主题班会：学会爱自己——接纳自我课件
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懒 鬼 起 来 吧 ！别再 浪费时 间，将 来在坟 墓内有 足够的 时间让 你睡的 。---富 兰克林 （美国 ） 人 生 太 短 暂 了，事 情是这 样的多 ，能不 兼程而 进吗？ ---爱迪 生（美 国）真 正的敏 捷是一 件很有 价值的 事。因 为时间 是衡量 事业的 标准， 一如金 钱是衡 量货物 的标准 ；所在 在做事 不敏捷 的时候 ，那事 业的代 价一定 是很高 的。---培 根（ 英国）
31、为学犹掘井，井愈深土愈难出， 若不快 心到底 ，岂得 见泉源 乎？— —张九 功 32、伟大变为可笑只有一步，但再走 一步， 可笑又 会变为 伟大。 ——佩 思 33、伟大的作品不是靠力量，而是靠 坚持来 完成的 。—— 约翰逊
34、我们应有恒心，尤其要有自信心 ！我们 必须相 信，我 们的天 赋是要 用来做 某种事 情的。 ——居 里夫人 35、我有两个忠实的助手，一个是我 的耐心 ，另一 个就是 我的双 手。— —[法]蒙 田
认识自己的独特性 发掘、欣赏自己的闪光点 正视自己的不足并接纳或改善它 扩展生活的领域，体验不同的成功 爱惜自己，不妄自菲薄
教你几招－打造一个自信的我
第一招：积极地认识和评价自己 第二招：科学地看待困难和失败 第三招：扬长避短 第四招：加强人际交往 第五招：加强体育锻炼
提示二：自尊的人儿更可爱
开始 接纳自己的窍门二：善待我们的气质 接纳自己的窍门三：改善自己的性格 接纳自己的窍门四：正确认识我们的智
力
接纳自己的窍门一： 从接纳自己的外表开始
教你几招——接纳自己的外表 第一招：人的长相无法选择，别为相貌
患得患失 第二招：人不可貌相 第三招：天生我材必有用
接纳自己的窍门二： 善待我们的气质
请讲一个有关于 自尊自信的小故 事？
24、凡事要三思，但比三思更重要的 是三思 而行。 25、如果你希望成功，以恒心为良友 ，以经 验为参 谋，以 小心为 兄弟， 以希望 为哨兵 。
26、没有退路的时候，正是潜力发挥 最大的 时候。 27、没有糟糕的事情，只有糟糕的心 情。
28、不为外撼，不以物移，而后可以 任天下 之大事 。 29、打开你的手机，收到我的祝福， 忘掉所 有烦恼 ，你会 幸福每 秒，对 着镜子 笑笑， 从此开 心到老 ，想想 明天美 好，相 信自己 最好。
教你几招－－做自尊的人 第一招：自尊必先自爱 阅读P19 丽丽的故事 完成 做一做 第二招：自尊必先自立
提示三：自强的人儿更成功
教你几招－－自强，做自己能够成为的 人
第一招：真实地表现自己 第二招：强化自己的优点 第三招：不断发现新的自我
完成P22－23 测一测
你的自信心如何？
39、学而时习之，不亦说乎？——孔 子《论 语·学而 》 40、要从容地着手去做一件事，但一 旦开始 ，就要 坚持到 底。— —比阿 斯成 功 与 失 败 的 分 水 岭 ， 可 以 用这五 个字来 表达----我 没有 时间。 ---富 兰克林 （美国 ） 马 云 语 ： 今 天很残 酷，明 天更残 酷，后 天会很 美好， 但绝大 多数人 都死在 明天晚 上。 马 云语： 今天很 残酷， 明天更 残酷， 后天会 很美好 ，但绝 大多数 人都死 在明天 晚上。 想要有 空余时 间，就 不要浪 费时间 。---富 兰克 林（美 国）
古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭 ——“认识自我”
保罗·高更作品“我是谁？我从哪里来？我将到哪里去”
第一篇 学会爱自己 －－接纳自我
一、找到真实的我 什么是自我意识 自我意识是怎么来的？ 教你几招－－认识自己 二、完整地接纳自己 接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始 接纳自己的窍门二：善待我们的气质 接纳自己的窍门三：改善自己的性格 接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力
