读遇见未知的自己读后感精选5篇

读遇见未知的自己读后感精选5篇
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序言
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读遇见未知的自己读后感精选5篇
写读后感是我对书中人物关系和人际交往的思考和总结，读后感不是复述故事的情节内容，而是要融入自己的理解和感受，下面是本店铺为您分享的读遇见未知的自己读后感精选5篇，感谢您的参阅。

读遇见未知的自己读后感篇1
这本书讲的是心理层面的东西，之所以大受欢迎，是因为它是在讲一个故事，在故事中学习，很是惬意。

故事中的的每一个细节都可能是我们生活中可能遇到的，问题我们如何去面对？这是张德芬要告诉我们的。

俗话说，每个人的阅历都是一本书，我想，张德芬出版的第一本书，就是她人生的阅历，层层剥茧，我们会看到现实中我们遇到许多不如意。

而当我们通过书中老人教导，掌握了心灵成长的方法之后，我们就能脱茧而出，重获新生，找到更美好的未来。

印象很深的概念是臣服，也就是接受已经出现的不好的事实，然后告诉自己不需要它，这是很艰难的，因为不少的人对发生的事情第一反应往往是推卸责任的态度：条件不好、别人不好、这件事情不应该发生在我身上。

结果那些不愉快思绪就像鬼魂一样依附在你的意识中，让你不得安宁，其实这样的折磨更甚于一顿痛打和责骂，有的人甚至让这些想法跟上自己一辈子，结果本来是一时的不痛快却变成了一辈子的抑郁。

书上有些方法教导，让我们感到并不困难，一旦逃离这种负面的情绪，我们就会有机会获得新生，人生灿烂的一面正在等
着你。

你会发现自己，原来可以办到许多以前认为办不到的事！
另一个概念胜肽我也挺感兴趣，这种由情绪引起在体内自动产生的化学物质，左右着我们未来的情绪，而豢养什么的胜肽其实是由我们每个人决定的，如果平时我们乐观一些，那么就有乐观的胜肽，久而久之，细胞感受器对乐观胜肽有特定的胃口，你的细胞会让你的生理有快乐的需求，这让我想起了于丹教授讲过的两兄弟的故事：一个负面情绪很重，一个很乐观，父母把悲观的孩子关到一个堆满孩子喜欢的玩具的房子，把乐观的孩子关到一个堆满牛粪的屋子，若干时辰之后，父母开门，悲观的孩子对着满屋的玩具发愁，不知该玩哪一样？而乐观的孩子对着那堆牛粪正在挥汗如雨地挖掘，因为他坚信有什么宝贝藏在里面。

其实，胜肽也好，正面负面情绪也好，讲的不就是同一样的东西吗？快点发现自己那些快乐、正面的一刻，豢养它们，你会更快乐、更成功的！
读了张德芬的书，让我感到人生的根本是在快乐中成功，而这些快乐和成功实际上是你给自己的，除了你，没有别人！
读遇见未知的自己读后感篇2
第一次见这本书是初二的时候，那时看了一个综艺，嘉宾是谁记不得了，就记得她推荐了这本书。

张德芬的《遇见未知的自己》以讲故事的方式想我们诠释了一个个耐人寻味又贴近生活的道理。

这本书主要是围绕了女主人公李若菱与指着老人的一次次对话，解释了人身心灵的奥秘。

这本书在指导我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加
美好还是有一些意义的。

我们为什么常常不快乐？书中老者给出答案：那是因为我们失落了真是的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。

而正因为我们失去了真是的自我，追求的是内心真实需要意外的东西，所以占有才越来越多、迷失越来越严重。

我们从来不去检测我们的思想基础，从来不去检验我们思想的正确性。

李若菱的生活里充斥着不幸，虽然她有令人羡艳的美丽容貌，在公司里身居要职，但她并不开心。

由于婚后多年不孕，背地里常遭到婆婆和小姑子的嘲讽一级丈夫的不理解，在公司里又总有小人对她指手画脚尔虞我诈她的脑海中甚至闪现过轻声的年头，那是在一次和丈夫吵架后离家出走后漫无目的地走，遇到了那位老者，与老人交了朋友并诉诸了自己的心事，她终于开始找到自己生命的价值以及自己人生的定位。

这本书开篇一章就让我们首先思考我是谁？你的名字不能概括你，几个标签也不足以定义你，那我们到底是谁呢？我们追求的到底是什么？我们总是习惯性去效仿别人，却忘记了自己到底最渴望什么。

