学生体质健康状况下降的原因与对策分析

学生体质健康状况下降的原因与对策分析
我国20年间青少年学生体质调研显示，学生体能素质在持续下降，肥胖检出持续增加，营养不良检出率也不容乐观，近视眼检出率也在逐渐上升。

本文针对这一现象，通过查阅大量文献，进行总结分析，提出几点造成学生体质下降的原因，并制定对策，为有关部门和体育工作者解决学生体质健康问题提供依据。

标签：学生；体质；健康
前言
体质是人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征。

自1985年到2005年我国进行了4次全国青少年体质健康调查,调查研究发现青少年的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，肺活量、速度、力量、耐力等体能素质都在持续下降；肥胖率持续增加，营养不良学生占总体人数的1/4~1/5；近视眼学生比重也在不断增加，据有关调查显示：初生接近60%，高中生达到76%,大学生甚至高达83%。

这一现象不容乐观，应该引起
1 青少年学生体质健康下降的原因
1.1 学生饮食结构不合理
饮食和营养是保护和增强学生体质与健康、提高活动能力和学习效果的重要因素之一，良好的饮食习惯可以帮助人们改善和保持良好的体态。

营养不但提供了运动过程消耗的能量，而且可以对组织进行修复，增强人的体质。

自改革开放以来我国经济迅猛发展，人民的生活水平提高，营养膳食得到明显的改善。

1985-2005年的20年中我国学生营养发生了重大变化，超重、肥胖检出率持续大幅度上升。

在这20年中学生的营养状况改善了，但是营养不良问题并没有从根本上解决，城乡男女学生”较低体重”的检出率均占总体人群的1/5至1/4。

究其原因就是学生饮食结构不合理。

多数学生喜欢吃一些零食、炸薯条、汉堡包等这些含高糖、高脂和高热量的食品等充当正餐；还有一些学生根本就不正经吃饭，早餐根本就不吃，晚上到外面去吃夜宵；还有的学生不适当的节食减肥，这些都是造成肥胖或营养不良的原因。

1.2 学校和家长对学生体质健康认识不足
《学校体育工作条例》第5条明确规定学生每天的学习时间：小学不得超过6小时，中学不得超过8小时，大学不得超过10小时。

然而现在受”应试教育”的影响，各个学校、包括家长对学生每天加班、加点的安排授课时间和作业量，学生每天11、12点才能睡觉。

还有的家长周六、周日还要安排学生学钢琴、补课等，根本不重视学生的体质健康。

根据中国青年报报道”中学生在校学习时间及睡眠问卷调查”结果显示，由于学生普遍在校学习时间较长，学业负担过重，
近七成的学生每天睡眠不足七小时。

长期的睡眠缺乏，导致了学生体质和视力下降。

”应试教育”导致了学校教育的偏差、学生家长”唯分数论”的思想进一步加深，忽视了学生的体质健康，再加上家长对学生过分溺爱，过分的给孩子补充营养，怕孩子有什么危险，不让孩子进行体育锻炼。

因此家长重智育,轻体育,重营养,轻锻炼是造成“土豆”、”豆芽”、”小胖墩”和”小眼镜”增多不可忽视的原因。

1.3 学生体育活动不足
体育活动是提高学生体质的一个重要因素。

体育活动是指学生在体育课内外从事体育锻炼的总称，包括体育课、课间操和课外体育活动。

《学校体育工作条例》规定学生每天要保持一小时的体育活动时间。

根据有关调查显示：只有18%的学生能达到每天锻炼一小时的体育活动，42%的学生每天能达到每天锻炼0.5小时的体育活动，而有40%的学生达不到每天锻炼0.5小时的体育活动。

究其原因就是学生课业负担过重，正常的体育课被挤占，缺乏经常的有效锻炼，造成了学生体质健康的下降。

1.4学校体育场地设施缺乏
现在一些学校，许多城市中小学尤其是重点中小学，人均体育活动面积不足，有一些优质的学校还在大量招生，甚至超标准招生，那么学生的人均体育活动面积可想而知。