26、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但 却能渐 渐地为 你带来 好处。 ——奥 维德 27、日日行，不怕千万里；常常做， 不怕千 万事。 ——金 樱《格 言联壁 》 28、思诚为修身之本，而明善又为思 诚之本 。—— 佚名 29、泰山不让土壤，故能成其大；河 海不择 细流， 故能就 其深。 ——李 斯 30、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不 恒则退 。—— 冯子咸
小结：
三、自信、自尊、自强 提示一：自信的人儿更美丽 打造一个自信的我 提示二：自尊的人儿更可爱 做自尊的人 提示三：自强的人儿更成功 自强，做自己能够成为的人
收获与感悟
自己是一个什么人？ 怎么样的人？ 之前怎么认识自己？ 这节课后有没有改观？
作业：
1.自我意识的概念 2.如何认识自己？ 3.如何改善我们的性格 4.如何打造一个自信的我
完人？世界上真的有完人吗？
寓言故事
1、孔雀与朱娜 2、橄榄树和无花果
总结：
“金无足赤，人无完人”，我们每个人 都有自己的缺点，但同时，每个人也都有自 己的闪光点。当然，我们不必为此沮丧，也 不必为此沾沾自喜。
二、完整地接纳自己
喜欢别人，请从喜欢自己开始 金无足赤，人无完人 接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表
知人者智，自知者明；胜人者力，自胜
者强。
－－老子
我是怎样的一个人？ 我为什么是这样的一个人？ 我受人欢迎吗？ 我的性格好吗？
阅读：资料库P1
什么是自我意识 自我意识是指一个人对自己本身的一种
意识。
自我意识是怎么来的
过程一：会说“我”时开始萌芽 过程二：不知不觉地渐渐发展 过程三：十二三岁开始觉醒
力
三、自信、自尊、自强
提示一、自信的人儿更美丽 提示二、自尊的人儿更可爱 提示三、自强的人儿更成功
怎样才是自信？
自 自自 卑 信负
请你设计一个关于自信、自卑、 自负的剧本
学校里有个女孩，美丽又聪明，大家都 爱她，所以她很自信。 但是过多的宠爱使她很自负，所以大家 都不理她了。 但是有一天，学校里来了一个比她更聪 明更美丽的女孩，大家都爱她，所以先 前的那个又自卑了。
时 间 是 不 可 占有的 公共财 产，随 着时间 的推移 ，真理 愈益显 露。---培 1
惟 坚 韧 者 始 能遂其 志。---富 兰克 林（美 国） 失 败 是 一 种 教育， 知道什 么叫“思 考”的 人，不 管他是 成功或 失败， 都能学 到很多 东西。 ---杜威 （美国 ）
伟 大 人 物 最 明显标 志，就 是他坚 强的意 志。---爱 迪生 （美国 ） 一 个 人 要 先 经过困 难，然 后踏入 顺境， 才觉得 受用、 舒服。 ---爱迪 生（美 国）
忽 视 当 前 一 刹那的 人，等 于虚掷 了他所 有的一 切。---富 兰克 林（美 国） 时 间 不 可 空 过，惟 用之于 有益的 工作； 一切无 益的行 动，应 该完全 制止。 ---富兰 克林（ 美国）
如 果 说 时 间 是最宝 贵的东 西，那 么浪费 时间就 是最大 的挥霍 你 热 爱 生 命 吗？那 么别浪 费时间 ，也别 和不值 得交往 的人来 往.陈帅 佛语
接纳自己的窍门四： 正确认识我们的智力
教你几招－－正确认识我们的智力 第一招：“聪明”需要正确理解 第二招：“智商”需要正确理解
小结：
二、完整地接纳自己 接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表
开始 接纳自己的窍门二：善待我们的气质 接纳自己的窍门三：改善自己的性格 接纳自己的窍门四：正确认识我们的智
时 间 乃 是 最 大的革 新家。 ---培根 （英国 ） 在 适 当 的 时 候去做 事，可 节省时 间；背 道而行 往往会 徒劳无 功。---培 根（ 英国） 过 去 的 事 情 是无法 挽回的 。聪明 人对现 在与未 来的事 惟恐应 付不暇 ，对既 往的事 岂能再 去计较 。---培 根（英 国）