读遇见未知的自己读后感篇3
亲爱的，外面没有别人，只有你自己.
最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思.（1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你一个来完成，那意味有点像我的nobodyelse一样.（2）不要在意别人的眼光，就好像世上只有你一个一样，勇敢一点，做更好的自己。

看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是:外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。

这本书我看的既艰难又容易.容易的是，它是一个衔接很顺畅的故事，所以很好看下去.艰难的是，里面有好多专业的术语甚至到现在我也理解不了；更艰难的是，看的时候有点点震动:原来，了解自己是如此痛苦的一个过程.有些时候，我好像感觉到自己所有的过去和思想都被颠覆了.这本书我看的缓慢.靠着每天清晨公车上的时间终于把它啃完.如果可以，再看一遍当然是好的；而更好的是，要有人分享感受体会.无意中在豆瓣上看到别人简短的一句评论:唯心论.一瞬间，似乎是击中了要害，溃不成军.但转念一想，唯心又怎么样？谁能证明唯物又是绝对正确的？无论如何，我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更快乐的人.它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平.书中的老人真好，不遗余力的去帮助每个受伤的人.真希望自己也可以遇见他.可事实上，如果能够勇敢一点，其实可以拯救我们的老人就是自己，对么？
最后一章，老人写给若菱的信，我很想安静的亲自敲打一遍.嗯.亲爱的孩子:该是你展翅高飞的时刻了.我看到你的茁壮成长，心中有无比的喜悦.记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多.又该是我云游四方的时候了，临走前我总你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己.所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在.当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好.不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上.现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分.记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧.所以，它可以是一个灾难.也可以是一个礼物.如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物.祝福你，孩子.书中还有一个理论就是心想事成的秘密，通俗的说就是想什么就会有什么.那么，好吧，只希望我们所有的遇见都是礼物。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

读遇见未知的自己读后感篇4
书的扉页上记载着买书的日期，20XX年1月1日。

这本《遇见未知的自己》是20XX年元旦我买给自己的礼物。

刚买来的时候，兴致盎然地读了几页，便搁置起来。

后来断断续续的读了几页，感觉深奥需要费脑经去想，所以不愿意读下去。

重读此书时，两天内竟然读完了，渴望已久的感觉。

读起来也不那么费劲了。

虽然有些句子还是需要用脑子好好想想，消化消化，但是想来还是有道理，并且可行的。

这本书不是读一遍就能完全读懂的，需要读多遍，并且应用到生活中，行之有效。

晚上整理资料的时候，用一个文件夹替换另一个文件夹，替换完
了之后，辛苦好几月的稿子找不到了。

于是两个电脑来回找，就是没有找到。

这意味着我所有的采访资料和帅选资料都功亏一篑了，那一瞬间我快要崩溃了。

气愤、沮丧涌上了心头。

立马起身准备出去，又考虑到夜深了，去一条半个人影都没有山路实在不安全。

想到书中说得，要接受事实，臣服情绪。

只有臣服了，接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，才会发现原来的挣扎真的是白费力气。

于是，我接受事实，找出那个被替换的文件夹，对照上个月的文件夹，一个文档一个文档的对比，这样可以少费些力气。

我发现被替换的文件夹只有一个文档错了，其他的都是正确的。

终于可以不用熬夜加班，早点睡了。

回到卧室之后，打开苹果笔记本电脑，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中央。

为什么我刚才回来找的时候就是没有看到呢？原来一切的问题都出在我的身上。

很多事情都是我的粗心大意，然后自己假想出来自寻烦恼的。

我要再仔细看这本书，让自己的心灵变得更美好。

亲爱的，外面没有别人，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。

读遇见未知的自己读后感篇5
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。

一个不经遇的
机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。

最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

在书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢着本书的，应该说我喜欢这类书——心灵鸡汤类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。

其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。

在读这本书前我就明白了这样的一个道理：生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。

书里展开了很多人生的课题和智慧，在这里我们见证了这些智慧的正要性和实用性。

令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于你是谁这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个
很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。

是一个躁动的城市，真的是：忙碌，忙碌，每个人都忙碌；追求，追求，每个人都追求。

为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人!有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。

当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。

然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。

虽然这本书我只读了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。

他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。

心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有
太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科。

我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。

但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。

经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。

有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。

读遇见未知的自己读后感精选5篇终于写完毕了，希望能够帮助到大家，谢谢！。