此外一些学校还挤占挪用甚至出租体育场地，使原本就不足的体育场地更加短缺，谋取了经济效益，却牺牲了学生的体质健康。

农村或者是偏远一点的山区，体育场地设施缺乏更为严重，一些学校根本没有体育器材，只能靠体育教师自己动手做一些简单的器械，供学生上课需要。

没有了场地，没有器材，体育课变得单调和乏味，学生因此对体育课也就没了兴趣，就更谈不上锻炼了。

1.5 学生自身的原因
随着经济增长，生活条件的改善，学生中独生子女越来越多，家长对孩子也越来越娇惯。

导致孩子心理脆弱，上体育课怕苦、怕累、怕受伤、不愿参加体育锻炼，甚至连日常生活中的一些事情都不愿做。

有的学生受”学习好则一切都好”观念的影响，只注重文化成绩，忽视体育锻炼，把课余甚至体育课的时间大多花在文化课的学习上；另外，学生自身的不良生活习惯，如家庭劳动父母代劳、出门坐车、周末或假期不分昼夜的泡吧上网，种种不健康的生活方式对学生的体质也产生了不良的影响。

2. 增强青少年学生体质健康的对策
2.1 加强监督，改善学生的饮食结构
由于学生及家长营养知识的缺乏，造成了一些学生饮食结构不合理，从而肥
胖和营养不良的学生在逐渐增多。

为了促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展，首先要有充足的能量摄入，以满足发育速度和活动量的需要，其次要保证足够的蛋白摄入。

Takahashi（1966）的研究表明，50~60年代中期日本儿童身高曲线与牛奶、鸡蛋等消费增长曲线一致，即食物中蛋白摄入的增加是促进生长发育水平提高的重要因素。

所以有关部门要加强监督，认真落实教育部推行的”学生牛奶计划”、”豆奶计划”。

鼓励学生吃早餐，实现早餐的营养化，促进学生体质健康水平。

2.2 加强体育与健康教育，大力宣传”健康第一”的指导思想
青少年是祖国发展的栋梁，他们体魄是否强健决定了祖国未来的发展方向。

学校教育要树立”健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，使学生能够掌握一到两项运动技能，为终身体育打下坚实的基础。

要针对学生健康状况存在的问题开展学生健康教育，尤其是在基础教育阶段，非常有必要保证健康教育的时间，合理安排健康教育课的内容，提高健康教育的效果。

学校要把体育教育的目标放在提高学生体质健康水平上，通过开设营养课、形体课以及理论教学、电视、广告宣传等方式向学生传授体育健康知识，加大投入力度，让学生认识到健康的重要性，真正的做到为学生健康服务。

2.3 减轻升学与就业压力，有效增强学生体质健康
现在学生没有时间进行体育活动，主要就是升学与就业在作怪。

因为现在很多学校领导和家长评价学生的好坏，主要就看分数，分数高了就会上好学校，毕业就可以找到好的工作，这种思想已经在他们头脑中根深蒂固，不可磨灭。

所以在追求分数的同时就牺牲了孩子体育锻炼的时间。

我建议各级领导部门和家长，要适当减轻孩子升学和就业压力，保证孩子每天锻炼时间，采取积极有效的措施，增强学生体质。

2.4 认真贯彻”国家学生体质健康标准”，建立、健全学生体质健康检查制度
教育行政部门应该进一步加强对学校体育的监管力度，避免有的学校对体育工作表面应付或不得力。

要把学生体质健康状况作为考核学校办学水平的重要指标，认真贯彻”国家学生体质健康标准”，建立学生体质健康档案，定期对学生体质进行检查、测评，使健康信息及时反馈，做到及早预防，提高学生健康水平，促进学生体质健康发展。

2.5 改革完善学生毕业升学考试制度
加大中、高考制度的改革力度，积极推进在中、高考毕业学业考试中增加体育考试的做法，将体育考试成绩作为新生录取的重要参考依据。

体育中高考要以提高学生体质健康为目的。

在学生的综合素质评价中,要将学生日常体育成绩、体质健康状况、参与体育活动的表现作为重要评价内容并逐步建立和完善科学的考试和评价体系。

全面贯彻落实体育与健康课程标准的精神，科学合理地设置考试项目。

防止学校领导和家长在学生体育考试中作弊的现象。

【参考文献】
［1］刘美杰．学生体质健康状况下降问题的调研[J]．山东体育学院学报，200824，92
［2］王秀珍，陈红新．浅谈我国青少年学生体质的持续下降[J]．体育世界·学术，2008．2
［3］缪书岳．谁为学生体质健康水平持续下降买单[J]．中国学校体育，2007，16。