× 人不希望自尊自信。 ( )
6、 有自尊自信的人碰到困难， 会自强不息，战胜困难；而缺乏 自尊自信的人碰到困难，则会放
√ 弃奋斗，自暴自弃。 （ ）
多选题：
1、正确认识自尊自信包括： 不要虚荣嫉妒 不要自卑
不要自傲自负 正确看待成功和失败
2、自尊自信的人：
听不得别人的批评
知荣辱讲自爱
凡自己做的事， 只准别人说好
只有自己正确，别人都不如 自己
3、“士可杀而不可辱” 这句话说明了
自尊比生命更重要 要誓死捍卫人格尊严
人格尊严神圣不可侵犯
自尊使人品格高尚
4、苏格拉底说：“一个人能否
有成就，就看他是否具备自尊 心和自信心两个条件”因为自 尊自信使人
自强不算怎样帮助 自己建立自信？
21、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千 寻。— —董必 武 22、骐骥一跃，不能十步；驽马十驾 ，功在 不舍。 （骐骥 ：俊马 。驽马 ：跑不 快的马 。驾 ，马行一日为一驾。——先秦《荀子 ·劝学 》
23、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍 ，金石 可镂。 ——荀 况 24、取得成就时坚持不懈，要比遭到 失败时 顽强不 屈更重 要。— —拉罗 什夫科 25、人们还往往把真理和错误混在一 起去教 人，而 坚持的 却是错 误。— —歌德
30、不屈不挠的奋斗是取得胜利的唯 一道路 。 31、生活中若没有朋友，就像生活中 没有阳 光一样 。
32、任何业绩的质变，都来自于量变 的积累 。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但 却办不 成任何 事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根 本不可 能的事 也许明 天会实 现。 35、再长的路，一步步也能走完，再 短的路 ，不迈 开双脚 也无法 到达。 科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求 之中， 科学就 其容量 而言， 是不枯 竭的， 就其目 标而言 ，是永 远不可 企及的 。—— 卡·冯·伯尔
自信\自负\自卑
自信、自负、自卑，哪一个离我们更近一些？
表现给别人的是自负；留在内心的是自卑；我 们唯独缺少的就是自信。
因为内心自卑所以将自负展现给别人，用自负 来掩盖莫名的自卑；希望别人看到自己光鲜的 一面，希望把所有的不好都掩藏；害怕不完美 带来的嘲笑，害怕在别人的眼中失去地位
我的自信！
36、无论什么时候，不管遇到什么情 况，我 绝不允 许自己 有一点 点灰心 丧气。 ——爱 迪生 37、下苦功，三个字，一个叫下，一 个叫苦 ，一个 叫功， 一定要 振作精 神，下 苦功。 ——毛 泽东 38、向着某一天终于要达到的那个终 极目标 迈步还 不够， 还要把 每一步 骤看成 目标， 使它作 为步骤 而起作 用。— —歌德
能力大比拼
1、 一个人如果找不到自尊自信 的支点(自己的点和长处)，是很 难自尊自信起来的。 ( )
√ √ 2、尊敬别人，才能让人尊敬。( )
× 3、 “士可杀而不可辱”说明
人有强烈的自信就不会被杀。 (4、自) 尊自信是成才和成功者
√ 必备的心理品质。( )
5、影响自尊自信的因素包括 家庭、学校和社会的影响， 没有自身的因素，因为没有
阅读P10 什么是气质 气质是一个人对人、对事的反应速度、
强度和灵活性等个人稳定的心理特征。 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 教你几招－－善待我们的气质 第一招：正确对待气质 第二招：学会扬长避短
接纳自己的窍门三： 改善自己的性格
阅读P12 性格ABC 教你几招－－改善我们的性格 第一招：找出自己性格的突出特征 第二招：让自己变得宽容一些 第三招：让自己变得乐观一些 第四招：让自己变得坚强一些 完成P13 做一做
教你几招－－认识自己
