《立定跳远》教学反思(通用6篇)

《立定跳远》教学反思〔通用6篇〕
《立定跳远》教学反思1
在立定跳远的教学中，我搜集了了网上的一些资料，在教学理论中，按照以下四个步骤进展教学，能较快地进步学生立定跳远成绩。

在平时的教学中，我是按这四个步骤进展立定跳远教学的。

一、反复练习起跳前的上下肢协调预摆技术，开展上下肢的协调性及下肢的爆发力
要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摆动，与下肢配合协调；分别介绍四种预摆方法：直腿摆臂；腿屈伸摆臂；屈腿摆臂；前后展屈体摆臂。

学生任选一种合适自己的方法进展练习；教法采用屡次重复预摆；负重预摆；小幅度立定跳远；诱导性练习等。

在体育比赛中，身体任何部位的赛前紧张必定会对技术程度的发挥产生不利影响。

在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进展了教学，强调以放松协调为主，目的就是消除起跳前用力部位的紧张。

便于起跳时肌肉的快速发力，以进步运动成绩。

二、加强起跳蹬地技术的教学，开展下肢爆发力量
要求做到"两快，"即手臂前摆快，制动快；蹬地快。

"三直"即髋，膝，踝三关节伸直；起跳时，重心前移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，完成起跳。

此时身体已充分伸展开，教法采用向上跳；向前跳；听信号，肌肉急剧收缩一次再迅速放松；抱膝跳；立定跳远等。

起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节。

包括起跳角度，用力方向，摆臂道路，上体动作，它的合理运用直接影响到起跳效果。

三、强化腾空技术的练习，开展腹肌及下肢爆发力素质
要求大腿紧贴身体；起跳后，大腿上抬找身体，两臂由前向上向后摆，后摆到最大限度，团身紧；教法采用屈腿跳；原地双脚跳上80—100cm高的跳箱；跳篮架；立定跳远等。

四、加强落地技术的指导，明确落地技术的重要性，开展下肢爆发力
要求重心低，小腿前伸；落地技术应在落地前就做好准备。

此时应为团身紧，大小腿夹角大于90度，以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲，两臂前摆；教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲，静止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速复原成全蹲；立定跳远踏线。

腾空和落地技术在教学时强调团身紧，重心低，小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间，使身体挪动间隔增大，以进步成绩。

在立定跳远数学过程中，针对初中学生的生理和心理特点，采用以技术性为主的教学方法，着重掌握起跳，落地两个重要环节，并适当开展下肢的爆发力素质，对进步立定跳远成绩可以到达事半功倍的效果。

《立定跳远》教学反思2
10月9号迎来了我的师父，体育组芦老师的新学期引领课，程度一二年级《立定跳远》。

一场秋雨把这堂本应该在室外进展的体育课转移到体育馆进展。

但是丝毫没有影响到本节课的上课质量，这节课对于向我这种年轻老师来说感受颇深。

以下是我从三个方面对本次课的个人感想。

一、课前准备，准备充分、细致入微
由于下雨芦老师很早就去了体育馆布置场地准备器材，进展课前的常规准备。

充分的课前准备给这节体育课打下坚实的根底，由于是低年级的学生注意力不能长时间集中，从准备活动到根本局部再到游戏及放松每一个环节的教学设计、场地规划、队形变化必须做到细致紧凑不枯燥。

充分的课前准备是一节体育课的根底，更是一名合格老师的'根本责任。

二、课中教学，标准有序、灵敏多变
从开场的课堂常规师生问好、平安强调、提出问题，再到准备局部由慢到快的慢跑热身及步伐练习和徒手操的各关节活动到达充分热身的目的。

进入根本局部以后芦老师将学习的主动权教给学生并鼓励每一名同学参与进来，让学生们自己去发现立定跳远的根本要领在结合叫停纠错及代表示范让大局部学生更好的理解立定跳远的根本动作。

最后通过小游戏活泼了课堂气氛，到达了练习强度做到了低年级学生在“玩中学，学中练”的教学目的。

创设情境教学，进步学生的学习主动性与积极性。

三、课后小结，充分鼓励、制定目的
给予每一名学生充分的认可与鼓励并提出下一节课的目的，让每一名学生对于下一节课充满期待。

总结：通过这一节课的学习让我受益匪浅，尤其自己是带一年级的课怎么去抓他们的心理，什么样的课程形式更合适他们，课堂上的组织与沟通这些都是我需要进步和完善的。

1、我要在以后没有课的情况下多向师父请教、多去听有经历老师的课、多总结多反思每一节课的得与失；
2、深挖教材，不断创新、培养习惯，完善细节、灵敏多变、情景课堂、关心保护每一名学生，充分调动每一名学生对体育课的积极性；
3、做到课前充分准备，课中灵敏有序，课后积极反思；
4、强调课堂常规、强化平安意识，深化理解每班学生的身体状况并给每班体质较弱的学生做记录；
5、努力进步自身综合素质，下功夫提升业务才能，力争做一名一小优秀的体育老师。

《立定跳远》教学反思3
立定跳远是是开展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于开展身体的跳跃才能以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的开展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

