在更精确地
称之为“围绝经期”。

该期以
绝经为标志，包括绝经过渡
期和绝经后一年的时间。

此
期卵巢功能逐渐衰退，性激
素分泌逐渐减少。

有约1/3
的更年期妇女能通过神经内
分泌的自我调节达到新的平
衡而无自觉症状，而另外
2/3的妇女会出现一系列因
性激素减少所引起的症状，
即所谓“更年期综合征”。

生
理、心理方面会发生相应的
变化，往往会产生消极、
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编辑/王艳
郁、沮丧、忧虑等情绪。

这些情绪对健康十分不利，长期下去可导致心身疾病。

即将进入更年期的应从哪些方面做好准备呢？首先，应该做好心理准备。

要以科学的态度对待更年期，要认识到更年期是一个生理过程，并不可怕。

同时要培养积极心态，更年期并不意味着青春的结束，而是生命的一个新起点，在这个阶段，应重新调整人生的目标和生活习惯。

或许年轻时你忙于工作，不太注意生活起居和体育锻炼；或许你自觉身体健康，
而忽略了定期体检的必要性，现在你就应该为自己的健康多加注意了。

其次，应该了解更年期的一些生理变化及临床表现，当它发生在自己或
亲友的身上时，知道判断哪些是生理现象，哪些该及时就医。

月经的改变
多数妇女会出现月经周期延长或缩短，月经量增多或减少，或点滴不尽，这是卵巢内分泌功能改变的结果。

要提醒的是，更年期也是子宫内膜癌、宫颈癌等恶性病变的高发年龄，这些病也会出现月经改变或不规则阴道流血等症状，所以当月经出现异常时应及时就医。

潮热、出汗
发生率约占75%～85%，患者感到面部和颈胸部皮肤一阵阵发红，伴有发热，继之出汗，严重者影响生活
和工作。

神经精神症状
或精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、表情淡漠、注意力不集中、常丢三落四，易烦躁激动，敏感多疑，喜怒无常，常为一些小事而大吵大闹、争斗不休，哭笑无常。

心理改变
常有孤独、空虚、寂寞感，或疑病感、濒死感；不少人出现自暴自弃、自责自罪心理；有的人疑神疑鬼，
终目忐忑不安。

这些心理的紊乱有时表现得相当突出，需与神经精神疾病相鉴别。

泌尿生殖系统症状
如外阴及阴道萎缩，阴道缩短、弹性减退，阴道分泌物减少，外阴瘙痒，性交痛，阴道炎；乳房松软、下垂；尿道缩短、黏膜变薄，括约肌松弛，个别人可有尿失禁。

骨质疏松
绝经后妇女骨质吸收速度大于骨质生成速度，因此易造成骨质疏松。

更年期妇女约有25%患有骨质疏松症。

此外，还有部分患者出现全身酸痛、头痛、肌肉僵硬、抽筋等症状，少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。

一般来说，
根据病人的症状体征，诊断更年期综合征并不困难。

更年期综合征如果症状不明显，无须特殊治疗。

若症状明显影响工作和生活者，则应该接受治疗。

更年期综合征除了药物治疗外，家庭和社会的关心对缓解病人的精神症状和心理压力也极为重要。

互相体谅顺利
度过青春期和更年期
对于更年期的母亲来说，生理上不适以及对衰老的恐惧，使得这个年龄段的女性特别容易烦躁。

更年期的母亲大都在事业上没有更大的发展，很容易把重心放在孩子身上，对孩子过度关心，这样正好和孩子的逆反心理针锋相对，使得矛盾更加激化。

专家提醒，当更年期遭遇青春期，重要的是彼此理解，互相体谅，硬碰硬的简单做法肯定不会取得好效果。

母亲应该学会因势利导，缓解自己的焦虑心态，理解、接纳孩子,用爱来化解这些冲突和对抗，帮助孩子和自己顺利度过这一段人生中重要的转折时期，才能恢复以往亲密的母女、母子关系。

家庭的其他成员也应积极营造良好的家庭氛围，缓解青春期和更年期之间的碰撞。

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