第一招：学会客观观察自己眼中地自己 完成P3-4 做一做 第二招：学会正确对待别人眼中的自己 阅读P7 故事坊 第三招：寻找理想中的自己
复习：
学会爱自己 －－接纳自我 一、找到真实的我 什么是自我意识 自我意识是怎么来的？ 教你几招－－认识自己 二、完整地接纳自己
31、为学犹掘井，井愈深土愈难出， 若不快 心到底 ，岂得 见泉源 乎？— —张九 功 32、伟大变为可笑只有一步，但再走 一步， 可笑又 会变为 伟大。 ——佩 思 33、伟大的作品不是靠力量，而是靠 坚持来 完成的 。—— 约翰逊
34、我们应有恒心，尤其要有自信心 ！我们 必须相 信，我 们的天 赋是要 用来做 某种事 情的。 ——居 里夫人 35、我有两个忠实的助手，一个是我 的耐心 ，另一 个就是 我的双 手。— —[法]蒙 田
认识自己的独特性 发掘、欣赏自己的闪光点 正视自己的不足并接纳或改善它 扩展生活的领域，体验不同的成功 爱惜自己，不妄自菲薄
教你几招－打造一个自信的我
第一招：积极地认识和评价自己 第二招：科学地看待困难和失败 第三招：扬长避短 第四招：加强人际交往 第五招：加强体育锻炼
提示二：自尊的人儿更可爱
开始 接纳自己的窍门二：善待我们的气质 接纳自己的窍门三：改善自己的性格 接纳自己的窍门四：正确认识我们的智
力
接纳自己的窍门一： 从接纳自己的外表开始
教你几招——接纳自己的外表 第一招：人的长相无法选择，别为相貌
患得患失 第二招：人不可貌相 第三招：天生我材必有用
接纳自己的窍门二： 善待我们的气质
请讲一个有关于 自尊自信的小故 事？
24、凡事要三思，但比三思更重要的 是三思 而行。 25、如果你希望成功，以恒心为良友 ，以经 验为参 谋，以 小心为 兄弟， 以希望 为哨兵 。
26、没有退路的时候，正是潜力发挥 最大的 时候。 27、没有糟糕的事情，只有糟糕的心 情。
28、不为外撼，不以物移，而后可以 任天下 之大事 。 29、打开你的手机，收到我的祝福， 忘掉所 有烦恼 ，你会 幸福每 秒，对 着镜子 笑笑， 从此开 心到老 ，想想 明天美 好，相 信自己 最好。
教你几招－－做自尊的人 第一招：自尊必先自爱 阅读P19 丽丽的故事 完成 做一做 第二招：自尊必先自立
提示三：自强的人儿更成功
教你几招－－自强，做自己能够成为的 人
第一招：真实地表现自己 第二招：强化自己的优点 第三招：不断发现新的自我
完成P22－23 测一测
你的自信心如何？
39、学而时习之，不亦说乎？——孔 子《论 语·学而 》 40、要从容地着手去做一件事，但一 旦开始 ，就要 坚持到 底。— —比阿 斯成 功 与 失 败 的 分 水 岭 ， 可 以 用这五 个字来 表达----我 没有 时间。 ---富 兰克林 （美国 ） 马 云 语 ： 今 天很残 酷，明 天更残 酷，后 天会很 美好， 但绝大 多数人 都死在 明天晚 上。 马 云语： 今天很 残酷， 明天更 残酷， 后天会 很美好 ，但绝 大多数 人都死 在明天 晚上。 想要有 空余时 间，就 不要浪 费时间 。---富 兰克 林（美 国）
古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭 ——“认识自我”
保罗·高更作品“我是谁？我从哪里来？我将到哪里去”
第一篇 学会爱自己 －－接纳自我
一、找到真实的我 什么是自我意识 自我意识是怎么来的？ 教你几招－－认识自己 二、完整地接纳自己 接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始 接纳自己的窍门二：善待我们的气质 接纳自己的窍门三：改善自己的性格 接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力