我们传统地技术教学都是为了技术而教技术，每次上体育课先是进展一般性的准备活动，再进展专项的技术活动，然后进展对技术要领地讲解，再是学生进展分组、集体的练习，最后进展课的总结和放松活动后下课。

这样的教学安排，学生很容易失去兴趣。

所以这节课丛老师根据学生的年龄与认识特点，将技术教学进展游戏化。

在教学中，她将“立定跳远”这一动作进展了有效地分解，通过游戏和动作进展模拟，引起学生上课的热情，同时以情景设置引出动物的双跳双落、落地缓冲等立定跳远技术重点、难点，这一局部获得了不错的效果。

在教学中关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

平安教育做的也很到位，使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进展与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习气氛中自觉、自主、能动地学习。

缺乏的方面：
1、我觉得对于低年级的学生课堂纪律抓得不够好，学生集中力不够强。

2、语言不够精炼，而且重复的较多。

总之看了丛老师这节课不但使我在教学理念与技巧上有了很大的收获，而且也使我对自己的目前的教学程度有了明晰深化地认识。

《立定跳远》教学反思4
立定跳远是体育低年级跳跃动作的重点工程之一，所以我选择立定跳远作为本次公开课的教学内容。

立定跳远是开展下肢爆发力与弹跳力的运动工程，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它需要一定的协调性，而小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，所以，立定跳远动作虽然简单，但对二年级学生来说是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性。

在本次教学中，我认为我做的比拟成功的地方就在于，让游戏贯穿于整节课。

在课堂常规这局部，我没有让学生按照传统的绕操场跑圈和徒手操来热身，而是选择让学生在音乐声下，围绕场地的正方形边线进展热身，横线跑、竖线跳。

徒手操这局部，我选让
学生围成一个圈，大家边走边做动作，这样有效的带动了学生认真热身的积极性。

在导入局部，我选择的是让学生小组自由结合，石头剪刀布，谁赢谁向前跳，让学生提早感知一下跳的乐趣。

在新授课这局部我利用的是高人、矮人和超人这个游戏来让学生学习立定跳远，通过做这三个口令的动作，让学生学会立定跳远的动作，并且启发学生考虑如何可以跳的更远来引出立定跳远的动作要求，并且挑出2个学生跟老师进展比赛，成心做错动作，让学生挑出问题所在。

在练习局部，让学生进展分组练习，并且每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出2个跳得最远的同学给予奖励。

总的来说本节课教学，学生的兴趣较高，做到了让学生在玩中学，但是也有很多缺乏的地方：
1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的`学生来讲，过多的而且的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。

2、课堂理论中指导不太过硬，没有面面俱到的去解决重难点，重点不够突出，让学生在思绪上也分不清层次，没有获得理想中的教学效果。

3、时间掌握的不够准确，准备的放松也没有时间去施行。

4、学生练习的时间不够充分，不能使学生很好的掌握动作要领。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学程度有了明晰深化地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲缺乏，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。

《立定跳远》教学反思5
在给四年级上立定跳远课时，我用了一种新颖的方法，根据立定跳远的特点，我采用了“高人”、“矮人”、“超人”的方法让学生更加深化地记住立定跳远的动作要领。

果然，学生们都非常的感兴趣，并且在联络中也非常的积极，经常会有学生互相进展比拟，看谁跳的更高更远。

直到下课了，还有的学生围着我，说：“老师，下节课我们还做游戏吧。

”在体育教学中只要老师努力地为学生设置好学习的平台，让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在游戏中学习、在比赛中学习，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更技能、思维与做人的锻炼。

激发和培养学生的学习兴趣是老师主导作用的详细表达，教学的艺术性不在于传授的本领，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。

每进展一个新的单元学习时按不同的学习目的来选
择学习内容的顺序，在教学中努力做到给学生一点时间，让他们自己去安排；给学生一个问题，让他们自己去解决；给学生一个时机，让他们自己去抓住；给学生一个权利，让他们自己去选择；给学生一个情景，让他们自己去创造。

《立定跳远》教学反思6
1、本课采用学习和游戏相结合教学，以跳远为主线，把课的全过程一线贯穿。

学生学习兴趣较高。

因此，学生练习积极性、参与程度高，课堂气氛活泼，能到达预计效果。

2、通过小组合作学习，让学生体验自己在学习过程中学习情况，对自己、对别人进展评价，同时老师通过巡回指导给予学生一定的评价，这样学生不仅掌握了动作方法，而且在各方面都有了全面的体验。

3、本课缺乏之处，我觉得语言组织方面，过于琐碎，不够精炼，重复局部较多，虽然过多的强调可以加深学生的印象，可是也阻碍了学生练习的连续性，使他们过多的分散注意力。

这点在以后的上课中应该多加注意。

4、本课的教学重点是进步学生的跳跃才能，但我在授课过程中没有给学生一定的时间、空间，让学生自我表现，限制了学生的创新才能。

5、在教学过程中，我没有完全放开，在目的分层化、组织游戏化、学生个性化等方面没有给学生足够的空间和时间，没有让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。