远撑前滚翻教案

《远撑前滚翻》教学实录

建安中学马衍福

师：上课！

生：立正！

师：同学们好！

生：老师好！

师：稍息！

师：本课内容：1．技巧：远撑前滚翻；2．田径：跑跳素质练习教学目的：1．认知目标：学生能够了解远撑前滚翻的动作技术结构，并明白“远”与主动力是蹬地有力；

2．技能目标：在学生熟练掌握前滚翻的基础上有70%的学生能完成较远距离的前滚翻3次以上，另30%学生能够完成较近距离前滚翻3次以上（在5-6次的检测练习中）；提高人体平衡能力和控制能力；

3．情感目标：培养学生相互合作帮助的集体主义精神和积极锻炼、勇于进取的意志品质。重点：远撑团身翻滚难点：蹬地与屈肘的衔接根据本课内容是否有见习的学生。

师：本课内容：1．技巧：远撑前滚翻；2．田径：跑跳素质练习，教学目的：1．认知目标：学生能够了解远撑前滚翻的动作技术结构，并明白“远”与主动力是蹬地有力；2．技能目标：在学生熟练掌握前滚翻的基础上有70%的学生能完成较远距离的前滚翻3次以上，另30%学生能够完成较近距离前滚翻3次以上（在5-6次的检测练习中）；提高人体平衡能力和控制能力；3．情感目标：培养学生相互合作帮助的集体主义精神和积极锻炼、勇于进取的意志品质。重点：远撑团身翻滚难点：蹬地与屈肘的衔接根据本课内容是否有见习的学生；

师：队列练习，同学听清口令，稍息、立正、向右—看齐、向前—看、报数、向右—转、向左—转！向后—转！起步—走！

生：稍息动作。

师：立正！

生：立正动作。

师：向右看—齐！

生：向右看齐动作。

师：向前—看！

生：立正姿势。

师：报数！

生：1、2、3、4........

师：向右—转！

生：全体向右转。

师：向左—转！

生：全体向左转。

师：向后—转！

生：全体向后转。

师：起步—走！

生：起步走。

师：向右转—走！向右转—走！

生：全体向右转—走。

师：向左转—走！向左转—走！

生：全学生向左转走。

师：向后转—走！向后转—走！

生：全体学生向后转走。

师：同学们能认真练习，但个别同学没有转体动作。根据存在问题我们再练习一次，起步—走！向右转—走！向左转—走！向后转—走！

生：全体学生完成动作。

师：以排头为基准成体操队形散开，与我一起做准备操，要求动作准确、到位。

第一节，头部运动；第二节，肩部运动；第三节，扩胸运动；第四节，体侧运动；振臂运动；活动各关节。1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3……. 生：同教师一同完成准备操运动。

师：以排头为基准成密集队形集合。我们复习前滚翻动作，以组为单位练习，要点团身要紧，双脚用力蹬地。要求，组长带领并保护与帮组每个学生规范完成动作；蹬地有力；撑垫要稳定；团身要紧；注意安全，服从指挥。生：认真听讲，小组长带领本组进行练习。

师：巡回指导，纠正错误。

生：练习时互相帮助合作交流。

师：集合，通过练习同学们的动作非常优美，同学们前滚翻动作这么优美，我们想想如果我们撑垫距离远能否完成动作呢？谁能示范呢？刘禹崎示范下。

生：刘禹崎练习动作。

师：要屈臂缓冲，于世博在给同学们示范

生：于世博练习动作。

师：有蹬地、屈臂缓冲但远度不够，心里因素胆怯。认真看教师示范。这个动作名称叫“远撑前滚翻”要领是：两脚蹬立，两手远撑。屈臂缓冲，低头团身，向前滚动成蹲立。重点：远撑团身翻滚难点：蹬地与屈肘的衔接，保护与帮助：保护者蹬在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮

助低头前滚。保护与帮助：保护者蹬在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。下面在教师保护和帮助下每位同学完成远撑前滚翻动作。

生：在教师保护盒帮助下逐个完成远撑前滚翻动作。

师：同学们在教师保护和帮助下基本能完成动作，下面我们以组为单位在组长保护和帮助下完成练习，要求，要服从指挥，注意安全。

生：在组长保护和帮助下完成练习。讨论、自评、互评。

师：巡回指正，集合普遍存在问题是蹬地无力，撑垫没远度，撑垫屈肘衔接不好，教师示范，下面过障碍做远撑前滚翻练习，障碍用两名同学拉皮筋，还是以小组为单位练习，要求服从指挥注意安全，克服心理障碍要有勇气；

观察同组同学练习，突破自我。

生：在小组长带领本组同学完成练习，自我评价，互评。

师：巡回指正，集合。通过过障碍练习远撑前滚翻动作，同学的动作基本正确，现在我们各小组展示动作。

生：各组长带领本组展示动作。

师：第六小组整体动作完成的非常漂亮，现在我们以掌声向他们表示祝贺。下面我们做抱团游戏，规则是同学一路以教师为圆心做齐步走成个圆形，教师说几几名同学抱在一起，不够同学游戏违例，违例的同学要出节目。游戏开始，以我为圆心起步—走！

生：以教师为圆心齐步走，违例的同学唱歌、跳舞出节目。

师：游戏时同学们非常认真，气氛活跃，节目新颖，歌声洪亮。成四列横队集合！体操队形，教师口令、示范放松操，上肢运动；腰部运动；腹背运动；

整理运动。

生：同教师完成放松操。

师：同学们放松非常充分。集合，同学们讨论对本节课内容自评互评，要求讨论积极。

生：学生讨论自评互评。

师：本课远撑前滚翻动作有百分之85的同学能较好完成动作，提出表扬，第六组的同学能较出色完成远撑前滚翻动作，现在同学以掌声向他们表示祝贺。一组同学收放器材；下课！

生：立正！

师：同学们再见！

生：老师再见！

师：解散！

体育与健康实践课教案