26、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但 却能渐 渐地为 你带来 好处。 ——奥 维德 27、日日行，不怕千万里；常常做， 不怕千 万事。 ——金 樱《格 言联壁 》 28、思诚为修身之本，而明善又为思 诚之本 。—— 佚名 29、泰山不让土壤，故能成其大；河 海不择 细流， 故能就 其深。 ——李 斯 30、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不 恒则退 。—— 冯子咸
小结：
三、自信、自尊、自强 提示一：自信的人儿更美丽 打造一个自信的我 提示二：自尊的人儿更可爱 做自尊的人 提示三：自强的人儿更成功 自强，做自己能够成为的人
收获与感悟
自己是一个什么人？ 怎么样的人？ 之前怎么认识自己？ 这节课后有没有改观？
作业：
1.自我意识的概念 2.如何认识自己？ 3.如何改善我们的性格 4.如何打造一个自信的我
完人？世界上真的有完人吗？
寓言故事
1、孔雀与朱娜 2、橄榄树和无花果
总结：
“金无足赤，人无完人”，我们每个人 都有自己的缺点，但同时，每个人也都有自 己的闪光点。当然，我们不必为此沮丧，也 不必为此沾沾自喜。
二、完整地接纳自己
喜欢别人，请从喜欢自己开始 金无足赤，人无完人 接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表
知人者智，自知者明；胜人者力，自胜
者强。
－－老子
我是怎样的一个人？ 我为什么是这样的一个人？ 我受人欢迎吗？ 我的性格好吗？
阅读：资料库P1
什么是自我意识 自我意识是指一个人对自己本身的一种
意识。
自我意识是怎么来的
过程一：会说“我”时开始萌芽 过程二：不知不觉地渐渐发展 过程三：十二三岁开始觉醒
力
三、自信、自尊、自强
提示一、自信的人儿更美丽 提示二、自尊的人儿更可爱 提示三、自强的人儿更成功
怎样才是自信？
自 自自 卑 信负
请你设计一个关于自信、自卑、 自负的剧本
学校里有个女孩，美丽又聪明，大家都 爱她，所以她很自信。 但是过多的宠爱使她很自负，所以大家 都不理她了。 但是有一天，学校里来了一个比她更聪 明更美丽的女孩，大家都爱她，所以先 前的那个又自卑了。
时 间 是 不 可 占有的 公共财 产，随 着时间 的推移 ，真理 愈益显 露。---培 1
惟 坚 韧 者 始 能遂其 志。---富 兰克 林（美 国） 失 败 是 一 种 教育， 知道什 么叫“思 考”的 人，不 管他是 成功或 失败， 都能学 到很多 东西。 ---杜威 （美国 ）
伟 大 人 物 最 明显标 志，就 是他坚 强的意 志。---爱 迪生 （美国 ） 一 个 人 要 先 经过困 难，然 后踏入 顺境， 才觉得 受用、 舒服。 ---爱迪 生（美 国）
忽 视 当 前 一 刹那的 人，等 于虚掷 了他所 有的一 切。---富 兰克 林（美 国） 时 间 不 可 空 过，惟 用之于 有益的 工作； 一切无 益的行 动，应 该完全 制止。 ---富兰 克林（ 美国）
如 果 说 时 间 是最宝 贵的东 西，那 么浪费 时间就 是最大 的挥霍 你 热 爱 生 命 吗？那 么别浪 费时间 ，也别 和不值 得交往 的人来 往.陈帅 佛语
接纳自己的窍门四： 正确认识我们的智力
教你几招－－正确认识我们的智力 第一招：“聪明”需要正确理解 第二招：“智商”需要正确理解
小结：
二、完整地接纳自己 接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表
开始 接纳自己的窍门二：善待我们的气质 接纳自己的窍门三：改善自己的性格 接纳自己的窍门四：正确认识我们的智
时 间 乃 是 最 大的革 新家。 ---培根 （英国 ） 在 适 当 的 时 候去做 事，可 节省时 间；背 道而行 往往会 徒劳无 功。---培 根（ 英国） 过 去 的 事 情 是无法 挽回的 。聪明 人对现 在与未 来的事 惟恐应 付不暇 ，对既 往的事 岂能再 去计较 。---培 根（英 国）
× 人不希望自尊自信。 ( )
6、 有自尊自信的人碰到困难， 会自强不息，战胜困难；而缺乏 自尊自信的人碰到困难，则会放
√ 弃奋斗，自暴自弃。 （ ）
多选题：
1、正确认识自尊自信包括： 不要虚荣嫉妒 不要自卑
不要自傲自负 正确看待成功和失败
2、自尊自信的人：
听不得别人的批评
知荣辱讲自爱
凡自己做的事， 只准别人说好
只有自己正确，别人都不如 自己
3、“士可杀而不可辱” 这句话说明了
自尊比生命更重要 要誓死捍卫人格尊严
人格尊严神圣不可侵犯
自尊使人品格高尚
4、苏格拉底说：“一个人能否
有成就，就看他是否具备自尊 心和自信心两个条件”因为自 尊自信使人
自强不算怎样帮助 自己建立自信？
21、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千 寻。— —董必 武 22、骐骥一跃，不能十步；驽马十驾 ，功在 不舍。 （骐骥 ：俊马 。驽马 ：跑不 快的马 。驾 ，马行一日为一驾。——先秦《荀子 ·劝学 》
23、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍 ，金石 可镂。 ——荀 况 24、取得成就时坚持不懈，要比遭到 失败时 顽强不 屈更重 要。— —拉罗 什夫科 25、人们还往往把真理和错误混在一 起去教 人，而 坚持的 却是错 误。— —歌德
30、不屈不挠的奋斗是取得胜利的唯 一道路 。 31、生活中若没有朋友，就像生活中 没有阳 光一样 。
32、任何业绩的质变，都来自于量变 的积累 。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但 却办不 成任何 事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根 本不可 能的事 也许明 天会实 现。 35、再长的路，一步步也能走完，再 短的路 ，不迈 开双脚 也无法 到达。 科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求 之中， 科学就 其容量 而言， 是不枯 竭的， 就其目 标而言 ，是永 远不可 企及的 。—— 卡·冯·伯尔
自信\自负\自卑
自信、自负、自卑，哪一个离我们更近一些？
表现给别人的是自负；留在内心的是自卑；我 们唯独缺少的就是自信。
因为内心自卑所以将自负展现给别人，用自负 来掩盖莫名的自卑；希望别人看到自己光鲜的 一面，希望把所有的不好都掩藏；害怕不完美 带来的嘲笑，害怕在别人的眼中失去地位
我的自信！
36、无论什么时候，不管遇到什么情 况，我 绝不允 许自己 有一点 点灰心 丧气。 ——爱 迪生 37、下苦功，三个字，一个叫下，一 个叫苦 ，一个 叫功， 一定要 振作精 神，下 苦功。 ——毛 泽东 38、向着某一天终于要达到的那个终 极目标 迈步还 不够， 还要把 每一步 骤看成 目标， 使它作 为步骤 而起作 用。— —歌德
能力大比拼
1、 一个人如果找不到自尊自信 的支点(自己的点和长处)，是很 难自尊自信起来的。 ( )
√ √ 2、尊敬别人，才能让人尊敬。( )
× 3、 “士可杀而不可辱”说明
人有强烈的自信就不会被杀。 (4、自) 尊自信是成才和成功者
√ 必备的心理品质。( )
5、影响自尊自信的因素包括 家庭、学校和社会的影响， 没有自身的因素，因为没有
阅读P10 什么是气质 气质是一个人对人、对事的反应速度、
强度和灵活性等个人稳定的心理特征。 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 教你几招－－善待我们的气质 第一招：正确对待气质 第二招：学会扬长避短
接纳自己的窍门三： 改善自己的性格
阅读P12 性格ABC 教你几招－－改善我们的性格 第一招：找出自己性格的突出特征 第二招：让自己变得宽容一些 第三招：让自己变得乐观一些 第四招：让自己变得坚强一些 完成P13 做一做
教你几招－－认识自己
第一招：学会客观观察自己眼中地自己 完成P3-4 做一做 第二招：学会正确对待别人眼中的自己 阅读P7 故事坊 第三招：寻找理想中的自己
复习：
学会爱自己 －－接纳自我 一、找到真实的我 什么是自我意识 自我意识是怎么来的？ 教你几招－－认识自己 二、完整地接纳自己